足跟痛的治疗方法 脚跟痛的偏方与验方
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足跟痛的治疗方法 脚跟痛的偏方与验方
1．疾病综述足跟痛，又称脚跟痛，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，与其劳损和退化有密切关系。足跟痛可能是跟骨上长有骨刺，引起跟骨滑膜无菌性炎症，还有可能是跟腱损伤、跟腱炎引起，或跟腓、跟胫韧带等周围组织损伤等原因。侧位X射线片显示跟骨骨刺，但是，有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。此病的临床表现主要为足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，足跟踪面疼痛、肿胀和压痛，走路时加重，多发生于中年以后的肥胖者，多发于男性。大多数为慢性起病，常同时患有风湿或类风湿关节炎、骨性关节炎等。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络淤滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。2．民间验方(1)踮踮脚治疗足跟痛崔女士曾患有足跟痛，后来她在公园里听别人介绍给她一种锻炼方法，练习后效果果然不错。练习方法：将两腿站直，双脚并拢，两臂自然下垂，抱胸或扣在脑后也都可以。使双脚脚跟尽量提起，离地面越高越好，随即让脚跟自然下落着地。但是，要注意着地时不要额外加力，以免引起过度的冲击，但也不要用力去控制落下的速度，如果着地无声，效果也会受到影响。如此脚跟抬起落下一次为一回，起初每天可以做50～100回，根据各自不同的情况，几天后，可逐渐增加到每天100～200回，也可以分几次做，但每次不少于50下，一天也不要超过200下。崔女士就是用这种方式锻炼了2个月左右，足跟痛就基本消失了。(2)跺跺足治疗足跟痛韩大爷今年60岁，在去年冬天的时候，突然发觉在走路的时候右脚跟有点疼痛。但是，当时他自己并没有太在意，可不久之后，走路时右脚跟的疼痛感越来越严重，有时候甚至刺痛难忍，连脚都不敢着地。与韩大爷一块下棋的肖大爷听说他患此病后，告诉了他一个简单的土方法，就是在平地上由轻到重地跺脚。韩大爷就按照此法，以右脚跟为重心，每次连续跺脚将近5分钟，每天跺3～4次。他也就跺了2个多月，足跟痛一天比一天见好，慢慢地走起路来也觉得不痛了。(3)跌打损伤丸外敷治疗足跟痛前一阵子李先生患了脚跟疼，吃什么药都不管用，去过很多家医院也都不行，后来偶然间尝试了一个中华跌打丸外敷的小偏方，没过多久，李先生的足跟痛就减轻了。方法：中华跌打丸2枚，将跌打丸用适量的白酒蒸化成膏状备用，将患处洗净后，用摊在纱布上的药膏外敷，每12个小时换一次药，每日2次，连续1周。这个偏方不但治好了李先生的足跟痛，就连一位深受其苦的邻居也来询问方法。他也坚持敷用了半月，效果同样非常显著。这个方法简单、易行，有此病症的患者不妨也都试一下。(4)萝卜皮热敷治疗足跟痛章先生小时候因为家里穷，读中学时，他连一双鞋都买不起，经常赤着脚上下学。特别是每当参加剧烈的对抗性运动，如打球、跑步或和别人登山走路时，他的右脚跟就疼得都不敢着地。但是，右脚跟虽然疼痛难忍，但表面看上去不红也不肿。章先生的母亲偶然间听到一位同村的老人讲，他的这个病用一个偏方可以治好。章妈妈得知后，如获至宝，赶紧回家给他准备了这个偏方。方法：白萝卜皮，在锅里用水煮，煮熟之后，用布把萝}、皮敷在患病的脚跟上，等到萝卜皮冷却之后，再将萝卜皮热一下，再继续包敷，每日1次，每次大约30分钟即可。如此多反复几次，大约连续用了10天后，章先生的足跟痛竟然奇迹般地消失了，章妈妈特别高兴，就继续接着给他敷治，直到后来彻底根治。毕业后，章先生在云贵高原当兵，即便那里经常刮风下雨，气候寒湿，他的足跟痛也没有再复发过。李时珍在《本草纲目》中说：& “萝}、化积滞，解酒毒，散淤血甚效。煎汤可洗脚气，生捣涂可治火伤。”传统中医也认为，萝卜有“利关节、行风气、散淤血、疗脚气和外伤”的作用。章先生用萝卜皮外敷法治好了足跟痛，正是因它的这个药性使然。3．民间偏方(1)构杞羊肾粥：鲜枸杞叶1000克，粳米500克，羊肾2～3个，调料适量，先将羊肾洗净，鲜枸杞叶刮掉脉络后，全都切成碎块，填入适量的水，用小火煨烂成粥，最后加葱、姜等调味，分顿食用。适用于足跟痛。(2)高梁煮鸡蛋：高粱根15个，鸡蛋5个，高梁根用水煎煮后，过滤掉残渣，用其汤汁煮鸡蛋，加糖少许即可，日常食用。适用于足跟痛。4．外用偏方(1)土制醋熏法：醋1500毫升，加木瓜、透骨草、红花、牛膝各45克，再捡取一些石子大约250克，一起装在布袋中，用大火煮沸后取出，待其冷却至不烫脚后，垫于足底及足跟疼痛处，每天早晚各1次。(2)中药浸泡法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各60克，用水煎煮成汤剂后浸洗脚部，同时，用手按摩搓揉足跟，以促进药液渗透进肌肤，每次15分钟，每日2次。(3)乌梅醋敷法：取适量的乌梅，挖掉梅核后，加入少许的醋捣烂，再加入少许的食盐，搅拌均匀后，涂敷在足跟的患处，上面用纱布盖好外面，用胶布固定，每日敷1次，坚持连续使用一段时间，对足跟痛有很好的效果。（4）用川芎一百五十克，打成粉，用纱布包好或做小布袋装入药粉，放入脚后跟处，走时脚后跟可以踩之，有效果的话，二天可以治愈。5．