为什么头上会长痘痘_百度知道
为什么头上会长痘痘
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想去豆豆的话，可白一下 俏脸嫣儿，仔细查看文中的FA子，多吃清淡的素菜水果，懒惰不代表行动。想块点去豆的人现在的人找工作、找对象、谈婚论嫁，错过就错过了，少吃刺激的油水大的东西，像辣椒火锅什么的、甚至交朋友都要先看脸，尤其是女生更是看脸，脸不行你成功的几率就小了很多，所以脸上有豆是特烦的一件事。加油！，按照说的蓙，要怀着坚信的态度，态度决定命运。hgjl.，别吃了
　　痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑的颜色，这样就形成了痘印。
红色的卫衣
因为缺乏水分，平时多补水
会不会是熬夜了，注意多休息
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我老公头上长了很多粉刺怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1354次 &&&&| &&&&提问时间： 14:33:17 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我从昨天早上起来的时候就发现我老公脸上长了一些粉刺了，但是当时感觉不是很严重也没有在意，可是等今天我在看的时候发现粉刺数量明显增多，头上脸侧的部位都有，看着有些发红，他说不舒服，而且最近他有些便秘我想问问这个得怎么办啊？ 想得到帮助：我老公脸上长了很多粉刺怎么办啊？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
是肠毒！他是因为排毒不畅，饮食，作息，心情，营养等均有欠佳，造成内分泌失衡！建议清、调补。还有一种原因就是睡眠。这可能是因人而异把，如果经常到了十二点、一点还不睡觉的话持续几天脸上就会显现痘痘的苗头了。这样的话就要保证睡眠了！
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病头上长痘痘是什么原因 自信魅力男怎能“痘”留_男人窝
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头上长痘痘是什么原因 自信魅力男怎能“痘”留
编辑：小男
17:48:20　　来源于：
　　问题应该是肌肤问题中最令人烦恼的了，痘痘总是时不时的冒出来，让人十分苦恼。脸上长痘，背上长痘，为什么头上也长痘？下面，咱们就来看看这头上长痘痘是什么原因以及如何吧。
　　&痘痘&又名&青春痘&，其正确疾病名称为&痤疮&，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。相比较整个面部，额头最容易长痘痘，长在额头部位的痘痘，叫做额头痘。
　　头上长痘痘是什么原因
　　1、长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定引起内分泌失调。
　　2、油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘。
　　3、长期思虑过度，心理压力过大。
　　4、饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致。另外，饮食不均、暴饮暴食、吃容易上火的食物等也会造成额头长痘。
　　祛痘方法
　　1、将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后形成面膜，再过半小时后用清水洗掉即可。
　　2、将患处用清水洗净，擦干，涂抹伊华浓草本祛痘水，每日2&3次。这种植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一。
男士去痘痘
　　3、用芦荟叶1片，小黄瓜1根，捣烂后加入优质蜂蜜1匙，调和后涂抹于长青春痘的地方，一日数次。
　　4、把西瓜的果肉剔除，露出青色的果皮，敷在脸上5&10分钟洗净。需要注意：敷脸后洗干净脸皮上西瓜留下的甜味，否则会吸引蚂蚁。
