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手机如何正确使用才能减少辐射？
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手机如何正确使用才能减少辐射？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，主要是平时使用的时候要适当的距离，不要直接贴近自己的皮肤的，特别是打电话的时候可以离耳朵1-2厘米的，没有必要紧贴耳朵的&&&&&&指导意见：&&&&&&另外在手机电量过低的时候尽量不要打电话的，那时候辐射特别大的，祝你身体健康，还有什么疑问》？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尽管手机电磁波辐射是否会对人体造成伤害存在争议,但是防患于未然，减少‘电子雾’对人体的包围，对健康总是有益的。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量减少每次通话时间。尽量别用手机“煲电话粥”，如果实在需长时间通话，则把一次谈话分成几次交谈，每隔一两分钟轮换左右耳接听。当持手机一侧头部或面部发热时，立即停止通话。手机接通5秒后再凑近耳边。手机拨出但未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约5秒钟后再通话。将手机放到离自己1—2米远的地方。平时尽量把手机放置在离人体1—2米的地方；睡觉时应尽量关机或将其放在远离枕边的地方。心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。&&&&&&
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如遇紧急情况，请致电400-实用百科>>>>正文经常玩手机的危害 教你如何远离这些危害来源：综合作者：
核心提示：
　　随着手机越来越智能，功用越来越多，很多人对手机依赖的程度也越来越高。无论是在街上，超市，饭店，公交车里，都可以看到很多人坐在那玩手机，网上也流传着一句话：&世界上最遥远的距离就是我和你坐在一起而你在玩手机。&似乎玩手机成了每个人每天必须做的一件事情，但其实如果玩手机时间过长对我们的健康有着很大的危害!
　　相信经常上网的朋友应该都看过这样一则新闻：25岁的姜小姐洗脸时感觉到右边耳垂附近有鼓包，而且比较硬，但当时没在意，过两个月后包越来越大，这才来医院检查。医生确诊此为腮腺肿瘤。原来是姜小姐每晚都会玩手机，晚上习惯性跟那朋友煲两个多小时的电话粥，才导致这样的。这条新闻也深刻反映了手机玩得多带来的巨大危害!
　　良性还是恶性肿瘤?手术可否治愈?术后是否会影响面容?面神经的功能能否全部恢复?这些是姜小姐即将甚至是长久要面临的问题。主治医生陈教授说，长时间使用手机的人群，是腮腺肿瘤高危人群。姜小姐就是很典型的一例。
　　我想很多人其实也应该都知道手机玩多了对身体健康不好，但是很多人都会以为自己不能成为全国几亿手机用户中的特例，有着侥幸和不屑心理，那就大错特错了。
　　手机放置不当危害健康
　　手机放枕头边
　　很多人睡觉的时候，为了怕会漏掉某个重要的电话就会将手机放在床头，但其实这样对会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
　　手机挂在胸前
　　会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，导致女性月经失调。
　　手机放在裤袋
　　会导致杀精，影响生育机能，甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。
　　手机上网、阅读
　　导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。一种&葡萄膜黑素癌&的眼癌，便与辐射有密切的关系。
　　如何预防玩手机带来的危害
　　有效措施一
　　接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大工作率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。
　　有效措施二
　　选购绿色手机。不同制式的手机辐射量也不同，GSM标准的手机辐射标准较高，而CDMA手机的辐射标准就相对低得多，这也是CDMA被称为&绿色手机&的原因。
　　有效措施三
　　长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1-2小时。
　　有效措施四
　　尽量少打出电话。据观测，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。
　　有效措施五
　　打电话的时候不要用一边的耳朵长时间对着手机，不放在打电话的时候左右耳相互交替听电话。
　　有效措施六
　　弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大。
　　有效措施七
　　尽量用耳机接打电话。建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30 cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。
　　有效措施八
　　尽量不要在电量低时直接接打电话。
　　有效措施九
　　尽量不要充电时打电话。
　　有效措施十
　　睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉的时候还是把手机离自己远一点比较妥当点。
　　结语：手机越来越智能化是可以让我们的生活变得更加方便、快捷，可以增进我们与朋友间的交流，但不应该让手机主导我们的日常生活，而且如果沉迷于此，那么手机将会给我们的身体健康带来巨大的危害!
