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治疗膝盖肿胀，内有积液
单阿姨您好，我是在今年3月份开始接触艾灸的，我自己主要是做保健灸，我关键是想让我妈妈用艾灸来治疗腿痛。我妈妈从04年开始膝盖肿胀，内有积液，腿痛不能下蹲，走路有很大声响，几年后开始变形，以前腿很直，现在成了o形腿，这些年一直没有停下来治疗，可是收效甚微。这期间她拍过片子，抽过积液，吃过很多副中药，用她自己的感受来说，吃中药吃得身上皮肤都很细很嫩了，可是对腿还是没有多大效果。她自己痛及了病急乱投医，还到小诊所在膝盖部位注射过很多天润滑液之类的针（因为在我们县医院检查说是她膝盖骨中间的软骨磨薄了，走路摩擦骨头所致）。医院曾建议她更换关节，可我们总感觉自己身上的东西不能说换就换，我妈妈年轻的时候吃过很多苦，出了很多力，现在又帮我们姐弟看大了三个孩子（她很要强，腿痛得不行还是帮我们把孩子看大，虽然有时候也发火，甚至哭过，可我们知道这都是她的腿太吃力，力不从心所致），妈妈自己经常感慨我要是腿不痛了，就感觉有使不完的劲，什么活都能干，你们就只上班什么心事也不用有了，她是个很勤快的人，可是现在就连涮个碗也要半趴在水盆上才行。今年3月份我让妈妈开始艾灸腿，我们单位曾一次下单到您店里面买过6套6个罐的艾灸罐和一些艾条，我妈妈就开始自己在家里艾灸，她每天用小艾灸罐绑在腰上，然后两个腿再用双眼艾灸盒艾灸，有时候也灸足三里，因为太费时间，她重点灸腰和腿，这样每天都灸，大概在不到两个月的时候腿部就出现了通窜现象，能从膝盖一直传到每个脚趾，外面的皮肤温度不变，里面热乎乎的，可是腰部往下还没有出现这种通窜现象。有一天她胳膊痛打，就随便点燃一个小艾条，在胳膊弯处灸，阿姨您猜怎么着，就连胳膊从上到下也出现了通窜现象，我感觉她全身的经络都快打通了，可是我妈妈的腿还是肿胀。我曾经看过蒲公英艾艾的文章，阿姨您说我妈妈的腿病是不是也到了突破的瓶颈期了呢，她一直没有放弃，还是一直灸。前两天，我妈妈楼上的一个阿姨教给她一个偏方，就是用我们小时候在农村时坡上长的苍子掂粘了糊腿，我妈妈是逢方必治，她用苍子糊了一夜零一个下午，第二天再灸就出现了很多水泡，这两天她一直灸，有水泡就自己挑破，自己感觉好象腿痛得轻了点，可还是很有限。我也曾在您店里面买过放血的梅花针及火针，我妈妈也曾针过，可是耐何技术有限，没有出多少血。阿姨我知道你很忙，这几个月来一直不想打搅您，因为您说过好多问题您都解答过很多遍了，我一直看您的博客，想自己给妈妈治腿，可还是不行，阿姨您说我妈妈的腿是不是就缺在针灸和放血上？可我们这小县城又找不到会放血的大夫，渴望阿姨能在百忙中给我解答，在这里多谢您了。另外，阿姨再告诉您一下，我们办公室好多姐妹都自己在家里照着您的书灸，都有收获呢，我自己给孩子灸，孩子拉肚子都没有吃药就好了，阿姨我真是打心眼里感谢您。我们都感觉您真是一个心地特别善良的人，再次感谢您！一个焦急的女儿
单桂敏的人气博文
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阿姨，我妈妈膝盖有骨刺，灸什么穴位啊？
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博主回复：
？主要是病灶部位的艾灸，针灸，或者是，火针治疗
国庆期间，发现右膝盖阳陵泉一侧有一条肿涨痛区，按上去好痛。从膝盖边起，痛点超过膝盖高度直达大腿上了，我赶紧用三段艾炙条明火炙，炙好后就用真空罐在此区按大小腿方向上下滑罐，滑的真是痛呀，咬着牙忍着，出了淡淡的紫点，实在下不了就停了。第二天晚上继续炙， 要不然这痛点上升怎么办。这次我没滑罐，而用炙好后用梅花针点刺放血后，就留罐15分钟，放了血出来。第二天就感觉二腿轻快多了，触按后销有痛感，现在已完全不痛了。神奇的艾炙！所以，象我这急性的，赶紧炙，应该会很快就好。而慢性的也不要急，持续炙也一定会出成果的。
博主回复：
