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美丽生活从了解第一朵花开始vol.1
说的是远，但一转眼元宵都过完了！年已经越来越远。节后的大鱼大肉也该是时候调理一下了，小樱今天就跟花瓣们分享几种不错的花茶吧！
1、 最佳美容花茶——蜂蜜茶
小樱说：天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容饮品。蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。
2、春季最佳伴侣——茉莉、桂花茶
小樱说：清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，因此，在立春时节到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。
3、 养胃、美容佳品——山楂玫瑰茶
小樱说：山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，是很好的春季花茶。
小樱温馨提示：饮用花茶的一些注意事项：
1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。
无论是内服还是外用，花自古是女人的美容圣品，所以选择护肤品时也可以选择以花提取的护肤品，今天我们就聊到这里啦！再见了花瓣们！在饮用平阴玫瑰花茶美容养颜的同时需要注意的七个禁忌 - 美篇
/&&&&在饮用平阴玫瑰花茶美容养颜的同时需要注意的七个禁忌
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在饮用平阴玫瑰花茶美容养颜的同时需要注意的七个禁忌
玫瑰花茶具有美容养颜、软化血管、调节内分泌的功效众所周知，成为人们日常休闲时刻的调味剂。在吸收玫瑰花茶这些功效的同时，我们也要注意喝玫瑰花茶需要注意的七个禁忌。
一、玫瑰花茶不能和茶叶一起冲泡。在冲泡玫瑰花的时候我们可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品，例如蜂蜜还有冰糖就是很不错的选择。但是玫瑰花茶不能和茶叶一起冲泡，这是因为茶叶中含有大量的鞣酸会解药效，疏肝解郁的功效会大幅度的降低。
二、注意服用时段。虽然玫瑰花茶具有一种美容养颜的功效，但是如果天天饮用，有可能导致体内的气血运行出现问题。体内的气血运行速度快会影响健康，尤其是在月经期间的女性更容易出现大出血，甚至有可能威胁生命健康。所以月经期间最好停喝，建议泡大枣桂圆枸杞水喝，或者搭配在一起都是不错的。
三、月经量过多的女性不宜服用。玫瑰花具有活血化虚的功效，月经量较多的女性服用会使月经量增大。虽然说将玫瑰泡水喝对于多种妇科疾病有着很不错的治疗作用，特别是月经不调或者是痛经。不过，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但要注意服用时段。如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰，会导致月经量增加，甚至大出血。
四、便秘的患者不适合服用，玫瑰具有一定的收敛作用、改善肠胃止泻的功效，但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。
五、孕妇不要长期饮用，孕妇在怀孕期间对于饮食是非常小心的，研究发现，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。所以，为了自己以及孩子的健康，不建议怀孕期间的女性大量长期饮用玫瑰。
六、胃寒及容易腹泻的患者不适合服用，这一类型的患者并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。
七、冲泡玫瑰花茶并不是水温越高越好，最适宜的是80度-90度的温水，一百度的开水会流失很多的有益物质。
玫瑰花茶虽然是一种有医用价值的美容养颜圣品，但在喝玫瑰花也要注重其中的禁忌，取其精华。
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喝沁花间养颜玫瑰茶会不会对胃不好？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
不会的，沁花间养颜玫瑰茶没有副作用，而且玫瑰性温，不伤胃，还能养胃。
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花草茶的搭配收藏
1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草&& 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。&& 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片&& 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！&& 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片&& 玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！&& 4. 常饮用永保健康茶：&& 桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭&& 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。&& 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。&& 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。&& 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。&& 5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：&& 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜&& 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。&& 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)&& 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。&& 玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。&& 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。&& 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。&& 6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：&& 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。&& 薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。