本文转自：
编辑: 林振将|责任编辑: 黄作敏下载温州新闻移动客户端
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如何避免手机辐射？手机辐射的危害
如何避免手机辐射　　当今现代，手机已经是我们日常生活中不可缺少的重要工具，无论是工作还是娱乐，手机占了大部分的时间。而手机当中对人体的辐射影响，手机辐射的危害，你又知道多少呢？现在小编就为大家科普一下。　　当使用移动电话进行呼叫时，移动电话会发射无线电波。这些无线电波可被距离最近的接收，基站接收到移动电话传来的无线电波，就会将其传输到交换台，交换台根据当前呼叫的类型将呼叫转接到另一个基站或固定电话线网络，从而实现通话&&&这就是移动电话的工作原理。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少的被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响，这些电波就被称为手机。那么如何避免手机辐射呢？手机辐射的危害与避免　　由手机辐射所产生的危害，相信不用小编说各大网友都已经非常了解了，而我们要做的不是被手机的辐射所吓倒，而是应该改变一下我们的习惯，尽量做到降低手机辐射对我们造成的危害，下面小编就为大家讲解一下降低手机辐射对身体危害的11条妙招。　　1. 手机打开的瞬间和手机接通前后的几秒钟是手机电磁辐射最强的时候。因此，在这两个时间段，最好不要让手机贴身，或贴耳接听。　　2. 当你感觉接听手机的头部或脸部开始发热时，应立即停止通话，并用热水擦洗和按摩脸部，促使受伤害组织恢复。　　3. 尽量减少手机通话时间，不要&煲电话粥&，如一次通话时间确需较长，中间不妨停一停，分成两次或三次交谈。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。在必须要较长时间通话时，应左右耳交替使用更为科学。　　4. 建议经常使用手机及长时间通话者，使用耳机方式。手机对头部的辐射主要影响是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大衰减对头部的辐射。中国泰尔实验室所进行的试验表明在正常情况下，使用耳机比使用手机头部受到的辐射要小100倍以上。特别对于那些手机辐射敏感的人群，采用耳机方式会消除用户的自觉症状。　　5. 如今大部分手机都支持蓝牙功能，而使用蓝牙耳机可有效降低手机辐射伤害。　　6. 应注意手机显示越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机的发射功率就会变大，尽量短时间使用是有好处的。7. 手机充电时，插座最好离开人体30公分以外，切忌放在床边，否则免疫功能细胞有可能会受到辐射而数量减少。　　8. 尽量不要在墙角货小而封闭空间使用手机。对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样道理，身处电梯等小而封闭的环境时，应慎打手机。　　9. 不要把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离。有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部，可能会影响生育能力。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。　　10. 接电话时尽量不要移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱步、频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。此外，在行驶的车上打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，而指定覆盖范围更广的大功率基站提供服务，其发射功率则会因传输距离的增加而提高。　　11. 如果你频繁使用手机后，忽然感到失眠健忘、头晕心悸，但又找不到其它原因，建议你减少甚至停止使用手机一两个星期。　　编后语：使用手机是现代很多人不可避免的事情，小编也不例外，感觉手机不在身边或者视线内就很不安心，这也是现代人的通病。但为了自己的身体健康，了解到如何避免手机辐射，想方设法解决问题才是关键。相关阅读:怎么减少手机辐射怎样防止手机被窃听通话时间是什么&
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手机辐射篇
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孕妇要特别小心手机辐射
误区一：拨打电话贴近头部
有人会问不贴近头部怎么通话？问得好，通话时贴近头部很正常，但在手机拨出电话而对方未接通时，请将手机远离头部，因为此时辐射强度会瞬间增大，这是可以展臂间隔5秒后再进行通话。另外在对方环境嘈杂或信号不好时，很多人习惯将手机贴近自己的耳朵以此听清对方的声音，这样会使头部所受辐射强度增加，也是不可取的。
误区二：信号不好反复拨打
