&p&宝宝74天啦，来推荐用下来觉得好用的单品吧！&/p&&p&1.各种带弯头吸管的杯子&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa63ff5e544e8081beb202a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aa63ff5e544e8081beb202a_r.jpg&&&/figure&&p&觉得好看买了梅森瓶，意外的非常好用。&/p&&p&住院期间可以躺着喝水，月子里躺着哺乳时我也会喝一杯水，玻璃杯和金属吸管不怕开水，另外有盖子的杯子躺着喝不会洒出来。&/p&&p&梅森瓶是认真的「始于颜值忠于品质」的好物，推荐！&/p&&figure&&img data-rawheight=&3840& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff1dcc002c8_b.jpg& data-rawwidth=&5760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff1dcc002c8_r.jpg&&&/figure&&p&（梅森瓶+弯头吸管
35元购于下厨房）&/p&&p&2.温湿度计&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7faecc27da0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7faecc27da0_r.jpg&&&/figure&&p&哭闹不止的时候留心看看是不是温湿度不合适了，穿多了少了引起不适。&/p&&p&宝宝适宜的温度可以在18-25℃，太热宝宝容易烦躁哭闹，热+湿容易长痱子。&/p&&p&所以夏天也是可以开空调的，只是不能直吹。&/p&&p&如果空调就在房间内，可以使用空调挡板↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&400& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3a61f920bbbf305d21aa_b.jpg& data-rawwidth=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&适宜的湿度是50%左右，太干很容易长湿疹。&/p&&p&湿度大可以开空调抽湿，同时监控湿度计，空气太干可以在房间里放湿毛巾，或者使用空气加湿器，注意加湿器中不要使用精油↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1260& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42c5db0e80f0baf7cedeca642e5196a5_b.jpg& data-rawwidth=&1260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1260& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42c5db0e80f0baf7cedeca642e5196a5_r.jpg&&&/figure&&p&（温湿度计
30元 taobao ；空调挡板
taobao；加湿器 380元购于无印良品门店）&/p&&p&3. 关于奶&/p&&p&真是不能理解好多医院过分强调新生儿三天不吃都没事，过分夸大【第一口奶一定要是母乳】的好处，入院需知上还不让带奶粉，搞得妈妈们压力不是一般的大。安心放松心情，抓住涨奶期都会有奶的，吃点奶粉有啥大不了的？&/p&&figure&&img data-rawheight=&1199& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b8acd0dadbb23a98b85820_b.jpg& data-rawwidth=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b8acd0dadbb23a98b85820_r.jpg&&&/figure&&p&剖腹产后第三天和第五天，娃睡觉时候涨奶在病房里就有这些。&/p&&figure&&img data-rawheight=&722& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c198e1a9b5da_b.jpg& data-rawwidth=&1083& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1083& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c198e1a9b5da_r.jpg&&&/figure&&p&初乳很宝贵，月子里十毫升二十毫升我也都冻起来了，后期涨奶时也可吸出来避免乳腺炎。有事出门时队友可以在家热母乳给娃吃。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1201& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c1b0f5ae6b37df2996a_b.jpg& data-rawwidth=&1802& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1802& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c1b0f5ae6b37df2996a_r.jpg&&&/figure&&p&吸奶器美德乐贝亲新安怡等很多牌子都好用的，电动比手动要省力很多，尤其一开始没啥奶的时候，也就是打开按摩按摩。&/p&&p&储奶袋我用过BABYJOY、十月结晶、贝亲和kiinde。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17c0cdcc8c4c802baf6a_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-17c0cdcc8c4c802baf6a_r.jpg&&&/figure&&p&BABYJOY是小容量储奶袋，刻标50ml可以装到60，一开始就抽个10啊20的用200毫升装感觉好尴尬。头两个月抽100也分两个袋子装，娃饭量小，一袋多了吃不掉。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbce3b65332bfd9819cbd_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbce3b65332bfd9819cbd_r.jpg&&&/figure&&p&后面娃饭量大起来就可以换大容量了，十月结晶（右）价格实惠，贝亲（中）中规中矩。kiinde（左）是旋转瓶口，使用非常方便。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1207& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfc6fbbf518e23b284cd_b.jpg& data-rawwidth=&1811& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1811& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddfc6fbbf518e23b284cd_r.jpg&&&/figure&&p&kiinde通过转换口实现吸奶器直接吸到袋子里，避免倒换容器可能造成的2次污染。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1208& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f62be39c9feb3dc3252903_b.jpg& data-rawwidth=&1813& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1813& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f62be39c9feb3dc3252903_r.jpg&&&/figure&&p&吃的时候搭配他家的配件储奶袋就变身奶瓶（左），不使用该配件也可以，搭配转换口能接常用奶嘴（右），用完丢弃只洗一个奶嘴就行了非（懒）常（人）方（专）便（用）。&/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f737d034f3df719d644db_b.jpg& data-rawwidth=&2196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2196& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f737d034f3df719d644db_r.jpg&&&/figure&&p&乳头霜我用的Lansinoh，从觉得疼就开始用，大概宝宝20几天的时候终于熬过来了。掉了一层皮没有破，还蛮好用的。&/p&&p&（美德乐丝韵单边吸奶器
姐姐给的二手；BABYJOY 1.25元/枚 京东超市；十月结晶 0.6元/枚 京东超市；贝亲 2元/枚 taobao；kiinde 1.7元/枚 亚马逊全球购；Lansinoh乳头霜 56元购于小红书）&/p&&p&4. 睡袋/包巾&/p&&p&睡袋和包巾针对小月龄宝宝能很好的对抗惊跳反射，盖被子有蒙了头窒息的危险，还要经常去给她盖蹬掉的被子烦不胜烦。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f28d60c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f28d60c_r.jpg&&&/figure&&p&睡袋我用的swaddle me，全棉材质很薄，夏天用很舒服，缺点是要把娃抠出来换尿片，而魔术贴声音太大容易把娃惊醒↑&/p&&p&裹完长这样↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&287& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-beca13b08efacbfd27a049dca0192eab_b.jpg& data-rawwidth=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-beca13b08efacbfd27a049dca0192eab_r.jpg&&&/figure&&p&还有很多其他款式也很好的，比如Halo的多功能蝴蝶睡袋，有3种穿法，上身也是使用魔术贴，但换尿片的地方是拉链，缺点是毕竟好几层夏天还是挺热的↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&397& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eb357f40ffe16f9539343_b.jpg& data-rawwidth=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&756& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4eb357f40ffe16f9539343_r.jpg&&&/figure&&p&love to dream的投降睡袋↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&266& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2c0ac427bb4acab_b.jpg& data-rawwidth=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2c0ac427bb4acab_r.jpg&&&/figure&&p&双头拉链方便换尿片，没有魔术贴的噪音，缺点是对小月龄宝宝防惊跳效果没有swaddle me和Halo好，而且会把手吃湿。&/p&&p&↓love to dream还有可以拿掉袖子的款式，变为普通睡袋，也可以用于襁褓的戒除，性价比高。&/p&&figure&&img data-rawheight=&298& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e8a2c7f8721_b.jpg& data-rawwidth=&509& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e8a2c7f8721_r.jpg&&&/figure&&p&包巾效果是很好的，但使用难度相比睡袋要大一点↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&679& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff7d93af40fe259bf549_b.jpg& data-rawwidth=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ff7d93af40fe259bf549_r.jpg&&&/figure&&p&要注意使用方法，包的时候只在上臂起到包裹效果，宝宝胯部和腿部要是松的，不要给宝宝打蜡烛包。我手比较残，每次用包巾小手都能跑出来，后来就改用睡袋了。含有竹纤维成分的包巾非常适合夏天使用，凉凉的很透气，拿来当推车和提篮的盖毯也很赞↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&905& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-572ed5e1a_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-572ed5e1a_r.jpg&&&/figure&&p&（swaddle me睡袋
