新加坡临床营养学研究中心院长亨利教授与其团队，对11名可灵活运用筷子、勺子和用手抓饭吃的民众展开的一项调查发现，用筷子吃饭有助于降低人体的升糖指数。
升糖指数是测量碳水化合物对血糖影响的指标，指数越小血糖上升越慢。糖分缓缓释放到血液中，不但血糖水平受到控制，饱腹感也会更持久。之前已有研究证明，常食升糖指数过高的食物，易导致血糖增加太多、太快，使人体内胰岛素变得不敏感，进而演变成2型糖尿病。
研究人员认为：这是因为用筷子吃饭，所能夹起的米粒会比用手或用勺子拿起的米粒少，因此参与者咀嚼得也较少。最重要的是，用筷子吃饭拉长了用餐时间。试验发现：以一碗正常大小的米饭为例，用筷子平均要吃43口才能吃完，而用手或勺子则分别是17口与20口，花较长的时间用餐也有助于降低升糖指数。亨利解释说，当饭量与咀嚼变少时，所吃下肚的食物颗粒较大，比较难被分解，因此糖分进入血液比较慢。
另外，吃饭的同时，喝汤、吃菜和，甚至等米饭稍微放凉后再吃，都有助于降低升糖指数。▲ （王忠田）
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传言：人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织――有人爱它的清脆爽口，有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。目前比较常见的一种说法是苦瓜能降血糖，市面上也能看到一些宣称可以“辅助降血糖”的苦瓜胶囊。那么，苦瓜是不是真的能降糖呢？
苦瓜素提纯后服用才有效
传言：人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织――有人爱它的清脆爽口，有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。目前比较常见的一种
人们对于苦瓜的感情可以说是爱恨交织――有人爱它的清脆爽口，有人觉得它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾长期被当做一种药材，民间流传着很多关于苦瓜功效的说法。目前比较常见的一种说法是一、法属塔西提：人类理想中的伊甸园说到塔西提，值得一提的便是那里的姑娘们不“流行”穿衣服，她们觉得那些布料束缚了她们的自由，平时只用一些鲜花、树叶和贝壳来点缀自己的胴体。那些来到“伊甸园”的游客们也早本报讯(记者王恺凝通讯员圆心汪洋）新年还没过完，家里就添了一个10.8斤的胖小子，本是件高兴的事，可蔡甸的曾玲（化名）一家人却发愁了。因为太胖，孩子一出生就低血糖，正在医院新生儿科观察。昨天，武汉晚报
导读：无锡市近日破获一起猪饲料加上药粉制成降血糖保健品案,涉案近10亿元。中国食品饮料网讯：猪饲料加上药粉，裹上胶囊，就成了降血糖的保健食品。无锡市公安局日前破获一起假药案，抓28人。从2008年本报讯（记者黄金）昨天早上7点多，汉口汉西一路轻轨站一女子突然坠下站台，跌到了轨道上。值班工作人员发现此情况后，立即用对讲机通报情况，并和一位清洁人员、一位乘客共同扶起了逐渐恢复知觉的女子。市民林女士据新华社华盛顿12月16日电（记者林小春）近些年来，西方营养学界流行血糖指数的概念，这一指数可显示不同食品提升体内血糖的幅度。但美国一项新研究显示，没有糖尿病的人哪怕超重或肥胖，也不用关注或担忧饮食的
研究显示，芒果的健康功效远远超出了人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。美国俄克拉荷马大学的研究人员选取了20名患有肥胖症的成年人，要求他们在每天的饮食中加入10克芒果干，持续12周。试验结束后，尽管这些参与者的脂肪平均分布程度没有明显改变，但他们的血糖水平却显著降低。
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【环球网综合报道】你爱吃甜食么？吃甜食虽然可能会增加体重，但也有意想不到的好处。日本GIGAZINE新闻网12月5日的报道就详细解答了这个问题。在品尝蛋糕之类的点心和甜味十
