穿得太多更易感冒&&带孩子别犯这几种错
西北师范大学教育学博士&&王&&爽
&&来源：&&
　　关于带孩子，每位家长都有自己的一套育儿经，甚至同一个家庭的不同成员在方式方法上都会有差异。只要不影响孩子身心健康都没什么问题。不过，下面这些错误的行为和做法，最好改掉。
　　1.吃饭时，喂一口饭就一口水。婴幼儿吃饭让很多父母头疼，为了让孩子尽快吃完，有些父母在喂饭时会时不时地给孩子喂一口水。
　　这种做法很不可取，一方面，食物没有经过牙龈磨碎或牙齿充分咀嚼，只靠胃液，很难消化。如果担心小宝宝消化不了，可以把饭做得细软些，也别边吃边喂水。另一方面，喂饭剥夺了孩子自主进食的机会。一般来说，10个月左右的婴儿，由于大动作和精细动作融合发展，开始尝试抓取食物送进嘴里。1岁后，宝宝会试着用勺子来吃东西，但精细动作还在发展期，脑和手的配合还不一致，无法完成连贯的吃饭动作，经常把食物撒得满身或满地都是。2岁左右的孩子初步具有独立进餐的能力。因此，从添加辅食开始，就要让孩子学用餐椅，自主进食。家长不用多加干涉，把吃饭衣给穿好，饭后打扫卫生即可。
　　2.时刻守着，破坏孩子直觉。1岁后，宝宝学会走路、跑跳，家长总是担心他会磕磕碰碰，恨不得时刻张开双臂围在孩子周边。
　　心理学家皮亚杰提出，0~2岁的孩子通过感觉和动作来认识世界。孩子有自我保护的本能，著名的“视崖”实验表明，6个月的孩子就可以在爬到视觉悬崖的时候，停止往前爬。婴儿能够衡量自身与环境的关系，保护并做出有益于自己的行为。所以，家长不必过于紧张，把家里的危险物品收起来，给孩子一个相对安全和宽松的环境，让孩子多尝试，感受世界。
　　3.穿太多，孩子更容易感冒。网上流传这样一个段子：有一种冷叫妈妈觉得你冷。说的是很多父母怕孩子着凉，总是会下意识地给孩子多穿衣服。
　　事实上，孩子新陈代谢旺盛，而且经常活动，会比大人更抗冻。特别是婴儿的体温调节中枢未成熟，体温易受外界环境影响，穿的过多，身体被限制在厚厚的衣服里，产生的热量无法散发，长久的高温易导致高热、脱水、缺氧、甚至昏迷等症状，出现“捂热综合征”。稍大些的孩子，穿得太多，运动出汗后受凉，更容易感冒。身体总是处于汗湿的状态，更容易堵塞汗管，造成痱子、湿疹等。正确判断孩子冷热的方法是，用手摸后颈部和背部温度，以不冷且微微发热为宜。
　　4.孩子玩得正起劲，给他喂口东西、喝口水，影响注意力发展。有些爷爷奶奶尤其喜欢在孩子玩得专注的时候，给他喂口东西、喝口水，或不停地在旁边提醒“注意安全啊！”“小心啊！”……
　　这样做不仅容易造成孩子吃饭没规律，还会影响注意力。0~3岁孩子注意力维持时间很短，多由刺激物本身特点引起，且难以同时注意很多事物，如果常被打断，日后就很难集中注意力，上学后学习成绩势必会受影响。帮助孩子逐渐养成自主且规律的进食习惯，不追着孩子喂东西吃。在孩子专注一件事的时候，尽量不打扰。
　　5.总对孩子说“不要”、“不许”。很多父母的口头禅就是这也不许动，那也不能碰。
　　“不”是最简单直接的指令，用在对危险行为的紧急制止上，而不能频繁地运用在亲子互动上，频繁的“不要”、“不行”之类的否定词，会使孩子产生不被接纳的感受。尝试将所有“不许”的指令转化为“可以”的积极、正面的论述。比如看到孩子在墙上涂鸦，别说“不许在墙上乱画”，换成“我们一起在这张纸上画画，好吗？”
　　6.对宝宝缺乏尊重。很多成年人喜欢逗弄小孩儿：“宝宝给阿姨跳个舞！”“把你的糖给叔叔吃吧！”……
　　2岁左右，孩子就会发展出尴尬、羞耻、内疚等自我意识情绪。内疚和羞耻被称为自我评价性情绪，经常逗弄孩子，对孩子缺乏尊重，容易使他产生负面的自我评价情绪，感到缺乏自我价值，从而影响自尊、自信的发展。
　　聪明的家长不强迫孩子做他不愿做的事，不“贴标签”，不乱作评价，承认每个孩子的不同，接受孩子本来的样子，答应孩子的事情努力做到。当孩子被他人逗弄时，家长更要温和而坚定地制止。
　　7.不接纳孩子的情绪。当孩子摔倒了，很多父母会说：“宝宝不疼，要勇敢啊！”甚至有的家长喜欢吓唬孩子“你再哭，妈妈就不要你了！”
　　情绪没有好坏之分，每种情绪都有其意义。孩子不会用语言准确表达自己的情绪，往往容易焦虑，如果情绪常被压抑，孩子就很难建立良好的情绪管理能力。很多人成年后也不会表达情绪，采用发脾气或者冷暴力的方式来处理。父母首先要认同和接纳孩子的情绪，然后用共情的方式帮孩子识别并表达情绪，当他的情绪被接纳后，往往会自己找到解决问题的办法。▲&
(责编：权娟、许心怡)
善意回帖，理性发言!