20美金/条 美亚海淘；竹纤维包巾 65/条
taobao）&/p&&p&5. 安抚奶嘴&/p&&p&担心将来戒除麻烦并没有积极的引入安抚奶嘴，白天醒着时候不给吃，只在入睡困难的时候配合拍睡、偶尔用来接觉、外出时安抚，堪称神器。&/p&&p&很多家长担心宝宝咬着奶嘴入睡，其实娃睡着了一般会把奶嘴吐出来，不知道是不是所有宝宝都这样↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-acc1b8568f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-acc1b8568f_r.jpg&&&/figure&&p&使用安抚奶嘴的同时要对哭声保持敏感，哭闹不止有可能是因为肠胀气、肠绞痛、红屁屁等原因，另外宝宝是需要陪伴的，不要让娃一天到晚咬着奶嘴。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-77e1c8bdc_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-77e1c8bdc_r.jpg&&&/figure&&p&nuk（右）有盖子方便外出使用，天然乳胶非常柔软，缺点是因为设计原因清洗时奶嘴会进水、挡板卡脸。Avent soothie（左）这只是网红奶嘴了，优点是一体成型方便清洗不卡脸，缺点是相对硬一点。安抚奶嘴最好在一个月后使用避免乳头混淆，最后一定注意常消毒。&/p&&p&（NUK乳胶奶嘴，48元
天猫；Avent soothie奶嘴 88元
taobao）&/p&&p&6. 小月龄宝宝的玩具&/p&&p&一般小沙锤黑白卡都跟大家用的差不多，就不多说了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1018& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddf96bebe6e02_b.jpg& data-rawwidth=&2583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ddf96bebe6e02_r.jpg&&&/figure&&p&↑音乐机/故事机，综合性能和颜值我买了米兔（中）。里面的自定义频道我收藏了好多催眠曲，方便队友直接打开播放。&/p&&p&↓费雪的健身毯算是人手一个的玩具了吧，1岁以内不同月龄有不同的玩法。现在宝宝2个多月，特别爱照镜子，自己躺着能玩一刻钟。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1501& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bffef2f417a294e232cb8_b.jpg& data-rawwidth=&790& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0bffef2f417a294e232cb8_r.jpg&&&/figure&&p&↓摇椅，玩具多一点可以抱得少一些，放下这个玩一会那个玩一会就可以哄睡了，不会成天在身上放不下。&/p&&figure&&img data-rawheight=&714& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63aed6f218c6a5ecfd11ee1e30836d84_b.jpg& data-rawwidth=&2107& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2107& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63aed6f218c6a5ecfd11ee1e30836d84_r.jpg&&&/figure&&p&我为了拼单健身毯买了费雪的摇椅（右），本以为便宜的摇椅可能没啥效果（毕竟要手摇），然而效果简直超乎想象——自己睡了。。。&/p&&p&我下个月有考试，所以经常是陪她一会，就让她在看得见我的地方自己玩玩。&/p&&p&然后有一天我看她好玩拿起了相机，没想到她自己把自己玩睡了↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&2640& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c81eae6d06cff0bbdc1a5_b.jpg& data-rawwidth=&3960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0c81eae6d06cff0bbdc1a5_r.jpg&&&/figure&&p&↑要上天&/p&&figure&&img data-rawheight=&2640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cea0d1f78f8cc445d252fdb_b.jpg& data-rawwidth=&3960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cea0d1f78f8cc445d252fdb_r.jpg&&&/figure&&p&↑玩睡了&/p&&p&费雪真是物美价廉到令人潸然泪下，海马不太推荐，毕竟灯不能关，白噪音app也有那么多了（见后文）&/p&&p&（费雪健身毯+费雪摇椅
京东）&/p&&p&7. 澡盆&/p&&figure&&img data-rawheight=&1274& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f347cab0e339_b.jpg& data-rawwidth=&1463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1463& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f347cab0e339_r.jpg&&&/figure&&p&刚开始没有买新生儿配件，洗个澡要俩人，蹲着托着这反人类的姿势差点累死。&/p&&p&后来买了个网兜，无奈和我的浴盆不能很好的搭配，有次还是耳朵进水了，于是买了OKBABY的浴盆，解放双手一个人就可以给宝宝洗澡了！&/p&&figure&&img data-rawheight=&1768& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9f5f7fbdf3a0bfac0b49d_b.jpg& data-rawwidth=&1128& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1128& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9f5f7fbdf3a0bfac0b49d_r.jpg&&&/figure&&p&（OKBABY浴盆
298元 天猫旗舰店）&/p&&p&8. APP推荐&/p&&p&8.1 孕育管家&/p&&figure&&img data-rawheight=&85& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4c375e7f1aa601bfa07c96_b.jpg& data-rawwidth=&96& class=&content_image& width=&96&&&/figure&&p&孕期app我试用了很多，有些app奇葩到连孕周都算不对，孕育管家有「孕检提醒」、「能不能吃」、「能不能做」、「胎儿体重计算器」、「孕期食谱」和「月子食谱」等，看似正经，里面还有「清宫图」。。。可以说包你满意。&/p&&p&8.2
用药助手&/p&&figure&&img data-rawheight=&106& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8b4af23ed12d5c5cc8011_b.jpg& data-rawwidth=&113& class=&content_image& width=&113&&&/figure&&p&专业的药品查询软件，可以查阅药品说明书、临床指南，用药不要找百度啦看这个吧。&/p&&p&举个栗子：&/p&&p&查询药品通用名或者商品名就可以看到详尽的目录，包括医保种类和药物级别。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8def9b5c061ff3009ccbb78d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8def9b5c061ff3009ccbb78d_r.jpg&&&/figure&&p&然后我们还能找到它的药理作用，是一种物理作用，所以给小儿服用是比较安全的↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9bbecf00c9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9bbecf00c9_r.jpg&&&/figure&&p&最后还能看到储存方法，关于药品的信息可以说非常详尽了。&/p&&p&8.3 babyline&/p&&figure&&img data-rawheight=&104& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-44d6b2dba4881ebce04a04bf4480f5ae_b.jpg& data-rawwidth=&105& class=&content_image& width=&105&&&/figure&&p&记录宝宝作息的app。说到宝宝的作息，本来的我是这样记的——&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aacadd71e0b0c155dc88f0c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aacadd71e0b0c155dc88f0c_r.jpg&&&/figure&&p&直到我发现babyline&/p&&figure&&img data-rawheight=&2001& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cac40cac4aeda8e_b.jpg& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cac40cac4aeda8e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2001& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-38c0fda859408ccde5c15_b.jpg& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-38c0fda859408ccde5c15_r.jpg&&&/figure&&p&还有时间轴可以方便总览每日的情况↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-80bf8f825ae_b.jpg& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-80bf8f825ae_r.jpg&&&/figure&&p&8.4 sound sleeper：&/p&&figure&&img data-rawheight=&106& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca01d086beec506_b.jpg& data-rawwidth=&112& class=&content_image& width=&112&&&/figure&&p&提供各种白噪音的app。