宝宝能吃藜麦吗能不能吃_百度宝宝知道藜麦的好处
婴幼儿营养
藜麦的好处
藜麦兴盛于印加文明，被称为&粮食之母&、&营养黄金&、&素食之王&、&超级谷物& ...... []
藜麦是易熟易消化食品，可以用于主食，菜肴、汤类等任何食材，易于烹饪而且方式多样 ...... []
介绍几种给儿童吃藜麦的方法-稼祺藜麦
日期： 14:39:08　编辑：稼祺藜麦　来源：本站　分类：婴幼儿营养
By Casey Seidenberg
大家问我什么是我最推荐的健康食品，总是放在首位，这不仅仅是因为国家饭店协会将藜麦定义为2010年的最畅销佐餐。
我儿子认为我喜欢是因为我们最早认识藜麦是它的名称：&粮食之母&，是的，我非常骄傲自己是一位母亲，但我真正喜欢藜麦是为什么呢？
&藜麦高营养含量以及比别的谷物烹饪快速简单
&它含有人体必需的8种氨基酸,藜麦是全蛋白(就像牛奶一样!)
&B族维生素铁,锌,钾,钙及维生素E含量高
&不含面筋蛋白.
儿童喜欢藜麦主要是因为藜麦具有清香味而知之地柔和.我的小儿子非常喜欢它.我是从他7个月开始给他吃藜麦的.如果你的孩子还没有习惯吃藜麦,下面是一些鼓励他吃藜麦的好办法:
给藜麦起个新名称: 当我开始把藜麦添加到我们家的餐饮中时,我叫它&海盗黄金&. 让我的儿子们穿上他们所有的海盗装备开始晚餐，给他们讲南美印加海盗是如何把藜麦当黄金的，就是因为藜麦非常高的营养让他们精力充沛。你也可以给藜麦别的名称引起你家宝贝的注意。我知道一些喜欢吃意大利面的孩子，他们愿意让妈妈把意大利面叫成宝贝意大利面。
做藜麦圣代晚餐: 家中的每个成员一碗,让后都可以选择他们喜欢的佐餐,也可以有圣代冰激凌.各式干果如水果干,果仁,蔬菜切碎或豆类.新鲜水果像苹果和梨加入藜麦中会让藜麦口感更好.鼓励孩子们尽可能地让完整品种丰富.儿童喜欢控制他们想吃的东西,这一餐让他们自由发挥.
有一个了解藜麦历史的夜晚:分享这些有趣的事可以从全谷食物委员会网站得到
&印加战士吃藜麦与脂肪丸子让他们精力旺盛长途跋涉骁勇善战
&美国宇航局已经把藜麦作为理想的宇航食品
&它还有一个可爱的小名:&鸭掌菜&,因为藜麦的叶子非常像鸭掌
&藜麦在南美洲安第斯山高原已经有8000年的种植和食用历史,最早的安第斯信使能在一天内奔跑150英里就是因为神奇的藜麦营养
&在1532年,西班牙殖民者烧毁了在玻利维亚的所有藜麦农田而赢得了胜利,因为藜麦是印加人最神圣的食物和非常重要的食物
&它在干旱的高山地生长非常好,联合国已把藜麦当做&超级谷物&来解决饥饿和贫困问题
解释藜麦对健康的好处: 当然需要根据孩子的年龄,适当的语言.如果你的孩子喜欢运动,可以解释藜麦的蛋白质和碳水化合物可以给与他们运动所需的能量.告诉你的孩子藜麦中的钾元素能够调节心脏规律性跳动,B族维生素能让他们心情愉悦.
作者Seidenberg是营养学院的发起者之一
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宝宝吃藜麦的好处
日 10:27阅读次数：0
藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。不过，对于我们来说，藜麦还是十分陌生的。那么，首先我们就一起来了解下宝宝吃藜麦的好处！
补充蛋白质
大家都知道的蛋白质不管是含量还是质量都没有蛋、肉、奶那么高，但是藜麦不同，它所含的的蛋白质质高量大。蛋白质含量高达16%-22%，而的蛋白质含量约为20%，的蛋白质含量约为16%，所以说，如果宝宝每天只吃藜麦，约等于是吃牛奶了。
提高免疫力
人类有9种必需氨基酸，很少有食物能够满足9种氨基酸全部都含有，而且即便一些食物含有这9种氨基酸也很容易不均衡。但是藜麦的神奇之处就在于它富含了这9种氨基酸并且比例恰当，易于吸收，为宝宝补充了氨基酸的同时还增强了宝宝抵抗力。
促进宝宝发育
藜麦中含有宝宝以及生长发育必不可少的锰元素，如果缺乏就会导致智力减退或者多动症。而藜麦中的锰含量又及其丰富，大约四分之一杯的藜麦就能够满足宝宝每天所需的锰需求量了。
预防缺铁性贫血
藜麦富含钙、铁、锌、硒、铜多种微量元素，而且含量都高于普通粮食中的微量元素。尤其是铁元素是小麦的4倍，对宝宝预防缺铁性贫血具有很好的作用，而锌元素是普通作物中鲜有的，对于宝宝的大脑和智力发育也起到了帮助的作用。常吃藜麦会让你的宝宝越来越聪明,但这些细节一定要注意!_图文_百度文库
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常吃藜麦会让你的宝宝越来越聪明,但这些细节一定要注意!
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青海金谷子农业科技开发有限公司将以科学管理、种植、科技研发、加工销售、运营等为抓手，在2年内逐步将藜麦种植、加工、产品研发；生物有机饲料加工等为重点，将...藜麦婴幼儿能吃吗？_百度知道
藜麦婴幼儿能吃吗？
我有更好的答案
藜麦不含麸质营养丰富、全面 是一般谷物所不具备的
是可以给婴儿吃的（我同事小孩儿6个月开始一直吃藜麦的，打成藜麦米糊 煮粥 都行），南美洲原产地的居民还以藜麦代替奶粉给婴幼儿吃呢
注意用优质藜麦 最好是白藜麦 口感好 易消化
采纳率：100%
目前来看问题不大，但还是要注意饮食丰富，更不能用来代替母乳。
一岁以后可以吃点点，量不能太多。
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