在月经过后吃什么可以排污血呢？
我们每位女生每个月都有特殊的几天，无论是大姨妈前中后，自己的身体都会产生不一样的感觉。这种感觉给我们带来不适应的样子。那我们来说一下，在月经过后吃什么可以排污血呢？
月经后吃什么可以排污血？
日常饮食中很多朋友都会出到黑木耳，从中医层面上来讲，黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大，所以当女人处于生理期的这段时间里食用，可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强，所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。
和红枣搭配熬成银耳粥，能调经补血，美容养颜。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女生理期不调、胃炎、大便秘结等病症，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，自然就能促进体内污血的排出啦!而且还能美容养颜。
阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，在生理期吃阿胶，会有很多好处，补血补气。但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低药效。
南瓜中含有体内必需的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。想要气色好，皮肤好，离不开多补铁。
妇女生理间以及生理期后都可以喝红糖姜茶补血，排除体内的污血。可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，生理期也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖姜茶中红糖自古以来就是女性美容养颜的必吃之物，它里面不光含有非常多的膳食纤维，而且营养元素也是十分齐聚的，对女人延缓衰老，还有就是滋补身体来说，绝对是首选之物。而生姜，它驱寒杀菌的功效也是有目共睹的，所以把这两样搭配在一起会非常的好。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点&&&&女生必看！经期吃什么可以更好的排经血？
女生必看！经期吃什么可以更好的排经血？
来源： 10:45:21编辑：沐瑾
【导读】：月经来潮时间准不准？经血排的干不干净？这一些都是值得女性重视的问题。尤其一旦经血排的不够干净，会出现皮肤粗糙、长斑、冒痘、脸色暗沈等问题。那吃黑糖能够让经血尽量出清吗？
女性月经来潮，正在进行子宫内膜大扫除，如果月经排不干净，除了肌肤会有粗糙、长斑、冒痘等状况之外，可能会出现经期后段小腹痛或丹田胀，以及滴滴答答流出血迹、血块，都可能意谓着经血下行不顺、排不乾净，甚至是逆流。会影响新的内膜长不会，久而久之，子宫肌瘤愈养愈大，甚至造成经血倒流而养出巧克力囊肿。网路流传摄取包括：黑糖、紫米、红豆、生姜等在内的食物，有助于排经血，是真的吗？
　　1、黑糖
　　以营养角度来看黑糖，它是属于双醣类，除了能提供热量，对女性来说，较有帮助的成分大概就是其中的铁质了。由于生理期间经血排出，导致铁质大量流失，而黑糖刚好能补足这缺失。此外，黑糖还能帮助女性在经期时较顺畅，从中医观点来看，黑糖属于温补食物，有益气、缓和肠胃道不适、活血散瘀等功效，可加快血液循环让身体温暖、活络气血，有效排除子宫内的废血。要注意的是，当摄取这一排经血的食物，对于糖尿病患者、正在减重的人，需注意黑糖的摄取量，黑糖每克可提供3.65大卡，过量食用还是会造成卡路里摄取过高，导致肥胖。
　　2、紫米
　　紫米就是俗称的&黑糯米&，性温补，具有补血补肾、促进新陈代谢、清血等功效，能有效排除经血。富含膳食纤维、钾、钙、维生素B1、维生素B2、叶酸、铁、锌、磷等营养素，有助于安定情绪、预防经期贫血。
　　3、红豆
　　红豆是经期补血的必备食物，也属于温补食物含有丰富的铁、钾、钙、维生素B等，能促进血液循环、减少子宫收缩，进一步让经痛症状缓解，是增加经血量排出不可缺少的圣品。此外，还有助于消除水肿，其中的铁质更能达到补血的功效，使人气色红润。肠胃容易胀气的人，应避免食用红豆。
　　姜，有助于排经血，含有挥发性的姜油酮和姜油酚，具有活血化瘀、利尿消肿、祛寒等功能，此外还能提高骨盆腔的血液循环，增加废血的排出。至于体质较燥热的女性，需尽量避免食用黑糖和生姜，否则会有口干、咽喉干痛、冒痘痘等问题。
提示：支持键盘“←→”键翻页
精彩图片推荐月经过后又出血怎么办？
月经过后又出血怎么办？
月经过后几天又出血吃什么药
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：妇科炎症，计划生育，不孕不育，子宫病变，病理产科，...
&&已帮助用户：4
你好，请问出血的量大吗？如果量不大的话，可以吃点宫血宁或者云南白药
七天多了时间很长量很多
回复：你好，这种情况建议你吃宫血宁或者云南白药止血，时间长了很容易造成贫血。
职称：护士
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,盆腔积液卵巢囊肿,前庭大...
