连续30天戒糖戒酒，身体会发生什么变化_腾讯视频
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副标题要不要健康广角――
31岁男子亲身试验&戒酒后糟糕状况大逆转（图）
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左图为男子酗酒期间照片 右图为男子戒酒后照片
北京1月7日电 长期酗酒会让身体产生哪些变化？戒酒又是否真的有益？据英国《每日邮报》报道，一位31岁男士拿自己做起“试验”，前后变化显著。
伦敦居民Daryle Knight想看看不加节制地饮酒，自己到底会成什么样。在与酒精为伴的一个月里，起初Daryle的身体看上去并无变化，只是上出现了裂纹，但这仅仅是伤害的开始。随后他的体重增加到83公斤，对于170cm的身高来说，已经超过了健康的体重标准。“连黑圈也跑了出来，尽管保持着一周锻炼3次的习惯，腰间赘肉还是甩不下去。” Daryle说。
新年伊始，Daryle发誓要在一个月里滴酒不沾，看看已经造成的身体影响能否发生“逆转”。
他推掉所有的元旦聚会，避免被酒水诱惑，口渴时也只喝水和果汁。“一开始还算轻松，但很快就遇到了考验。”Daryle说，一次参加同事生日聚会时，耳边整晚都围绕着劝酒的声音：“来吧，就喝一杯，别扫兴！”于是他只好提早离开。
Daryle花更多的时间去健身，因为健身房是唯一一个人们只喝水不喝酒的公共场所。此外，Daryle还尽量保持健康的饮食和充足的，抽出时间在家做饭，用烤鸡和来代替牛排和法棍面包。
一个月后，Daryle的腹部变得有型，腰围也缩小了，体重减到了和身高匹配的程度。睡眠、饮食、体力都得到改善。“一个月不沾酒是对意志力的强大考验，但是我也真切地感受到了这样做的好处。”Daryle说。（王宇鹏编译）
(责编：许晓华、刘婧婷)
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by www.people.com.cn all rights reserved
人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
Copyright &
by www.people.com.cn. all rights reserved每天4两酒，突然戒酒，3天之后身体发生了奇怪的变化每天4两酒，突然戒酒，3天之后身体发生了奇怪的变化晨曦光百家号你喜欢喝酒么？(单选)0人0%喜欢0人0%不喜欢投票今年73岁的王大爷，从打年轻就有一个爱好，每天4两酒。早晨不喝，中午2两，晚上2两，还不耽误下地干农活。现在虽然年纪大了，偶尔还能放牛。前段时间，王大爷忽然晕厥，家人急忙将他送到医院。经过检查，王大爷有高血压，心脑供血不足。王大爷向来不服老，这次都责怪儿孙小题大做，没住院就回家了。网络配图回家之后，家人是死活不让王大爷喝酒了。可把王大爷郁闷坏了，架不住家人的劝说，王大爷就开始戒酒。开始的两天，王大爷就总是失眠。大家都以为是年纪大了，再说心脏现在也不好，戒酒肯定是好事。等到第三天，王大爷突然出现烦躁、言语不清、大汗淋漓等症状。家人一看不好，这是心脏病发了，急忙的把王大爷送去医院。结合病史及检查结果，初步判断为酒精戒断综合征，经过医生的抢救之后，王大爷现在已经康复出院。让家人不解的是，戒酒怎么对身体有害了？专家解释，对于长期饮酒的人来说，他们的脑和脊髓在酒精的作用下，已经处于一种功能抑制的状态，如果突然停止饮酒，酒精对脑的抑制会骤然消失，从而导致产生大脑皮质或β-肾上腺素能神经过度兴奋，并引发躁动、语言混乱、癫痫等皮层过度兴奋的症状发生，重则会导致生命危险。尤其是王大爷心脑供血不好，这次更加危险。那是不是就没法戒酒了？有长期饮酒，尤其是大量饮酒，当决定戒酒或因其他原因而不能饮酒时，最好在5~7天之内逐渐减少饮酒量，切不可操之过急。其实喝酒也并非完全有害，适度的饮酒，可以促进血液循环，维护心脑健康，还能预防糖尿病。