交流220v从手到右手通过约10秒钟,当时右手抬不起,两个月后肩还痛。_百度知道
交流220v从手到右手通过约10秒钟,当时右手抬不起,两个月后肩还痛。
我有更好的答案
你这种触电方式是最危险的方式，因为电流从左手流入，会经过心脏再从右手流出。有些经验丰富的电工在带电操作时会使用单手操作，就可以避免这种手到手的触电情况发生。好好休息吧，定期检查一下身体，特别是测下心电图，如果触电时间只是一瞬间，那恢复一下就好了。
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肩部韧带拉伤都没好怎么办 .手抬起来都很痛 ，已经2个月多了。都不能锻炼了现在。我今年20 。
作者：本站编辑
&&&&&投稿日期：
是不是横着一抬就疼
就跟里面筋趁不动到头了是的
如果是 那么咱俩情况一样 我去年练街舞的时候把肩膀戳伤了
一直没在意 坚持练了1年 最后受不了了
瞧过很多地方 吃药 擦东西 捏 没用
无论是韧带 拉伤还是 筋拉伤 只有养
最好的办法 现在开始 运动可以 千万别让肩膀疼 没事的时候多砸砸 动动 就是不能让他疼 一疼就停下 然后在动 睡觉不要压那边肩膀
2个月 就应该差不多了
如果想养的跟以前没伤是的 那就看你身体恢复了 没准半年 1年 2年 都没准了 我比你的严重的多
我那会不动肩膀里面都疼 筋都跳
最后放下街舞 看是养 现在3个月了吧
好的差不多了
不疼了但是
过劲的吃力还是会疼 慢慢样吧 这都不叫事 你就放心吧！有什么能帮忙的 在找我！
肩部韧带拉伤都没好怎么办 .手抬起来都很痛 ,已经2个月多了。都不能锻炼了现在。我今年20 。：
没事。到四十再说就是有问题了。感觉时间短很多事情还需要看你调养的如何了。
肩部韧带拉伤都没好怎么办 .手抬起来都很痛 ,已经2个月多了。都不能锻炼了现在。我今年20 。：
是不是横着一抬就疼 就跟里面筋趁不动到头了是的 如果是 那么咱俩情况一样 我去年练街舞的时候把肩膀戳...肩关节痛什么原因？
母亲，60岁左右，本来肩关节没问题，上几天给我嫂子家干了点活（剥玉米皮），回来就说肩关节疼，具体的症状是：不动不疼，动一下疼一下，然后在动就不疼了，如果定了胳膊不动了，等一会在一动又疼一下！只是一只胳膊的肩关节。胳膊的运动范围没有影响！
08-12-18 &
如果肩关节疼痛与手臂的运动有关，基本上就不考虑是骨骼有问题，仔细看过您的描述之后，猜测患者可能是肩关节韧带拉伤，最简单的处治方法是去买几张云南白药膏贴一下，如果症状缓解就没问题啦！ 可以。
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什么是类风湿性关节炎（ RA ）？ 类风湿性关节炎（ RA ），强直性脊柱炎，属中医痹证范畴，俗有骨痹、历节风之称。是一种以慢性多关节炎症为主要表现的全身性疾病，多以手足小关节起病，常呈对称性，早期症状为 受累关节的疼痛、肿胀、活动困难及发僵，长久不愈的晚期症状则为关节畸形。本病在我国人中患病率为 0.3% ，是造成我国人群丧失劳动力与致残的主要病因之一。本病可见于任何年龄，发病一般随着年龄增长而增加，发病的高峰年龄 20-40 ，而女性则在 40-60 岁，类风湿关节炎以女性多发，女性患者是男性患者的 2-3 倍
类风湿关节炎的病理变化和病程？ 类风湿关节炎主要的病理变化是所谓的滑膜炎。正常状况下，关节腔内面有一层精致的滑膜，可分泌关节滑液，以润滑和保护关节。患类风湿性关节炎时， 滑膜产生发炎反应，关节因 发炎细胞的聚积而有红、肿、热、痛的现象。这种发炎反应严重时甚至侵犯整个关节，破坏软骨甚至骨骼。若缺乏适当治疗，关节将变形、僵直而无法活动。此外， 活动期的类风湿性关节炎病人中约有 5%-15% 会出现皮下结节，这是一种发生于皮下面，因发炎作用而变性成纤维组织，分布很广，但好发于较敏感部位如关节伸侧、头皮等，通常不会有太大问题，有时则会导 致感染。如果发生在肋膜、眼睛等，则会导致较严重的后果。