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dec16cdee551_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dec16cdee551_r.jpg&&&/figure&&p&有了这个app再也不用和宝宝爸爸比谁一口气嘘的久了。。。。&/p&&p&8.5 relax melodies&/p&&figure&&img data-rawheight=&88& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e19307eaccde_b.jpg& data-rawwidth=&97& class=&content_image& width=&97&&&/figure&&p&选择更多，可以单独播放白噪音，也可白噪音和音乐各种互相搭配播放，我听了都想睡。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b5dbd1e820f26be777a709b428ee19e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3b5dbd1e820f26be777a709b428ee19e_r.jpg&&&/figure&&p&8.6 成长记录&/p&&figure&&img data-rawheight=&190& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-889dc307be2c1dded07bd_b.jpg& data-rawwidth=&189& class=&content_image& width=&189&&&/figure&&p&方便评价宝宝的成长：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1608& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4a3a384fdea_b.jpg& data-rawwidth=&933& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&933& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4a3a384fdea_r.jpg&&&/figure&&p&9.其他：&/p&&p&各种拍照app，比如能拍动图的B612咔叽：&/p&&figure&&img data-rawheight=&122& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3ecfc699ebf69bfa7cd6e8_b.jpg& data-rawwidth=&124& class=&content_image& width=&124&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&240& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a440f085fa6a23ea07099_b.jpg& data-rawwidth=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&br&&p&还能做成微信表情包&/p&&figure&&img data-rawheight=&1921& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd9c79d378c3ed547dfb79_b.jpg& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd9c79d378c3ed547dfb79_r.jpg&&&/figure&&p&↓那些可爱的电子产品：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-caba5b81c847e72e1cf8c6b0fb456170_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-caba5b81c847e72e1cf8c6b0fb456170_r.jpg&&&/figure&&p&可以打印标签的喵喵机，一秒测体温的耳温枪，洗澡玩具一体的电子水温计，方便观察宝宝的摄像头。&/p&&p&那些药品：&/p&&figure&&img data-rawheight=&1107& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d76d78e0e88fd4ba3cdc_b.jpg& data-rawwidth=&1575& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1575& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6d76d78e0e88fd4ba3cdc_r.jpg&&&/figure&&p&母乳宝宝15天起要服用维生素D3或者维生素AD（伊可新），但是住院期间很多医院不给开也不告知，妈妈需要自己准备好。&/p&&p&那些儿科专家：&/p&&figure&&img data-rawheight=&183& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cdc5b7af8f54bb5a9ab_b.jpg& data-rawwidth=&356& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&173& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2f862b8afd5ba70aaf86_b.jpg& data-rawwidth=&355& class=&content_image& width=&355&&&/figure&&p&药学专家：&/p&&figure&&img data-rawheight=&177& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6eeca9ed35f0fe6ea20dd_b.jpg& data-rawwidth=&361& class=&content_image& width=&361&&&/figure&&p&睡眠达人：&/p&&figure&&img data-rawheight=&177& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-722ac26a08a4e_b.jpg& data-rawwidth=&346& class=&content_image& width=&346&&&/figure&&p&营养与喂养：&/p&&figure&&img data-rawheight=&192& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-679f067c23fdbeeb85b9_b.jpg& data-rawwidth=&382& class=&content_image& width=&382&&&/figure&&p&育儿与早教：&/p&&figure&&img data-rawheight=&180& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c881ae8d7df0b97b87f73b9b_b.jpg& data-rawwidth=&383& class=&content_image& width=&383&&&/figure&&p&10.最后：&/p&&p&虽然很多时候觉得让男人看孩子真是活见鬼↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&375& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cfddc059ea823ea4c01c97c29c1ba6b_b.jpg& data-rawwidth=&375& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&br&&p&但更多时候还是挺靠谱的，所以大力推荐帮助妈妈解放双手以及放飞自我的最佳育儿工具——她爸爸↓&/p&&figure&&img data-rawheight=&3960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-51d45afcd0a6cb8aae1f2de_b.jpg& data-rawwidth=&2640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-51d45afcd0a6cb8aae1f2de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&相关阅读：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&pocky小七：老婆要生孩子了，待产包都要准备什么？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&pocky小七：备孕，怀孕，分娩，科学做月子。是个怎样的历程？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&pocky小七：妻子要请月嫂，我不想，怎么办？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后祝题主顺利生产！么么哒！&/p&
宝宝74天啦，来推荐用下来觉得好用的单品吧！1.各种带弯头吸管的杯子觉得好看买了梅森瓶，意外的非常好用。住院期间可以躺着喝水，月子里躺着哺乳时我也会喝一杯水，玻璃杯和金属吸管不怕开水，另外有盖子的杯子躺着喝不会洒出来。梅森瓶是认真的「始于颜值…
我一个哥们，姓门，名曰:路广，连起来是，门路广。&br&从小到大，无论竞选何职，大比分超过。&br&领导器重，让其负责对外和政府关系。&br&于是，厅局处科，媒体，三教九流，均认识一个遍。&br&真的成为:门路广。了。
我一个哥们，姓门，名曰:路广，连起来是，门路广。 从小到大，无论竞选何职，大比分超过。 领导器重，让其负责对外和政府关系。 于是，厅局处科，媒体，三教九流，均认识一个遍。 真的成为:门路广。了。
&p&解释一下hcg和孕酮吧，我说得通俗一点，一些比较专业的姐妹不要拍我&br&我想大部分的JMM都不是医学专业的啊，要理解那么复杂的原理真的很辛苦~ 所以简化之。&br&月经周期是这么回事（以28天为例）&br&1-7天 例假，同时卵巢生产卵子&br&8-13天 卵巢生产卵子&br&第14&br&天 排卵&br&1、没有受孕的话，到了28天左右，黄体会萎缩，于是，体内黄体酮迅&br&速下降，子宫内膜就会脱落，来大姨妈&br&2、如果受孕的话，黄体会一直在分泌黄体酮直到胎盘形成，之后胎盘代替黄体分泌黄体酮。&br&有一种说法是，在这期间受精卵也会努力游到子宫去着床，所以有些人吃药是在这个阶段的话，一般不会对&br&宝宝带来伤害，因为它还没有游到子宫呢 15-28天&br&hcg&br&着床后，受精卵为了在子宫牢牢地安家，会伸出很多的小触手来抓住自宫内壁 这些小触手就是人绒毛，而hcg就是由人绒毛分泌的一种激素，全称叫人绒毛膜促性腺激素，&br&这就说明了这些小触手和hcg的莫大联系&br&hcg能够反应这些小触手是否在正常地生长，也就说明了宝宝是否在正常发育 只要hcg能够正常翻倍，那么说明宝宝很健康&br&这也是为什么大家都喜欢用hcg的翻倍情况来衡量宝宝的发育情况&br&而且这个人绒毛促性腺激素促的到底是什么激素呢，其实就是我们后面要说的孕酮， 所以hcg是有促进孕酮分泌的功能的。&br&往往hcg不好的孕酮也不会高，因为没有足够的hcg来促进孕酮的分泌，孕酮自然不会高（在打针吃药补孕酮的情况不算）&/p&&br&&br&&br&hcg不能和别人比，只能和自己比，不要听信庸医说的你的hcg太低了！ 没有hcg太低这个说法的。只有hcg翻倍不好这个说法才是科学的！&br&由于每个人的体质不同，受精卵着床有早晚等原因，每个人的hcg水平都是不一样的&br&有的人孕30天hcg只要几十，有的可能有几百，&br&我们不要因为别人比我们的hcg要高而担忧&br&因为这个没有任何可比性的哦！&br&我们真正应该做的就是和自己比------也就是看传说中的看“翻倍”！&br&翻倍的意思是说，比如1号验血hcg是100，那么隔一天也就是3号再去验血，hcg能够达到200，&br&那么就说明正常隔天翻倍了，说明胚胎是好的。