一万小时刻意训练洞察力的方法，干货！
《教父》里有句话极其经典：
“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”
一眼看透本质，一语就能中的的洞察力，对很多人来说难度系数极高，必须通过长时间的刻意练习而获得。这样的过程并不轻松，首先，你得坚持看完本文。
一、仗剑走天涯
郭德纲曾说：“活得明白，与时间无关，跟经历有关。三岁经历一个事儿这辈子就明白了，活到九十五还没经历这个事儿他也明白不了。”而经历这件事，就像吃饭睡觉一样，没有人可以替代，你必须“亲自”上阵——仗剑走天涯，去看看世界的繁华。
看世界的方式无非两种：一种是读万卷书，一种是行万里路。二者缺一不可。读万卷书，走不出去，最多是个书童；如果不读书，行万里路，也只是个邮差。
在中国，读万卷书的人很多，行万里路的人太少。纵使有人高呼“世界那么大，我想去看看”，但在抬脚之前，却又思虑万千，犹豫不决。
其实，这也能理解。毕竟，在计划生育政策下，很多80、90后都在“含在口里怕化了，捧在手里怕摔了”的环境中长大。在父母的关心呵护和严防死守下，很少有机会能到“广阔天地”里摸爬滚打。而大多数人，也因此习惯了一边抱怨着生活的无趣，一边无可奈何地接受着日复一日的现实，却始终走出自己安逸的小天地。
于是，在中国就产生了一种国民症状，叫做巨婴症，临床表现是：智商在线，情商着急。这种人，“从小娇生惯养，没人跟他说过什么话，六十五岁走街上谁瞪他一眼当时就猝死。”（by 郭德纲）
如何才能根治这一症状呢？
郭德纲说：“一个人从一出生就一天挨打八个嘴巴，到了25岁，就像铁罗汉、活金刚一样什么都不在乎了。”
李嘉诚说：“世界上最浪费时间的事就是给年轻人讲经验，讲一万句不如他自己摔一跤。”
历史上，哪个骁勇善战的将军不是九死一生、从死人堆里爬出来的？
当你亲眼目睹了很多从无到有以及盛极而衰的商业案例后，当你亲身经历了人生的跌宕起伏之后，自然就会把事情看得更明白一些，把投资看得更透彻一些。
世界上，有一种明白叫做：我经历过！不去经历，何谈人生和投资？做过与没做过之间隔着千山万水。
二、用第二层思维去思考
不过，仗剑走天涯只是训练洞察力的第一步。哪怕两个人拥有完全一样的生活经历，他们的认知却可能大相径庭。就像，在一个班级里，所有人的老师、教材、作业几乎都是一样的，但是最后的成绩却有高低之分；在一个家庭里，同样的环境下，一娘生九子，九子却各不相同。这种差别的产生，正是源自思维方式的不同。
生活中，大部分人都在用第一层思维在思考问题。
比如，为什么华为手机成功了？很多人的第一反应是，因为华为更注重研发投入和打磨产品。为什么马云喜欢到处演讲？很多人都认为，因为马云为人高调，爱出风头。再比如，你觉得造纸企业有前途吗？一些人会脱口而出：人类都进入互联网时代了，造纸企业肯定穷途末路了。
但你只要多问一句：难道诺基亚和moto就不注重产品研发吗？难道作为首富以及亚洲最大企业掌门人的马云，还需要通过演讲来出风头吗？为什么那些上市纸企这几年一直闷声发大财，业绩翻了好几倍？你就会发现，你得到的答案就会完全不同。
认知心理学的研究表明：很多人在分析问题时，并不是为了找到真相，而只是为了给自己一个满意的答案。
而只有当你不满足于第一个蹦到脑海里的答案，不满足于大家都认为对的答案，多问一个“为什么”，就具备了“第二层思维”。
在投资中，具备第二层思维尤其重要。因为第一层思维的人对同一个事件都有相同的看法，得出了同样的结论。比如，当上证50开始上涨时，大部分人都认为郭嘉队又来搞形象工程了。而第二层思维的人则必须比群体共识想得更加深入，更强有力，才能获得超额收益。
所以，如果思维依然停留在第一层，无论看过多少书，走过多少路，都很难真正的看透本质。而如果你总能用与众不同的第二层思维去思考，就会更接近真相，从而在人群中脱颖而出。
我听过最傲娇的一句话就是：如果人人都理解你，你该是有多平庸。
三、归纳和演绎
不过，通过第二层思维思考问题，并不一定每次都正确。还有一种可能是，你想多了！或者你走火入魔了！此时，你必须想办法检验你看到的那个“本质”是否正确。
所以，我们不仅要对过往的经历和思考的点滴进行抽丝剥茧的提炼和总结，还要将新的理论应用在更多的生活场景中，并让它经受检验。无论投资还是其他领域，形成认知的过程几乎都逃不出“归纳+总结”的套路：
归纳：观察现象，提出问题，通过第二层思维思考，得出结论；
演绎：从结论出发，提出一系列的预测，通过搜集经验、事实和证据来验证理论的正确性。
比如，你发现王者荣耀让无数人沉迷其中、无法自拔，于是你通过第二层思维的深入思考得出“人类常常被自己发明的东西控制”这个结论，并且发现类似的事情还有很多：人类发明了酒精却会被它灌醉；人类发明了钱币却会为它利益熏心……于是你推测“人类发明了人工智能，最后可能会被它控制”。
一个人，就是在一次次的“归纳和演绎”中由点到线，由线到面，洞察本质，不断成长。
这是一个信息泛滥的社会，我们无处不被越来越琐碎的信息包围，然而信息的泛滥导致我们逻辑能力越来越差，大部分人拥有的都只是一种获取信息的能力，而不是思考的能力，结果成了人云亦云的泛泛之辈。
然而那些依然具备独立思考能力的人，却保持着清醒头脑和判断，他们依然可以一眼看透事物的本质，从而作出更加正确／长远的决定。
那么，该如何形成这种逻辑思维能力呢？
工作中有一个高效的逻辑思维能力无比重要。它能立刻让你找到问题的关键，让问题引刃而解。
逻辑思维的过程，是化繁为简，目的，是找到解决方法。因此，所有和“寻求解决方法”无关的信息，都是无用信息，都需要剔除。
我很喜欢《教父》这部电影，里面有一句话让我记忆至今：花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。
举个例子，我在工作中经常会给高层领导做汇报PPT。这种PPT通常需要控制在10-15页以内，因为越高层的人，时间越宝贵，就越需要尽快了解和抓住事物的本质与关键（所以他们才是高层啊！）。底下的人动不动写上十百来页的PPT，没有一个领导愿意看，反而会觉得你工作能力差，废话连篇。
一眼就洞穿事物本质的人，能够抢得先机。在别人还在苦苦思索，不得其解的时候，他们已经在分析和解决问题。久而久之，在职场中自然就成长地比别人快了。
下面是我在平时工作中总结的一些提高逻辑思维能力的心得。
一、Be MECE
MECE取自“Mutually Exclusive Collectively Exhaustive”，中文意思是相互独立，完全穷尽，发音读作“Me See”。起源于麦肯锡的一位资深咨询顾问巴巴拉·明托，她在《金字塔原理》（这本书我强烈安利给大家去买）中第一次将这个概念提出，成为后来战略咨询行业的重要原则之一。
相互独立，意味着将能够影响问题的原因拆分成有明确区分，互不重叠的各个因素。完全穷尽，意味着全面周密，毫无遗漏。
通常运用MECE都是从一个最高层的问题开始，逐层向下进行分解。首先列出你亟待解决的问题，然后将问题拆分成子问题，并保证它们之间互不重叠和干扰。同时保证你把能够想到的子问题全部列了出来。
实际运用中你只用不停问自己两个问题：
1.我是不是把所有的可能因素都考虑到了，有没有遗漏的？如果有，再去找。
2.这些因素之间有没有互相重叠的部分？如果有，进行去重。
举个例子，比如你现在遇到的问题是：“我该不该现在跳槽？” 那么对这个问题的分解可以如下图所示：
二、归纳和演绎
这是两条基本的认知事物和思考的逻辑法则。简单通俗来说：
归纳，是把具备某种相同属性的事物，一一列举出来，然后寻找共通点。
演绎，是把互相之间形成影响的因素，按照事物因果顺序、时间先后顺序，重要程度顺序排列出来，再寻找突破口。
龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，这是归纳（龙，风，老鼠各为一类）。
太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，这是演绎（由太极开始，向后递推的顺序）。
工作中所有的问题，你都可以把它用演绎或者归纳的形式进行拆分。我喜欢把这个过程称为“解构”。归纳演绎和前面提到的MECE经常会搭配使用，在归纳演绎的过程中，坚持MECE的原则，能把复杂的问题分解成多种单一的因素，这个过程犹如抽丝剥茧，将一团乱麻理地条条顺顺。
水木然认为：唯有那些依然具备逻辑思考能力的人，才能保持着清醒头脑和判断，才可以一眼看透事物的本质，从而作出更加正确／长远的决定。
下面是我思考问题时会遵循的一个思维提纲，大家可以参考：
1.核心问题是什么？（只能有一个，如果有很多，找到最重要的那个）
2.这个问题的背景是什么？（来龙去脉，历史原因）
3.和现在这个问题有关的人物和因素有哪些？（记住MECE法则，用归纳法，一一并列出来）
4.哪些是导致这个问题的关键原因？
5.哪些是次要原因？
6.解决这个问题有哪些方法？（用归纳法，写出所有可能。用演绎法，找到每种方法实施的具体步骤）
7.解决这个问题，你现在欠缺哪些条件或者资源？
8.如何去弥补这些条件上的欠缺？
9.你的时间规划是怎样的，先做什么，再做什么，然后做什么？
10.最后一步，just do it.