&&已帮助用户：18394
问题分析：你好，一般在排卵期会有出血现象都是正常的一般出血量比较少意见建议：如果备孕的话一般在这个时间内同房怀孕的机率最大的
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病；妇科病
&&已帮助用户：54348
问题分析：月经过后几天又出血考虑是月经不调，但造成月经不规律的原因有很多，建议去正规的妇科医院详细检查，用药一定要按照自身体质和病情来，这不能乱用药的，如果是激素分泌紊乱可以结合雌性激素药物治疗，伴有炎症的就要消炎控制，宫内囊肿息肉较大的采取手术处理。意见建议：要严格注意卫生勤换内衣裤，注意腹部保暖不要受凉，多吃些含雌性激素多的食物。
问爱爱过后出血不是大姨妈
职称：护士
专长：妇科，产科
&&已帮助用户：84865
问题分析：你好！一般情况性交阴道出血是炎症感染引起的，过性生活后出血是接触炎症部位引起的出血，这是不正常的。意见建议：你好，你的情况需要去医院复查一下，这可以用妇炎洁清洗阴道然后在用保妇康栓治疗，在治疗期间不要同房这会加重病情的，还会传染给男方的，必要时排除宫颈癌的情况
问月经过后5天又来事了
职称：医生会员
&&已帮助用户：198566
问题分析：您好，根据您的情况，考虑你应该是服用避孕药引起的撤退性出血,一般在服用避孕药后都会有出血症状意见建议：是很正常药物反应，每个人的情况不同，出血的时间也就不同，一般出血在3-7天左右
问吃什么药可以让月事尽快到
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221992
问题分析：你好月经是正常的生理现象一般是不可以人为的改变的。意见建议：你这考虑如果有特殊情况的话可以在医生指导下服用黄体酮提前月经的，一般考虑用药后3-7天会来月经的，不影响以后月经情况，建议注意生活要规律，避免劳累
问大姨妈时啪啪啪了然后一直来事每
职称：主任医师
专长：月经失调性不孕症,子宫肌瘤,子宫内膜异位,输卵管积水,子宫内膜癌,子宫脱垂,子宫切除术,卵巢肿瘤,子宫腺肌病,宫颈癌前病变
&&已帮助用户：27122
问题分析：大姨妈时啪啪啪了然后一直来事每个月二十天左右三个月了还是学生不想到医院做检查请问吃什么药？
多是你的生殖内分泌功能有问题。意见建议：你有病，不看大夫怎么行呢？建议你尽快去看大夫，检查和治疗。否则会影响你以后的生育功能。
问大姨妈过后吃什么补血
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
您好根据您的描述补血最好就是阿胶建议您可以吃红枣红豆阿胶等平时饮食规律辛辣刺激的食物不吃保持良好的情绪内裤单独清洗多用热水泡泡消毒处理防止炎症感染导致瘙痒祝您降
问大姨妈期间做爱
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
问题分析：你好，女性月经刚干净的话不可以同房的，你的情况是同房造成的月经回潮，很容易造成感染的情况的意见建议：没有太好 办法的。去药店开些消炎药吃看看吧。如果是出血超过三天，或是有明显不适的话，去医院检查看吧
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
早孕试纸一深一浅！怀孕多久不能做人流？
白带异常是妇科炎症的可能，如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎等妇科病
药物治疗是比较常规的治疗办法，也是很多患者想到的治疗办法
做人流疼不疼？药流和人流哪个伤害小？
早期妊娠流产、多为精子或卵子异常，受精卵异常，或染色体异常所致
阴道松了怎么办？ 患上宫颈糜烂怎么治疗
治疗月经疼痛的方法有哪些一直是女性患者非常关心的问题
百度联盟推广
月经相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！当前位置： &
月经后吃什么补血？推荐5大有效补血食物
导读: 女性月经初潮后，每个月都有那么不舒服的几天。女性月经期间排出大量的血，虽然那都是排毒，但是也是会身体虚弱。我们月经过后也要补血，那么吃什么补血好呢？此时要想身体好，就要从根本上出发，由内而外调理，下面推荐5款有效的补血食物。……
5款有效的补血食物发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
相关文章推荐
1239养生产品标签: 红糖,养生,补血,女性4494养生食谱标签: 胸部,丰胸,补血,食谱,女人1147食疗养生标签: 食物,冬季,抗衰老,补血,女性826食疗养生标签: 保健,养颜,补血,女性850养生汤粥标签: 除燥,益肾,养生,补血,养肝,汤,秋季3136养生食谱标签: 食谱,吃什么好,养身,补血,贫血3201女性标签: 养颜,补血,女人3520养生食谱标签: 汤,补血,滋补,女性4854养生食谱标签: 补血,吃什么,食谱3160女性标签: 食物,怎么办,补血,经期10968养生禁忌标签: 食物,肾,海鲜6406秋季养生标签: 食物,养生,预防,防感冒,秋季,感冒561食疗养生标签: 食物,吃什么,冬季,滋养,男人1636食疗养生标签: 止咳,润肺,食物,秘方,冬季,橘子皮,橘子1957食疗养生标签: 柠檬,食物,清热,解毒,预防,感冒4398养生禁忌标签: 食物,茶,炎症2534养生心得标签: 打嗝,口臭,食物,酸奶1256食疗养生标签: 心脏,食物1034养生心得标签: 经期,食物,月经5080美容养生标签: 食物,雀斑,祛斑270女性标签: 月经不调,肚脐1755女性标签: 月经,女性2188女性标签: 月经不调,如何调理,经期9592女性标签: 月经不调,经期,女性99751养生汤粥标签: 汤,月经不调,吃什么,调经,养生,补血2080食疗养生标签: 怎么调理,月经量少331食疗养生标签: 女性,月经不调,吃什么好,经期24117女性标签: 怀孕,月经828女性标签: 女人,月经1431女性标签: 经期,月经6632养生食谱标签: 夏天,吃什么,做法,凉拌,凉拌菜4211养生汤粥标签: 养生,润肺,吃什么好,养生粥,秋季1324养生食谱标签: 冬季,吃什么,食谱,排毒,减肥7203蔬菜水果标签: 肺,冬季,吃什么,润肺,水果1237食疗养生标签: 吃什么,御寒,养生974食疗养生标签: 吃什么,减肥733养生汤粥标签: 汤,吃什么,做法,清热,解毒,排毒2104女性标签: 养生,春季,女性,吃什么好311014女性标签: 吃什么
补血/月经食谱}