出现这些不适，说明你的脊椎出事了!
脊椎正不正，从体型上就能看出来。脊椎健康的人往往身材挺拔，肩膀端正，姿态优美。脊椎出问题的人则多有驼背、肩膀高低不平、身体僵硬的烦恼。除此之外，脊椎方面的疾病还会牵累到内脏器官，造成内脏的疾病。
出现这些不适，说明你的脊椎出事了!
落枕通常表现为睡前没有任何不适，睡醒后却感到颈部、背部酸痛，颈部活动不便。一般来说，落枕是因为睡觉姿势不正确或者枕头高低不合适而导致的肌肉酸痛，不需要治疗，一两天就可以康复，但如果出现频繁的落枕，就可能是脊椎出事了。
脊椎有一定的生理曲度，但由于我们没有正确的使用它，比如在电脑前一坐就是几小时、低头玩手机、仰头看电视、趴着看书等，它的生理曲度会慢慢发生变化，变得僵直，过度前屈，颈椎的灵活性会因此下降，变得极易受伤。颈椎脆弱了，落枕的概率自然就变大了。
转脖子时发出“咔咔”声
久坐之后活动身体、转动脖子发出“咔咔”声，临床上称为颈椎“弹响”。“弹响”可以分为两种：一种是生理性弹响，另一种是病理性弹响。
生理性弹响：
在颈椎关节之间有一种负责润滑关节的液体，它含有氧气、氮气、二氧化碳等气体，这些气体及容易形成气泡。我们活动颈部时，气泡破裂，发出声响，就是生理性颈椎弹响，是正常的。
病理性弹响：
长期保持一个姿势，可能让关节发生移位，转动颈部时他们要回到原来的位置，就会发生声响。这种弹响是病理性弹响。
除此之外，颈部肌肉过多运动或长时间保持静止状态导致损伤，局部出现无菌性炎症，都使得颈椎关节之间的接触面变得不再光滑，从而发生弹响，也属于病理性弹响。
生理性弹响和病理性弹响该如何区分呢？
一般来说，我们转动脖子发出的弹响结束后，颈部的僵硬，酸痛的到有效缓解，属于生理性弹响；得不到缓解，并伴有头晕、四肢麻木等症状则属于病理性弹响。听到生理性颈椎弹响不需要紧张，然而任其发展，就有可能转化成病理性颈椎弹响，变成颈椎病。
总觉得脖子、后背发凉
很多人总是感到脖子、后背发凉，即便是骄阳似火的夏季也是一样。造成这种情况的原因很多，如感冒发热、缺铁、低血压、肩周炎，以及颈椎病。
颈椎病变可能会使颈椎的椎管容积缩小，也就是颈椎管狭窄，致使脊髓神经的空间和供血减少，造成脖子、后背发凉。还有部分人四肢也会发凉，这是因为负责调解血管舒张的交感神经被病变的脊椎关节压迫，造成皮肤血管收缩，从而皮肤发凉。
那么，该怎样判断是不是由颈椎病引发的脖子、后背发凉呢？这要看是否伴随有四肢发冷发麻，眩晕、耳鸣、颈背部肌肉酸痛、僵硬等症状。如果在脖子、后背发凉的同时还出现一两种情况，就要提高警惕，多多关注我们的脊椎了。
保持一个姿势不动，很快感到僵硬、疼痛、酸胀
如果你出现了这些情况：
不管是站着，坐着，还是低头，仰头，甚至是目视前方，只要保持这个姿势十几分钟，脖子、后背就会变得僵硬，有时伴有酸胀或疼痛。
这些不适可能会通过几分钟的锻炼得到缓解，却很难彻底祛除。如果你发现颈、背部僵硬、疼痛、酸胀的感觉逐渐加重，身体始终处于疲劳状态。
要注意，这可能是颈椎病的先兆。
长期姿势不良会对颈椎间盘、颈椎附近的肌肉、韧带等造成损伤，一开始只是颈部、后背肌肉过度紧张和劳损，慢慢则会发展成颈椎生理曲线改变，韧带松弛，颈椎小关节紊乱，使神经根受到压迫。从而造成僵硬、酸胀，甚至疼痛。
当这些情况频繁出现时，就有必要强迫自己进行锻炼。要知道，这个时期属于颈椎病初期，通过改变不良姿势，并辅以一定的脊椎运动，是可以有效缓解并消除这些症状的。
脖子总是歪向一侧
你是否留意到，在看电视或对着电脑工作时，你的脖子会不自觉歪向一边，或者一定要手托腮才觉得舒服。如果有，就要多注意一下脊椎的健康了。
理论上讲，脖子歪向一侧有两种可能，一种是先天性斜颈，另一种是痉挛性斜颈。我们要关注的是痉挛性斜颈。
痉挛性斜颈，也被称为神经性斜颈，主要表现为颈部肌肉一侧受累，受累肌肉强制性收缩，头向该侧歪斜。