　　5、勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。
　　食疗祛痘法
　　1、苦菜红糖：取苦菜15克洗一遍即可，放入锅内，加水约1000毫升，煮开5分钟左右，去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存。饮用苦菜汤时，必须温服，每次50&100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的苦菜汤倒入杯中充分搅拌，待温时服用，饭后30分钟服。
　　2、黑豆川芎：黑豆25克，川芎10克，粳米50苋，红糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮为粥，放入红糖即成。作早晚餐服食。
　　3、抱石莲炖豆腐：鲜抱石莲60克，豆腐120克。二物洗净，豆腐切块，同放锅中，加水炖至熟即成。温热食豆腐喝汤，单食或佐餐均可。
　　4、陈皮牛肉：牛肉1000克，陈皮30克，白萝卜500克。牛肉切块，用清水浸泡半小时捞出，控干水分。陈皮切丝，萝卜切滚刀块。锅内清水烧开，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透时加入陈皮、萝卜，改用小火炖，待萝卜煮烂后下盐、味精调味即可。吃肉喝汤。
头上长痘痘是什么原因
　　祛痘小妙招
　　1、定期
　　导致额头长痘痘除了内在的原因，外养的护肤方法也很重要。日常额头肤色不匀主要因为皮肤角质层过厚所致，剥落的废旧角质堵塞毛孔，令毛孔无法自由呼吸影响护肤品吸收，从而导致痘痘的滋生。因此，要想去除额头上的痘痘，日常定期去角质是最最重要的一步。
　　2、饮食调理
　　额头上长痘痘怎么办呢?一般情况下，导致额头上长痘痘和心火旺盛有很大的关系。所以平日里一定要注意合理的饮食疗法，避免使用辛辣油腻的刺激性食物，多食用清淡的蔬菜、水果和多吃清热解毒去火的的食物，例如苦瓜、绿豆等。
　　3、降低辐射
　　长期面对的工作上班族很容易导致脸部各个部位痘痘的滋生。这是因为电脑辐射对皮肤的伤害很大，很容易皮肤干燥缺水，引起皮肤暗黄粗糙肤色不匀，皮肤受刺激进而产生痘痘肌肤。所以，尽量避免长时间面对电脑，或者在电脑桌前摆放仙人掌，饮用绿茶等良好习惯对防辐射保养皮肤有一定的帮助。
　　4、保持充足的睡眠
　　经常熬夜通宵导致睡眠时间不足，人体激素异常导致内分泌失调，容易出现痘痘。日常建议规律的作息时间，对调理额头上的痘痘很有效果，有效增强皮肤的自我修复能力。
　　5、保持皮肤的清洁度
　　每天彻底清洁洗脸，做好护理工作是对皮肤保养最有效的护肤条件，同时，外用的洗脸毛巾和床单等日用品一定要经常清洁保持干净，避免脸部皮肤受细菌感染。另外，对于额头长痘痘的情况下尽量避免留，保持头发清洁十分重要。
　　6、自制祛痘面膜
　　额头上长痘痘怎么办呢?爱美的MM们日常可自制面膜祛痘，不妨使用芦荟蛋清或者绿豆粉调制成面膜，做好洁面护理后涂抹于脸部皮肤上，保持大约15分钟后洗净即可。坚持使用对祛痘去痘印护肤很有益处。
　　头上长痘痘会让你给人第一印象不太好，一个光洁的额头会让你在社交中加分哦！头上长痘痘是什么原因，你都知道了吧。想要正确科学的祛痘，你得试一试小编介绍的方法哦，去除额头的痘痘，让你更加自信。
额头上长痘痘是很多年轻朋友都会遇到的问题，有人以为只是因为自己的头发遮盖住了，将刘海梳起来就好了。额头上长痘痘是什么原因呢？今天小编就要带你来一探究竟，额头你就别再长痘了！
好的肌肤正常容光泛发，可以展示个人魅力，形象更上一层楼。然而偶尔出现的肌肤问题就会影响面容，特别是令很多男士苦恼的是下巴长痘，下巴长痘是什么原因引起的，相信很多人都很疑惑，层层揭开下巴长痘的根因。 清洁皮肤 1、皮脂过旺 男人下巴长痘可能是因
下巴的痘痘长！长！长！简直无法无天了！到底是什么原因呢？今天小编就告诉你男人下巴长痘的原因，当然还有调理的方法，让你做无痘男士！不做“剩痘士”！
痘痘成因有很多，而不同原因导致的长痘情况需要不同的方式来处理，今天我们就从三个方面的长痘原因来解决你的痘痘困扰吧!
现代男性一直承受着来自社会来自家庭的双重压力，加上作息习惯熬夜等问题，皮肤时好时坏，这样就非常容易长痘，那么烦人的痘痘到底应该如果治疗呢?男性朋友能快来看看吧!
