3被浏览124分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起写回答&&&&胆结石、肾结石相信大家都知道，但你是否听说过眼结石？
&&&&2月4日，家住江北的舒女士就被确诊患上眼结石，原因是她春节期间一直熬夜追剧，用眼过度。据舒女士回忆：“最开始是觉得眼睛里有异物，而且眼睛干涩发痒，看东西也模糊不清，用眼药水也没办法缓解，本以为是暂时的，忍一下就过去了，结果开车的时候连红绿灯都看不清楚了，我才发觉事情的严重性。”
&&&&舒女士的经历引起了不少电脑族、低头族的恐慌，但也有些网友不以为然：不是说多看绿色、吃点猪肝枸杞之类的护眼食品，眼睛就会瞬间舒适又清透吗？
&&&&事实上，这些江湖相传已久的护眼大法，有很多都是不靠谱的。
&&&&很多人都以为，把手机或者电脑桌面换成绿色的，对眼睛有好处；或者桌上摆绿色植物，也可以帮眼睛喘口气。但事实并非如此。
&&&&眼睛肌肉跟人体肌肉一样，保持一个姿势久了，就会觉得累。眼睛一直盯着近处看，时间一长，自然会出现干涩、流泪、疼痛等症状，严重的甚至还会头痛、头晕、恶心。所以说，只要你的眼睛还盯着手机电脑、或者一直盯着某近处看，你的壁纸换成啥颜色都没用。同样的道理，别说桌上摆绿色植物了，即使搬个亚马逊丛林给你也是不管用的。
&&&&壁纸植物都不管用，那食物护眼应该靠谱一点吧？
&&&&然而我还是想微微一笑告诉你们，如果你们说的食物是指猪肝和枸杞，劝你们还是不要抱太大希望。
&&&&缺维生素A会得干眼病、夜盲症，而动物肝脏的确富含维生素A。但是！凡事都有利弊的。
&&&&第一，维生素A补太多有害。
&&&&我国居民膳食营养指南推荐的维生素A每日摄入量为：成年男性800微克/天，成年女性700微克/天，折算过来差不多每天一口猪肝那样子。如果你控制得了只吃一口猪肝就放下筷子，我也不会拦着你。
&&&&第二，动物肝脏有污染物累积的风险。
&&&&在动物体内，肝脏是营养素储备的大本营，同时也是一个巨大的“化工厂”：食物、水等都会通过消化吸收进入血液，再由血液运送到肝脏进一步分解代谢。如果动物饮用了不洁净的水源，或者过量服用了某种药品、重金属等污染物，就有可能沉积在肝脏中。
&&&&说完猪肝，我顺便说一下同样是被传为“护眼宝物”的枸杞吧。
&&&&因为枸杞中含有有益视力的叶黄素，所以很多人都有“想要拥有迷人大眼睛，吃枸杞准没错”的错误思想。事实上，叶黄素对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病，才有一定作用。
&&&&其实，不是我打击你们，如果你的眼睛还是没有离开电脑、手机，或者还是一直盯着近处看的话，转多少圈都没用的！关键是要让眼睛休息啊休息，不是转眼！
&&&&看了那么多不靠谱的江湖传言，是不是有点心累了？
&&&&好吧，上大秘笈！护眼最管用的方法其实是“适度用眼，注意休息”！
&&&&比如这些：
&&&&1、多眨眼，隔一段时间看一下远处，以缓解用眼疲劳。
&&&&2、眼睛累的时候千万不要勉强用眼，可以热敷眼睛十分钟，也可以适当遵医嘱使用眼药水或人工泪液舒缓一下；在天气干燥时，还可以在桌面上使用迷你加湿器缓解眼干情况。
&&&&3、如果感觉视力有所下降视物模糊，可在检查后按需佩戴眼镜；如果使用隐形眼镜，一定要注意使用卫生：不长期佩戴，不在睡觉时佩戴等。
&&&&4、千万不要过度用眼，尤其注意不要经常熬夜。如果迫不得已熬夜，定要及时服用具有
&&&&清肝明目功效的药品，比如白云山星群夏桑菊，其主要配方夏枯草、桑叶、野菊花均有清肝解毒、消炎抗菌的功效，三者相辅相成，共奏“清热祛邪、清肝明目、保津养阴”的功效。
&&&&5、周末和假日多增加户外活动，争取不做低头族。
责任编辑：七叶
凡注明来源本网的所有作品，均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，欢迎转载，注明出处。非本网作品均来自互联网，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
您可能还会关注的→ 经常看绿色的东西真的能缓解近视眼吗？
经常看绿色的东西真的能缓解近视眼吗？
健康咨询描述：
我从小就是近视眼，长期戴着眼镜，到现在为止带了已经有七八年了，而且我现在的度数很高，摘下眼镜什么都看不到，在网上看到经常盯着绿色的东西看能帮助恢复近视眼度数，不知道真的假的啊。
想得到怎样的帮助：经常看绿色的东西能帮助恢复近视眼吗？
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&你好，由于绿颜色的成像在视网膜之前，所以经常看看绿色的东西对视力的缓解是有一定好处的，但是想要很大程度的恢复视力还是不太可能，主要就是缓解眼部疲劳，帮助抑制度数的增长，有一定好处。
疾病百科| 近视
挂号科室：眼科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
&&&&&& 近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点...
好发人群：儿童和青少年
常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-人看绿色可以缓解眼睛疲劳吗_百度知道
人看绿色可以缓解眼睛疲劳吗
我有更好的答案
眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪、眼酸胀，也可以通过滴“人工泪液”的滴眼液来解决。缓解和治疗眼睛疲劳。众所周知，正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果，可以有效地缓解眼部疲劳，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从而避免眼疲劳的发生
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。当前位置： >
远离视觉 缓解眼睛疲劳
来源：寻医问药网
发布者：xywy
因为长时间面对电脑，不重视眼保健、不注意用眼卫生等原因，现代办公一族多有存在视觉亚健康。患上视觉亚健康常伴有眼睛疲劳、视物模糊、头疼等问题。专家建议，学会缓解眼睛疲劳的方法，远离视觉亚健康。工作压力大引发眼涨痛专家说：眼睛也是压力器官，情绪不良、压力过大，会反过来影响眼睛的运行状况。不少办公一族工作忙碌，当出现紧张、焦虑和压抑等不良情绪时，脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少，使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能处于低水平工作状态，直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调，最终出现一系列症状，比如头疼、恶心、眼涨、视物模糊等。这种现象被称为双眼视功能异常 。除了缓解压力，避免不良用眼习惯外，蓝育青建议，当眼睛遇到疼痛、流泪、眼红、畏光等状况时，应及时到医院检查，不要随便乱用药。许多眼科疾病如果能早发现、早治疗，便可预防或减轻。青绿色最不刺眼盲目苍翠赏心更悦目，要预防近视和缓解眼疲劳，最有效的方法是多向远处看，而看绿色植物能缓解眼睛疲劳。专家指出，绿色对眼睛有好处。因为，各种颜色对光线的吸收和反射各不相同，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。由此看来，红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼，增加神经紧张。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。尤其是青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。所以，如果条件允许，在办公室、家中多摆放些绿色植物，如防辐射的仙人掌，发财树、铁树、万年青、金钱榕等。忙碌一番后看看绿色植物，特别是眺望一下远处的树木，紧张的神经就会顿觉轻松，眼睛的疲劳也会随之消失。
上一页 1 2 下一页
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[妇科综合][妇科综合][生殖孕育][生殖孕育][小儿综合][外科其它]
大家都在搜：}