&br&hcg翻倍的时间不是一成不变的，每个人的翻倍时间也是不一样的，&br&一般所说的隔天翻倍只是个大概，有的人会更快一点，有的人会更慢一点&br&下面有个表格可以看一下，只要在下面列出的正常翻倍时间内，那么胚胎都是好的，都是正常的！&br&不要因为没有48小时翻倍而纠结了。&br&需要注意的是，有些医生会告诉准妈妈说，“你的hcg比别人低，别人现在已经有多少多少了，你才这么点，赶紧打针”。&br&需要告诉各位准妈妈的是，遇到这样的医生，赶紧闪人，这就是不折不扣的庸医，大家还不快跑吗？&br&正常翻倍时间&br&hCG水平&br&1200 以下&br&&br&6000 以上 翻倍时间 31-72小时（31-72小时内翻倍都是正常的） 72-96小时 （72-96小时内翻倍都是正常的） 大于96小时&br&根据上面这个表格我们可以看到，1200以下的时候即使隔天（48小时）没有翻倍也是正常的，因为最慢72小时翻倍也是正常的啊，我们所说的隔天翻倍只是一个粗略的说法，所以不要过分纠结在那小小的数字差之间了。而且随着hcg基数越来越大，翻倍时间也会不断增加的。所谓的隔天翻倍只在最初hcg基数比较小的时候才能达到的。&br&&br&&br&&br&hcg翻倍不好要不要保胎？&br&人绒毛是连接母体和胚胎的桥梁，是运输养分的，hcg翻倍不理想，那么说明胚胎发育得不够好，一旦hcg下降，那么保胎将没有希望。一般hcg不好代表的是胚胎本身不好，即使保胎后期也会由于优胜劣汰而被淘汰掉的，所以很多hcg不好的准妈妈常常奇怪为什么医生不给开hcg保胎针，这是因为补充hcg不能真正刺激胚胎发育，即使血检hcg上升也是人为补充的结果，不是胚胎自己产生的，补充hcg来保胎的意义是不大的。&br&&br&孕酮&br&孕酮又叫黄体酮，是由一个叫黄体的东西分泌的&br&每个月排卵后黄体会分泌黄体酮&br&如果卵子没有受精，那么黄体会萎缩，体内的孕酮迅速下降，于是，子宫内膜脱落，来大姨妈&br&但是如果卵子受精了，那么黄体会继续分泌黄体酮，&br&黄体酮可以减少子宫收缩，所以起到了安胎的作用&br&尤其是在孕早期，胚胎还没能在子宫牢牢地安营扎寨&br&需要孕酮来保护他们，减少子宫收缩引起的震动，让他们好好在这里安家&br&所以孕酮的高低决定了子宫是否收缩、子宫内膜是否脱落这个事情&br&如果孕酮维持在较高水平那么宝宝可以在子宫内膜上安心地伸出小触手快乐地长大 一旦孕酮迅速降低，那么我们就会和来大姨妈一样，子宫内膜脱落，&br&无论hcg翻倍多么的好，宝宝伸出来的小触手抓住的是自宫内膜，&br&一旦内膜脱落，宝宝都会和内膜一起脱落的，也就是流产了&br&tip：孕酮大单位ng/ml，小单位nmol/ml。&br&孕酮低到底要不要保胎？&br&医院一般会这样：&br&&br&&br&&br&以25大单位（80小单位）为标准线区分，如果孕酮低于25大单位（80小单位），医生就会建议保胎，个别医院是低于20大单位（60小单位）才保胎。保胎方式一般是口服或者注射黄体酮，或者两者一起。&br&上面说的是医院的一般做法，医院是一个机构，会有严格的执行标准，所以他们会给孕酮不达标的所有孕妇下一个判断：先兆流产。因为医院是系统的，他必须制定一个执行标准，不能做到完全的因人而异。但是，准妈妈们要知道，我们每一个人都是一个单独的、独立的个体，我们和别人是不一样的。我们到底要不要保胎，需要结合我们自身的具体情况来判断和考量，所以你还需要接着看下面的内容。&br&其实要不要保胎是每个准妈妈可以自己考量和决定的。保胎产生副作用发生的概率还是比较低的，已经开始保胎的妈妈们也不需要过分紧张，生怕因为补充了黄体酮就每天惴惴不安，同样的，有些孕酮稍微偏低（大单位20-25之间，小单位60-80之间）的准妈妈，也不需要过分紧张，被医生处方上开具的“先兆流产”四个字吓得魂飞魄散，其实只要孕酮低于标准值就会写上这几个字的，不要害怕，不要紧张。我们要知道，不管什么标准值都是人为定的，每个人都具有差异性，这个标准值只能作为参考，不是一个需要绝对执行的数值，和标准值差不多就行了。孕酮保胎不是万能的，保胎也不是100%就会产生副作用的。论坛里面常常看到很多已经生了宝宝的妈妈们，很多都是经历过保胎的，所以她们相信保胎是好的，是安全的。但是论坛里也有很多孕酮非常低，甚至低得离谱的，没有做任何保胎措施，不吃药不打针照样度过前三个月安全生下宝宝的。所以，到底要不要保胎本身就没有一个标准答案，只是每个人会有每个人的看法，也因个人体质有所区别，医生会给你他的看法，你可以选择听或不听。&br&我的建议是，不要轻易、盲目保胎。结合验血的hcg和孕酮数值，再结合自己的身体状况来决定是比较合理的。&br&1、先要确定hcg是否正常翻倍，hcg翻倍不好甚至下降的往往是胚胎本身不好，这种情况下盲目保胎最后一般也逃不开大自然优胜劣汰的自然规律，只会增加后期流产的痛苦，有些孕酮低的可以自然生化的往往对妈妈身体伤害非常小可以很快再次怀孕，但是保胎了可能就会需要清宫，对妈妈的身体伤害大，也会影响下一次的怀孕。&br&2、hcg正常翻倍的，还要确实是不是先天黄体功能不足导致的孕酮低。这个可以通过基础体温监测出来，没来得及监测的准妈妈可以看孕酮的数据，以&br&25ng/ml为标准的话，20-25之间虽然没达标但是不出血无不良分泌物无腹痛的话一般也不需要补充，一般不会有问题。&br&3、确实是黄体功能不足，或者孕酮低于20ng/ml，且hcg翻倍正常的，可以补充黄体酮。&br&&br&&br&4、有腹痛、出血、不良分泌物的，最好能够查清原因，有这些情况但是孕酮高且稳定不下降的，一般不是孕酮的问题导致的这些不良症状，盲目补充黄体酮保胎一般是无效的，需要去医院做进一步的检查确定病因再采取措施。黄体酮不是万能药，不是所有症状都能用黄体酮来解决的。&br&5、以准妈妈的心情为参考依据，害怕保胎副作用的，尽量不要保胎，除非孕酮非常低且有不良症状，这时候再补充。担心不保胎会流产的准妈妈，在确定前面1-4的前提之后，可以保胎。准妈妈的好心情是最好的保胎药，保持心情愉悦是很重要的。&br&给打针的准妈妈们一点小tips：&br&每天打屁股针真的很痛苦，而且打的时间久了，屁股就会出现一个硬块，打针打得越久就会越痛。&br&所以，最好的办法是：1）屁股换边打。2）每次打完都要用比较烫的热毛巾敷一敷，去一去淤血，因为硬块越硬，打得就越痛，更糟糕的是，药剂还会越难吸收，影响保胎的效果。3）黄体酮是油性药剂，打针打得深一点会比较容易吸收，也就不太会痛了。&br&保胎需要保多久&br&这是很多保胎的妈妈最关心的问题了。其实黄体的工作时间非常短暂，差不多到孕6周它就开始萎缩了，&br&而我们的胎盘呢，虽然受精卵一着床就在马不停蹄地建立胎盘来保护自己了，但是等到胎盘真正开始工作需要等到孕8周，&br&所有孕7-8周就显得很尴尬，刚好是孕酮青黄不接的时候，所以这个时候也是流产的高峰期&br&我们接着讲胎盘，胎盘孕8周左右就开始接手分泌孕酮的工作了，&br&但是由于刚开始工作，难免手忙脚乱，无法称职地完成所有任务，分泌孕酮的量也不见得就能满足胎宝宝的需求&br&所以我们还需要等待胎盘适应自己的新岗位一段时间，等到孕11周，胎盘就可以很好地分泌孕酮了，&br&保胎的妈妈们可以喘口气了，为了保险起见，医生还是会建议减少孕酮补充量但是任然保胎到12或者13周，这也是合理的&br&一来是让胎盘能有一个慢慢适应新工作的过程，二来也是有些月经周期较长或者不规律的准妈妈，&br&按照末次月经计算孕周，其实真实孕周会偏小，那么多保胎一段时间也比较安全。&br&&br&&br&&br&关于宫外孕&br&宫外孕大多伴有明显症状，比如孕酮低，hcg翻倍不理想，腹痛，出血等。 有上述症状的应该尽快去医院就诊，排除宫外孕的可能。&br&而一般hcg和孕酮表现良好的准妈妈就不需要过分担心宫外孕，因为概率很小，但是也不能绝对排除。&br&因为还是有10%左右的宫外孕，hcg是能够正常翻倍的，所以想要100%放心的话还是去医院B超吧。&br&补&br&充&br&补充，关于腹痛和出血&br&不是所有的出血都是先兆流产&br&希尔斯的《怀孕百科》是这么说的&br&”当你怀孕之后，随着胎盘的生长形成很多血管，有时候一些微血管破裂，而使阴道有轻微出血的现象“，这是正常的。&br&“你不必担心的出血多半是无痛的、短暂的、微量的，且无其他不适症状，血的颜色应是深红色或粉红色且不带血块，有问题的出血通常会伴随疼痛、痉挛、大量出血、血色较深或有凝结血块等现象。“&br&但是有症状还是应该问医生，然后结合起来判断，不能排除个别医生夸大的嫌疑，这个论坛里很多人都碰到过的，就不用多说了。还有很重要的一点，其实大家都知道的，孕期的好心情就是最好最万能的灵丹妙药，所以最后，祝愿所有看帖子的准妈妈们都能保持好心情，有一个幸福快乐的孕期，生下健康可爱的宝宝！
解释一下hcg和孕酮吧，我说得通俗一点，一些比较专业的姐妹不要拍我 我想大部分的JMM都不是医学专业的啊，要理解那么复杂的原理真的很辛苦~ 所以简化之。 月经周期是这么回事（以28天为例） 1-7天 例假，同时卵巢生产卵子 8-13天 卵巢生产卵子 第14 天 排卵…
&p&史上最全！产检全攻略（附白爷孕检报告单）&/p&&p&&br&&/p&&p&
麻麻通过两道杠或者HCG得知我的存在后，前一秒欣喜刚过去，后一秒的担忧就来了&/p&&ul&&li&HCG翻倍数据理想吗？&/li&&li&孕酮会不会低啊？&/li&&li&什么会导致早期流产？&/li&&li&完了我上周刚吃了雪糕！&/li&&li&完了我上周刚吃了麻辣香锅小龙虾！&/li&&li&完了我上周刚熬夜追剧了！&/li&&li&完了我的宝宝会不会健康有问题？&/li&&li&怎么建档在哪儿啊？公立还是私立？&/li&&li&需要什么手续啊？&/li&&li&产检要来多少次啊？&/li&&li&哪些要提前预约啊？&/li&&li&完了没床位是不是要在走廊生孩子了？&/li&&/ul&&p&
……&/p&&p&
OK，今天蹬腿白爷就来说说让每个准妈妈新手心心念念的&b&产检全攻略&/b&，还有白爷在麻麻肚子里的&b&真实孕检报告单&/b&作参考噢。&/p&&p&&br&&/p&&p&孕早期&/p&&p&2次检查： 一次确定是否怀孕，一次确定胚胎是否有活性&/p&&p&1.通过早早孕试纸或者验孕棒（即尿妊娠实验），确定月经推迟的原因是不是怀孕。一般在停经（从上一次姨妈日第一天开始算起）后35天左右检查。&/p&&p&2.验出两道杠后，想要确诊是否怀孕可以去医院挂号验血做HCG和孕酮的检查啦，一般医生会开个单叮嘱怀孕前三个月不要有性生活，然后就交钱抽血，下午出结果，有一些没做孕前检查的，需要多做几个检查，一周内陆续出结果。但其实这个环节其实是不必要的，会增加非常多的不必要，比如HCG翻倍不理想，比如孕酮偏低，容易过度思虑过度治疗，反而不利于宝宝安胎。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3.第六周出头，即在停经（从上一次姨妈日第一天开始算起）后45-50天做可以做B超，这时候能够在宫内看到胚胎，并且有胎心胎芽，胎儿存活，胎儿个数，着床位置。检查结果如下图：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&B超确认后就要赶紧选择建档、孕检及生产的医院了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如何选择孕检生产的医院？&/b&&/p&&p&答案很简单，离家近，看着喜欢。&/p&&p&生孩子说难是个鬼门关，说简单就是个小手术，在各个医院相差不大，但是服务差异还是很大的，会影响产妇的心情和状态，而产检过程关注的点不同，也会影响整个过程的体验。比如老牌的深圳市妇幼，就以专业获得很多麻麻欢迎，但是人多到爆，至少12次的孕检，每次都要排队很久，最后生产很可能没有床位睡过道。而比如港大医院，每次产检都是预约制，环境好，都有床位，不止关注胎儿还关注孕妇健康及身材恢复，但是现在要靠摇号才能建档，不建档不能在港大生。具体选择哪个医院，可以在白天在小区花园溜达，多问几个生完孩子的麻麻，就很清楚啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&建档需要准备哪些资料？&/b&&/p&&p&1、去街道办开好计划生育证明&/p&&p&2、双方身份证，社保卡&/p&&p&3、结婚证&/p&&p&4、B超检查报告单&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&孕中期&/p&&p&大约4-5次检查：12周以上开始产检，每4周一次&/p&&p&&b&第一次产检&建档&/b& &/p&&p&挂号，领母子保健手册，母子保健手册&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一次产检：孕12周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一次产检需要全面检查准妈妈的健康情况，项目较多，也是整个孕期产检中费时最长、最全面的。&/p&&p&1量体重和血压&/p&&p&医生通常会了解准妈妈未怀孕前的体重，作为日后孕期体重增加的参考依据。孕期体重的增长，最理想的是在怀孕3个月以内增加2公斤，怀孕3-6个月以及7-9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。