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膝盖跪着疼其他时间不疼
健康咨询描述：
膝盖下五厘米左右。跪着和按着疼。钻心的疼。平时没感觉，请问是什么原因。谢谢解答
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：什么情况引起的
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&&&&&&这是膝关节炎的症状，长期姿势不良，负重用力，体重过重，导致膝关节软组织损伤。当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，经常的膝关节损伤，不同种族的关节受累情况是各不相同的，建议您来我医院做一个全面的检查，目前膝关节疾病，主要是以保守治疗为主，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，理想的是门诊的激光针刀松解术，离子导入等方法。激光针刀是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗膝关节炎的方法，该技术有效地避免了对身体造成创伤；不开刀、无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好、无毒副作用、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
方正县人民医院&& 主任医师
擅长: 腰椎间盘突出,骨质疏松症,骨质疏松,颈椎病,阑尾炎
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&&&&&&考虑胫骨结节炎，本病主要是髌韧带的胫骨结节附着处发生肌腱炎、腱鞘炎或肌腱下滑囊炎，与邻近形成的病灶钙化和骨化造成局部隆突。&&&&&&指导意见：以减少运动量为主，本病可自愈。根据症状轻重，采取制动或不制动。在急性期间，应将膝部保持于伸直位，可用石膏托固定，若局部疼痛严重，则卧床休息，至疼痛消失为止。固定期一般4-6周。待症状缓解后，逐渐恢复活动。为了止痛可行可的松局部封闭，同时可用热敷及按摩消除肿胀
枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 肝胆胰脾及各种的疝疾病的微创及介入治疗，在腹腔镜的
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&&&&&&从目前的描述来看，很有可能出现了膝关节的病变，具体还是建议进一步膝关节核磁共振检查来明确疼痛引起的原因。是半月板损伤，还是韧带病变等，必要时还需要进一步行关节镜处理，目前可以考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者塞来昔布来缓解疼痛症状。&&&&&&以上是对“膝盖跪着疼其他时间不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，根据你的这种情况，有可能是得了关节炎或者是关节骨质增生，建议你最好还是到医院去拍个片检查下以明确诊断后再对症治疗，平时应注意要适当运动。
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如遇紧急情况，请致电400-膝盖跪的时间长了跪痛了怎么办?_百度知道
膝盖跪的时间长了跪痛了怎么办?
膝盖跪的时间长了跪痛了怎么办?今天做活动跪了好长好长时间，膝盖和小腿都有点酸痛，感觉要肿了，该怎么办?不会有事吧?要热敷还是冰敷比较好?
我有更好的答案
谢谢，确定吗
还有小腿上和膝上的红印要怎么办
确定的，我每次都这么敷挺好的
红印子的话，热敷的时候温度稍高一点，皮肤敷红然后红色褪去的时候红印子也下去了
我一般是这样的
嗯，谢谢了
你膝盖也经常这样子么
打羽毛球的时候会磕到
而且我经常跪着画画
有你经验就好啦，我就怕有事
以后少跪着画，找一块东西垫一下
一般没什么事的
谢谢啊，以后我注意点
主要感觉快青了，好可怕，我也大意，希望没事
只能穿长裤出门了啊啊
哈哈，放心啦
还有再问一下，我有些地方快青了，不是红肿，也可以消去么
青的地方不好消，但是一般一两天就没了，你要是急的话可以试试用药酒涂在手上搓热后轻揉青的地方，可以快一点缓解
淤青的原理是毛细血管破裂，加热和轻揉可以让旁边的血块更好的被新鲜血液冲走
嗯，我姥爷是怎么说的
好的，就怕会出现淤青，起囊，然后结疤...
不不不，这种太夸张了吧
先这样吧，我以前碰青了要好久才好
一般30分钟内没淤青就不一定会有
我感觉应该没太大问题
先试试吧，
嗯，那就行
好后悔今天穿裙子才这样...