发现疾病马上治疗，也就好的快。这就叫做早发现，早治疗，早痊愈。所以，希望大家都学会一点自我治疗疾病的方式，这样当疾病来临的时候，你就不会手忙脚乱。平时多看书，多学习，勤实践，遇到治疗的难题及时到网络寻找治疗的答案，在用于自己的疾病治疗，应该会很快就好了。这里我们看到了他的两点值得借鉴。1、他是在痛点艾灸，并且沿着痛点方向滑罐，这种治疗方式很好。灸后按摩，拔罐，刮痧，都会促使活血化瘀，疏通经络的。2、艾灸后，点刺放血的形式也是很好的，灸后不仅仅活血化瘀，并且引邪外泄，这样治疗就是给疾病寻找一个排出的路径，这种治疗方式也是我推崇的治疗方式。平时我们会发现自己身体是有很多不适，哪里不适，哪里治疗，这种方法简单，不用寻找穴位，一样会起到非常好的治疗效果。
国庆期间，发现右膝盖阳陵泉一侧有一条肿涨痛区，按上去好痛。从膝盖边起，痛点超过膝盖高度直达大腿上了，我赶紧用三段艾炙条明火炙，炙好后就用真空罐在此区按大小腿方向上下滑罐，滑的真是痛呀，咬着牙忍着，出了淡淡的紫点，实在下不了就停了。第二天晚上继续炙， 要不然这痛点上升怎么办。这次我没滑罐，而用炙好后用梅花针点刺放血后，就留罐15分钟，放了血出来。第二天就感觉二腿轻快多了，触按后销有痛感，现在已完全不痛了。神奇的艾炙！所以，象我这急性的，赶紧炙，应该会很快就好。而慢性的也不要急，持续炙也一定会出成果的。
单阿姨您好！我在电视上看到您的艾炙，感觉很神奇！我右侧髋关节酸痛，右腿外侧痛了十多看年，右臀酸且轻度萎缩，一直在治疗，之前医生说是腰椎病，做了CT，医生说腰4/5有轻微膨出，不严重。之后又做了腰胸部的核磁共振，情况都还不错，没有什么问题。但腿痛病一直没有改郑改善，近期又查了髋关节的磁共振，结果有少量积液，医生诊断为右髋关节滑膜炎，开了内服的塞来昔布胶囊和外擦五松肿痛酊两类药，结合针灸拨罐。请问单阿姨，我这种情况要怎么治疗？能做艾炙吗？炙哪个位置？针灸拨罐还要做吗？
博主回复：
腰椎疾病，骨性疾病，颈椎病，膝关节疾病请到这里来找答案。http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_78136_1.html。 股骨头坏死，请看这里的文章：http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_74483_1.html。腰病的综合疗法请看这篇文章： http://blog.39.net/shanguimin/a_.html，你可以参考治疗
单阿姨：看到大家讲到艾灸可以治疗膝盖积液，感觉又有了方向，还是想麻烦您根据具体病症指导一下具体的艾灸穴位。我妈妈59岁，膝盖有做抽积液、和小针刀，如果下蹲想起来必须得扶东西才能起来，她说还是有点疼，阴天前比较明显；我请教一下这样的情况，用艾灸能彻底治好吗？具体要灸什么穴位？灸多久，烦请您百忙中抽空指导，谢谢您！
博主回复：
就是患处艾灸，坚持下来，慢慢体会疗效。没人能够承诺多久治好？看你付出有多些，最好配合针灸和火针
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单阿姨您好，我因为膝关节损伤导致半月板撕裂，在九月一日做了切除部分半月板的关节镜手术，至今已经二个半月了，但十天前查关节内还是有积液和骨髓水肿，眼看还有二月就要上班，但走路多了腿就不舒服，上下楼和下蹲还有点困难，心里非常着急，今天在网上看到您的博客就感觉有了救星，请问我这个通过艾灸，积液和骨髓水肿能消失吗，请阿姨给些指点，非常感谢您！
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博主回复：
很多人通过艾灸水肿消失，我只能说你可以试试，但是这种治疗的效果并不等于百分之百