其他疗法(1)开洞疗法：在与脚跟疼痛相应的鞋跟或者鞋垫部位上剪出来一个小洞，大小可以根据疼痛范围的大小而定。坚持一段时间后，就能收到一定的疗效。(2)点穴按摩法：用拇指指尖用力捏压另一手的掌根部位（稍偏向拇指一侧），按摩的手用另外四指握住被按摩手的手背作为依托，在患者自己能够忍受的情况下，尽量用力。捏压3分钟后，变为有规律、有节奏地点按，每36次为一组，手腕得到放松缓解后，再继续捏压5分钟。右脚足跟痛，点压左手，左脚足跟痛，点压右手。两脚足跟都痛的，则两只手的穴位都要按。一般按此法按摩5天后，病可痊愈。适用于骨质增生型足跟痛。6．生活建议在日常生活中，可以通过对足部的保护来预防足跟痛的发生，具体可参照以下几点：(1)尽量多参加一些户外活动：如慢跑、散步、骑车、打乒乓球等体育活动，都有利于保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性。(2)避免过度挤压：如果要参加距离较长的远足，如旅游、爬山的时候，最好选择穿软底、弹性较好的胶鞋或专业的登山鞋、运动鞋。(3)自我按摩：足跟痛患者可以经常做自我按摩。患者盘腿而坐，用手掌推按脚底板，从跟部向趾骨方向推进，多做几次，即能起到一定的效果。(4)改善足部血液循环：可以脚踏圆棒，前后搓动圆棒，使其滚动并以此来促进足底血液循环，使紧张、疲劳的跖肌组织得到充分的放松。坚持睡前用温水泡脚的良好习惯。(5)补充骨质营养：多吃可以补充骨质营养、含钙量高的食物。如牛奶（乳制品）、鸡蛋、豆制品等。
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足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。多表现为足跟疼痛，行走困难，晨起疼痛明显，无法着地，活动后减轻，行走负重后加重，影响人们的生活质量，且易反复，是中老年人常见病。足跟痛的疼痛原因一般有1）韧带发炎&&
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。&&&&&2）鞋子&&
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。&&&&3）足底跖腱膜炎&&&&& 足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。&&&&&&&4）足底脂肪垫萎缩&&&& 老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。&&&&&&&5）跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处 有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。治疗方法中药治疗&&&& 膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治&& 中药治疗跟骨痛病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。清代著名医学家徐灵胎说：“今所用之膏药，古人谓之薄贴...... 治里者，或驱风寒，或和气血，或消痰痞，或壮筋骨，其方甚灵，药亦随病加减，其膏宜重厚久贴。” &&&& 作为传统黑膏药的代表跟骨消痛贴是由杜仲、丹参、桂枝、补骨脂、骨碎补、川穹、伸筋草、透骨草、羌活、独活、牛膝、桃仁、红花、川乌、草乌、白芷、细辛、威灵仙、乳香、没药、老蒜、生姜、葱白等二十三味中药材熬制而成。贴于足跟肌表的膏药刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。封闭治疗&&&& 可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。 &&&& 年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。&&&&& “封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。时间长的可管数年以上，短的数周，视病情轻重，时间长短不定。这是一种对症治疗措施，对消除局部的疼痛症状有较好的效果。手术治疗①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧&& 手术治疗足跟痛骨刺全部锉除。&&&&②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90％。&&&&&③跟骨神经切断术：对于无原因顽固性足跟痛可采用此法，不过是一种破坏性手术，将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。&&&&&④跟骨滑囊切除术：是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。&&&&&⑤平足症的跟骨截骨术：目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨摆正，使跟骨有一个良好的生物支架。其他治疗1、理疗。&&&&&2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；&&&&&3、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟方都有压痛。家庭偏方治疗&&1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
