手脚易冰凉？现在该吃阿胶了，不然又迟了！
天气越来越凉了。再过一段时间，很多人特别是女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。
手脚容易冰凉是什么原因造成的？
从中医角度来说，手脚冰凉，是由于气滞血瘀，加上阳气虚弱，火力不够，气血不能正常地达到四肢末端。大多数手脚冰凉的人还有宫寒、胃寒！
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者，诸阳之本也。阳盛则四支实，实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思，也就是说，四肢是阳气虚实的标志！阳盛则四肢实，也就是手脚温暖有力；如果是阳虚了，就会“畏寒怕冷，四肢不温”！
就像我们中国的一句老话：大河有水，小河满；大河无水，小河干。说的就是这个道理！
我们人体的“大河”就是我们的五脏，如果五脏的阳气充盈，气血充实，那么“小河”--手脚一定会温暖！
手脚冰凉怎么办？补气血！
中医认为：人体气血，从产生的根源看，是“肺吸进来的自然界的清气、脾胃运化产生的水谷精微以及肾脏所藏之精”三者结合生化而成。因此气血的生成跟“肺脾肾“的关系最为密切！
身体气血是否充盈跟“脾胃功能”的关系最为密切，脾胃为“气血生化之源”，是“多气多血”之脏，被称为“后天之本”。
“肺主气也主秋”，因此在秋天要好好去燥润肺，补益肺气，让肺气宣通。
怎么补？吃阿胶！
《神农本草经》将阿胶列为“上品”，祖传神农氏尝百草，发明中药。药分上、中、下三品。上药养命，中药养性，下药治病。上品主养生无毒，多服，久服不伤人，轻身益气，不老延年。 阿胶味甘，性平。主归肺、肝、肾经，以山东省济南市平阴县东阿镇的福牌阿胶最为正宗。
福牌阿胶具有补益气血、滋阴润燥的作用，含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，这些都是人体营养重要物质，尤其适合秋冬进补。
秋冬进补阿胶不仅能补益气血，改善手脚冰凉，养阴润燥、固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。
秋冬气温低使人的血管收缩，人体新陈代谢缓慢，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有现在开始吃阿胶，气血充足了，天气变冷后手脚冰凉的状况才能改善！福牌阿胶——全国各大OTC连锁药房火爆销售中！
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今日搜狐热点天气冷了，东阿阿胶该怎么吃才滋补？_百度知道
天气冷了，东阿阿胶该怎么吃才滋补？
我有更好的答案
现在天冷了，教你做一个阿胶固元膏，东阿阿胶两块（约62.5克），冰糖或炼乳40克，水约100毫升。做法：取阿胶砸碎至豆粒大小，倒入微波炉专用器皿中，加入冰糖或炼乳、水。置于微波炉中，调火力至中档，12分钟后，取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶膏置口杯中，加开水或牛奶100毫升，搅拌至完全溶解后服下。
采纳率：32%
到阿胶的直营店，他们免费把阿胶块打成粉，然后回到家里自己做一些适合这个季节的阿胶菜，像阿胶红枣粥，阿胶甜肉这些都是可以的。
教你做几个好吃的汤 这样不会上火孝善堂阿胶药膳靓汤：养生、助孕调身体以阿胶为主汤可调理气血、滋阴润燥，还可助孕。推介了三大阿胶药膳汤。靓汤一：秋季润燥———阿胶茯苓炖猪瘦肉源于明代《证治准绳》中的“加减平胃散”，与之成分相似。【材料】阿胶3~5克，人参5克，茯苓、陈皮、白术各6克，猪瘦肉100克。【用法】人参、茯苓、陈皮、白术一同炖瘦肉后，倒入碗里混合碎阿胶后服用。【服法】每周1~2次。【功效】调和气血、滋养脾胃，是秋天一味润燥良方，还能预防秋季容易发生的脾胃疾病。靓汤二：男女助孕———阿胶花胶鸡蛋汤【材料】阿胶10克，花胶20克，鸡蛋1个，枸杞适量。【制法】用姜和水泡花胶6个小时后，用冰糖炖煮2.5~3个小时，再打入1个鸡蛋，炖煮一两分钟，再倒入碗内，混合碎阿胶后服用。【服法】夫妇同服，一周2~3次。【功效】养阴、养精、助孕。靓汤三：经后调理———阿胶红枣鸡蛋汤【材料】阿胶12克，红枣5颗，鸡蛋1个。