增加的体重中，胎儿占3公斤左右，胎盘和羊水约2公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或体重超过80公斤，都是危险的信号。&/p&&p&2血常规检查&/p&&p&主要是验准妈妈的血型、血常规、血红蛋白（检视准妈妈贫血程度）、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病、凝血功能、空腹血糖等。&/p&&p&3尿常规检查&/p&&p&主要是验准妈妈的糖尿及蛋白尿两项数值，以判断准妈妈本身是否已有糖尿病或耐糖不佳、分泌胰岛素的代谢性疾病、肾脏功能健全与否（代谢蛋白质问题）、子痫前症、妊娠糖尿病等各项疾病。&/p&&p&化验尿液应留取中段尿，因为女性的尿道口和阴道口比较近，如不注意，尿液往往会被白带污染，不能真实地反映尿液的情况。&/p&&p&4肝肾功能检查&/p&&p&检查有无肝炎、肾炎等疾病。进行乙肝（HBV）病毒学检查，因肝炎病毒可直接传播给孩子。&/p&&p&5超声检查听胎心&/p&&p&医生运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&6身体各部位检查&/p&&p&针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。&/p&&p&由于骨盆腔是以内诊方式进行检查，为避免过于刺激子宫，医生会让准妈妈平躺在诊断台上，以手来触摸准妈妈腹部上方是否有肿块。若有肿块，就要怀疑是否为卵巢肿瘤或子宫肌瘤，但大部分为良性肿瘤。&/p&&p&7“胎儿颈后透明带”的筛查即NT，孕早期唐氏筛查&/p&&p&准妈妈可在孕11-13周做NT彩超，检查胎儿颈后透明带厚度，及早发现胎儿神经管缺陷等异常。如果NT厚度大于2.5mm（或3mm），胎儿罹患唐氏综合征的几率较高，这时会再做一次羊膜腔穿刺来看染色体异常与否。这个部分注意要尽快预约，很容易错过。也不是所有的医院都开展。如果不能做，孕中期还能做中唐。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二次产检：孕16周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括称体重、量血压、尿蛋白、检查宫高和腹围、问诊及听宝宝的胎心音等，直到孕末期&/p&&p&唐氏综合征筛检查（中唐筛查）&/p&&p&准妈妈在孕13-18周检查做抽血做唐氏综合征的筛查，时间错过了就不能做了。通过检测血液中甲胎蛋白（AFP）及人绒毛膜促性腺激素（β-HCG）的浓度，查看胎儿是否存在染色体方面的异常。唐氏筛查化验抽血一般是查HCG、胎甲球蛋白、游离雌三醇等，（不同的实验室项目不完全相同），还要结合孕妇年龄、体重、孕周综合计算出来的风险度。唐氏筛查仅仅是筛查，不能确诊，有一定的漏诊率。这项化验医生不是看其中生化指标的具体数值的，要看最终计算出来的风险度。如果唐氏综合征筛查结果为高风险，准妈妈就要进行羊水穿刺，来进一步确证。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三次产检：孕20周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&超声大排畸、首次胎动、假性宫缩的出现&/p&&p&此阶段最重要的是三级彩超产前诊断，即俗称的“大排畸”检查，能检出大多数的胎儿畸形。医生会仔细测量胎儿的头围、腹围，看腿骨长度及监视脊柱是否有先天性异常。超声大畸形筛查在孕18-23周进行，同样要提前预约。一般主要看六大结构异常：无脑儿、脑膨出、开放性脊柱裂、内脏外翻、严重的短肢畸形、单腔心。不是所有的畸形都能做出诊断，但是能尽可能的避免一些畸形可能导致的未来巨大痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第一胎胎儿首次胎动约在18-20周出现；第二胎则在16-18周感觉到。&/p&&p&此外，准妈妈在20周以后会出现假性宫缩，大部分会在30分钟内缓解，但随着孕期周数的增加，出现的频率会越来越高。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四次产检：孕24周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&妊娠糖尿病筛查&/p&&p&妊娠糖尿病的筛查一般在孕24周做。一般在孕24-28周做糖耐量检查，先抽取准妈妈的血液样本做耐糖实验（无须禁食），准妈妈喝下50克糖水，等1小时后抽一次血，2小时后再抽一次，3小时后再抽一次，总共抽四次血。只要有2次以上指数高于标准值，即代表准妈妈有妊娠糖尿病。肥胖、孕期体重增长过多、有糖尿病家族史者孕32周要复查一次。在治疗上，采取饮食及注射胰岛素来控制，不可口服降糖药来治疗，以免造成胎儿畸形。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&孕晚期&/p&&p&每2周检查一次，36周后每周检查一次，到分娩前约7次。分娩时间决定了检查次数。&/p&&p&&b&第五次产检：孕28周&/b& &/p&&p&检查乙肝抗原、梅毒血清实验、德国麻疹、ABO抗体&/p&&p&此阶段最重要是抽血检查乙肝，以确定准妈妈本身是否带原或已感染乙肝。如果准妈妈的乙肝两项检验皆呈阳性反应，一定要让儿科医生知道，才能保障新生儿出生24小时内注射疫苗，免遭感染。&/p&&p&此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应呈阳性还是阴性，以便在胎儿出生前为准妈妈彻底治疗梅毒。&/p&&p&至于德国麻疹，准妈妈除了要抽血检验，还要确定是否在孕前注射过麻疹疫苗，一旦注射过，则检验结果会呈阳性反应。特别提醒曾注射过德国麻疹疫苗的女性，最好在注射后3-6个月内不要怀孕，否则可能会对胎儿造成一些不良影响。&/p&&p&&b&孕30周开始要自数胎动。&/b&胎动很重要，胎动活跃，说明胎儿安好。孕32周以后，如果有异常及时剖腹产，胎儿是有存活机会的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第六次产检：孕32周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&检查下肢水肿、子痫前症、预防早产&/p&&p&28周以后，准妈妈的子宫已大到一定程度，有可能会压迫静脉回流，导致容易出现下肢水肿。将大拇指压在小腿胫骨处，压下后，皮肤明显下凹而不会很快恢复，即表示有水肿现象。准妈妈平时可睡觉时将双脚抬高，并以左侧位躺，来预防水肿。&/p&&p&由于大部分人的子痫前症会在孕28周以后发生，医生通常以准妈妈测量血压得到的数值作为依据。如果发现血压偏高，且出现蛋白尿、全身水肿等情况，需多加留意，以免发生子痫前症。所以，孕后期针对血压、蛋白尿、尿糖所作的检查非常重要。&/p&&p&另外，准妈妈在37周前要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，同时合并有阴道出血或出水现象，一定要立即送医院检查。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第七次产检：孕34周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&超声检查、评估胎儿体重&/p&&p&建议准妈妈做一次详细的超声检查，以评估胎儿当时的体重及发育情况（如罹患子痫前症的胎儿，看起来会比较娇小），并预估胎儿至足月生产时的重量。
若发现胎儿体重不足，准妈妈应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，在饮食上就要稍加控制，以免日后胎儿过大需要剖宫生产甚至出现难产的情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第八次产检：孕36周&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&为生产事宜做准备、减少性生活次数&/p&&p&从36周开始，预产期越来越近，此时以每周产检一次为原则，并持续监视胎儿的状态。准妈妈可开始准备一些生产用的东西，以免临产时手忙脚乱。&/p&&p&由于此时已属怀孕后期，为了避免早产的发生，宜减少性生活次数。&/p&&p&36周开始要每周做胎心监护。每月宫缩的时候，我们主要看胎动时胎心是否会增快，能增快的说明是健康的，就如我们成人运动后心率会增加一样。如果没有胎动，说明缺氧。当然，有时候，恰好他安安静静的在睡觉，那么过半小时后再做。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第九次产检：孕37周&/b&&/p&&p&注意胎动&/p&&p&由于胎动越来越频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以防胎儿早产。&/p&&p&孕36-38周复查肝肾功能、凝血功能、空腹血糖。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第十次产检：孕38周常规产前检查&/b&&/p&&p&复查尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重）。指导孕妇自数胎动及临产征兆，胎心监测。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第十一次产检：孕39周常规产前检查&/b&&/p&&p&复查尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重）。指导孕妇自数胎动及临产征兆，胎心监测。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第十二次产检：孕40周常规产前检查&/b&&/p&&p&复查尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重）。指导孕妇自数胎动及临产征兆，胎心监测。&/p&&p&注意：如果准妈妈到了42周以后仍没有生产迹象，则应考虑让医生使用催产素或行剖宫产。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下图是深圳3个孕妇经常会选择的医院孕检项目，供麻麻们参考。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&/p&
史上最全！产检全攻略（附白爷孕检报告单） 麻麻通过两道杠或者HCG得知我的存在后，前一秒欣喜刚过去，后一秒的担忧就来了HCG翻倍数据理想吗？孕酮会不会低啊？什么会导致早期流产？完了我上周刚吃了雪糕！完了我上周刚吃了麻辣香锅小龙虾！完了我上周刚熬…
一个现在怀着孕和孕后仍然在临床一线工作的医疗狗来分享经验和一些我所知道的临床知识。&br&&br&一般孕检分为孕前期，孕中期及孕后期检查。&br&&br&&br&首先，你要清楚的知道你自己的月经周期多久，停经多长时间。因为月经提前或推后一周都是正常的现象。确定停经后，至少一周的时间（有的人月经周期短28天，甚至25天，这个时候停经2丶3天就可以测出来）可以去医院做早早孕的检测，一般都是验尿hcg，也有抽血检测的。当然，如果你嫌麻烦的话可以自己去药店买早孕试纸检测，普通的就好。检测的目的只是要确诊自己有没有怀孕。这个时候如果你是在医院，怀孕的话医生会通过你的停经时间来看需不需要b超。一般停经四十天左右，b超下能看到孕囊，早的话三十五天左右，以此来确诊是宫内孕和宫外孕。确诊在宫内后，医生会提醒你在孕五十天左右在此复查b超，看是否有心管搏动，这个是时间早的可能四十几天就有了，晚的可能得五十几天。这期间，个人认为其事可以做一个激素水平的测定，因为现在高领产妇较多，体内激素水平偏低等等原因，都是会有一个流产以及宝宝停止发育的可能的发生。同时要记得服用叶酸哦！响应国家优生政策，预防新生儿缺陷的发生。&br&&br& 一般孕6周左右，就会有早孕反应了。这个时候的准妈妈是最辛苦的，深有体会。但是还是要保持心情愉快早期营养也要跟上。孕早期还几个检查是必须做的，一个肝功能检查，一个是梅毒螺旋体和艾滋的检测，这几个是必须要做的，它是判断孕妈妈身体是否能继续孕育宝宝的重要指标。&br&&br&&br&孕11周至13周，这期间要做的一个检查是NT。NT是指宝宝颈部透明带，在14周后会慢慢的被吸收变成颈部褶皱，这个是早期的一个早期的糖筛，结合验血的结果来判定是不是唐氏宝宝。这时候除了看颈部透明带还有一个就是可以看宝宝的顶臀长，异常的宝宝也会有异常的数据。&br&&br&孕15周至20周，该做唐氏筛查啦！对的，就是大家都知道的唐氏筛查，是孕中期一个较重要的检查。是一个对宝宝和孕妈妈方便又没有伤害的检查。它是通过检测血清中的AFP和HCG的浓度，结合孕妈咪的年龄，体重和孕周来计算出唐氏儿的风险系数，一般可以筛查出百分之60到70的唐氏儿。ps。