单阿姨，你好，我一直都关注你的博文，自己艾灸治疗肠炎的，很有效果的。很感谢你把这些好方法交给我们真省很多事的。我一直都在关注我妈妈的类试的疾病解决方法的，可是或许每个人情况都不太一样，我有些拿不稳的，就像麻烦一下你的:我妈妈都要60岁了，有些情况跟楼主相似的，她也是腿肿都变形了，在医院检查说是骨质增生的，在一家理疗中心理疗都一年了，肿是消了，可是还是好痛的，不能走长点的路，她的手臂也一直痛，还发麻，碗都端不了的，她还长时间的失眠的，一口牙都掉完了，曾经有高血压的，现在血压稳定了，但是吃药过多的，肠胃现在非常不好，她耶不想在吃药，看到她痛苦做子女的心里真难受呀，我家就两姐妹的都在外地上班，我妈还在给我姐带孩子，在老家的，单阿姨，我知道你一天很忙的，问你的人太多，你都忙不过来了，可是我妈妈的情况很严重，她以前带我们就吃很多苦的，麻烦你针对下他的情况教我一些治疗方法好吗？拜谢了！
博主回复：
你可以先自己尝试，摸索治疗。我没有看到病人，也不知道是什么状况。可以参考我的这篇文章治疗。艾灸，导药，缓慢按摩等方式。
单大夫：我是膝关节里有骨刺，引起的滑膜炎。经过敷膏药现已经消肿，但走路还是感到膝关节里有刺疼感。艾灸可以么？怎么做。烦请给予指导。谢谢
博主回复：
艾灸可以的
能治滑膜 炎吗
单大夫：我刺络拔罐治疗膝关节炎（真空罐），点刺后吸拔血海、内膝眼两穴血色呈淡红色，而且冒出很多气泡不知是何原因？请你在百忙中给我回复！谢谢您！！！
单老师您好，我爸七十多岁了，双膝关节疼痛走路骨头会咯吱作响，医院拍片说是膝关节长了很多游离体，不知道这是不是你所说的积液。。该怎么治疗呀。。我在您店里买了艾条和导药的药粉。。麻烦您说下是不是按你文中所说的方法来治疗。。小女子在此叩谢了！
单老师，您好！我母亲的腰腿毛病也是持续了多年，未经医院确诊感觉症状跟这篇博文里的妈妈情况类似，膝盖里有响声，做蹲下的动作有点困难。去年我在您的淘宝店里给她买了四眼艾灸罐给她试试，发现艾灸过后会好过一点，可是膝盖处有明显的红白相间蜂窝状的斑点，有时也会灸出水泡。不知道这是怎么回事？如老师看到请点拨一二，万分感谢！
单老师您好：我是四月中旬突然左腿脐盖行走受限。医院诊断为滑膜炎。从脐盖注射“玻璃酸钠注射液”，口服盐酸氨基葡萄糖片，打针（两次）效果不明显，吃药过敏（身上起了许多红疙瘩，很痒）停药了。我是一个偶然的机会看到你的博克，看了两天，对你的艾灸疗法感觉太神奇了。请问老师我这个病可以用艾灸嘛？灸那里？怎么灸？谢谢！期待您的回复。
你好，你的情况跟我相似我找了好多医生看，都没用，路走多还是疼，该怎么使用艾炙？去哪里能就诊？
博主回复：
你可以自己买艾条，自己艾灸
单老师您好，我昨天才看见你的博客，真是很高兴，我觉得我的病能治了，下面我说一下病情，2010年3月，由于不甚，扭伤右关节，但是疼痛不明显，仍坚持上班，到4月份，右关节肿大，4月12日去医院就诊，右膝关节第一次抽水，后没有休息，每天仍坚持上班，6月30日又出现肿胀去医院就诊，右膝关节第二次抽水，但不见好转，8月12日又去了甘肃省中医院做了关节镜手术，25日出院回家，9月3日右膝关节内侧又出现红肿，9月20日到医院输液7天，有所好转，但没过几天，关节又出现肿大，又到医院输液9天，这次输液没有好转，11月28日，又做了6次小针刀手术，目前病情，2月14日拍了核磁，诊断意见是，1，右膝关节髌骨软化症，2。膝关节外侧半月板后角损伤，3。膝关节少量积液，目前不能多走路，走多了就疼，右腿肌肉萎缩，昨天我看了你的博客，试着艾炙一次，感觉挺舒服，我想问，像我这样的病能用艾条炙吗，还需要怎么治疗，希望您百忙之中回复，多谢，多谢。
博主回复：
坚持艾灸，差不多能好
单老师您好，发现您的博客真是万幸。去年因为宫外孕而住院，妈妈来照顾我。看到妈妈上下楼颤悠又小心翼翼的时候，我才知道妈妈膝盖疼已经很长时间了。我真是一个不合格的女儿！妈妈处处体谅我们让我的心揪的更疼。我催促妈妈去医院检查，结果是膝盖窝囊肿。活动多的时候就会疼的狠点，休息就减轻。医生主张动手术，妈妈不愿意。说不做手术还可以随处走走，手术还不见得结果怎样，万一不好了还不如这样呢。我上网查资料，说什么的也好。我一直喜欢中医，也喜欢按摩，上次回家给妈妈按摩弄得妈妈不好意思。（妈妈在老家，长这么大母女间不记得有亲密动作，不习惯）。于是我给妈妈买了艾条和艾炙盒，之前我也没有用过，只是想哪儿不舒服就炙那儿。冬天天冷，妈妈不愿意做，上次回家妈妈还没有用呢。无意间发现了您的博客，我浏览了骨科和腰腿疼痛，没有发现哪篇文章是记录膝盖窝囊肿的取穴部位。单老师，希望您百忙之中回复。