希望明天能好
嗯，应该差不多
谢谢你，好很多了，但还是消不去...需要很长时间...
采纳率：39%
用热敷或喷点云南白药可以恢复得快一点，不过痕迹消除大概要好几天吧
谢谢，我已经热敷并涂了别的药了，感觉效果不是很好，我想快点恢复~
这个需要一段时间，别着急啊。做什么活动要跪这么长时间？
好，我太心急了，感觉很难看。
真的恨死活动组织者了
吐槽一下!就是年级组织的素质扩展活动，我比较倒霉吧，被安排蹲在那里让别人跳马，我又穿着裙子不方便蹲着，只好一直跪在那里。。。
挺同情你的。你喜欢穿裙子吧？
刚好穿着短裙吧
嗯，这段时间要是穿裙子可以穿个丝袜遮一下
只能穿长裤啦
哦，特别明显吗
有一点明显吧，也没事啦
轻微的话可以热敷，重的话用云南白药
好的，多谢
我已经热敷了，不知道有没有用
因为什么跪的
也没什么啦
搞活动被安排蹲着，因为我穿着裙子不方便蹲着，只好跪着...
那用就敷一下
好吧，希望明天就没事
为什么是冰敷?
你那什么样
发照片看看
热敷,因为不是受伤
好的，多谢！
还有小腿上和膝上的红印要怎么办
可以擦点小护士,躺著休息时把脚垫高,能缓解不适
呃，其实也没那么严重。我已经热敷了，希望明天能好点。
现在比较担心青印，希望没事。真的好后悔今天。
谢谢你，好很多了，但还是消不去...需要很长时间...
下次跪的时候，向你媳妇申请一个垫子放在搓衣板上
我不是罚跪，，，，我是妹子!
汗……下次跪的时候把你男朋友垫在下面……
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。拍打对治疗膝盖疼痛有立竿见影的效果&&
09:03:19& 浏览次数：25582次& 回复次数：72次
本帖最后由 echokong85 于
09:48 编辑
我年轻时不懂事，追求漂亮，大冬天穿短裤，把膝盖冻伤了。后来生孩子坐月子，又受凉，膝盖疼得厉害。
去年春天天天跪膝，有两个月时间，感觉完全不痛了，我就停下来了。
没想到今年冬天，膝盖受凉又开始疼痛。前段时间为了减肥，我开始每晚快走，就这样走了三星期，膝盖每天感觉都跟要断了一样，坐着疼，走路更疼。单腿站立的时候感觉膝盖没有支撑，无力的感觉。
于是，我开始拉筋，然后重新开始跪膝。
but，效果太慢呀。。。
某天突发灵感，洗澡以后开始拍打膝盖。两个膝盖，加起来拍了一小时，出了N多痧，感觉皮肉都有点肿了。当晚就感觉舒服了些，接下来的三四天，一天比一天轻松。三天后去爬山，走了十几里地山路也不怎么疼痛。
一周以后，又拍打了一次膝盖，依旧很多痧。
到现在，一共两次，膝盖已经好多了。我也恢复了晚饭后散步，只是，不是快走，速度放慢了些。
等这次的痧退去以后，我准备继续拍打膝盖，争取除根。
我觉着，拍打对关节炎，各种寒症，有立竿见影的效果。其效果好过艾灸，拉筋，拔罐等等。。。
只是，需要注意补气血。
社区里跟我一样膝盖疼痛的亲们，可以试下哦，我感觉比跪膝管用，效果快且好。
照片是我第一次拍痧拍的。传到微信朋友圈，大家都以为我被家暴了，哈哈。。。
更新：这个冬天马上要过去了，膝盖一直没有像以前一样疼过。只是偶尔有轻微的不舒服，不用处理就好了。我觉着应该是好了八九成。我认为，拍打的办法对于各类骨关节炎有立竿见影的效果，其效果好于艾灸/刮痧/八罐，易操作，简单，哪里疼拍哪里就行。我的膝盖，从疼的不敢走路到现在冬天也不会因为受凉而疼，只拍打过三次。
更新：膝盖到现在没怎么很疼过。现在夏天我们都开窗睡觉，老公早晨起来说他晚上冻的膝盖疼，我都没事。只是最近走路时候有点轻微疼痛，是时候择机再拍痧了，趁着夏天气血比较旺盛。
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你好，请问楼主用什么工具拍的呢
恭喜楼主，有效就是硬道理！
&山药的铁杆
中里老师的粉丝
如能再能按揉膝内关穴、膝外关穴、梁丘穴、犊鼻穴、敲足三里穴之后，你的膝盖会更好。
baicai02e2 发表于
你好，请问楼主用什么工具拍的呢
中医历程2012 发表于
如能再能按揉膝内关穴、膝外关穴、梁丘穴、犊鼻穴、敲足三里穴之后，你的膝盖会更好。 ...
