导语口臭不是病，尴尬起来要人命。有口臭怎么办？怎样去除口臭？爱美女性网健康频道分享口臭的原因与治疗方法！治疗口臭，应该先找到口臭的根本病因，对症下药，才能彻底治愈口臭，让口腔更清新！
男人口臭是什么原因引起的？吸烟酗酒的坏习惯就是其中一个原因，不想家人朋友因为口气问题疏远你的话，一定要积极改善口臭问题。今天，爱美女性网介绍男人口臭的原因以及治疗对策，让你做个“清新”男人。
口臭是一种“不能说的伤痛”，但是我们在生活中始终免不了沟通交流，所以一定要积极改善口臭问题。今天，爱美女性网分享去除口臭的12个偏方，帮助清新口气！
别人有意无意地远离你，你该检查一下自己是否有口臭了。到底口臭是什么原因引起的，又该如何治疗？爱美女性网为你介绍口臭的原因和一些治疗小偏方，清新你的口气！
春节大大小小的聚会是免不了的了，而最让人尴尬的莫过于，饭局上吃得正尽兴，牙缝里塞了东西。任你用舌头舔，用手指抠，用牙签捅，食物就是顽固，真想大喊一句“为什么受伤的总是我”!要知道，塞牙可不是一根牙签就能解决的小事哦。
生活中，与人交谈是口气清新、吐气如兰是非常受人欢迎的。但是现代人生活节奏快，口气问题是一个很普遍的现象。脸色不好可以求助胭脂水粉，体味不好现在也有香水止汗剂，口气不好该怎么办?别担心，口气也是能“化妆”!
在与人交往中，有口臭实在是太尴尬了，别人异样的眼光、躲避与你交流，严重影响了正常的人际交往。那么口臭怎么去除？这些小窍门一定是你需要的，有效去除口臭避免尴尬。
有口臭是非常尴尬的一件事，在与人交往中也会受到大家的排斥，久而久之带来不小的心理影响。要想彻底解决口臭问题，其实也不难，找到口臭的原因进行对症治疗，小编这就给大家推荐一些除口臭的小窍门。
如果有口臭的症状，那么不仅表示身体健康有问题，而且还会严重影响到人际交往，是一个非常苦恼的问题。下面爱美女性网与大家分享去除口腔异味的小措施，可以有效祛除口臭，让你一身轻松。
所谓口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。那么，怎么办才好？到底有什么口臭去除法，口臭怎么根治。教你几个小办法！
口臭就是指口腔有异味，这在与人交往的过程中是非常尴尬的，由于口臭的原因多种多样，大家一定要引起重视，有时可能是身体健康发出的警讯哦！>&上火口臭怎么办
最近老上火，口腔溃疡，吃东西疼痛难受就算了，还带有严重的口臭，和别人说话的时候都觉得特别不好意思，这上火口臭怎么办啊？有什么方法治疗吗？下面我们从不同的上火来说一下怎么治疗上火引起的口臭。
胃火引起口臭
日常生活中食用一些辛辣刺激性食物都容易伤及胃阴，容易引起胃火，胃火会引起口臭，面对这种上火引起的口臭，我们需要先对胃火进行泻火治疗，而且平时多是哟呵那一些泻火滋阴的食物，比如水果，蔬菜。苹果和梨都有很好的泻火作用。
上火便秘引起口臭
便秘的引起因素很多，上火也是其中之一，生活之后容易造成粪便的干燥，干结的粪便在肠道内不容易排出，一旦在肠道中堆积时间过长便会产生大量的毒素，引起胃肠道异常，可出现口臭，面对这种便秘引起的口臭，需先进行便秘治疗，建议选择食疗，通过食用一些含纤维素较多的食物，促进胃酸的分泌，并且在胃内吸水，湿润粪便，促进肠道蠕动，加速粪便的排除，便秘治好了，口臭也就自然消失了。
肺热引起口臭
肺热是引起口臭最常见的一种，其主要机制是从肺部排出的气体带有异味，加上口腔，鼻腔的一些其他味道，形成的口臭，这种口臭也需要先对肺热进行治疗，建议通过饮用清肺热去火气的茶水来治疗，并且同时还能清理口腔，治疗口臭的效果会比较快。
牙龈上火引起口臭
牙龈上火，口腔溃疡这大家都知道是上火了，这种上火引起的口臭多为口腔内部的腐烂臭味，十分难闻，这种口臭需要及时的治疗溃疡，消除病灶，口臭自然消失，在治疗的同时还需要平时多清理口腔，减少口腔菌类的滋生，帮助治疗。
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发病时间：不清楚
我今年40岁男性，老婆说口臭几年了，可我自己闻不到，找中医也看过没什么办法。试了很多中药和西药，但仍是不见效。前几年脸上长痘痘，这两年不长了。可是还会口臭。平常喜欢吃火锅，喝酒的话喜欢喝白酒。请问像我这种情况口臭应该如何治疗呢？谢谢大家帮帮忙！祝大家春节快乐！万事如意！
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
南京中医药大学
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业
研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业
目前就职：南京中医药大学 讲师
你好，喝酒吃火锅都是比较容易上火的，胃热会引起口臭的。尽量少吃火锅，戒烟戒酒，可以吃牛黄清胃丸祛除胃热，日常重视口腔清洁及保健，勤刷牙多喝水，可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，消炎抗菌、清热解毒，保证睡眠避免熬夜，多参加户外锻炼。进餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
擅长：五官科
您好！口臭形成的原因主要有3个方面：1、牙周炎引起；2、蛀牙引起；3、肠胃问题（肠胃热、胃火旺）。你的口臭，可能是由于第2、3两方面因素造成。目前最新的生物去口臭的方法，如牙黄金疗法，它能有效调理直至消失，它的有效成份，能有效改善口腔环境，阻断腐化菌产生而形成口臭的条件，即使是最顽固的肠胃热口臭，经过一段时间使用它进行调节，也能令唾液分泌功能的恢复而有效去除。通常使用一周左右即可明显见效。当然，肠胃疾病如能同时调理治疗，对于口臭根治更能达到事半功倍的康复效果。以上部分回复内容参考自“爱牙网”的专家原创文章，供大家参考，学习。
擅长：消化内科
若因饮食不节,胃热所致口臭,除少食荤腥肥厚及辛辣之品,多吃新鲜蔬果外,对肝火上冲口臭者,则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之,有助消除口臭.此外,口臭者平时也可喝点红茶,咖啡,或用藿香,佩兰各3克;开水冲泡频饮或含漱,亦可收到清热润燥,避秽除臭,齿颊留香之效.祝你健康！
医生回答(6)
北京德胜门中医院
擅长：临床中擅长中西医结合治疗各种口腔溃疡、白塞氏综合症、扁平苔藓、地图舌、唇炎、干燥综合症、灼口综合征等口腔黏膜疾病。
口臭是口腔黏膜细胞代谢紊乱，合成和分解出现异常，产生出硫化物增多，从口腔散发出腐臭的味道，所以想要治疗此病需要到专业的 口腔黏膜做详细的检查并治疗，鉴于口臭的病因复杂 涉及到口腔、免疫、消化、内分泌、呼气、耳鼻喉六大系统，长期累积会引起其全身系统受损甚至胃癌。患者需要对口臭引起重视，从根本上去除口臭。因此想要根治首先要找准病因，然后再针对性对因施治。采取全方位数字自动分析仪、口腔,细菌培养,免疫检查这些来明确病因，针对性的治疗的。主要是因为免疫失衡引起的，必须要从中医角度去提升自身免疫力。对于口臭必须要先通过物理仪器针对受损病变的黏膜组 织进行修复，得到完整的修复以后，再通过中医中药进行调理和巩固刚刚修复慢性炎症组织以及提高免疫力，促进食物消化，改善因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭。有效去除于肠道，加速肠道蠕动，肠内堆积的宿便被快速排出，净化肠道环境，保持肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等症。调节体内分泌提高人体免疫功能。调节人体内分泌，提高人体免疫机能，清除体内聚积的毒素，促进消化吸收，从根本上改善口臭病源。
北京德胜门中医院
擅长：白塞氏病、复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓、唇炎、慢性咽炎、口腔白斑病、口臭、干燥症、灼口症、口角炎等
口臭是因为口腔黏膜病态损伤所导致的，是一种慢性的黏膜疾病，治疗口臭要到专业的口腔黏膜科，首先采用先进的诊疗设备检测出是什么原因引起的口臭，然后对症、对因，采用中医辨证施治，全面调理各脏腑器官，提高自身免疫力，从根源上治疗口臭疾病。“中医辨证施治”充分发挥中医中药的功效之余，积极引入先进仪器的物理治疗，使得治疗更加全方位，且见效快。一般患者7天左右状况缓解，1-3个疗程即可起到良好的治疗效果。
北京德胜门中医院
擅长：白塞氏病、复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓、唇炎、慢性咽炎、口腔白斑病、口臭、干燥症、灼口症、口角炎等
你好，引发口臭的主要原因是胃热症,胃阴虚症,其中由胃热症导致者居多,常并发严重口臭,便秘,胃痛,消化不良,烦躁等症状,急慢性胃炎,十二指肠溃疡,肝炎,肺结核,糖尿病,癌症患者,接受化疗者亦会产生强烈口臭.2.口臭对心理的危害也是很大.口臭则严重妨碍了人与人的交往，口臭切莫轻视,应该尽早及时的予以治疗.中医疗法是目前治疗口臭最科学最有效的治疗方法。该疗法利用最新学术成果，结合祖国传统中医学独特配方创造性开发出的一套口臭全新的治疗体系，该体系整合千年中医精髓以及先进设备技术，使口臭的治愈率提高了80%以上，有效治愈率非常高。建议您尽早去专业的口腔粘膜科室就诊，以免耽误病情，祝您早日康复
北京德胜门中医院
擅长：擅长采用中医免疫平衡疗法，纯中药治疗白塞氏综合症(口、眼、 生殖器三联征)、口腔溃疡、扁平苔癣、慢性唇炎、口腔白斑等口腔粘膜病。中医免疫平衡疗法，其独特的治疗效果，配合TX光导循环疗法，中西相结合，获得国内医学界与患者的一致好评。