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博主回复：
应该是火针治疗
看您的博客真是一个很好的学习中医的过程
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中医灸罐高级群评两句
单老师：今天看到你的这篇博文，又学习到了，我的膝盖也有问题的。可是我从来没看到过这个艾灸管，你的店里有卖的吗？有使用说明吗？还有我有好多年的乳房小叶增生，现在2个乳房周边还有好多小包块。不久前还去医院看了，医生叫吃药叫乳癖散之类的药，我年轻时也吃过，吃了会好一点的，但是不吃就反反复复。这药也不可能长期的无休止的吃吧。所以我就一直不了了之。现在我想用老师的方法来治治。但是不知道从那里着手，用艾灸还是刺血好？抑或您上面讲的火针？或者梅花针？本来不想麻烦单老师的，但是又忍不住问您了。
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多谢，香疏影，偶也改成了！
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嘻嘻，偶也改了！
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引自：&&&&于&& 8:25:54&&发表的评论问一下单奶奶艾灸后性 欲增强怎么办？O(∩_∩)O谢谢单奶奶！
哈哈，这确实是个好办法
最近发表了：
哈哈哈，我也是英语注册的哦。博客管理/个人信息/昵称，改成您想写的就行了。
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博主回复：
孩子，你就是聪明。
问一下单奶奶艾灸后性 欲增强怎么办？
博主回复：
艾灸会有这样的表现。少灸关元和中级，会有改善
我看蒲公英艾艾和香疏影都是汉字注册的名字，我怎么就注册不成汉字的名字呢？
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阿姨，我今年47岁，子宫腺肌症患者，这月来了两次月经，人很虚弱，但排出了很多淤血，我觉得病在一天天好转，我有一个症状，09年冬天一次，今天下午一次，就是在喝水或吃饭时，突然咽喉憋闷，窒息的感觉，当时一人在家，用力捶胸之后缓解，但那是与死亡非常近的感觉，虽然过后没事了，非常怕，请问我这情况怎样预防呢？
博主回复：
试试艾灸中脘，膻中。
单阿姨，我想请问您一下，吃药期间能喝绿豆汤吗？我吃的是西药，消水肿的，名字叫马栗种子提取物片。今天晚饭后喝了绿豆汤。这样药药等多久能吃啊？请教您啊
博主回复：
我对中药不是很懂
单阿姨您好！1）我的病有点复杂是过敏体质，08年6月份查出白细胞低2800，后中药调理到左右，停药又回到3600（中药调理中）因白头发家里有遗传所以我基本一年2次染发，这个病和染发有关。2）08年7-8月份喝过一次藏红花第2天就发出皮疹，奇痒无比用药后小腿上有2处臀部上有1处，吃刺激食物就会痒，所以发物一律都不吃3）绝经有4-5年，之前就有盆腔炎，现1个月之前2次b超查出盆腔有少量积液，10mm和14mm4)艾灸穴位方面一点都不懂，身体不好我在炼气功，这几天拉筋腰酸小腹疼有所改善，我应该怎样治疗疾病万分感谢！
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博主回复：
你看过所有的视频和文章你就懂了，你这样的疾病我的博客里面都有答案
共37篇评论
我来评两句
本周推荐博文推荐几个简单康复动作，缓解你的腰肌劳损
腰肌劳损是一个不被医生重视，又不容易治愈的慢性病，而患者是十分痛苦的，并且很多年轻人也开始出现这样的问题了。
一、腰肌劳损有哪些症状?
