怎么让咬肌变小_百度知道
怎么让咬肌变小
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咬肌肥大是一个相当让人头痛的问题，而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用，比如通过按摩让咬肌变小，这是一个相当值得尝试的方法。
　　使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法，最重要的还是要长期的坚持，不然的话也无法达到理想的效果，按摩的方法如下： 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。第二，双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。
　　以上用按摩让咬肌变小的方法只要坚持进行的话，长时间下来就可以看到咬肌部位有了变化，虽然无法彻底解决咬肌肥大的问题，但对于轻度肥大的人来说可以起到良好的改善效果。
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我也是咬肌大，不过是左边的咬肌大，看起来跟右面大小不一，所以很郁闷，但是用了艾德蔓瘦脸精华，左面咬肌小很多了，我这也是听朋友推荐的，我也不知道你的是一边还是两边咬肌都打，希望你用也能有效吧，希望帮到你！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。如何让咬肌变小 让咬肌变小的方法有哪些
&　　现在最流行的就是苗条的女性。如果你的脸上肉特别多，及时你的身材多么凹凸有致，也会给人臃肿的感觉。造成脸部显得特别大的原因之一就是咬肌特别大。那么呢?有哪些?效果最佳?　　如何让咬肌变小　　方法一、做一些简单的运动　　1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。　　2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。　　3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。　　方法二、多吃这些蔬菜水果　　1、菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。&　　2、胡萝卜：胡萝卜营养很丰富，但同时它有股“怪味”，让有的人不容易接受。但胡萝卜有很好的瘦脸功效，在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，风味更佳，养颜又美容。　　3、苹果：女生瘦咬肌最有效的方法包括多吃苹果，苹果是公认的瘦脸美食，经常吃苹果可以瘦脸，还能美容养颜，可以在饭前吃一个苹果，这样还会产生饱腹感，减少能量的摄入，对于减肥有很大的帮助。　　方法三、学会瘦脸按摩　　首选你要放松脸部的肌肉，要慢慢的按压脸部，这让才有利于做下面的按摩步骤。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;　　再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部，这也是一个不错的瘦咬肌的方法。　　怎么样让咬肌变小&　　淋巴推拿瘦脸法　　面部浮肿，多数是因为气脉不通而引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，从而消除浮肿。　　洗脸　　平时可以改变洗脸的习惯，用温水冷水交互洗脸，从而促进血液循环及新陈代谢。　　沐浴法　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。　　面部减肥操&　　做面部减肥操，按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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&&&& 18:56&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 怎么瘦脸部咬肌,脸部咬肌肥大除了遗传因素外,还有就是经常咀嚼硬的食物,会导致鄂部肌肉过度形成方形脸,教你握拳按压脸部等5妙招,可以让咬肌变小哦...
&&& 怎么瘦脸部咬肌,脸部咬肌肥大除了遗传因素外,还有就是经常咀嚼硬的食物,会导致鄂部肌肉过度形成方形脸,教你握拳按压脸部等5妙招,可以让咬肌变小哦,来学习下吧。
&&& 怎么瘦脸部咬肌
&&& 1.首先找到咬肌
&&& 鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。
&&& 2.握拳按压
&&& ①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。
&&& ②双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。
&&& ③双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
&&& ④按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
&&& 准备运动：进行3分钟有氧运动
&&& 第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次
&&& 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊&&由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次
&&& 第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次
&&& 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
&&& 3.排毒按摩
&&& 擦上一点面霜或者是按摩霜，然后用两手的手指，依次从下颚推到耳根，推1分钟就可以达到排毒的效果了。睡眠不足、临睡前喝大量水、压力容易令淋巴阻塞，各种代谢产物无法迅速排泄从而导致脸肿等，做一些淋巴小按摩就能帮你的脸排毒哦，不仅脸型会变小，肤色也会更健康。
&&& 4.张嘴发声&啊&
&&& 将嘴尽量张大，做出喊&啊&时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
&&& 5.吹气球
&&& 每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
&&& 以上介绍了五种瘦脸部咬肌的有效方法,除了握拳按压脸部的方法瘦脸外,还可以通过排毒按摩,吹气球等方法来逐步缓解肌肉发达的情况,会使脸变小。
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>咬肌太大怎么办？如何让咬肌变小？
咬肌太大怎么办？如何让咬肌变小？
来源：寻医问药网
　　咬肌过大怎么办？怎么让咬肌变小？江西整形网的专家介绍说，面部的咬肌常常因为各种现象而逐渐增大。脸部咬肌一增大，整体脸型便会显得臃肿。那么怎么让咬肌变小呢？下面就由江西整形网的专家为大家详细介绍一下。 咬肌过大怎么办？...
