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老年人骨质疏松易骨折要想加骨劲，还得多补钙
　　记者 腊莎 通讯员 吴水源
　　10月20日是&国际骨质疏松日&。骨质疏松，一种几乎每个老年人都有的疾病，一直被称为老年人健康的&隐形杀手&。据统计数据显示，中国骨质疏松患者已达7000万人，并将继续增加。近日，记者走访衢州骨伤科医院，请专家谈谈如何预防骨质疏松。
　　骨质疏松容易骨折
　　一个月前，70岁的李大爷像往常一样去买菜，弯腰拎篮子时疼得站不直了。家人速将他送入骨伤科医院，经过脊椎磁共振检查，李大爷胸、腰段有严重的骨质疏松，从而引起椎体压缩性骨折。衢州骨伤科医院副院长汪志刚立即为李大爷做了手术，打入人工骨头，撑起椎体。
　　&老年人的骨折多半是由骨质疏松引起的，不用摔，咳嗽或弯腰拎菜篮子就能造成骨折。&汪志刚说，像李大爷，因为骨质疏松得很严重，他的骨头就像面包一样，用手指压一下就能形成一个洞。&像这样的手术，每个月都要做4至5例。&
　　骨质疏松切莫忽视
　　骨质疏松症的危害在于早期没有特别症状，它就像一个&沉默的杀手&。汪志刚介绍，一些患者即使出现了腰酸背痛，很少有人会想到是骨质疏松的症状。
　　据了解，骨质疏松除了特别&青睐&老年人外，还高发于绝经期后的女性。轻中度的表现为骨量减少、钙流失，临床表现为浑身无力，不想运动，各个关节疼痛，还会引发脾气、性格方面的改变，这些会被错解读为更年期综合征的症状。重度表现则为轻微的活动就会造成严重的损伤，如骨质疏松引起的胸、腰椎骨折就很有可能会压迫神经，造成腿脚麻木，心肺受压导致功能下降，特别是年老的，本身就具有一些基础疾病，则会造成严重后果。
　　及早预防及时治疗
　　&骨质疏松是个必然过程，最主要的是预防。&汪志刚说，若老年人或有更年期综合征的妇女出现不同程度的关节疼痛，应尽快去医院做一个骨密度测试，确定是否为骨质疏松并及时治疗。
　　预防骨质疏松要早期干预，努力提高峰值骨量。汪志刚指出，只有储蓄的骨量越多，可供日后消耗的骨量就越多，发生骨质疏松的可能性就越低。一般情况下，摄取足量的钙质、多进行户外运动、增加日光照射，都有助于提升骨峰含量。　&老年人不妨下午三四点出去运动，此时的阳光正合适，可以促进自身维生素D的形成，对改善胃肠功能和防止本身的钙流失都起到了良好的作用。&汪志刚建议，女性到了40岁，除了必要的运动外，还应该开始补钙，以防骨量丢失而引起骨质疏松。
(本文来源： &&责任编辑：毛利霞)
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一周新闻点击排行质疏松性骨折会导致终生残疾 仅靠补钙远不够
来源：金羊网-新快报
原标题 [骨质疏松症仅靠补钙远远不够]
　　近日小林的邻居王阿姨因骨折住进了医院，据称其骨折是骨质疏松引起的。
　　由于没有明显的早期症状，骨质疏松症很容易被人们忽视，广州医学院附属第二医院骨科黄彦主任指出，“中老年女性往往会出现腰酸腿疼、驼背和身材变矮等现象，如果不及时治疗，甚至会引发经常性骨折以致严重影响老年人的生活质量。”
　　质疏松性骨折会导致终生残疾
　　“俗话说：&人老矮三分&。其原因是老年人骨骼承重能力变弱，椎骨被压成楔状或压得扁薄，脊椎的支撑能力下降而变弯，于是身高就矮了。因为经常性的椎体压缩，很容易引起椎体压缩性骨折，这一切的罪魁祸首就是骨质疏松。”黄彦主任介绍，“其实，这仅仅是骨质疏松症危害的一部分，如果不留意，还会引发更严重的后果。特别是髋部骨折后,患者失去生活自理能力,长期卧床易并发感染、心血管疾病，骨质疏松性骨折往往会导致患者终生残疾甚至危及生命。有研究表明，髋部和脊柱骨折明显与该人群的高发病率和高死亡率有关，对于50岁以上的女性，髋部骨折的死亡率与乳腺癌相同，在一年内每10人中就有2人因骨折而死亡。”
　　钙剂和维D仅是基础用药
　　随着近几年骨质疏松疾病知识的普及，公众知晓率提升，但如何正确治疗仍存不少误区，如：许多人认为日常进行高钙饮食或者补充钙剂就能预防甚至治疗骨质疏松症，或者将骨质疏松症和人正常的衰老混为一谈，认为骨质疏松症无需治疗。
　　黄彦主任指出：“仅仅通过生活方式途径比如补钙，还不足以用来预防骨丢失或减少骨折危险。在人的骨骼里，有&一成一破&的两种细胞，即成骨细胞和破骨细胞。当破骨细胞功能大于成骨细胞功能时，骨量丢失加速，骨质自然日渐疏松。一旦患了骨质疏松，由于骨密度降低，骨骼就像筛子一样有很多孔，补钙就如往筛子里倒沙子，边补边漏，往往达不到预期的目的。要想钙质被吸收，还需要及时把孔补上，这样才能起到补漏，促进钙质吸收的作用。”其指出，“对于已有骨质疏松或已发生过脆性骨折，或已有骨量减少并伴有骨质疏松危险因素者，仅靠补钙是远远不够的，在补钙的同时，必须阻止骨丢失并降低骨折风险。”
　　那么，对于绝经期后的女性，采用何种方式可以积极预防和治疗骨质疏松症呢？黄彦主任介绍，钙剂和维生素D是基础用药，它们可以为骨的形成提供原料。同时，还需要为已经发生骨质疏松的骨骼进行“补漏”，如加用双磷酸盐类药物，来抑制骨骼的破坏和吸收，这样才能从根源上对抗骨质疏松症。
(责任编辑：夏娜)
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乌鲁木齐市友谊医院&& 主治医师
擅长: 四肢骨折,脊柱疾患,骨病
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&&&&&&并不是补钙就能促进愈合，还要看那个部位的骨折，是复杂性还是简单性的骨折类型，是一种综合因素的评判。如果没有手术的患者，仅仅使用石膏外固定进行治疗，那么时间要长，并且不能运动有限制，那适当的补钙是有用的，具体要根据病人的具体情况而论。手术内固定的病人，可以早期功能锻炼，所以不用补钙，只要正常饮食都能促进骨折愈合。不同部位骨折的愈合时间也不尽相同。
擅长: 新生儿黄疸,肠炎,肺炎,腹泻,黄疸,小儿感冒,咳嗽
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！老年人骨折后适当的补钙是可以促进身体的恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以少量的服用些钙片和鱼肝油补钙。平时饮食上可以多吃些含钙量比较高的食物。比如虾皮、海带、骨头汤等
黄塔骨伤膏药
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&&&&&&你好，当然可以了，老年人容易发生骨质疏松应多补钙，如果加上专业骨伤膏药的外敷，效果会更好的，祝早日康复&&&&&&以上是对“老年人骨折可以补钙吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
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