朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她_百度知道
朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她
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尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。　　要倾听对方的苦恼由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。　　要接纳对方的世界安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。“放下自己的世界，去接受别人的世界”，就是这个道理。最好的安慰者，是暂时放下自己，走入对方的内心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加评断。　　要探索对方走过的路安慰者常常会感到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知，每个被苦恼折磨的人，在寻求安慰之前，几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以，我们所要做的就是，探索对方走过的路，了解其抗争的经历，让他被听、被懂、被认可，并告诉他已经做得够多、够好了，这就是一种安慰。提醒安慰者一个重要的观念：“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变，借改变来断绝苦恼;而安慰则是肯定其苦，不试图做出断其苦恼的尝试。”实际上，在安慰人的过程中，所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用，令对方再失望一次，故而不加干预、不给见解，倾听、了解并认同其苦恼，是安慰的最高原则。另外，陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下，觉得安全、温暖，于是倾诉痛苦，诉说他的愤恨、自责、后悔，说出所有想说的话，当他经历完暴风雨之后，内心逐渐平静下来，坦然面对自己的遭遇时，他会真心感谢你的陪伴，也觉得是靠自己的力量走过来的。
采纳率：85%
需要多陪伴她，多拽她出去走走！跟她相处的时候需要注意说话的方式：抑郁症病人是因为脑中一些神经递质发生改变，思维不受控制，当然心理上也存在相应问题。所以正常人不能以自己的主观意志，站在道德的高度去劝说抑郁症患者，尽管你出于好意，但未必能起到好的效果。对于一些没有认识到自己患病的患者，更容易引起反感，激起愤怒。
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我喜欢一个女孩她好象得了抑郁症不爱理人
以前挺好我自从说喜欢她以后就不理我了后来我知道她可能得了抑郁症，她跟我说和我在一起怕毁灭我就不在理我 曾经的治疗情况和效果： 未治疗
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨；若是处于这样的状态时间过长，会对抑郁症患者造成致命的伤害。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要扩大交往经常与朋友分享烦恼，容易宣泄压力，并且如果朋友恰好风趣、幽默、健谈，对避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状更有效果。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
职称：医师
专长：新生儿肺炎,新生儿胆红素脑病,新生儿呕吐,新生儿尿...
&&已帮助用户：2378
问题分析：您好！抑郁症主要是心理方面的问题，需要及时治疗，不然病情会逐渐加重。意见建议：建议你多与她沟通交流，多陪她，不要加重她心理负担，最好带她看心理医生。
职称：国家二级心理咨询师
专长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
&&已帮助用户：12715
心理分析：你好，理解，人家不理你，一种可能是不愿意和你交朋友，还有一种可能是你说的抑郁症。心理指导：你无法要求对方像你爱她那样爱你，一个人不能控制另外一个人，所以只要人家不愿意和你相处，你是无法勉强的，尊重他，做个朋友。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,情感障碍
&&已帮助用户：3650
心理分析：首先抑郁症可能是她经历的事情和个性有关，但是否这是离开你的原因还需要另外确定。心理指导：关于抑郁症本身，朋友需要给予多多的鼓励支持，另外可以劝他积极进行心理治疗，解开心结早日康复。
专长：抑郁症、失眠症、精神分裂症、焦虑症、神经衰弱、精神...
问题分析：你好，抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：抑郁症的治疗方法：营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
问我婆婆去年得了抑郁症经常一个人坐着不说话还不理我们...
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
指导意见：抑郁症的治疗主要有三大类即电疗、药物治疗和心理治疗电疗：主要用于有严重自杀企图的患者药物治疗：适用于各种类型的抑郁症常用的抗抑郁药是三环抗抑郁剂其中多虑平可用于病情较轻而有明显焦虑情绪者；阿米替林病情较重并有失眠者可选用；丙咪嗪病情较重但无失眠者选用孕妇及心电图传导阻滞者不宜服用抗抑郁药的副作用较多．如体位性低血压、心跳加快、便秘、口干、排尿困难、血管神经性水肿、四肢颤动、心电图改变等等因此应在医生指导下服用抗抑郁药从小剂量开始并观察药物的副作用心理治疗适于较轻的抑郁症患者俗话说心病还需心药医．因而心理治疗在治疗抑郁症上占有重要位置曾先要帮助患者充分队识自己客观地认识周围环境因抑郁症患者多对自己估计过低自责过甚所以就应该帮助他们由浅入深出易入难地分析白已的成就．提高其对自己的评价进而帮助患者扩大活动范围增强适应社会、应付环境的能力重建他的信心特别要注意帮助患者改善夫妇关系和与周围人的关系其次要帮助患者学会松弛紧张状态的技巧如遇困难、挫折时应先压一压怒气或怨气然后到亲朋或精神科医生那里倾诉苦衷不能闷在心里告诉患者人的一生如意和不如意的时候都会有古语说得好．“四美”[良辰、美景、赏心、乐事]难俱不必为区区小事而懊恼这样想心情就会变得轻松、豁达就能忍受较大的矛盾冲突、精神刺激再者家庭应给予病人更多的关心和照顾儿女要主动慰藉老人应帮助老人重新安排生活持别是文娱、体育、劳动等社会活动、可使老人活动范围扩大、重新回到社会的怀抱避免老人的孤独感使他感到家庭的温暖如有条件还可以外出旅游能使病人赏心悦目心胸开阔对较重的病人特别是情绪消极悲观有厌世念头的人要加强家庭护理严防病人自杀有些病人服药后病情明显好转也不可放松警惕最好送医院治疗
问这是不是抑郁症啊
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：0
问题分析：根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗‘意见建议：减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静。。
问温州如何才能治好抑郁症？
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
&&已帮助用户：219179
病情分析：你好，抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议：疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问抑郁症的抑郁心境
职称：主治医师
专长：分裂情感性障碍,精神活性物质所致精神障碍,创伤后应激障碍,老年期抑郁障碍,双向障碍,癫痫性精神障碍,精神病
&&已帮助用户：1833
问题分析：你好：这种现象有多长时间了，在什么情况下加重又是在什么情况下减轻，是持续存在还是间断存在。除了你所说的现象外还有其它症状吗？饮食睡眠怎样，体重有无变化，还有什么不好的想法吗？意见建议：你好、从你的表述方面来看、存在有抑郁症状，因不能面诊、对病史及临床表现症状等相关资料了解不全，故建议你到当地正规心理或精神专科医院检查并服用抗抑郁药物治疗同时配合心理治疗。
问为什么会得抑郁症呢
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得抑郁症的发生，有很大程度与性格特征有关。同时心理社会因素，身体素质和一定的遗传因素，也都是抑郁症的发病原因。意见建议：一般抑郁症的性格特征都是比较的消极，对待许多的事情，也总是觉得是自己的不是，是自己的原因，而自己是缺乏一个比较正确的认识和分析判断能力的。抑郁症是需要借助抗抑郁药物的治疗来控制病情的发展的，同时也需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来恢复受损的社会功能，同时也需要借助不断的学习和实践，来优化自己的性格，使自己的性格特征渐渐地符合社会的需要的。
问要是得了抑郁症该怎么办？
职称：国家三级心理咨询师
专长：强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,情感障碍,非依赖性物质伴发依赖
&&已帮助用户：10623
问题分析：您好，根据您的描述，您是因为工作不顺利导致的心情郁结。您可以和您的上级反应下这个事情。意见建议：工作遇到问题请积极咨询寻找解决方法，不要闷在心里，多运动，保持良好的生活习惯。
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