我是双胎，所以我的21三体是高风险，当时真是吓死了！后来做了个基因检查是低风险，瞬间觉得又活过来了。后来才知道，双胎的数据是要比单胎高点的。&br&&br&孕20至26周，嗯，到了四维超声的时候了。没错，就是四维彩超。它可以立体显示胎儿各器官的发育情况，还可以看到宝宝在妈妈肚子里是什么状态的。瞬间觉得科技发达的好处太多了！此处应有掌声 ！&br&&br&终于到孕后期啦！但是孕妈妈还是要注意，这个时候仍然要定期检查宝宝的胎位，监护宝宝的胎心，量宫高腹围来观察宝宝的发育情况。最主要的是我们自己可以通过观察宝宝的胎动情况来注意宝宝危险与否。一般来说12小时内胎动不能少于10次以上，如果检查，说明宝宝有危险得赶紧去医院。这期间，我们可以把生产时要用的东西，包括宝宝的和自己的整理出来一个待产包，一旦有情况，提包就可以走。&br&&br&&br&以上就是我的一些经验和认识，有不足之处欢迎补充！我不是医生，我只是在产房和手术室工作的小护士一枚，所以有很多不足。我也还没生哦，才五个月呢。
一个现在怀着孕和孕后仍然在临床一线工作的医疗狗来分享经验和一些我所知道的临床知识。 一般孕检分为孕前期，孕中期及孕后期检查。 首先，你要清楚的知道你自己的月经周期多久，停经多长时间。因为月经提前或推后一周都是正常的现象。确定停经后，至少一周…
&p&这是我做的，你看你喜欢不。&/p&&h2&&b&配图阅读版&/b&&/h2&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/TWOAUbKNmyJJmUl020bsKQ& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-b07cf99f1d76857decb8_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.一东.1&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/YL9-jgX8yRC6WZqLPtWE2w& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-a517a7f1fb4ddade98f00b4_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.一东.2&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/CtJhGTA-ZDB-WR2DiEMTsA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-715cb63b515dbfc2_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.一东.3&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/u5hkmwIuzEvOoP8NvcmwPA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-8f87ec6aa_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.二冬.1&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/MCYRTSzvPp3tc2ACLUxokQ& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-4abbcaf51d525f_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.二冬.2&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/uOTROkD4RgfrLgQ2uHb8FA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bb620574ffed9fc28fcdcd_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&710& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.二冬.3&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/7anavHH-zJQIxN8Rx2BpTA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa2ceaad780f2e_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&710& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.三江.1&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/ldEJ84NjDuPDfLBGyL2QCg& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8d2f8d9a6f8fabx120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&710& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.三江.2&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/GcU72-pfLP6PiSDuYTitMA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-beecda9a31c3bee6354eced_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&710& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.三江.3&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/gj50aO5heJa4VVltDQKnhg& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-6c3addef0.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&710& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.四支.1&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/HPapfG40wJUo9F2WY2AZxw& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-99b6c55dab65cb1ef6e62c80_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.四支.2&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/797Cs0h88pcgzPFa7OpXGw& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc3f92c8eef9b6e3b663f9a01b337d57_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.四支.3&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/g-RgQ-e3J1F0c6K4qGA_VA& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1e4e7aec0e_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.五微.1&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s/rRB7QMUsenG-_Qp-njykKg& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6fafb69d96e7_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.五微.2&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/B0STtZvyC5MHUYbvPW1aPw& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-54e3a4a1f3ddb76e56fbd4b001c0dc66_180x120.jpg& data-image-width=&1280& data-image-height=&719& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图文】声律启蒙.五微.3&/a&&hr&&h2&&b&视频朗读版本&/b&&/h2&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/k0502s3umrj/k0502s3umrj.html& target=&_blank& data-video-id=&820288& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.1_腾讯视频& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-5be21c49dcf9ed2fb5d402a17df2cf3c.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5be21c49dcf9ed2fb5d402a17df2cf3c.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.1_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/k0502s3umrj/k0502s3umrj.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/h05077dbcca/h05077dbcca.html& target=&_blank& data-video-id=&173568& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.2_腾讯视频& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-be97f880a5aed4f1c9aa.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be97f880a5aed4f1c9aa.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.2_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/h05077dbcca/h05077dbcca.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/r0510mlut4o/r0510mlut4o.html& target=&_blank& data-video-id=&390656& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.3_腾讯视频& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-a09ce2ce3d0fedc7a0cffe.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a09ce2ce3d0fedc7a0cffe.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.一东.3_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/r0510mlut4o/r0510mlut4o.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/j0544gon2cx/j0544gon2cx.html& target=&_blank& data-video-id=&218304& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.1_腾讯视频& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd0ac99c62e.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd0ac99c62e.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.1_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/j0544gon2cx/j0544gon2cx.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/h0550mcqigd/h0550mcqigd.html& target=&_blank& data-video-id=&534912& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.2_腾讯视频& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa90cecb0b11bc3c6cd592.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fa90cecb0b11bc3c6cd592.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.2_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/h0550mcqigd/h0550mcqigd.html&/span&
