孕妇不能吃哪些水果_孕妇必吃的12种食物_2017怀孕吃什么宝宝皮肤白
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孕妇不能吃的水果是很多孕妇都急于想了解的知识，那么孕妇不能吃哪些水果，小编整理了“孕妇不能吃的水果”这篇文章告诉你孕妇什么水果不能吃，希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。工具/原料 水果孕妇不能吃的水果对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
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　　【孕妇不能吃哪些食物】 　　1、酒　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。 　　2、过多的糖　　糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。 　　3、味精　　味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。 　　4、腌制食品　　这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。 　　5、含咖啡因的食品　　怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。 　　6、各种“污染”食品　　应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。　　【孕妇不能吃哪些水果】 　　荔枝、桂圆——易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减；　　柿子——易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减；　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减；　　菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减；　　新鲜杨梅——易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。　　【小编推荐】　　孕妇能吃桑葚吗 http://www.38xf.com/28323.html　　孕妇能吃枸杞吗 http://www.38xf.com/28338.html　　孕妇能吃菠萝和芒果吗 http://www.38xf.com/28874.html
孕妇吃什么水果好对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C，A，E以及钾，镁，纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。孕妇不能吃哪些水果水果味道可口，是深受女性欢迎的健康食品，不过要注意有些水果是不利于孕妇身体的。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法。那么孕妇需慎食哪些水果呢？1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。2、孕妇应慎食桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。3、另外，某些易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等，孕妇也应谨慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。怀孕后，孕妈咪不能随意服用药物，如果身体出现不适，可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。孕期身体不适吃什么水果好呢？1、孕妇上火——吃梨梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。2、孕妇便秘——吃香蕉香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。3、孕妇感冒——吃猕猴桃若孕妇是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果
　　核心：水果食用过量并不一定导致&妊娠糖尿病&，但如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发&妊娠糖尿病&，这对母体和胎儿都会产生严重危害。如孕妇容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等;胎儿则可能出现畸形，严重时也可能导致胎死宫内。　　孕妇可以吃桃子吗,孕妇不能吃哪些水果!　　孕妇可以吃桃子吗？　　调查发现，孕妇有妊娠糖尿病的，20年后成为真正糖尿病患者的概率为30%&40%。曾有孕妇因为特别喜欢吃西瓜、荔枝等含糖量较高的水果而引发妊娠糖尿病，因而，有糖尿病症状的孕妇要少吃含糖、淀粉类多的水果，可以黄瓜、西红柿、橙子等低糖的水果为主，荔枝、香蕉、土豆、桃子等最好少吃，牛排、奶油蛋糕等高脂肪食品最好不要吃。发现有妊娠糖尿病的孕妇，应在生育后及早控制饮食，注重生活保健，以避免发生糖尿病及各种并发症。 其实我认为也不毕太在意,不多吃就好了.　　都可以吃的，在怀孕初3个月里，药物对胎儿生长发育影响最为明显，所以一旦确诊怀孕不要滥用药物，如确因病情需要，也要在医生的指导下合理用药。 要定时去医院做检查。 孕早期因胎盘尚未形成而容易流产，故应避免性交和繁重工作。 应更加注意个人卫生，防止传染病感染，不去或少去公共场所或人群相对集中的地方。避免人群拥挤。避免过度疲劳。不吃刺激性食物。不接触烟酒。多进食营养丰富的食物。