导致痉挛性斜颈的原因有很多，遗传因素，精神因素，药物因素、外伤、神经递质紊乱等，以及颈椎病。
颈椎的退行性病变，可能让颈椎和周围组织的平衡失调，造成肌肉一侧受累，头部不自觉歪向患病的一方状况。而一旦习惯了将脖子歪向一侧，另一侧的肌肉就只能被动拉伸，颈椎小关节也只能在过大或过小的范围内活动，让已经失衡的软组织更加疲劳，从而加重颈椎病。
在发现脖子习惯性歪向一侧的时候就提高警惕，及早进行颈椎的功能锻炼，是有希望让颈椎恢复正常的。
经常闪到腰
可能你觉得闪腰这种“意外”不是病，通常卧床休息一段时间就会恢复。的确，从医学角度来讲，闪腰也称急性腰扭伤，如果偶尔发生，是可以通过休息或者康复治疗等手段恢复的。但是如果经常闪到腰，而且只是做了一些小幅度的动作，比如打喷嚏，都会闪腰，就需要提高警惕了。
频繁闪腰，证明腰椎部位的软组织已经受到损伤，而造成这种损伤的重要原因之一就是久坐、久站。
长期保持一种姿势，腰椎要承受身体的大部分重量，如果姿势不正确，腰部过于弯曲，久而久之就会破坏腰椎间盘的稳定结构，同时也使腰椎部位的软组织受到损害。
在这个时候，单纯地躺着休息只是暂时缓解不适。所以，除了积极的进行物理治疗外，我们还应该通过针对腰部的运动让腰椎，腰肌变得强大。
反反复复的腰痛
腰痛久治不愈，或反复发作，可能是出现了腰肌劳损。造成腰肌劳损的原因主要有：急性腰肌扭伤没有得到及时、有效的治疗；长期反复过度运动和使用腰部，比如久坐、久站、反复弯腰搬抬重物，这样会使腰肌持续紧张，致使腰部肌肉及附着点旁边的韧带、骨膜、筋膜产生炎症。
怎样判断是否为腰肌劳损？
腰肌劳损的疼痛主要集中在腰背部，在久坐、负重时，患者会感到明显的疼痛，休息一晚后疼痛减轻。严重时卧床休息不仅无法缓解疼痛，还会让疼痛加剧。
所以要经常变换姿势，采用正确的坐、卧、立、行姿势。
大腿外侧皮肤有针刺样疼痛，碰不得
我们知道，脊椎有了问题，最先出现症状的是颈部和腰背部。我们不知道，还有些症状也代表脊椎有问题，比如，大腿外侧皮肤有针刺样疼痛。
这种疼痛的学名是股外侧神经炎，又称为感觉异常性股痛，最大的特点就是大腿外侧皮肤像被针刺一样疼痛，严重时连碰一下都是锥心之痛。
在临床实践中，脊椎增生性骨关节病、强直性脊柱炎，腰椎间盘病变等都可以刺激股外侧皮神经，导致炎症的发生，使其出现疼痛。
当然，还有一些原因会引起股外侧皮神经炎，比如糖尿病、肥胖、痛风、风湿热、流感。
总之，要判断疼痛是否由脊椎病变引发，就要看颈部、腰背部。臀部是否还有僵硬、疼痛。
臀部、腿部针刺样地痛
如果做久了会感到臀部和腿部针刺样疼痛，有时伴有焦灼感，到了夜晚加剧，你可能被久坐骨神经痛缠上了。
如何判断是否做骨神经痛？
做骨神经痛带来的疼痛集中在臀部和大腿后侧，或是从腰背部开始疼痛，一直向下放射到腘窝、小腿外侧和足背。
坐骨神经痛是由于坐骨神经局部及周围的结构发生病变，从而压迫或损伤害到了坐骨神经。它一般属于继发性疾病，病因明显，常由久坐。弯腰负重和劳累过度造成的。
在医学上，坐骨神经痛可以分为两类：一是根性做骨神经痛，多数由腰椎间盘突出症引起；二是干性坐骨神经痛，主要由骶髂关节炎，梨状肌综合征引起。 本文选自温建民 《我的脊柱修护攻略》
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我有一块脊椎骨头按了会痛，没按就没事，这是怎么了？
病情描述：
请问这是怎么回事？我的后背靠腰的位置中间的脊椎骨头有一块按了会痛，没按就没事。求教。
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后背脊椎有一个点疼一按就特别疼大约内衣后面的部位
问：后背脊椎有一个点疼一按就特别疼大约内衣后面的部位
病情描述：