我找不准穴位
我是拍打膝盖骨以及膝盖四周
享受生命 发表于
恭喜楼主，有效就是硬道理！
我在大腿内侧刮痧至膝盖的时候，也是在膝盖内侧出了些痧，没有楼主这个出痧多。楼主加油，找到适合自己的就坚持 下去，一定有效果 的
我一般让别人帮我拍打后腿窝，会出现疙瘩，倒是没拍过前面。
我的膝盖经常是冰凉的，平时用手摸起来，就会感觉到膝盖的骨头有一股寒气冒出来的，月经期间会感觉膝盖那里是空的，没血液滋润一样。
tracy.yao 发表于
我一般让别人帮我拍打后腿窝，会出现疙瘩，倒是没拍过前面。
我的膝盖经常是冰凉的，平时用手摸起来，就会 ...
我是自己够不着后面，所以拍的前面。
我本来膝盖后面也疼的，拍了前面以后，后面也不怎么疼了
我家的宝贝恬恬 发表于
我在大腿内侧刮痧至膝盖的时候，也是在膝盖内侧出了些痧，没有楼主这个出痧多。楼主加油，找到适合自己的就 ...
刮痧见效慢
我的膝盖，刮痧是刮不出来什么的，拔罐也没反应，只有拍痧管用
嗯，之前买了拍痧板，还是自己太懒了，老是想不起来坚持。。希望对我的膝盖问题有作用。
跪膝不适合我，我跪过20分钟，结果膝盖上磨出来一个大包，而且我当时还是穿着厚厚的棉裤，在瑜伽垫上做的呢～
这么牛？你那是铁傻掌？开玩笑，呵呵，恭喜楼主养生有成效
本帖最后由 echokong85 于
11:47 编辑
baicai02e2 发表于
这么牛？你那是铁傻掌？开玩笑，呵呵，恭喜楼主养生有成效
我每个个膝盖拍了30分钟
其实一开始比这恐怖
这已经是拍完了一个多小时以后才照的照片了
tracy.yao 发表于
跪膝不适合我，我跪过20分钟，结果膝盖上磨出来一个大包，而且我当时还是穿着厚厚的棉裤，在瑜伽垫上做的呢 ...
跪膝目前对我的膝盖来说，没啥功效了，也可能是我腿疼的厉害，等不及它见效果
本帖最后由 echokong85 于
11:54 编辑
tracy.yao 发表于
嗯，之前买了拍痧板，还是自己太懒了，老是想不起来坚持。。希望对我的膝盖问题有作用。 ...
拍膝盖用双手，强度可以自己调整。我腿上肉多，所以手也不会硌得疼
手够不着的地方用拍沙板就可以了。其实不用坚持，每次痧退下去再拍，不用每天都坚持，那样气血跟不上，效果反而不好
tracy.yao 发表于
跪膝不适合我，我跪过20分钟，结果膝盖上磨出来一个大包，而且我当时还是穿着厚厚的棉裤，在瑜伽垫上做的呢 ...