根据中医的传统理论和临床实践，对于口臭，依照不同的症型，分别采取清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补益肝肾等治法，结果表明中医不仅可以控制溃疡的反复发作，而且可以调节免疫功能　　以往的治疗方法只是单 纯的运用西医，局部治疗，效果不是很理想，而且是治标不治本。像您这样的情 况我们采用中医
对症治疗 标本兼治 才能达到真正治愈口臭属于口腔黏膜疾病。建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情， 祝您早日康复。
北京德胜门中医院口腔科
擅长：口腔溃疡、白塞氏病、扁平苔藓、唇炎、口臭、干燥综合症、咽炎、灼口综合症、舌炎、口角炎、口腔白斑等疾病
口臭初期就是口腔异味，不会造成疼痛感，但是后期讲有可能造成其他肠胃疾病，所以我们不能掉以轻心。口臭治疗选对方法很重要，一些日常小方法只能起到暂时的缓解口气，但是长期口臭患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法比较靠谱。得了口臭，找到病因，对症治疗才是关键。为大家推荐治疗口臭的新方法——中医三重免疫绿色疗法。中医治疗口臭能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络，调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，迅速清除口腔异味，达到治疗的 目的。一般轻者一疗程，重者 1-2 个疗程即可治愈。建议您尽早去专业的口腔黏膜科室就诊，以免耽误病情 祝您早日康 复。
北京德胜门中医院
擅长：白塞氏病、复发性口腔溃疡、口腔扁平苔藓、唇炎、慢性咽炎、口腔白斑病、口臭、干燥症、灼口症、口角炎等
你好，口臭指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种病症。多表现为呼气时有明显异味，刷牙、漱口均难以消除病症，是一股发自内部的臭气。口臭主要与口腔卫生有关；吃了葱、姜、蒜等辛辣食物嘴里会有味；喝酒、抽烟以后嘴里也会有味；消化不良时口臭更会加剧。中医认为，内虚体热、肠胃不调是口臭的主要原因。然而，原因肯定不止这些，因为当对于这些导致口臭的原因采取相应对策后，口臭仍然时时可闻。即便是一个很健康的人，有很好的饮食和卫生习惯，一觉醒来，也有可能口臭难闻。至于您是什么原因造成的口臭，这个还得根据您的临床表现，通过中医的望、闻、问、切，整体辨证来确定。治疗上我们建议运用中西药联合应用，以中医中药为主，从整体上调理治疗，您可以运用咱们医院的特色疗法，这些药物均为纯中药制剂，对身体没有任何副作用，并且是从根本上治愈，疗效受到了患者的肯定；其次要注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，同时也要把心境调整到良好的状态。方便的话您可以直接来院就诊。属于口腔黏膜疾病，点击向我提问。
向医生提问
（完谷不化）
完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
可能疾病：&&&&&&
常见检查：
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就诊科室：消化、中医10几年的口臭要怎么才能治好啊
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病情描述：我今年25岁了从10岁的时候就有口臭了现在好像还很严重了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。 指导意见口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。所以出现口臭的症状后不要懊恼，积极到医院具体检查原因再对症治疗。积极对症治疗是容易治愈的。应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。;。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般口臭可能是胃肠道不适或者是口腔炎症引起的，再就是吃辛辣刺激性食物引起的。指导意见 建议您多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅。
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，口臭可以是由于胃火过大引起，也可能是口腔疾病指导意见首先要确定是什么问题如果是胃火大可以吃清火片帮助去火如果是口腔疾病保证口腔清洁的同时要配合牙周康消炎药一起治疗
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不仅让自己感觉到难受、恶心，还会让你失去人缘，让人们都远离你，而且严重的还会有一些疾病发生，该如何是好??口臭是什么原因引起的?下文推荐一些中医去除口臭妙方，不可错过。
口臭怎么办
民间和中医药书集中载有不少可治口臭的方药和单方，针对性地选用能收到较好的效果。下面介绍数款，供参考试用。
1、鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。
2、藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。
3、火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝汤。可在睡前顿服，特别适合于口臭兼者。
4、百合、绿豆各50克加水煮汤，可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。
5、吃香芹。香芹不只是餐盘上绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中细细咀嚼。
6、生山楂10克，陈皮6克，生甘草4.5克，煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。
7、青橄榄。每次一枚，缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。
1、长时间不吃东西也可能会引起口臭，它是禁食或三餐不继的副作用之一。因此，请按时用餐。
2、如何检查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴，向手心用力哈气，闻闻看，如果有恶臭，那么那些和你谈话的人肯定受波及。你也可以用牙线检查，将牙线伸入牙缝中拉出，闻闻牙线所剔出的残垢，如果有恶臭，表示口气不清新。
口臭怎么去除 12种除口臭小窍门
口臭是一种很让人厌烦的疾病，口臭所散发出来的气味，自己闻着都感到恶心，更别说别人了。口臭已很严重的影响了我们的社交。那口臭可有一些防治的方法?下面就来介绍12种去除口臭的小窍门：
1、丁香去除口臭
丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
2、花生去除口臭
去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
3、芦根去除口臭
取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖，煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
4、去除口臭
山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
6、葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
8、茶叶去除口臭
(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
9、狗肉去除口臭
将狗肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
10、荷叶去除口臭
荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
11、菊花茶去除口臭
20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
12、淘米水去除口臭
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
是什么原因引起的
口臭是我们生活中最为常见的口腔疾病之一，而对比较爱干净的女性朋友们来说，更是害怕出现口臭。不过，即便如此，还是有一部分女性被口臭所造访。那么你是否清楚女孩口臭是什么原因引起的呢?别急，下面小编就为大家细细道来，一起来了解一下吧。
想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。这也是我们应该注意到的一点。
这里所指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴随着这些疾病的发生，可能会发生口臭，胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗。
4、不良生活习惯
很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。
女孩口臭是什么原因引起的?此刻大家应该都很清楚了。希望女性朋友们在了解了口臭的原因之后，能够有针对性的进行预防，也只有这样才能够有效的防止被口臭所缠身。
总结：治好口臭，可以让你人缘回来，还你清新口气，让你不再为不敢开口而发愁。以上推荐的这些去除口臭妙方，各位有口臭的朋友赶快用这些妙招，帮你轻松去除烦人口臭!
