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如何科学睡眠
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怎样做到科学睡眠(科学睡眠的好方法)
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没有多多号?
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最喜欢&后生无畏纵横四海&了,写这也不造他能不能看见(一个Q友)
今天的柚柚也是Lee权哲女人?
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陌上青鸾和夏暖凉安欢迎各位A:您好,一般是晚上12点以前睡觉最科学。每天保持7小时睡眠
A:失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸...
A:你好孩子的睡眠时间一般9个小时还是比较好的建议;晚上早睡,早上早起,也许孩子确实是非常困的,不代表孩子懒的,另外饮食上早上吃些鸡蛋,增加些蛋白质,这样对精力...
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