“法国悖论”描述法国人及其喜欢食用富含饱和脂肪酸的食物，但是他们很少患冠心病。后来验证发现，他们日常爱喝红葡萄酒。红葡萄酒可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。最新研究发现，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过具体饮酒多少能达到这个效果，还有待研究。对于长期饮酒者常因酒精饮料不含维生素、矿物质、氨基酸等营养成分而造成营养缺乏，所以还需补充钾离子、镁离子、维生素B等，以达到改善血管、神经功能的效。不过，饮酒虽然有一定的好处，但是不能贪杯哦，否则就会变为害处。大量饮酒对身体最明显的影响，就是损伤肝脏。短时间内大量饮酒导致的中毒会让肝脏组织因缺氧而坏死。长期大量饮酒会引发酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等。此外，有一些胃不好的人，也不要饮酒。酒精能使胃黏膜分泌过量的胃酸。大量喝酒后，胃黏膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿、出血，甚至溃疡、糜烂，导致胃出血。对于喜欢饮酒的人，或者是肝脏不好的人，可以经常食用苏子油，它有排肝毒、促进肝细胞再生的作用。苏子油是一种植物紫苏的种子压榨得到的植物油。食用苏子油可以降低有害胆固醇，清理血管垃圾，可以通过调整人体血脂，调整人体代谢功能，起到保肝护肝的作用。在喝酒的时候，可以经常吃点拍黄瓜、小番茄，它们含有大量的果糖，可以对乙醇，进行有效的分解，加快它的代谢，黄瓜或者是芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的一些情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。苦苣（别名玉兰菜）饮酒之后可以用3~5g苦苣根茶泡水，有助于促进肝细胞修复。很多人知道苦苣根有很好的降尿酸的作用，却不知它对肝脏也非常有好处。苦苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。你试过戒酒么？有没有特别难受的反应？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。晨曦光百家号最近更新：简介:最美的是清晨曦光，柔美多姿作者最新文章相关文章十天内免登录
>>我戒酒一个月身体体重下降好几斤，...
我戒酒一个月身体体重下降好几斤，...
小男生 当时年龄：
我戒酒一个月身体体重下降好几斤，是不是得了病
你好 戒除酒瘾的关键在于消除患者的心理障碍因素,但是可以辅佐一些药物，可用取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒除酒瘾。
修改追问：0/500
您好，戒烟戒酒在一开始比较艰难，对心智是一种磨练，无烟无酒的日子会使人体对这样的突然改变无法适应，会感到精神状态没有那么足，觉得饮食淡而无味，这些只要慢慢克服了根本就不是什么问题。您觉得食欲不振体重下降可以选择一些自己比较喜欢的食物这样可以重一方面来改善，再就是可以买点开胃促食欲的来调整，自然体重就会回来，不需要去在意时间的问题。
您好，戒烟戒酒在一开始比较艰难，对心智是一种磨练，无烟无酒的日子会使人体对这样的突然改变无法适应，会感到精神状态没有那么足，觉得饮食淡而无味，这些只要慢慢克服了根本就不是什么问题。您觉得食欲不振体重下降可以选择一些自己比较喜欢的食物这样可以重一方面来改善，再就是可以买点开胃促食欲的来调整，自然体重就会回来，不需要去在意时间的问题。