以上是我思考问题时通常会遵循的思维方法，多运用几次之后，你会不自觉地按照这个逻辑去面对任何你遇到的问题。不仅是工作，在日常生活中遇到的任何复杂，让人不知所措的问题，都能轻松化解。
应用举例：你现在是一名助理，刚刚老板告诉你需要帮她订周日的机票飞往北京，可是你发现周日的机票几乎全部卖光了。此时你手上还有三封邮件没有发，下午还有一个会议要参加。
1.核心问题是什么？（只能有一个）
老板周日要去北京，可是航班机票都订光了。
2.这个问题的背景是什么？（来龙去脉，历史原因）
周日公司在北京将有一场重要的宣传活动，持续两天，因此老板必须在周日之前赶到。另外，周五老板早上有一个会议，下午就没事了。因此周五下午到周六是老板可以前往机场的时间。
3.和现在这个问题有关的人物和因素有哪些？（记住MECE法则，用归纳法，一一并列出来）
你是老板的唯一助理，这个事情只有你一个人负责。老板要坐飞机，因此关键因素是各大航空公司周末飞北京的航班时刻表以及剩余座位信息。
4.哪些是导致这个问题的关键原因？
你得知这个事情的时间太晚，错过了最佳订票时间。
5.哪些是次要原因？
最近是旅游旺季，周末前往北京的人很多，导致航班紧张。但是改期去是不可能的。
6.解决这个问题有哪些方法？（用归纳法，写出所有可能。用演绎法，找到每种方法实施的具体步骤）
A.自己订票。花一下午时间将中国所有航空公司和旅行网站的信息整理出来，将周五、周六两天飞往北京的航班剩余座位信息做成一张统计表，包括起飞降落时间，座舱等级，机场信息，机票价格，然后将这些信息记录下来。
B.委托自己在旅行社的朋友帮忙，搜寻航班尾票，同样按照起飞降落时间等将这些信息记录下来。
C.准备备选方案。如果周日所有飞往北京的机票被订光或者时间不好，那么改去搜寻高铁的时刻表，同样将时间、火车站等信息做记录。
7.解决这个问题，你现在欠缺哪些条件或者资源？
时间。因为错过最佳订票时间，因此需要尽快在网上搜寻剩余的航班座次信息。你一个人忙不过来，需要人手帮忙。
8.如何去弥补这些条件上的欠缺？
叫同组的同事或者实习生一起帮忙，告诉他们事情的紧迫性，请暂时手上空闲的人一起帮你搜寻，然后你做信息汇总。
9.你的时间规划是怎样的，先做什么，再做什么，然后做什么？
今天是周二。早上你还需要发送三封邮件，下午两点之前你有一个紧急会议要参加。三点以后到下班前你都有时间。因此现在先委托同事帮忙搜寻航班信息，三点以后你来继续做接下来的工作以及汇总。
10.最后一步
记住，当你信心满满把你的解决方案呈现给你老板时，绝不能是”老板，我给您订周五晚上8点的票吧“这样一句话。
相信我，如果你这么回答，你这个助理干不了多久的。
聪明的助理首先会把之前搜集好的信息做成一张简单清楚的表格，将所有航班的起飞时间、机场、航空公司等全部纳入其中，并且还有高铁作为备选方案。
当她把这个表格呈现给老板的时候会说：
老板，根据我的研究，我觉得最适合您周末去北京的时间是周五下午3点或者周六下午3点半。因为周五早上您有一个重要会议，会议结束之后赶往机场刚好能赶上飞机，降落北京之后您到达酒店的时间刚好赶上晚饭。而周六您一般起来比较晚，如果是下午三点半起飞，中午您可以好好吃一顿午饭，从您家里到机场的时间也刚好，不会太赶。
这两个航班的航空公司也是您之前经常坐的，相信他们的服务您也会满意。如果您觉得这两个时间都不好，其他的航班时刻就比较尴尬，所以我还准备了备选方案，如果您不建议坐高铁的话......
呵呵，不要以为给老板订机票很简单，做好了也是需要下一番功夫的啊！这都是血和泪的教训。更别提工作中比这复杂得多的问题了。
但万变不离其宗，当你在日常工作中，有意识培养了自己这样一套思考问题的逻辑方法以后，久而久之会形成习惯，以后再遇到问题就能很高效地去分析和解决了。
三、先说结论
简直是最有用也是最简单的一条经验！
先讲结论，把你要阐述的观点一开始就抛出来，这能节省所有人的时间。麦肯锡有一个著名的电梯理论：在进入电梯的30秒钟内向客户卖掉自己的方案。这么短的时间里没人会听不相干的废话，因此第一句话就要把自己的核心观点传递出来：我们的方案是什么，以及，它为什么是最佳的选择。
记住按照总分总的原则，首先抛出核心观点，即“我们应该做什么”。这可能是几句话，但是这几句话凝聚了你大量的思考，花费了你大量的时间去考证和分析。
当阐述完核心观点之后，接下来需要进行解释，即“为什么这么做”。就像写论文一样，首先是核心论点，接下来是支持核心论点的分论点，然后是二级分论点，依次向下排列。
如下图所示：
“演绎归纳和MECE”，是你的分析思考过程；“先讲结论”，是你思考完以后的表述方法。先讲结论的人，能够在一开始就抓住别人的注意力，接下来通过层层递进的方式论证结论的正确性，听众就不会迷失方向。
这种例子在日常工作中比比皆是。比如：
结论：我应该转行去做销售
论据：首先，目前这份工作收入不高，在一线城市生活比较吃力（经济收入低）。
其次，现在这份工作是文职工作，每天坐在办公室处理文件，和人接触的机会较少，不适合我性格（主观原因）。
第三，我希望未来能够做一些更有挑战性的工作，这样能够帮助我快速成长。而销售，无疑是非常具备挑战性的，虽然工资不会比现在高多少，但是能得到很大锻炼（强调未来成长性）。
最后，现在已经有两家不错的大公司销售缺人，他们也对我表示出强烈兴趣（强调已经有机会向自己靠拢）。
结论：中午我决定吃色拉
论据：首先，昨天我吃的是火锅，吃完之后上吐下泻肠胃不好，今天不能再吃重口味的食物了（主观因素）。
其次，最近我在健身减肥，这周已经连续三顿都吃的大鱼大肉（主观因素）。
第三，今天下午一点有一个重要的会议，如果吃其他的可能需要排队排很久，时间来不及（强调客观条件）。
最后，听说楼下西餐店新推出了几款色拉，看过介绍我很有兴趣尝尝（主观因素）。
结论：我现在应该立即租下这个房子
论据：首先，这个房子离我公司距离不远，地铁只要三站路（强调距离）。
其次，这个房子的房东人很好，配给我的电器家具都是最新买的（强调居住条件）。
第三，房租很合理，相对于周边的房子，他的价格虽然贵一点点，但还算公道（强调价格）。
最后，虽然这个房子周围生活设施不是很方便，但是一公里以外有一个大超市，我一次性买好生活用品就好（虽然不便，但是可以克服）。
无论是谁，都会喜欢这样的陈述方法。这也是为什么，当你给领导汇报工作的时候，他们绝不可能听你长篇累牍的解释分析，他们只会听你的结论，或者解决方法。当他们有兴趣的时候，会追问细节，当他们很忙的时候，他们只需要听到最重要的东西。
而当你养成这个习惯以后，相信我，你的领导将会非常喜欢听你汇报工作，因为他会觉得“你和我是一个频道的人”。升职的时候不选你选谁啊！
四、培养洞察
这是我个人最喜欢的一条经验。洞察（Insight) 这个词，在广告行业用的很多。我对这个词的理解是：事物的原因，原因的原因，原因的原因的原因。
换句话说，就像上一篇文章开头说到的，“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。“
你需要洞察的，就是事物的本质。
但是很可惜，洞察这个东西，没有理论和模型可以参考学习。我更愿意把它归咎为在平时生活中养成勤于思考的习惯。
当你刚开始工作的时候，身在一个团队，处理一个项目。你可以思考的是不同项目之间的规则，相同之处和不同之处，通常做法和特殊做法，为什么会这么做，背后的驱动因素是什么等等。
当你的职位升上去之后，手下会开始管理人，这个时候你可以思考的是人与人之间如何和谐地相处，自己是什么样的性格，适合和什么样的人一起工作，如何调动起手下人工作的积极性等等。
当你在一个行业浸淫时间比较久了之后，你可能会对这个行业有自己的理解，这个时候你可以思考的是这个行业适不适合自己，这个行业有什么问题，为什么会出现这样的问题，这个行业未来的发展会是怎样等等。
你所处的岗位不同，需要洞察的事物就不同。这个时候需要脑洞大开，不要给自己设限制，发散去想：
1.事物的现状是怎样的？
2.为什么会这样，造成这样的原因有哪些？
3.有哪些原因是客观因素，哪些是主观因素？
4.如果改变其中一个因素，事物会怎样发展？
5.如果改变其中两个因素，又会怎样发展？
这是我通常想问题时的习惯，培养洞察不能只依靠逻辑推理，更需要发挥想象力。
而想象力这个东西，训练是训练不出来的，要靠平时的积累和勤奋思考。多问自己几个为什么，如果这样...会怎样...，如果那样...又会怎样...，久而久之，你的思维就会变得无比活跃。
经过一万小时的刻意训练，你的经历够了，思考够了，归纳和演绎的够了，那么智慧也就足够了。于是你，人情练达皆文章，世事洞明皆学问。在投资时，一眼看透本质就更不在话下。
最重要的是，当你看透这个世界后，依然对它充满热爱。
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你会选择一个什么样的师傅来当您的向导呢？
出游一定选择一个为人诚信口碑好的师傅为专属司机一个好司机诚信为本是第一位的路线要熟悉态度要好对当地人文风俗习惯了解这是最重要
出游一定选择一个为人诚信口碑好的师傅为专属司机一个好司机诚信为本是第一位的路线要熟悉态度要好对当地人文风俗习惯了解这是最重要&
出游一定选择一个为人诚信口碑好的师傅为专属司机一个好司机诚信为本是第一位的路线要熟悉态度要好对当地人文风俗习惯了解这是最重要