春天细菌滋生，很容易出现感冒症状， 所以春季一定要预防感冒。如何预防感冒好呢?中医有很多不错的方法，今天给大家推荐5种深受中医们喜爱的春季防治感冒方法，以及告诉你感冒吃什么好的快!
如何预防感冒
入春后renti阳气升发，新陈代谢增强，能在这个大自然“发陈”之时，釆用科学的养生方法，对健身防病十分有利。但是，春季温暖多风，适于细菌、病毒等微生物的生存和传播。同时，春天的气候变化无常，renti皮肤肌理逐渐变得疏松，特别是阳气虚弱的老年人，对寒邪的抵抗能力有所下降，稍不注意，极易受寒，寒邪极易引发呼吸道感染。所以预防流感和感冒是关键。
寒邪入侵机体可引发肌肉酸痛、、肩背僵硬等不适症状。采用“温和灸”疗法可取得满意效果。用艾条，在renti或患处的皮肤表面，直接或间接的温灸，以温运气血，疏通经络，扶正祛邪，达到防治疾病和保健目的。因此，对于阳虚的老年人，借助艾叶本身的辛温之性，以及法对阳气的补充和激发作用，即可达到增強renti阳气的目的，从而能够抵抗寒邪侵袭，防治感冒。
所选穴位主要是背部大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中，即头向前低时，颈后所出现的高骨下方)、风门穴(第二颈椎棘突下，旁开1.5寸处)、肺俞穴(第三颈椎棘突下，旁开1.5寸处)，足三里(屈膝垂足，在犊鼻下三寸)，穴位施行灸法。这些穴位在督脉和足太阳膀胱经，与足阳明胃经穴位上，具有振奋阳气、活血通脉、激发renti正常抵抗力的功效。
以上穴位可采用“温和灸”，将艾条点燃的一端靠近穴位，距皮肤约二寸处。根据患者的热感反应，上下移动，调节温度。在患者施灸处局部有温热舒适感觉时固定施灸，稍有红晕为度。一般可灸10~15分钟。2天1次，晚上9点左右睡前施灸。
古代养生家认为春季还应服些中药，以调整机体功能，预防疾病。
《千金翼方》中提出：“凡人春服小续命汤三五剂”，可健体防病。其配方：桂枝9克，附片15克，川芎9克，麻黄6克，6克，白芍12克，杏仁9克，防风9克，黄芩9克，甘草5克，9克。用法：附片先煎，余药后下，水煎，早晚分服。本方扶正以驱风寒之邪，治正虚风寒入侵所致的筋脉拘急，半身不遂，口眼歪斜，语言謇涩诸症。
《寿世秘典》记载：“三月采桃花浸酒饮之，能除百病益颜色。”《千金方》也指出：“三月之节宜饮松花酒”，又说：“春分后宜服藏海神术散”其方用苍术10克，防风9克，炙甘草6克，水煎服。此方比麻黄汤、九味羌活汤等药性缓和，解表散寒，祛除里湿，可治外感寒邪、身痛无汗等症。预防流感还可取板兰根15克，贯众12克，甘草9克，水煎，分2~3次服完，每日1剂，连服1周;预防呼吸道感染可取大青叶10克，蒲公英12克，羌活6克。水煎分2~3次服完，每日1剂，连服3天。可灭杀各种病菌病毒，对防治呼吸道感染有很好的疗效。
冷水洗脸可提高renti对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5~10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1~2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。
有句歌谣：“春天洗脚，升阳固脱”。春季阳气升发，万物始生，renti內阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张renti呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭renti的细菌和病毒，使renti免受感染。
香袋疗法是将气味芳香的药物装入袋中，通过嗅吸气味，而达到防病治病的效果。如厚朴、苍术、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、苍术、白芷各10克，细辛5克，研为粗末，装入香囊內缝好，佩于胸前，10天换药1次。通过嗅吸药物所散发出芳香气味，而起到辟秽除浊的目的。
感冒了不吃药，食物可以帮你解除烦恼。非药物防治感冒有下面几种方法，大家不妨试一试。
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有renti所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发renti的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于renti驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强renti的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
总结：感冒虽说不是大病，但是老是得病，久拖不治，也会导致很严重的疾病发生。所以大家一定要重视预防感冒这项工作。谨记上文说的那些防治感冒的方法，效果都是非常好的。
很多女性都有痘痘的困扰，也是试了很多方法但就是没有疗效。今天小编给广受痘痘困扰的女性带来了福利，一种新的方法—中医祛痘美容法。一起来看看吧!
中医祛痘指的就是将那些具有祛痘功效的中草药制作成面膜，并且添加各种素材。这种中医祛痘面膜是作为一种营养成分的载体，令我们的身体、皮肤吸收营养物质，最终达到祛痘和根除痘痘的作用。
中医祛痘面膜
1.冬桑叶祛痘面膜
材料：冬桑叶
做法：将冬桑叶放入适量的清水煎煮，十五分钟之后祛除渣滓，冷却之后放入冰箱备用。每天早上洗脸的时候，在洗脸水中加入适量的冬桑叶水。
功效：这个中医祛痘面膜方子出自古代的中医名著，不仅可以祛痘还能够祛斑，长时间使用可以令皮肤更加的白皙、美丽。
2、自制丹参栀面膜
材料：丹参、蜂蜜
做法：将准备好的丹参放入清水中浸泡两个小时，然后用砂锅煎煮，先大火烧开，然后小伙半个小时，之后祛除渣滓。加入适量的蜂蜜之后搅拌均匀成为忽忽状就可以直接敷脸了。
每天晚上洗脸之后将这个面膜敷在脸上，半个小时之后洗干净。
功效：具有活血、抗菌等等作用。
3.党参当归祛痘面膜
材料：党参、当归、淮山、石膏
做法：将党参、当归、淮山、石膏放入锅中煎煮45分钟，之后祛除渣滓备用。用准备好的面膜纸吸取药液，然后敷在脸上20分钟之后洗干净，每周使用一次就可以了。
功效：党参具有补气养血的作用，当归则能够补血生肌，淮山则是可以祛湿、减少黑色素，不仅可以祛痘、祛斑，还能够有效的美白皮肤。
4.重楼丹去痘面膜
材料：重楼、丹参、蜂蜜
做法：将重楼和丹参洗干净之后切片，随后放入砂锅中加入适量的水煎煮，半个小时之后祛除渣滓。然后将药液和蜂蜜混合搅拌成为糊状。
每天喝三次和敷脸三次，15分钟之后洗干净，并且要连续使用半个月。
功效 ：重楼具有抗菌消炎的作用，丹参则是能够活血化瘀，对于淡化痘印和斑点效果都非常好。这种中医面膜对于那些化脓的痘痘效果最好。
5、大黄紫草去痘印面膜
材料：生大黄、紫草、玉米油
做法：将生大黄和紫草细细研磨成为粉末，随后放入玉米油中浸泡6天左右的时间。
每天洗脸之后将这个涂抹在脸上，第二天起床的时候洗干净就可以了。
功效：这种面膜具有活血、消炎、解毒的作用，特别是对于祛除痘印效果非常的明显。
6、山慈菇去痘面膜
材料：山慈菇、白米醋
做法：将山慈菇洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在山慈菇粉末中加入适量的白米醋搅拌均匀，变成糊糊状。
将准备好的面膜涂抹在脸上，半个小时之后用清水洗干净，每天早晚各一次。
功效：山慈菇对于治疗囊肿性痘痘效果非常的好，在我国古代就已经是祛除痘痘的“主力军了”。
7.自制白芷白藓面膜
材料：白芷、白藓皮、硫磺粉
做法：将准备好的白芷、白藓皮洗干净之后烘干，然后细细研磨成为粉末。在粉末中加入少量的硫磺粉，然后用清水搅拌成为糊糊状就可以使用了。
每天晚上洁面之后将这种中医祛痘面膜敷在脸上，并且涂抹均匀，第二天洗掉就可以了。
功效：白芷具有消肿、活血等等的作用，对于去痘痘效果非常的明显。
8.桃杏花祛痘面膜
材料：新鲜桃花、新鲜杏花
做法：将采来的的新鲜桃花和新鲜杏花洗干净并且沥干水分，然后放入凉开水中浸泡一个星期。
每天取用一些桃杏花水加入洗脸水中一起洗脸，早晚各一次。
功效：桃花和杏花中含有丰富的维生素和氨基酸，具有很好的滋润皮肤的效果。这种面膜对于祛痘和祛斑效果非常明显，同时还能够美白皮肤。据说，长时间使用这种面膜，女子身上还能够散发出自然的清香呢!