诊断类风湿性关节炎必备的条件（诊断标准） 诊断类风湿主要根据临床表现（自觉症状）一般是以远端一个或两个小关节开始疼痛、肿胀、逐渐发展到多个关节，有的呈对称性、游走性、间歇性发作。一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。
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如果肩关节疼痛与手臂的运动有关，基本上就不考虑是骨骼有问题，仔细看过您的描述之后，猜测患者可能是肩关节韧带拉伤，最简单的处治方法是去买几张云南白药膏贴一下，如果症状缓解就没问题啦！
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患了肩周炎以后，不论病情轻重，都不能掉以轻心，应当及时到正规医院检查并在医生的正确指导下积极进行有效的治疗。 　　当然得了肩周炎也不用紧张，肩周炎的治疗方法较多，可依据病情轻重合理选用。其中，神经阻滞疗法及病灶注射疗法具有良好的效果。通过注射的方法，把消炎镇痛的药物直接注射到神经干及病灶组织的周围。起到迅速减轻疼痛，改善局部血运，松弛痉挛的肌肉，消除局部炎症，促进新陈代谢和关节功能的恢复，还有预防反射性交感神经营养不良的作用。，对于肩周痛点明显及有肌硬结者，采用枝川疗法可收到良好的治疗效果。此外，对于病程长及伴有颈椎病者也可同时进行颈部星状神经节阻滞治疗。 　　除了进行神经阻滞治疗，一般治疗包括：适当休息，避免过劳，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，尽量保持一种良好的心理和精神状态及注意保温，避免受凉等都可加快病情的恢复。对于一些不适合进行神经阻滞治疗的病人，可口服镇痛、镇静类药物如：布洛芬、凯扶兰、莫比可及安定、艾司唑仑等治疗，同时，也可配合应用热敷、按摩、理疗、针灸等疗法。 　　在治疗的同时，还应结合功能锻炼，以防肌肉萎缩，促进功能恢复。目前，以肩关节“划圈”锻炼较好。方法为：患者弯腰，在患侧腕部绑一2-3公斤的重物，放松肩部及上肢，以肩关节为轴心做划圈动作。每日可做2-3次，具体时间可依据各自的情况自行调整，以不疲劳为度。 　　总之，对于肩周炎无论采取何种治疗方法，均应严格掌握适应症，尽可能针对病因，做到有的放矢，“标”、“本”兼顾
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如果肩关节疼痛与手臂的运动有关，基本上就不考虑是骨骼有问题，仔细看过您的描述之后，猜测患者可能是肩关节韧带拉伤，最简单的处治方法是去买几张云南白药膏贴一下，如果症状缓解就没问题啦！ 也可能是因为年老体弱 骨质下降
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可能是肩周炎，需要保暖
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首先应找出肩痛的原因。例如，肩周炎就有可能造成肩痛。肩周炎为肩关节周围软组织退行性、炎症性病变，冬天肩部受凉容易引发。主要表现为肩臂疼痛，活动受限，以夜间安静时疼痛加重为特征，此病多可自愈。 但肩痛并非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛，千万莫麻痹大意而贻误了病情。 肺癌：肩痛是肺癌转移压迫臂丛神经引起，可出现在咳嗽、咯血、胸痛等呼吸道症状之前。 颈椎病：长期伏案工作等职业因素，颈椎易发生增生等退行性病变，增生骨刺压迫颈部神经可引起肩痛，但这种肩痛多伴有颈部的不适及头昏眩晕等症状。 胆囊炎、胆石症：炎症或胆石牵涉引起右肩痛，患者常有反复发作的病史可询，B超可以确诊，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。 心绞痛、心肌梗塞：疼痛因心肌缺血放射至左肩引起。心绞痛常因劳累或兴奋诱发，休息后疼痛可缓解。含硝酸甘油有显效；心梗则常在睡眠或安静状态下发病，常伴有面色苍白、大汗淋漓及呼吸困难的休克、心衰严重表现，含服硝酸甘油及休息均缓解不显。这两者常危及生命，有冠心病史者尤应小心。 