服务宗旨：深入草原，随叫随停，轻松纯玩无购物点，深度自由的之行旅游服务。车队司机兼导游，免费接机、车站接送，拥有各种型号款式的轿车、商务车、越野车、客车等，全部车辆：室内干净，舒适安全，前后冷暖空调，车辆手续齐全。驾驶技术娴熟，有行驶经验，非常熟悉及其周边城市行驶路线路况，有跑长途经验。司机经过严格筛选以及专业的培训，人员素质较高，坚持《安全第一、服务第一、信誉第一、价格低》的服务宗旨并获得好评。请根据实际情况自行安排到达的时间，并与我们保持联系，行程开始或结束当天，无论您什么时间到达或离开，我们均会安排接机或接站。包车费用事项说明：车辆包含燃油费、路桥费、停车费、洗车费、维修费、住宿费（司机）、当天接送免费等费用。你需要承担的费用：景区门票费、宾馆住宿费、餐饮自费含（司机）。车费结算方式：一天行程结束日结算。本团以风景游玩为主，没有任何强制购物。阿尔山温泉 深度环线8日游第一天：——（住）（途经景点：金帐汗、莫日格勒河腹地也称天下第一曲水、穿越呼伦贝大草原、哈吉鄂温克民族乡、白桦林、百年老屋、俄罗斯民俗馆）.。第二天：————临江（住）（途经景点：哈乌尔景区、中俄界河、111号界碑、隔江相望的俄罗斯奥洛奇村、临江原生态屯、临江晨雾）。第三天：临江——莫尔道嘎（住）（途经景点：老鹰嘴、月牙泡、太平村、莫尔道嘎国家森林公园）。第四天：莫尔道嘎————（住）（途经景点：龙岩山、大型储木场、大兴安岭原始森林、神鹿园、敖鲁古雅鄂温克民族风情园、湿地也称亚洲第一湿地、观日落）。第五天：——黑山头——（住）（途经景点：弘吉喇布蒙古大营、胡列也吐、最辽阔的草原、呼伦湖、国门、41号界碑、套娃广场、俄罗斯艺术博物馆、夜景、中苏街）。第六天：——甘珠尔庙—诺门罕战争遗址----伊尔斯-阿尔山天池（住）。第七天：阿尔山森林公园（住）（参观中国第三大天池——阿尔山天池，以植物多样性著称的亚洲最大火山熔岩地貌——石塘林，游览哈拉哈火山群第三大火山堰塞湖——杜鹃湖，火山特景——龟背岩，素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段——三潭峡）。第八天：阿尔山森林公园—红花尔基国家森林公园—伊敏—巴颜呼硕—（结束）1、草原游最大的特色是没有目的地，看到沿途的美景一定要停下车来，过去就错过了美景。2、昼夜温差较大，旅游时不能只穿短袖衬衫、短裤或裙装，应适当带长袖衣服随时加减。3、夏季草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售）最好穿旅游鞋不穿凉鞋，以防蚊虫叮咬。4、如带上折叠伞，也是明智之举，晴天可以遮阳，免受暴晒之苦，还可以应付说来就来的小雨。5、喜欢拍照的朋友，带一些鲜艳的衣服和草原拍照很美的。旅游时间夏季最佳旅行季节为6-8月。11月至次年2月中旬则是冰雪游的最佳时节。如果想避开旅游高峰，节约出行成本，最佳旅行季节为5月中下旬和9月中下旬，这两个时候气温适宜，没有蚊虫干扰。5月树木新绿，漫山遍野开满杜鹃花；9月，秋色染遍大兴安岭，是摄影的好时光。值得注意的是，每年3月15日~6月15日和9月15日~11月15日是春秋防火期，此期间如果自驾到市的大部分地区，都要办理防火证；春季防火期是市大部分地区一年中相对凋敝的时期，只有5月大兴安岭林区开遍山野的杜鹃花值得前去游览。给你一条2018年市晨晖户外有限公司7日线路供你参考，适合亲子大众人群。D1:出发，前往草原牧民老乡私人牧场，让我们来做一天蒙古人全身心体验蒙古牧民一天的生活，近距离接触马、牛、羊，手把手教大家挤牛奶、熬制蒙古奶茶，还可以学说蒙古话、草原足球、羽毛球、放风筝、拔河、拾牛粪、穿民族服饰骑马照相等活动，午餐大家一起动手做烧烤、煮手扒肉（注：草原牧场远离市区，只有牛羊肉，没有蔬菜），如应季还可以在草原上采摘野菜，像黄花菜、婆婆丁、野韭菜等。活动结束大家返回市区晚餐后入住酒店。（因是纯牧民家庭游没有住宿接待能力，如想体验蒙古包住宿可以后续行程安排）D2：——莫日格勒河——穿越草原深处——迎着草原新一天的阳光，首先穿越草原深处前往老舍笔下的天下第一曲水——莫日格勒河，莫日格勒河从东北方的大兴安岭深处向注入明镜般的呼和诺尔湖，成群的牛羊点点绽放，点缀在牧野间，仿佛一幅油画。这里有丰富蒙元文化，这里是电影《寻龙诀》《爸爸 》的取景地。可参与千百年来草原上依然延续的富有神秘色彩的祭祀活动——祭祀敖包。随后，将统一前往蒙古族发祥地--市，途中景色美不胜收，大片的油菜花和成群的牛羊，构成了一路最美的景色，一路走走停停（途中会有些颠簸），中午抵达市或者哈达图镇吃饭，建议去有当地特色的饭店吃饭既经济又实惠！吃饱喝足后，随后，前往最美最安静的俄罗斯后裔民俗村——俄罗斯民族乡，途经桥、野花拍摄基地、三河、白桦林、上户林、下户林等地，傍晚抵达，，是一个历史遗留的俄罗斯民族乡，这里的当地人大多都是华俄后裔，处处可见长着一副俄罗斯人的面孔却说着一口流利的东北话的俄罗斯族人，在当地可以品尝俄罗斯特色美食，列巴、蓝莓酱、各种俄餐是不可少的，还可以自己动手烧烤采摘新鲜蔬菜，商家提供厨房和烧烤炉具，让我们一起尽情疯吧，晚宿俄罗斯&木刻楞&房屋或特色酒店。让我们一起尽情疯吧，晚宿俄罗斯&木刻楞&房屋。D3:恩河——白桦林——哈乌尔河景区——边防公路————临江早餐后出发前往哈乌尔河景区，途中路过大面积的白桦林下车观赏拍照，之所以去哈乌尔河景区，是因为里面有一些野生动物值得让孩子们观赏，如狼、熊、野猪、梅花鹿等...哈乌尔河景区核心面积3平方公里，景区设有展示区、体验区及观赏区，进入景区内立体式的森林文化展厅，可观赏到生物、形象的动植物标本和林业人生活生产用品，犹如置身于神秘的原始森林之中，在体验区内，大小型原始捕猎工具共计11种，并配有图片说明和文字介绍，设有秋千、跷跷板、弹弓、射箭等娱乐项目，原始狩猎采伐与娱乐相结合，这里的原始气息会给您带来无限的乐趣。午餐返回恩河，餐后前往边防公路，这里有大片的油菜花和麦田，随后进入七卡、八卡、九卡、水磨，一路欣赏中俄边境的壮丽景色。在保障行车安全的情况下可以随时停车拍照。我们之所以走边防公路，是为了让您看到最美的中俄边境线，感受着边陲城市的魅力，这里的美是妙不可言的。沿边境线一路前行进入与俄罗斯小镇奥洛契仅一河之隔的镇。在2005年被cctv评为&中国十大魅力名镇&之一，入选的理由是这里是蒙古族的发祥地，另一个是这里是我国屈指可数的俄罗斯民族乡。现保存有大小城遗址10余座，有较深的蒙古族寻根、祭拜、观光、考察等历史文化内涵和底蕴，傍晚上山观日落，晚入住蒙古包或。观篝火表演也可傍晚沿界河（河）漫步，静静的欣赏大自然赐予我们画一样的美景。放下一切，让心灵去度假！！！！！D4: 临江——穿越大兴安岭林间小路——老鹰嘴——月牙泡——太平村——莫尔道嘎清晨喜爱摄影的小伙伴可以在三点半就早早的起床，去山头等待日出，拍摄村庄晨雾，随后进行早餐，起得早的驴友可以小睡一会，之后驱车出发前往我们今天第一处自然景观——老鹰嘴，这是一坐落于悬崖边，经过大自然的巧夺天工，自然形成的一座类似于鹰嘴的石雕。当年的采伐工人进入林区作业，每座山都没有名字。工人经过这里时发现悬崖上的石头很像一只向天长啸的鹰嘴，后把这里命名为&老鹰嘴&，&老鹰嘴&的名字由此而生。这里也是电影【白鹿原】【麦田】【夜宴】的取景地，麦田，油菜地，森林，河流，应有尽有。驱车继续前行进入原始森深处月牙泡，沿着边境线进入太平村，游览原始的森林村庄。可下车步行，参观拍照留影。午餐可在太平村，接下来我们将到达莫尔道嘎镇。莫尔道嘎为蒙古语，意为&上马出征&。当年成吉思汗举兵出征，在莫尔道嘎的龙岩山上集结。出发时成吉思汗骑着他的战马举刀呐喊&莫尔道嘎&开始了他的扩疆历程。后人为纪念成吉思汗的丰功伟业，将这个小镇命名为&莫尔道嘎&。莫尔道嘎一个以林业为主的林区小镇，小镇坐落于大兴安岭的边缘平均海拔在830以上属高寒地区。为提倡国家的&天然林环保工程&现已停止采伐森林。这里盛产各种野果，在当地可以品尝到新鲜的野果，如野生蓝莓，高粱果｛野草莓｝，亚戈达{红豆｝，松树塔，蘑菇等。日落前攀登&龙岩山&，拍摄林海日落。D5：莫尔道嘎——兴安神鹿园——湿地——黑山头接下来今天上午的行程将是本次行程最后一段森林旅程。我们将进入&兴安神鹿园&与鄂温克人驯养的驯鹿近距离接触（给圣诞老人拉车的就是驯鹿哦），可以真实的跟驯鹿零接触，带孩子的可以让孩子喂食驯鹿。随后前往亚洲第一湿地——湿地，感受她的广阔(我们会带您去我们的独家路线，不用门票景色还漂亮的秘密摄影基地，每人可省去80元门票)结束后，前往今天行程的终点——黑山头。&黑山头&。1214年，成吉思汗将草原的大部分地区分封给他的大弟拙赤·哈撒尔。拙赤·哈撒尔当年在的建都地就是现在的&黑山头&。到达黑山头，可以在这里选择骑马。我会带大家到专业的马场，实现您在草原上策马奔腾，感受蒙古人骑着骏马，驰骋大草原。晚观看日落，入住黑山头。D6:黑山头—边防公路—三十三湿地—胡列也吐—呼伦湖—国门--套娃广场早餐后驱车前往边境口岸，一路都是草原风光和湿地景观，这条边防公路可以称之为最美的公路，随处一拍就可用作XP最优美的桌面。中途经过三十三湿地和胡列也吐可下车欣赏拍照，中午到扎赉诺尔矿区午餐，下午参观北方第一大湖——呼伦湖。感受如海洋一般平静清澈的湖水，这里就是养育草原人们的母亲湖，如果不想坐船游湖，我可以带大家走其它路观呼伦湖，又可以每人节省30元门票。之后驱车前往国内最大的边境国门，里面由红色国际秘密交通线遗址、火车头广场、战斗机广场、第五代新国门组成的景区，此景区门票80元/人。建议远观土豪随意！之后前往创造了世界吉尼斯纪录的套娃广场观看世界最大套娃。