孕妇绝不能吃这四类食物_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
孕妇绝不能吃这四类食物
&&健康保健资料。
阅读已结束，下载本文需要
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
加入VIP
还剩2页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢孕妇哪些海鲜千万不能吃！
孕妇不能吃什么海鲜
美味的螃蟹、麻辣的龙虾、鲜香的鱿鱼，是不是想想都可以脑补出很多美食呢。海鲜是很多人都非常喜欢的美食，而准妈妈在怀孕期间一般有很多食物都是需要忌口的。对于海鲜，前面有提到过孕妇是可以吃海鲜的，但是要有选择的吃，那么孕妇不能吃什么海鲜呢?
螃蟹属于寒凉性食物，并且有活血化瘀的功效，如果过量的食用，可能会导致流产。有研究表明，螃蟹脚具有的活血化瘀效果更加强烈。蟹爪同样有散瘀血，通经络的功效。因此，妇女在怀孕期间切不可食用。
2、被污染以及畸形的鱼
被酚、农药、重金属污染以及体内含有生物毒素的鱼，这些都是有毒的。不慎服用后，可能会导致汞中毒等危及身体健康。畸形的鱼、鱼胆、死甲鱼、鳝鱼等，对准备怀孕、已怀孕及正在哺乳期的妇女都不要食用。
3、咸鱼、熏鱼、鱼干
这些食物中含有致癌物质亚硝胺，不宜过多食用。此外，煎炸过，特别是烧焦的鱼中含有强致癌物质，不只是孕妇，我们所有人平时都要少吃。
4、生冷海鲜
生冷海鲜中都含有寄生虫和细菌，孕妇的免疫力较低，最好不要食用。
5、甲鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、
大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。
孕妇吃海鲜要注意什么
脂肪含量低。海鲜区别于其他肉类的是脂肪含量低，其含有较多的多不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸，这些多不饱和脂肪酸对于胎儿来讲可以促进脑细胞的生长和视力的发育。
含有丰富的优质蛋白质。海鲜含有丰富的优质蛋白质，其所含的人体必需氨基酸种类齐全，含量高，且易于消化。
含多种矿物质。海鲜含有一定数量的维生素A、维生素D，并富含钙、锌、碘、硒等多种矿物质。
生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但由于准妈妈身体特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。
2.不要喝酒精类饮料
准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。
3.掌握烹饪时间
烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫，而时间也不能太长，否则不但口感度会下降，而且还会破坏蛋白质，营养指数下滑。倘若食用海鱼，建议在海鱼被杀后，等待一刻钟后再进行煮熟，这样鱼肉可变软，无论是从口感度，还是从营养吸收上都是极好的。
4.不要吃相克食物
诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同使用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议在2个钟头后再食用。
5.痛风患者不宜多吃
如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不易多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。
6.注意食用数量
食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流产，因此绝对不能多食。如果准妈妈本身肠胃不佳，建议忌口。
7.过敏体质不宜食用
海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议与海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
防辐射服第一品牌婧麒：教您如何辨别防辐射服的好坏
怀孕网为广大孕妇在怀孕期间提供专业权威知识指导,孩子是父母的梦想,为您服务是怀
今日搜狐热点看过本文的人还看过
孕妇能吃龙虾吗
来源：七丽女性网
作为经济型的淡水虾类，受到了大众的欢迎，每年的4月7月份左右小龙虾上市，不过到了7月份左右是它们最肥妹的时候。那么如此美味孕妇们能吃吗?接下来从科学的角度我为你解答!
小龙虾的简介小龙虾又名红螯虾、克氏原螯虾，是一种甲壳纲螯虾科水生动物。它们的夹克坚硬，颜色为暗红色或部分黑色，一般长度为5.6到11.9CM左右，腹部的背壳为楔形条纹状，螯狭长，甲克上有颗粒状，网眼状的空隙。小龙虾属杂食性，摄入范围包括了水槽、昆虫、动物尸体等等，生长繁殖速度非常快，匮乏时会自相残杀。原产于美国南部，日本从美国进口小龙虾作为牛蛙饲料，后到二战期间日本经过系列改造，将小龙虾投入到日军的驻地，担任起了清洁工作，对腐败的水系统有很强的清洁作用，而且繁殖能力强。它们存在恶劣的水域中，能抵抗所有的恶劣环境，越是恶劣虾青素越高。壳为深红色的小龙虾能在污泥中生存繁殖，而虾壳为淡红色的小龙虾在清水中也不宜存活。营养价值小龙虾蛋白质含量高，占体内的16%—20%左右，，脂肪含量低(低于0·2%)，而且大多都是不饱和脂肪酸。锌、碘、硒等微量元素也比较高，人体所需的8种必须氨基酸，存在于虾头虾黄、虾壳红色部分的虾青素，是一种很强的康养护剂，经过烹饪后，一般会损失掉，不过它们可以入药，对止咳化痰、手术后伤口愈合有不错的效果。长期食用能让神经、肌肉的兴奋性。孕妇吃小龙虾吗?孕妇能吃小龙虾!但是这仅仅是从营养价值的角度看看待，食用小龙虾能为母体和胎儿补充补充钙、铁等矿物质，维生素A、维生素D等丰富的维生素等等，但是同样有很多需要注意的事项。注意事项清洁好，煮熟透小龙虾本身生存在是生命顽强的生物，只有生存在越是肮脏的才会更加顽强，所以含有的寄生虫不在少数。因此一定要先经过多番清洗和浸泡，烧煮时煮熟煮透后再食用，不然感染后对母体胎儿都不好。过不敏者不宜有些女性对任何虾类都过敏，这种体质一定要避免食用小龙虾（吃完后肚子痛或者出现红疹等），否则自己难受，也会对胎儿有未知的影响。适量虽然经过多次清洗，但是小龙虾毕竟生长在污水中，含有的重金属或者其他污染物并不能完全清理，所以孕妇食用小龙虾适量。我现在怀孕八周了，请问能吃这种龙虾吗？_百度宝宝知道孕妇吃龙虾的注意事项孕妇吃龙虾的注意事项宝宝知道百家号作者：宝宝知道
一米阳光188龙虾味道鲜美，营养丰富，是很多人都爱吃的一种海鲜，但是龙虾的味道虽然非常的鲜嫩爽口，对于孕妇来说，却是有着一定的注意事项的。鉴于孕妇的特殊体质，在吃龙虾时应注意以下事项：1、孕妇吃龙虾需适量，多吃易引起过敏。2、孕妇如果有对海鲜类过敏的特殊体质，就应避免吃龙虾，否则有可能会影响到胎儿的健康。3、确保吃熟透的龙虾：因为龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要保证吃到熟透的龙虾。4、孕妇吃龙虾时不能与含有鞣酸的水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺肠胃，引起人体不适，易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。5、如果孕妇在食用龙虾之后，出现头晕、恶心、呕吐，腹泻，皮肤瘙痒等症状，应考虑是否是龙虾过敏。如出现上述症状，应立即停止食用龙虾。一般的龙虾过敏治疗可选用适当的抗过敏药物治疗，如氯雷他定或西替利嗪、维生素C、葡萄糖酸钙、强的松等治疗，但对于孕妇的特殊体质，建议到医院找医生专门诊断。我在网上看到了这篇文章，讲的挺好的，大家也看看吧。文章来自宝宝知道，更多孕产育儿精彩内容，请下载“宝宝知道”APP本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。宝宝知道百家号最近更新：简介:科学孕育，为爱成长。作者最新文章相关文章}