&& 野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。&& 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。&& 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。&& 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。&& 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。&& 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。&& 7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。&& 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐&& 材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花&& 甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。&& 材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！&& 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压&& 材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊
&& 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。&& 忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。&& 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱&& 材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅&& 由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。&& 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。&& 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记&& 材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰&& 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。&& 此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。&& 材料——玫瑰、绿茶&& 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡&& 美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。&& ●紫色甘菊茶&& 材料——薰衣草、洋甘菊&& 制作方法——&& 1将两种材料各3茶匙放入茶壶。&& 2加入热开水冲泡。&& 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。&& 美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。&& ●山楂橘皮茶&& 材料——山楂、橘皮、玫瑰&& 制作方法——&& 1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。&& 2加入热开水冲泡。&& 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。&& 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。&& ●迷迭菩提茶&& 材料——菩提、迷迭香&& 制作方法——&& 1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。&& 2加入热开水冲泡。&& 3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。&& 美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。&& 适合夏天饮用的花草茶&& 众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。&& 金盏花茶 清凉降火、促进消化。&& 菩提子花茶&& 方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。&& 功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。&& 品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。&& 在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。&& 胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
&& 洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。&& 欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。&& 玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。&& 薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。&& 百合花茶 清凉润肺、去火安神。&& 洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。&& 粉红玫瑰花茶&& 方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。&& 功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。&& 品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。&& 菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。&& 玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。&& 金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。&& 金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。&& 由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。