套娃广场是标志性旅游景区，广场集中体现了中、俄、蒙三国交界地域特色和三国风情交融的特点。很是壮观不过套娃广场2016年重新改扩建以后开始收取门票100元每人。边境口岸，有人说&中国人到了就如同出了国，而外国人到了就如同回到了家&，事实也确实如此，在漫步可以随处看见蓝眼睛白皮肤的俄罗斯人，所有的店铺都是用中俄蒙三国文字标识的，估计也只有在这里能看见这样的现象了。傍晚自由活动，可欣赏一下的夜景，也可以买一些小纪念品（完全自愿绝不强制购物），晚上夜宿。D7：---猛犸象公园--博物馆--跨国湿地--早餐后，前往猛犸象公园，参观猛犸象遗址博物馆，馆内至今保存着猛犸象化石，之后参观跨国湿地，这里栖息很多鸟类，野鸭子，运气好的话还可以看到鸿雁，天鹅。之后一路驰骋在辽阔的大草原上前往结束愉快的之旅送机或火车。部分景点简介：1、大草原简介：在祖国雄鸡形版图上方，有一个酷似鸡冠的地方，那就是世界闻名的内蒙古自治区市，她被誉为&北国碧玉&。得名于呼伦和贝尔两大湖泊。呼伦的蒙语大意为&水獭&，贝尔的蒙语大意为&雄水獭&，因为过去这两个湖盛产水獭。草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无际。这里是我国目前保存最完好的草原，水草丰美，生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等１２０多种营养丰富的牧草，有&牧草王国&之称。它是一代天骄成吉思汗的出生地，同时这里也是中外闻名的旅游胜地。 总面积一亿四千九百万亩的大草原就是这样一片令人神往的土地，它位于内蒙古东北部，因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名。每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新；星星点点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来，牧草飘动，处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下，一望无际的草原、成群的牛羊、奔腾的骏马和牧民挥动马鞭、策马驰骋的英姿尽收眼底。 大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。 在几千条大小河流的滋养下，每到夏季，这里莺飞草长，牛羊遍地，你可以在草原上骑马、观看摔跤、赛马、乌兰牧骑的演出，吃草原风味“全羊宴”，晚上的篝火晚会，更让你尽情体验游牧民族的独特风情。2、金帐汗金帐汗蒙古部落是唯一以游牧部落为景观的旅游景点，位于草原“中国第一曲水”的莫尔格勒河畔。这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方游牧民族都曾在这里游牧，繁衍生息。十二世纪末至十三世纪初，一代天骄成吉思汗曾在这里秣马厉兵，与各部落争雄，最终占据了草原。金帐汗部落景点的布局，就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。如今游客们在这里可以感受到浓浓的游牧部落文化。3、莫日格勒河境内有一条世界闻名遐迩的'天下第一曲水&------莫日格勒河,她发源于大兴安岭西麓,由东北向西南，流经著名的大草原，注入呼和诺尔湖后流出，汇入河，全长290多公里，属中俄界河河水系。莫日格勒河是一条河道十分狭窄，但却极度弯曲的河流.从空中俯瞰，蜿蜿蜒蜒的河水，就象是一条被劲风舞动着的蔚蓝色绸带，悠然飘落在碧绿如玉平坦无垠的大草原上，一会儿东行，一会儿西走，一会儿南奔，一会儿北进,其弯曲程度，用九曲十八弯来形容是远远不够的；它顺流逆流，对流倒流，往往返返，迂回曲折，顾盼留连，忘情的抚弄着草原的肌肤，全部流程几乎都是在弯曲的流动中完成的，如诗的婉约韵律，如画的飘逸线条，如歌的跳跃音符，如书法的酣畅墨意。莫日格勒河之曲,却纯粹是大自然的天工造化,没有一点儿斧凿之处,是真正的原生态景观。4、湿地湿地保护区占地12.6万公顷，现为内蒙古自治区级自然保护区，位于、河、得尔布干河和哈乌尔河交汇处。还包括、得尔布干河、哈乌尔河及两岸的河漫滩、柳灌丛、盐碱草地、水泡子及其支流。湿地包含有特别大范围的冲积平原，并在此形成了一个三角洲。是现今我国保护最完整、面积最大的湿地，被誉为“亚洲第一湿地”。湿地旅游区位于市拉布大林镇的西北郊，距市区3公里，面积约为3平方公里。这里地形平缓开阔，河的支流从这里蜿蜒流过，形成了壮观秀丽的河流湿地景观。像一条银色的玉带弯弯曲曲地在平坦的草原上流淌，由于河流曲流的裁弯取直而形成了多处牛轭湖镶嵌在碧绿的草地上，像一串串宝石，河流、湖泊、植被的颜色随四季而变，风光有巧工难绘之妙，天然景色有观赏不尽之美。整个湿地都十分美丽，一派平和自然。马蹄岛等景观更是震撼人心。四时之景不同，可供游人观赏!5、白桦林景区白桦林景区占地面积近1000公顷，是距市区最近的一片原始森林。被誉为“纯情树”的白桦树婀娜多姿，笔挺的枝干仿佛深入天空。白桦树是的市树，的白桦林与别处不同，洁白的树干仿佛继承下了欧洲的血统，枝干上的稀疏黑色仿佛从天空落下的黑色雨点，风干在枝干上。白桦树的用处十分广泛，桦皮可以做屋顶防雨材料，又可以引火，是制作桦皮画、桦皮饰品上好原料，树干可以做建筑材料，还可以榨营养丰富的桦汁饮料。 传说成吉思汗的千军万马途经此地时，认为这是吉祥的化身，并在这里驻足休憩，安营扎寨；而来这里采伐的俄国人在赞叹她美丽的同时亦放下屠刀，于是，一首优美动人的俄罗斯歌曲《白桦林》应运而生并传唱多年。6、全称为蒙兀苏木，位于市境内，是内蒙古自治区现行最北部的乡之一，也是蒙古族的发源地。这里地处北疆，风景优美，中俄界河河从它身边流过，河对岸坐落着静谧的俄罗斯村庄。在2006年曾被评为全国十大魅力小镇之一， 居民有1800多人，其中很多都是俄罗斯族同胞，他们大部分仍保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗。他们擅长放牧、狩猎、捕鱼、种麦和种植蔬菜。“列巴”、“野果酱”、“格格列大”、“格斜立”是他们自制的风味小吃。住的是俄罗斯人典型的住房，全部用圆木对接而成的“木刻楞”。7、坐落在河畔的临江村是一个环境幽美，淳朴自然的村庄。临江村有几十户人家，其中八成是俄罗斯华籍后裔，走在临江村的街路上你看到的多是带有俄罗斯血统的俄罗斯少数民族人群。地图上没有标识的临江村，河静静的从这流过，滋养着两岸的一草一木，滋养着两国热爱生活淳朴的人。在这个古老的俄罗斯民族村，我们领略到了建造己百年的俄罗斯木刻楞房，静静的界河、安静的村庄那般幽然安宁......8、莫尔道嘎国家森林公园莫尔道嘎森林公园，是国家林业局批准建立的内蒙古大兴安岭首家国家森林公园，也是最具有寒温带特色的森林公园。 内蒙古莫尔道嘎国家森林公园是大兴安岭观赏红叶的最佳地点，它是我国最后一片寒温带原始森林，兼有草原道大兴安岭西北坡过渡带的地质地貌景观，其原始林区素有&落叶松故乡&之称，树种以落叶松为主，其次为白桦，故秋色以橘红和黄色为主。 地理位置优越，南邻大草原，北接中俄界河，山峦起伏，古木参天，植被丰富，溪流密布，处处展现幽、野、秀、新的风采，以其林海、松风、蓝天、白云的夏季风光和冰峰、雪岭、严寒、雾凇的冬季风韵、为人们提供清凉避暑、休闲度假、生态考察和体验寒冷、挑战极限、体味人生的理想境地。内蒙古莫尔道嘎国家森林公园，位于内蒙古自治区市。占地面积148324公顷，森林覆盖率为93.3%。公园的宣传口号是&南有西双版北有莫尔道嘎&。公园森林风景资源独具北国特色，保存着我国最后一片寒温带明亮针叶原始林景观，且地理位置优越，南邻大草原，北接中俄界河，山峦起伏，古木参天，植被丰富，溪流密布，处处展现幽、野、秀、新的风采，以其林海、松风、蓝天、白云的夏季风光和冰峰、雪岭、严寒、雾凇的冬季风韵、为人们提供清凉避暑、休闲度假、生态考察和体验寒冷、挑战极限、体味人生的理想境地。龙岩山位于莫尔道嘎镇中东侧，海拔1000米，东西长70余里，西坡横卧一条长200余米的龙形巨岩，龙头高耸，威武峥嵘；龙身苍劲，铁骨铜甲；龙尾挺峭，深藏山中，龙岩山因此而得名。内蒙古龙岩山上天然林生长茂密，樟子松、落叶松、白桦、山杨等兴安主要树种应有尽有；杜鹃、刺莓、百合、柳兰等各类花卉草药比比皆是。山前建有游人登山甬道，山后建有车辆盘山公路，游人登临，不论是步行还是坐车，穿行于绿色廊道之中均会感悟到大兴安岭的幽野新奇。龙岩山风光旖旎。春天，寒雪初融，达子香顶雪开放，如胭似霞，红遍山谷；秋天，霜染叶红，林海风卷浪涌，云清气爽，满山斑斓；冬天，大雪纷飞，山林裹纱铺絮，雾淞满枝，晶莹剔透。胜景之最当数夏季，届时花木繁茂，鸟语花香，特别是雨过初晴，清晨登上山顶，山下，秀美的林城炊烟袅袅，宁静安逸；山上，薄雾朦胧。待到朝霞乍露，淡粉色的云霞在森林间升腾，如果幸运则可见东方天际霞光四射，显现出佛光闪烁，好一派吉祥气象。在龙岩山上建有一座占地2500平方米的成吉思汗公园。大汗凭吊已成为到莫尔道嘎国家森林公园旅游必到的一处景点。成吉思汗公园内，四周竖立着各色狼牙军旗，迎风招展。18米高的大汗戎装跃马、拉弓射雕的巨型雕像矗立其中。雕像旁，蒙古式的点将亭台威严肃穆，两侧刀、枪、矛、叉等古兵器分架排列。在&上马石&、&饮马坑&和隐匿于树林边的犴、鹿、熊等动物雕塑小品的衬托下，整个公园展现着一种气吞山河的英雄气概。