痘痘出现的原因
在中医上认为，痘痘虽然是出现在我们的皮肤表面，但是他和我们体内的五脏六腑都是很有关系的，痘痘也被称之为痤疮，在十几岁到三十几岁都是会出现的们主要原因就是脏腑功能失调引起的。
常见的引起痤疮的原因有很多，例如熬夜、心情不好、吃了辛辣的食物等等。痤疮出现的地方也有很多，并不仅仅只有脸上，额头、嘴巴、人中处等等都是比较常见的地方，并且不同地方出现的痘痘代表着不同不同原因造成的。
中医祛痘方法
1、中药祛痘
痘痘的种类有很多，面对不同种类的痘痘应该选择不同的中药进行治疗。如果是湿热型，那么就应该使用防风通圣丸、归参丸、连翘败毒丸等;如果是淤血型，那就可以使用大黄丸;如果是肺热血热患者，那么就应该使用黄芩、茵陈、黄连、米仁、生山栀、生大黄等用水煎服。
中药祛痘药方
a、将黄岑准备9克、桑白皮15克、银花15克、海浮石30克、夏枯草15克，生、煅牡蛎各30克、元参30克和去毛的枇杷叶9克，用水煎服之后每个月喝一次。
b、白芷20克，老君须9克，人参叶9克，炙甘草3克，川椒3克，用水煎服，每天喝一次。
2、穴位按摩
病人站立并且全身放松，医生用手从上往下开始按摩，从足阳明胃经到手太阴肺经，并且反复三次。并且在各个穴位按摩1分钟的时间。然后选择卧位，医生用手或者按摩刷从上到下进行按摩，并且在穴位进行提捏。
注意：按摩的时候一定要避开痤疮的部位，并且受伤可以用劲大一些。
食疗法是一种比较常见也比较好操作的中医祛痘方法，常见的食疗方法有：
a、每天早晚用淘米水洗脸，并且要坚持半年以上，之后脸部的油脂就会减少，粉刺也会逐渐消失哦!
b、进豆腐当做洗面奶来进行脸部的擦拭，等豆腐干了之后就洗掉，三四天一次就可以了并且要坚持。
c、进打算切成片之后每天用来擦痘痘的部分，这样可以令痘痘消退并且不会留下疤痕。
结语：或许中医祛痘的方法不是对每一个人都有效，小编还是建议先找清楚自己长痘的原因，再“对症下药”。要不然做再多的努力都是徒劳无功的。
中医美容是现在比较流行的方法。因为中医讲究内调，不仅祛痘还调理身体。那么脸上长痘痘怎么办呢?今天小编给大家推荐九款中医祛痘。保证让你轻松祛痘不留痕。一起来看看吧!
中医祛痘的优势
1、效果明显、作用持久
由于是通过内饮外服的方法，所以从身体内祛除毒素、调理经络，内外结合，从根本上解除痘痘的根源，避免复发;
2、美容皮肤
令身体内部达到阴阳平衡、内分泌恢复正常，这样不仅可以避免痘痘复发，还能够起到皮肤的作用;
3、安全可靠
由于中医祛痘是采用纯天然的中草药，并且没有添加任何的色素和添加剂，所以不会对我们的皮肤造成任何的刺激和损失。
中医祛痘配方
1、三色堇茶祛痘
材料：三色堇30克
做法：将三色堇烘干，然后取出适量泡茶，并且将三色堇茶涂抹在痘痘上面。
随时都可进行，但是需要长期坚持，对于祛除痘痘和痘印效果非常明显。
功效：这种中医祛痘偏方出自中医名著《本草纲目》，因为三色堇具有杀菌、消炎的功效，所以多余祛痘效果很好。
2、桑白皮祛痘
材料：生甘草6克;桑白皮与黄莲各10克;生地与连翘和陈各15克;生山楂、生薏苡仁各30克。
做法：将所有的材料一起放入锅中用水煎服，每天饭后喝一次;
功效：这些药材都是具有清热解毒、活血祛瘀等等的作用，对于祛除体热、治疗痘痘有着很好的效果。
材料：紫罗兰花30克
做法：将新鲜的紫罗兰花洗干净之后，放入锅中煎煮，十分钟之后取出当做茶喝;第二种方法则是煎煮成为粘稠状，冷却之后涂抹在脸上，每天睡觉之前一定要敷上。
功效：内饮外服，◇◇齐下，这种中医配方对于治疗顽固痘痘效果非常明显。
4、化瘀散结祛痘
材料：桃仁与赤芍和每种中药各六克;夏枯草、海藻和昆布每种中药各十克;益母草准备12克。
做法：将上述准备的所有中药材用水煎服，每天在早晚饭后，药液还温温的时候服用，每天一次。
功效：这种配方都对于治疗囊肿、肿胀的痘痘效果非常的好。
5、鱼腥草面膜
材料：新鲜鱼腥草30克
做法：将新鲜鱼腥草洗干净之后放入锅中，随后加入适量的清水，大火烧开之后变为小火熬煮二十分钟，祛除渣滓之后当做茶喝;第二种方法则是将新鲜的鱼腥草取出之后榨汁，将汁水敷在脸上，半个小时之后洗干净，每天做一到两次，一直坚持。
功效：鱼腥草清热解毒、消炎的功效，对于调节痘痘皮肤的经络效果非常的明显。
6、蒲公英面膜
材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜适量
做法：将100克蒲公英放入锅中加入适量的清水进行煎煮，二十分钟之后祛除渣滓。将药液中加入绿豆，煮熟之后加入蜂蜜即可食用;
功效：蒲公英具有利尿、利胆等等功效，对于治疗痘痘也是有一定功效的，还能够美白皮肤、消除水肿。
7、大黄紫草药油
材料：生大黄和紫草各15克，玉米油100毫升;
做法：将准备好的生大黄和紫草烘干，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入到玉米油中，6天时间之后就可取出。每天晚上洗脸之后就可以将做好的大黄紫草药油涂抹在脸上，第二天洗掉就可以了。
功效：这种中医配方不仅能够清热借宿、消炎等等，还能够一直雄性激素的分泌，对于治疗痘痘效果显著，还能够祛除痘印。
材料：新鲜芦荟100克和十克的
做法：将新鲜的芦荟洗干净之后切成小片，随后放入锅中加入适量的清水，大火煮开之后小火熬煮15分钟，祛除渣滓之后加入适量的蜂蜜就可以直接食用了;第二种方法则是将新鲜芦荟切片之后涂抹在脸上，每天坚持一次。
功效：芦荟具有杀菌、消炎的功效，同时还能够起到排毒养颜的效果，能够预防皱纹的产生。
9、羊牛胆面膜
材料：公羊胆和牛胆各一个，白酒准备200毫升;
做法：将公羊胆和牛胆于白酒混合，然后装入瓶子中。每次要用的时候将药液涂抹在脸上，半个小时之后洗干净，每天早晚各一次。
老中医提醒注意事项
1、中医讲窗的是配伍禁忌和相生相克，使用老中医祛痘产品时不要和其它的品牌化妆品混合一起使用。
2、痘痘较为严重，请连续使用老中医祛痘组合产品不低于45天。
3、在痘痘完全消除之后，请坚持长期使用老中医专业祛痘的洗面奶洁面，保证你的毛孔不被阻塞。
4、中医讲究，三分治，七分养，内调相当重要，不然会出现时而反复现象.应该注意是，患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯.
