产后来月经，准确地说，每个妈妈的情况不一样，并没有一个非常明确的时间，有些人早有些人晚。那么，产后什么时候来月经才算正常呢?月经来的早好还是来的晚好?
人们普遍认为月经复潮是哺乳妇女恢复生育力的象征，所以有些妈咪在月经复潮之前不采取任何避孕措施，也有些妈咪认为“第一次”来了，就代表又开始正常排卵了。究竟这些想法是否科学呢?让专家来告诉妈咪们吧!
自从怀孕就没来月经了，生完还断奶了，月经还是没有来，一时之间还真有点想念这个“亲戚”了。孕前大姨妈来的时候，总是为痛经或者各种不便感到烦恼，没想到，现在大姨妈不来更是烦恼，总担心身体出了什么问题。
很多人以为哺乳期就是安全期，其实是错误的想法，哺乳期是有可能怀孕的。母乳喂养不是避孕的唯一手段，宝宝吃奶越频繁，你月经复潮的时间可能会越迟。女性哺乳时，卵巢功能受到抑制，理论上认为不易怀孕。注意，只是“不易怀孕”，生育能力在哺乳期会降低，但这并不意味着没有生育能力。
产后月经复潮的时间会因个体差异而有所不同，跟是否哺乳、哺乳时间的长短、年龄及卵巢功能的恢复能力等等有密切联系。一般来说，没有哺乳的新妈妈在产后3个月内，例假会来报到。
事实上，这是一种不太明智的想法。因为处于产褥期的新妈妈即使没有月经，也可能怀孕。新妈妈能否再次怀孕取决于有无排卵。而很多新妈妈在月经恢复之前就已经排卵了，尤其是不哺乳的新妈妈，排卵往往恢复较早。所以生完宝宝后，一旦你们都准备好恢复性生活，就应该考虑避孕的问题。
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本以为怀胎十月终于可以消停一阵子，然而随着产后时间一点点拉长，大姨妈也要来了...... 先看大姨妈来的时间 一般来说，没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内，例假会来报到。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假。母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。 但是每个人的差异性很大 有些妈妈在哺乳期间，例假一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象。 提醒：产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。 喂奶期间大姨妈也照来不误 哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是极有可能来例假的。 月经来的那几天，母乳确实会受影响 1、母乳产量下降，宝宝可能需要喂食更频繁。 2、母乳味道改变宝宝不愿意吃，这是因为荷尔蒙改变的原因。 3、乳头比平时敏感，也是因为荷尔蒙。 研究表明，月经之所以会引起母乳减产，很可能是因为月经期间血液中钙的含量会下降导致的，因为每个妈妈泌乳工厂制造出母乳的配方是大概不变的，如果缺乏重要原料钙质，产量自然会变少，所以有些妈妈只要经期头两天加强吃高钙食品，或者补充钙片就能避免减产。 专家建议月经期间的妈妈注意补铁，因为失血容易导致暂时缺铁，影响身体供氧，也会影响乳汁分泌。 产后来月经的三大误解 1、月经没来不排卵？ 有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以不需要避孕。其实并不正确。 事实上，有部分女性在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了。因此，产后性生活开始，就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育的女性。 2、产后月经不规律 不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。 为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养： 1、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。 2、注意休息，避免过度劳累。 3、适当运动，舒展舒展筋骨。 产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗。 你可能再也不用受痛经的折磨了 “不通则痛”，大部分痛经是因为宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者某些子宫发育异常引起的，女性月经血和剥脱的内膜碎片外流时受阻，这种痛经被称为原发性痛经。 怀孕分娩，在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况。子宫位置得到了部分矫正，经血流出的通路变得顺畅，使经血和剥脱的子宫内膜更易排出，所以痛经就会缓解，甚至消失。 但生孩子并不能解决所有的痛经，患有慢性盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫肌瘤，生殖道畸形等妇科疾病，这类妈咪就会导致产后痛经。 若是发现产后痛经严重，建议妈妈们要尽早就医，查明原因。
