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老是觉得心里难受，有种压抑感，总是感觉自
病情描述：
老是觉得心里难受，有种压抑感，总是感觉自己健康出了什么问题，总是这样乱想，是不是心里有什么情况
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医生建议：这种情况属于典型的，，需要去医院找精神科医生系统治疗一下的。
追问:有这么严重啊
医生回答:嗯
追问:有什么办法缓解吗？
医生回答:可以喝点安神补脑液
追问:您有没有什么好的推荐
医生回答:安神补脑液
追问:不是，我的意思什么牌子的，
医生回答:这个不需要牌子的
医生回答:嗯
追问:除了这个，平时有什么办法可以转移这种焦虑的情况吗？
医生回答:转移注意力，干些自己感兴趣的事
追问:哦，好的，谢谢您
医生回答:没事的再见等下记得评价一下哦谢谢
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吴女士最近总感觉心情不太好，做什么都没有意思，说什么就想哭，觉得委屈；在工作中，有些问题明明不是她的错，可她就是从心里觉得自己水平低、管理不善。她总怀疑自己得了抑郁症，为此更加烦躁不安。
工作生活压力所迫，越来越多的人觉得自己抑郁了。但抑郁症和抑郁情绪是一回事吗？什么时候该去看心理医生呢？对此，健康咨询报记者采访了北京回龙观医院主任医师陈大春。
记者问：抑郁情绪和抑郁症是一回事么？
这个当然不是一回事了。案例中的吴女士表现出的更像是抑郁情绪。
抑郁情绪简单的说就是“不高兴”，因为在生活中，每个人都会经历非常痛苦的事件，由于这些明确的事件引起的抑郁和悲伤的情绪，是一种正常的情绪反应，持续的时间不会太长，这就是抑郁情绪。
但是，有些人的抑郁症状并没有明确的外部诱因，没有任何的生活事件。还有一些人，虽然在其生活中发生了不良生活事件，可是这个事件只能说是一个诱因，其抑郁症状会持续很长的时间，而且日益加重，对生活、工作和学习造成了严重的影响。如果是这样的话，就很有可能患上了抑郁症，建议到专业机构就诊。
另外还有一个分辨抑郁情绪和抑郁症的窍门：有很多抑郁症的患者，抑郁情绪虽然是整天存在，但是在一天当中是有起伏的。一般来说，早晨的时候最重，感觉最难受，到了傍晚，太阳快落山的时候，情绪便有所放松了，到了一天的“黄金时刻”。
记者问：有抑郁情绪一定要去看精神科医师么？
如果抑郁情绪对生活、工作、学习造成了严重的影响，而且超过了两个星期，就应该到精神科就诊，接受专业的治疗。
（来源：健康咨询报 日 第10版）
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