巨型雕塑的基座上，镌刻有颂扬大汗伟绩的&大汗祭&文。相传成吉思汗回祭祖，之后提骑五百游猎于此，登上龙岩山，但见山明水秀，祥瑞之光在林间升起，盘桓山头，流连忘返。忽一大雕自云头冲下，大汗提缰纵马，拉弓搭箭，弦响镝鸣，巨雕扑地。久有统一蒙古大志的铁木真，射雕发威，大吼一声莫尔道嘎（蒙古语意为上马出征），遂挥师西进，旗猎猎、马萧萧、征西辽、攻西夏、灭畏兀，终成大业.游人至此，无不驻足伟人马前，观大汗雄姿，缅先人伟业，激发奋进豪情。&红豆坡&位于莫尔道嘎国家森林公园9公里处，因山坡长满越桔（兴安红豆）而得名。红豆坡是大兴安岭林区典型的杜香林林型，且是纯中龄落叶清塘林，植被自上而下，层次清晰。景区内，40--80年生中龄落叶松天然林疏密均匀，树干笔直，树冠葱茏，犹如人工修剪过一般。林地上长满红豆，褐茎绿叶，白花红果。红豆植株的上面，与其相伴而生着茂密的散发着香水般气味的杜香。游人步入红豆坡内，满目苍翠，清香扑鼻，采一把红豆酸甜可口；撸几片杜香叶，用手搓一搓，胜过喷酒香水。唐代诗人王维有《相思》篇，使南国红豆&此物最相思&，演绎出一段动人的爱情故事。但在塞北大兴安岭，以清松为盖、杜香为伴、红豆可食的生态现象，作为南国红豆故事的续篇，也引发出一段&北国红豆也相思&的感人传说。堰松幽径，位于莫尔道嘎森林公园内12公里处，占地1900多公顷，因偃松罕见的面积大、密度高，被科考的生态专家称为&兴安奇景&。偃松，即马尾松、五针松，是大兴安岭高山岩石缝中生长的常绿灌木。枝干婉蜒曲折，长约10米，叶五针一束，淡黄色，紫红色球形花蕊，显现其雌雄同株特性，人们常将偃松作为观赏植物栽于庭院或盆中。沿堰松林小径攀山，山上纤细的堰松枝叶苍翠欲滴、松香袭人。每当果实成熟，采一筐偃松籽，或煎或炒，香酥可口。鹿道，位于莫尔道嘎国家森林公园14公里处，因有一条狍鹿下山喝水踩出的小道而得名。鹿道上下各有一株距今300年以上的高大樟子松，树干粗大奇特，在森林里大有鹤立鸡群之感，上下遥相呼应。1、草原游最大的特色是没有目的地，看到沿途的美景一定要停下车来，过去就错过了美景。2、昼夜温差较大，旅游时不能只穿短袖衬衫、短裤或裙装，应适当带长袖衣服随时加减，还要备一些感冒药，消炎药，胃肠药；7.8月紫外线比较强，草原无遮挡，还要带上防晒霜，帽子，墨镜。3、夏季草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售）最好穿旅游鞋不穿凉鞋，以防蚊虫叮咬。4、如带上折叠伞，也是明智之举，晴天可以遮阳，免受暴晒之苦，还可以应付说来就来的小雨。5、喜欢拍照的朋友，带一些鲜艳的衣服和草原拍照很美的。6、南方的您可能会水土不服，建议您带上自己的保温杯，多喝温开水，避免胃肠不适。7、草原上骑马一定要注意安全，不要站在马屁股后面；骑马时不要大喊大叫，以免马匹受惊，发生危险。骑马时最好不要随身携带相机，手机等贵重物品，以免损坏或丢失。8、旅游季节路上车辆特别多，提醒带孩子的游客朋友们，千万照顾好自家的宝贝。9、个别房间里不配备洗漱用品，请提前自备。10、一路都是美景，要保持您的摄影器材电量充足，及时充电。11、草原属于原生态草原，请驴友们注意保护环境，不要随意往草原上乱扔垃圾，车上备有垃圾袋。　特色美食介绍（摘抄）：1、奶茶奶茶是蒙古民族传统的热饮，由砖茶水加鲜奶熬制成。喝时通常要加少许盐,还可以加黄油，泡炒米和奶制品食用，可终日饮用。奶茶有暖胃、解渴、充饥、助消化的功能，既可代汤下饭,又可待客。2、手把肉手扒肉是内蒙古大草原各族人民千百年来最喜欢、最常用的传统食品，它的制作和吃法别具一格：将羊按各关节带骨分割成数块,放入不加盐和其它佐料的白水锅内,用大火烧，保持原汁原味,适当控制火候，只要肉已变色,即可食用。手扒肉肉鲜而不膻,肥而不腻,易于消化。3、风干牛肉风干牛肉是蒙古族的最特色的食品之一，据说当年成吉思汗就是靠着这风干牛肉干让他的将士们披坚执锐，横扫欧亚的，因此也被誉为“成吉思汗的军粮”。风干牛肉干保质期长，易储，热量高，营养价值还特别丰富。而且它的口感扎实，味道鲜美，深受人们青睐。4、烤羊腿烤羊腿是招待宾客的一道佳肴名菜，是从烤全羊演变而来。相传，生活在中国北方广阔大地上的狩猎和游牧的民族，常在篝火旁烘烤整只的猎物和整羊进食。人们逐渐发现整羊最好吃的部位是羊后腿，便经常割下后腿烘烤。如今，在羊腿烘烤过程中逐步增加了各种配料和调味品，使其形、色、味、鲜集一体，色美、肉香、外焦、内嫩、干酥不腻，上桌后香气扑鼻，肉鲜味美。5、烤全羊烤全羊是蒙古族传统名菜，为招待贵宾或举行重大庆典时的盛宴特制的佳肴。一般选用草原上膘肥、体重40斤左右的绵羊，宰杀后去毛带皮腹内加葱、姜、椒、盐等佐料整体烤制而成。此菜羊体形完整，羊跪在方木盘内，色泽金红，羊皮酥脆，羊肉嫩香。6、马奶酒马奶酒蒙语称作“乞戈”或“艾日戈”，是用马奶酿制的一种酒精含量颇小的饮料。制法是将鲜马奶装入生皮囊中，挂在向阳处，用一根特制的木棍每日搅拌数次，使马奶逐渐发酵变酸。当马奶变成清淡透明，味道酸辣时，即成为马奶酒。7、全鱼宴呼伦湖产的鲁鱼、鲫鱼、白鱼等，肉质肥美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、无机盐、碳水化合物、脂肪和各种维生素。用呼伦湖产的鲜鱼和湖虾，可烹制鱼菜120多种，称为&全鱼宴&。鱼菜鲜嫩味美，百吃不厌。8、列巴&列巴&是俄文译音,是俄罗斯的主食面包。小的1斤重，大的可达3斤重，酸甜可口，松软香酥，贮存简单，食用方便。目前，内蒙古部分地区仍采用最原始的制作工艺制作，味道正宗美味。9、啤酒，也是当地的特色之一，许多喝过的人都说好喝，在内蒙古，大口吃大口喝着啤酒也不失为一件畅快淋漓的事。10、蓝莓果酒蓝莓果酒是果酒中的一种，是这个被称为&蓝莓之乡&的区的特产之一，通过纯天然的蓝莓酿制，不仅口感比普通果酒更有吸引力，而且还富含蓝莓果浆中的花青素、维生素、氨基酸等多种营养元素，故而对某些疾病有一定的预防和治疗作用，它可以延缓衰老，增强人的免疫力；可以降低心血管病的发病率，避免动脉硬化；可以降低糖尿病并发症的产生；可以增强皮肤弹性，促进皮肤健康；可以缓解视疲劳、提高夜间视力。同时，女性在怀孕期间体内脂肪含量会有很大增加，产后喝一些蓝莓酒，其中抗氧化剂可以防止脂肪堆积，对身材的恢复很有帮助。蒙古民族八禁忌：蒙古族在漫长的历史进程中，形成了许多风俗习惯，当然其中也少不了民族禁忌了，下面我就简单给大家介绍一下我们蒙古族的八大禁忌。1、火 忌 蒙古族崇拜火、火神和灶神,认为火、火神或灶神是驱妖避邪的圣洁物。所以进入蒙古包后,禁忌在火炉上烤脚,更不许在火炉旁烤湿靴子和鞋子。不得跨越炉灶,或脚蹬炉灶,不得在炉灶上磕烟袋、摔东西、扔脏物。不能用刀子挑火、将刀子插入火中,或用刀子从锅中取肉。2、水忌 蒙古族认为水是纯洁的神灵。忌讳在河流中洗手或沐浴,更不许洗女人的脏衣物,或者将不干净的东西投入河中。草原干旱缺水,逐水草放牧,无水则无法生存。所以牧民习惯节约用水,注意保持水的清洁,并视水为生命之源。3、病 忌 牧民家有重病号或病危的人时,一般在蒙古包左侧挂一根绳子,并将绳子的一端埋在东侧,说明家里有重患者,不待客。4、产 忌 蒙古族妇女生孩子时的忌讳。各地习俗大同小异。蒙古族妇女生孩子不让外人进产房。一般要在屋檐下挂一个明显的标志。生男孩子挂弓箭,生女孩则挂红布条。客人见标志即不再进入产房。5、忌蹬门槛 到牧民家作客,出入蒙古包时,绝不许踩蹬门槛。农区、半牧区的蒙古人也有此禁忌。在古代,如果有人误踏蒙古可汗宫帐的门槛,即被处死。这种禁忌习俗,一直延续到现在。6、忌摸头 蒙古族忌讳生人用手摸小孩的头部。旧观念认为生人的手不清洁,如果模孩子的头,会对孩子的健康发育不利。7、忌打狗 到牧民家作客时,要在蒙古包附近勒马慢行,待主人出包迎接,并看住狗后再下马,以免狗扑过来咬伤人。千万不能打狗、骂狗,在蒙古族中认为狗是人类的朋友。8、作客忌讳 牧民虽好客,但作客的忌讳也比较多。客人进蒙古包时,要注意整装,切勿挽着袖子 把衣襟掖在腰带上。也不可提着马鞭子进去,要把鞭子放在蒙古包门的右方,并且要立着放。进蒙古包后,忌坐佛龛前面。否则主人就会冷待客人,并认为客人不懂礼俗,不尊重民族习惯。另外，蒙古族人骑马、驾车接近蒙古包时忌重骑快行，以免惊动畜群；若门前有火堆或挂有红布条等记号，表示这家有病人或产妇，忌外人进入；客人不能坐西炕，因为西是供佛的方位；忌食自死动物的肉和驴肉、狗肉、白马肉；办丧事时忌红色和白色，办喜事时忌黑色和黄色；忌在火盆上烘烤脚、鞋、袜和裤子等；禁止在参观寺院经堂、供殿时吸烟、吐痰和乱摸法器、经典、佛像以及高声喧哗，也不得在寺院附近打猎。骑马注意事项:1、永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。。2、上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。3、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。4、正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。上坡身体重心向前倾，臀部后移，并抓稳马鞍前部。下坡身体重心后仰，臀部后移，两手一前一后抓稳马鞍，双腿夹紧。5、上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会套蹬，这是非常危险的。