&& 十、花草茶之Qs & As&& 1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。&& 2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。&& 3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。&& 4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。&& 5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。&& 十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥&& 康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。&& 金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
&& 茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。&& 辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。&& 马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。&& 紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。&& 洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫&& 瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。&& 玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。&& 柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。&& 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。&& 陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。&& 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。&& 荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。&& 薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。&& 甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。&& 茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。&& 菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。&& 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。&& 千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。&& 玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。&& 百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。&& 金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。&& 苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。&& 牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。&& 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！&& 洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊 薰衣草*冷香玫瑰*柠檬*玉美人： 可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊：对雀斑有明显消除，美容养颜功效薰衣草*紫罗兰*茉莉花*腊梅花： 可防治头晕头痛，可缓解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清脑功能米菊*桃花*玫瑰王*纤巧红梅： 可调节内分泌失调，排毒养颜，治疗便秘
马鞭草*柠檬草*迷迭香： 对减肥有良好效果，也可长期饮用田七花*绞股蓝薰衣草*菩提子*西洋甘菊： 对失眠、作恶梦有很好疗效，也可改善女性经前不适龙须草*金莲花*玉蝴蝶： 对慢性支气管炎、咽喉炎，喉咙发痒有疗效血 红茶*田七花*山楂干： 能降低血压，软化血管，促进血液循环灵芝片*甜菊叶*米菊 ：可以降压，稳定血糖值，保肝解毒疗效马鞭草*腊梅花*勿忘我： 可以治疗肝、胃气痛，食欲不振，清肝，保胃功效欧石楠*桃花*柠檬片： 可防治青春痘，有杀菌收敛、美容、祛斑疗效野菊花*百合花*贡菊*千日红 ：清热解毒，预防感冒，止咳薄荷叶*紫罗兰*茉莉花*腊梅花： 可治疗头晕、头痛人参花*田七花：可清热解毒，降压减肥迷迭香*牛奶：可增强记忆力，祛斑，提神疗效清山绿水（苦丁茶）： 可以明目，提神，消除疲劳减脂叶*绞股蓝：对减脂、减肥有显著疗效贡菊*勿忘我：具有滋阴补肾，清热解毒之功效桂花可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用 &&&& 女人“挺”好茶&&&& 迷迭香、粉红玫瑰等&&&& 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。&&&& 清肠便秘茶&&&& 玫瑰花 柠檬马鞭草等&&&& 清肠胃，排毒，治疗便秘。&&&& 补血养颜茶&&&& 玫瑰 柠檬马鞭草等&&&& 补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。&&&& 玫瑰轻盈茶&&&& 配方：玫瑰花，迷迭香等。&&&& 增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。&&&& 顺经玫瑰茶&&&& 玫瑰花，益母草等&&&& 活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。&&&& 洋甘菊 ，紫罗兰&&&& 美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。&&&& 提神香茶&&&& 迷迭香、薄荷叶等。&&&& 帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。&&&& 香蜂凉茶&&&& 香蜂草，薄荷等&&&& 可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。&&&& 清热解毒茶&&&& 贡菊 枸杞等&&&& 清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。&&&& 美白淡斑茶&&&& 牡丹花 玫瑰花等&&&& 美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。 6&& 腊梅这个花名，曾使不少人误认为它是梅花的一种。然而，事实上，腊梅非梅，梅花是蔷薇科植物，落叶乔木；腊梅属腊梅科，落叶灌木。只是由于同在岁末春初开花，又同名为“梅”，所以常常被人误认作同种花卉。关于这一点，还是明朝杰出的医药学家李时珍在《本草纲目》中说得正确：“腊梅，释名黄梅花。此物非梅类，因与梅同时，而香又相近，色似蜜蜡，故得此名。