中国的传统饮食一向主张“食物多样，谷类为主”，但如今快节奏的生活方式，让很多人主食量减少，原料也越来越精细化。“三白”食品，白米饭、白米粥，白面粉制作的馒头等，几乎主宰了三 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯2014年6月,无锡一位年过七旬患有高血压、糖尿病多年的刘姓市民在连续服用三个月的“金杞胶囊”、“玉黄丸”后,明显感觉视力模糊,医院检查发现其肾脏也出现问题,医生提醒她,可能跟吃的保健品有关,她和家人才如梦方醒,随即报警。一场旷日持久的假药销售案最终浮出水面。 李先生被介绍用上了每疗程8400元的中药金杞胶囊。使用后,身体越来越差,还被查出肾病。据检测本报讯为了“减肥”，为了“醒酒”，甚至为了“激发创作灵感”……吸毒人员的染毒理由当真是五花八门。11月14日，北仑某驾校的校长因为吸毒被抓，他最初开始吸毒的理由，竟然是为了“降血糖”。前两天，北仑刑侦
李先生被介绍用上了每疗程8400元的中药金杞胶囊。使用后，身体越来越差，还被查出肾病。这胶囊中非法添加了三种禁药，再兑上鸡饲料…可能致人残废！制假老板吉某2007年就因生产假药被通缉。警惕假药
中国食品饮料网11月12日讯作为国内血糖监测产品行业的领导企业，三诺生物[-1.87%资金研报]核心产品“护城河”再度扩容。公司11日晚间公告，公司研发的新型血糖测试系统（金准、金稳系列）及其配本报讯(记者景一鸣)昨天早上，地铁角门西站丙班的工作人员发现有一名女乘客突然身体不适，大家赶紧忙着送糖送水。等女乘客缓过来后告诉大家，她有些低血糖。昨天早上，在地铁角门西站，一位年轻的女乘客突然蹲在地读者张芬女士：人造甜味剂不含热量，被很多人当成最佳的甜味来源。但是，近日不少媒体都报道了以色列魏茨曼科学研究所所做的一项关于小鼠和人类的研究，研究结果指出常用的无热量人造甜味剂反而可能加速如葡萄糖不耐生活中，人们除了减肥问题之外，问得最多的是如何通过饮食来控制血糖。这是一个好问题，因为血糖控制绝不仅仅是糖尿病患者的事情，很多空腹血糖正常的人，餐后血糖也会过高，而长期餐后高血糖水平会升高糖化血红蛋白据外媒报道，9月份《自然》杂志刊登一项研究显示，无糖饮料、酸奶以及其它食物中的人造甜味剂不但无法帮助降低血糖，反而会使得血糖升高。该研究的首席科学家，以色列魏茨曼科学研究院免疫学者伊莱纳夫（EranE专访专家：广东省中医院内分泌科主任魏华■新快报记者余锦境通讯员宋莉萍马上又到中秋佳节，一家人围坐在一起，吃着月饼，赏着圆月，猜着灯谜，其乐融融。但对于糖尿病患者而言，如何才能够在快乐过节的同时，又控制
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王忠专家讲述冠心病的早期症状_PPT课件冠心病的早期症状
——王忠专家(北京东方京城中医院心脑血管科)
冠心病的早期症状
冠心病在临床分为隐匿型、心绞痛型、心肌梗死型、心力衰竭型(缺血性心肌病)、猝死型五个类型。其中最常见的是心绞痛型,最严重的是心肌梗死和猝死两种类型。冠心病的早期症状表现有如下5点: 
  1、冠心病的早期症状在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。 2、冠心病患者在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛,这也是属于患有了冠心病的早期症状表现。
3、冠心病的早期症状与出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛有关 。   4、 在公共场所或会场中,冠心病患者或上楼爬山时,比自己以前,特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。这些都是很典型的患有了冠心病的早期症状表现。   5、冠心病的早期症状在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解。   现在大家了解了冠心病的早期症状,那么生活中就要多加注意,有相似症状提高警惕,及时就医。
一、首先要了解冠心病的高危人群有哪些?
