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胃不好吃什么养胃 13种食物保护肠道健康
来源： 养生之道网作者：
6、蜂蜜　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
胃不好吃什么养胃 13种食物保护肠道健康
　　胃病，是一种常见多发病。胃不好的人很多美食都无法享受，那么胃不好吃什么养胃?下面推荐13种食物保护肠道健康。
　　胃不好吃什么养胃
　　1、卷心菜
　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
　　2、苹果
　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
　　3、栗子
　　中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。
　　4、银耳
　　银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
　　5、红薯
　　红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，红薯能加快肠胃的消化。烤红薯是冬季大家最爱吃的之一，也可以将红薯切块，与大米一起煮成粥。
　　6、蜂蜜
　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
　　7、木耳
　　木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
　　8、洋葱
　　洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
　　9、鸡蛋
　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。
　　10、山药
　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
　　11、菠菜
　　味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
　　12、羊肉
　　羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
　　13、大枣
　　大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。
养胃6大饮食禁忌
　　1、忌饥饱不均
　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
　　2、忌饮食不洁
　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
　　3、忌晚餐过饱
　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
　　4、忌狼吞虎咽
　　食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
　　5、忌咖啡浓茶
　　咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
　　6、忌酗酒无度
　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
　　胃不好的人一定要做好养生保健工作，从生活作息上做起，日常饮食一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
编辑： 骆田子
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吃什么可以修复胃粘膜
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃什么可以修复胃粘膜曾经治疗情况和效果：没有治疗吃奥美拉唑想得到怎样的帮助：需要怎么治疗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：胃粘膜损伤可引起胃酸,胃疼等症状,可能由于长期不良饮食习惯,幽门螺旋杆菌感染等引起.意见建议：建议不要盲目追求一些保健品,食物；尝试改变一些不良饮食习惯少吃一些辛辣,坚硬难消化的食物.如果确实经检查胃粘膜有损伤可以吃一些保护胃粘膜的药物,常吃一些大蒜等一些食物.
职称：医师
专长：慢性结肠炎,肠易激综合征,功能性消化不良,胃、十二...
&&已帮助用户：89
问题分析：胃粘膜组织，从组织胚胎学上讲，更新换代很快，单纯的胃粘膜损伤，比如应激性胃粘膜损伤，如无继续应激的条件下，两天胃粘膜就修复好了，一周基本恢复原状。意见建议：奥美拉唑属于PPI类药物 ，最主要作用是制酸，而不是修复胃粘膜，如果纯碎为了修复胃粘膜建议服用硫糖铝类胃粘膜保护剂。祝你健康
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：283323
指导意见：萎缩性胃炎伴糜烂胃溃疡 萎缩性胃炎老年人都有的不用很着急，而糜烂胃溃疡就要担心了，严重的要胃穿孔，大出血的 建议进食易消化的食物，最好前期是流食 最好的胃粘膜保护药是质子泵抑制剂如奥美拉唑之类的，可以一日多次用治疗
问吃什么药能修复胃粘膜
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63400
问题分析：你好，对修复胃粘膜临床上常用奥美拉唑，硫酸镁护胃药。意见建议：可以吃一些保护胃黏膜的药品，同时加胃酸抑制药。不过最重要的还是平时养胃。三餐定时、不宜过饱、忌辛辣食物。注意生活规律。
问修复胃粘膜吃什么药
职称：医师
专长：内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
&&已帮助用户：34442
问题分析：你好，根据你描述的情况，修复胃粘膜主要是可以吃一点保护胃黏膜的药物。意见建议：可以吃铝镁加混悬液或铝碳酸镁片保护胃粘膜治疗，另外可以吃一点奥美拉唑。
问怎么才能治疗.吃什么药能修复胃粘膜
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：71792
问题分析：根据你的咨询考虑与肠道感染有关，可以服用胃康灵胶囊和吗叮啉片以及奥美拉唑胶囊，不能吃辛辣刺激性食物
，意见建议：别在晚上多吃食物，会加重胃肠负担，硬的，纤维类的东西不好消化，都要少吃，食物以软，松为主，一些比较韧性的东西不宜多吃
问你好请问修复胃粘膜吃什么中药治疗
职称：医师
专长：中风,胸痹,眩晕
&&已帮助用户：26317
问题分析：你好。根据你描述的情况，首先需要明确的是，胃黏膜的损伤一般以胃溃疡和浅表性胃炎导致的多见。意见建议：目前有明确的胃黏膜保护作用的药物就是奥美拉唑类药物以及果胶铋类药物。建议如果胃镜诊断明确的话，常规应用；中药可以结合，但是需要辩证用药，一般而言像瓦楞子、乌贼骨、白术、茯苓等可能有一定的作用。
问胃粘膜坏了吃什么吐什么怎么办
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专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况可以口服奥美拉唑进行治疗，如果症状不能缓解建议去医院的消化内科做下检查，确诊病因后进行输液治疗。意见建议：朋友您好，建议你规范用药治疗，不要着急，治疗期间做好日常护理，注意合理作息，平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，祝早日康复。
问胃粘膜修复因子和哪些药一起服
职称：医生会员
专长：II型糖尿病,肺炎球菌肺炎,阻塞性肺气肿,慢性支气管炎,缺血性脑血管病,老年人脑出血,冠心病,高血压,变异型心绞痛
&&已帮助用户：457
问题分析：你好，根据上述情况来来讲，可以确诊为浅表性胃炎糜烂性胃炎，建议吃上奥美拉唑。意见建议：你好，一般胃病是三分治疗七分养，饮食一定要注意好，清淡易消化饮食，忌辛辣生冷食物。
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巨大胃粘膜肥厚症
巨大胃粘膜肥厚症又称Menertrier病。本病的特点是胃粘膜物分泌粘液部增生，故有人认为以胃粘膜肥厚命名不妥，应以胃粘膜增生病命名为宜。本病病因不明，可能和理化因素的刺激、营养及维生素的缺乏、感染和变态反应、内分泌疾病等有关。本病好发于40~60岁人群，男性多见；主要表现为上腹疼痛或饱胀，部分患者表现为腹泻和全身浮肿、低蛋白血症，少数有上消化道出血。多无特殊体征。
巨大胃粘膜肥厚症诊断要点
胃粘膜病理组织检查具有确诊价值。
（一）临床表现 上腹痛、腹泻、水肿、腹水和消瘦。
（二）胃镜检查 胃粘膜粗大呈天鹅绒状，宽度可以1CM，以胃大弯最明显；粘膜明显增多；可见粘膜糜烂和出血溃疡形成。
（三）X线检查 粘膜皱襞粗大迂曲，柔软。
（四）超声胃镜 第二、三层显著 增厚，高回声。
（五）其他 大便潜血可阳性；可有低蛋白血症。
巨大胃粘膜肥厚症鉴别诊断
本病须与胃恶性淋巴瘤、浸润性胃癌、胃息肉、卓艾氏综合征及胃淀粉样变相鉴别。
巨大胃粘膜肥厚症治疗要点
（一）保守治疗 主要饮食；加强营养，高蛋白高维生素饮食；戒烟酒及避免刺激性食物。
（二）手术治疗
内科治疗无效时可以考虑手术治疗。手术以部分胃切除为主，应尽量保留正常的胃粘膜。
手术治疗的适应症为：1急性或反复上消化道出血；2伴有梗阻者；3不能排除恶性病变者。
张尤历．消化内科疾病诊疗指南．北京：学苑出版社，2008.4
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