5、忌食辛、辣和刺激性食物，如生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纤维食物，多吃蔬菜水果，多饮水，保持大xiaobian通畅。女性应注意生理周期的正常，及时解除痛经。
6、在暗疮发作期，最好不要使用油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅。
另外，现代医学研究也证明，长期便秘的人，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。可以说想祛痘首先要为自己做健康自审。便秘是祛痘成功的头号大敌。中医建议平时多摄取新鲜蔬菜水果，尤其是富含长纤维的芹菜，韭菜等，或辅以服用润通胶囊和芦荟胶囊以加速体内排毒。
结语：看完这篇文章，你们一定知道脸上长痘痘怎么调理了吧啊!其实痘痘因人而异，只要不是特别严重的，痘痘还是很好去的，关键是保持饮食的健康干净。睡眠质量要好。我相信痘痘并不是那么难去的。
俗话说“一年之计在于春”，春天到了生理上也会有所变化。所以我们一定要做好春季养生和保健的工作。今天小编给大家带来一篇巧解的文章，一起来看看。
春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是renti的正常现象。春回大地，天气渐暖，皮肤的血管和毛孔逐渐弛缓舒张，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺也分泌增多。
由于renti内血液的总量是相对稳定的，供应外周的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，从而产生镇静、抑制、◇◇的作用。此外，春天昼渐长，夜渐短，人们睡眠时间相对减少，也易感到困倦。
如何消除春困呢
茉莉花消春困
民间早有“春宜饮花”之说，从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。
春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在renti内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将和鲜花拌和配制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，馥郁宜人。
茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。
高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
美味靓汤解春困
香蕉百合银耳汤
原料：干银耳15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克。
1、干银耳泡水2小时，去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯上蒸笼蒸半个小时，取出备用。
2、新鲜百合洗净。
3、洗净去皮，切成小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
中医推荐8方解春困
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。
山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。
鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
二米红枣粥
糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。
山药胡桃粥
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
红枣炖兔肉
兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加片、葱头、胡椒等调料和水少许，炖煮至熟烂即可食用。
乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水，煨炖至酥烂即可食用，隔日一次。
解除了食疗方，下面推荐四个好习惯解春困。
一、早睡早起 规律睡眠
李晓林介绍说，每天规律睡眠，切记不可熬夜，才能将身体调整到一个正常的状态，这样才有利于对抗春困。中午午休片刻也是解除春困的好办法，当然如果中午没有足够的时间，可以采用闭目养神3-5分钟的方式，来缓解春困。
二、活动筋骨 适量运动
春困的发生与人们冬天运动较少有一定关系，春季适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，对缓解春困有着极好的效果。走出户外登高远眺，给自己以视觉上的良好刺激，呼吸大自然新鲜空气，有助于消除春困。李晓林提醒大家，运动一定要适量，选择既能稍稍出汗又不至于消耗过大的运动。
三、控制情绪 远离春困
若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致血液循环不良，使人容易困倦。所以，要时刻保持微笑，增加人与人之间的来往，与朋友-起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
四、控制情绪 远离春困
若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致血液循环不良，使人容易困倦。所以，要时刻保持微笑，增加人与人之间的来往，与朋友-起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
结语：专家表示，有一些春困也有可能是疾病引发的。比如糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏;高血压患者在春天嗜睡，也可能是中风的先兆。所以中医养生并不是唯一的途径。遇到一些病理上的春困，还是要及时去医院诊治。
几乎所有的人都有过的问题。而失眠是所有的人都不愿意得的毛病。那么失眠怎么办呢?今天小编带来这么一篇文章，中医教大家点穴治失眠，一起来看看。
治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题，根据这一理论中医治失眠常用点穴的疗法。
治疗失眠的
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。
神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。
内关在前臂内侧，腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主，心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用，用心包经的络穴调节心包的功能，也就是在调节心的功能。
神门和内关相配，能够宁心安神，我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。
百会在头顶，前发际直上正中5寸。大家看看renti经络穴位图就知道，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处，通常所说的“三阳五会”就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼，我们临chuang上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。
治疗失眠，单独灸百会就能起到良好的效果。可以在晚上临睡前做一做。先将百会周围的头发分开，让头皮露出来，然后将艾条点燃，置于离头皮2厘米左右处温和灸，以头皮感觉到温热为度。如果感觉有点儿烫可以将艾条移远一点儿。每天晚上灸15分钟左右，有利于入睡。这个方法对妇女产后失眠效果尤其好，患产后失眠的人，使用这个方法，每天灸1次，一般连续灸四五天就能治愈失眠问题。
安眠是治疗失眠的经验效穴，擅治失眠之证，看名字就知道。安眠是经外奇穴，在项部，翳风与风池之间。取穴的时候，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风，再找到项部大筋外侧缘的风池，用手在两点之间画一条线，线的中点就是安眠。
这4个是治疗失眠的基本穴位，自我治疗，可以采用按摩的方法，分别对它们各按摩3～5分钟，每天1～2次。用的效果更好，可以用艾条温和灸，每个穴位灸10～20分钟，可以睡前灸，这个方法对入睡困难的人效果尤其好。
除了经常按摩穴位的话，想要睡得好还要停止睡前“小动作”
1、洗热水澡
睡前停止用热水洗澡，这听起来似乎有悖常理，因为我们常常听说感到困倦时，冲个热水澡有助于放松身体。实际上过热的温度会阻止我们睡觉，身体回归常温才能好好睡觉，所以想尽快睡去，睡前不宜用过高温度洗澡，应尽量用跟体温差不多的水冲洗。
睡前停止运动，因为运动会增加心跳速度，容易使人兴奋，同时，心跳速度加快后，身体温度就会升高，这直接影响入睡，所以运动最好排在白天早晨时候。
如果你有睡眠问题，那么睡前2小时之内就不要再喝水了，这样中途上厕所会打断你宝贵的睡眠。另外，避免任凭含有咖啡因的饮料，以免一直兴奋无法入睡。
4、看电视和玩电脑
电视和电脑屏幕上明亮的灯光可以减少身体产生一种激素，这种激素对睡眠至关生要，所以想要精致睡眠，睡前关掉电视和电脑绝对有必要。相反，听一些舒缓的音乐或看书都可以很好地帮助睡眠。
5、严肃对话
严肃的对话会激发你想更多，你的思绪会因为斗争而无法安静入睡。研究方法，睡前争吵会使人很不愉快，这种心情也会直接影响睡眠，所以睡前尽量避免争吵，将一切思绪都理顺在睡前。
6、抱着狗睡觉
尽管拥抱着你的狗狗入睡看起来是个不错的主意，但这其实很糟糕，它会经常扰乱你，不仅占用你的空间，还总让你担心。这肯定影响了你的睡眠。
安眠的食物
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
大家都知道土豆能的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦! 它能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥◇◇作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药：镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是◇◇的又一妙招喔!