后背脊椎有一个点，疼，一按就特别疼。大约内衣后面的部位我自己按着感觉不是肌肉疼，就是骨头疼我日常如何护理，治疗呢后背脊椎有一个点，疼，一按就特别疼。大约内衣后面的部位我每年体检，没有心肺疾病我感觉间接的疼了两三年，只有今年厉害一些，我现在开始运动了有建议的牌子膏药吗感谢，这个真好用
患者资料：
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医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，这个位置属于胸椎的中下段处，一般常见的疼痛主要和劳累，不合适的姿势以及颈椎病颈椎间盘突出压迫神经等有关，但这个年纪主要是考虑工作劳累，脊椎旁的韧带肌肉劳损
我自己按着感觉不是肌肉疼，就是骨头疼
肌肉韧带都是附着在骨头上的
我日常如何护理，治疗呢
排除心肺疾病，一般考虑是劳累，和长时间端坐站立，长时间上网，玩手机以及做家务，都有关系的
建议你先局部热敷按摩，可以外用膏药，也可口服消炎镇痛药，避免长时间低头伏案工作和上网
后背脊椎有一个点，疼，一按就特别疼。大约内衣后面的部位
刚才说的那些你多注意，一般会逐渐好转的
我每年体检，没有心肺疾病
前提是自己以前没有其他疾病，不伴有别的症状，每年查体是好的习惯，如果没有其他疾病就是简单的劳累
改变或者改善工作环境工作姿态，减少工作量。
局部的热敷按摩会促进血液循环加快致痛代谢产物的代谢，有利于恢复
我感觉间接的疼了两三年，只有今年厉害一些，我现在开始运动了
贴膏药好吗
贴膏药有好处的，只要你不对膏药过敏
很多人会局部过敏，起小点，痒
有建议的牌子膏药吗
活血止痛膏，麝香壮骨膏，复方南星止痛膏
你也可以先口服点消炎镇痛药试试
我推荐使用诺福丁，一天一粒，效果还不错的，副作用在同类药里是比较小的
别担心啊，这个部位很少发生其他疾病的，你先按照我说的尝试治疗一下
感谢，这个真好用
别客气，希望你早日解决疼痛，也祝你生活愉快
年轻人椎间盘突出，是不是不能痊愈了，只能慢慢吃点氨糖，骨维力啥的慢慢养着
椎间盘突出的确治疗起来不容易，但早发现早治疗正确治疗，是可以获得比较好的效果的
自己在家有什么推荐的治疗方法吗
休息是最关键的前提，其次是避免弯腰负重活动，避免长时间上网和端坐站立，最好选择硬板床，经常锻炼腰背肌功能，佩戴腰围子
腰围子是啥
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我的后背中间靠上一点点的位置脊椎骨突然肿了一块。
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请您为我解答！需要再做什么检查的？医生说可能是让硬物压伤了韧带什么的，但是照他的治疗一点好转也没有。
所就诊医院科室：
香港赛马会医院 中医
若是没有什么症状，可暂时观察，若是出现疼痛、突然增大，建议进一步超声或MRI检查。
状态：就诊前
从发现突出肿痛一个多月来。发现有个特点：一觉醒来时，痛处比较肿痛。活动久了就感觉好点。然后就是看跌打医生说是骨头移位，我就要七岁的小女帮我踩背。结果越踩那里越痛。后来也不敢再踩了。但是就一直是肿痛。按压时更痛。坐着要移动时也会痛。有点弯腰的动作也会牵到痛。去看公家医院的中医科，说没什么大事。给我拔一个罐，然后就是用针尖不停的在我的痛处扎。扎得我一大片肿了。再按压我问我痛不痛，当时感觉不出来。回家后又打回原形，看了二回这样的也不敢去了。然后是前天晚上实在忍不住跑去药房配了些西药。我说是撞伤了肿痛。配了三天的药丸。吃药一次就不感觉痛。只是按压时会有一点点轻微的痛感。其它动作都没痛感了。好像也没那么肿了。只是突出的那里还有点突。请医生开示！谢谢您！
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