孩子肝火旺怎么办—清肝木_网易女人
孩子肝火旺怎么办—清肝木
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以下是皖西一位读者的来信。
您好！我家的女儿已经3岁了，过完年后我就感觉孩子不
像以前那么好带，经常闹人，晚上要很晚才睡着，但是睡眠的质量也好像不高，经常半夜不停地变换姿势，然后再折腾上好大会儿才入睡。我和爱人都担心她会因此而着凉感冒，就轮流看着她，结果我们两口子现在也睡不好了。也曾经去中医院看过，大夫发现孩子大便干，眼睛里眼屎还有点多，说是肝火旺，但是开了点药，效果也不是特别理想。请问有什么可以解决的方法吗？
我读完信，就明白是怎么回事了。春天到了，万物生长、发芽、
开花。中医认为，肝脏对应着五行中的木，春天的时候肝脏也像树木一
样，容易旺盛过度。于是，我就快速回了信：请在小儿的食指远节指腹进行直推，每天
300次为宜。大约20天后，我收到了回信，信上说他的女儿已经变乖，睡眠也非
常好。我感到非常高兴。我上面讲的那个推拿术名字叫“清肝木”。肝脏可是人体的一个重要器官，它具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。小儿肝火旺盛，其实算不上什么毛病，我感觉就好像成年人得上“亚健康”一样，用药实在大可不必，但也绝对不能置之不理。孩子肝火旺盛，说明孩子身体里阴阳不平衡，这时候稍受外邪，就容易生病。春天多风，很多传染病，比如说肺炎、麻疹等就会侵犯
小儿的身体。 “清肝木”这个方法很简单，但是我还要再多说一点。很多细心的
父母会发现，如果孩子肝火旺盛的时候，食欲似乎也不太好了。这主要是因为中医上有“肝木克脾土”之说，当肝脏的代谢功能过分旺盛的时候，就会影响到脾胃的运化功能。
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”这句话同样适用于小孩，可以适当多给孩子吃一些甜味的食物，如大枣、山药等，尽量少吃酸味食物。
中医有“不治已病治未病”之说，“清肝木”的推拿之法虽然好，但是如果每位父母都能有正确的生活、饮食习惯的话，那我宁愿这种方法束之高阁！
5. 孩子心火旺怎么办—清心火
俗话说“不养儿不知父母恩”，孩子每次生病都仿佛揪了父母一把心头肉。但是有些小孩尚且年幼不能说话，不舒服的时候，真是“哑巴吃黄连——有苦说不出”，只知道哭闹，家长也不知道怎么回事，瞎着急。其实小宝宝不会说话，但是他们会通过肢体语言表达出来，这就需要我们的父母了解一些保健常识，去读懂孩子的身体语言。
有一次，一对年轻的父母找到我，说自己的孩子两岁了，最近晚上睡觉爱出汗，老是蹬被子，手心、脚心都比较热。
我一看那个小宝宝，嘴唇发干，舌尖发红，然后我问孩子的父母：“宝宝小便是不是比较黄？”两口子听了连连点头。
我就告诉那对父母，孩子这种情况是由于心火旺盛造成的，当务之急就是把心火清一清。
孩子的妈妈问我：“是不是得给孩子吃点清热解毒的药？”
我说：“别动不动就想着给孩子吃药，小孩子的肠胃发育不完全，对药物比较敏感，再说吃药会麻痹人体自身的免疫系统。我们老祖宗留下来清心火的物理疗法那么多，为什么不尝试一下呢？”
我给那对年轻的父母推荐清心火的方法很简单，就是每天坚持在孩子的中指指腹上直推300遍。我当场给他们示范了一下，直推了300遍后，宝宝的手心明显没有之前那么热了，情绪也得到了缓解。
其实心火在中医学中指的就是人体的内热，临床上主要表现为五心烦热﹑咽干﹑口燥﹑口舌生疮等症状。在五脏和五行的对应关系里，心脏对应的是火。另外，“心主全身之血脉”，所以心火旺盛的时候会感觉孩子手脚、五心发热。再者，“舌为心之根，舌为心之苗”，舌与心互为表里，所以心火旺盛的时候舌尖会发红。
《灵枢》中还记载：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”所以天气太热的时候人的精神会比较烦躁。夏天天气炎热的时候，不仅是小孩子，甚至很多成年人都会感觉到入睡困难、心烦气躁等等，就是因为这个原因。这时候，就可以给孩子清清心火，也可以给孩子吃一些清心火的食物，如绿豆粥、西瓜、莲子汤等等，让他心情舒畅。火下去了，身体阴阳平衡了，宝宝自然就乖了。