大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
二、 睡前食物禁忌
1、辛辣食物
其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。
辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
2、油腻食物
油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。
很多人都知道，含◇◇食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
结语：点穴治疗法可能并不是失眠最好的治疗方法，但我相信一定是最适合中国renti质的。今天小编推荐的几种方法，大家都学会了吗?还有一些睡前的禁忌大家也记住了，要想保持一个良好的睡眠情况，那些可千万别做哦!
春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是“”的表现，该如何解决这样的困扰呢?春困怎么办?春困吃什么好?小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法，以及推荐一些缓解春困的食物!
1.饮食疗法
姜有辛辣味，能使身体从内部生热，增强免疫能力，提神健身。当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤也可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。多吃蔬菜，特别要多吃胡萝卜和甜菜，因为春困的人多数血液中缺铁，而胡萝卜和甜菜一类的蔬菜中，不仅富含铁，而且易于被身体吸收。
穴位按摩可舒筋活血，增强抵御春困的能力。按摩穴位有太阳穴、风池、内关、足三里。每日早晚按压一次，每次3—5分钟。
当困倦时，可嗅嗅清凉油、花露水，对消除春困有一定帮助。
4.中医药膳解春困
黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入鸡汤煨炖至烂熟，即可食用。
核桃丹参佛手饮
核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛手汤中拌均，用小火煎煮10分钟，冷却后即可饮用。
鸽肉参芪汤
白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量，煮熟后加盐、味精、、葱花、胡椒粉调味，饮汤食肉，隔日一次。
春困怎么办 四种养生花茶提神解春困
玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。
功效:在春夏交接之际,人的情绪就更容易出现波动,而有着活血化淤、舒缓情绪功效的玫瑰花,深受白领人士青睐。薄荷有着驱除疲劳的作用,只需闻一闻就能给人一种焕然一新的感觉。若是将两种材料放在一起冲泡,仅能在花茶中闻到玫瑰花的甘甜纯香,又能品尝中薄荷那种淡淡的苦涩味。
薰衣草柠檬茶
材料:薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。
功效:受到广大女性喜爱的薰衣草,有着滋补、舒缓压力、消除疲劳等功效,而柠檬则能起到利尿、促进消化与血液的循环、缓解的作用。薰衣草柠檬茶散发的淡淡的香味,能让你的精神更加振奋,但因有柠檬故不宜饮用。
蜂蜜菊花茶
材料:蜂蜜500克,鲜菊花花瓣1公斤
若是将鲜菊花的花瓣捣烂,然后加水煮半个小时,连续两次提取等量的菊花水。最后将两次提取液合并在一起,然后用小火浓缩至500毫升左右,待凉确后加入蜂蜜,调匀即可服用。饮用蜂蜜菊花茶,可以提神健身,消除疲劳。
菊花人参茶
材料:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克
功效:人参含有皂甙以及多种维生素,能更好调节人的神经系统,提高免疫力,人参能驱除疲劳,而菊花有着祛火、明目的作用,若是两者冲泡在一起,则能起到提神的作用。但在注意,人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
春困吃什么 提神食疗粥有效摆脱春困
春季如果您经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢?不妨试试解乏提神食疗粥，它能帮您摆脱春困。
做法：糯米100克，薏米仁100克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同放入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即可食用。
提示：国外的一项临床研究显示，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，并且美容功效也很好。二者搭配煮粥，有解乏的作用。
山药核桃粥
做法：鲜山药100克，扁豆、核桃肉各50克，大米60克。将山药洗净切片，与扁豆、核桃肉、大米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加盐、味精、、葱花调味食用。
提示：山药具有健脾除湿提神的功效，在春天讲究的是养肝护脾，所以这个也是非常好的一道粥品。
原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。
做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。
功效：具有益气健脾、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。
原料：干玫瑰花蕾10克，大米100克。
做法：将大米淘洗干净，放入锅中加适量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分钟后即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有光泽，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁等功效。
总结：这个春季，如果你不想老是犯困，如果你想每天都精神抖擞，那你就赶快试试小编上文推荐的这些提神解困方法吧，帮你赶走“瞌睡虫”，让你天天好神气，身体更健康!
现在，“重kou味”这个词成了调侃朋友的流行词语，但是在中医里面，重kou味可不是什么好现象，可能会伤及五脏对renti造成伤害。下面，就跟小编一起来看看，重kou味的危害都有哪些吧。
根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸五种味道与五脏有着特定的“亲和性”。《黄帝内经·素问·宣明五气篇》说道，“五味所入，酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”其中，酸味食物如青梅、、等，具有收敛、固涩的作用，能制肝火、补肝阴，是肝脏的最爱;辛味食物包括葱、姜、蒜等，擅长发散风寒、行气止痛，有助宣泄肺气，防止外邪犯肺;苦味食物入心经，常吃苦瓜、心等，能清热泻火，治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁等症;咸味食物指海带、海藻、紫菜、螃蟹等“天然咸鲜”的食物，而不是多吃盐，它们与肾气相通，能滋养肾精、软坚散结;甘味食物如山药、南瓜、米饭、红薯等，是补养气血、调和脾胃的“帮手”。
然而，万物相生相克，五味浓淡相宜能调养五脏，可若过偏过盛，则会顾此失彼，打乱五脏之间的平衡和制约。《彭祖摄生养性论》中强调：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”
酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克犯脾胃，导致脾胃功能失调。而脾主肌肉，其华在唇，引起《黄帝内经》所说的“多食酸，而肉胝皱而唇揭”。因此，消化功能不好、dabian溏稀等脾虚症状的人，要注意少吃酸食。
“多食辛，则筋急而爪枯”。过量食用辛辣之物容易引起肺气偏胜，克伐肝脏，影响肝藏血、主筋的功能，导致筋的弹性降低，血运受影响。因此，有头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝虚症状者，应少吃辣。
过多的苦可能造成心火太旺，进而克制肺气。肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，毛发容易脱落，造成“多食苦，则皮槁而毛拔”的后果。有肺气虚表现的人，如容易感冒、咳嗽、咳痰等，要适当控制苦味食品的摄入。
“多食咸，则脉凝泣而变色”。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。心是血的统领者，其功能不足可使血脉凝聚，脸色变黑。因此，有心悸、气短、胸痛等不适的人，一定要少吃咸。
过多的甜食会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，甜味吃多就会使头发失去光泽、掉发，引起骨伤疼痛等，导致“多食甘，则骨痛而发落”。有症状如经常腰膝酸软、耳鸣、耳聋等的人，甜食要适当控制。
中医五脏养生
五脏之肝：绿豆
绿豆，性味甘凉，具有清热解毒之功，入肝经。绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。
绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。
五脏之心脏：红豆
红豆又名赤豆，红小豆，被李时珍称为“心之谷”。红豆，性平，有清热解毒、活血排脓，健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗xiaobian不利、水肿、、黄疸等症。有促进心脏活动的功效，入心经。
红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定的作用;红豆含有的叶酸，是产妇、乳母催乳的好食物。
五脏之脾：黄豆
黄豆又名大豆，是女性、、心血管病患者的理想食品。黄豆，性微寒，能活血通便、解毒祛风热、益气补脾，入脾经。
黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加renti的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止形成的作用，对renti健康非常有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显的改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。
五脏之肺：白豆
白豆，性平，有理中益气、补肾健脾、和五脏、生精髓、止消渴、吐逆泄痢，xiaobian频数，含有较多的钙质，入肺经。
白豆营养丰富，还含有丰富的维生素C，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量为鸡肉的7倍多，铁含量为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉，白豆具有增强抗病能力，提高renti免疫力的功能，白豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血压症和忌盐患者食用。吃白豆对皮肤、头发都有好处，它可以提高肌肤的新陈代谢，促使机体排毒，有减肥的作用。
五脏之肾：黑豆
黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆，性平，调中益气，活血解毒，治消胀，下气利水，止汗药物，入肾经。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功效。日常生活中，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。
结语：通过上文的讲述，是不是对于五脏养生有了更深刻的认识呢?在生活中应该饮食清淡，有条理，才能更好的护好我们的五脏。让我们在饮食方面摆脱重kou味，做一个小清新的人吧。
很多女性都烦恼于自己的皮肤状况，可能是皮肤黝黑，黑油粉刺还可能是一些痘印之类的问题，几乎每个女生都会有自己的一点小烦恼。今天小编给大家带来一篇中医美容的文章，看看是如何教你针对四个部位的食疗方。