因此，只有对症下药，才能收到成效。 由颈椎骨、关节、韧带、肌肉、筋膜及肩关节软组织病变或内脏疾病引起的综合征。又称颈臂痛。表现为局部疼痛。由于颈肩部解剖结构复杂，神经血管间关系密切，故引起颈肩痛的因素很多。颈部疾患中以退行性病变引起的为多见，其次为急性颈部软组织损伤、慢性软组织劳损、颈椎本身病变（如结核、炎症和肿瘤等）。肩部疾病引起的有肩周炎、肩袖断裂等。肩关节周围 的骨折、肩关节脱位、结核及肿瘤引起的较少见。颈肩交界处有第一肋骨、锁骨和第一胸椎围成的间隙称为胸廓出口，臂丛神经和锁骨下动、静脉及前斜角肌等由此处通过。当胸廓出口出现解剖异常或肩下垂等因素，可能挤压神经血管束，称为胸出口综合征。神经系统疾病，如脊髓肿瘤、脊髓空洞症、脊髓侧索硬化症、进行性肌萎缩等病，以及内脏疾病也可引起，痛在右侧可能由胆石症、胆囊炎及肝病引起。痛在左侧的可能由冠心病或心肌梗死引起。根据病史、临床表现、神经系统检查、X射线检查来诊断和鉴别诊断。颈肩痛的治疗应针对病因进行。 头颈肩背臂部疼痛并发颅脑、面颊、眼、耳、鼻、口腔、咽喉、颈项、背胸、肩胛或上肢是临床上常见症状，多由外伤、劳累造成，由劳损所致者，原来多见于中老年患者。近年来，由于人们伏案工作时间延长，体育锻炼、户外活动减少、经常使用计算机等，颈、肩背部疼痛的发作有年轻化的趋势，甚至在初中学生中亦不罕见。 长期以来，该症多归类于颈椎病，认为其病理因素是颈椎的退变、颈椎间盘突出。多数可经保守治疗痊愈，但易复发。可在临床工作中经常发现患者症状的轻重与颈椎影像学检查结果不符，国外的一项研究表明40岁以上的正常人群中，有38％的人其颈椎MRI检查发现有颈椎间盘突出。实际上椎间盘突出物和骨质增生的形成，是生理性退行性变的产物，属组织的“老化”现象而不是病变，本身不可能产生任何征象。对受累的颈神经根、颈髓或交感神经而言，这种渐增的慢性机械性压迫刺激神经组织不应该引起疼痛。由于神经组织对慢性机械性刺激具有强大的抗压作用，故一般多不会出现神经功能障碍。尤其是如果是骨性病变造成症状，那么，无论什么保守治疗方法都应该对此无效，因为，简单的手法无法消除骨刺或将突出的椎间盘回纳，药物渗透疗法因无法区别正常的骨头和骨刺，怎么能够仅消除骨刺呢，因为骨刺就是骨质增生形成的，与正常骨的结构一样。 经常低头工作会使枕颈、项颈、背、肩胛骨背面等部位的肌肉和筋膜的骨骼附着处受长期过度应力，容易产生头颈背肩软组织损害，会引起原发性疼痛，早期是轻微的，临床上不具备任何征象的损伤，但日积月累，就使骨骼的软组织附着处形成无菌性炎症性病变，形成不同程度的疼痛。 肩胛骨背面三肌附着处因慢性劳损引起无菌性炎症不同程度的病变时，不受任何年龄限制，均会急性突发或逐渐出现肩背痛或肩臂痛，或引发肩关节不同程度的功能受限。这是常见的椎管外软组织损害性肩痛或肩臂痛，常被诊断为“神经根型颈椎病”、“肩周炎”或“颈椎病合并肩周炎”。当50岁左右，即将进入老龄之际，由于内分泌紊乱会激惹上述病理基础，导致急性或慢性肩痛和肩部活动受限出现。当内分泌紊乱恢复正常，和进行正确的治疗、体育锻炼后，肩部疼痛可消失，活动范围可恢复正常，这就是部分“肩周炎”能“自愈”的原因。但自愈时间较长，一般需要1-2年，问题是，作为一个患者，能承受长时间的疼痛和活动受限吗？特别是慢性疼痛会严重影响生活质量，严重的话，会影响工作效率、人际关系，对此不能用简单的“你的病慢慢会好的，多锻炼锻炼就行了”来敷衍病人。 对颈肩部疼痛，初发的急性期征象严重的病例，由于软组织损害较轻，多属急性无菌性炎症反应，肌肉、筋膜等软组织未产生病理上的变化，仅有功能上的改变，所以，一般采用消除炎症的静脉输液、牵引等治疗方法，加上手法可使患者在短时间内治愈。如果椎管外软组织损害迁延反复，肌肉、筋膜等软组织由痉挛发展为挛缩，出现病理上的改变，用上述疗法，只能暂时缓解病情，不易根治，所以必须采用软组织松解的方法才能达到治愈目的。加上治疗后辅以适当的锻炼方法，会在1-2月内治愈。尤其要指出的是，当患者的疼痛是由炎症所致，不能，绝对不能用旋转或暴力性的手法治疗，那样，患者的疼痛会加重，甚至出现截瘫等悲剧性的后遗症.
