kcal是卡路里吗?_百度知道
kcal是卡路里吗?
我有更好的答案
　　Kcal一般指千卡，而卡路里是卡。　　千卡（qiānkǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量（符号kCal）。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
采纳率：91%
来自团队：
是千卡路里，比卡路里大1000倍
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
卡路里的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！不同食物的卡路里各是多少?_百度知道
不同食物的卡路里各是多少?
我想知道各种食物的卡路里,还有吃什么最容易胖,吃什么不会那么容易胖?怎样吃才健康?
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
　1.食物中所含能量（大卡）　　主食篇 　　咖喱饭：640卡 什锦炒饭 ：781-800卡 什锦比萨100克：210-300卡 阳春面：392卡 牛肉面：540卡 鸡肉饭 713大卡　　什锦炒面：860卡 榨菜肉丝面：400卡 炸酱面 一碗：385卡 焗海鲜：357大卡 火腿饭：690大卡 烤白菜：149大卡 　　炸肉片：302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 意大利面：470克约500- 700卡 什锦蛋包 227大卡 热狗堡 263大卡 海鲜汤 192大卡 　　排骨饭面1碗 480卡 混沌面 1碗 560大卡 肉丝面1碗 440大卡 方便面 100g 470卡 白饭 (140g) 210 白馒头：280卡 　　煎饼100克 333卡 馒头100克 233卡 花卷100克 217卡 小笼包（5个）200卡 肉包子 250卡 豆沙包 一个 215卡　　水饺（10个） 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 鲜肉包 一个 225-280卡 　　叉烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜盒子 1个 260大卡 春卷100克 463卡 烧饼100克 326卡 油条 1条 230大卡 　　点心篇　　花生豆花 一碗 180卡 三鲜豆皮100克 240卡 烧麦100克 238卡 汤包100克 238卡 烙饼100克 225卡 白水羊头100克 193卡 　　艾窝窝100克 190卡 爱窝窝100克 190卡 白吐司（1片） 130卡 米粉汤 1碗 185卡 粉丝 100克 335卡 粉皮100克 64卡 　　凉粉100克 37卡 粉条100克 336卡 肉羹米粉 一碗 350卡 米粉汤 一碗 185卡 炒米粉 一碗 275卡 广东粥 400卡 　　皮蛋瘦肉粥1碗 367卡 鱼肉饭团1个 205卡 凉粉(带调料)100克 50卡 腐竹皮100克 489卡 腐竹100克 489卡 豆腐皮100克 409卡 　　桂林腐乳100克 204卡 豆腐丝100克 201卡 薰干100克 153卡 酱豆腐100克 151卡 香干100克 147卡 豆腐干100克 140卡 　　上海南乳100克 138卡 菜干200克 136卡 腐乳(白)100克 133卡 臭豆腐100克 130卡 北豆腐100克 98卡 酸豆乳100克 67卡 　　南豆腐100克 57卡 白薯干100克 612卡 土豆粉100克 337卡 地瓜粉100克 336卡 大麦100克 307卡 白薯(白心)100克 64卡 　　白薯(红心）90克 99卡 豆腐脑(带卤)100克 47卡 豆汁(生)100克 10卡 绿豆凸 一个 320卡 红豆馅 100克 274卡 炒肝100克 96卡 　　油茶100克 94卡 茶汤100克 92卡 小豆粥100克 61卡 黑轮 一串 90卡 猪血糕 一串 130卡 鱼板 一串 60kcal 　　玉米棒 一串 100kcal 油豆腐 一块 80kcal 贡丸串 一串 100kcal 香菇丸 一串 90kcal 蛋丸 一串 90kcal 多拿滋 一串 70kcal 　　鸡香卷 一串 70kcal 龙虾棒 一串 95kcal 五味丸 一串 80kcal 豆鼓：100克 244卡 　　肉蛋类 　　鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡 　　鸭蛋（大，65克） 114卡 （ 大，85克）. 180卡 脂肪13克 胆固醇565毫克 　　咸鸭蛋 88克 190卡 钙118 脂肪12.7 蛋白质12.7 　　鹌鹑蛋（10克） 16卡 火鸡蛋（80克）135卡 松花蛋(鸡)83克 178卡 松花蛋(鸭)90克 171卡煎蛋1个 136 卡 　　瘦火腿2片 (60克) 70卡 白切鸡1块(100克) 200卡 烧鸭3两(120克) 1份 356卡 煎˙猪肉 (140克) 440 　　火腿 100克 320卡 香肠 100克 508卡 蜡肠2条˙煎 310 羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质 　　羊肉后腿102卡15.5g 蛋白质 羊肚：100克 87卡 12.2 g 羊舌100克 225卡 羊肉串(炸)100克 217卡 　　羊肉(熟)100克 215卡 羊肉胸：100克 215卡 羊肝：134克 17.9 g 羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g 　　猪肉(肥)100克 816卡