恭喜你，发表成功!
请牢记你的用户名:，密码:,立即进入修改密码。
s后自动返回
5s后自动返回
恭喜你，发表成功!
5s后自动返回
最新评论热门评论
24小时排行&|&
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved3天骤降10℃，孩子怎么穿才不会着凉感冒，经验妈妈教你几招看了天气预报，我的天，3天骤降10℃，这非常考验妈妈对孩子换季穿衣的能力考验。这不，才开始降温，有些孩子就开始咳嗽、挂鼻涕了，医院夜间急诊也是挤满了感冒的孩子。究其原因主要还是季节交换，孩子衣服增添没能把握好，还有就是有些孩子习惯了光屁股、光脚，一下子给他穿上自己会拖，更有的就是大人比较愚钝，自己适应能力比较强，自以为地认为孩子面对这降温也没啥大问题。宝宝秋季穿衣经：天气变凉要添加衣物中国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的谚语，它符合了秋天“薄衣御寒”的养生之道。让身体适当“冻一冻”，以增强身体的御寒能力，以备安然过冬。怎样让孩子“秋冻”，如何为其增减衣物呢？养身专家强调，要遵守背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则。背暖：保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒的发生。但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗，温度是否过高，以便调整衣物。肚暖：肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常、稳定地运转。所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时为孩子围上肚兜，是保持肚暖的好方法。足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。头凉：从生理学的角度来讲，幼儿经由体表散发的热量，有１／３是由头部发散。头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。心胸凉：孩子穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。“肺为华盖”，肺就像两片叶子，它正常撑展，才能发挥吐故纳新的功能。春捂秋冻的四要领要领一：掌握气温防突变当天气变化反常，气温急降时，如果你仍坚持“秋冻”，不给孩子保暖，势必会伤风感冒，体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家长一定要掌握气温变化，及时地给孩子增减衣服，必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候，灵活掌握。要领二： 各项参数有指标秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。室内外温差指标：当室外温度低于室内2-5摄氏度时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7摄氏度，应该及时添加衣服了，否则容易感冒。昼夜温差指标：秋季昼夜温差逐渐加大，温差小于8摄氏度时，宝宝可以接受耐凉锻炼。一旦昼夜温差>10℃时，就应该给宝宝及时添加衣服了。观察感受指标：如果宝宝面红、气喘、烦躁、多汗，表明温度过高，应降温减衣;反之，面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，表示过冷，应添衣加被。要领三：不同年龄各有度婴儿入秋后只需单衣薄被，且不要紧包紧裹，衣带要宽松，被褥需轻柔，便于宝宝肢体舒展活动;当室温降至20℃以下，可穿夹衣，盖夹被。在同样的室温环境中，尽量比大人减少一层衣被，因为孩子代谢旺盛，产热多。2-3岁幼儿，秋天宜穿纯棉贴身线衣裤，易于吸汗。随着温度下降，可单层加衣，不要给孩子穿化纤衣服，因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥，而且化纤衣服不透气。3岁以上幼儿活动量增加，秋季更不能穿厚衣、高领上衣，活动时可穿单薄的运动服。总之，秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，使身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。要领四：体质差异硬指标宝宝体质是最重要的指标，即"秋冻"应因人而异。体质较虚弱的小儿不应实施秋冻锻炼，有先心病及其他先天性疾病、贫血、营养发育不良、反复发生支气管炎、肺炎、哮喘、慢性胃肠疾病的幼儿，以及免疫低的小儿，因为他们对气候比较敏感，尤其是早晚天气变化大时容易感冒，所以不可以盲目实施秋冻训练。孩子感冒 应该立刻吃药还是硬抗民间传言，感冒抗一抗会增加免疫力，也有传言说感冒吃药不好使，一周之后就好了，不吃药也不超过一周。。.。。.很多大人会这样做，感冒初期先喝热水，一旦症状加重开始吃药。