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑;若滥用化妆品，脸皮会增厚。
祖国医学认为：面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。
颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是：坚持吃谷物、蔬菜、水果，它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分，维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类食品中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。
臀部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。
常用中医美容方
30克，白芷9克，姜黄90克，甘草30克，轻粉6克，冰片6克，蜂白蜡90～125克。先将前4种药，浸泡麻油内3天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣，加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。
牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙。
青木香、白附子、白蜡、白芷、零陵香、香附子各60克，白茯苓、甘松各30 克，羊髓750克。将以上药物切碎，以酒、水各250毫升，浸药一宿，煎至酒水尽为度，滤去渣膏即成，瓷器贮备用。用以涂面，使人面容光泽，却老防皱，兼治面部?斑等。
千金涂手面方
猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂手面，第二天早晨洗去。能去手面皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各3克。各为细末，蜜调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之时，又重复洗面搽抹。是皮肤保养的良方。
茯苓白芷面膜
材料：茯苓粉10公克，白芨粉10公克，白芷粉10克，小黄瓜泥15公克，面膜片。
做法：小黄瓜磨泥，加入粉末材料入碗中，搅拌调成糊状。用美白刷讲粉敷在脸上(眼睛、鼻孔、嘴巴不必)，约15分钟，等面膜干后再以温水洗净，擦上基础保养品。
功效：润肤美白，祛油光泽。
适用：脸部皮肤保养。
必用和粉方
材料：铅粉240克，黄粉60克，金箔10片，白米英粉、密陀僧各30克，蛤粉60克，檀香9克，朱砂3克，轻粉、片脑、麝香各3克。
做法：以上药物研成细末，调和均匀。
用法：用以敷面。
功能：美化面容，使皮肤润白细腻。
材料：侧柏叶120克，何首乌、地骨皮、白芷各60克。
做法：以上药物，研成粗末，每用15克，入10片，水1大碗，煎5-7沸，去渣备用。
用法：临睡时用药汁洗头。
功效：营养毛发。
方源：《御药院方》
变容颜令悦泽方
材料：白附子60克(生用)，白芷15克，密陀僧45克，胡粉150克。
制法：以上药物，捣罗为末，以羊乳和之。
用法：每晚用以涂面，早起以温水洗去。
功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮肤缺陷。
组成：丹参、羊脂适量。
制法：二药切碎，同煎，至丹参中心变白为止，滤去渣，候冷备用。搽面。
作用：灭瘢、润肤、红颜。
组成：杏仁45克，雄厚、白瓜子、白芷各30克，零陵香15克，白蜡90克，麻油200毫升。
制法：杏仁开水烫，去皮、尖。上药除白蜡、麻油外，并入乳钵中研细。先纳药末和油中，文火煎至油稠成膏状时，再加入白蜡，继续加热搅匀，盛瓷器中即成。涂搓面部后，扑美容粉。
作用：祛风解毒，润肤白面，可治局部黑斑。
组成：浮萍150克，白蜜适量。
制法：浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调味软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。
作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。
结语：中医美容养生的方子还有很多，小编就不一一介绍了，也希望广大的爱美女性们，工作劳累的同时千万别忘了爱惜自己的皮肤，要记住，皮肤保养对于我们真的不是一件小事哦!
口臭是每个人难以启齿的事情，每个人都想拥有清新怡人的口气，但是口臭却一再破坏我们的形象。你知道中医是如何治疗口臭的吗?有什么神奇的药方呢?接下来，跟小编一起来看看吧。
近代中医对口臭的看法及治法近代著名医家秦伯未《临症备要》中指出：“口内出气臭秽，多属胃火偏盛，常在温热病及口疮、牙宣等证◇◇现，用加减甘露饮。若口臭如馊腐，则为消化不良，不可作纯热证治疗，经常口有秽气，用藿香煎汤时时含漱。食韭蒜后口臭，清茶送服连翘末二钱或嚼黑枣数枚能减。”
可以看出，近代除了注意到口疮、蛀牙及肠胃消化不良也会引起口臭，更将口臭防治运用到社交礼仪，在吃完重kou味的食物，如韭、蒜等，也有消除口气的方法。
自制香口除臭方以下介绍几个简易制作的方子，有兴趣者不妨试试。
【广济芎藭汤】
组成：芎藭、各一两，独活二两，细辛、白芷各半两。用法：诸药捣罗为散，每用半两，以水二大盏煎至一盏，去滓，热含，冷后吐。作用：治口臭齿风痛。
【治口气臭秽方】
组成：桂心、甘草、细辛、橘皮用法：上各等分，治下筛，以酒服一钱匕，瘥止。作用：止气臭秽。
【治心气不足口臭方】
组成：益智子(去壳)、甘草少许用法：上为末，时复干舐咽之，更以沸汤调服。作用：治心气不足，立效。《普济方》注：出经验良方。
【细辛散】
组成：细辛、甘草、桂心各一两。用法：上药捣细罗为散，每服不计时，熟水调下一钱。作用：治口臭。
【加减甘露饮】
组成：熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两，犀角三钱用法：每取末二钱，水煎服。作用：治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。
【加减泻白散】
组成：桑白皮二钱，桔梗一钱半，地骨皮、炙甘草各一钱，麦冬、黄芩各五分，五味子十五粒，知母七分。用法：日二服，忌酒、面、辛热物。作用：肺为火烁口臭。
【消风散】
组成：荆芥、甘草各一钱，、茯苓、川芎、僵蚕、防风、藿香、羌活、蝉蜕各五分，陈皮、厚朴各三分。用法：上药加细茶，为末，每用二钱，茶水送下。作用：治肺为火烁，。
如何治口臭
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑(时间不能超过7天)，这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
口臭在中医来说，主要是脾热、胃火、肠燥等，又有虚实之分。因此，口臭如想服中药，一定要找有经验的中医医生开方，不可自己擅自选服中药，因为 “清胃火”的中药，十分苦寒，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。
结语：口臭对我们来说并不是不可治愈的，只要我们养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，暗示刷牙，相信你一定可以口气清新惹人爱的。
中医中，经络是运行气血，各个内脏的通道，保持经络的畅通就是保证身体各功能的正常运转。那么，如果经络不通怎么办才好呢?下面，就跟小编一起来看看，中医是如何疏通经络的吧。
在renti经络系统中，以十二经脉为主干，又称为“十二正经”。平时，可以通过点、揉、推三种方法让十二正经通畅起来，为我们的身体调养生息。
《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统中的主干，又称“十二正经”，包括手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)。
1、轻揉耳轮通肾气
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
2、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：renti各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
3、莲花坐活动韧带
坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。
提示：坚持运动能有助于活动renti多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
4、5字调息通五脏
每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。
5、三线放松通经络
平卧在chuang上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
6、薄荷茶味疏经络
取干薄荷叶15克，3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。
7、老丝瓜引导经络
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，类似renti经络。借老丝瓜气来导引renti经络，使气血通顺。
8、梳头促进血循环
用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
提示：renti各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
经络操减肥
上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘穴及阿是穴。
下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。
2、针刺方法
可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。
用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。
将中药粉用调成膏状，每天适量贴敷肚脐，5天更换一次。
5、具体操作过程
前3至5天连续就诊，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至体重降至正常为止。
经络不通怎么办?坚持运动能有助于活动renti多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。
结语：经络不仅是renti内脏的通道，还能够起到减肥的作用，是不是感觉很神奇呢?坚持运动的话也可以保持经络的畅通哦，还在等什么，快点去试试吧。
春季养生，要注重遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，然后根据科学的养生方法，这样才能够做到养生的效用。今天，小编为大家介绍八大秘方，一起来看看吧。
一、消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高
所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松弛脊柱的自我锻炼。
二、安心JingZuo延年寿，调身调息加调神
医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一便是安心养神。
三、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康
中医学认为脚上的60多个与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，它布满了相关全身各器官的反射区。但由于脚底部离心脏甚远，抵抗力低下， 是renti的先天薄弱环节，客观上为寒湿邪气的侵袭提供了有利条件，所以说脚部的保健比其他部位显得尤为重要。经常温浴后搓涌泉穴，可去病延年。
四、日咽唾液三百口，保你活到九十九
