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怎么让白头发变黑 5件事让你拥有黑发
白头发在大多数人的眼里，都是衰老的象征，谁都不想长白头发，长白头发会让人看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。那么，怎么让白头发变黑呢？要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
怎么让白头发变黑 多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。 怎么让白头发变黑 11点以前就寝。许多师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。 规律运动，放松身心。要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。 手指按摩头皮。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。 常换发型。女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。 怎么让白头发变黑呢？白头发是困扰很多人的一件事，很多人还有少白头的情况，让患者苦恼不已，上述为大家介绍了几种白发变黑发的方法，大家不妨按照上述方法进行调理。
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大家都在搜：如何白发变黑？
05:50&&&&&&浏览7856次
病情描述：我今年41，现在白发大概二分之一，很烦恼，一直使用染发剂，想问问有什么好的方法，可以让白发自然变黑？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，白头是由于头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的，对健康无妨碍、形成少白头的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等。指导意见白发多重在护理可以在平时多吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。这些对你的情况有一定的帮助，建议试用，祝你生活愉快。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，目前，引起您这样情况的主要原因，大多是精神压力过大或是缺乏蛋白质、微量元素等导致的，只要不是遗传因素，还是可以很好的恢复的。指导意见平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果等，也可以口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等，另外，坚持体育锻炼,增强体质，对治疗也有很好的帮助。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这还真的不是一个容易解决的问题，头发为什么发白是因为每根头发下都有一个毛囊，毛囊内有能分泌黑色素的细胞，头发变白是因为那个分泌黑色素的细胞退化了分泌不了黑色素了，现在就是缺乏一个能使那个细胞重新恢复分泌黑色素的功能指导意见建议要正确面对，也不用烦它了，因为也没有一个肯定有效的方法，别听广告说的好听都是假的，你如果能做到一天两到三次按摩头皮或许会有些好处，因为这样做可以促进头皮的血液供应而维持色素细胞不凋谢，不退化，保持分泌功能，但只有持之以恒才有可能发挥点效果也不可能有是立竿见影的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，白发自然变黑在正常人群中也有发生，除了遗传的因素外，有些这样的人群是口服螺旋藻、卵磷脂这些东西才发生的。但时间都较长，有服用达7、8年以上的。指导意见所以如果您真追求白发自然变黑，那就口服上述保健品，如果只想美观，那就用染发剂吧。
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侧柏叶洗头除头屑和发油，真能使白发变黑吗
最近，一位头发花白的老大妈咨询问题，她说她从别人那里听说了一个偏方，用侧柏叶洗头就能把白头发变回黑头发，她想问问我这个偏方管不管用，有没有什么副作用。
侧柏叶在针叶林里很常见，它的叶子以及果实都可以作为中药材来使用。我知道很多中老年人都讨厌白头发，想让头发变黑从而让自己看着年轻、精神一点，那么侧柏叶到底能不能满足大家的愿望呢？答案是侧柏叶对付长白头发确实有一定效果，但是疗不大。不过用侧柏叶洗头还是很有益处的。
中医认为侧柏叶性寒味苦，归肺、肝、脾三经，可止血凉血、化痰止咳、生发乌发。《本草从新》里说它的叶子捣成汁，抹在头发上可以使头发变黑。此外，它还有清血祛湿、生肌杀虫等作用。
可以去药店抓取适量干侧柏叶，然后将侧柏叶放入清水中煮，煮出来的水可以用来洗头。也可以将生侧柏叶放入白酒中泡一个月左右，然后在每次正常洗头发前用侧柏叶擦一擦头发即可。
一般来说，侧柏叶洗头最直接的益处是可以清除头皮屑和发根油腻物质，另外它还能疏活头皮气血，使头发生长状况良好，改善发质。坚持一段时间后，它对因为体虚而导致的头发稀疏也有一定的治疗效果，头发会变得浓密一些。而使白头发变黑这一块，则效果因人而异，一般白头发少的人更能看见成效，越年轻的人效果越显著。
虽然侧柏叶生黑发的效果有限、周期长，但是基本无副作用，也不会像染发一样损伤发质。所以有白头发困扰的人群不妨可以去试一试，它还是有一些实实在在的益处的，而且方式也比较健康。
话说，是不是有好多朋友都没有见过侧柏呢，你见到过吗？}