卡路里这是食物热量的单位```食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 日常食物 五谷根茎类 牛肉面1碗 470 烧饼油条1套 376.6 排骨面1碗 480 萝卜糕4份 大豆油2茶匙 280公克 10公克 359.9 馄饨面1碗 560 速食面1包 80公克 344.8 鸡腿面1碗 500 皇帝豆4包 240公克 343.2 肉丝面1碗 440 白饭1碗 200公克 316.0 水饺10个 535 苏打饼乾12片 80公克 303.2 小笼包5个 600 吐司面包4片 100公克 282.0 水煎包2个 255 洋芋4份 360公克 270.2 叉烧包4个 560 玉米粒4份 200公克 268.0 咸豆浆1碗 100 蕃薯4份 240公克 266.4 麦香堡1客 563 面条4份 200公克 262.0 麦香鱼1客 432 红豆4 份 80公克 248.0 麦香鸡1客 439 食物名称 重量 热量(卡) 吉事满意汉堡1客 524 奶蛋豆鱼肉饭 满意汉堡1客 424 猪肉2份 60公克 208.2 吉事汉堡1客 307 全脂奶粉4汤匙 35公克 171.5 汉堡1客 255 牛奶1杯 240毫克 163.2 苹果派1客 253 鱼肉2份 大豆油1茶匙 60公克 05公克 124.8 薯条1客 220 肉松2份 30公克 105.6 蛋卷冰淇淋1客 185 猪肉乾2份 30公克 95.7 巧克力圣代1客 310 鸡蛋1个 50公克 86.5 汽水可乐 麦香堡1客 薯条1份 500cc 983 干丝1份 25公克 85.5 肯得基炸鸡腿(整只) 257 五香豆乾1份 43公克 83.7 肯得基炸鸡腿(棒棒腿) 117 牛肉1份 60公克 79.5 布丁1杯 140 猪肝2份 60公克 77.4 可乐1罐375cc 150 毛豆1份 55公克 72.6 食物名称 重量 热量(卡) 鸡腿1只 60公克 69.0 酒类饮料 鸡胸肉2块 60公克 66.0 大麴酒 27cc 100 豆腐1块 100公克 65.0 金门高粱 31cc 100 豆浆1杯 240毫克 60.0 XO(Hennessy) 40cc 100 销管2份 60公克 49.2 白兰地威士忌 43cc 100 虾仁1份 30公克 26.1 米酒 81cc 100 明虾1份 30公克 22.2 绍兴酒 108cc 100 食物名称 重量 热量(卡) 白葡萄酒 133cc 100 蔬菜类 啤酒 310cc 100 芥蓝菜1碟 100公克 31.0 蜂蜜 34cc 100 四季豆1碟 100公克 28.0 甘蔗汁 170cc 100 青椒1碟 100公克 26.0 汽水 333cc 100 白萝卜1碟 100公克 24.0 椰子汁 435cc 100 芦笋1碟 100公克 21.0 食物名称 重量 热量(卡) 竹笋1碟 100公克 20.0 水果类 菜花1碟 100公克 20.0 凤梨1份 90公克 42.3 茄子1碟 100公克 18.0 蕃石榴1份 60公克 41.4 蕃茄1碟 100公克 18.0 哈密瓜1份 170公克 40.8 高丽菜1碟 100公克 17.0 苹果1个 80公克 40.8 菠菜1碟 100公克 16.0 木瓜1份 90公克 40.5 小黄瓜1碟 100公克 12.0 莲雾2个 130公克 40.3 小白菜1碟 100公克 10.0 橘子1个 100公克 40.0 碗豆仁1碟 100公克 94.0 香蕉1~2只 40公克 40.0 黄豆芽1碟 100公克 45.0 葡萄8粒 80公克 40.0 洋葱1碟 100公克 38.0 西瓜1份 190公克 39.3 胡萝卜1碟 100公克 37.0 柳丁1/2杯 120公克 38.0 海带1碟 100公克 36.0 食物名称 重量 热量(卡) 食物名称 重量 热量(卡) 油脂类 油脂类 白芝麻 17 100 猪油1汤匙 15公克 135.3 黑芝麻 18 100 大豆油汤1匙 15公克 132.5 开心果10粒 14公克 45 植物油1茶匙 5公克 45 腰果5粒 8公克 45 黄豆油 11公克 100 花生 18公克 100 花生油 11公克 100 瓜子 21公克 100 美乃滋 16公克 100 蛋黄酱1汤匙 15公克 107.7 培根1片 10公克 45 玛琪淋1茶匙 5公克 45 鲜奶油1汤匙 15公克 45
为您推荐：
其他类似问题
卡路里的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。100kcal 的食物长啥样？看完你就知道怎么吃才能瘦了！-ZAKER新闻