中医认为，唾液是renti精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃、濡润孔窍、润泽四肢五脏、强肾补元、滑利关节、补益脑髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。
五、头为精明之府，日梳五百把病除
头为精明之府，renti之重要12经脉和40多处大小，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养renti精、气、神的简便易行的保健对策。
六、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年
谷道，又称gang门。撮即上提收缩也。通俗地讲，就是做收缩gang门的动作。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为gang门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。
七、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体
中医认为，耳为肾之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激。
八、提高睡眠质量—四大宝
中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上chuang，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。
提高睡眠质量有四大法宝。首先是提倡睡子午觉。“子、午”时候是renti经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效 果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。午觉只需在午时(11点—13点)休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时 间，阳气盛，所以工作效率最好。
还有，睡前减慢呼吸节奏。睡前可以适当JingZuo、散步、看慢节奏的电视、听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴，阴盛则寐，最好能躺在chuang上做几分钟静气功，做到精神内守。
一、鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量， 打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，建议再将山楂加入少量水，煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入 炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
二、山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
三、山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
血脂升高时，人们往往没有任何感觉，但是危害极大。因此，一般人每年应至少检查一次;而已知血脂高的人，应3～6个月检查一次。在用药物降脂过 程中，不要盲目追求低胆固醇。低胆固醇并非是老年人健康的必需因素，而极低的胆固醇水平反而可能与冠心病有关。高龄老人降脂治疗要多加小心，降到一定水平即可。
结语：养生不是一朝一夕的事情，中医不一定就是适合自己的，西医也不一定不是适合自己的，最重要的是要找出最适合自己的养生方法，并且持之以恒，这样才能达到养生的效果。
对于，很多人真的恨死了，不知道是如何得上脚气的，而治又治不好。只能一年又一年受脚气的痛苦。那么到底脚气怎么治?是不是真的像人们所说的，脚气得上就没法子了?今天小编给大家推荐八种中医推荐的秘方，一起来看看。
我国足癣发病率高达45.2%，而74.5%的人却没有得到规范治疗，主要体现在疗程不够和用药不当上。
足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的传染性脚部，容易反复发作。从长期临床治疗效果看，治疗脚气一个疗程至少要4周左右。这是因为杀死真菌后，还会有部分真菌残留，新的皮肤组织长好需要至少4周左右的时间，如果真菌刚被杀死就停药，容易在新皮肤组织上寄生，导致复发。
如果是更复杂一点，像角质增生比较厚的老脚气，治疗时间应加长，必要时还应用些口服药。
专家提醒，脚气防治，重要的是做好脚部清洁卫生，每天要用温水洗脚，ChuangTou气性好的鞋袜，并保持鞋袜干燥。家里有一人患了脚气，要彻底治愈，以免传给家人。
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。cheng人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
如何治疗脚气，下面教你八个小秘方
1.脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨便可治愈。
2.用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
3.用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
4.夏天脚癣犯了，可将患脚洗净揩干，再用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效。
5.取香烟灰撤在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。
6.犯有多年脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。
7.含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
8.取麦饭石1000克，加开水2000克浸泡，每天用此水擦洗脚、痤疮、湿疹、痱子等疾患处，有显著疗效。
脚气的原因
脚癣俗称“脚气”，中医学称为“脚湿气”，是一种浅部霉菌感染的，它可分为干性和湿性两种类型：干性主要表现是脚底皮肤干、燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂;湿性主要表现是脚趾间有小水泡、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后见潮红，渗出黄水。两者都具有奇痒，也可两者同时存在，反复发作，春夏加重，秋冬减轻。
脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。cheng人中70%一80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。
脚气通常分为三种类型：糜烂型、水疱型、角化型
好发于第三与第四，第四与第五趾间。初起趾间潮湿，浸渍发白或起小水疱，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有奇痒，易继发感染。
好发于足缘部。初起为壁厚饱满的小水疱，有的可融合成大疱，疱液透明，周围无红晕。自觉奇痒，搔抓后常因继发感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
好发于足跟。主要表现为皮肤粗厚而干燥，角化脱屑、瘙痒，易发生皲裂。本型无水疱及化脓，病程缓慢，多年不愈。
还有其它的一些原因
1.喜欢运动，足部出汗多，经常穿运动鞋或其他不透气的鞋子，不勤换袜子，真菌在阴湿的环境中容易繁殖。
2.与他人共用毛巾、浴巾、洗脚盆、拖鞋等，以致交叉感染。
3.治疗不彻底，自以为症状好转就停药，真菌未完全杀灭，又大量滋生。因此，即使症状好转，也应再坚持用药一段时间。
4.患全身疾病，如，机体抵抗力差，应该首先控制全身疾病。
5.renti内因缺乏维生素B，也可引起。
脚气的后果
脚气是一种慢性感染，真菌寄生角质层中生长繁殖。需长期用药才能杀死它。
有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区，皮炎平软膏中有大量的激素成分，而这正好是真菌的营养剂，所以在肯定是癣的况下搽皮炎平，只会越搽越厉害。
脚气的预防与护理
1.要保持脚的清洁干燥，对于汗脚，要加以治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。
2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，以防相互传染脚气。
4.防鞋柜传染脚气。
5.不可用手抓脚，以免染上手癣。
结语：脚气确实很痛苦，所以我们尽量不要让自己得上，如果得了脚气，也不要灰心。内服外用我相信脚气在现代绝对算不上不可治愈的病，只要用对方法，你们说呢?
内分泌失调是每个女人都觉得困扰的东西，内分泌失调会使得女性肌肤恶化，脾气急躁，引起各种妇科疾病，会使得女人肥胖，白发，早衰。更有甚者，可能会造成不孕。所以，调理内分泌对女人尤为重要，下面，就跟小编一起来看看，内分泌失调都是由哪些引起的，又应该怎么调理呢?
内分泌失调的原因
从中医学上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵renti、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。
很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，治疗这些病症，要从气血通畅入手，让精血滋养全身，也就是加速血液循环，由内而外的全面调理。
根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减煺者往往表现有气血两虚、等，一般是给予补血益气，等治疗，使情况得以改善。
中医调节内分泌不需要必须在医院进行，从日常生活中做起即可，饮食需要讲究，如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要规律。女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。
艾灸关元肾俞等穴调理内分泌
中医艾灸疗法调理内分泌系统，以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴，主治泌尿、生殖器官的疾病，如遗尿、尿频，又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。
另外，艾灸关元穴的同时，艾灸肾俞、命门等穴，调理内分泌系统效果更佳。
疗法不仅可治疗月经不调、等疾病，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效，因为这些问题都与内分泌的调节有关。
取穴：关元、肾俞、命门。
工具：艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法：将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部，覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
时间：灸关元，时间在30分钟左右;灸肾俞、命门，时间为15～20分钟。你可逐渐体会热度，根据自己的情况进行选择。
三白汤调节内分泌
中医认为，人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系。如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。
白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白。
白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，因而都属于美容之品。
内分泌失调怎么办
中医治疗内分泌失调妙方一
取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，用水煎汤，每天一小碗。
如果嫌麻烦。还可以自制袋泡茶，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。服用期间，最好少吃辛辣。
由于该药性味平和}