咬肌过大怎么办？怎么让咬肌变小？江西江西整形医院的专家介绍说，面部的咬肌常常因为各种现象而逐渐增大。脸部咬肌一增大，整体脸型便会显得臃肿。那么怎么让咬肌变小呢？下面就由江西江西整形美容医院的专家为大家详细介绍一下。咬肌过大怎么办？怎么让咬肌变小？常规的减小咬肌的妙招没有什么结果的，而且还会有副作用，因为嚼口香糖不光不会让咬肌变小，还会让咬肌变得更大，对此我们在生活中要注意一些了。节食的方式是肯定不行的了，对此手术是个不错的选用。咬肌过大怎么办？怎么让咬肌变小？品尝肌肥大的患者咬合时可见或触及鲜明肥厚隆起的嚼肌条索。大多数为双侧发病，少数为单侧。双侧者亦多见上下不对称，而单侧者不对称则非常鲜明。多数患者无鲜明不适。少数患者品尝时部分疼痛或伴有不同程度开口受限。依据其外形可分为3种类型：1、咬牙时可见及可触及到肥大的品尝肌。2、静止位亦可见到肥大的品尝肌。 本文来自杭州医疗整形美容医院3、品尝肌肥大，伴下颌角的外突。咬肌大这个难题一直烦恼着不少爱美人士，但怎么让咬肌变小呢？咬肌变小的好妙招手术才能有效地帮我们解决，通常一般的手术主要是在口内进行切口，然后经由此切口适当的露出出部分肥大的咬肌，再视现象而定适当的将其除去，以此方式来改善咬肌肥大的现象相信应该是最有效的了。关于什么妙招才能让咬肌变小？还有韩式改脸手术还融进了面部美学设计标准，不光才能有效的改善因咬肌肥大而引起的脸部肥胖现象，还才能帮助我们修正脸型是个不错的选用。经过以上专家的详细介绍，现在大家知道怎么让咬肌变小了吧，关于想要解决咬肌肥大的朋友们有很大的帮助，假如您还有其它疑问，敬请点击本站的在线专家，专家会为您详细介绍。看了这篇文章的介绍后，相信大家对 咬肌过大怎么办？怎么让咬肌变小？ 有了初步的了解，假如必要专家一对一的服务，请询问网站在线专家，或是拨打我们的电话得到更有针对性的权威解答！
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All rights reserved咬肌太大很难看 怎么让咬肌变小
来源：老宗医养生在线
编辑：杨森
导 语咬肌肥大就会使整张脸看上去都非常的肿，而咬肌肥大可能是后天导致的，也可能是天生遗传的，那么怎么让咬肌变小呢？
　　咬肌肥大不一定就是后天形成的，也有先天性遗传的可能，如果是先天性遗传，那么就需要通过手术的方法来将咬肌进行切除，但手术毕竟有一定的风险，所以也可以通过一些小方法来将其消除，尤其是后天因素导致的咬肌肥大。怎么让咬肌变小呢？下面就来看看吧！咬肌小的美女　　怎么让咬肌变小？　　1、平时可以多做一些嘴上的小动作，嘴要尽量地张大，然后开始做“啊”的口型，这个口型保持10分钟，然后再闭上嘴巴，对面部肌肉进行放松，这样重复进行3-6次，可以对脸颊以及下巴处的肌肉都进行锻炼。偶尔闲下来时，可以像吹口哨时的嘴型那样将嘴唇轻轻地撅起来，然后再慢慢地吹起，保持五秒钟，再对脸部肌肉进行放松，不仅可以使咬肌减小，还能够增强脸颊肌肤的弹性。　　2、有一些后天因素导致的咬肌肥大和平时咬牙的习惯有很大的关系，有一些人在面对压力时就习惯性地将牙关紧紧咬住，这个动作在无意间就使咬肌变得肥大，所以一定要放松的自己的心情，不要有太大的压力，可以选择一些来放松自己。　　3、想要让咬肌变小，不仅仅可以使用瘦脸的方法，也要养成好的生活习惯。晚上一定不能熬夜，保证充足的睡眠才能避免 新陈代谢紊乱的情况，平时也可以多唱唱歌，能够很好地活动到脸部，还可以放松心情，在不知不觉间，咬肌就慢慢小下去了。
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