瘦和美是女生永恒的追求。不只是女生，近年来越来越多的人开始有意识地管理身材和健康。" 减肥 " 就成了绕不开的话题。很多人一旦开始减肥，首先要做的就是 " 少吃点 "。好像吃得少就不会胖似的。。。事实上，胖瘦不仅仅由吃得多少决定，而是由食物的单位热量、摄入的量和消耗的总热量共同决定的。而且，每个人 " 认为自己摄入的热量 " 总是远远少于 " 实际摄入的热量 "。譬如，100kcal 的食物你知道是多少吗？英国营养师海伦 · 邦德就曾经和《每日邮报》的摄影师合作，拍摄了一组 "100kcal 食物图鉴 "，通过具体的食物，使原本模糊的概念清晰起来。下面这些食物都是 100kcal，你敢相信吗？100kcal＝一小块牛奶巧克力▼100kcal＝200 毫升橙汁▼100kcal＝1 勺哈根达斯冰淇淋▼100kcal＝6 颗半棉花糖▼100kcal＝半杯巧克力奶昔▼100kcal＝8 个杏脯▼100kcal＝一个苹果和一小串葡萄▼100kcal＝一条半培根▼100kcal＝一块半夹心饼干▼100kcal＝80 颗桑葚▼100kcal＝4 个桃子▼100kcal＝4 颗半核桃▼100kcal＝1 根中等长度的香蕉▼100kcal＝1 勺葡萄干▼100kcal＝1 勺花生酱＋1 片全麦吐司▼100kcal＝1 勺瓜子仁▼100kcal＝23 克薯片▼100kcal＝三分之二听可乐▼100kcal＝一盘草莓▼100kcal＝7 颗水果糖▼100kcal＝四分之一个羊角面包▼100kcal＝10 片黄瓜＋1 块土豆泥燕麦饼干▼100kcal＝20 克芝士▼100kcal＝一根巧克力棒▼100kcal＝白葡萄酒 125 毫升▼100kcal＝三分之一蓝莓麦芬蛋糕▼这个世界，对吃货简直太残忍了 T T那么，消耗 100kcal 要多久呢？答案是：遛狗 26 分钟购物 38 分钟（是逛街噢，不是网购！！）跳舞 20 分钟骑单车 23 分钟爬楼梯 11 分钟打高尔夫 20 分钟......感觉生活充满了绝望呢。。。明白了吧，要想瘦，重点不是 " 吃得少 "，而是 " 吃得对 "！吃同等重量的食物的前提下，选择蔬菜、水果等单位热量较低的食物，比选择饼干、薯片、油炸食品、饮料等高热量的食物更能够减少卡路里的摄入。而摄入同等热量的前提下，选择低热量的食物远比选择高热量的食物更能吃饱。这下知道为什么有的人减肥也能不挨饿了吧～所以说，" 管住嘴，迈开腿 " 才是减肥界颠扑不破的真理。愿我们都能美美地过自己喜欢的生活～在公众号对话框输入菜品名会有做法自动回复给你哦▽
更多美食做法请点击
▽豆果美食点菜台 | 你想吃的，都在这里· -----
----- ·?白馒头吃腻了，来试试美貌的花馒头吧！?包你一学就会，点亮你的餐桌～?这道超人气街边小吃绵软入味太好吃！?在家也能轻松复刻～?午餐肉也能自制？！?无添加剂更好吃～联系我们广告合作微信：yanyupengQQ：Tel：8Mail：招聘Mail：
相关标签：
原网页已经由 ZAKER 转码排版
美食频道昨天
花吃姐姐3小时前
美食频道昨天
美食频道昨天
美食台昨天
美食家大雄44分钟前
女神叮有料1小时前
我有饭30分钟前
红酒百科全书2小时前
小羽私厨2小时前
小羽私厨2小时前
红酒百科全书2小时前
黄小厨7小时前
黄小厨7小时前
菜菜美食日记7小时前常见饮食单位：卡路里跟大卡的区别 - 第一星座网常见饮食单位：卡路里跟大卡的区别 17:24:00来源：第一星座网作者：匿名　　减肥可以说是女生一辈子的追求，再回头看一下自己的身材，你是否是从好几年前就告诉自己开始减肥可总是坚持不下去呢？如果做不到努力的运动，那么了解卡路里通过饮食改变也可以的。　　那么，本期解析卡路里跟大卡的区别。还想了解》》　　卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3。1千万卡路里的能量。利用217个“巨无霸”大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。　　一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。　　食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白质含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。　　勿弄混大卡Kcal和卡路里cal，人们很多人都不知道他们的区别，不知道人体一天需要的指的是大卡（千卡）Kcal还是卡路里cal。其实，卡路里（简称“卡”，缩写为“cal”）的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。千卡（简称“大卡”，缩写为“Kcal”）的定义为将1公升水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。　　“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”（kcal或C，又称“大卡”）。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；碳水化合物和蛋白质的热量都只有4千卡每克。　　一个正常人每日所需的热量，和他的身高体重比（BMI）有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal／hr，即4。186kJ／hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量＝4。186kJ＊24＊50＝5。023MJ　　千卡＝卡路里　　千卡＝大卡　　1千卡＝1000卡　　1千焦＝1000焦耳　　1千卡1大卡1卡路里＝1000卡　　1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）＝4.184千焦（kJ）　　1卡＝4.182焦耳你可能也喜欢：相关文章推荐：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
www.d1xz.net 第一星座网 版权所有 浙ICP备号-1返回顶部}