【功&&&&&& 用】有解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、止咳、增强免疫力的效果。主治暑热头晕、呕吐、热病烦渴、气郁 胃闷、咳嗽等疾病。民间常用腊梅花煎水给婴儿饮服，有清热排毒的功效。【茶色口感】茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用 适宜搭配：苦瓜茶、苦丁茶、雪莲花、玫瑰花、金银花&&& 、康乃馨、人参花、雪丽花、纹股蓝茶、香蜂花、柠檬草、灵芝、桂花、桂桂香花、玉兰花、代代花、&&& 金盏菊、山茶花、莲花、杜鹃花等。3麦冬&& 味甘气凉，质柔多汁，长于滋燥泽枯，可补肺、清心、泻热、润燥，甘微苦寒，清心润肺，强阴益精，泻热除烦，微寒能泻肺火，火退则金清，金旺则水生，阴得水养则火降、心宁而精益。药理实验证明，麦冬有升高白细胞，延长抗体存在时间的作用，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质产生。因此麦门冬有增强正气、加强抗邪作用，从而减少疾病的产生。正如《本草纲目》所说“久服轻身，不老不饥”。【功 用】具有止咳降火、滋阴益精、润肺养胃、清心除烦、益胃生津、润肠通便的功效。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽. 津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。【茶色口感】茶色无色，气味清香，口感纯正，微甜。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。【适宜搭配】桑叶、绿茶。 【性味 归经】性微寒，味甘、微苦，归心、胃、肺经。【宜 忌】凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均不宜多饮。9罗马洋甘菊&&& 本品出自怀素堂种植基地，生长在高山云雾之中，采山之灵气，汲水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有很高的饮用价值，9～11月份菊花盛开时分批采收，经严格的蒸气杀青、消毒、灭菌、烘干精制而成，不含人工添加物，这样几乎完全保留了洋甘菊的色、香、味，冲泡后色泽可人，味道清幽自然，入口有清香留齿的神奇感觉.【功&&&& 用】具有清热解毒、清肝明目、活血补血降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓&&&& 安抚情绪、改善睡眠的功用，漱口可缓解牙痛，冲泡过的茶冰凉包敷眼睛可去除黑眼圈。建议有青春痘 、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】香味芬芳浓郁，滋味微苦带甘。【冲泡方法】取花蕾3-5个加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。 适宜搭配的花茶有玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等。【宜&&&& 忌】低血压、寒性体质者根据自身情况酌量饮用；孕妇不宜常饮用。10金盏花&& 清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂，具有缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。建议女性多饮用，特别是有青春痘、痤疮的女性更应多【功&&&&&&& 用】清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂，具有缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化、抗菌消炎、治疗皮肤病的功效。建议女性多饮用，特别是有青春痘、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】茶色淡黄，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。【冲泡方法】取本品3-5朵，加蜂蜜或冰糖色，沸水冲泡，，焖五分钟即可饮用。12菊花 菊花为一年生蔷薇科灌木，品种繁多，生于路旁、山坡、原野，我国大部分地区均有分布。菊花又名：菊华、秋菊、九华、黄花、帝女花、笑靥金，我国古代又称菊花为“节花”和“女华”等。因其花开于晚秋和具有浓香故有“晚艳”、“冷香”
【功&&&&&& 用】具有清热解毒、降压、平肝明目之功效，可治痈肿、肺热咳嗽、目赤肿痛、痈肿疖疮、头痛、眩晕、血压亢进、神经性头痛及眼结膜炎等症，对口臭、体臭有特效。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】茶色淡绿，香味芬芳浓郁，滋味甘中微苦。【冲泡方法】取花蕾2-4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。【性味归经】性微寒，味苦、辛，归肺、肝经。【宜&&&&&& 忌】虚寒体质、平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。13金银花（银花）&&& 金银花又名：银花、双花、二花、二宝花、金藤花、鸳鸯藤，鸳鸯草、鹭鸶花、忍冬等。金银花的生长很有意思，一般都是一生一对，一蒂双花，一黄一白。如金似银，做对对鸳鸯，成双成对，形影不离，故有鸳鸯藤，鸳鸯草，二宝花，双花之称,刚开花的时候，它的颜色是象牙白色，两三天后就会变为金钗黄色，这样新旧相参，黄白互映，所以得名金银花。“有藤名鸳鸯，天生非人种。金花间银蕊，翠蔓自成簇”。【功&&&&&&& 用】清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，用于抑制青春痘、热痱子、痈肿疖疮、喉痹，丹毒、热毒血痢。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用【性味归经】性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。【宜&&&&&&& 忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。15康乃馨花 康乃馨在我国是一种最平凡最常见的草花，名花谱上向来没有它的位置。宋朝王安石咏《石竹花》日:“春归幽谷始成丛，地面纷敷浅浅红。车马不临谁见赏，可怜亦能度东风”。只是随着中外文化的交流，母亲节也渐渐传人中国，香石竹也就真正“香”起来，普通百姓也慢慢接受了好听的洋名字----康乃馨。