很多男士都会有长痘的情况，但其实不同的位置长痘，代表着不同身体健康的问题，从面部长痘原因分析，为您根除痘痘困扰！
男士的嘴边和腮两侧长痘，是脾出现健康问题，可以多食用玉米、薏米、莲子、山药、栗子等利湿食物，切记勿食用苦瓜和冬瓜等性寒食物，因为此类食物容易易损脾气，不利健脾。
痘痘的成因有很多种，例如火气大，感染了细菌等等，因此不能盲目使用祛痘产品。对症下药，效果最佳。
狐臭这种疾病久而久之会给患者的生活和精神造成了压力和影响，好多人都不愿意接近患者，因此狐臭早点治疗，尤为重要。
众所周知，狐臭的刺鼻气味向来有着“池边洗手鱼也死，路过青山树也枯”的恶名。当然这过于夸张，但狐臭的刺鼻气味的确让人难以忍受，狐臭怎么治?不妨一起了解下狐臭。
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面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////【惹】你们有没有谁头皮上长痘的？ | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
1082464人加入此小组
我头发比较油，每天都要洗，高中的时候理发师说我头皮有损伤，让我用他们的修复产品，我没当回事儿。现在已经大三....汗每次剪完头发，同学都会跟我说我头皮上有红疙瘩，我自己摸不出来，也看不到，难道真是有什么炎症么.......
+ 加入我的果篮
我之前是头皮额头一块疯长痘痘，要是女生额头头皮上长痘尽量不要留刘海，头发遮挡住容易闷出很多痘痘不知道楼主现在好了没，说下我的方法，应该能够帮到你我的豆豆是长在头皮额头一块的 很多 一直反复地长 去医院医生让吃丹参酮 差不多一个月的时候 我跟医生说 没效果啊 医生说至少要吃两个月呢 到三个月的时候 还是不见效果 果断放弃!后面又在淘 宝上面买了好些号称多么有效的祛痘产品，结果都还是一样严重时就满脸都是痘痘，在网上搜了很多祛痘的方法，后来是看了百度百科推荐的一个祛痘达人的博客，她教我要多高温运动出汗，每天流汗后皮肤真的会好很多。后面按照日志说的用了一个去痘痘的后就基本没在长过了这个是她的博客地址:
，如果你真想治好痘痘的话可以看下，应该能够帮助到你在多说几句，即使痘痘好了后也不要吃太多甜食噢，特别是巧克力，吃多了加快分泌的。恩，多喝水，不要吃太辣的，不然还是会长一些的
头皮会长痘的路过。。。。特别喜欢长在后脑头发边上！我感觉会和所用的洗发产品有关，洗得太频繁都不行。
长过……以前扎马尾的地方容易长……是太捂了不透气么
引用 的话：长过……以前扎马尾的地方容易长……是太捂了不透气么我是男生啊。。。怎么会捂。。一直都是短发。。。
可能没把洗发水/护发素洗干净也可能长了跳蚤。。。
引用 的话：可能没把洗发水/护发素洗干净也可能长了跳蚤。。。。。。。两个可能都没有。。。。
化学实验室小助理，首届果壳漫画大赛优秀奖
我也有 偶尔摸摸头会摸到 比较少主要两角到两鬓之间的位置
我是全头皮都有，换了不含SLS SLES的洗发水，依然长。
引用 的话：我是男生啊。。。怎么会捂。。一直都是短发。。。头太油了呗
时不时就会有，觉得很正常，不理它过几天就好了。
引用 的话：我也有 偶尔摸摸头会摸到 比较少主要两角到两鬓之间的位置引用 的话：我是全头皮都有，换了不含SLS SLES的洗发水，依然长。我在想要不要换个药用的消炎的洗发水之类的。。
引用 的话：时不时就会有，觉得很正常，不理它过几天就好了。我根本就摸不到，也没有不适的感觉
引用 的话：头太油了呗但是实际上没有很油。。。。
化学实验室小助理，首届果壳漫画大赛优秀奖
引用 的话：我在想要不要换个药用的消炎的洗发水之类的。。怕发质搞差了...你去试 有效告诉我~~~(
