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白天老是没精神 一到下午就好困打哈欠流眼泪吃什么好
我有更好的答案
　　本来晚上睡觉也挺早，也能睡到7,8个小时，按理说不应该再困。都说春困秋乏，但是我好像白天老是没精神，甚至一年来天天都是没有精神，特别是到了下午就迷糊。我就赶紧泡浓茶，有时是喝咖啡想提提神，但是哈欠也是一个接一个的，有时流眼泪，特别的难受。但是我们单位也年年体检，除了稍微贫血以外，没有什么大毛病的。也不知道能吃点什么食物来调理一下?　　我相信上面朋友的问题，很多人都遇到过。简单的总结就是现代人的亚健康的状态，如果体检其他的问题没有，只有贫血，那就先从贫血上面调理。因为贫血会造成血红素低，血液里面代氧低，容易引起大脑供血供氧不足，也会出现您说的打哈欠流眼泪的情况。虽然可以每天睡觉时间长，但是睡眠不足或者是质量下降，也会引起白天没有精神。或者还有一种可能，就是颈椎病引起的。下面推荐给您两款补血安神的粥，有助于缓解您现在的情况。　　菠菜粥：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段备用，粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、调料即可食用。此粥有滋阴润血，降压润燥防春困的效果。　　红枣粥功效：将红枣洗干净，去核;将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。有非常好的补中益气，养血安神的效果。
采纳率：79%
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为什么老是犯困，打哈欠，没精神，不管睡得...
为什么老是犯困，打哈欠，没精神，不管睡得多充足都一样。
去年查出患有精神分裂症，最近不吃饭，总是发呆，晚上睡不好，该怎么办？
抑郁症，焦虑，心跳加快，精神紧张吃不下饭，体重一月下降10多斤，非常焦虑，对生活没有希望，觉得每天都是煎熬，怎么办？
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医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：您的情况可能是血稠引起的，与您体质也是有关系的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，还是会有效果的。
问心慌，打哈欠，身上没劲儿，犯困，
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：67814
问题分析：会员你好，根据您所述的情况,多考虑可能是冠心病,不知道您平时是否存在心脏疾病的病史意见建议：建议您最好到医院做个心电图,能做个冠脉造影最好,再次发病时请备好救急药物,及早救治,以免延误病情
问最近老是犯困打哈欠，早上睡不醒，每天晚上都做梦，乏力，该怎么办啊
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够 ，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，意见建议：而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问人消瘦，没精神老是想睡觉，而且老是打哈欠
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
问题分析：你好，你的情况应该是上火导致的，你可以服用牛黄解毒丸，黄连上清片等药物治疗。意见建议：多喝水，多食蔬菜水果，忌食辛辣。　欢迎你下次咨询。
问晚上睡觉老是做梦，白天老是打哈欠想睡
职称：医师
专长：胃病,脾胃病,肺炎,感冒,支气管炎,支气管哮喘,急性单纯性胃炎,急性胃炎,肠炎,慢性结肠炎
&&已帮助用户：54191
问题分析：女，30岁，根据你的情况要考虑你有可能神经衰弱或过度用脑或气血不足等引起的可能，建议你给予浓维宁补汁或养血安神片等药物给予治疗。意见建议：建议你平日注意劳逸结合，适当的增加营养等等，注意有规律的生活等等。
问老是犯困，没精神，经常打哈欠
职称：医师
专长：细菌性阴道病,盆腔积液
&&已帮助用户：131043
指导意见：你好；你所说的症状，中医认为多因阳气不足，清阳不升，或湿浊困脾，气机不畅，或中气亏损，倦怠无力，等都能引起的，找出病因，针对治疗。
问一天总是不停的在打哈欠怎么回事翱
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
你好打哈欠是身体缺氧的表现尤其是脑缺氧可见于低血压、贫血、脑供血不足心脑血管等疾病导致另外休息不好经常熬夜也可以出现打呵欠平时注意休息不要熬夜注意饮食营养如果有低血压、贫血等疾病应该及时治疗
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室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
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评价成功！白天总是打哈欠没精神头脑昏昏沉沉持
白天总是打哈欠没精神头脑昏昏沉沉持白天总是打哈欠没精神头脑昏昏沉沉持续一周晚上也睡的比较早睡眠质量也可以
医生回复（9）
指导意见：需要先配合做一个颅脑ct颈椎ct，血常规检查首先考虑是出现了低血压贫血，可以配合使用硫酸亚铁片，益气养血口服液，而如果出现了脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊，平时尽量不要熬夜。
指导意见：那需要及时注意检查一下颈椎情况，看是否有颈椎病引起不适，注意改变经常低头的工作习惯的。
指导意见：你好，这个很睡眠质量不高引起的，大脑植物神经紊乱引起的，建议吃些安神补脑液，谷维素，维生素B1调理。
指导意见：睡眠时间太长也会导致你所说的这种情况，安排合理的睡眠时间，注意运动，
指导意见：你好，根据你的描述可能是缺乏锻炼，劳累过度休息不好引起的亚健康状态，建议多喝水，多吃蔬菜水果，加强锻炼，适当补充维生素，黄芪生脉饮一起服用，定期体检了，保持心情舒畅，祝你健康
指导意见：根据患者现在表现有可能是脑血管缺血性改变的，可以通过定期吸氧，给予活血化瘀药物治疗，比如疏血通等。
指导意见：不能排除贫血，脾虚，低血压等疾病的可能，建议最好检查，查明疾病，再考虑用药治疗。
指导意见：你好，这种情况一般和脑供血不足，有贫血、颈椎病等有关，建议你去医院做相关检查，确诊后再进行治疗，注意保持饮食规律，不要劳累着凉。
指导意见：你好根据你说的这种情况考虑你是一个神经衰弱的症状。引起这种病的原因一般是由于工作.家庭.社会.学习等各方面的原因引起。建议你平时注意休息，按时作息，规律生活，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡.浓茶等。坚持每晚热水泡脚，按摩按摩失眠的穴位，也可以喝包牛奶，都有助于睡眠，适当增加体育锻炼，慢慢调整很快就会好的。微信关注医生
擅长：脑梗塞、脑出血、癫痫、脑炎、痴呆、肌肉疾病
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