钙片可以长期服用吗。如何补钙。中老年人如何正确补钙
全部答案（共2个回答）
睡前服用效果好
老年人补钙渠道一般有：　　1.饮食补钙老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢？大致有以下几类：①薯干、薯粉、面包；②香菜、雪里蕻、油菜；③咸鸭蛋、松花蛋；④豆、豆制品；⑤乳、乳制品；⑥鱼类；⑦海产品，如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。食物中钙的来源以乳及乳制品最好，不但含量丰富，而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富，如虾皮每100克含钙高达2000毫克。不同地区和不同经济条件的人，可选择食用。其次要注意食品加工，如肉类虽含钙较低，但连骨一起煨炖，并加一点醋，肉汤的含钙量可明显增高。此外，选用钙强化食品（如钙强化面条），对预防缺钙也有明显效果。　　2.西药补钙适当补充钙制剂是补钙的重要方法。但在补钙前要弄清钙盐量与钙含量是两个不同概念。传统的化学合成钙制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，厂家所标示的含量均为钙盐量，其钙含量都很低。以葡萄糖酸钙为例，每片含钙盐量500毫克，其中钙含量仅45毫克，两者相差11倍之多。若按钙盐量补钙，只能补充应服钙量的9%，远远不够机体所需。因此，服用钙剂应按钙含量计算剂量。3.中药补钙传统中药中富含钙的药物有两类，一类是矿物药，如石膏、龙骨、阳起石、代赭石等；另一类是富含钙质的天然生物，如牡蛎、珍珠母、龟板等。但这些富含钙的中药溶解度极低，绝大部分有效药物因不溶解，机体无法吸收。因此含钙中药应用量大，若单纯用于补钙，不宜提倡。　　总而言之，老年人补钙应以饮食补钙为基础，适当加服钙制剂。如每天坚持喝两杯牛奶，或服钙片，少喝茶、咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。经常接受阳光照射和适量运动，可增强钙的吸收能力和增加体内骨钙含量；必要时可补充维生素D，绝经期妇女补充雌激素；这些都有利于纠正缺钙。
到底是采用药补还是食补，得看缺钙的程度来决定。比较轻的可以食补，较重的以药补为主，一般应食补、药补同时进行效果好。
最补钙的食物－－
乳类： 牛、羊奶及其奶粉、...
中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。
食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色...
乐力、钙中金，价格相差不大（50元左右），不知效果有无差别？
乐力是氨基酸敖合钙，目前是较利于吸收的制剂。但是应该是30元一瓶，30粒。
而安利的钙片要300元...
病情分析：
您好，经常喝牛奶补钙效果是非常好的。老年人每天喝2杯牛奶(约480毫升)就可以达到补钙的目的。
指导意见：
建议老年人应每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制...
老年人服用钙片是可以补钙，但是要注意量！否则容易导致骨质增生！而且老年人得骨质增生的很多。现在市场上的钙片一味的强调含钙量高，殊不知这样也是有害的。
答: 吃甜食太多，没有运动，一天都坐着，吃饭不规律
答: 下列不健康的生活方式损害人体健康，在日常生活中要注意避免。
1. 雾天锻炼身体
雾天气压较低，风速较小，空气中的废气废物不易消散，空气被严重污染。根据科学 检测...
答: 迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷，再有夏天的时候坚持不用空调，捂汗虽然很苦，但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。
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高血压老人能补钙吗
老年人有高血压能吃钙片吗？
病情分析：老年人高血压可以吃钙，老年人多有骨质疏松，需要在医生的建议下吃钙片等药治疗。指导意见：由于老年人高血压病，常吃的降压药物中有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平、拉西地平，这类药物统称为钙离子拮抗剂。所以疑问就产生了，又要吃钙片，同时又要吃钙离子拮抗剂，怀疑两者之间会有矛盾，其实不矛盾。吃钙片补充的是血液循环的钙和骨质中的钙，而药物钙离子拮抗剂，却是针对的血管平滑肌和心肌细胞中的钙离子通路，降低血压，驰缓心肌，抗心律失常，二者互不干涉，完全可以同时服用。 提问人的追问
09:59:09我奶奶老说腿疼是不是缺钙啊！右腿
病情分析：从医学的角度来看，如果体内的钙浓度升高，就具有收缩血管的作用，引起血压的身高。指导意见：所以，从理论上来看，高血压患者是不宜服用钙片的，以免影响血压的稳定。
主要症状:高血压发病时间:2002年化验检查结果:8个高血压患者能补钙吗
高血压饮食很关键,饮食要适量控制能量及食盐量,降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖.
限制钠盐摄入：吃盐越多,高血压病患病率越高.
补钾：限制钠盐的时候要注意补钾.多吃用含钾高的食物：豌豆苗,莴笋,芹菜,丝瓜等.
补钙：钙对高血压的治疗有一定的疗效,每天供给1000mg 左右.多食用含钙多的食物：黄豆, 牛奶,花生,鱼虾,红枣,芹菜等.
维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外,改善心功能和血液循环,多吃新鲜的蔬菜和水果.