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肩周炎又称肩关节组织炎，这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，50岁左右的人比较常见。但办公室的工作人员由于长期伏案工作，肩部的肌肉韧带处在紧张状态，故50岁以下人中也不少见。中医认为本病由肩部感受风寒所致，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。1．临床表现肩周炎的发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。睡觉时常因肩怕压而特定卧位，翻身困难，疼痛不止，不能入睡。如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，不能上举，呈冻结状。常影响日常生活，吃饭穿衣，洗脸梳头均感困难。严重时生活不能自理，肩臂局部肌肉也会萎缩，患者极为痛苦。2．治疗方法中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：当归30g，丹参30g，桂枝15g，透骨草30g，羌活18g，生地黄30g，香附10g，草乌9g，忍冬藤40g，桑枝20g。水煎服，每日2次。3．功能锻炼目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。下面介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考：(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
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肩关节痛的原因：肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。2、肩关节痛的一般表现：急性期以肩部疼痛为主；慢性期以肩关节功能障碍为主。肩关节痛,活动受限，常可出现上肢上举抬肩、内旋后弯等动作障碍，影响梳头、解衣扣等日常生活动作。肩部压痛点明显，数月后可见肩部肌肉萎缩，也可能出现钙化点。3、肩关节痛的特点：静止痛(即昼轻夜重，甚则半夜痛醒，晨起略作活动后略作活动后减轻)模糊痛(无明确痛点，肩部广泛压痛)，慢性期在肩关节作上举、外展及后伸等特定运动时剧痛。功能障碍以外展、后伸障碍多见。4、肩关节痛起因及病因：一般认为是指肩关节内滑膜、纤维层及导致周围韧带因反复持久的无菌性炎症而造成肩关节周围组织粘连，导致肩关节部疼痛、活动障碍等表现的一种病症。外伤劳损、感受风寒湿邪、以及气血亏虚、内分泌紊乱有关。因关节囊及肌腱的粘连、废用性肌力降低、喙肱韧带挛缩等因素而导致肩关节功能受限。5、肩关节痛好发人群：好发于45-50岁，以教师、家庭妇女、电脑录入员、会计等人员多见，但现在则更常见于年轻的白领工作人员，因为电脑使用过程不注意姿势的变换，造成的肌肉紧张疲劳，日积月累形成了肩部的酸痛，出现了肩周炎的症状。6.肩痛怎么办?中医推拿对肩关节痛的以下几个作用：疏通经络：运用按摩手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态。活血化瘀：可扩大毛细血管管径，增加血管壁的通透性，降低血浆粘滞度，提高血液流速，解除肌紧张活血化瘀的作用：整脊利节：可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑液的分秘，加快关节渗出液的吸收，从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。按摩中的被动运动性手法，可适当牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动度，防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。住痛移疼：通过手法对软组织的直接放松，改善血液循环以促进外周致痛物质(如乳酸、组织胺等)的分解、稀释和清除，所以说按摩有较好的止痛作用。7、肩关节痛的按摩手法选用：用一指禅、滚法、按法、揉法、搓、拿、抖、摇作用于肩部及上肢的肩井、肩髎、肩贞、曲池、合谷、阿是穴等穴。