经常喝红糖或（黑糖）有什么好处？_百度知道
经常喝红糖或（黑糖）有什么好处？
每天喝少量的红糖可以提高身体的某些营养？
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　　红糖的好处：　　红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。　　黑糖的好处：　　黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。
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来自团队：
补血,提升血液里的血小板. 还可以美容养颜,如果你是女生,我建议你多喝点，大家就会见到漂亮健康的你。当然，如果你是男生，就免了吧，还是多喝点奶好。
提升血液里的血小板
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黑糖茶适合那些人吃？适合长期吃吗？黑糖茶有什么作用？
　　咱们女人身体和容颜都是靠血来养，血是咱们美与健康的关键所在，“血遇热则行，遇寒则凝”，为什么现在很多女性手脚冰冷，痛经，月经量少周期短经血长期淤堵而形成子宫肌瘤，这些都是我们体内寒湿太重所致。威信nwdn1207　　宫寒的症状主要有：　　 1、白带量多，清稀　　 2、月经不调、痛经、　　3、性冷漠、不孕、多流产　　 4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀　　 5、黄褐斑、痤疮　　 6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。　　纯手工怀姜糖膏，主料是河南省人民政府公布的省级非物质文化遗产名录中的“怀姜”。怀姜乃“药姜”，块大，丝细，味美。药效强，已有1600多年的栽培历史。　　 & & 配料：怀姜2斤，古方红糖100g，土蜜蜂10g。从取姜、刮皮、切末、熬制均为手工，12个小时小火慢熬，取其精华。，保留最佳药效。纯手工、无添加 、男女老少均可食用。威信nwdn1207　　特大喜讯！！辣妈团队姜糖糕已经申请了国家专利，并且通过了QS食品安全认证，全国仅此一家！！大家可以放心购买　　　　姜糖膏的功效：　　 1、调理内分泌，对月经不调，月经血块，周期不准，经常退后或者延迟，颜色过暗过淡都很好的调理作用。　　2、暖宫暖胃驱寒，手脚冰冷，抵抗力差易感冒　　3、改善睡眠，对失眠多梦的人群有很好的功效。　　4、改善因宫寒引起的不孕。　　5、姜糖膏中含有土蜂蜜，可以治疗便秘，减少宿便，清热解毒。　　6、促进子宫恶露排出，增强子宫收缩，补充好气血，是产后调理首选。　　7、改善色斑沉淀，面色灰暗，提升气色，美容养颜，令面色红润白皙，延缓更年期，焦虑情绪减轻。　　8、辅助减肥。姜中含有丰富的姜辣素和姜酚，刺激血液循环和新陈代谢，令体内脂肪加速燃烧。 威信nwdn1207　　“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”，“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。　　　　　　最明显的效果体现在月经：原本月经量少的可怜的变多了，经痛厉害的疼痛有所缓解，经血颜色暗红或红黑的变鲜红了，月经期推迟或者提起很多天的慢慢趋于正常了。坚持下去的姐妹们会发现，菜色脸慢慢红润，色斑暗沉一点点在消失，子宫暖了，气血充盈了，所有病痛都能不治自愈。。。 ！需要了解更多加威nwdn1207　　我可以很自信的说：有宫寒找我；有痛经找我；月经提前找我；月经退后找我；月经量多量少找我；月经淋漓不尽找我；月经有月经找我；月经有腰疼找我；月经有胸胀找我；别问我为什么？有怀姜糖膏任性，这些症状怀姜糖膏都可以帮你解决，不用再四处投医，不知所措，不信你试试。扫扫二维码加威　　
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③如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，我们将在您联系我们之后24小时内予以删除，否则视为放弃相关权利，读者热线：5 。黑糖的功效与作用有哪些啊，可以经常喝吗？ - 知乎2被浏览25分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起黑糖都有什么疗效？年轻人长期喝黑糖好吗？_百度知道
黑糖都有什么疗效？年轻人长期喝黑糖好吗？
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中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用，下面具体介绍一下黑糖的功效与作用有哪些。　　黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮，保留最原始的甘蔗天然风味，不经化学过程，富含维生素及矿物质，黑糖里的糖蜜滋味，还带着一般砂糖所没有的炭烧香气，一般的砂糖、白糖、冰糖都经过纯化，营养价值远不及黑糖。　　黑糖的养生价值高，所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已，也可以从中摄取到一些营养素，尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的，营养专家指出，一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙，相当于半块传统豆腐的钙含量，同时又含有约7毫克的铁，已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制，营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食，而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念。　　黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有助益。　　因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品。　　另外，像是小朋友吃药怕苦，可适量加些黑糖辅助，有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的孩童，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝
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黑糖可补充些糖分的，可补充能量的，长期吃会对身体起到益气补血的作用，可以坚持喝一段时间。如有天天喝黑糖，易影响身体的，也易造成血糖异常的现象出现的，平时尽量做到良好的生活，饮食习惯，饮食方面少吃有刺激性的食物，少些有过多喝黑糖，建议不要睡前喝，可能会使体内糖储量过大，长期会导致糖尿病。
　　红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。 　　可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。
【黑糖的发源及作用】:取自云南海拔1750米的甘蔗原汁熬制，经过陈化发酵而成，配以桂花，老姜，大枣等成为各种口感之补血补气圣品！采用老传统的发酵工艺，始于1911年纯正手工古方黑糖，适合女性月经期调理，产后恢复，进补，调理，排除恶露。饮用非常方便，倒入开水冲泡即可！中医，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气，缓中，化食，健脾暖胃功能，还有止疼，行血，活血散寒的效用。
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