教师易患三大职业病
9月10日是教师节，据相关调查报告显示，因为工作压力造成的职业病让教师过得并不轻松，咽喉炎、颈椎病、精神焦虑是教师最常见的三大职业病。
长期伏案致颈椎病缠身
在我市某中学教音乐的肖老师已有20多年教龄，而她因长期备课阅卷等伏案工作，导致患颈椎病多年，甚至影响生活。
“不要以为得颈椎病的都是老教师。门诊中遇到的大部分都是年轻教师，25到30岁的非常多。”贵医附院骨科医生沈冒介绍说，有了颈肩酸痛等症状后，大部分教师能意识到自己可能得了颈椎病，但未必重视，直到颈椎病发展到影响正常工作、生活，才到医院就诊。
沈冒为教师保护颈椎支招：加强体育锻炼。可以选择快步走、慢跑等简单易行的锻炼方法。每周锻炼三次，每次锻炼半个小时至1个小时。也可以选择太极拳、游泳、打羽毛球等体育项目，这些都有利于颈背肌肉的锻炼。改变习惯，不断调整姿势。讲课时应注意改颈项转动为全身转动，伏案工作每隔20分钟要抬头转颈作放松运动。在使用电脑时，应该尽量使用略低一些的座椅，以免长时间低头。当出现颈部不适症状要及时就诊，不要耽误治疗时机。
压力大导致教师情绪焦虑
“老师越来越难当。”在我市某小学工作的许琳琳感叹。她告诉记者,一些过于溺爱孩子的家长给他们带来了极大的心理压力。此外，部分学校还存在以升学率、成绩衡量教师工作业绩的做法，使不少教师存在焦虑情绪。
“焦虑已成为影响不少中小学教师的心理问题。”国家三级心理咨询师袁家珩分析说,由于中小学生尚未建立起内在学习动力，老师的调动能力相当重要，而情绪焦虑的老师是难以调动学生学习的。
专家提醒，教师应保证充足的业余时间，注意培养自己的业余爱好，使自己的业余生活变得丰富多彩，不断提高生活境界，在积极的休息中使自己的心理得到调适，从而保持愉悦的情绪、饱满的热情。最重要的是教师朋友要学会缓解心理压力。以平常的心态，面对自身的工作。学会转移注意力和压力，学会宣泄不良情绪，以便随时调节自己的心态。严重影响工作时，要找专业心理医生治疗。
不当发音易发声带小结
“上课就代表着要不断说话，每天几堂课，上完下来嗓子都冒烟了。”张杨是某中学英语老师，任教已7年，咽喉炎已困扰他多年。
“教师慢性咽炎的发病率远高于其他行业。”贵医大附院耳鼻喉科主任龚正鹏介绍，慢性咽喉炎引起的原因主要与经常用声以及粉尘的刺激有关。慢性咽喉炎会导致局部黏膜充血，发炎，水肿，表现为声音嘶哑，不适，在长期慢性咽喉炎的基础上，特别是感冒后和不当用声的激化作用，会加重症状，使局部水肿变成小结，如果再不注意声带的休息，会在慢性炎症的基础上继续恶化，最终形成声带息肉。一旦形成息肉，病人就会很痛苦，只有通过手术解决。
龚正鹏指出，有的老师在出现声音嘶哑的时候，会更加使劲地发声，便于学生听见，这将导致疾病更加严重，息肉越来越大，有的来就医时，甚至发现息肉都快“封喉”了，“所以，老师务必科学用嗓，不然将严重影响其职业生涯。”另外，对于教师，感冒应该引起注意，因为咽喉受到炎症、病毒的感染，很容易导致局部充血水肿引起声音嘶哑。这时候应该及时就诊用药治疗，使急性咽喉炎得到很快恢复，否则由急性转为慢性，根治较难。
本报记者常青
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五中是锦州市一所教学水平很高的中学，有许多优秀的老师，大家说一说你喜欢谁啊！
我喜欢的是不留作业的老师，
不上学。不留作业。不体法。不骂人。等 &&
光哥、霸道
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老师都有好的一面，
王娟娟老师:）
涐喜欢。 。。。
哪个看着都憋气,
当然是王娟娟老师了老师我永远想你，虽然毕业了，但我们会是永远的朋友。
王老师，你永远是我心中最好的老师。
张老师！！！！！顶起！！！！2010届6班老师绝对最好不过老师我对不起你真的别问我是谁哎 我也许是您教学生涯里的一个败笔吧886老师
现在 八年五班 张微老师 她很好
哈哈, 铁建最棒
冯春冯春、我爱你阿。亲妈妈。
王娟娟老师，你永远是最美的。
王娟娟老师，你永远是最美的。
铁建还不错 其实。。 &&&&&&&&&&&
只是犯事被逮了。。就不那么好了。。
有没有喜欢长鸣哥哥滴
我很喜欢长鸣哥哥&&&&&
顶了 -----龚正欣
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教咱音乐旳那老师好。 &&&&&&&&&&&&&&&
就遈姓马旳那个、
……最讨厌 音乐老师的、、长的好强悍……太kappa了
王娟娟老师，我一生的老师，绝对的好老师，离开了你也没关系，距离不是问题
王娟娟老师，我一生的老师，绝对的好老师，离开了你也没关系，距离不是问题
铁建主任和孙强都可以。。孙强老熊我。能改一改就好了
回复：8楼哥啊
你不是高宁宁吧
吼吼～　毕业了～回来看看哦！马校挺好的吧？吕主任还那么年轻？建哥还那么意气风发？伟哥还有肚子？我的伟大的班主任楠姐～你还在教初三？敬爱的老郭～初一带新班了吧～嘿嘿～我都跑路了～　你们万事如意吧～
你是王雪吧！我是我。现在还记得，以前和你说话的时候，很舒服。希望王老师永远开心。我真的不太会表达，所以用这种方式来祝福老师
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