【功&&&&&&& 用】具有清心除燥、排毒养颜、能改善血液循环，增强肌体新陈代谢、促进乳腺发育、调节女性内分泌功能【茶色口感】茶色淡红，气味清香芬芳，口感纯正，微甜。【冲泡方法】沸水冲泡，斟加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮【适宜搭配】康乃馨冲泡时适合搭配：勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。18玳玳花&& 本品取自怀素堂种植基地，生长在高山云雾之中，采山之灵气，汲水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有很高的饮用价值，四五月间采收,先用急火烘至呈黄色、再用文火煎至全干、消毒、灭菌、辅以甘露醇精制而成，不含人工添加，完全保留了玳玳花的色、香、味，冲泡后色泽可人，味道清幽自然，入口有清香留齿的神奇感觉【功&&&& 用】清热解毒、疏肝和胃、退热利尿、理气解郁、有祛痰行瘀，散积消痞之功效。主治偏头痛、胸中痞闷、 脘腹胀痛、呕吐少食，调节经期不适，强化神经系统，滋润肌肤，还可以减少腹部脂肪，是绝佳美容瘦身饮品。【茶色口感】茶色银绿，香味芬芳，茶味微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。 适宜搭配玫瑰花、绿茶。【性味归经】性温，味甘、苦，归肝、胃经。20勿忘我有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。【功&&&& 用】具有清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目、并有促进肌体新陈代谢、延缓衰老、提高免疫力的功 效，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，能有效的调节女性的生理问题，是健康女性的优选花茶。
【茶色口感】茶色淡紫，气味清香芬芳，口感纯正微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。 适宜搭配桂花、玫瑰花、玉兰花、玉蝴蝶、茉莉花、&& 紫罗兰、金盏花、薰衣草、菩提叶等。21山茶花凉血、止血、散瘀、清肝火、润肺养阴之功效。【功&&&&&&& 用】有凉血、止血、散瘀、清肝火、润肺养阴之功效。【茶色口感】茶色粉红，气味清香芬芳，口感纯正微甜。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用【性味归经】性平，味甘、苦，主肝、肺经。22绞股蓝&& 绞股蓝在我国有“东方神草”、“南方人参”，在日本被称为“福音草”，被美国称为“绿色金子”,在新加坡、马来西亚被称为“健美女神”、“百病克星”等诸多的美誉。1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位。日国家卫生部将其列入保健品名单。【功&&&&&& 用】清热解毒、镇静安神、改善睡眠、降血脂、降胆固醇、补气养阴、生精固精，治神经衰弱症、咽喉炎 .偏头痛，消除激素类药物的毒副作用。【茶色口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正，微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用【性味归经】性寒，味苦，归肺、脾、肾经。【宜&&&&&&& 忌】胀腹泻（或便秘）者不宜多饮。23牡丹花&&& 科学对比人体血液组织和牡丹组织体态根花部位的微量元素的含量比例以及土壤元素含量比例，呈现惊人的近似性。人体血液中的PH值最佳在 7.4；而牡丹生态所需土壤的最佳PH值在7.8—8.3呈现，“花最宜，天下奇”的最美好状态。【功&&&&&& 用】养血和肝、散郁祛瘀、适用于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。【茶色口感】茶色淡粉，入口微甘。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。 适宜搭配玫瑰花、绿茶等饮用。【性味归经】性寒，味辛。【宜&&&&&&& 忌】脾胃虚寒者不宜多饮。24红巧梅花蕾入药能祛痰，用于止咳平喘，平肝明目。对小儿癫痫，腹胀，惊风，夜啼等均有一定疗效。【功&&&& 用】消火祛斑，养颜调经、清肝散结、调节内分泌，调理气血、护肤消斑，促进新陈代谢。常饮能调整内分 泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、暗淡、暗疮，使皮肤光滑富有光泽和弹性。【茶色口感】茶色淡粉红，香气凛冽，甘甜清爽。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用【性味归经】性寒，味甘、微苦，归肺、心、胃经。【宜&&&& 忌】脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮25菩提叶传说菩提是诸神献给爱神维纳斯的礼物，迷人的香味及优雅的花朵象征纯洁的爱情，古代日耳曼人并将它视为民族的图腾。在德国菩提叶茶又称为“母亲茶”，因为它们的方向气味犹如亲情的慰藉。菩提叶富含维他命C，对神经系统，呼吸系统及新陈代谢作用大有脾益。【功&&&& 用】静心安神、消食通便、减肥瘦身、降血脂、消除黑斑皱纹、防动脉硬化、促进新陈代谢、改善睡眠质量、 缓解疲劳压力等。【茶色口感】茶色金黄，香味芬芳浓郁，滋味甘甜。【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或味道更佳。适宜搭配的花草茶有甘草、洋甘菊等。
【宜&&&& 忌柠檬】孕妇不宜经常饮用。26柠檬 柠檬果肉味极酸，主要的酸叫柠檬酸，占汁液总量的5%以上。柠檬汁富含维生素C，并含少量维生素B。那淡淡的酸甜，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。【功&&&& 用】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素［抗斑］、养颜除皱、消除疲劳。【茶色口感】茶色淡黄，香味芬芳浓郁，滋味酸中微甜。【冲泡方法】加蜂蜜或冰糖，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。【宜&&&& 忌】胃酸过多者和胃溃疡者酌量饮用。27桑叶&&& 现代医学研究表明，桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素C、B1、B2、B3、A、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素，具有降压、降脂、抗衰老，增加耐力、降低血脂含量、降低胆固醇，抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功效，对人体有着良好的保健作用。 桑叶中含有较多的叶酸，每克桑叶大约含叶酸105μg，它能参与核酸的合成，可达到抗贫血和促进生长的效果，并能治疗胃癌，肠胃道障碍，神经管畸形，营养不良和疮疹炎等疾病，对人体健康非常有益。桑叶中具有较高含量的黄酮化合物和桑苷，黄酮化合物能有效降低人体衰老速度延缓衰老，并有美容作用；桑苷则有清肝明目，平肝息风的作用。因此"桑叶茶"能够清火，明目，降血压，颇受高血压患者（尤其是老年人）的欢迎。