去除身体湿热最快方法
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核心提示: 现在越来越多的人都成了湿热体质，这类人群占有大概10%的比例，要了解去除身体湿热最快方法，首先要了解湿热是怎么形成的。专家表示湿分为外湿和内湿这两种，热是一种热象，辣椒吃多了会热。去除身体湿热最快方法就是改善生活和饮食习惯。
　　导致人们形成湿热体质的原因有很多，比如说自然环境的变化、社会的进步，还有生活水平的提高等，特别是南部和东部地区的人更容易出现湿热体质的情况。现在我们来了解一下湿热体质是怎么形成的，以及去除身体湿热最快方法是什么。
　　湿热体质是怎么形成的
　　所谓的湿指的就是水湿，可以分为外湿和内湿这两种，一般认为内湿是病理的产物，通常因为脏腑的正常功能失调而导致，所以也可以说湿和脾脏的关系是最为密切的。
　　而热指的是一种热象，比如说一个人吃的辛辣或者热性食物太多，就会导致人体滋生内热。而如果体内的阳气过盛的话，也会导致产生热象。总体而言湿热是指人体内的湿和热同时存在的一种现象。
　　去除身体湿热最快方法
　　1、注意饮食
　　通过原因我们了解了，饮食不当是导致湿热形成的重要原因，所以建议患者注意自己的饮食，要多吃清淡的食物，还要吃利湿的食物，这些都可以帮助去除湿热，不建议吃很多油腻以及辛辣的食物。
　　2、保持大便通畅
　　还要保持大便通畅，因为湿热体质的人很容易，所以排便的时候会感觉怎么也排不干净，所以必须要定时的去上厕所，尤其是饭后，定时排便也可以帮助去除湿热。
　　现在我们了解了湿热形成的主要原因就是不良的饮食习惯，常见的有、吃过多油腻的食物，或者甘甜、厚味的食物等，这些都会加重脏腑的负担，导致脾胃受湿气所困。去除身体湿热最快方法就是上边介绍到的，要保持饮食清淡和营养均衡，同时还要避免居住在潮湿的地方，这都是缓解湿热的重要手段。
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分享到：湿热体质人最好不要吃辣椒------，<span id="wppvp_tv_3人学习 ， 更多内容在 : , , 湿热体质人最好不要吃辣椒在寒冷的冬季，不少人喜欢吃辣椒抗寒。有些质者也会经常选食辣椒以驱寒，殊不知，湿热质者若食用辣椒不仅会加重偏颇的倾向，还容易引发各种疾病。辣椒会加重脾胃湿热：辣椒味辛、性热，湿热质者若食用会刺激脾胃，使脾胃更湿更热。当体内热重时，不仅会胃火过盛，还会损伤肺阴，引起肺燥，出现长痘、咽喉干痛、鼻腔烘热、牙龈肿痛、口腔溃疡、疮疖、结核病、慢性气管炎等现象。肺与大肠相表里，肺气过盛，会耗损肠腑气血，引起便秘、痔疮。辣椒会加重肝胆湿热：造成肝胆疏泄失常，弓I发慢性胆囊炎、肝病、黄疸等疾病。肝开窍于目，肝火沿肝经上灼眼睛，容易诱发或加重目艮病，如眼睛干涩、视物不清、红眼病、角膜炎等。中医认为，胆主决断，肝主谋虑。肝火过盛，湿热质者缺少谋虑，“决断”过度，就容易出现心烦气躁、生气发怒、情绪过于激烈的现象。辣椒会引发出血：辣椒有发散、行气、活血的功能，用现在的话来说，就是可扩张血管，使循环的血量剧增、心跳加快、心动过速。湿热质者食用辣椒会使血压升高，加重心脑血管病，短期内大量服用辣椒甚至会导致急性心力衰竭。辣椒也会引发出血现象，如流鼻血、牙龈出血。临床医学中，服用止血药时不可食用辣椒，就是这个原因。辣椒会诱发疾病：肠胃功能不佳的湿热质者更应忌食辣椒。辣椒素会刺激黏膜充血水肿、糜烂，使胃肠蠕动剧增，从而引起腹痛、腹泻等。有慢性冑炎、胃溃疡的湿热质者都应忌食辣椒。标题：网址：
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脾胃湿热且很虚弱能吃生姜吗？
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健康咨询描述：
脾胃湿热且虚弱，服过几次中药，医生说油腻辛辣生冷饮料都不能喝效果蛮好！不过这段时间天气又出太阳又下雨，很湿。明显感觉腹部不太舒服，具体不好描述。我晚上开水泡红糖生姜末喝完出一身汗感觉蛮舒服，能经常喝吗？能调理湿热吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：能经常喝吗？能调理湿热吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&生姜含有姜醇等油性挥发物能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。姜可以去水肿气胀，开胃健脾。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。生姜红糖水，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。趁热喝下生姜红糖水，发一身汗，体内的寒气湿气便会消散，所以会觉得舒服。&&&&&&指导意见：&&&&&&辛味性燥，可以除湿，但辛味属热又耗气，多食会易上火或气虚无力导致脾胃虚弱，水湿运化不利，造成体内湿热，所以，喝姜汤只是一时管用，如果要治跟，还是要听从医生嘱托避免辛辣生冷的食物，一旦脾胃调理好了，体内湿热的症状就会消失。
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?脾胃湿热的人能吃辣的吗 有种说法是天气热吃辣的去湿气 可是脾胃湿热不是忌讳吃辣的吗 很疑惑脾胃湿脾胃湿热的人能吃辣的吗 有种说法是天气热吃辣的去湿气 可是脾胃湿热不是忌讳吃辣的吗
很疑惑脾胃湿热湿气很重的人到底该不该吃辣的去去湿气啊
鐧******女28岁中医科
河间市医院（三级）
问题分析：
你好脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄,身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主
意见建议：
建议薏仁红小豆煮汤，连吃带喝。平时多吃凉性的食物，多喝点绿豆汤，吃饭尽量清淡，少吃油腻的东西。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
我问脾胃湿热能不能吃辣的 吃辣的是能去湿气还是增加湿气
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脾胃湿热表现面色萎黄，不思饮食，纳呆，大便泄泻，有腥臭。需要祛湿，温中补脾治疗，...
地你好！根据你的症状，考虑是湿气重，脾湿肾虚的表现，考虑口服补脾益肾药物治疗，平...
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