活血止痛，舒筋利节，屈肘转肩法、背后拉臂法等。8、建议疗程：(根据不同情况而定，以下为一般程度的肩部酸痛)推拿10次为一疗程，每周2-3次，前4-5次即可缓解，然后一周1-2次加以巩固，完全缓解后除了相应地自我锻炼及注意日常姿势及习惯等，可每月2-3次保健身体，起到防病保健的作用。9、建议：推拿配合悬灸效果可以加倍不要对着吹空调或是风扇，不要长期在电脑前工作或游戏，每隔一小时左右能起来活动一下肩臂部。正确地进行功能锻炼：持重摆臂法、过顶拉臂法、双手爬墙法。饮食建议根据具体情况而定患了肩周炎以后，不论病情轻重，都不能掉以轻心，应当及时到正规医院检查并在医生的正确指导下积极进行有效的治疗。当然得了肩周炎也不用紧张，肩周炎的治疗方法较多，可依据病情轻重合理选用。其中，神经阻滞疗法及病灶注射疗法具有良好的效果。通过注射的方法，把消炎镇痛的药物直接注射到神经干及病灶组织的周围。起到迅速减轻疼痛，改善局部血运，松弛痉挛的肌肉，消除局部炎症，促进新陈代谢和关节功能的恢复，还有预防反射性交感神经营养不良的作用。，对于肩周痛点明显及有肌硬结者，采用枝川疗法可收到良好的治疗效果。此外，对于病程长及伴有颈椎病者也可同时进行颈部星状神经节阻滞治疗。除了进行神经阻滞治疗，一般治疗包括：适当休息，避免过劳，合理饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，尽量保持一种良好的心理和精神状态及注意保温，避免受凉等都可加快病情的恢复。对于一些不适合进行神经阻滞治疗的病人，可口服镇痛、镇静类药物如：布洛芬、凯扶兰、莫比可及安定、艾司唑仑等治疗，同时，也可配合应用热敷、按摩、理疗、针灸等疗法。在治疗的同时，还应结合功能锻炼，以防肌肉萎缩，促进功能恢复。目前，以肩关节&划圈&锻炼较好。方法为：患者弯腰，在患侧腕部绑一2-3公斤的重物，放松肩部及上肢，以肩关节为轴心做划圈动作。每日可做2-3次，具体时间可依据各自的情况自行调整，以不疲劳为度。总之，对于肩周炎无论采取何种治疗方法，均应严格掌握适应症，尽可能针对病因，做到有的放矢，&标&、&本&兼顾
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、肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。　　2、肩关节痛的一般表现：　　急性期以肩部疼痛为主；慢性期以肩关节功能障碍为主。肩关节痛,活动受限，常可出现上肢上举抬肩、内旋后弯等动作障碍，影响梳头、解衣扣等日常生活动作。肩部压痛点明显，数月后可见肩部肌肉萎缩，也可能出现钙化点。　　3、肩关节痛的特点：　　静止痛（即昼轻夜重，甚则半夜痛醒，晨起略作活动后略作活动后减轻）　　模糊痛（无明确痛点，肩部广泛压痛），　　慢性期在肩关节作上举、外展及后伸等特定运动时剧痛。功能障碍以外展、后伸障碍多见。　　4、肩关节痛起因及病因：　　一般认为是指肩关节内滑膜、纤维层及导致周围韧带因反复持久的无菌性炎症而造成肩关节周围组织粘连，导致肩关节部疼痛、活动障碍等表现的一种病症。　　外伤劳损、感受风寒湿邪、以及气血亏虚、内分泌紊乱有关。因关节囊及肌腱的粘连、废用性肌力降低、喙肱韧带挛缩等因素而导致肩关节功能受限。　　5、肩关节痛好发人群：　　好发于45-50岁，以教师、家庭妇女、电脑录入员、会计等人员多见，但现在则更常见于年轻的白领工作人员，因为电脑使用过程不注意姿势的变换，造成的肌肉紧张疲劳，日积月累形成了肩部的酸痛，出现了肩周炎的症状。　　6.肩痛怎么办?中医推拿对肩关节痛的以下几个作用：　　疏通经络：运用按摩手法可以疏通经络，从而调节机体病理状态。　　活血化瘀：可扩大毛细血管管径，增加血管壁的通透性，降低血浆粘滞度，提高血液流速，解除肌紧张活血化瘀的作用：　　整脊利节：可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑液的分秘，加快关节渗出液的吸收，从而消除关节内和关节周围的积液、水肿。按摩中的被动运动性手法，可适当牵拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动度，防止骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。　　住痛移疼：通过手法对软组织的直接放松，改善血液循环以促进外周致痛物质（如乳酸、组织胺等）的分解、稀释和清除，所以说按摩有较好的止痛作用。　　7、肩关节痛的按摩手法选用：　　用一指禅、滚法、按法、揉法、搓、拿、抖、摇作用于肩部及上肢的肩井、肩髎、肩贞、曲池、合谷、阿是穴等穴。活血止痛，舒筋利节，屈肘转肩法、背后拉臂法等。　　8、建议疗程：（根据不同情况而定，以下为一般程度的肩部酸痛）　　推拿10次为一疗程，每周2-3次，前4-5次即可缓解，然后一周1-2次加以巩固，完全缓解后除了相应地自我锻炼及注意日常姿势及习惯等，可每月2-3次保健身体，起到防病保健的作用。　　9、建议：