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈宝宝睡不着肝火重
三大巧招灭肝火
　　睡眠质量的好坏对正在发育的宝宝来说尤为重要，不但影响日的身高更是对圣体各器官的良好运作起着重要的作用，可是令强强妈妈着急的是，自己四岁的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡
　　除此以外，强强睡觉时还有个特点，特别喜欢出汗、趴着睡，有时还会、咬齿（）。看着宝宝睡得这么不“安分”，强强妈心里那个着急啊，于是带着宝宝到做了检查。说，孩子睡不好，主要是因为太重。
　　六成幼儿都太重
　　强强这样的孩子睡不着或睡不踏实，主要是肝火太重了，这种情况一般多见于０－６岁的婴幼儿，而有这种症状的小孩就占到６０％。
　　孩子'心火肝热'，睡觉有明显特征，比如：入睡难，入睡后易出汗，后半夜睡不宁，频频转换睡姿和位置，有的孩子会迷迷糊糊坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿（）。“
　　对于'心火肝热'的孩子，还有一个特点，就是特别怕热，睡着时，容易踢被子、掀衣服，把肚子都出来，有的干脆半夜把自己的衣服掉。
　　为何宝宝会容易肝火旺盛
　　一方面是食原因。现在孩子的食物中有很多煎炒食品，还有、、等；另一方面是情志因素。中医认为小儿”肝常有余“，在日常生活中往往因为不能完全满足孩子的愿望，使其产生郁滞，导致化火所致。此外，一种是因为疾病后期失于调理，如孩子患过一些热性病，像、等。
　　中医鉴别：心火肝热的孩子性子急
　　从苔脉相来看，”心火肝热“的孩子舌头、嘴唇偏红，有的孩子连手掌心都偏红，有，大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食，口较差，人。由于”心火“重，孩子的性格也比较急躁，容易发气，倔强。
　　两个方子”清心平肝“
　　如果孩子有明显的以上表现，一般来说就是心火肝热了。可以根据孩子的体质，采用清心平肝的办法来进调理。
　　盛夏来临，”心火肝热“的孩子也可以喝些凉，这里介绍两个简单的方子：
　　1、（20克）+茅根（30克），煎煮后当凉茶喝，可以清暑气。
　　2、如果孩子肠胃比较好，也可以用勾藤（10克）+淡竹叶（10克），煎煮当凉茶喝，可以清心平肝。不同的孩子体质不同，最好带孩子到医院，让医生有针对性地调理。
　　家庭按摩帮宝宝泻肝火
　　中医的理论以及思维贯穿一个”平“字，平则，不平则疾发。宝宝的肝火旺，除了可以通过饮食调理之外，家长也可通过按摩引导，帮助宝宝将肝火之邪排出体外。
　　步骤一补脾经
　　1.脾土穴(又名脾经，脾穴)
　　(1)部位：在拇指桡侧缘(赤白肉际处)从指尖到指根成一直线是穴(图1)或拇指纹面点点状是穴。
　　(2)操作：补法
　　补法：1)将幼儿拇指屈曲，从指尖向指根方向(向心性以下同)推5分钟。(施行补法时，幼儿拇指伸直向上推示可)。
　　2)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。
　　(3)功用：可促使肝火外泄，内毒外发；同时可补虚扶弱，健脾进食。
　　步骤二清心经
　　1.心火穴(又名心经，心穴)
　　(1)部位：中指掌面从指尖到指根成一直线状是穴或中指螺纹面成点状是穴或中指末节横纹正中成点状是穴。
　　(2)操作：泻法
　　泻法从指根向指尖方向直推5分钟。
　　(3)功用：清心肝之火，镇惊，清热。
　　步骤三推三关
　　1.三关穴(又名大三关，上三关)
　　(1)部位：前臂桡侧缘，即以拇指根部，经列缺至曲池，成一直线是穴。
　　(2)操作：推法
　　推法从拇指根至曲池单方向直推5分钟。
　　(3)功用：引外发，熏蒸汗出。
　　步骤四逆时针摩腹