在郊区、地下室、楼道中或者受屏蔽的地方手机信号相对较差，在这样的环境下拨打电话，手机的工作功率会自动增大，从而带来的辐射也会较强。同样的道理，有很多人在将一些私人的电话时，喜欢到角落里或办公区外的电梯间等手机信号偏弱的地方，这样辐射也会增强的，应尽量避免。
误区三：接电话频繁移动
相信很多人与笔者一样有这样的习惯，在接打电话时喜欢来回踱步走动，其实这样是不好的习惯，因为在我们来回走动的同时，会造成手机信号的强弱起伏，致使手机要不停的与基站交换数据，无形中增加的手机的辐射强度。开车打电话的朋友同样如此，希望尽量避免哦！
误区四：一只耳朵煲电话粥
亲人寄思、好友叙旧、恋人缠绵难免要煲电话粥，而研究表明，手机贴近脑部后，其长时间的连续辐射会使人的脑部受到损害。因此专家建议，人们准备长时间通话时，应改用固定电话或用外部耳机
接听。不得不用手机时，也应每隔1～2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。
误区五：手机挂在脖子上或腰间
年轻时尚一族喜欢把装扮好的手机挂在脖子上靠在胸前，又方便又时尚；而从事体力劳动或年长一些的人们喜欢将手机拴在腰带上放在腰间，其实这样两种携带方法都是不可取的。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，而手机与人体之间的距离决定了人体受到辐射的程度。专家称如果经常将手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。
正确的做法是将手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层，远离身体的同事也使其信号畅通，但注意别被小偷盯上。如果您常穿运动休闲装也可购买个Sport臂袋放在手臂或脚踝部位，同样彰显时尚而且辐射较小。
误区六：放在枕边当闹钟
手机尽量不要放在枕边
很多人喜欢把手机放在枕边当闹钟，这是非常不好的习惯。因为手机即便不拨打电话在待机的情况下同样是有辐射的，而且睡眠状态下人们的防护程度也是最弱的，这样长期下去，很容易导致失眠、记忆力下降等不健康的表现。如果关机状态下设置叫醒闹钟还好，不过还是劝大家尽量不用手机闹钟。
关于手机使用中的误区手机辐射篇就介绍到这里，以上六条就是可能对我们身体健康造成影响的不良习惯，可能还有很多，但这些都是典型。希望大家在使用手机过程中尽量避免不必要的手机电磁辐射，不要让丰富我们日常生活的工具变成健康的杀手。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会对眼睛造成伤害，严重的还可能会诱发青光眼致盲。在昏暗的光线下用眼过度，还可能会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，诱发青光眼。而青光眼是目前我国几大致盲眼病之一，后果严重。
睡前刷手机，除了对眼损伤大外，还会影响睡眠质量。低头玩手机时间过长，会因供血不足诱发头痛、头晕等不适症状；睡前无论用手机看小说还是看新闻，心情都可能会随之起伏，抱着这些情绪的人都很难快速入睡，会诱发失眠。专家建议：晚上关灯后，尽量不要玩手机。如果一定要看，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
另外，中老年朋友晚上玩手机，还要知道下面这七条注意事项，而且一定要谨记第2条，这些玩手机的护眼方法会对你很有用的！1手机灯光调低晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了。最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。２不要身体侧躺着玩手机左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差！枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以，为了我们的眼睛真的千万不要！
3不要俯卧状态玩手机对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。颈椎以上基本上都形成惰性缺血。4最好的方法是仰着玩手机这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
5尽量不要玩超过一个半小时人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了。而人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了，所以，尽量不要玩超过一个半小时！另外，记得把手机或浏览器的字体调大些。6玩手机的时候不要开台灯晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。
7忌睡觉玩手机前吃很多东西晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是：第二天眼睛浮肿、便秘、长期以来胃会罢工的！
(责任编辑：夏子强_SR01)
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