   推拿配合悬灸效果可以加倍　　不要对着吹空调或是风扇，不要长期在电脑前工作或游戏，每隔一小时左右能起来活动一下肩臂部。　　正确地进行功能锻炼：持重摆臂法、过顶拉臂法、双手爬墙法。　　饮食建议根据具体情况而定
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肩周炎是导致肩关节疼痛的一个原因，但不是所有原因，其他一些疾病同样可以导致肩关节疼痛。 (一)撞击综合征中老年人最常见的疾病，超过众所周知的“肩周炎”。病因是在肩关节间隙结构发生撞击，导致其中的滑囊、冈上肌腱损伤。表现为夜间常因肩部疼痛而醒，难以指出明确的疼痛部位;手臂上举、后伸受限。首先选择非手术治疗，如果3～4个月后不缓解，则应手术治疗。严重创伤造成的肩袖广泛损伤的年轻患者例外。(二)肩袖撕裂主要由于急性牵拉、摔跤或长期的慢性劳损造成，表现有：(1)肩关节疼痛，特别是上举、后伸时疼痛加剧、无力;(2)肩关节活动时可以听到关节内有响声;(3)夜间痛，特别是不能向患侧侧睡。开始时应采用非手术治疗，无效时可以手术治疗。肩关节僵硬的患者应等僵硬改善后再手术。(三)肩袖撕裂关节病肩袖撕裂的晚期会导致肩袖关节病，肩关节软骨发生退行性变，致残率极高。无论是手术治疗还是保守治疗，效果均不甚令人满意，因此对于肩袖完全损伤，应当尽早正规治疗，避免形成肩袖损伤关节病。(四)粘连性关节囊炎又称肩周炎、五十肩，40～70岁的人群中更常见此病，表现为肩关节疼痛(多在肩前部)，常放射至颈、背、上臂或前臂、手部，影响肩关节活动，穿脱衣服、梳头等日常生活动作也感到不便。常因外伤、受寒、或因长期卧位、肩部不活动等诱发。许多病人经历过一段时间痛苦折磨后，会自然好转。相对于治疗，预防更为重要。中老年人应加强锻炼，适当活动关节。夏天应避免空调风对着肩部直吹。(五)原发性冻结肩不经治疗绝大多数肩关节的活动可逐渐恢复，但可能永远也无法恢复到客观上正常的状态。通过患者日常活动的代偿或调整，大多数患者主观上感觉已接近正常。为了便于诊断，一般将在病人病史，临床检查或X线检查中未发现导致肩关节疼痛，运动受限原因的称为原发性冻结肩，有明确诱因的称为继发性冻结肩。(六)继发性冻结肩　　通常与肩关节的过度使用和损伤有关。最好的治疗就是预防，患者接受治疗越早，恢复通常越快。经皮电神经刺激和超声治疗可能有所帮助，需配合肩关节活动范围练习。尽管 12～18个月后自行缓解，然而许多患者并不希望等待这么长时间。应用麻醉下闭合推拿术治疗冻结肩，可取得了良好的效果。(七)钙化性肌腱炎钙化性肌腱炎指钙盐沉着于肌腱中，最常见于肩关节的肩袖肌腱，多见于30-50岁的运动人群，糖尿病患者的发病率较高。钙盐吸收阶段可出现肩部剧烈疼痛，夜间可痛醒;所有钙化性韧带炎患者都终将康复，因此理疗、锻炼、抗炎药物，以及注射激素应作为首选方案。手术适应证：(1)症状进行性加重。(2)持续的疼痛影响了日常活动。(3)保守治疗无效。手术治疗更倾向于关节镜技术。
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肩周炎在最初的治疗效果是最好的，患病中期采取药物调理方式，中医对于关节炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一&&般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。目前临床药物治疗中比较理想的用药是中国医科大学研制的华佗脉通，副作用比较小，疗效也相对显著。另外，对于上班的白领来说，肩周炎尤其应该注意平时的座椅高度以及坐姿。
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