注意膳食均衡。　　妊娠22-26周的时候可来做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内资态，留作永久的纪念　　食用水果应该注意方法。　　1.水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。　　2.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。　　3.吃水果最好在两餐之间。　　4.进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。　　另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，建议，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免&妊娠糖尿病&的发生。
在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。孕妇不能吃的食物：1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。孕妇需慎吃的食物：1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕妇不能吃哪些食物螃蟹、甲鱼等寒凉食品某些水产品有活血软坚的作用，食用后容易造成准妈妈早期出血、流产等现象，如螃蟹，尽管其味道鲜美，但由于其性寒，有活血祛淤的功效。对于一般人来说，甲鱼具有滋阴益肾之功，是大补元气、营养丰富的滋补佳品。可对准妈妈来说，甲鱼性寒，有较强的通血散淤之效，有一定的堕胎作用，所以，准妈妈不宜食用。根据中医的说法，生冷寒凉的食物，如西瓜、绿豆沙、生鱼片、凉茶等，也对准妈妈不利，不宜多吃;此外，湿热的食物，如芒果等，也不宜多吃，否则易导致头晕、心悸及呕吐，会加重孕早期的反应。当归、薏米等活血食品当归具有活血调经的功效，并且其碱性物质挥发油还有兴奋子宫的作用。准妈妈在孕早期食用后，易发生子宫收缩而导致阴道流血。薏米也叫改米，既是一种食品又是一种药品。中医认为，薏米性质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、引发流产，准妈妈在孕早期也不宜食用。云桂圆等燥热食品桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养很丰富，中医认为它有补心安神、养血益脾之效。但桂圆性温大热，准妈妈本身就阴血偏虚，阴虚则滋生内热，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热等症状，所以不宜食用。中医一贯主张胎前宜清热凉血，而桂圆性温大热，如果准妈妈食用不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。如果准妈妈因食用桂圆而有流产症状，应立即停食。松花蛋、油条、味精等含化学添加剂的食品松花蛋往往含铅元素，经常食用，会引起铅中毒，导致缺钙，准妈妈尤忌吃。油条的制作中加入了明矾，明矾是一种含铝的无机物，准妈妈摄入的铝通过胎盘会侵入胎宝宝的大脑，从而造成胎宝宝大脑发育障碍。一般来说，炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说准妈妈每天早上吃2根油条，就等于食用了3克明矾，日积月累摄入的铝+分惊人，对胎宝宝生长发育的影响危害很大。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便会从尿液中排出，所以味精摄入过多会消耗体内的锌元素，导致准妈妈体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，故准妈妈应少吃。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对成人的健康影响不大，但如果准妈妈食入过多则对母子健康不利;另外，罐头食品经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，营养价值并不高。所以，准妈妈尽量不要食用罐头食品，要多食用新鲜的无污染的绿色食物。
孕妇不能吃哪些调味料糖精糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，其成分主要是糖精钠，无营养价值。准妈妈吃含有糖精的食品、饮料，会刺激胃肠道钻膜，影响某些消化酶的功能，出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。同时，糖精经肾脏从小便排出，还会加重准妈妈的肾功能负担。为了准妈妈的健康，糖精还是要避免食用。味精味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，所以，准妈妈要少吃或不吃味精。盐准妈妈易患水肿和高血压.人们主张妊娠期应少吃盐。如果准妈妈患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐;但是，一点盐都不吃是毫无道理的，对准妈妈也并非有益，只有适当少吃盐就可以了。热性香料八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、五香粉等调味品都属于热性香料。准妈妈怀孕时肠道较干燥，热性香料性热有刺激性，容易造成肠道干燥、便秘。准妈妈用力屏气解便时，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。所以准妈妈在孕期应少用或不用这些热性香料。酱油酱油中含有18%的盐，准妈妈在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。还要注意的是酱油中往往含有防腐剂。准妈妈也不必完全忌食酱油，但饮食以清淡为好。姜生姜刺激性较大，容易引起准妈妈肠道不适感，但适量的姜却能够缓解早期孕吐。所以，做饭时，可以用少量姜调味，不要过量，以免对准妈妈产生危害。白糖白糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。因此，准妈妈孕期应少吃白糖。