磨出大包好呀，那是在排湿
本帖最后由 thor747 于
11:52 编辑
居然拍一个小时，佩服楼主的耐心。我每次都拍100下，现在想来是隔靴搔痒，所以效果不明显，要治病看来得下死手。与其每天几分钟，不如一次拍足拍够，乘胜追击。
thor747 发表于
居然拍一个小时，佩服楼主的耐心。我每次都拍100下，现在想来是隔靴搔痒，所以效果不明显，要治病看来得下 ...
不入虎穴，焉得虎子。。。。
实际情况是，一开始会皮肉疼，拍着拍着，就不疼了
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&这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。
&在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。
　人为什么会膝盖痛？膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的？平白无故怎么会出现这些东西？膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。
　随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。
　这时寒气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。
　很多人说锻炼有好处，那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况下去锻炼，那只能是雪上加霜，越练越坏。膝阳关穴虽然可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。
　所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是跪膝法，跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了，而且在跪着走时，会发觉腰也在扭动，肾也跟着补了。跪着走两三周后，您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。
　另一方面，中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子。而肝又主筋，所以跪膝法又是大补肝脏的方法，相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液，还不花一分钱，更不分什么体质，效果还如此好。
　有人说：“我跪不了，我去照片子了，医生说我这里有好多骨刺，这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办？扎一个窟窿就麻烦了。”这是大家对骨刺的一种误解。
　骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。
　但去照片子，却发现骨刺一根没少，还都在那儿立着呢。现在市场上有很多这个“刺灵”那个“消刺”的药，其实它们消不了骨刺，只能把骨刺旁边的淤血给化掉。所以说骨刺消不消没关系，并不妨碍我们去锻炼。所以，练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。
　练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外，还能让您有很多额外的收获。
　对想减肥的男士和年轻女士来说，跪膝法更是一个减肥秘法，比“敲带脉”还快。此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿皮尺量，肯定让您大喜过望。
　很多人都试过这个方法，效果非常明显。女士总抱怨赘肉都在大腿上，确实，这就是一堆废物，不是肌肉。这时候我们得把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。
　做完了跪膝法，再练金鸡独立，您会突然发现可以闭着眼睛站更长时间了。这是由于跪膝法已经把大量的气血引到下肢了，下肢有力了，当然脚也就站得更稳了。
　用金鸡独立可以引气血把脚上6条经络（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱）的原穴冲开，这样，气血才会运行得更加持久有力。那时，什么关节炎、高血压、糖尿足（一种因足部缺血而需截肢的病症），就都与您无缘了。
　有的人用跪膝法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟，不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了，为什么还有这样的效果？因为练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，还通着眼睛。
　如果在跪着走的时候，同时敲打一下左侧心包经，那么效果就会更佳。有高血压的朋友，再点揉一下肺经的尺泽穴，您会立刻感到头脑清明。
　所以，学习防病的方法，一定要跟很多东西联系起来，不能认为跪膝法只是治膝盖、头上的穴位就只是治头，要举一反三，学一达百。有句话叫“饮半盏湖水，当知江河之滋味；拾一片落叶，尽享人间之秋凉”，讲的就是这个道理。
　这样我们学习起来就快了。您如果不能每天积沙成塔，那个塔就老也积不起来，您得有好的方法，学习最主要的东西。其实最关键的方法就是联想法，想想膝盖还跟哪儿通着，还管什么事儿？您一联想就行了。
　以上方法很简单，适应症也极为广泛，腹胀的人、头痛的人、脚寒的人，失眠的人，都可试用；另外心情烦躁、焦虑不安的人，练一段时间后，就会觉得心里平静，头脑清晰。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。膝盖平常不疼，就是一跪下就像跪着了东西一样疼怎么回...
膝盖平常不疼，就是一跪下就像跪着了东西一...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：膝盖平常不疼，就是一跪下就像跪着了东西一样疼怎么回事曾经治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎么回事怎么治疗
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问跪下起来,膝盖会疼,跪着也有感觉,有针扎一样的痛.然后...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复。
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