&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/szr/szr.html& target=&_blank& data-video-id=&375040& data-video-playable=&true& data-name=&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.3_腾讯视频& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-9d0e3adb4c_b.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/80/v2-9d0e3adb4c_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&【图文+朗读】声律启蒙（上）.二冬.3_腾讯视频&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://v.qq.com/x/cover/szr/szr.html&/span&
这是我做的，你看你喜欢不。配图阅读版
目前宝宝半岁，回归职场不久，因为太多朋友跟我要生娃“攻略”，于是我真的整理了一份研究“生”的心得，供参考。所有言论仅仅代表个人经验。&/p&&br&&b&【备孕期】&/b&&br&&p&这个时期重点在于保持自身健康，身体基础好，孕期少烦恼。&/p&&p&&b&一、双方都进行一次孕前身体检查&/b&&/p&&p&排除不必要的麻烦，万一发现问题也尽早解决。&/p&&p&&b&二、科学管理自己的生理周期&/b&&/p&&p&建议提前半年开始，正确记录自己的生理周期，可以利用手机APP（如美柚），不仅能备忘，还能帮你画出一条生理周期曲线，提醒你下一次的具体排卵日期（这点相当重要）。&/p&&p&建议购买排卵期试纸，在APP提醒你排卵日的时候用试纸进行测验，双管齐下更加准确！&/p&&p&&b&三、暖暖自己的子宫&/b&&/p&&p&不少姑娘因为饮食习惯、作息及穿着的原因，都用不同程度的宫寒。宫寒的影响其实不少，轻则长斑、痛经，重则不孕。在此贡献一个暖宫方子，方便易行。&/p&&p&【暖宫汤】取老姜若干，切成丁，放入炖盅，加红糖搅拌成泥状（注意，不需要加水），加盖隔水炖。完成后放入冰箱冷藏，每日早起空腹取1勺用热水冲服。每次例假结束后连服7天即可。&/p&&p&&b&四、检查牙齿&/b&&/p&&p&这是一个容易被忽略的点，但是很重要，如果有智齿等问题都要及早治疗，孕期激素突变，万一牙科有问题，后果不堪设想。&/p&&p&&b&五、补充叶酸&/b&&/p&&p&关于叶酸的品牌选择，个人建议国产的【斯利安】即可。之前也吃过加拿大的玛特纳，但被作为资生妇产科医生的姨妈劝阻，她认为玛特纳的叶酸含量高过中国标准，没有必要过量服用。&/p&&p&&b&六、检查自己的化妆品保养品&/b&&/p&&p&科学证明含有A酸的产品会有致畸的风险，建议在备孕期间就更换掉。&/p&&p&常见的含有A酸的保养品有：EL小棕瓶、EA的逆时空眼部精华胶囊等。&/p&&p&提供一个成分检查搜索工具 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cosdna.com/chs/product.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&化妆品、保养品产品成分搜寻&/a&&/p&&p&&b&七、开始学习&/b&&/p&&p&推荐书目《怀孕圣经》&/p&&br&&br&------------------------------------------------------------------------&br&&br&&b&【孕期1-3月】&/b&&p&这个时期的重点是及时发现怀孕及早孕护理。&/p&&p&这个时期个体差异较大，有人在这个时期孕期反应严重，有人经历黄体低、胎位低等紧张的情况，我不能赘述所有，只说说自己的经历。&/p&&p&&b&一、及时发现怀孕&/b&&/p&&p&怀孕症状因个人体质不同大有不同，不过还是会有共同点：&/p&&p&一是小腹的冷胀感，类似例假到来前的感受；&/p&&p&二是容易有感冒的症状，因抵抗力变低，孕初期很容易感冒，千万不要贸然吃药，先确定是否怀孕；&/p&&p&三是容易嗜睡和疲劳。&/p&&p&有以上症状后，可以在家先用早孕试纸测试，如果生理期一项不太准确的姑娘，可以直接去医院抽血检查HCG检查。&/p&&p&&b&二、办理一些证件和手续&/b&&/p&&p&确认怀孕后，需要办理一些证件和手续，建档以后才可以进行接下来的每一次孕检，各地情况不同，可请教当地相关部门。&/p&&p&&b&三、继续补充叶酸&/b&&/p&&p&继续补充叶酸至孕三月结束。我之前在网上看过关于叶酸服用过量会造成胎儿头骨较硬，增加日后顺产难度的消息，只是看到过，没有考证。不管孕期反应是否严重，这个时期的胃口都不会太好，所以平稳度过就好，不需要大肆食补。&/p&&p&&b&四、开始使用身体护理产品&/b&&/p&&p&防止妊娠纹的关键不是等它出现以后淡化，而是事前就增加皮肤的弹性，预防第一。推荐一个日本的品牌【mama&kids】，很大瓶无添加，一瓶可以用整个孕期。&/p&&p&&b&五、一些个人体会&/b&&/p&&p&我当时没有太大的早孕反应和其他风险，算是幸运的平稳过度。&/p&&p&唯一困扰我的是，嗅觉异常灵敏，无论臭味香味都闻着难受，对面霜、洗发水、沐浴露、牙膏都很挑剔。最终发现相对能接受的产品：推荐【花王珂润】面霜、【娇韵诗】沐浴露、【comvita康维他】蜂胶牙膏。&/p&&br&&br&---------------------------------------&br&&br&&b&【孕期4-6月】&/b&&p&欢乐的孕中期到了，真是整个孕期最愉快最舒服的时期，运动量可以比1-3月时相对增加，如果身体允许，可以来个短途游，错过这个时期真的要等很久很久。&/p&&p&&b&一、关于额外营养的补充（钙、铁、维生素、燕窝等）&/b&&/p&&p&根据个人经历，我感觉孕期最需要补充的是钙和铁。&/p&&p&钙，除了在食物中摄入外，可以考虑增加补充剂，建议服用液体钙，不易便秘。但最重要的是晒太阳，有效预防孕后期缺钙，主要要直晒，隔着玻璃没有用。&/p&&p&铁，除了木耳、红肉、枣等食补以外，可以考虑增加补充剂，具体遵医嘱。&/p&&p&各种孕期复合维生素，我那亲爱的姨妈再次阻止了我，表示对肝脏有负担，除非有需要，否则不需要额外补充。&/p&&p&关于燕窝，虽然大量资料表明它其实没有什么用，但我吃燕窝很多年，个人感受，对免疫力对皮肤还是有用的，&/p&&p&&b&二、关于运动&/b&&/p&&p&我很懒，没能成为传说中有腹肌的孕妇，身边真的有孕5月的时候仍然紧身裤高跟鞋根本看不熟是孕妇的朋友，自问做不到啊……我的基本运动方式是散步，其实游泳很好，但是家人都不让……&/p&&p&另外我在这个时期尝试了孕期瑜伽，但自己在家练还是有一定风险性的，最好找一个专业的孕期瑜伽教练。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/0QXczHjSKQA/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&孕妇瑜伽 至今最经典的孕妇瑜伽教程&/a&&/p&&p&&b&三、孕中期买买买（内衣、孕妇装等）&/b&&/p&&p&1.内衣。原来的内衣在这个时期已经不合适了，建议直接买哺乳内衣，产前产后都能穿，推荐【Bravado】，虽然贵，但是值得买，相信我！&/p&&p&2.孕妇装。买过很多个品牌，国内穿的最舒服的还是【十月妈咪】，不过经历了哺乳期之后，我建议大家可以买日后能作为哺乳外出服的孕妇装，更科学更经济。这一点有很多日本的品牌真的做的很人性化，像【千趣会】【Marion】【LOVE MIC】&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//akasugu.fcart.jp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【赤すぐ】?マタニティ?ベビー?子供用品の通販サイト 赤すぐ?&/a&&/p&&p&&b&四、关于胎教&/b&&/p&&p&个人觉得什么讲故事放音乐都挺扯淡的，试想你在水里能听得清岸上的声音么？有效的胎教我觉得有这么几点。一是妈妈的情绪；二是妈妈的行为，譬如妈妈弹钢琴唱歌；三是规律的作息，这一点我感觉很有效，孕中后期的作息直接关系到宝宝出生后的作息；四是爸爸讲故事，目的不是让宝宝听，而是让爸爸进入角色。&/p&&p&&b&五、了解月子的相关信息&/b&&/p&&p&如果打算去月子中心坐月子，可以开始多去实地看看，早点确定，因为月子中心一般会有很多新生儿的用品赠送，以免囤货买重。&/p&&p&如果打算请月嫂，也可以开始物色，面试是必要的，所以在此之前，你可以自己也了解一些基本的知识，方便到时候交流。&/p&&p&&b&六、关于育儿的学习&/b&&/p&&p&1. 书籍。&/p&&p&《程序育儿法》，EASY育儿法则，尤其是睡眠篇值得好好学习；&br&《西尔斯亲密育儿》，掌握精髓的亲密理念即可；&br&《从出生到3岁》，对婴幼儿各阶段的情况表述得很到位；&br&《崔玉涛育儿全集》《郑玉巧育儿（婴儿卷）》，崔神和郑玉巧在很多方面有不同的意见，兼听则明，找到最适合自己的。&br&《捕捉儿童敏感期》，小朋友的心理健康同样重要。&/p&&p&2. 课程。&/p&&p&其实大家可以关注一下所在市妇儿医院及辖区妇保院，会定期推出相关的免费课程，内容很丰富，像孕妇的营养管理、生产时呼吸法、月子餐及宝宝的养育都会有，我们当时还特别去参加了奶爸训练营，学习给宝宝洗澡、换尿布、抚触等等，虽然很多知识网上都有，不过“上课”更容易让爸爸进入角色。还可以让老人家去听听科学坐月子、科学育儿这样的课程，减少日后的矛盾。&/p&&br&&br&----------------------------------------------------------&br&&br&&b&【孕期7-9月】&/b&&p&进入孕晚期，妈妈会越来越辛苦，行动不便，睡眠不好，加上产前的紧张，不过不用担心，放松心情是最重要的。&/p&&p&&b&一、孕后期买买买（宝宝的和妈妈的）&/b&&/p&&p&孕后期最大的乐趣就是买买买，给宝宝备货，给自己备货。海淘、跨境购或某宝都是不错的选择。&/p&&p&&b&（一）宝宝的&/b&&br&&/p&&p&1.
童床。早点买，散散味道，有亲戚朋友用完的二手更好。&/p&&p&2.
安全座椅（提篮）。如果选择安全座椅，要买0-4岁组别的，这个组别也是安全座椅里要求最高，价格最贵的；如果选择提篮，9公斤内可用，而且很多品牌的提篮都可以和推车适配，值得考虑。&/p&&p&3.
推车。如果不是为了和提篮搭配使用，个人觉得可以缓一缓再买。&/p&&p&4.
餐椅。现在的餐椅做的越来越好，还可以调好几档，躺椅模式刚出生不久的宝宝也能用到，我们是在宝宝满四个月以后才开始用的，老公在英国的哥哥给新生儿喂奶的时候已经用上了。推荐【PEG PEREGO】，&/p&&p&5.
衣物类：&/p&&p&床品可以交给宝宝的奶奶外婆去打理；&/p&&p&衣服只需要准备NB尺码的2-3套，不需要囤太多，宝宝的个体情况太不一样。连体的比分体的好穿。袜子，强烈推荐【柳成行】，唯一能跟住脚的新生儿袜；&/p&&p&要隆重推荐的是《程序育儿法》里提过的襁褓巾，我买的是【Aden＆Anais】的纱布包巾，很软很好，也不含荧光剂。这个等宝宝出生以后会派上大用场。这个牌子的拍奶巾也非常好用，形状设计的很人性化，无论是围在宝宝的下巴上，还是垫在爸爸妈妈的肩头都很方便；&/p&&p&纱布巾。多多益善，用来洗脸洗澡擦口水等等，推荐【艾娜骑士】&/p&&p&6.
餐具类。推荐【贝亲】的软头勺，如果在医院时宝宝喝不上母乳，喂奶必须用软头勺，才不会造成乳头混淆。奶瓶我用过【贝亲】和【NUK】，两者的奶嘴可以兼容。&/p&&p&7.
尿不湿。只用过【花王】，没有产生过困扰。&/p&&p&8.
食物。备一小罐奶粉和维生素D滴剂。&/p&&p&9.
