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从身体青筋看健康，手上的青筋凸起怎么办?
从身体青筋看健康，手上的青筋凸起怎么办?
　　暴青筋说明身体素质不好
　　所谓&青筋&，就是人体皮下可见的静脉血管(把血液送回心脏的血管)。专家认为，青筋异常暴突，说明了人体的痰、湿、疹、毒等出现了积滞。这时候，静脉血液回流就会受阻，压力就会增高，而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映。
　　《黄帝内经》云：&经脉者，决死生调虚实，不可以不通。&所以青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
　　手上的青筋凸起怎么办?
　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
　　从身体青筋看健康
　　人们常说的&青筋&就是人体皮下可以看见的静脉血管(指把血液送回心脏的血管)，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。
　　成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应的脏腑组织有积滞。大家可以从这些对应点进行初步判断，及时留意身体发出的预警信号!
　　1、手背青筋
　　手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
　　2、手指青筋
　　成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
　　3、手掌青筋
　　①大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
　　②腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
　　③内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
　　④内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
　　⑤生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
　　⑥虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
　　⑦食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
　　⑧拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
&&&（文：健康无忧网）
　　⑨中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
　　⑩手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
　　4、手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
　　中医小语：
　　青筋出现不仅影响美观，还是身体积滞代谢废物的一个反映，要让青筋消下去，最靠谱的方法是注意清理脏腑，多排毒，但排毒不只是拉拉肚子就完事了，而是从血管到脏腑都需要定期清理。如何清理呢?首先要确保自己能正常的一天一次大便，其次，清血管和肠胃。
　　清血管和肠胃的日常方法是摄入多一些蔬菜水果，少吃酒荤类食物，平时注重运动。如果发现自己青筋暴起严重，就要进行中医调理，通过放血、针灸、推拿等疗法调理脏腑功能，清理内脏垃圾，从而让凸起的青筋慢慢回复正常，身体就能越来越棒!
　　注意：观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管也会有不同程度的凸起。因此，没必要一看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就要多加注意了。
　　手上的青筋凸起怎么办?
　　减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。
　　觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。
　　没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
　　青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
　　做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。
　　在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。
　　减少喝酒、少吃土豆、油炸及荤食，多吃蔬果粗粮排毒，以免胆固醇变高，血脂、血压升高，阻塞血管。
　　吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。
　　通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。
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【关于从身体青筋看健康，手上的青筋凸起怎么办?的更多信息】如何消除手上青筋 五种方法让你摆脱烦恼
编辑：君君
大家都知道人的手部位置是有很多青筋的，而这些青筋正常情况下都是隐藏在皮肤下面的，不会很明显的显示出来，但是有很多朋友却由于各种各样的原因导致手上的青筋明显，特别是对于爱美的女性朋友来说，满手的青筋相当难看，而且还会让她们看起来老了好几岁的样子。那么如何消除手上青筋呢?
1、少干重活
想要消除手上的青筋就要减少一些不必要的体力劳动或者是体育锻炼，特别是一些重活一定要少干或者是不干，这样可以减少手部血液运输的压力，从而使手部的青筋可以慢慢的消除。
2、劳逸结合
在感觉身体很疲累的时候一定不要勉强自己继续工作，而是要多注意休息，要劳逸结合，避免身体的疲劳以及精神的紧张，保持平静的心态。没事的时候不要老是垂着手，而是要把它往上抬，这样可以避免血液回流心脏的时候因为动力不足而挤压到静脉血管。
3、避免手部受热
青筋暴起常常是在红外线比较充足的时候变得严重，所以大家平时一定要减少对手部进行的长时间的日光暴晒，同时也要远离火堆等热源，避免手部受热，让身体和心情都处在一个舒适的状态当中。
4、多做手部按摩
平时的时候多做一些手部按摩，就简单的揉揉捏捏就行，这样可以帮助手部放松，使手部的经脉可以得到疏通;另外在青筋凸起的地方涂上适量的清凉油按摩一下可以加快血液循环，不过要注意预防皮肤过敏。
5、合理搭配饮食
要改变一些不良的饮食习惯，少喝酒，少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油腻的荤食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮来帮助身体排毒，这样也有利于手部的青筋凸起情况减轻。
如何消除手上青筋?通过上面的介绍，各位小伙伴们应该已经清楚了消除手部青筋的方法了，除了上面介绍的这些以外，平时还要注意进行一些适当的体育锻炼，增强体质，这样也是有助于消除手上的青筋的。
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手上青筋突起是怎么回事啊
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手上青筋突起是怎么回事啊&&&不疼不痒&&&今天才发现的&&&估计只有几天的时间:
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