对于有冠心病危险因素的人群要提高警惕   1、45岁以上的男性,55岁以上或者绝经后的女性;   2、父兄在55岁以前,母亲/姐妹在65岁前死于心脏病;   3、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低的和伴有高血压、尿糖病、吸烟、超重、肥胖、痛风、不运动等情况的人群。   对于患者来水说,自己的家里人,一级直系亲属,如父母、爷爷奶奶,有冠心病、糖尿病、痛风、中风、肾功能不全的家族史、以及本人患有该类疾病的,如果出现胸闷、胸痛、特别是劳力性的胸闷胸痛的时候,要及时到医院去筛查、确诊。
二、有下述症状时,应及时就医,防患于未然   1. 心悸   心悸是患者自觉心跳过快伴有心前区不适,特别是中老年人反复发生不明原因的心悸且伴有心前区不适,则可能是冠心病的早期信号   2. 气短   在轻微的体力劳动或上楼时,即感到气促,夜间不能平卧而无其它原因,则是心功能不全的早期表现   3. 胸痛   中老年人不明原因反复出现劳累后胸骨局限性闷胀感,持续3-5分钟,休息后可以缓解,则应注意是否为心绞痛   4. 晕厥   晕厥是由于一过性脑供血不足而出现的短暂意识丧失。如突然出现晕厥且伴有心动过缓、心律率乱等表现,则应高度怀疑冠心病的可能
一、劳累性心绞痛(anginapectorisofeffort)
是由运动或其他增加心肌需氧量的情况所诱发的心绞痛。包括3种类型:1、稳定型劳累性心绞痛   简称稳定型心绞痛(stableaninapectoris),亦称普通型心绞痛,是最常见的心绞痛。指由心肌缺血缺氧引起的典型心绞痛发作,其性质在1~3个月内并无改变。即每日和每周疼痛发作次数大致相同,诱发疼痛的劳辟谷论坛累和情绪激动程度相同,每次发作疼痛的性质和疼痛部位无改变,疼痛时限相仿(3~5分钟),无长达10~20分钟或以上者,用***甘油后也在相同时间内发生疗效。   本型心绞痛发作时,病人表情焦虑,皮肤苍白、冷或出汗。血压可略增高或降低,心尖区可有收缩期杂音(二尖瓣乳头肌功能失调所致)。第二心音可有逆分裂,还可有交替脉或心前区抬举性搏动等体征。
3、恶化型劳累性心绞痛   简称恶化型心绞痛,亦称进行型心绞痛(progressive angina pectoris)。指原有稳定型心绞痛的病人,在3个月内疼痛的频率、程度、诱发因素经常变动,进行性恶化,病人的痛阈逐步下降,于是较轻的体力活动或情绪激动即能引起发作,故发作次数增加,疼痛程度较剧,发作的时限延长,可超过10分钟,用***甘油后不能使疼痛立即或完全消除。发作时心电图示ST段明显压低与T波倒置,但发作后又恢复,且不出现心肌梗塞的变化。   本型心绞痛反映冠状动脉病变辟谷养生有所发展,预后较差。可发展为急性透壁性心肌梗塞,部分病人实际上可能已发生较小的心肌梗塞(未透壁)或散在性心内膜下心肌梗塞灶,只是在心电图中未能得到反映而已。也可发生猝死。但也有一部分患稳定型心绞痛多年的病人,可在一个阶段中呈现心绞痛的进行性增剧,然后又逐渐恢复稳定。
二、自发性心绞痛(angina pectoris at rest)
心绞痛发作与心肌需氧量无明显关系,与劳累性心绞痛相比,疼痛持续时间一般较长,程度较重,且不易为***甘油所缓解。包括四种类型:   1、卧位型心绞痛(anginadecubitus)   亦称休息时心绞痛。指在休息时或熟睡时发生的心绞痛,其发作时间较长,症状也较重,发作与体力活动或情绪激动无明显关系,常发生在半夜,偶尔在午睡或休息时发作。疼痛常剧烈难忍,病人烦躁不安,起床走动。体征和心电图变化均较稳定型心绞痛明显,***甘油的疗效不明显,或仅能暂时缓解。
2、变异型心绞痛(Prinzmetal''''s variant angina pectoris)   本型病人心绞痛的性质与卧位型心绞痛相似,也常在夜间发作,但发作时心电图表现不同,显示有关导联的ST段抬高,而之相对应的导联中则ST段压低(其它类型心绞痛则除aVR及V1外各导联ST段普遍压低)。目前已有充分资料证明,本型心绞痛是由于在冠状动脉狭窄的基础上,该支血管发生痉挛,引起一血所致。但冠状动脉造影正常的病人,也可由于该动脉痉挛而引起本型心绞痛,冠状动脉的痉挛可能与α肾上腺素能受体受到刺激有关,病人迟早会发生心肌梗塞。
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高引起的视力模糊首先要控制好血糖和血压,这两条对防治糖尿病视网膜病变是极为重要的,因为血糖升高可使病人眼底血管进一步受到损伤
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
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病情分析：当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。
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