那么，有人就问了，孩子感冒也要抗一抗吗？小儿感冒90%以上是病毒引起的，细菌感染比较少见。病毒感冒有一个自然病程，如果出现发热，通常发热要反复3~4天;病毒感冒没有特效药，主要靠孩子机体内的免疫细胞去战斗，经过1周左右，感冒就会痊愈。所以，对大部分孩子来说，普通感冒是可以先扛一扛的。哪些情况下感冒不能扛？如果孩子有以下情况，别扛着，赶快去看医生！●孩子呼吸的频率明确变快●不满3个月的孩子、营养不良、消化不良、佝偻病、过敏体质的孩子●发热时孩子皮肤出现皮疹●高烧39.5℃以上或者是发生高热惊厥的孩子●发热5天以上●孩子的精神状态不佳(这种情况即使孩子发烧不高，也一定不要大意！)●感冒后如果出现呼吸增快，可能是轻度肺炎。(2个月以下的小儿呼吸每分钟≥60次，2个月~1岁的小儿每分钟≥50次，1~4岁的小儿每分钟≥40次。)●呼吸增快且胸凹陷(胸凹陷指患儿吸气时胸壁下部分凹陷，这是由于肺组织弹力差、吸气费力所致。若吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷则不是胸凹陷)。有此症状的患儿已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎。如果小儿只是咳嗽、呕吐、腹泻、发热不超过39.5℃，而且患儿的精神好，呼吸没有明显地增快，这时父母可以自己运用食疗和按摩的方法，帮助小儿减轻感冒的症状宝宝发烧物理降温发烧是人体抵御疾病的反应，发烧能使小儿的防御机能大大加强，并为炎症的痊愈创造了有利条件。所以当宝宝发烧时，只要宝宝精神还不错，体温不超过 39.5℃，父母就可自己处理。但要注意的是，出生1个月以内的宝宝和重度营养不良的宝宝，发烧时体温不但不升高，反而下降了，可能在35℃以下，这类情况十分危险，应及时送医院抢救。物理降温退热效果不及退热剂，只作为辅助退热方法，因此不推荐将温水擦拭作为发热治疗的主要方式。发热的孩子不应不穿衣服或穿衣过多。大量喝水，多解小便，身体里的热才会随着尿排出，宝宝的体温才会下降。2岁以上的宝宝发烧，父母可以帮其按摩。先搓小儿的脚心，把热往脚下引，把脚搓热了再搓小腿，小腿搓热了再搓手、膀子、后背，最后是小儿的耳朵。 按摩时要轻、要慢、要多喂宝宝喝水。如果宝宝还持续发烧可用温水帮他擦身，用毛巾把宝宝身体擦热、擦红，给宝宝的身体散热。宝宝感冒发烧后会影响消化系统的功能，食欲会下降。所以宝宝生病后的辅食要以一些清淡的稀饭、面条。宝宝发烧的用药当孩子发热的同时出现明显不适，无需体温超过38.5℃就可以用退烧药。●目前常用的退热药物是布洛芬或对乙酰氨基酚制成的。布洛芬根据病情每6个小时服用一次;对乙酰氨基酚根据病情可4~6个小时重复使用一次。●退热药没有预防发热的作用，因此，如果孩子没有发热，不要使用退热药。●有高热惊厥史的孩子只要有低热，就应服用抗惊厥药。●小于6个月的孩子发热时，如果使用退热药，应选择对乙酰氨基酚。宝宝感冒的预防1. 防受凉是预防感冒的关键① 民间有句古话：若要宝宝安，常带三分饥和寒。为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上 小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭 的，运动后也 不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝 些温开水，避免 直接吹风，症状很快就能得到缓解。② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两 条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。 长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿 穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得 香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松 弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝 宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以 上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝 宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感 觉到完全藏在被子里而太孤单。2. 全面提高身体素质以防感冒① 全面均衡的饮食处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、 肉。民间有句话：鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬 菜、水 果，这样宝宝的营养就全面了。② 充足的睡眠无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。③ 肺活量大的人一般不易感冒肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。感冒引起的鼻炎被称为急性鼻炎，此时鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多即形成鼻涕，开始为清水样的，3~5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。儿童秋季易患病怎么办？瑞金儿科医生告诉你