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母乳是婴儿早期成长中最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。而且哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。那么，例假期间可以哺乳吗？ 民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。其实这种说法并不科学。为什么呢？ 月经来潮后，乳汁质量其实并不会变差 正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好，能满足婴儿早期成长的所有营养。但是产妇产后月经复潮的时间也会因个体差异而有所不同，一般来说，没有哺乳的新妈妈在产后3个月内，例假会来报到，而母乳喂哺的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4-6个月。 月经来潮后，乳汁质量其实并不会变差，但会比平日有所浓缩，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。而这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。
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产后月经来的有早有晚，量也有多有少，因人而异。月经一般在产后6周恢复，哺乳的妇女，早可在产后8周，晚可1年多恢复。月经是女人的正常内分泌的表现。如无其他不适考虑是月经复潮，目前加强休息，注意保暖，做好下部卫生比较好的。
主要体现在子宫的复旧、盆底和腹壁恢复、月经复潮及排卵、乳房变化、循环系统变化等。具体为： （1）子宫的复旧：怀孕时子宫重量增加20倍，容量增加1000多倍。产后子宫恢复包括肌纤缩复、子宫内膜再生。同时还有子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。产后第1天，宫底平脐，以后每天下降1-2cm，直到产后10天左右，子宫下降到骨盆，腹部触不到。 （2）恶露变化：产后3-7天为鲜红色，属于血性恶露；产后7-14天为淡红色，属于浆液性恶露；产后14-21天为白色恶露。如果到2周以上仍有红色恶露、有臭味，需及时就诊。 （3）盆底和腹壁：盆底组织修复需2-3周，腹壁恢复需6-8周。 （4）月经复潮与排卵：不哺乳的妈妈，产后6-10周月经复潮，平均产后10周左右恢复排卵；哺乳的妈妈，产后4-6个月恢复排卵。 （5）乳房变化：产后1-4天分泌乳汁，需保持通畅。 （6）循环系统：孕妇脉率每分钟增加10-15次，血容量增加10%，产后1-2周恢复至正常。 （7）褥汗：孕产妇易出汗，产后1周恢复。 （8）体重变化：分娩后产妇 体重下降3-4kg左右，剩下多余的体重是脂肪重量，产后半年经过锻炼可恢复到产前体重。
产褥期母体变化具体为： （1）子宫的复旧：怀孕时子宫重量增加20倍，容量增加1000多倍。产后子宫恢复包括肌纤缩复、子宫内膜再生。同时还有子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。产后第1天，宫底平脐，以后每天下降1-2cm，直到产后10天左右，子宫下降到骨盆，腹部触不到。 （2）恶露变化：产后3-7天为鲜红色，属于血性恶露；产后7-14天为淡红色，属于浆液性恶露；产后14-21天为白色恶露。如果到2周以上仍有红色恶露、有臭味，需及时就诊。 （3）盆底和腹壁：盆底组织修复需2-3周，腹壁恢复需6-8周。 （4）月经复潮与排卵：不哺乳的妈妈，产后6-10周月经复潮，平均产后10周左右恢复排卵；哺乳的妈妈，产后4-6个月恢复排卵。 （5）乳房变化：产后1-4天分泌乳汁，需保持通畅。 （6）循环系统：孕妇脉率每分钟增加10-15次，血容量增加10%，产后1-2周恢复至正常。 （7）褥汗：孕产妇易出汗，产后1周恢复。 （8）体重变化：分娩后产妇 体重下降3-4kg左右，剩下多余的体重是脂肪重量，产后半年经过锻炼可恢复到产前体重。
主要体现在子宫的复旧、盆底和腹壁恢复、月经复潮及排卵、乳房变化、循环系统变化等。具体为： （1）子宫的复旧：怀孕时子宫重量增加20倍，容量增加1000多倍。产后子宫恢复包括肌纤缩复、子宫内膜再生。同时还有子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。产后第1天，宫底平脐，以后每天下降1-2cm，直到产后10天左右，子宫下降到骨盆，腹部触不到。 （2）恶露变化：产后3-7天为鲜红色，属于血性恶露；产后7-14天为淡红色，属于浆液性恶露；产后14-21天为白色恶露。如果到2周以上仍有红色恶露、有臭味，需及时就诊。 （3）盆底和腹壁：盆底组织修复需2-3周，腹壁恢复需6-8周。 （4）月经复潮与排卵：不哺乳的妈妈，产后6-10周月经复潮，平均产后10周左右恢复排卵；哺乳的妈妈，产后4-6个月恢复排卵。 （5）乳房变化：产后1-4天分泌乳汁，需保持通畅。 （6）循环系统：孕妇脉率每分钟增加10-15次，血容量增加10%，产后1-2周恢复至正常。 （7）褥汗：孕产妇易出汗，产后1周恢复。 （8）体重变化：分娩后产妇 体重下降3-4kg左右，剩下多余的体重是脂肪重量，产后半年经过锻炼可恢复到产前体重。