6、不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。7、不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了；不要随意拍打马儿，不要有突然性的动作让马受惊。8、生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。9、危险的地方，比较陡的下坡和危险的悬崖边，宁愿下来走到安全地带再上马。10、不要纵马狂奔，马绝非专业骑马，所用的缰绳不见得牢固，要断了就麻烦了，还有，对于新手来说你也很可能被颠下来。11、准备一个软和一点的薄枕头或坐垫，马鞍子都很差，驮东西的鞍子垫上毯子就是骑鞍了，坐上去有如上刑，坐久了有肛裂的危险.12、登山鞋因为鞋底比较宽，鞋底边缘又有齿，因此请再看一遍第5点，不要将鞋子完全放入马蹬内。13、我们所去的地方，都是非常规路线，这决定了当地马匹的不专业和管理的不规范。因此请一定牢记以上几点，注意安全----即使你从马背上摔下来受伤，马主也不愿意承担任何责任或赔偿。14、跟紧你的马夫，在自己希望走一小段的时候要让马夫不要走太远。因为语言沟通困难，或者马夫自身服务意识不足，他很可能在你休息的时候把马牵到很远的地方，你希望再骑马的时候却找不到马了。15、不要拿城市思维去衡量当地马夫，不要幻想他们有什么服务意识或契约精神。善待他们，遇到问题多沟通，可以避免许多问题。骑马最大的危险就是“套蹬”，即从马上摔下来后脚被套在马蹬子里。赛事简介举办时间那达慕(每年的7月11日至13日)，在蒙语中意为&娱乐&或&游戏&，在蒙古国那达慕又被定为国庆节(建国节为11月26日)，是蒙古国最盛大的节日。在节日期间组织有蒙古传统的体育盛会、歌舞表演等，国家的领导人都要亲临现场并邀请许多的外宾观看。那达慕也是蒙古人尽情欢畅的时刻，这一季节是蒙古草原景色最美、牛羊最肥壮、马奶酒口感最醇的季节，是当地居民选择休假的最佳季节、也是外国游客最为集中的季节。举办意义那达慕除了进行男子三项竞技外，还增加了马球、马术、田径、球类比赛、乌兰牧骑演出等新的内容，同时举行物资交流会和表彰先进。举行那达慕时，牧区方圆数百里的牧民穿起节日的盛装，骑着骏马或乘坐汽车、勒勒车络绎不绝地前来参观。那达慕期间帐篷林立，组织广泛的物资交流会，以促进生产。晚上还举行各种形式的文艺活动。锡林郭勒盟地区举办的那达慕已成为全民健身和群众娱乐的重要活动。那达慕已有近八百年的历史，一直在锡林郭勒草原上流传和发展，深受各族群众的喜爱，成为了蒙古族文化传统的重要载体。那达慕上的各项活动是力与美的显现、体能和智慧的较量、速度和耐力的比拼，比较全面地展示了在草原上生活的群众的综合素质。那达慕是具有广泛群众性和娱乐性的传统民俗文化活动，具有广泛、深刻的文化内涵，反映了蒙古民族的价值观和审美观。发掘、抢救和保护那达慕，对中国体育史，乃至世界体育史的丰富和完善都有着重要价值。因为国家非常重视非物质文化遗产的保护，在日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。集体舞蹈大小型那达慕的召开，一般都集中在每年的春夏秋三个季节，而且每次必须进行赛马、博克、射箭三个体育项目。蒙古人把这三项比赛叫为&好汉三技艺&。 那达慕又较有名望的长者来主持。开幕式，主持人献上洁白的哈达，朗诵颂词，其主要是赞美草原上的英雄博克、飞快的骏马和著名的射手们，并预祝那达慕的胜利召开。那达慕历来不是单一的体育项目，而且是草原文化、经济和信息的盛大交会。那多姿多彩的民族杂技、服装、蒙古舞蹈和蒙古歌剧把蒙古民族的风土人情集于一台，展示了草原人民勤劳勇敢、豪爽热情的性格;那范围广泛的经贸洽谈和产品展示，将内蒙古的资源优势和发展前景介绍给海内外的宾客。那达慕大会是内蒙、甘肃、青海、新疆的蒙古族人民一年一度的传统节日，在每年七、八月这一水草丰茂、牲畜肥壮、秋高气爽的黄金季节举行。那达慕，蒙语是&娱乐&或&游戏&的意思。它在蒙古族人民生活中占有重要的地位，是适应蒙古族人民生活的需要而产生的。那达慕大会源自成吉思汗时代一年一届的运动会，战争年代战士需要锻炼，那达慕也就应运而生，于每年七月举行，为期三日，全国上下都参与其中。大会分三个项目:马术、箭术和摔交。平时习惯了游牧生涯的蒙古人不远千里从四面八方赶来参加或者观看比赛。 那达慕大会是蒙古族人民一年一度的传统节日，&那达慕&一词是蒙语，意为&娱乐&或&戏&。在每年七八月牲畜肥壮的季节举行，内容有摔跤、射箭、歌舞以及贸易活动。节日期间，男女老人乘车骑车，穿着节日的盛装，不顾路途遥远，从四面八方来参加比赛和观赏。会场上，彩旗飘扬，人闹马嘶，平日宁静的草原，顿时变成繁华的彩城。传统盛会&那达慕&有久远的历史。据铭刻在石崖上的《成吉思汗石文》载，早在1225年成吉思汗西征战败花刺子模后，就在布哈苏齐海地方，举行过盛大的那达慕大会。那以后，多少个世纪以来，每逢庆祝战功、祭旗点将、军民欢聚、盟旗聚会以及敖包祭祀等都举办那达慕活动。蒙古族是个尚武的民族。成吉思汗非常看重培养人的勇敢、机智、顽强，于是把骑马、射箭、摔跤统称为&男儿三艺&，作为士兵和民众素质训练的内容。在那达慕大会上，这&男儿三艺&也就成为民族体育的主要项目。 那达慕大会十分隆重，过去，每当举办草原那达慕大会时，方圆一二百里的牧民，都要穿上节日盛装，扶老携幼，带着蒙古包和日常用品，乘车骑马，从四面八方赶来赴会。远近的商贸小贩也赶来摆上店铺，出售日用品，收购畜产品。解放后，城里的那达慕大会虽比过去草原那达慕的韵味显得不足，但现代文化的进入，却使那达慕更壮观，更红火，更丰富多彩。&那达慕&大会上，赛马也是一项很吸引人的活动。蒙古族人是在马背上长大的，对马有着特殊的感情。赛马不仅需要平日把马驯得十分熟练、十分得心应手，而且要有娴熟、高超的骑术和顽强勇猛的精神。比赛时，骑手们身着蒙古袍，足蹬高筒蒙古靴，头扎彩巾，腰束彩带，生气勃勃，英姿飒爽。数十匹马站在起跑线上，令枪一响，如同离弦的箭，你追我赶，向前飞奔。赛场顿时沸腾起来。第一匹马冲到终点，人们立刻唱起优美的赞歌。 那达慕，推动着民族体育的发展，也培育着顽强拼搏的精神。那达慕大会1992年被国家旅游局列为中国友好观光年项目。草原盛会那达慕，以&文体搭台，经贸唱戏&为主旋律，向世界展示草原风光魅力，民俗风情的魅力。在哲里木盟的腹地，远万闹市区，有一占地方亩的草原名叫珠日河草原。茫茫的草原碧绿的地毯，绿茵茵、软绵绵。远望珠日河草原，数十组蒙古包组成蒙古包群，仿佛在碧绿的地毯上嵌上兰色的宝石。蒙古族是马背上的民族，一年一度的&那达慕&大会和&八·一八&赛马节给珠日河草原增添了节日的气氛。&那达慕&蒙古语是娱乐、游艺、玩的意思。一般包括赛马、摔跤、射箭和民族文艺表演等。&那达慕&历史悠久，早在700年前就闻名于世。&那达慕&一般在七、八月间举行。这时正是草原牧草茂盛、牛羊肥壮的丰收季节。当地人穿上蒙古袍，配上腰带和头饰。如果你这时来到珠白河草原你可以了解和体验当地的民俗。首先是由身着长袍的牧民马队列队欢迎你的到来，风姿卓越的蒙古族姑娘献上&哈达&，敬上美酒;筋腱突露、充满豪气的蒙古小伙热情的为你表演蒙古式摔跤。 摔跤，旗级那达慕，一般256对摔跤手(布魁)参加;不分旗内旗外，每对摔跤手摔跤的时间不加限制。赛出名次大约用三天时间。冠军要过几关。比赛前，将列成为左右两队的布魁、首尾交叉配对子。布魁入场时，各方的指挥和四位歌手唱歌，唱到第三遍时，以特殊的舞步入场。这时，大会主持人宣布布魁的姓名和家乡。由老布魁和懂得摔跤规则的人当裁判。射箭双赛是男子汉的一大荣耀，弓身外用竹片，内衬角片制成。两角儿相接处是坚木做成的把儿。弓的两端用皮筋弦打紧。用于比赛的弓，其强度为25弦或50弦。箭用柳条做杆，鹰羽做尾，长3尺。射箭比赛时，选手们从指定距离，用同样数目的箭，向靶射第一轮。选优参加第二、第三轮比赛。以中靶心、内环、外环数折计分数。:是由市代管的内蒙古自治区直辖县级市和内蒙古自治区计划单列市（准地级市），代管市扎赉诺尔，是中国最大的陆运口岸城市，是国务院确定的国家重点开发开放试验区。境内口岸是中国最大的陆路口岸。市位于内蒙古大草原的西北部，东依大兴安岭、南濒呼伦湖、西临蒙古国、北接俄罗斯联邦。全市总面积732平方公里（含扎赉诺尔区）；总人口（含扎赉诺尔区）32万，其中户籍人口17万，由蒙、汉、回、朝鲜、鄂温克、鄂伦春、俄罗斯等20多个民族组成。原称&霍勒津布拉格&，蒙语意&旺盛的泉水&。1901年因东清铁路的修建而得俄语名&亚&，音译成汉语变成了&&。是一座拥有百年历史的口岸城市，融合中俄蒙三国风情，被誉为&东亚之窗& 源国家湿地公园：源国家湿地公园总面积59060.48公顷，各类湿地面积20291.01公顷，湿地率34.36%。湿地公园拥有森林、沼泽、河流、湖泊等多种生态系统，森林与湿地交错分布，处于原始或者自然状态，是众多东亚水禽的繁殖地，是目前我国保持原生状态最完好、最典型的寒温带湿地生态系统。公园的主体——，是河最大的支流之一。担负着河水量供给和水生态安全的重任，维系着大草原的生态安全。源国家湿地公园本着保护自然生态、体验自然和谐的原则，努力打造高起点、高品质、高水准的景区。这里是您亲近自然、放松心情的最佳胜地；是您告别喧嚣、回归宁静的&天然氧吧&；是您体验野外探险、净化心灵的人间仙境。白桦林景区：距市市区40公里处。