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您好，戒酒后，有可能会引起消瘦的。由于酒类含有较高的热量，尤其是白酒，而且还可造成食欲大增，饮酒时，经常进食大量饭菜，所以经常饮酒的人容易发胖，而您突然戒酒后，必然造成日常饮食量减少，以及一些戒酒后的不适症状。所以出现体重减轻。建议定期复查体重情况，最好检查一下肝胆彩超，肝功能，以排查有无异常改变。戒酒是好事，建议为了身体健康，坚持下去
您好，戒酒后，有可能会引起消瘦的。由于酒类含有较高的热量，尤其是白酒，而且还可造成食欲大增，饮酒时，经常进食大量饭菜，所以经常饮酒的人容易发胖，而您突然戒酒后，必然造成日常饮食量减少，以及一些戒酒后的不适症状。所以出现体重减轻。建议定期复查体重情况，最好检查一下肝胆彩超，肝功能，以排查有无异常改变。戒酒是好事，建议为了身体健康，坚持下去
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…伴有食欲不振 …”的问题。关于
戒烟戒酒在一开始比较艰难，对心智是一种磨练，无烟无酒的日子会使人体对这样的突然改变无法适应，会感到精神状态没有那么足，觉得饮食淡而无味，这些只要慢慢克服了根本就不是什么问题了也就。【建议】：您觉得食欲不振体重下降可：甲、；以选择一些自己比较喜欢的食物这样可以重一方面来改善；乙、；再就是可以买点开胃促食欲的来调整，自然体重就会回来——拜拜。祝好！
…伴有食欲不振 …”的问题。关于
戒烟戒酒在一开始比较艰难，对心智是一种磨练，无烟无酒的日子会使人体对这样的突然改变无法适应，会感到精神状态没有那么足，觉得饮食淡而无味，这些只要慢慢克服了根本就不是什么问题了也就。【建议】：您觉得食欲不振体重下降可：甲、；以选择一些自己比较喜欢的食物这样可以重一方面来改善；乙、；再就是可以买点开胃促食欲的来调整，自然体重就会回来——拜拜。祝好！
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我戒酒一个月身体体重下降好几斤，...
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31岁男子亲身试验 戒酒后糟糕状况大逆转（图）
摘要：新年伊始，Daryle发誓要在一个月里滴酒不沾，看看已经造成的身体影响能否发生“逆转”。Daryle还尽量保持健康的饮食和充足的睡眠，抽出时间在家做饭，用烤鸡和蔬菜来代替牛排和法棍面包。
左图为男子酗酒期间照片 右图为男子戒酒后照片
人民网北京1月7日电
长期酗酒会让身体产生哪些变化？戒酒又是否真的有益健康？据英国《每日邮报》报道，一位31岁男士拿自己做起“试验”，前后变化显著。
伦敦居民Daryle
Knight想看看不加节制地饮酒，自己到底会成什么样。在与酒精为伴的一个月里，起初Daryle的身体看上去并无变化，只是皮肤上出现了裂纹，但这仅仅是伤害的开始。随后他的体重增加到83公斤，对于170cm的身高来说，已经超过了健康的体重标准。“连黑眼圈也跑了出来，尽管保持着一周锻炼3次的习惯，腰间赘肉还是甩不下去。”
Daryle说。
新年伊始，Daryle发誓要在一个月里滴酒不沾，看看已经造成的身体影响能否发生“逆转”。
他推掉所有的元旦聚会，避免被酒水诱惑，口渴时也只喝水和果汁。“一开始还算轻松，但很快就遇到了考验。”Daryle说，一次参加同事生日聚会时，耳边整晚都围绕着劝酒的声音：“来吧，就喝一杯，别扫兴！”于是他只好提早离开。
Daryle花更多的时间去健身，因为健身房是唯一一个人们只喝水不喝酒的公共场所。此外，Daryle还尽量保持健康的饮食和充足的睡眠，抽出时间在家做饭，用烤鸡和蔬菜来代替牛排和法棍面包。
一个月后，Daryle的腹部变得有型，腰围也缩小了，体重减到了和身高匹配的程度。睡眠、饮食、体力都得到改善。“一个月不沾酒是对意志力的强大考验，但是我也真切地感受到了这样做的好处。”Daryle说。（王宇鹏编译）
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