桑叶茶中的植物雌性和人体的植物雌性激素非常接近，可以补充中年女性随着年龄的增长而流失的植物雌性激素，从而达到延缓衰老的作用，同时桑叶中的酚类化合物抗肿瘤，对女性子宫巧克力囊肿有很好的辅助治疗作用，是女性身边必备的最佳饮品。【功&&&&&&& 用】具有减肥、消疮、祛斑、美容、降血糖、降血脂、延缓衰老的功效【茶色口感】茶色碧绿，甘甜爽口。【冲泡方法】开水冲泡【性味归经】苦、微寒。28甜叶菊&&&& 甜叶菊的甜味就像是绽放在舌尖上的芭蕾，让人感到心情舒畅。甜叶菊除了能作为甜味剂外，还有很好的药用功效，它能辅助治疗糖尿病、肥胖症，能降血糖、降血压，药性平和，没有副作用。“三高”人群经常饮用甜叶菊茶，有很好的辅助改善效果（不可马上停药，根据病情逐渐减量）。&&& 单独冲泡的甜叶菊茶只有甜味，可以作为其他花草茶的调配品，能改善口味，又不用担心发胖的问题，是喜欢甜食又怕胖年轻女孩的最爱。【功&&&&&&& 用】调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化，促 进胰腺和脾胃功能。【茶色口感】茶色黄绿，有甘草清香芬芳，口感特甜。【性味归经】甘，寒，肺、胃二经。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。29菊花 菊花为一年生蔷薇科灌木，品种繁多，生于路旁、山坡、原野，我国大部分地区均有分布。菊花又名：菊华、秋菊、九华、黄花、帝女花、笑靥金，我国古代又称菊花为“节花”和“女华”等。因其花开于晚秋和具有浓香故有“晚艳”、“冷香”【功&&&&&& 用】具有清热解毒、降压、平肝明目之功效，可治痈肿、肺热咳嗽、目赤肿痛、痈肿疖疮、头痛、眩晕、血&& 压亢进、神经性头痛及眼结膜炎等症，对口臭、体臭有特效。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】茶色淡绿，香味芬芳浓郁，滋味甘中微苦。【冲泡方法】取花蕾2-4个，沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。
【性味归经】性微寒，味苦、辛，归肺、肝经。【宜&&&&&& 忌】虚寒体质、平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。33马鞭草〈女刊瘦美人〉多期力推以及搜狐等各大BBS上流传很神的瘦腿茶：马鞭草+柠檬草+迷迭香（狂减大腿）可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。三种花草组合具有消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。【功 用】活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿。用于症瘕积聚，经闭痛经，疟疾，喉痹，痈肿，水肿，热淋。【茶色口感】茶色淡绿，气味清香，口感纯正，微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。【性味归经】苦，微寒。归肝、脾经。【宜 忌】月经过多、孕妇忌用38淡竹叶 药理分析：竹叶含三萜类物质、芦 竹素、白芳素、皂苷、糖及维生素A、C等，竹叶茶浸泡后有浓郁的竹叶清香，有抗氧化、抗菌消炎、提高免疫力的作用，可以消暑清肺、清热去火、化痰解毒、清热利尿。 若搭配花卉茶一同饮用，添加蜂蜜，味道更好，四季皆宜、老少皆益。但是腹泻期间最好不要饮用。【功&&&&&&& 用】消暑清肺、止渴去火、清心除烦、抗菌消炎、生津利尿。【茶色口感】茶色淡绿，气味清香，口感纯正，微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡三至五分钟即可饮用。【性味归经】性寒，味甘、淡，归心、肺、胃经。【宜&&&&&&& 忌】腹泻、小便不禁者不宜多饮。39百合花&&& 百合花又名野百合、喇叭筒、山百合、药百合、家百合等。百合科百合属多年生草本植物的总称。为著名球根花卉。其地下鳞茎由许多肉质鳞瓣相互抱合而成，可供食用。全属80余种，中国产41种。【功&&&& 用】清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效。【茶色口感】茶色粉红，香味芬芳，滋味微甜。【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。【性味归经】性微寒、味甘，归心、肺经。【宜&&&& 忌】脾胃虚弱者不宜多饮。39苦瓜&&&&&&& 本品取自怀素堂种植基地，生长在高山云雾之中，采山之灵气，汲水之精华，它的无污染性对现代人来说，具有很高的饮用价值，采收后经严格的削片、晾晒、消毒、灭菌、烘干、辅以甘露醇精制而成，不含人工添加，完全保留了苦瓜的色、香、味，冲泡后色泽可人，味道清幽自然，入口有清香留齿的神奇感觉。【功&&&& 用】清暑涤热、痈疮疔疥、治丹火毒气、泻六经实火、抗癌、降血糖、益气止渴、解劳乏、清心明目、养血滋肝、润脾补肾等。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮。【茶色口感】茶色金绿，香味芬芳，滋味微苦中略有瓜甜味。【冲泡方法】沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加冰糖味道更佳。【性味归经】性寒、味苦. 归心、脾、胃经。【宜&&&& 忌】脾胃虚寒、腹泻者、女孩月经期不宜多饮。40 迷迭香是年轻女孩熟悉的西式香草，不过它也是一种古老的中药材，早在三国时期就被引进中国，西方香草茶是用叶片泡茶，而中医是用全草入药的。传说迷迭香是魏文帝曹丕从西域引种的，魏文帝非常喜欢迷迭香，曾邀请王粲、曹植、陈琳等人一起作《迷迭香赋》。【功&&&&&&& 用】可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象、有祛痰、抗感染、杀菌之功效。【茶色 口感】茶色淡绿，气味清香芬芳，口感纯正。
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【冲泡方法】先倒入沸水，再放入迷迭香，能保有迷迭香的颜色，也比较耐泡，焖泡五分钟即可饮用。 适宜搭配：玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、菩提子、薄荷、茉莉花等。41玉胡蝶的妙用 1、配百部，润肺止咳之功倍增，并能杀虫，用治新久肺燥咳嗽及百日咳，肺劳咳嗽为最宜。&&&&&&&&&&&&&&&&& 2、配紫菀，共奏润肺止咳化痰之功。用治肺虚久咳，劳咳最宜。&&&&&&&&&&&&&&&&& 3、配陈皮，舒肝，理气，和中，用治肝气犯胃的胃痛最宜。【功&&&&&&& 用】润肺利咽、舒肝和胃、生肌。主要用于风热咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛、肝胃气痛。【茶色口感】无色，味道很淡，口感微甘。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或红糖，焖泡五分钟即可饮用。适宜搭配：菊花、胖大海、三七花、人参花、桂花。【性味归经】性微寒，味甘、苦，归胃、肺、肝经。42辛夷花 相传古时候有一个姓秦的秀才，得了鼻孔流脓水的病，鼻塞不通，浊涕常流，腥臭难闻，连自己得妻子儿女都回避他。他求了不少名医，用过不少药物，总不见好转，内心非常苦恼，于是产生了轻生的念头。