经常关节咔咔响的看过来，我来告诉你原因！【嘉兴吧】_百度贴吧
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经常关节咔咔响的看过来，我来告诉你原因！收藏
最近真是被我的膝盖吓坏了……
最近，经常上楼时感觉膝关节会咔咔响，尤其上楼时特别严重，要断了的赶脚，平时面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，原来还没怎么当回事，这几天响的特别频繁，周末赶紧去了医院看看。一定有跟我相同经历的朋友，所以特整理此贴跟大家分享。按照医生的说法，先判断一下关节为什么咔咔响吧： 第一种：一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，这就属于生理性弹响，是正常的，不需要进行特殊治疗。只需要注意保暖及进行正确的肌肉关节锻炼就能缓解，我就属于这种，医生建议是补充食用“骨肽”。 第二种：滑膜摩擦出现声响，人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节液，能防止骨头之间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。对于普通人来说，如果缺少运动，没有得到正常的“挤压”，关节中的关节液就会减少，使得关节滑膜相互摩擦时容易发出响声，这种情况适当锻炼就ok了。 第三种：关节、肌腱和韧带活动：在身体活动的时候，如果姿势和位置不对，关节就会出现响声。这也是在提醒人，位置不对了。所以要避免不良姿势，所以，经常坐办公室的话，要注意坐姿啊。 第四种：这种是最要引起注意的，当关节响的同时出现疼痛，或者关节响伴有肿胀，这两种情况都需要去看医生，特别是膝关节，很可能是关节炎的前兆。 我们平时工作都比较忙，最多吃顿大餐就当奖励自己了，但是很少会关注身体的小“不适应”，尤其是关节，医生说，过了三十关节就会出现老化了（恐怖有木有？）……也就是说，偶的关节已经老化了五年了！！！！ 所以，爱惜关节真的要从年轻就开始呢，可以多补充一些含胶原蛋白的食物，来增强骨骼的韧性，最好是补充食用类的“骨肽”，“骨肽”的蛋白质分子量小，更容易被吸收一些，额~对了，解释一下什么是“骨肽”。 咱们拿最熟悉的骨头汤来举例吧：美国的一项科研实验称：如果用十斤大骨头炖出十斤骨汤，里面所含的骨胶原、钙、蛋白质等人体所需的营养成分，仅仅是1克“骨肽”所含的量，也就是说，你喝十斤骨头汤其实只需要1克“骨肽”就够了！ “骨肽”牛骨胶原肽简称，是从牛骨头中获取的胶原蛋白，肽的分子量介于氨基酸和蛋白质之间，是精准的蛋白质片段，其分子量只有纳米般大小，不同于骨头汤中的大分子蛋白，骨肽进入人体后不需要分解便可以直接被肠胃吸收，且稳定性强。
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全身关节咔咔响？是缺钙吗？
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我有更好的答案
经常不锻炼容易有响声
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骨关节炎出现就是会引起关节红肿，而且在方便的过程中还有可能会引起关节肿胀，也有可能会引起一种关节变形，得了这痛苦关节炎疾病也会对正常的活动造成影响，所以说很多人在患病期间有可能会引起关节活动障碍。大家可以选择用 寻※
&#39592※;
风※
，能够改善疼痛，直到痊愈````黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，是牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆脂肪的最大特点是含有植物固醇，能使人体减少对胆固醇的吸收。因此，黑豆对于患动脉硬化的中老年人来说是一种理想的保健品。另外，黑豆血糖生成指数很低，只有18，而国人经常食用的大米饭和小麦馒头却高达88，是黑豆的近5倍。
饮食要有规律，平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品，亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。平日要保持心情舒畅，避免暴怒、思虑过度或悲伤。.要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。还有，
寻※
&#39592※;
风※
膏 按揉对骨关节炎症状有一定辽效。
打通经络呢
呆在家呆的
没怎么运动身体不怎么地
其他4条回答
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骨骼关节总是咔咔响是不是要长高
骨骼关节总是咔咔响是不是要长高
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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意见建议：你的情况应该是属于缺钙导致的可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸
问骨骼关节总是咔咔响是要长高吗
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
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意见建议：你好，这个情况来看应该是有点缺钙和缺少蛋白质导致的，指导意见：建议最好还是考虑上正规的药店买点蛋白粉和补钙的钙片调理一段时间，平常多 注意 点营养，多注意锻炼身体，应该很快就会好转的，祝你健康！
问骨骼线闭合了 骨头老是响还会长高吗...
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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病情分析： 你好，在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，就是腿，胳膊不再变长。意见建议：运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音，这些声音人们通常称之为“弹响”。一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
问我现在17岁，全身很多关节一活动都咯咯响，这是长高的征兆吗，还是怎么回事
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
病情分析： 一般来讲，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，与运动后关节软骨的运动和退让有关， 与器质性的病变关系不大， 而年纪大的人一旦出现关节响 ， 考虑与局部 关节病变有关， 如韧带劳损、骨刺等。 需要结合病史和详细的检查才能确诊意见建议：可以说以上是造成关节响的原因， 关节响与长高没有关系， 你以上情况是运动后关节软骨运动和退让造成的响声， 与长高的关系不大，
问为什么骨头老响？是不是要长高啦？
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病情分析：你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定；意见建议：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
问我现在17岁，全身很多关节一活动都咯咯响，这是长高的征兆吗，还是怎么回事
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析： 一般来讲，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，与运动后关节软骨的运动和退让有关， 与器质性的病变关系不大， 而年纪大的人一旦出现关节响 ， 考虑与局部 关节病变有关， 如韧带劳损、骨刺等。 需要结合病史和详细的检查才能确诊意见建议：可以说以上是造成关节响的原因， 关节响与长高没有关系， 你以上情况是运动后关节软骨运动和退让造成的响声， 与长高的关系不大，
问骨骼是不是缺钙
职称：医生会员
专长：中医骨科、中医针灸
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问题分析：您好，根据您得描述来看，您得情况不是缺钙，而是关节腔内液体少了，意见建议：就是关节活动起润滑作用的东西少了，就会导致关节活动的时候响，
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很多人关节老是咔咔咔响，这个说明关节出了问题吗？【鸿新堂科普
很多人关节老是咔咔咔响，这个说明关节出了问题吗？【鸿新堂科普】
我们都看过电影里面的人大家之前都会“咔咔”掰手指关节，发出声音，有没有觉得很帅？有些人上下楼梯、蹲下起立膝盖也会“嘎嘎”响，扭个脖子“啪啪”响这个在男人中不成问题吧........
通常，关节发出响声可以分为生理性（正常的）和病理性（非正常的）之分，大多数的关节响声都是属于正常的，如果发出响声后不会引起疼痛或者其他身体部位不舒服的话，一般可以不用去管它，不用整天忧心忡忡！特殊情况下，有一些人在关节发出响声的同时，会伴有酸痛不适，甚至肿胀等不舒服的感觉，这个时候可能就是关节出了问题了，身体开始发出信号提醒你了！在临床上常见的有骨关节炎、半月板损伤、软骨损伤、膝关节内游离体等等这些，在大关节（髋、膝、踝、肩）比较常见。此外，判断正常以及非正常关节响声的一个因素，是年龄！一般来说，年轻人出现关节响声考虑正常性可能较大；年纪大的人出现关节响声，就要多注意了！应该考虑局部是否有病变，就要尽早到正规医院找正规医生检查了，找到真正存在的原因！★ 如有问题咨询或有不同看法，可以在评论区留言！★ 如果您觉得对健康这方面内容感兴趣的话，不要忘记点击右上角“关注”按钮喔！
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