前年出过水痘后的留下了这个后遗症，当时是全身出水痘然后留疤，包括眼角（都是泪....），然后头皮也开始长痘了，目前没解决
引用 的话：怕发质搞差了...你去试 有效告诉我~~~(引用 的话：前年出过水痘后的留下了这个后遗症，当时是全身出水痘然后留疤，包括眼角（都是泪....），然后头皮也开始长痘了，目前没解决。。。。。。。。这都是什么奇怪的病症。。。。
因为的敏感体质，头皮也很敏感，自从用了敏感皮的洗发之后，再用开架的的洗发液，我就会头皮痒痒长好多小小的包，换回平时用的洗发，大约3-4天就好了……所以我每次去剪头发都要自己带洗发的东西，很麻烦啊。用过剪发的地方买的日本专线的护发，敏感头皮适用的，确实不错。不过性价比不高，TB上也没有那个牌子。之前用LUSH的洗发皂（首乌的和扁豆的我特别喜欢），后来因为皂太容易挥发精油而失效，所以换了相对好买到，性价比又高的AVEDA，买1升的，我和我妈都爱它。开架资生堂山茶花精油头皮SPA那款我可以用。小时候用飘柔、施华蔻、资生堂什么的都没事，不知道是越来越娇气还是成分确实不如以前了。
额头和发际线同时长痘……o(︶︿︶)o
我会长，从十几岁的时候就长，满头疯长啊。而且我因为觉得在头发里面看不见，所以肆意的乱抠，导致某些痘痘密集处一大片都不长头发，妈妈看到了胖揍我。好在我头发特别厚密，好遮。现在也长，但是比那时少多了
天天洗澡也会长吗？换一下洗发水试试呢？我之前也长，但是换了洗发水就好了。然后就是男生短发不需要用护发素，因为护发素是涂在头发上的不适头皮上！
引用 的话：。。。。。。。。这都是什么奇怪的病症。。。。出水痘好像是有部分人会这样，当时我对面宿舍的提醒过我不要抓头皮，再痒都不要抓，说抓了后会长（癞子-我不知道普通话怎么说），然后，我忍不住，然后就这样了
引用 的话：天天洗澡也会长吗？换一下洗发水试试呢？我之前也长，但是换了洗发水就好了。然后就是男生短发不需要用护发素，因为护发素是涂在头发上的不适头皮上！我每天洗两次。。短发护理发质也很重要的嘛，我每次用完护发素都要冲洗得很干净。你觉得和睡觉之前头发不擦干有没有关系。。。。
引用 的话：我会长，从十几岁的时候就长，满头疯长啊。而且我因为觉得在头发里面看不见，所以肆意的乱抠，导致某些痘痘密集处一大片都不长头发，妈妈看到了胖揍我。好在我头发特别厚密，好遮。现在也长，但是比那时少多了最诡异的是我摸不到也感觉不到，别人能看到。。。当然我自己看不到。。。在我看来除了稍微有点油以外别的都很正常。。。。头发软软的烦死了，而且我头发不厚，造型好困难
短发没必要用护发素，楼主可以试试。我是长发，每天洗，只用从耳下开始到发梢的头发上。
我不只头皮长，外耳也长痘，油皮真悲剧！
引用 的话：我每天洗两次。。短发护理发质也很重要的嘛，我每次用完护发素都要冲洗得很干净。你觉得和睡觉之前头发不擦干有没有关系。。。。根本就没有必要，人家女性头发长了发梢分叉护理一下，你个短发 没长长就剪掉了护理啥啊？先去看看科普知识去，看看护发素是干啥滴再说
好像是护发素没洗干净所以堵塞毛孔思密达？？？
引用 的话：好像是护发素没洗干净所以堵塞毛孔思密达？？？洗干净了思密达，再洗头皮就要掉了思密达。
头发油，长痘喜欢扣掉，然后流血结疤，把疤扣掉，继续长，继续扣。。。。于是现在有抠头皮的习惯。。每次扣都一大块头皮。。感觉那块地方都要秃了。。。
海飞丝！超控油
溢脂性皮炎？
用了潘婷之后就长……换了就好。买洗发水一定要买控油的
我也有 有段时间长 很长段时间不长 上大学又开始长 我现在用的洗发水都比较温和 然后会在头皮上用宝拉的水杨酸一周1-2次。。而且我手贱喜欢抠啊 我觉得这是恶性循环吧。。不仅喜欢抠头皮还有抠嘴皮。。