传说成吉思汗的千军万马途经此地时，认为这是吉祥的化身，并在这里驻足休憩，安营扎寨；而来这里采伐的俄国人在赞叹她美丽的同时亦放下屠刀，于是，一首优美动人的俄罗斯歌曲《白桦林》应运而生并传唱多年。白桦林景区占地面积近1000公顷，是距市区最近的一片原始森林。被誉为&纯情树&的白桦树婀娜多姿，笔挺的枝干仿佛深入天空。白桦树是的市树，的白桦林与别处不同，洁白的树干仿佛继承下了欧洲的血统，枝干上的稀疏黑色仿佛从天空落下的黑色雨点，风干在枝干上。白桦树的用处十分广泛，桦皮可以做屋顶防雨材料，又可以引火，是制作桦皮画、桦皮饰品上好原料。且地理位置优越，南邻大草原，北接中俄界河，山峦起伏，树木参天，溪流密布，以其林海、松风、蓝天、白云的夏季风光和冰峰、雪岭、严寒、雾凇的冬季风韵吸引着游人。大兴安岭莫尔道嘎国家森林公园开辟了草原－北方原始森林－界河旅游专线，先后推出激流河漂流、天然湖垂钓、森林河荡舟、原始林野宿、原始林狩猎、森林浴健身、无人区探险、界河游观光及冬季滑雪、凿冰捕鱼、雪橇游山等旅游娱乐项目。根据季节变化，还专题开办赏杜鹃、尝野果、采松籽、看雾烟等游乐活动。出行方式幅员辽阔，想深入草原腹地是一定需要交通工具的。但是呢，又不同于其他旅游城市，乡镇里不通直达火车，客车距离景色优美的地方又很远，就算到了还需要再打出租车前往，所以特别麻烦！正因为这样，到旅游的游客通常会采取自驾，跟团，包车这三种方式。自驾，每年都会有一大批游客选择，尤其是爱好驾驶，想体验草原驾驶乐趣的年轻人，但是说实话，这种方式并不安全，因为草原路况不同与城市交通。尤其是夏季雨水多，下过雨后的草原湿滑，道路泥泞，方向盘极难掌握！另外，自驾只能走导航上有的公路，没有当地人带队，是很难看到最美的景色的。即便是这样，每年也有很多游客迷路，抛锚，甚至是更严重的问题！给出游带来一丝遗憾！跟团，不用多解释，同所有城市的旅行社。一般十几人到几十人成团，大巴车配讲解员，一路走马观花，饭点儿吃团餐，由于人多很难照顾到每个人，而且大巴走的是公路不可以随处停车，很多景色就此错过，即便停车也会规定时间地点集合。还得强调一点，旅行社主要去的是景区景点，需要购买门票，也会多多少少有购物店安排。包车，头些年以家庭游为主，由于优势明显，近些年有很多拓展活动甚至是公司会议都愿意选择这种方式。1，包车司机做的是自己的口碑，不会敷衍任何一个客人。也不会有任何强制购物环节。而且很多服务都是无偿的，比如摄影，讲解等等2，这种方式比较随性，走的又是自然路，没有停车限制，也没有逗留时间限制。3，司机都是当地人，风土人情，民族禁忌都比较了解。避免很多麻烦。4包车以看自然景观为主，不必花钱进景区，去的都是没被商业化景色也保存完好地方，路线私人订制根据不同需求制定专属线路。但是值得注意的是，随着旅游的崛起，包车市场也存在着良莠不齐的情况。这就需要游客选择上多用心，尽量选择有资质的户外公司，多沟通，把问题想到前面，避免不愉快发生！祝出行顺利，把一切美好尽收眼底！
服务宗旨：深入草原，随叫随停，轻松纯玩无购物点，深度自由的呼伦贝尔之行旅游服务。车队司机兼导游，免费接机、车站接送，拥有各种型号款式的轿车、商务车、越野车、客车等，全部车辆：室内干净，舒适安全，前后冷暖空调，车辆手续齐全。驾驶技术娴熟，有呼伦贝尔行驶经验，非常熟悉呼伦贝尔及其周边城市行驶路线路...&
服务宗旨：深入草原，随叫随停，轻松纯玩无购物点，深度自由的之行旅游服务。车队司机兼导游，免费接机、车站接送，拥有各种型号款式的轿车、商务车、越野车、客车等，全部车辆：室内干净，舒适安全，前后冷暖空调，车辆手续齐全。驾驶技术娴熟，有行驶经验，非常熟悉及其周边城市行驶路线路况，有跑长途经验。司机经过严格筛选以及专业的培训，人员素质较高，坚持《安全第一、服务第一、信誉第一、价格低》的服务宗旨并获得好评。请根据实际情况自行安排到达的时间，并与我们保持联系，行程开始或结束当天，无论您什么时间到达或离开，我们均会安排接机或接站。包车费用事项说明：车辆包含燃油费、路桥费、停车费、洗车费、维修费、住宿费（司机）、当天接送免费等费用。你需要承担的费用：景区门票费、宾馆住宿费、餐饮自费含（司机）。车费结算方式：一天行程结束日结算。本团以风景游玩为主，没有任何强制购物。阿尔山温泉 深度环线8日游第一天：——（住）（途经景点：金帐汗、莫日格勒河腹地也称天下第一曲水、穿越呼伦贝大草原、哈吉鄂温克民族乡、白桦林、百年老屋、俄罗斯民俗馆）.。第二天：————临江（住）（途经景点：哈乌尔景区、中俄界河、111号界碑、隔江相望的俄罗斯奥洛奇村、临江原生态屯、临江晨雾）。第三天：临江——莫尔道嘎（住）（途经景点：老鹰嘴、月牙泡、太平村、莫尔道嘎国家森林公园）。第四天：莫尔道嘎————（住）（途经景点：龙岩山、大型储木场、大兴安岭原始森林、神鹿园、敖鲁古雅鄂温克民族风情园、湿地也称亚洲第一湿地、观日落）。第五天：——黑山头——（住）（途经景点：弘吉喇布蒙古大营、胡列也吐、最辽阔的草原、呼伦湖、国门、41号界碑、套娃广场、俄罗斯艺术博物馆、夜景、中苏街）。第六天：——甘珠尔庙—诺门罕战争遗址----伊尔斯-阿尔山天池（住）。第七天：阿尔山森林公园（住）（参观中国第三大天池——阿尔山天池，以植物多样性著称的亚洲最大火山熔岩地貌——石塘林，游览哈拉哈火山群第三大火山堰塞湖——杜鹃湖，火山特景——龟背岩，素有夏日冰川美誉的哈拉哈河风景河段——三潭峡）。第八天：阿尔山森林公园—红花尔基国家森林公园—伊敏—巴颜呼硕—（结束）1、草原游最大的特色是没有目的地，看到沿途的美景一定要停下车来，过去就错过了美景。2、昼夜温差较大，旅游时不能只穿短袖衬衫、短裤或裙装，应适当带长袖衣服随时加减。3、夏季草原上蚊子较多，应适当带些风油精（当地有售）最好穿旅游鞋不穿凉鞋，以防蚊虫叮咬。4、如带上折叠伞，也是明智之举，晴天可以遮阳，免受暴晒之苦，还可以应付说来就来的小雨。5、喜欢拍照的朋友，带一些鲜艳的衣服和草原拍照很美的。旅游时间夏季最佳旅行季节为6-8月。11月至次年2月中旬则是冰雪游的最佳时节。如果想避开旅游高峰，节约出行成本，最佳旅行季节为5月中下旬和9月中下旬，这两个时候气温适宜，没有蚊虫干扰。5月树木新绿，漫山遍野开满杜鹃花；9月，秋色染遍大兴安岭，是摄影的好时光。值得注意的是，每年3月15日~6月15日和9月15日~11月15日是春秋防火期，此期间如果自驾到市的大部分地区，都要办理防火证；春季防火期是市大部分地区一年中相对凋敝的时期，只有5月大兴安岭林区开遍山野的杜鹃花值得前去游览。给你一条2018年市晨晖户外有限公司7日线路供你参考，适合亲子大众人群。D1:出发，前往草原牧民老乡私人牧场，让我们来做一天蒙古人全身心体验蒙古牧民一天的生活，近距离接触马、牛、羊，手把手教大家挤牛奶、熬制蒙古奶茶，还可以学说蒙古话、草原足球、羽毛球、放风筝、拔河、拾牛粪、穿民族服饰骑马照相等活动，午餐大家一起动手做烧烤、煮手扒肉（注：草原牧场远离市区，只有牛羊肉，没有蔬菜），如应季还可以在草原上采摘野菜，像黄花菜、婆婆丁、野韭菜等。活动结束大家返回市区晚餐后入住酒店。（因是纯牧民家庭游没有住宿接待能力，如想体验蒙古包住宿可以后续行程安排）D2：——莫日格勒河——穿越草原深处——迎着草原新一天的阳光，首先穿越草原深处前往老舍笔下的天下第一曲水——莫日格勒河，莫日格勒河从东北方的大兴安岭深处向注入明镜般的呼和诺尔湖，成群的牛羊点点绽放，点缀在牧野间，仿佛一幅油画。这里有丰富蒙元文化，这里是电影《寻龙诀》《爸爸 》的取景地。可参与千百年来草原上依然延续的富有神秘色彩的祭祀活动——祭祀敖包。随后，将统一前往蒙古族发祥地--市，途中景色美不胜收，大片的油菜花和成群的牛羊，构成了一路最美的景色，一路走走停停（途中会有些颠簸），中午抵达市或者哈达图镇吃饭，建议去有当地特色的饭店吃饭既经济又实惠！吃饱喝足后，随后，前往最美最安静的俄罗斯后裔民俗村——俄罗斯民族乡，途经桥、野花拍摄基地、三河、白桦林、上户林、下户林等地，傍晚抵达，，是一个历史遗留的俄罗斯民族乡，这里的当地人大多都是华俄后裔，处处可见长着一副俄罗斯人的面孔却说着一口流利的东北话的俄罗斯族人，在当地可以品尝俄罗斯特色美食，列巴、蓝莓酱、各种俄餐是不可少的，还可以自己动手烧烤采摘新鲜蔬菜，商家提供厨房和烧烤炉具，让我们一起尽情疯吧，晚宿俄罗斯&木刻楞&房屋或特色酒店。让我们一起尽情疯吧，晚宿俄罗斯&木刻楞&房屋。D3:恩河——白桦林——哈乌尔河景区——边防公路————临江早餐后出发前往哈乌尔河景区，途中路过大面积的白桦林下车观赏拍照，之所以去哈乌尔河景区，是因为里面有一些野生动物值得让孩子们观赏，如狼、熊、野猪、梅花鹿等...哈乌尔河景区核心面积3平方公里，景区设有展示区、体验区及观赏区，进入景区内立体式的森林文化展厅，可观赏到生物、形象的动植物标本和林业人生活生产用品，犹如置身于神秘的原始森林之中，在体验区内，大小型原始捕猎工具共计11种，并配有图片说明和文字介绍，设有秋千、跷跷板、弹弓、射箭等娱乐项目，原始狩猎采伐与娱乐相结合，这里的原始气息会给您带来无限的乐趣。午餐返回恩河，餐后前往边防公路，这里有大片的油菜花和麦田，随后进入七卡、八卡、九卡、水磨，一路欣赏中俄边境的壮丽景色。在保障行车安全的情况下可以随时停车拍照。我们之所以走边防公路，是为了让您看到最美的中俄边境线，感受着边陲城市的魅力，这里的美是妙不可言的。沿边境线一路前行进入与俄罗斯小镇奥洛契仅一河之隔的镇。在2005年被cctv评为&中国十大魅力名镇&之一，入选的理由是这里是蒙古族的发祥地，另一个是这里是我国屈指可数的俄罗斯民族乡。