1,主食及豆类的选择
面粉,糙米,玉米,燕麦,荞麦,红薯,大豆,绿豆,大麦,小米等
高血压慎补钙钙是人体最多而重要的元素之一,是构成骨骼和牙齿的主要成分,并维持神经肌肉的正常兴奋性,参与血液的凝固过程,对多种生物酶具有激活作用等重要的生理机能.有人说钙制剂用多了会引起“异常钙化”,加重动脉硬化和高血压病情.这是有一定道理的.因此,有关专家认为高血压患者慎补钙补钙应以食物补钙为主,必要时可在医生的指导下服用一些钙制剂（包括维生素Ｄ等）.在合理膳食,均衡营养的基础上,适当地多吃一些如牛奶,大豆类,海产品,虾蟹及贝壳类,骨泥及骨头汤,蛋类,白菜,油菜,芹菜,香菜,荠菜,萝卜干,地瓜干,黑木耳,红枣,芝麻,核桃等富含钙元素的食物.在补钙的同时坚持适宜的运动,可提高机体对钙的吸收利用率
有高血压一直在服用降压药，由于年纪大了想不点钙，但不知道这两种要是否有影响；另外血脂偏高（服药后控制在6.0左右），服用含糖的补钙药（辅料含糖）对血脂是否会有较大影响。无想有高血压一直在服用降压药，由于年纪大了想不点钙，但不知道这两种要是否有影响；另外血脂偏高（服药后控制在6.0左右），服用含糖的补
病情分析：你好：药物含有的糖类很少，一般是不会影响血糖。指导意见：服用降血压的药物的同时可以补钙质的。两者不会产生什么的。
病情分析：你好,是可以的,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释高血压指导意见：平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
我父亲高血压&以前吃钙片感觉血压会升高不舒服&&昨天摔跤了&手骨折了&我想问问吃钙片会不会使血压升高没有想能不能吃钙片
钙片对血压是没有影响的，高血压患者平时一定要注意几个方面，防止其他病症的产生。1.减少钠盐摄入，2.控制体重，3，不吸烟饮酒，4.适当运动，5.减轻精神压力，保持心理平衡。还可以通过每天泡喝新芽罗布麻茶来缓解血压，严重者可以辅助降压药的药效，直到血压平稳可以停止降压药。轻微者可以通过新芽罗布麻茶来平稳。希望可以帮到您，祝您早日康复。
病情分析：钙片对高血压是没有影响的指导意见：高血压与服用钙片是不冲突的，一些高血压药比如硝苯地平可能导致体内钙流失，适当补钙是好的
患高血压的人要补钙，吃钙片时与哪些降压药有禁忌，什么时候吃最好？患者，男，54岁。高血压2年。想长期服用降压药物。
病情分析：你好，你的情况属于高血压和缺钙引起的症状，一般会引起经常头疼头晕和抽筋和多汗等症状的，你的情况需要积极服药和补钙治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用抗高血压的药物，补钙的话服用钙尔奇和鱼肝油治疗就行的，不会影响和冲突的，祝你早日康复 提问人的追问
11:07:25钙尔奇与噻嗪类利尿药合用时，因增加肾小管对钙的重吸收而易发生高钙血症。。与含钾药物合用时，应注意心律失常。所以在服用钙尔奇的时候，不要吃哪些降压药呢，现在服用硝苯地平片、PPS、阿司匹林、卡托普利等。 回复人的回复
高血压吃钙片有什么好处吗？还是两者之间没什么关系？
病情分析：您好！钙质对血压的作用机制有：
1.钙的膜稳定作用。钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛。
2.钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内。
3.高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。
4.有学者认为，40%的血压升高与有关。可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起的罪魁祸首，称为“致因子”。“致因子”的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。指导意见：相关研究证实，膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及
病情分析：女性，58岁，高血压是否可以吃钙片，有没有关联？指导意见：您好，高血压病人生活中提倡低盐饮食，正常钙的摄入与血压存在一定相关性，正常人在缺钙的情况下，可以引起骨质疏松，高钙血症等，而高钙血症是导致血压升高的一个原因，因此缺钙明显的人应该及时补钙，但并非越多越好，钙的富余可以引起心肌收缩增强，同样导致血压的升高，因此在不缺钙的情况下是不需要补充钙的，甚至起到反作用。请根据需要补钙。祝您身体健康。
爸爸今年59岁了，一直是有高血压，而且长期吃着高血压药，但是最近又检查出来骨质舒松，但是听说不能同时吃药，请问吃高血压药同时能吃钙片吗，请大家帮忙
问这个问题的人，是不是看了“硝苯地平”的说明书，因为硝苯地平是“钙拮抗剂”中的一种，所以会想到，既然要“拮抗钙”，同时再补钙，那不是适得其反吗？说实话，以前我也困扰过。其实不是这样啦，咱们通常说的补钙，是指血钙，就是血液中的游离钙。而钙吸收，是指钙在骨关节上的沉淀。老年人适当补钙可以治疗骨质疏松。而硝苯地平这类药的“钙拮抗”作用，指的是心肌细胞内的钙离子，这个跟血钙没有完全正比关系，也就是说， 除非你超量长期补钙，导致钙累计中毒，负责平时适量补钙是没有问题的。PS：补钙不用360天一天不拉的补的，适当补段时间，停一段时间，间隔起来就可以了。
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张云医生 | 回答时间：107被浏览46,351分享邀请回答725 条评论分享收藏感谢收起1112 条评论分享收藏感谢收起74岁老人有高血压 可以吃钙尔奇D片吗？_百度拇指医生
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?74岁老人有高血压 可以吃钙尔奇D片吗？
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74岁老人最近走路上楼次数多了，腿疼，想补钙可以吃钙尔奇D片吗？老人有高血压
你好，老人有高血压病史，一般血压稳定，情况尚可是可以吃些钙片的，请放心。
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马上改善高血压，办法问我！--诸葛升
血压高建议服用六味黄酮茶，效果不错的。具体的可以到六味黄酮茶官方网站去了解。
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