本文来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院
夏去秋至，正值季节更替，由于小儿体温调节中枢和循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和体外温度的突然变化，所以小朋友这个季节比较容易患病。感冒、秋季腹泻等都是这个时节的好发疾病；如果抵抗力差或治疗不及时，有可能发展为气管炎或肺炎。作为家长该如何应对呢？瑞金医院儿内科主任许春娣为您解答！
小儿什么情况会引起感冒？
小儿容易感冒的原因主要有：
1）季节原因，秋天气候多变，温度不恒定，一天温差较大，小儿体温调节中枢又尚未完善，不能适应气温的较大变化，容易造成早晚受凉，午间出汗的情况，从而出现鼻塞、咳嗽、流涕或发热等感冒症状。
2）小儿本身就较成人相比的抵抗力差，免疫力也没有成人高，病毒容易乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。所有潮妈潮爸们还应多多加强增强宝贝们的体质，增加宝贝的抗病能力，减少发病次数。
如何做好预防和家庭护理呢？
预防感冒最好的办法是增加宝宝的抵抗力，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法；比如各种球类运动、跳绳、踢毽子、慢跑等等；
宝贝每天多参加户外活动，时间最好不少于2小时，让孩子多接受阳光照射，也会使宝贝的抵抗力增强。
室内还需要经常开窗通风。
另外，季节交换的初秋时，父母不需急于给孩子添加衣服，适当的耐寒锻炼对宝宝适应严寒的冬季气候有好处的，可根据当天的天气预报、气温变化、和自身感觉，有计划地给孩子增减衣服，孩子穿衣厚薄情况可与家长一致，孩子虽没有大人耐寒，但他们始终是在运动状态；
家长们可以让宝宝多喝些温热的白开水，这样不仅可以预防感冒，而且对宝宝肺和胃肠道都十分有益哦。
孩子感冒了，要不要用抗生素？
感冒是秋季的常见病，无需服过多的药物，更不建议用抗生素，因为大多数感冒是病毒引起的，用抗生素是无效的。滥用抗生素还可能会增加不必要的副反应。
所以当宝宝发生感冒时，最好的方法是多休息，多喝水，吃些简单易消化的食物，适当服些中药。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点宝宝在冬季易得感冒，父母要怎么预防？
很多家长一到冬天就给宝宝穿了一层又一层，而且越穿越多。可是在这样细心的呵护下，宝宝还是会感冒。其实，穿得太多是个重要原因：宝宝新陈代谢较旺盛，活动量又较大，容易出汗，出了汗再遇到冷风，反而更容易感冒。所以妈妈们给宝宝穿衣要有个过度，逐渐增加衣物，并且根据室内外温度、早晚温差、宝宝的活动量及时增减衣服，避免出现满身大汗的情况。另外，宝宝身体大量的热量是经头部散发的，所以外出保暖戴上帽子是好办法。
饮食保健康
冬季干燥，水分摄入要足够。喝水常温或微热即可，这样可以让宝宝的身体逐渐适应温度的变化，由内而外的增强耐寒能力。清淡且富含维生素的饮食例如胡萝卜、南瓜、番茄等红黄色蔬果，所含的β胡萝卜素能帮助宝宝提高免疫力，有助于防治感冒。
形成好习惯
勤洗手、适当用冷水洗脸，勤通风，是预防感冒病毒侵扰的好习惯。宝宝的小手东摸西摸很容易沾染病毒，用流动的水勤洗手对避免感染很重要。冷水洗脸有助于加强鼻腔粘膜对冷空气的适应力和对病毒的抵抗力，从而预防感冒。可以根据宝宝年龄循序渐进的进行，开始先用温水，逐渐降低水温最后过渡到凉水。冬季房间常常门窗紧闭，室内通风不好很容易滋生病毒，空气质量好的时候，定时开窗通风能有效降低室内病毒的密度。
接种疫苗主
流感疫苗是医学发展的宝贵礼物，虽然接种疫苗不能百分百的避免流感发生，但接种疫苗仍旧是一种非常有效的预防季节性流感的手段。爸爸妈妈可以带宝宝到正规的医疗机构接受医生的检查，以确定是否适合接种疫苗，然后实施接种。鉴于流感大多出现在每年的12月到来年3-4月间，因此选择接种疫苗的最佳时机是10-12月。
下一期请继续阅读：【冬季育儿指导系列3】宝宝冬季用什么护肤品好？
查看更多天使育苗名医育儿文章，或线上向名医咨询，请在微信上搜索并关注“天使育苗”服务号（ 微信号：tianshiyumiao），或在各大应用市场搜索下载“天使育苗”APP。了解每天新鲜育儿资讯，请关注“天使育苗订阅号”（微信号：tsymdyh）。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
请在微信上搜索并关注“天使育苗”服务号（微信号：tianshiyumiao）
早产儿需要补DHA吗？
今日搜狐热点}