一些小物。&/p&&p&推荐【OKBABY】浴盆（够大，还解放双手）、【贝亲】指甲剪刀、【加州宝宝】抚触油（无味款）。&/p&&p&有些鸡肋用品，譬如奶瓶消毒器，我们没用过几回，崔玉涛也认为宝宝的肠道需要适当的菌群，太过清洁的喂养不利于日后成长。 又譬如PP霜，其实最好的PP霜是麻油，我会乱说么……&/p&&p&&b&（二）妈妈的入院包。&/b&&/p&&p&关于入院包清单，网上太多太多了，一般医院也会提供，我只说说我个人的感受。&/p&&p&　　1. 产妇卫生巾。我准备的是【三洋】L号产妇卫生巾和【高洁丝】的产妇卫生巾。前者真的好大，但是用的时候你会庆幸有它，差不多前两天都用它，我准备了两包。后者购自香港SASA的官网，便宜又好用，后面的日子都用它，差不多四包。再之后我用的是【花王】的敏感日用。&/p&&p&　　关于产妇卫生巾没有护翼的问题，其实是为了方便更换，特别是在医院的时候，配合【三洋】的三开内裤，会很方便。&/p&&p&　　2. 产褥垫。一般医院会要求在产房里用医院提供的，病房里的可自带，我买过【贝亲】、【乐知】，都挺好的，这个多囤点没问题，以后还能用作隔尿垫。&/p&&p&　　3. 特别值得带的是：弯头吸管，一次性马桶垫、带盖水杯、私处湿巾、卫生纸&/p&&p&　　4. 别忘了证件，别忘了证件，别忘了证件！重要的事情说三遍。&/p&&p&入院包一定要提前准备好，让老公熟悉每样东西放在哪儿，到时他是主力！&/p&&p&&b&（三）孕后期囤货&/b&&/p&&p&　1. 哺乳用品&/p&&p&　【美德乐】吸奶器，必备，一点都不痛，而且吸得很干净。我的宝宝很早就开始瓶喂，亲喂很少，一来我奶量不够，挤两次才够他一顿；二来因为我是职场妈妈，防止宝贝日后乳头混淆；三来爸爸是夜间喂奶的主力，妈妈才能有好睡眠。好吧，亲喂其实只是我和宝宝之间的互动游戏......&/p&&p&　【lansinoh】乳头霜，可以在孕后期就开始用，增加乳头皮肤韧性，减少日后被咬破的可能；&/p&&p&【lansino】防溢乳垫，用过很多牌子，唯一诚意推荐；&/p&&p&【授乳枕】，孕后期可以用来当腰靠，以后哺乳更是离不了；&/p&&p&2. 瘦身用品。&/p&&p&绑腹带。我买了【广禾堂】的纱布绑腹带，但是坚持不了，绑着它睡不踏实......&/p&&p&塑身裤。买了日本【华歌尔】的产后束裤，觉得还是有点作用的，产后第二个开始穿的。&/p&&p&【MAMA & KIDS】的产后身体乳。&/p&&p&3、月子里的用品&/p&&p&【月子餐】如果去了月子中心，就不要苦恼这些了。如果在家，要做些提前准备。我的好友还热情洋溢的给了我【广禾堂】的月子餐单，把我家月嫂都看得傻眼了......总的来说可以取其精华，值得参考下，&/p&&p&【中间镂空的坐垫】就是失恋三十三天，王小贱带的那个太阳花。如果产后出现暂时性痔疮，它会帮上大忙。&/p&&p&还有月子帽、软底包跟鞋、指套牙刷（我没用几次放弃了，正常刷牙去了，不能忍呢）、陈年艾草（可以用来煮水擦身）&/p&&p&&b&二、关于身体的变化&/b&&/p&&p&这个时期睡眠会变得很难，长期左侧躺很不舒服，腰背也容易疼痛。建议准爸爸学习按摩大法，多为太太服务。&/p&&p&妊娠纹仍是重点，这个时期肚子会加速往下，一定要勤抹下腹和大腿。&/p&&p&&b&三、选定生产的医院和方式&/b&&/p&&p&选定生产的医院，在37周时正式转由医院检查&/p&&p&&b&四、一些偏方&/b&&/p&&p&1.
【鹅蛋冲豆浆】这个方子是在天涯上看到的，说是吃了以后宝宝皮肤会好没有湿疹，我试了，宝宝目前没有湿疹，不知道是不是它起了作用，反正没有副作用不妨一试。具体做法：取鹅蛋1枚，待豆浆烧开后，将蛋整个打入豆浆，凝结后出锅即可。临产前（孕9月）服用数次即可。、&/p&&p&2.
【炖花胶】花胶就是鱼胶，据说产前和产后服用，有利用增加皮肤及软组织的韧性，帮助生产和恢复。我只觉得是满满的胶原蛋白，真的挺美容。&/p&&br&&br&-------------------------&br&&br&&b&【临产】&/b&&p&&b&一、临产先兆&/b&&/p&&p&（一）临产先兆后1-2天或者1-2周才会生产。&/p&&p&胃口突然转好，出现尿频；不规则腹痛；阴道分泌物增加&/p&&p&（二）真正临近分娩了。&/p&&p&1. 有规则腹痛。间隔10分钟→7、8分钟→5、6分钟，间隔时间逐渐缩短，腹痛持续时间加长，当腹痛间隔时间为5、6分钟，持续时间为30秒时，一小时后可以去医院了；&/p&&p&2. 见红+腹痛。少量见红无腹痛的不用去医院，见红接近平时月经量大的时候，马上去医院；&/p&&p&3.
破水。破水后马上平躺，不能自行去医院，一定要打120叫救护车；&/p&&p&4
到医院后先到产房，经过医生检查后，会通知家属办理住院手续&/p&&p&&b&二、关于产程&/b&&/p&&p&1.
开宫口。头胎为14-16小时，表现为腹痛。在这个阶段产妇要养精蓄锐，能吃尽量吃，不要叫喊，多走动（后面会介绍减痛方式）。医生会观察胎心，如果宝宝缺氧，可能会用产钳或者剖宫。有很多妈妈觉得顺转剖不划算，前面白痛了，其实不是的，妈妈阵痛的时候宝宝在宫内也是受到挤压的，对宝宝也是有好处的。&/p&&p&2.
宫口开全，去产房生产。大约1—2小时。要跟着导乐的提示做。&/p&&p&3. 取出胎盘。5-15分钟，不超过30分钟&/p&&p&&b&三、关于减痛方式&/b&&/p&&p&1. 家属陪伴。有条件的请选家庭产房，有老公在的精神力量不容小觑，想喝啥吃啥都方便；&/p&&p&2. 无痛。也有网传诟病无痛的，我本人感觉无痛对我的帮助很大，一来开指的过程省了很多力气，二来可以提前进产房；&/p&&p&3.
拉梅兹呼吸法。详见下。&/p&&p&&b&四、拉梅兹呼吸法。&/b&&/p&&p&腹式呼吸：鼻子吸气，嘴巴吐气，吐气时舌头抵住下牙齿，嘴巴呈扁平状，全身肌肉放松。&/p&&p&1）潜伏期——大约8小时，宫口开到0-2公分&br&&/p&&p&呼吸方法一：每次宫缩时采用腹式呼吸，吸气时注意鼓起肚子。2个8拍1次深呼吸&/p&&p&2）加速期——大约2小时，宫口开到2-4公分&/p&&p&3）最大加速期——大约2小时，宫口开到4-8公分&/p&&p&呼吸方法二：每次宫缩时依然是采用腹式呼吸，但是不用注意肚子，吸多少呼多少，保持呼吸平衡。1个8拍1次深呼吸&/p&&p&4）减速期——大约2小时，宫口开到8-10公分&/p&&p&呼吸方法三：宫缩时以深呼吸为主，有想便便的感觉时用五分的力气让会阴、肛门用力，每次宫缩大概做三次，1个8拍2次深呼吸&/p&&p&5）第二产程——大约2小时，宫口开全10公分，胎儿娩出&/p&&p&呼吸方法四：憋气——手拎，脚蹬，猛吸一口气，会阴、肛门用力，下颌微含。一阵宫缩做三次。&/p&&p&侧切或保护时，根据医生提示选择憋气或是哈气。&/p&&p&呼吸方法五：哈气&/p&&p&大部分中国产妇都需要侧切，其实是为了更好的保护你的阴道内壁。&/p&&p&&b&五、一些心得&/b&&/p&&p&1. 关于顺产还是剖腹产，个人体质不同，根据实际情况决定。如果想要顺产，孕期要多多运动，保持体力和肌肉的力量，注意饮食，不要让胎儿太大。产前要吃饱，生产时的加力食品像红牛、产能安都不错，巧克力我个人不喜欢，一嘴黏黏的。&/p&&p&2. 产前做足功课，不慌不忙，不要耗费不必要的体力。&/p&&p&3.无论是生产方式还是具体的做法，都请听医生的，听医生的，听医生的！重要的事情说三遍。&/p&&br&&br&-------------------------------&br&&br&&b&【坐月子】&/b&&p&关于坐月子，中国人有中国人的体质，闺蜜三年前移民去了澳洲，在那里生了第一个娃，生产时也没有侧切，导致阴道内无数小伤口，而且还是真的是“坐”了一个月子，她表示后遗症无数，于是二胎果断选择请了国内的月嫂过去…..&/p&&p&我很珍惜坐月子这个机会，对于调整自己的体质很有帮助。另外还有一个重点，就是你的心情，心情愉悦第一位！至于传统坐月子或者科学坐月子，我选择的是相结合的方式，自己的身体自己最清楚&/p&&p&&b&一、关于哺乳&/b&&/p&&p&母乳和顺产一样，需要有坚强的信念，特别是对天生母乳较少的妈妈来说，在月子里我吃了无数偏方，什么穿山甲、蚯蚓，接受了月嫂阿姨地狱式的开奶摧残，好在最终有了成果，没有什么秘诀，就是不放弃。&/p&&p&1. 产前准备。&/p&&p&母乳的量和“容器”大小没有太多的直接联系，遗传因素倒是占很大比重，如果}