现保存有大小城遗址10余座，有较深的蒙古族寻根、祭拜、观光、考察等历史文化内涵和底蕴，傍晚上山观日落，晚入住蒙古包或。观篝火表演也可傍晚沿界河（河）漫步，静静的欣赏大自然赐予我们画一样的美景。放下一切，让心灵去度假！！！！！D4: 临江——穿越大兴安岭林间小路——老鹰嘴——月牙泡——太平村——莫尔道嘎清晨喜爱摄影的小伙伴可以在三点半就早早的起床，去山头等待日出，拍摄村庄晨雾，随后进行早餐，起得早的驴友可以小睡一会，之后驱车出发前往我们今天第一处自然景观——老鹰嘴，这是一坐落于悬崖边，经过大自然的巧夺天工，自然形成的一座类似于鹰嘴的石雕。当年的采伐工人进入林区作业，每座山都没有名字。工人经过这里时发现悬崖上的石头很像一只向天长啸的鹰嘴，后把这里命名为&老鹰嘴&，&老鹰嘴&的名字由此而生。这里也是电影【白鹿原】【麦田】【夜宴】的取景地，麦田，油菜地，森林，河流，应有尽有。驱车继续前行进入原始森深处月牙泡，沿着边境线进入太平村，游览原始的森林村庄。可下车步行，参观拍照留影。午餐可在太平村，接下来我们将到达莫尔道嘎镇。莫尔道嘎为蒙古语，意为&上马出征&。当年成吉思汗举兵出征，在莫尔道嘎的龙岩山上集结。出发时成吉思汗骑着他的战马举刀呐喊&莫尔道嘎&开始了他的扩疆历程。后人为纪念成吉思汗的丰功伟业，将这个小镇命名为&莫尔道嘎&。莫尔道嘎一个以林业为主的林区小镇，小镇坐落于大兴安岭的边缘平均海拔在830以上属高寒地区。为提倡国家的&天然林环保工程&现已停止采伐森林。这里盛产各种野果，在当地可以品尝到新鲜的野果，如野生蓝莓，高粱果｛野草莓｝，亚戈达{红豆｝，松树塔，蘑菇等。日落前攀登&龙岩山&，拍摄林海日落。D5：莫尔道嘎——兴安神鹿园——湿地——黑山头接下来今天上午的行程将是本次行程最后一段森林旅程。我们将进入&兴安神鹿园&与鄂温克人驯养的驯鹿近距离接触（给圣诞老人拉车的就是驯鹿哦），可以真实的跟驯鹿零接触，带孩子的可以让孩子喂食驯鹿。随后前往亚洲第一湿地——湿地，感受她的广阔(我们会带您去我们的独家路线，不用门票景色还漂亮的秘密摄影基地，每人可省去80元门票)结束后，前往今天行程的终点——黑山头。&黑山头&。1214年，成吉思汗将草原的大部分地区分封给他的大弟拙赤·哈撒尔。拙赤·哈撒尔当年在的建都地就是现在的&黑山头&。到达黑山头，可以在这里选择骑马。我会带大家到专业的马场，实现您在草原上策马奔腾，感受蒙古人骑着骏马，驰骋大草原。晚观看日落，入住黑山头。D6:黑山头—边防公路—三十三湿地—胡列也吐—呼伦湖—国门--套娃广场早餐后驱车前往边境口岸，一路都是草原风光和湿地景观，这条边防公路可以称之为最美的公路，随处一拍就可用作XP最优美的桌面。中途经过三十三湿地和胡列也吐可下车欣赏拍照，中午到扎赉诺尔矿区午餐，下午参观北方第一大湖——呼伦湖。感受如海洋一般平静清澈的湖水，这里就是养育草原人们的母亲湖，如果不想坐船游湖，我可以带大家走其它路观呼伦湖，又可以每人节省30元门票。之后驱车前往国内最大的边境国门，里面由红色国际秘密交通线遗址、火车头广场、战斗机广场、第五代新国门组成的景区，此景区门票80元/人。建议远观土豪随意！之后前往创造了世界吉尼斯纪录的套娃广场观看世界最大套娃。套娃广场是标志性旅游景区，广场集中体现了中、俄、蒙三国交界地域特色和三国风情交融的特点。很是壮观不过套娃广场2016年重新改扩建以后开始收取门票100元每人。边境口岸，有人说&中国人到了就如同出了国，而外国人到了就如同回到了家&，事实也确实如此，在漫步可以随处看见蓝眼睛白皮肤的俄罗斯人，所有的店铺都是用中俄蒙三国文字标识的，估计也只有在这里能看见这样的现象了。傍晚自由活动，可欣赏一下的夜景，也可以买一些小纪念品（完全自愿绝不强制购物），晚上夜宿。D7：---猛犸象公园--博物馆--跨国湿地--早餐后，前往猛犸象公园，参观猛犸象遗址博物馆，馆内至今保存着猛犸象化石，之后参观跨国湿地，这里栖息很多鸟类，野鸭子，运气好的话还可以看到鸿雁，天鹅。之后一路驰骋在辽阔的大草原上前往结束愉快的之旅送机或火车。部分景点简介：1、大草原简介：在祖国雄鸡形版图上方，有一个酷似鸡冠的地方，那就是世界闻名的内蒙古自治区市，她被誉为&北国碧玉&。得名于呼伦和贝尔两大湖泊。呼伦的蒙语大意为&水獭&，贝尔的蒙语大意为&雄水獭&，因为过去这两个湖盛产水獭。草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无际。这里是我国目前保存最完好的草原，水草丰美，生长着碱草、针茅、苜蓿、冰草等１２０多种营养丰富的牧草，有&牧草王国&之称。它是一代天骄成吉思汗的出生地，同时这里也是中外闻名的旅游胜地。 总面积一亿四千九百万亩的大草原就是这样一片令人神往的土地，它位于内蒙古东北部，因境内的呼伦湖和贝尔湖而得名。每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新；星星点点的蒙古包上升起缕缕炊烟；微风吹来，牧草飘动，处处“风吹草低见牛羊”；蓝天白云之下，一望无际的草原、成群的牛羊、奔腾的骏马和牧民挥动马鞭、策马驰骋的英姿尽收眼底。 大草原是我国现存最丰美的优良牧场，因为几乎没有受到任何污染，所以又有“最纯净的草原”之说。 在几千条大小河流的滋养下，每到夏季，这里莺飞草长，牛羊遍地，你可以在草原上骑马、观看摔跤、赛马、乌兰牧骑的演出，吃草原风味“全羊宴”，晚上的篝火晚会，更让你尽情体验游牧民族的独特风情。2、金帐汗金帐汗蒙古部落是唯一以游牧部落为景观的旅游景点，位于草原“中国第一曲水”的莫尔格勒河畔。这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方游牧民族都曾在这里游牧，繁衍生息。十二世纪末至十三世纪初，一代天骄成吉思汗曾在这里秣马厉兵，与各部落争雄，最终占据了草原。金帐汗部落景点的布局，就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。如今游客们在这里可以感受到浓浓的游牧部落文化。3、莫日格勒河境内有一条世界闻名遐迩的'天下第一曲水&------莫日格勒河,她发源于大兴安岭西麓,由东北向西南，流经著名的大草原，注入呼和诺尔湖后流出，汇入河，全长290多公里，属中俄界河河水系。莫日格勒河是一条河道十分狭窄，但却极度弯曲的河流.从空中俯瞰，蜿蜿蜒蜒的河水，就象是一条被劲风舞动着的蔚蓝色绸带，悠然飘落在碧绿如玉平坦无垠的大草原上，一会儿东行，一会儿西走，一会儿南奔，一会儿北进,其弯曲程度，用九曲十八弯来形容是远远不够的；它顺流逆流，对流倒流，往往返返，迂回曲折，顾盼留连，忘情的抚弄着草原的肌肤，全部流程几乎都是在弯曲的流动中完成的，如诗的婉约韵律，如画的飘逸线条，如歌的跳跃音符，如书法的酣畅墨意。莫日格勒河之曲,却纯粹是大自然的天工造化,没有一点儿斧凿之处,是真正的原生态景观。4、湿地湿地保护区占地12.6万公顷，现为内蒙古自治区级自然保护区，位于、河、得尔布干河和哈乌尔河交汇处。还包括、得尔布干河、哈乌尔河及两岸的河漫滩、柳灌丛、盐碱草地、水泡子及其支流。湿地包含有特别大范围的冲积平原，并在此形成了一个三角洲。是现今我国保护最完整、面积最大的湿地，被誉为“亚洲第一湿地”。湿地旅游区位于市拉布大林镇的西北郊，距市区3公里，面积约为3平方公里。这里地形平缓开阔，河的支流从这里蜿蜒流过，形成了壮观秀丽的河流湿地景观。像一条银色的玉带弯弯曲曲地在平坦的草原上流淌，由于河流曲流的裁弯取直而形成了多处牛轭湖镶嵌在碧绿的草地上，像一串串宝石，河流、湖泊、植被的颜色随四季而变，风光有巧工难绘之妙，天然景色有观赏不尽之美。整个湿地都十分美丽，一派平和自然。马蹄岛等景观更是震撼人心。四时之景不同，可供游人观赏!5、白桦林景区白桦林景区占地面积近1000公顷，是距市区最近的一片原始森林。被誉为“纯情树”的白桦树婀娜多姿，笔挺的枝干仿佛深入天空。白桦树是的市树，的白桦林与别处不同，洁白的树干仿佛继承下了欧洲的血统，枝干上的稀疏黑色仿佛从天空落下的黑色雨点，风干在枝干上。白桦树的用处十分广泛，桦皮可以做屋顶防雨材料，又可以引火，是制作桦皮画、桦皮饰品上好原料，树干可以做建筑材料，还可以榨营养丰富的桦汁饮料。 传说成吉思汗的千军万马途经此地时，认为这是吉祥的化身，并在这里驻足休憩，安营扎寨；而来这里采伐的俄国人在赞叹她美丽的同时亦放下屠刀，于是，一首优美动人的俄罗斯歌曲《白桦林》应运而生并传唱多年。6、全称为蒙兀苏木，位于市境内，是内蒙古自治区现行最北部的乡之一，也是蒙古族的发源地。这里地处北疆，风景优美，中俄界河河从它身边流过，河对岸坐落着静谧的俄罗斯村庄。在2006年曾被评为全国十大魅力小镇之一， 居民有1800多人，其中很多都是俄罗斯族同胞，他们大部分仍保留着较为完好的俄罗斯文化和生活习俗。他们擅长放牧、狩猎、捕鱼、种麦和种植蔬菜。“列巴”、“野果酱”、“格格列大”、“格斜立”是他们自制的风味小吃。住的是俄罗斯人典型的住房，全部用圆木对接而成的“木刻楞”。7、坐落在河畔的临江村是一个环境幽美，淳朴自然的村庄。临江村有几十户人家，其中八成是俄罗斯华籍后裔，走在临江村的街路上你看到的多是带有俄罗斯血统的俄罗斯少数民族人群。地图上没有标识的临江村，河静静的从这流过，滋养着两岸的一草一木，滋养着两国热爱生活淳朴的人。在这个古老的俄罗斯民族村，我们领略到了建造己百年的俄罗斯木刻楞房，}