一日，他在一棵古树下准备自缢，被一个过路的樵夫救下。问明缘由后，樵夫告诉他说：「此山中有一种药可治此病。」秦秀才忙问药名，并拿出银两酬谢。樵夫笑笑说：「老夫认柴不认药，救人一命值几何？心诚意恳香扑面，活命自不惧坎坷。」然后用手往深山一指，就走了。 &&&& 秦秀才按照樵夫的指点，到深山中寻找，终于发现一种花树，叶茂花大，香气四溢。他采了一些花蕾，煎水连服数天，果真痊愈。他高兴异常，又采了一些种子。精心种在自家院子里，以此树的花，为得此病的人医治，皆得奇效。有人问他这药何名？他想了想，觉得这药是樵夫暗言指点，自己意会所得，就叫「心意花」吧！多年之后，就成了后世的「辛夷花」。【功 用】祛风，风寒头痛,通窍。治头痛，鼻渊，鼻塞不通，齿痛。【茶色口感】口感纯正。【冲泡方法】用沸开水冲泡，顿服。【宜 忌】阴虚火旺者忌服。【性味归经】辛，温。归肺、胃经。43金莲花据传金莲花曾使萧太后皮肤细白，容颜亮丽，故被称为养颜金莲花，列为宫迁贡品。清代康熙曾提诗“迢递从沙漠，孤根待品题，清香指槛入，正色与心齐，磊落安山北，参差鹫岭西，炎风曾避暑，高洁少人跻”。【功&&&&&&& 用】养颜润肤，清咽润喉，提神醒脑，消食去腻，消炎止咳，调理肠胃、消炎、抗病毒，有清热解毒、治上呼吸道感染、扁桃体炎、咽炎、急性中耳炎、口疮、喉肿等功效。【茶色口感】茶色金黄，气味清香芬芳，口感微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。 适宜搭配：茶叶、玉蝴蝶、枸杞子、甘草、玉竹、西 洋参片、莲子芯等。【性味归经】性凉，味苦。【宜&&&&&&& 忌】脾胃虚寒者、孕妇不宜多饮。44苹果花唐代孙思邈曾说萍果花有“益心气”；元代忽思慧认为能“生津止渴”；清代名医王士雄称有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。【成&&&& 分】苹果花【功&&&& 用】有补血或舒解神经痛、补血明目、祛痘美白的功效。适宜搭配：1.苹果花+玫瑰花+橙花，三种花搭配泡 茶，口感独特，可补血活血、调理血气，亦有缓解郁闷、调节内分泌及滋养子宫之效，经常出现经痛的 女士不妨多饮
【茶色口感】茶色淡粉，气味清香芬芳，口感微甘。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用45月见草（夜来香）据了解，在天然美容植物中，月见草是一种具有美容、减肥、丰胸功效的绿色植物。在大集体内售的月见草种子被多数用户用于丰胸食疗。而对于不了解月见草的朋友，都对它有疑问，月见草真的可以起到丰胸、美容的作用吗？&& 月见草功效：&&&& * 平衡女性荷尔蒙，消除月经期间的不适。&&&& * 纾缓更年期不适，如潮红、失眠、烦躁、心悸等。&&&& * 平衡油脂分泌，滋润肌肤、头发和指甲。 &&&& * 对多种皮肤问题均有裨助。 &&&& * 保持血管畅通。 &&&& * 平衡胆固醇及血糖等等 所以月见草非常适合女士们长期服用。&& 月见草的两大神奇成分：&&&& 含有大量的必需脂肪酸以及GLA：γ-亚麻油酸，其活性比亚麻油酸高了十几倍。所谓「必需脂肪酸」，就是对人体非常重要，但是无法自行合成，一定要从外界摄取的物质，它在体内的作用有：提供能量，维持体温，保护组织与器官，最重要的是，它是组成体内细胞与组织的不可或缺物质，也是人体藉以合成重要的前列腺素与激素的材料，可想而见，若缺乏「必需脂肪酸」，人体会面临： ．毛发脱落，伤口不易愈合。 ? D 严重影响生殖功能。 ． 免疫功能降低，身体受病毒细菌感染的机率大增。 一般人是从牛奶、蔬菜种子油等食物中自然摄取「必须脂肪酸」，但是近年来因为现代人的饮食来源与饮食习惯中，过份的摄取三高食物：「高胆固醇、高脂肪、高糖份」，这些食物不但是不营养的来源，也会阻碍了身体对正常的「必须脂肪酸」的吸收，这就是所谓「营养过甚」等於「营养不良」的实例。 月见草的成分中，主要为70%的亚麻油酸，9%的γ-亚麻油酸，这两种正是「必须脂肪酸」的两个主要类别，这也解释了为什么月见草对人体如此重要的理论根据。 前列腺素 月见草的成分中，另一个列为医学界焦点研究的成分是前列腺素(prostagland)。1930年一位瑞士的科学家在精液中发现这种物质，并命名为「前列腺素」，后来才发现前列腺素在人体中普遍存在，并有多种不同的组合，而发挥不同的人体内的协同作用。 举一个实例就可以知道月见草在这里发挥了什么样神奇的影响力：医药界喜欢用类固醇来作为消炎与组织抗敏的配方，类固醇也的确能快速达到这个效果，只是类固醇不但副作用大，且对人体来说，类固醇同时抑制「发炎性的前列腺素」与「消炎性的前列腺素」；月见草的特性就是：它可以合成并增加「消炎性的前列腺素」但会抑制「发炎性的前列腺素」，这种独特的生物活性，使得月见草成为更「智慧」的配方对策，也大幅降低了副作用的可能。这解释了为什么月见草可能会是过敏体质患者的一大福音。 PMS经前症候群与月见草 月见草是人体合成各种激素、前列腺素、贺尔蒙...等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，因此另一个受惠的症候群就是女性最苦恼的经前症候群PMS。 简单的说，PMS患者大多有缺乏前列腺素所需的必需脂肪酸（EFAs），且雌激素荷尔蒙（Estrogen）与泌乳激素（Prolactin）偏高，因此引起诸多生理与心理的失调与不适，最常见的标准症状为： ．生理面有胸部肿胀、胸部疼痛、头痛、头部沈重、发热。 ．心理面有嗜睡（昏沈疲倦）、嘴馋、急躁、忧郁、容易情绪失控。 15岁至50岁的女性中，约有超过50%是PMS患者。 藉由月见草补充必须脂肪酸，合成EFAs以平衡体内分泌，这种理论依据已经支持了欧美许多研究单位的实验模式，美国麻州的PMS临床研究师曾发表了这种「以营养学改善PMS的方式，有70%的成功率」，在多组实验对照下，共同的统计成果是：每天服用1-2颗0.5g的月见草油，改善PMS的成功率达70%，若一天服用八颗，改善率高达83%。
湿疹与异位性皮肤炎 我们常称有异位性皮肤炎的人是「体质」的问题，通常患者都有程度不等的皮肤问题，易乾痒，常因不明原因过敏，在气候变化剧烈或极端的环境下，皮肤无法提供必要的保护，也让患者痒痛难耐。 所谓「体质不好」，有一个常见的原因是患者虽然有足够的必须脂肪酸的摄取，但是体内却缺乏足够的转化机制，所以还是无法合成必须的γ＿GLA等物质，这时使用月见草直接补充GLA就成了很卓越的营养补充计画。 在实验研究中，发现月见草在口服与皮肤涂抹吸收两种方式中，都有不错的成效，不过在处理湿疹时，必须涂抹月见草油在健康的部位才能吸收，若是涂抹於患部适得其反。 月见草与皮肤 缺乏必须脂肪酸，会使人的皮肤发生水分散失、乾燥老化...等症状，德国研究人员曾利用一种能测量皮肤光滑度的仪器，来研究月见草油对皮肤的影响，结果发现不管是用口服还是直接涂抹，月见草油都能让实验对象的皮肤更光滑更有活力。 这类的实验更鼓舞研究人员对指甲、眼角、头发...等身体表面各部位做更深入的研究与测试，结果发现月见草油的应用层面是广泛的，这使得许多知名的药妆业者纷纷采取月见草油作为保养品的重要而高档的成分。 其他有关月? ㄞ顗漪膍s 有部分的「过动儿」案例，是因为缺乏必须脂肪酸而引起的，对於这类的病例，美国的Ben Feingold 研究中心设计的HACSG膳食中，就提供了包含月见草等建议饮食处方，得到不错的效果。 格拉司哥皇家医院的研究中显示，让风湿性关节炎患者服用月见草油与深海鱼油的复合胶囊，可以控制并改善大部分病患的病情，其中约有60%的病患不用持续服用就可维持。