　　(1)部位：整个腹腹体表部位。该部不是穴位而是部位。
　　(2)操作：摩法
　　摩法用全手掌施摩满腹或绕脐左右来回施摩之10分钟。
　　(3)功用：顺气和血，滋补胃肠
　　步骤五捏脊
　　(1)部位：即为脊柱骨，大椎穴至命门血棘突下凹中或龟尾穴，成一直线状是穴。
　　(2)操作：捏脊
　　捏脊从龟尾开始自下而上至大椎穴7遍
　　(3)功用：泻火退热，定经活络
　　两款祛除宝宝肝火食疗方
　　1.菊炖原料：猪肝125克，菊花30克，酒及盐少许。
　　制用法：将猪肝洗净，切成小块。将菊花用纱布包好，和猪肝块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，调入酒、盐，再用小火熬煮至猪肝块烂熟即成，可随意服用。
　　功效：此方具有清肝火的功效，适合属于实证肝火偏盛的1岁以上患儿服用。
　　2.枸杞炖梨原料：梨1个，枸杞子15克。
　　制用法：将梨去皮、核，切成小块。将枸杞子洗净，和梨块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮30分钟即成，可随意服用。
　　功效：此方具有清肝火、补肝肾的功效，适合属于虚证肝火偏盛的1岁以上患儿服用。
（责任编辑：王慧明）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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儿童肝火旺怎么调理
养生之道网导读：儿童肝火旺怎么调理？小孩旺火旺会引起脾气暴躁，任性的不好情绪。妈妈护理宝宝时需要注意去肝火旺。那么儿童肝火旺怎么调理？接下来养生之道网为您介绍。
儿童肝火旺怎么调理1、儿童肝火旺调理之饮食清淡孩子出现肝火旺,家长应该控制其零食,要少吃诸瓜子等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃鸡肉,羊肉,狗肉等,可少量吃瘦肉。像青菜、、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。,要多喝,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩子管用。2、儿童肝火旺调理之运动锻炼一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。3、儿童肝火旺调理之睡眠充足按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。4、儿童肝火旺调理之情绪调节中医上说,情志不舒,久则,小儿由于尚未成熟,对某些情志如忧、思、悲等是不太敏感的,但是,由于现在很多家庭都是只有一个孩子,孩子在家里都是比较娇宠,在性格上会相对比较任性一点,容易撒娇或发脾气,要么就是因缺少玩伴,总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话,久而久之,就会因疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。所以,要让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,并让孩子多点跟其他同龄的小伙伴一起玩耍,培养其开朗的性格。儿童肝火旺的症状1、睡觉不踏实:或睡不踏实,从中医角度看,主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”,会在睡眠上有比较突出的表现,例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。降肝火,以平肝的凉性饮食为主要方法。2、便秘且大小便干黄:宝宝肝火旺大多是因为过量食用辛辣、燥热食品,导致肠胃积热,而身体的内热容易引起肠道干涸、大便干结,小便因身体水分缺失而分量减少,从而颜色变黄。