孕妇哪些东西不能吃？1、孕妇不宜吃放置过久的土豆土豆放久了会发芽，发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未发芽，可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高，食用这种土豆可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大。并非每个人食用长期贮存的土豆后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好。2、孕妇应少吃刺激性食物有些女性喜欢食用带点辣味的食品，如川菜等。这些刺激性食物用于做菜，可以起到促进食欲及促使血液循环的作用，但怀孕期间的女性不宜食用这些刺激性食物。首先辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，对胎儿造成不良影响。其次辛辣食物容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，可能引起消化功能紊乱，如胃部不适、消化不良、便秘，甚至产生痔疮。再次肠道发生便秘后。孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。由于胎儿不断长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，女性在计划怀孕前3～6个月就应停止吃辛辣食物的习惯。3、孕妇不宜喝浓茶和咖啡咖啡及茶是人们常喝的饮料，而且饮用时容易养成习惯。喝茶在中国有着悠久的历史，并且已经形成了独特的传统文化，许多人在日常生活中离不开茶。近几年来，随着中国的对外开放，西方的生活方式逐渐进入中国，咖啡作为一种时尚的饮料逐渐流行起来。特别是在年轻一族中，习惯喝咖啡者可能并不少于喝茶者。咖啡和茶中都含有咖啡因，咖啡因是中枢神经兴奋剂，排泄较快，对成人毒性不大。目前在临床上尚未见到饮用咖啡或含咖啡因的饮料与人类畸形有直接关联的报道。但在药物对胎儿致畸的动物试验中发现，咖啡因能引起小动物畸形，此结果应引起我们的重视。如果准备妊娠或已发现受孕，最好适当减少茶或咖啡的饮用量，并应避免饮用浓茶或浓咖啡。最好用白开水或新鲜果汁代替。4、孕妇不宜吃油炸食品油炸食品色香味美，香脆可口，颇令人喜爱。但是，孕妇不宜过多食用。油炸食品经高温处理后，食物中的维生素和其他多种营养素均受到很大程度地破坏，营养价值明显下降，加之脂肪含量较高，食后很难消化吸收。女性在怀孕早期一般都有早孕反应，食用油炸食品不但影响食欲，而且会使反应加重。怀孕中期以后，增大的子宫压迫肠道，使肠蚝动减弱，食用油炸食品很容易导致便秘。特别是怀孕以后，由于体内激素水平的变化，孕妇消化功能较前下降，油炸食品更不应多吃。一旦食后胃部有饱胀感，会导致下顿饮食量减少，患便秘者更不应食用。再者，研究发现，食油经反复加热，炸制食品后会产生有致癌作用的物质，经常食用.会对人体产生危害。5、孕妇不宜吃方便面众所周知，人体的正常生命活动需要六大营养素。即蛋白质、脂肪、碳水化合物类、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少垦味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁牛肉汁、虾汁钾方便面，其中肉汁成分的含量也非常少，远远满足不了人体每天所需要的营养量。而孕妇所需要的营养素就更多了，吃方便面过多易造成孕妇营养不良，进而引起胎儿体重不足，所以孕妇应尽可能避开或禁止食用这种食品。6、孕妇不宜过多吃巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。通常孕妇喜欢吃酸东西，而山楂酸酸甜甜，还有消食的好处，便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会导致流产，为以防万一还是少吃为妙。如果想吃酸就选择樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜水果吧。
　　引导语：水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，但是怀孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是绝对的禁忌呢?本文三八专家帮你分析：　　孕妇可以吃什么水果　　苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。　　樱桃：怀孕吃什么水果好呢?所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。　　草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。　　葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。　　秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。#p#副标题#e#孕妇可以吃什么水果　　西柚：怀孕吃什么水果好呢?西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。　　榴莲：榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。　　莲雾：消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。　　火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。　　杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。　　红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。　　无花果：怀孕吃什么水果好呢?无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。#p#副标题#e#　　总结：怀孕吃什么水果好呢?苹果、樱桃、葡萄&&都是不错的选择哦。　　怀孕什么水果不能吃？　　山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。　　荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。　　柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好
　　女性在怀孕期间最好是不要吃罐头食品，因为罐头食品在制作的时候，会添加大量的添加剂，孕妇吃了对胎儿的影响是非常大的，所以孕妇在怀孕期间最好是不要吃罐头食品，以免导致意外的发生。下面我们就来具体的了解一下孕妇不能吃什么食物？孕妇不能吃什么食物　　　罐头食品　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。　　山楂　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。　　含过多激素的猪肝　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。　　久存的土豆　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。　　热性作料　　孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。　　味精　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。孕妇不能吃什么水果　　桂圆　　怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。　　山楂　　山楂是一种酸甜的食物，对于孕妇来说，最好是要谨慎食用的，因为山楂是会造成子宫收缩的情况的，会很容易导致流产的。　　木瓜　　木瓜是很多女性都喜欢的食物的，但是木瓜会干扰到孕妇的荷尔蒙的情况的，对于胎儿也是有不好的影响的。　　荔枝　　孕妇在孕期的时候，很容易会出现便秘的情况，而吃荔枝则会造成大便干燥的情况，这样会更不好的。　　杏　　杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。孕妇怀孕初期不能是什么　　螃蟹。螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，普通人一次吃太多对身体也会造成不利影响，孕妇吃螃蟹更应该适量。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，能不吃最好，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。　　马齿苋。一般来说，马齿苋是一种用于入药的植物，马齿苋既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇最好还是少吃或不吃马齿苋。　　薏米。在一些医学文献中，记载了薏米可能会对孕妇造成的不良影响：《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。虽然目前孕妇进食薏米导致流产的病例尚未有报导，但为了保险起见，孕妇最好还是咨询医生意见后，适量进食薏米。孕妇睡眠不会怎么办　　养成良好的睡姿　　孕妇到了孕中期或者孕晚期的时候，建议不要进行仰卧或者右侧卧了，此时不仅对胎儿的发育不利，而且对孕妇本身也是不好的。小编建议孕妈咪们可以慢慢尝试和适应进行左侧卧的方式睡觉，这样可以增加胎盘的血液供应，让胎儿得到更舒适的生长和睡眠环境，孕妇也会自我感觉良好一些。　　睡前减少水分的摄入　　随着胎儿体积的增大，孕妇的膀胱会慢慢受到挤压，所以不少孕妈咪会有晚上睡觉频频上厕所的习惯。因为上厕所的次数多了，打搅了孕妇的睡眠，所以睡不好是很正常的。此时为了减少上厕所的次数，孕妈咪可在睡前是当减少水分的摄入。　　睡前洗个舒舒服服的澡　　孕妇虽然不适合泡澡，但是也应该洗个全身放松的舒服的大澡。尤其是冬天天气比较冷的话，我们经常洗澡可以促进身体血液循环，人就不会变冷了。另外，再泡一泡脚的话或者进行某些冰冷部位的热敷，责更容易帮助我们的身体变得暖洋洋的，从而更容易入睡哦。　　睡前减少运动量　　孕妇要是获得良好的睡眠质量，除了不能够熬夜，作息不规律之外，在睡觉之前还要避免进行运动量比较大的活动，比如有的孕妈咪就喜欢在睡觉前做运动瑜伽，这样是不好的。如果真的需要做运动的话，不妨在下午或者傍晚就完成这些运动好了。提前完成运动，可以减少我们在
孕期饮食不当，很可能造成流产或早产。那么，想要保胎，准妈妈在怀孕期间不能碰哪些食物呢?1、薏苡仁根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。薏苡仁味甘、淡，性微寒，利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。现在研究也证实，薏苡仁能增强免疫力，有抗肿瘤和保护心脑血管的作用。如今，薏苡仁日益受到普通老百姓的青睐，有很多老人长期服用薏苡仁山药粥，保健效果相当不错。如此佳品，为什么不能让孕妇食用呢?《饮食须知》认为薏苡仁“其性善者下也，妊妇食之坠胎”，根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。2、山楂活血化淤，消积破血，所对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。3、桂圆味甘性温，归心、脾经。孕妇产前体内多有内热，不宜食用温热性食品，因为热性食物容易助热生火，使人体内热加重，变生热性疾病，有碍机体聚血养胎。4、大麦芽、燕麦两者均有滑肠和下行之力，有一定催产作用，怀孕期间忌食为宜。5、螃蟹味咸性寒。清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“蟹爪主破胞堕胎”的记载，因此，妇女在怀孕期间，切勿食用。其他如驴肉、兔肉、麻雀、蛙肉、海马、甲鱼、海带、鳗鲡、黑木耳、茄子、马齿苋、木耳菜、慈姑、苋菜、桂皮、花椒、胡椒、咖啡等，均应慎食。爱出者爱返，福往者福来。请”幼儿教育育儿知识大全”我们同您与宝宝与一起成长.