【用法】红枣和鸡蛋同煮至沸腾8分钟，鸡蛋捞起剥壳后放回汤内再煮8分钟，再放入红糖炖煮片刻，最后倒入碗内，混合碎阿胶后服用。【服法】喝胶吃蛋，在女性月经干净后连续吃4~5天，每天1次。【功效】补身效果事半功倍，能改善女性手脚冰凉的情况。高血压者、孕妇、儿童别吃阿胶阿胶和淮山、枸杞、莲子、百合、圆肉一样，是药食两用的中药材，对大多数人来说，都是调理身体、养生的好东西，但也有禁忌人群：一、月经期的人不宜吃。处于月经期的人不要吃阿胶，经期补血会让经量更大。二、高血压患者不能吃。三、多数孕妇不宜吃。除非怀孕后发现贫血，不然不宜吃阿胶；即使是需要通过阿胶补血的孕妇，也应该在医生的指导下吃。四、儿童慎吃。儿童尽量不要吃阿胶，要吃也只能偶尔吃一点。欢迎品尝孝善堂阿胶
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核心提示：深秋时节天气渐寒，有些人出现手脚冰凉的现象，夜不能寐。手脚冰凉怎么办？手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉怎么调理？
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　　转眼间已到深秋，每下完一场秋雨天气就变得更冷，让来不及增添衣物的人直打哆嗦。在秋冬季节，不注重保暖的人常常由于天气寒冷手脚变得冰凉，正所谓“爱，不爱温度”。手脚冰凉怎么调理呢？除了保暖，还需要做哪些调理工作呢？　　身心不&手脚冰凉来报到　　手脚冰凉是怎么回事呢？事实上，手脚冰凉并不都因寒冷而起。除了受寒导致肾阳气不足、循环障碍，手脚冰凉还有疾病因素和心理因素。　　年轻女子出现手脚冰凉，除了上述原因，还可能是得了或者罗诺病。而中年男子手脚冰凉，则可能患上了雪山闭塞性。经检查未发现血管病变者，就不用过度担心了，你的手脚冰凉是心病，少操心、少焦虑、多放松就能治了。　　手脚冰凉的“调理之道”　　手脚冰凉怎么调理？不做“冻美人”！　　短裤皮靴看起来很时尚，却让寒风带走你体内太多热量，使你手脚冰凉，夜不能寐。手脚冰凉怎么调理，先从改变认知开始，不做冻美人，要温度不要风度。寒冷季节多注意保暖，给手脚戴上手套和套上袜子，洗澡后记得涂抹护肤品防止皮肤干裂。　　手脚冰凉怎么调理？避免生气！　　爱笑的人总显得年轻，而不爱笑还经常生气的人容易惹来手脚冰凉或其他病症。有研究发现，当人类处于生气激动状态时，手温迅速下降三至六摄氏度，平静之后可恢复正常温度。少生气既能避免手脚冰凉，又能延缓衰老，何乐而不为？　　手脚冰凉怎么调理？享受泡澡！　　无论泡澡或者泡脚，都能让你感到温暖。这件事并不难做，睡觉前泡泡脚，在装满热水的水桶中加入姜片和，帮助女性体内的血气运行，改善循环，解决女性手脚冰凉的现象。泡脚后，注意擦干双脚穿上暖暖的棉袜，让温暖包围着你。　　手脚冰凉怎么调理？吃！吃！吃！　　吃东西不但是生存必做之事，还是改善手脚冰凉的妙方。我们都会有这样的感受，吃完饭和喝完热汤后，我们的身体很暖和，手脚也不冰凉了。吃热量高的热食，如蛋奶、面食、肉类等，可以帮助机体产热能抵御寒冷，还有、等补品。　　手脚冰凉怎么调理？动起来！
　　生命在于运动，运动也能让你全身，摆脱手脚冰凉的骚扰。一定时间的散步、慢跑或广场舞的锻炼，使运动部位的血液循环加快，不仅手脚全身都暖和了。所以，手脚冰凉一点都不可怕，运动是最快捷的增暖方式。　　以上就是关于“手脚冰凉怎么调理”的介绍。容易手脚冰凉的人千万别久坐不动，除了及时保暖，还要多运动，多吃产热食物，保持良好情绪。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：用于高血脂症及动脉粥样硬化的防...[]￥23.3
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秋冬进补阿胶不仅能补益气血，改善手脚冰凉，养阴润燥、固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。
秋冬气温低使人的血管收缩，人体新陈代谢缓慢，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅。再加之女性本身大部分都气血不是很充足，手脚离心脏较远的部分血液供应不足，只有现在开始吃阿胶，气血充足了，天气变冷后手脚冰凉的状况才能改善！}