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我是腿粗 下身粗 上身不粗但是也不瘦胖的不
病情描述：
我是腿粗 下身粗
上身不粗但是也不瘦胖的不均匀
怎么能减肥不反弹
瘦腿 我是腿粗 下身粗
上身不粗但是也不瘦胖的不均匀
怎么能减肥不反弹
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医生建议：估计你的体形在医学上是比较健康的体型，要减肥应该以运动为主，例如长跑。
追问:长跑，可是这一个假期我在家也不动估计都要胖死了
医生回答:嗯
追问:有没有什么减肥的产品不反弹的
医生回答:为什么不动呀
追问:太懒了
医生回答:那就没办法了，吃药应该不行
追问:妃莉娅你听过这个减肥药么，我这种就只能跑步了么
医生回答:减肥药，大多是骗人的，不是减低食欲就是泻肚子，都不是健康的减肥方法。
追问:那我只有跑步了
医生回答:嗯
追问:那种茶叶能起到减肥的效果呢
医生回答:泻肚子的，叫番泻叶。
追问:那这种泻的厉害么，有没有不泻肚子的，有减肥效果的
医生回答:没有。
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健客价:¥17.00抱歉抱歉！(。?＿?。)?
最近瓜吃撑了，
再加上“失恋”打击，
露小倩差点一蹶不振，
抱歉福利抽晚了，
所以为了弥补大家，
本露决定除了送出上一期奖品之外，
今天再开启一次抽奖活动。
这位伤透千万少女心的男孩子选的女朋友，
其他我们不谈，
只谈那双令人羡慕的大长腿。
腿长是先天条件没得办法，
但粗细尺寸还是可以浮动的。
当然我知道有许多人会说很难坚持，
展开剩余88%
但别以为到了秋冬穿长裤就能遮得住，
腿粗穿长裤不更粗了么，
自欺欺人有用吗？
所以开始动手吧！
今天教你一套用手来瘦身的方法。
众所周知按摩可以消除腿部水肿，
而现在日本流行一套按摩手法，
对于减重也有一定效果，
一起来试试吧！
秋冬季节特别容易手脚冰冷，
况且现在大部分人为了美都不会穿秋裤，
这样就更容易堆积脂肪了，
所以通过足部按摩可以加速新陈代谢。
学好了不仅达到健康瘦身的目的，
还多了一门手艺赚钱了耶(*^▽^*)
第一步先把脚洗洗干净，
因为我们要掰开脚趾，
先按摩距离心脏最远的脚趾头们。
如图所示一个个用手掰开并用力伸展。
接着我们来按摩脚趾根部中间，
根据图上所示的位置，
用大拇指用力揉按穴位，
可以有效改善虚寒症状。
因为平时脚趾不怎么活动，
通过按摩和舒展可以让脚趾变得灵活，
脚趾灵活可以有助于走路平衡
让走姿更好看，
从而腿型也会有所改善。
握拳用手指关节来按摩脚背，
虽然会有些痛感，
但是可以有效促进脚背淋巴腺循环，
从而慢慢改善下半身肥胖的体质。
用手指关节夹住后跟跟腱位置，
上下来回按摩促进血液和淋巴循环，
提升柔软度还能预防扭伤喔！
脚底凹陷处的涌泉穴相信很多人都知道，
知道那就按起来呀！
特别是平时容易疲劳和生理痛的人群，
最好经常按压。
涌泉穴下方差不多两指的位置，
经常按压可以提高肾脏作用，
降低体内水分浓度，
从而改善水肿问题。
如图所示，
用一只脚踩在另一只脚的脚底，
用身体的重量一下一下踩踏刺激足底，
包括脚趾区域也要按压。
最后这个姿势虽然难，
但是可以慢慢适应，
先把两只脚的脚趾十指相扣，
就像双手十指相交一样。
然后身体再慢慢往前倾，
放松肩膀等其他部位，
呼吸保持匀速，
有点像瑜伽动作。
这样做可以有效刺激到脚部末梢，
改善因为久坐久站造成的，
易浮肿易堆积脂肪的体质。
好了舒展放松一下，
接下来就是精神刺激时间。
想瘦还需一些憧憬，
屏保壁纸换起来！
最近人气爆棚的宣美小姐姐，
肤白貌美不说，
又长又直的大长腿，
穿牛仔裤好看死了！
泫雅的美腿已经不用多介绍了吧？
泫雅其实属于丰满体型，
不是筷子腿那种细，
而是有点小肉感却特别匀称。
说到日本的大长腿，
也许你会想到菜菜绪，
而本露第一个想到的是ROLA，
特别喜欢她IG上PO的日常，
这腿逆天！
当然角度也非常重要，
有兴趣大家可以去她IG学学拍摄角度。
刚才提到的菜菜绪，
图就不多放了，
大家都已经能脑补出那个经典POSE了吧！
山本美月虽然如今在影视圈很活跃，
但好歹也是麻豆出身，
她也是我印象比较深刻的美腿代表。
裹成这样还能看得出小细腿儿吗？
EMI其实不太经常露腿儿，
找张图不容易啊！
不过重点是她可是生过娃的人啊！
想要保持身材不是不可能，
只要你坚持去做！
上期中奖名单
恭喜左边两位
幸运的会员
稍后会发送消息
联系你们！
看着娱乐圈男神一个个牵手成功
有伤心难过的
也有微笑祝福的
今天就来啃啃大家的八卦
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送出美妆好礼！
（反正我是很理智的，我想说的如下图）
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我腿粗会不会长不高啊
健康咨询描述：
我12岁我腿很粗会不会长不高啊我父母也挺矮的
想得到的帮助：
我想知道腿粗会不会长不高
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擅长: 营养健康，食品卫生，饮食营养调理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&年龄12岁，腿粗、父母个矮担心会不会影响长高，想得到医生的帮助&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，身高是有一定遗传基础的，但是后天的塑造也很重要，可以多参加体育运动如打篮球，同时在生长发育期要注意营养，膳食合理，腿粗的问题也是可以通过体育锻炼来解决的。
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