　　下面三八女性网小编整理了一篇孕妇能不能吃慈菇的文章，旨在帮助想了解慈菇的人群提供有用的信息。慈菇的功效与作用　　慈菇，又名燕尾草，属泽泻科植物，多年生沼生或水生草本，以球茎作蔬菜食用。慈菇不仅可作蔬菜，而且还有药用功能，那么，慈菇的功效与作用具体有哪些呢?01治咳血慈菇性甘、味苦，凉。适宜咳嗽、痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。鲜慈菇切碎，加上适量的冰糖和豆油煎煮，临睡前服用可治疗肺结核引起的咳血。02消炎止痛将慈菇捣烂与生姜汁调匀，涂敷于皮肤肿痛处，有消炎、退肿、止痛之效。03防癌抗癌、解毒消痈慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱，有防癌抗癌、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。中医认为，慈菇主解百毒，能解毒消肿，利尿，用来治疗各种无名肿毒、毒蛇咬伤。04强心，清肺散热慈姑含有多种微量元素，38xf具有一定的强心作用，同时慈姑所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳的作用。慈菇图片显现了其什么特征呢　　 人们自打小时候开始，就学习如何通过图片来辨认图中画之物是什么东西，而学习这种技巧的要点就是需要抓住它的特征，慈菇，慈菇，又称剪刀草、燕尾草、蔬卵，属泽泻科，是一种多年生草本植物，在连城已有百余年种植史，县志中有莽菇，即慈菇也，味甘而带苦和慈菇，俗称蔬卵，原产我国，南北各地均有分布，南方栽培较多，那么慈菇图片显现了其什么特征呢?　　 从图片上我们可以看出，单子叶植物，泽泻科。多年生挺水植物。植株高大。叶丛生，基部有许多根须。根部附近生出纤细匍匐枝，秋后枝端膨大呈球茎，球茎直径达3CM。叶片箭形，宽大，长20-30cm，叶基部左右两侧的裂片长度超过中央片。叶柄较粗壮，长50-80cm。花序圆锥形。华东各地均有栽培，地下球茎可食用。　　 花葶直立，挺出水面，高20-90厘米。花序总状或圆锥状，分枝少数，细弱，具花多轮，每轮2-3花，在花序下部有时花与分枝同生于一轮。花单性;外轮花被片广卵形，长5-7毫米，内轮花被片大于外轮，有时可长达1.2-1.5厘米，白色，基部具紫色斑点;雌花通常2-3轮，花梗长1-1.5厘米，较粗壮，心皮多数，两侧压扁，花柱自腹侧斜上;雄花多轮，花梗细弱，长2-3厘米，雄蕊多数，花药紫色，长约1.2毫米，宽约0.5毫米，矩圆形，花丝长1-1.5毫米，向下渐宽。　　 瘦果斜倒卵形或广倒卵形，长3-4毫米，宽约3毫米，果翅边缘整齐。种子灰褐色，长约2毫米，宽约1毫米，微弯。花果期7-9月。性状药材性状本品为卵圆形或长圆形，长3～7厘米，直径3～4厘米，表面淡灰黄色或淡灰棕色，有环状节，节上生易撕裂的鳞片，顶端为狭圆锥形的芽，基部具切断的纤匐枝的痕。横切面白色，粉质。气微，微苦。以个大、质坚、色灰黄、粉性足者为佳。孕妇能不能吃慈菇　　 结婚之后总是会有朋友先选择要孩子，因为他们觉得有一个健康可爱的宝宝是非常幸福的事情，想要生一个健康的宝宝，首先就要在怀孕的过程里多多的注意，在孕早期的时候避免剧烈的运动和过多激烈的夫妻生活，而且还要在饮食上小心，有些食物是不适合孕妇吃的，那么孕妇能不能吃慈菇呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。　　 慈菇，又称剪刀草、燕尾草、蔬卵，属泽泻科，是一种多年生草本植物。在连城已有百余年种植史，县志中有莽菇，即慈菇也，味甘而带苦和慈菇，俗称蔬卵。原产我国，南北各地均有分布，南方栽培较多。　　 慈菇，亦称“华夏慈菇”、“水芋”。单子叶植物，泽泻科。多年生挺水植物。植株高大。叶丛生，基部有许多根须。根部附近生出纤细匍匐枝，秋后枝端膨大呈球茎，球茎直径达3CM。叶片箭形，宽大，长20-30cm，叶基部左右两侧的裂片长度超过中央片。叶柄较粗壮，长50-80cm。花序圆锥形。华东各地均有栽培，地下球茎可食用。　　 慈菇球茎味甘、涩、性微温，入肺、心经；可敛肺，止咳，止血，实肠；主治痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋、心悸心慌、水肿、小便不利等病症。　　 清热止血，解毒消肿，散结。用于咯血，吐血，难产，产后胞衣不下，崩漏带下，尿路结石，小儿丹毒；外用治痈肿疮毒，毒蛇咬伤。　　 防癌抗癌：慈菇含有秋水仙碱等多种生物碱，可提高癌细胞中的CAMP水平，抑制癌细胞有丝分裂的癌细胞的增殖。有抗癌肿、解毒消痈作用，常用来防治肿瘤。　　 解毒利尿：中医认为，慈菇主解百毒，能解毒消肿、利尿，用来治疗各种无名肿毒，毒蛇咬伤。强身润身：慈菇含有多种微量元素，具有一定的强心作用，同时慈菇所含的水分及其他有效成分，具有清肺散热、润肺止咳作用。　　
宜食：贫血、营养不良性水肿、咳嗽痰中带血、神经炎、习惯性便秘、泌尿系结石、脚气病等病症患者适宜食用；此外，慈姑宜与生姜同食，以减少其寒性。　　 忌食：虽然营养丰富，但不宜多食，多食则发肠风痔漏，崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干
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