患腰肌劳损的人，腰部经常酸、痛、胀、僵硬，有“大板腰”的感觉，较长时间站立或坐着，想要弯腰和直腰都困难，早晨起床和天冷时症状加重，轻微活动后会稍好一些，激烈活动后又会加重。
二、腰肌劳损的原因
腰椎要承担身体上半部分的重量，又是上半身活动时的支撑点，是人体最不容易放松的部位，也是人体最容易发生肌肉劳损的部位。
1.长期保持一个姿势
比如经常站立、坐着工作的人，很容易引起筋膜、肌肉等软组织粘连、变性和挛缩，累及感觉神经引起腰痛。例如：售货员、白领慢性腰痛多发就属这种原因所致。
2.曾经的腰伤
很多腰肌劳损的患者都有过腰椎病的经历，因为自身的不重视和不积极治疗、平日的工作生活的劳累导致病情严重
3.长期睡软床
很多人喜欢睡高级舒适的床垫。尤其是那种软软的、让躺着的人深陷进去、有种被“汤勺抱”错觉的美好床垫;仰卧在软床上，臀部较重，有臀部下陷的趋势，使腰部前凸增大，造成腰部肌肉紧张，日久天长就会造成腰肌劳损。
4.其他原因
肌张力增高，缺少维生素E、脊柱结构与力学发生矛盾等
三、推荐几个腰肌劳损的康复动作
针对腰痛的物理治疗和腰背部锻炼通常通过强化腰部伸肌群、屈肌群和旋转肌群对于脊柱的支持，从而缓解因为脊柱和椎间盘应力过于集中所产生的腰痛。
腰部伸肌群拉伸：
面朝墙站。双脚打开，与肩同宽，脚尖抵墙。小腿与地面垂直，膝盖抵墙，且与肩同宽。微微抬头，胸部、下巴尽量贴墙。双手侧平举以保持平衡。慢慢往下蹲，膝盖保持间距，贴着墙壁慢慢下移。整个过程胸部始终尽量贴墙，如果保持平衡有一些困难，建议后面有人保护。
这个动作，每次上下循环，直到背后肌群感受酸胀，即可休息，建议早晚各作一组。
腰部屈肌群拉伸
背靠墙站，双脚打开，与肩同宽，微微踮脚，脚跟贴墙。同时，保证屁股后侧、肩背部以及头部后侧完全贴墙。双手从两侧起，从侧平举慢慢画圆往上，直至手臂夹紧头部两侧，尽量使手臂贴紧墙壁。动作要领：始终收腹，屁股后侧一刻都不能离开墙壁。尽量把呼吸拉长。
屈肌群因为平时锻炼较为薄弱，建议频繁对其进行刺激，坐姿每一个半小时可以做一次，每次半分钟左右循环。
腰部旋转肌群拉伸：
仰卧在硬板床上，摆正骨盆位置，上半身保持放松。用腰腹部的力量慢慢把一侧大腿抬起，慢慢移向另一侧，保持 30 秒左右。然后换另一侧拉伸。
两侧分别做两次。每晚睡前可以进行拉伸，以放松一天累积的疲劳。
以上动作也同样适用于腰间盘突出的患者，欢迎关注我们的微信公众号【膝关节损伤康复之家】
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责任编辑 : 阿邦&&&加他微信
　　为什么要吃肌酸！肌酸四大作用
　　肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。正是因为肌酸是机体中固有的物质，所以它不存在任何副作用。任何国际大赛对肌酸也不会禁止，可见其安全性。更有很多专业运动营养文章把肌酸称为&迄今研究得最透彻最安全和有效果的补剂&。
　　肌酸如何促进肌肉生长？这得从肌酸的优点说起，肌酸的优点包括增加耐力、促进维持氮水平、肌肉细胞扩容和促进恢复。
　　一、提供能量
　　有的人在训练前使用了肌酸，感觉训练过程中没有那么吃力了。这是因为肌酸可以快速提供能量（人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量）。