引用 的话：头发油，长痘喜欢扣掉，然后流血结疤，把疤扣掉，继续长，继续扣。。。。于是现在有抠头皮的习惯。。每次扣都一大块头皮。。感觉那块地方都要秃了。。。引用 的话：头发油，长痘喜欢扣掉，然后流血结疤，把疤扣掉，继续长，继续扣。。。。于是现在有抠头皮的习惯。。每次扣都一大块头皮。。感觉那块地方都要秃了。。。引用 的话：溢脂性皮炎？引用 的话：用了潘婷之后就长……换了就好。买洗发水一定要买控油的引用 的话：我也有 有段时间长 很长段时间不长 上大学又开始长 我现在用的洗发水都比较温和 然后会在头皮上用宝拉的水杨酸一周1-2次。。而且我手贱喜欢抠啊 我觉得这是恶性循环吧。。不仅喜欢抠头皮还有抠嘴皮。。我的摸不出来，平时也没有感觉。。。换成露华浓的生姜(没错就是那个超级干的)，就清爽了很多。。。。
露得清有个含煤焦油的应该可以 还有含水杨酸的
引用 的话：露得清有个含煤焦油的应该可以 还有含水杨酸的谢谢~~
我头皮痒，小诊所医生推荐一个洗头膏，黄色的膏体，看着很恶心。叫硫磺什么什么的，洗了一次就好了。痘痘也好了，但是我不知道那东西好不好，一大瓶才几块钱。
引用 的话：我头皮痒，小诊所医生推荐一个洗头膏，黄色的膏体，看着很恶心。叫硫磺什么什么的，洗了一次就好了。痘痘也好了，但是我不知道那东西好不好，一大瓶才几块钱。硫磺洗头膏么。。。我好像没那么严重。。。
理发师什么的不要信啊。我也是头皮有小痘痘，头屑多发痒，然后去皮肤科了，医生给配了20几块钱的洗头液，，正在用着呢。
引用 的话：头发油，长痘喜欢扣掉，然后流血结疤，把疤扣掉，继续长，继续扣。。。。于是现在有抠头皮的习惯。。每次扣都一大块头皮。。感觉那块地方都要秃了。。。一样的事儿啊！去看过医生说是皮肤增生，现在不发痘痘了，但是那快地方头发很短，头皮很硬...自己拍照看发红...但是看医生好像没用啊，还做过什么冷冻，怎么办呀！&&
试试康王，去屑效果很好，用完之后也不长痘了，头皮凉凉的。二十几块一支，牙膏那么大，药店有售。
引用 的话：试试康王，去屑效果很好，用完之后也不长痘了，头皮凉凉的。二十几块一支，牙膏那么大，药店有售。我没有头皮屑啊╮(╯_╰)╭而且我的痘不疼不痒也摸不到但是我同学就说有，我自己怎么都发现不了。。。
引用 的话：谢谢~~还有philip B 可是太贵了 据说是贝嫂也用~~不过也是煤焦油味的~~关键还是及时清洁吗一两天就得洗了 注意选择不含sls这种坑爹。。。的洗发水~~~
引用 的话：一样的事儿啊！去看过医生说是皮肤增生，现在不发痘痘了，但是那快地方头发很短，头皮很硬...自己拍照看发红...但是看医生好像没用啊，还做过什么冷冻，怎么办呀！&&&&如果刚抠过就是红的，有时候抠过头了会流血。。。我现在担心的是不要不长头发了那里。。冬天的时候有每天热水泡脚，感觉那时候头发不会很油，也没想过去抠了
我也是小时候发水痘 有在头上抓过 后来头发越来越少头上也长疙瘩
发质越来越差
现在在用康王试一试来自
他们说是上火了 过段时间就好了
感觉是脂肪粒，那种可以挤出来的脂肪粒，手扣扣就出来了，和痘痘略显不同，
估计是毛囊堵塞了？高三那时候我也长。。那段时间掉了好多头发的说。。后来换了洗发水就好了
我！！！发际线还有好多小痘痘 要哭惹...据说是没洗干净 我每次洗脸洗头都有很认真啊...T^T
引用 的话：他们说是上火了 过段时间就好了引用 的话：估计是毛囊堵塞了？高三那时候我也长。。那段时间掉了好多头发的说。。后来换了洗发水就好了引用 的话：他们说是上火了 过段时间就好了引用 的话：感觉是脂肪粒，那种可以挤出来的脂肪粒，手扣扣就出来了，和痘痘略显不同，不是脂肪粒啊，，就是痘痘。。。和长在脸上的一样的那种= =貌似夏天会很多。。。
出油多头皮也会堵塞的 健康清洁饮食注意就好啦
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