管用啊，我老爸足跟痛就是用这个贴好的，其实足跟痛除了是骨刺也无外乎就是脚部筋什么的发炎。选用具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效中药贴贴一般就会好了。像古代没有现在的那么多治疗方法，不也是用中药治好的吗？还能说古代人就不得足跟痛。现在治疗方法多了使我们眼花缭乱，但我们得擦亮眼睛选择安全适合我们的治疗方法，不能舍近求远。像我老爸当时选着贴膏药就是看中它既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生。抓紧治吧，虽然足跟痛是常见病，但是拖得时间长了，病情严重了，治疗起来就麻烦受罪了。平时注意足跟痛患者应切实注意饮食起居选穿宽松、合适的鞋子，鞋内加软垫；长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性；注意劳逸结合，不宜过久站立行走，每晚用温水泡脚，促进局部血循环，以保障足跟部位气血通畅。祝你早日康复 也祝有足跟痛的患者都能早日康复！
没想到还能在这里见到关于跟骨消痛贴的帖子呢，我就是用这个药贴好的，好药绝对要顶
挺好的药，我现在都贴好了，当时医生说是筋膜炎。不过还好发现的早，只用这个药贴了贴就好了，没受什么罪，呵呵！
那买的，我怎么在药房没找到？
回复：6楼我当时给我爸买的时候是从淘宝上买的，据说这个是个不外传的方网上有几家代理的店。另外店主还给了个官网的地址说从哪里买也行
可以使用远洋足跟痛贴，远洋足跟痛贴，远洋足跟痛贴与足跟痛泡浴是尖端科技与传统精方药膏的完美结晶。贴剂 + 泡浴剂组合装，避免了传统单一剂型的弊端，能快速清除血液垃圾，消融骨刺。远洋足跟痛贴，是目前市场上首个根据人体病情细分的产品，针对不同病症组方，专药专治，打破了目前国内治疗足跟痛产品一药治百病的错误理论。
治疗足跟痛 远洋足跟痛贴组合一泡：远洋足跟痛泡浴剂采用40多种名贵中草药入药，通过泡浴使药物有效成为快速透皮、直达病灶，从而达到消肿止痛、舒盘通脉的效果，并且通过泡浴使足底角质层充分软化，打开药物渗透的通道，从而使足底膏贴的药物万分能更充分的渗透。二贴：远洋足跟痛贴采用足病世家验方与现代科技相结合，通过足底渗透和踝关节穴位，双重给药途径，使药物能更快、更多、更持久的渗透、快速改善足跟疼痛症状，消炎镇痛、舒筋通络、行气活血、修复滑囊、再生筋膜，全面治愈足跟病变！经大量临床患者证实：足跟痛贴对各种病因引起的足跟疼痛及病变效果显著，填补了我国足跟痛无药可医的历史。现在，已获得国家专利，并被列入国家保密配方的【远洋足跟痛贴】采用足病世家验方与现代高科技相结合，运用生物透皮吸收技术，使药物直达病灶。本品通过行气化瘀、舒筋散结、修复神经、重组经络等，从源头上消除足跟痛的各种原因，真正做到“骨里拔刀”的疗效！经临床验症：对各种原因引起的足跟部疼痛效果显著，填补了我国足跟痛无专药可治的历史空白。临床表明：患者使用1-3天后，疼痛明显减轻，一个疗程后（30天），关节积液疼痛基本消失。轻度患者1疗程，重度患者3个疗程完全康复。
治疗足跟痛
治疗此病我有绝招，口服药，治不好不要钱，qq
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更新时间： 10:36:55
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老年人的身体慢慢的衰老，可能体质上也是有很大的退化，所以很多老年人的足跟痛也是常见病，对于老年人的足跟痛也是高发人群，所以有些时候老年人出现这种疼痛的症状，不知道该怎么好，很多老年人对于这些疾病不了解，都喜欢乱用药物来进行治疗，特别是有些老年人比较喜欢一些容江湖游医的这些药物，其实上这些药物对老年人的身体是得不到很好的治疗的，烦恼，会因为治疗不当引起疾病的加重，那么老年人足跟痛治疗三个偏方有哪些？
步骤/方法：
白醋可能大家都有所认识，如果老年人的足跟疼痛的话，平时我们可以用白醋来进行缓解这种疼痛，用白醋和夏枯草来进行煎水，进行浸泡，脚部可以得到很好的缓解疼痛的作用的，如果有这种症状的老年人，不妨试试这种偏方。
有一些药酒对我们身体也是有很好的帮助，所以平时我们可以用白酒，紫草，赤芍和当归，红花，白酒来浸泡，除药渣用药酒来进行涂擦脚布也是可以得到很好的治疗脚部疼痛的作用，效果也是非常不错的。
你治疗老年人的足跟痛，用陈醋也是得到很不错的效果，用海绵倒上一些酿造的老陈醋，把这些陈醋敷在疼痛的部位用放在海绵的中间，敷每天坚持的话，也是可以得到很好的改善，但是如果一些严重的话也是最好是到医院检查比较好
注意事项：
有些偏方并不是说完全得到很好的治疗效果，但是有很多老人却喜欢用些偏方来进行治疗，实际上有些偏方只能治标不治本，只是能缓解一时之间的疼痛最好的方法还是到医院去进行检查，在针对性的治疗，这样才能得到痊愈的效果，才不会引起其他的严重性。
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足跟痛的治疗方法有哪些
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