深海鱼油在这里的角色是重要的维生素E的供应来源，但以上这个临床实验还没有学理的结论证实其原因，推论为与内分泌失调有关，藉由月见草油供应的GLA与EFAs正可以平衡失调问题。 在中国的中医典籍中，则将月见草制成草药，用於治疗肠胃问题、气喘、咳嗽、伤口的愈合及妇女病上，因为它对於减除女性生理期的疼痛及不适的秘密，就在其所富含的γ-亚麻油酸及亚麻油酸，能扩张血管，促进血循及调理荷尔蒙，缓解经期的不顺与经痛，甚至改善更年期障碍。 实用月见草油小妙方 1. 将月见草油与其他基底油混和，来调和精油（玫瑰、天竺葵、茉莉..等），按摩於下腹部及皮肤，可以缓和经痛，经前的下腹肿胀及预防皮肤乾燥。 2. 月见草油与洋甘菊、广藿香混和，可以用於荨麻疹及异位性皮肤炎等可改善过敏与止痒的效果。 3. 将月见草油与桦木、姜精油混和，按摩关节，可以预防关节炎及关节僵硬。 在专业人士指导下口服月见草油，可以改善经前症候群及湿疹。建议与如深海鱼油、蔓越莓子油等维生素e含量高的抗氧化来源联合使用。。 46益毋草 用中药美容，在我国历史悠久，每逢春夏，古人喜欢用花卉或野生植物来制成天然美容品。下面介绍几则益毋草美容佳品做法，分为内服与外敷两种，这些方法简单易学，功效显著，有空不妨一试。外敷1.敷面润肌剂将一整株益毋草用清水洗净，沥干水分，切细、晒干、研为粉末，加入适量水和面粉，调和、揉成汤圆大的团状然后用火煨一昼夜，待凉后，再研成粉末，每300克粉末中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，一起拌匀，放入一个瓷瓶中，密闭一段时间即可用。每晚洗净脸，将药粉调成糊状，敷面20分钟取下，洗净。相传则天就因终年使用此方，令她50岁时肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。2.战“痘”面膜将益毋草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益毋草粉末和蜂蜜适量，调匀。晚上洗脸后敷面，干后洗去。3.痛经足疗法益毋草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎取汁。浴足，每日1次，可活血散寒，湿经止痛。
内服1.治粉刺粥先将益毋草50克，苏木、桃仁各9克切碎，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与100克黑豆加水适量煮熟，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。2.活血养颜汤鸡蛋4只煮熟去壳，将益毋草30克、桑寄生30克洗净，然后把熟鸡蛋、益毋草和桑寄生放进锅内，加水用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益毋草和桑寄生，吃蛋饮汤。此方补肝养血，妇女宜于在经前、经后饮用，效果更佳，也可用鹌鹑蛋代替鸡蛋，效果相同。3.益毋草煮鸡蛋鸡蛋2个，益毋草30克，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮1～3分钟，吃蛋饮汤。适用于月经不调、痛经（气血瘀滞型）、崩漏（血瘀型）、产后恶露不绝，治疗痛经时可在汤液中加适量黄酒，效果更佳。 47灵芝片 据我国最早的两部医学巨著《神农本草经》及《本草纲目》介绍，灵芝分为六种，按色泽分别为：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黄芝、紫芝，其中最常见的和药效较好的为赤芝，即红灵芝。红灵芝已成为百姓的常用品，如何选择灵芝和如何使用灵芝都有讲究。目前市场上出现很多灵芝的加工品，这些灵芝加工品虽然服用方便，但真正的灵芝含量就少多了，任何加工品的药效都无法与灵芝相比，无论加工后的中、西药，饮料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，货真价实的干品灵芝才是您最佳的选择。灵芝干品无论规格大小，其功效都一样，但存放时间越短效果越好，总之，要求产品全干、新鲜、无霉变、无虫蛀，一般选择野外生长的灵芝较好，表面应有一定的光泽度。灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法：1. 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般1朵干灵芝泡1杯，可冲开水喝1天。2. 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3--4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。3. 灵芝浸白酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，3天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。&& 4. 灵芝炖禽肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。&& 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。50.康仙花含人体所需多种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分秘系统的功能。男士常饮用有滋阴补肾，强壮元气之功效；女士常饮能调养气血，调解内分泌，润肤乌发之效。【功 用】有强壮元气、润肤乌发、调养气血、滋阴补肾、清肝润肺、改善血液循环、调节内分秘的作用。【茶色口感】茶色粉红，香味芬芳，滋味微甜。【冲泡方法】沸水冲泡，泡五分钟即可饮用，加蜂蜜或冰糖味道更佳。【适宜搭配】金莲花、金盏菊、杜鹃花、苹果花、牡丹花、康乃馨等。【性味 归经】性微凉，味甘，入肺、肾、经。【宜 忌】孕妇及身体不适者不宜多饮。
51 玉兰花其花、叶、根均可入药，花可利尿化浊、化痰止咳，入药治头痛、鼻窦炎等，并有降压的功效；叶能治便泌，可治支气管炎、肾盂肾炎、前列腺炎等。《本草纲目》记载，玉兰花有止咳、祛痰、抗老化功能，对其治疗鼻病的疗效作了肯定的论述。现代药理学研究表明，它富含类黄酮及精油成分，亦有止咳、祛痰功效，增进免疫功能、消除异味、沮丧、抑制细菌生长、保湿、细胞再生、抗氧化、去除自由基之能力。【功 用】具有祛风驱寒、消肿发汗、通窍宣肺、安身开窍、补脾健胃、增强免疫力的功效。对治疗感冒、鼻塞、咽喉肿痛等，有很好的疗效，可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。【茶色口感】茶色清淡，气味清香芬芳，口感微苦。【冲泡方法】沸水冲泡，加蜂蜜或冰糖，焖泡五分钟即可饮用。【性味归经】性温，味辛，归肺、胃经。【宜 忌】孕妇不宜多饮。52[金灯笼] 【功用】清热，解毒，利尿。 治骨蒸劳热，咳嗽，咽喉肿痛，黄疸，水肿，天泡湿疮。【功&&&& 用】清热，解毒，利尿。 治骨蒸劳热，咳嗽，咽喉肿痛，黄疸，水肿，天泡湿疮。【性味归经】酸，寒，入肝、脾二经。【茶色口感】气味清香芬芳，口感纯正。【冲泡方法】冲沸水，加盖闷泡15分钟，饮用。【忌&&&& 宜】①《陕西中药志》："脾虚泄泻者忌用。"②《闽东本草》： "有堕胎作用，孕妇忌用。 "
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