　　人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以机体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力，提高体能和训练水平，防止疲劳。
　　肌酸提升耐力的效果理论上比较&神&，但在健美实战中，由于大重量训练&瞬间&消耗能量大，肌酸的优势并不明显。但在长时间的长跑运动，肌酸的这种提升耐力优势才足够明显。这也是为什么不少健美爱好者认为肌酸&效果没有氮泵好&的原因。
　　二、促进维持氮水平
　　氮水平，这个名词，如果你没练健美，可能几乎没听过。但当你开始阅读健美的一些知识文章时，你就会发现在讲肌肉合成的时候，氮平衡出现的几率是相当高的。简单来说，氮平衡分为正氮平衡和负氮平衡，肌肉合成的环境，需要的是正氮平衡。肌酸的摄入，有助于机体处于正氮平衡的状态。
　　这里一定会有很多人惊叫起来，哦，原来很多品牌的正氮蛋白粉就是这个原理！是的，的确是这样。目前公认效果很棒的一款蛋白粉就是肌肉科技旗下的高性能正氮蛋白粉，其原理就是这样。之所以冠名&正氮&，就是因为这款蛋白粉里面有添加肌酸，肌酸能够帮助创造正氮合成环境。然而，某国产品牌的正氮蛋白，在配料表上赫然写着&正氮因子&这样的字眼来增加产品的神秘色彩，其实，不用去检验就知道，它这里所谓的正氮因子，绝对是肌酸无疑，没有任何的高科技成分。
　　三、肌肉细胞扩容
　　肌酸使肌肉细胞扩容，也就是平时大家说的肌酸的储水性。所有肌酸品牌，在使用说明都会提醒使用者，在使用肌酸期间多喝水。这样的说法其实是有它的道理的。肌酸可以将水分&锁&在肌肉细胞中，让肌肉细胞&饱饱&的。实战中，特别是新手，使用肌酸后，在1周左右就会感觉到肌肉&变大&了。这种变大其实是有&水分&的。它就是肌肉细胞都储水后，膨胀的结果。
　　这时，可能有人会站出来发声了：这样的&欺骗&性肌肉增长没有实际意义！其实，他们只知其一，不知其二。因为，的确是肌酸将水直接引入了肌肉细胞中，但是，饱水状态的肌肉细胞是一个更具有合成代谢能力的细胞。而且拥有容量暴涨的肌肉细胞对于触发肌肉增长是非常强效的。
　　四、促进恢复
　　训练过程中，体内血糖水平被大量消耗。如果将人体血糖量比做一盆水，那么在训练过程中，盆里的水是在一直在想外面倒的。当训练完成，一整盆水也就所剩无几。这样的话，人体就会表现为乏力、没精神、疲劳。如果这个时候能够将倒掉的水迅速补充上，那么人体就会很快地恢复。所以，在锻炼后摄入肌酸，可以有效地促进血糖水平的恢复，从而减轻疲劳感。
　　明白了肌酸对于人体的重要作用，尤其是在健身增肌中扮演着如此重要的角色，相信健身爱好者们一定明白了肌酸的重要性。
　　想要让肌酸来帮助你提升肌肉维度，彰显出男人阳刚的美感，推荐您使用：
（注：在购买过程中会需要客户提供本人身份证号 仅以作为海关清关之用，不会为您的生活造成任何不便。）
正品保障：100%海外原装正品，所有商品均属海外生产。
合理饮食：多吃粗粮、坚果、水果和蔬菜，牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食品。
配合有氧训练：运动乃生命之源，建议选择有氧运动，比如步行、慢跑、游泳、骑车、跳舞等。
注意事项：怀孕、准备怀孕或哺乳期女性请停止食用本产品。
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