3、手心脚心爱发热:宝宝手心发热出汗,往往是由于体内温火过剩、内热上火。孩子的旺盛,加快,身体产热增加而需要通过体表散热,可感觉体温偏高和手心温暖偏高。平时孩子手心发热,并不会感觉到其他不适,若孩子正处于发烧的状态,则这种手心发热的情况会更明显。儿童肝火旺的原因小孩肝火旺,首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯,制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式,大量食用油脂,且温度高,易产生一些有害的,就会导致,另外还有一些易导致上火的食材,如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱,如大量食用,就有可能导致肝火旺。另外,情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝,很容易因为家长及周围人的溺爱,让孩子产生一些很霸道的性格,认为一切需要都要满足他,而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后,容易发脾气、生气,在中医学上所说,在体内产生郁滞,进而导致肝火旺。另外,一些发生的病症有时也会导致孩子,这主要是在病症后期没有很好的调理,病症对肝脏造成影响所致。如一些热性疾病,上、肺炎等。所以,在一些病情表面症状消失后,还要继续巩固治疗一段时间,既避免病情反复,也减少对其他脏器的伤害。
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来源：　发布时间：
　　今年1岁多的女童玲玲平时肠胃就不太好，最近发过一场烧后更是脾气差、睡不好、大便干硬。于是玲玲妈妈带女儿来到佛山市中医院儿科求医。经诊治，该院儿科副主任曾莺主任中医师认为玲玲脾虚肝火旺，于是给开了健脾消积颗粒回家服用。数日后，妈妈带着玲玲再次来到医院复诊，高兴地向曾主任说：“玲玲现在肠胃变好了，睡觉也香，您开的健脾消积颗粒很管用啊！再给我们多开两盒呗。”
　　这样的情景在佛山市中医院儿科几乎每天都会真实上演，不少家长都因为给孩子试过健脾消积颗粒感觉见效明显，都成为了这只药的“粉丝”。“许多家长经常主动要求开这只药，还有很多是朋友推荐过来开的，或是开了带给外地朋友的。”曾莺说。
（资料图片：曾莺为患儿诊治）
　　曾莺指出，婴幼儿时期生机蓬勃，发育迅速，其脏腑娇嫩，生理功能尚未成熟完善，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实，肝常有余，脾常不足。而很多家长生怕孩子吃不饱，就像填鸭一样喂养饮食尚不能自节的婴幼儿，殊不知吃得太多太饱，太冷太热，均会损伤脾胃之气，耗伤气血津液，导致消化功能紊乱，从而出现不爱吃饭或挑食等问题。另外，脾胃虚弱的小儿还特别容易生病，抵抗力差，表现为面黄肌瘦，睡眠不安，腹泻便秘等。如果不及时调理，容易产生脾胃虚损，甚至发生疳积之症，势必对孩子生长发育造成影响。
　　由佛山市中医院原儿科主任邓丽莎研制的健脾消积颗粒，作为该院儿科的“镇科之宝”，正对以上小儿脾虚肝旺的症状有显著疗效。方中含民间俗称“疳积草”的独脚金，性味甘平，归肝、脾、肾经，有健脾平肝消积、清热利尿的作用；同时辅以山药、鸡内金等，起健脾消积的功效，全面调理小儿的脾胃，增强身体免疫力。“这种冲剂喝起来有点甜，小孩容易入口。”有家长说。
健脾消积颗粒
　　据了解，健脾消积颗粒由于价格低廉、使用方便、疗效显著，深受不少年轻父母喜爱。据佛山市中医院制剂中心介绍，该药连续五年年产量均有不同程度的增长。不少家长都表示，健脾消积颗粒可谓居家良药，是小儿脾胃的守护神。
　　但曾莺也提醒，健脾消积颗粒有具体的适应症，并非每个小孩都合适，建议有需要的家长带小孩到医院让医生进行辨证诊治。
　　（张键怡 陈韵姿/文）
来源：佛山市中医院
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