母体变化主要体现在子宫的复旧、盆底和腹壁恢复、月经复潮及排卵、乳房变化、循环系统变化等。具体为： （1）子宫的复旧：怀孕时子宫重量增加20倍，容量增加1000多倍。产后子宫恢复包括肌纤缩复、子宫内膜再生。同时还有子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。产后第1天，宫底平脐，以后每天下降1-2cm，直到产后10天左右，子宫下降到骨盆，腹部触不到。 （2）恶露变化：产后3-7天为鲜红色，属于血性恶露；产后7-14天为淡红色，属于浆液性恶露；产后14-21天为白色恶露。如果到2周以上仍有红色恶露、有臭味，需及时就诊。 （3）盆底和腹壁：盆底组织修复需2-3周，腹壁恢复需6-8周。 （4）月经复潮与排卵：不哺乳的妈妈，产后6-10周月经复潮，平均产后10周左右恢复排卵；哺乳的妈妈，产后4-6个月恢复排卵。 （5）乳房变化：产后1-4天分泌乳汁，需保持通畅。 （6）循环系统：孕妇脉率每分钟增加10-15次，血容量增加10%，产后1-2周恢复至正常。 （7）褥汗：孕产妇易出汗，产后1周恢复。 （8）体重变化：分娩后产妇 体重下降3-4kg左右，剩下多余的体重是脂肪重量，产后半年经过锻炼可恢复到产前体重。
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产后多久会来月经？一般三个月
　　“我的宝宝5个半月了，一直喂母乳，一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都有些黑色的血块。这个月的月经干脆就不来了。”何女士把自己的情况向好朋友关女士诉说，没想到好朋友也正在被产后月经问题所困扰。原来，关女士听说产后的要40多天才干净，可她在产后不到20天时恶露就没了，到27天时又见了一点红。产后45天时，关女士就与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，且颜色偏黑。听完好朋友的诉说，何女士不禁纳闷：为什么产后月经的差别会如此之大呢？
　　产后潮与相关
　　“其实，产后月经复潮的个体差异很大。”医生对前来咨询的何女士解释说。
　　产后月经再度“造访”，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇年龄及卵巢功能的恢复均有一定关系。
　　不哺乳的产妇月经通常在产后6～8周到来。据统计，40%不哺乳的产妇可在产后6周内恢复排卵。
　　哺乳产妇有的会在产后一年才来月经。据统计，35%左右的哺乳产妇在产后8～12周仍未恢复排卵，约25%的哺乳产妇在产后12周恢复正常排卵，但多数哺乳产妇通常要到产后18周才能完全恢复排卵机能。
　　出现异常表现早就医
　　那么，出现什么情况属于产后，需要到医院就诊呢？
　　1.产后来月经后，月经周期过于提前或过于推后者。
　　2.经量过多或太少、太长或太短。
　　3.经血颜色异常。
　　4.产后月经仅来一次，之后又不来了。
　　出现以上异常状况的产妇应到医院进行检查。特别是同房后没来月经者，要到医院检查看是否又怀孕了。
　　中药加 失调可调
　　如果出现月经失调，新妈咪们可采取以下措施调理：
　　饮食调理 哺乳的产妇可多吃些有通经络、行血脉、凉血解毒功效的食物，如豆类、大蒜、丝瓜、乌贼汤、龙眼蛋汤等。这些食物对调理月经不顺很有帮助。同时，要避免吃刺激性食物。
　　药物调理 不哺乳的产妇可在医生指导下采用中西结合的药物进行调理。
　　调整心情 预防月经失调还要注意保持心情愉悦，因为情绪紧张、或沮丧也会导致月经失调。
　　体育锻炼 产妇可适当进行体育锻炼，但要防止过度劳累。
（责任编辑：余莎 ）
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核心提示：产后多久来月经与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇年龄及卵巢功能的恢复有一定关系。不哺乳的产妇月经通常在产后6～8周到来；哺乳产妇有的会在产后一年才来月经。
　　“我的宝宝5个半月了，一直喂，产后一个多月的时候我来了一次月经。随后来一两次都有些黑色的血块。这个月的月经干脆就不来了。”何女士把自己的情况向好朋友关女士诉说，没想到好朋友也正在被产后月经问题所困扰。原来，关女士听说产后的恶露要40多天才干净，可她在产后不到20天时恶露就没了，到27天时又见了。产后45天时，关女士就与丈夫同房了。可之后的月经量一直很多，且颜色偏黑。听完好朋友的诉说，何女士不禁纳闷：为什么产后月经的差别会如此之大呢？ 　　产后复潮与哺乳相关　　“其实，产后月经复潮的个体差异很大。”医生对前来咨询的何女士解释说。　　产后月经再度“造访”，与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇年龄及卵巢功能的恢复均有一定关系。　　不哺乳的产妇月经通常在产后6～8周到来。据统计，40%不哺乳的产妇可在产后6周内恢复排卵。　　哺乳产妇有的会在产后一年才来月经。据统计，35%左右的哺乳产妇在产后8～12周仍未恢复排卵，约25%的哺乳产妇在产后12周恢复正常排卵，但多数哺乳产妇通常要到产后18周才能完全恢复排卵机能。　　出现异常表现早就医　　那么，出现什么情况属于产后月经异常，需要到医院就诊呢？　　1.产后来月经后，月经周期过于提前或过于推后者。　　2.经量过多或太少、经期太长或太短。　　3.经血颜色异常。　　4.产后月经仅来一次，之后又不来了。　　出现以上异常状况的产妇应到医院进行检查。特别是同房后没来月经者，要到医院检查看是否又了。　　中药加食疗 失调可调　　如果出现，新妈咪们可采取以下措施调理：　　饮食调理 哺乳的产妇可多吃些有通经络、行血脉、凉血功效的食物，如豆类、、、汤、蛋汤等。这些食物对调理月经不顺很有帮助。同时，要避免吃刺激性食物。
　　药物调理 不哺乳的产妇可在医生指导下采用中西结合的药物进行调理。　　调整心情 预防月经失调还要注意保持心情愉悦，因为情绪紧张、抑郁或沮丧也会导致月经失调。　　体育锻炼 产妇可适当进行体育锻炼，但要防止过度劳累。
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