孕晚期了特别能睡好吗？我现在一天晚上睡12个小时都不够一样。
全部答案（共1个回答）
累。准妈妈还是要多活动活动
好羡慕你那么能睡!现在晚上睡觉都要上厕所七八次,根本就睡不好!白天也睡不好!总是想上厕所!郁闷啊!
很多孕妇到了,孕晚期,睡眠质量都差,这种情况下,在睡前喝杯蜂蜜水,才能更好地促进睡眠
我也是 看来老话 春困 秋乏 夏打盹 睡不醒的冬三月有点道理！！！
可能是冬天天冷人体的新陈代谢加快导致能量供应需求加大
人体容易疲劳才会犯困吧
个人猜测 没...
我这几天也是睡眠不足。前段时间是睡不着,现在是睡不醒
我也是,本来晚上很起来上厕所的缘故吧,老是做梦还,
答: 药流是在怀孕49天之内可以做的,但是药流的失败率是比较高的,经常会出现药流不全引发的大出血,是十分危险的.如果药流不全是需要再次清宫的,不仅对女性的子宫内膜伤害...
答: 　研究人员对8000名丹麦妇女怀孕时的饮食进行了比较，以确定海产品是否对早产有影响。哥本哈根斯塔藤斯研究所的研究人员弗勒特·奥尔森说："吃鱼少是早产和婴儿出生时...
答: 不排卵是可以治好的，导致不排卵的原因有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症、垂体泌乳素瘤等疾病，治疗不排卵，首先要弄清楚导致该情况的原因，一味地用药促排，只会...
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过...
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孕期嗜睡怎么回事 一天睡多久比较合适
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　　怀孕后，不少准妈妈都会感到十分的想困，很想睡觉。大家可知道这是怎么回事?还有在孕期准妈妈一天睡多久最好了?这大家又可知道?不知道的话现在就随网小编一起来看看吧!
　　孕期嗜睡怎么办&
　　1、当准妈妈倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好不要太长，长时间卧床对身体不好。
　　2、良好的睡眠环境能让人更轻松地入睡。
　　3、养成规律的作息时间，该休息就休息，切勿熬夜影响休息。
　　4、适量的运动量，不但能让您身心健康，还能够帮助你快速入睡。
　　5、可以喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。&
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&孕晚期怎么能睡个好觉
孕晚期怎么能睡个好觉
& & & 早上一起来，欣欣就烦躁得不行，老公赶紧给他端来一杯热牛奶，关心地说：“老婆，喝杯热牛奶吧，可以安神哦~”不听这句话还好，一听到“安神”这俩字，欣欣就有种无名的怒火，冲着老公大喊：“你知道我为什么烦吗，还不是因为你，每天晚上就知道自己呼呼大睡，照顾过我的感受吗？我都已经好几晚上被孩子压得睡不着觉不舒服了。”& & & 老公急忙道歉：“对不起啊老婆，我晚上睡得死，不知道你没睡好觉，不好意思啊！”欣欣的火气并没有消除的意思，还在吐槽：“你当然不知道我有多辛苦，现在肚子大了，背痛、、喘不过气，夜里得醒来多少次你知道吗？你就知道自己睡觉！”欣欣老公更是无所适从，只是一味道歉，欣欣看到老公一脸愁容，也不好再说什么......& & & &怀孕是个美好的过程，孕晚期是孕妈妈为顺利做准备的时候，高质量的睡眠对休息放松疲惫的身体特别重要。 & & &守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，走亲访友的奔波、看春节电视节目的熬夜、都会让准妈妈却要加倍小心，尤其是在处在孕晚期的准妈们，临近生产，睡眠质量往往会不好，孕晚期，胎儿发育基本成熟，准妈的肚子也越来越大，对身体诸多器官带来负荷，身体也变得愈加沉重。影响孕晚期睡眠的三大因素尿频进入孕后期后，宝宝的身体越来越大，孕妈妈腹部高高隆起，肾脏负担也增加，需要比孕前多过滤掉30%-50%的血液，因此尿液也比孕前增加许多；孕后期随着胎儿的生长，孕妈的子宫日渐变大、膀胱的压力也日渐变大，导致小便次数增多，此外，一些胎儿的夜间活动增多，不可避免地使孕妈的睡眠受到影响。身体、不适孕后期由于身体膨胀、负担过重，睡眠时不容易找到合适的姿势，致使孕妈们出现腿抽筋、后背不适的症状；到了孕后期，消化系统也因为胃食管返流而感觉到胃灼热；隔膜的压力由于子宫的不断增大而增大，导致呼吸困难；心脏的工作量加大，心脏需要泵出更多的血液保证子宫供血需要，心率也会自然加快，这些因素都会使孕妈出现睡眠困扰。精神压力大、多梦精神压力大、多梦：孕后期，有些孕妈会因产前恐惧和焦虑而不能入睡，还有一些孕妈会担心宝宝不健康而不易入睡，即使入睡了，还会因为多梦而睡不好觉。温馨小贴士孕妈一天睡多久比较好？正常成人的睡眠时间为8小时左右，但是由于孕妈身体负担重、容易疲惫，最好比普通人再多睡1-2个小时，每天最好能睡个午觉，恢复上午疲惫的同事也保证下午的充足精力。但午睡时间最好不要超过2小时，午睡太久会影响晚上的睡眠。四招助孕妈安神舒适安静的环境1、孕妈的卧室最好远离客厅、厨房，避免临街一侧，保持卧室的安静；2、卧室不一定要大，一定要干净整洁；3、窗帘遮光性要强，太明亮的光线影响睡眠；睡前尽可能开窗通风30-60分钟，让室内保持新鲜空气，睡下后记得关窗，以免受凉。合适的床1、孕晚期妈妈身体太重，需要一张宽大的床尽情舒展四肢；2、不要睡太软的床，要选具备一定硬度的加强型床垫更适合孕妈，因为怀孕后胎儿日渐长大，腹内压力也大，增大的压力作用于腰肌上，使腰肌更加紧张，并得不到稳妥的支撑，久而久之腰肌会发生和劳损，所以孕期不宜睡太多柔软的床。正确的睡姿从孕中期开始，建议孕妈不要再仰卧睡眠，改成膝盖弯曲的侧卧位，这样宝宝的重量就不会压到负责将血液从腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担；也可以左右侧交替卧，缓解背部压力。孕后期更应该采取左侧卧位，这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位能够使子宫远离肝脏。放松心情孕晚期的孕妈会普遍出现畏惧的心理，对的过分担忧会影响到睡眠，要缓解睡眠困扰，松弛的精神状态是关键，上床后要避免想过多的琐事，放松心情，或者用冥想、瑜伽等方式辅助睡眠。春节临近，各种事物繁琐，还是祝愿广大孕期的仙女们好觉睡醒、好梦连连！ & & & & & ——华府君寄语
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发表于： 10:47
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产科分类问答孕妇每天的睡眠应多长时间？_健康_新浪育儿_新浪网
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孕妇每天的睡眠应多长时间？
　　读者陈女士：孕妇每天的睡眠应多长时间呢？
　　朝阳医院妇产科副主任医师王素美：熬夜会消耗孕妇过多的能量，严重时会使孕妇产生无氧代谢状态，甚至产生不利于胎儿生长发育的有毒物质。
　　通常，孕妇应保证晚上睡足8小时，中午至少休息1小时，且晚上最好10点左右睡觉，早上6点起床。如果孕妇晚上休息受到影响，可适度延长午休，也可在其他时段“补觉”。但补觉只能有限缓解孕妇的疲劳感，并不能弥补熬夜造成的伤害。(叶洲)
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