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孕妇奶粉好还是鲜奶好？孕妇奶粉什么时候喝？
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和素B12等营养素，计划怀孕和期妇女同样实用。蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要；亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA（二十二碳六烯酸）和AA（花生四烯酸），是胎儿脑部和发育不可缺少的重要成长要素；钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼；多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。孕妈咪是喝孕妇奶粉好，还是喝新鲜牛奶好？A 从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如何挑选孕妇奶粉1、选大牌生产孕妇奶粉的厂家很多，可谓是鱼龙混杂，建议在购买时要尊重大牌效应，选择大公司大品牌的产品，才能吃得放心，补得全面。2、听声音虽然奶粉被包装裹得很扎实，但是从声音也可以轻松辨别：轻轻摇晃包装，如果能够清楚地听到“沙沙”声，即为优质品。3、看包装主要检查这几点：是否印有饮用方法，营养元素表，生产日期，生产许可号，生产厂家等等，还要看看外包装是否平整，图案是否明了，包装是否扎实等等。4、查营养元素需要提醒准妈妈的是，每一个厂家的产品侧重点都不同，因此其中的营养元素也绝非千篇一律，各位准妈妈应该结合自身情况，查看包装上列明的营养元素，选择适合自己的奶粉。5、比价格当然这里的“货比三家”，并不是指价格越低越好，孕妇奶粉中的黄金成分很多，因此价格自然也就不会低廉，倘若奶粉太过便宜，需再三斟酌，切勿贪小便宜。6、闻气味打开包装后，若飘出奶香，且伴有少许的植物油，没有其他怪味，那么便是上品。7、看色泽通常应呈现乳黄色或者乳白色，而且没有结块或者杂质。如果商家提供试用的服务，你会发现将好的奶粉放入温水中，可在3-5分钟内就与水混合，毫沉淀的迹象。
（责任编辑：吴任飞 ）
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在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。对于准备怀孕的女性，不妨从孕……
不少孕妈都会在怀孕期间利用奶粉进行补充身体缺乏的元素，那么孕妇奶粉与其他的有什么不一样呢？孕妇奶粉该如何选择？
孕妇奶粉是专门为妊娠期的女性或者哺乳期的女性喝的一种奶粉，那么孕妇喝奶粉好吗？孕妇奶粉什么时候喝最好呢？
许多人还意识不到孕妇奶粉什么时候喝，更不清楚孕前期喝孕妇奶粉对补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，……
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相关健康数据
副主任医师
擅长：高危妊娠的诊断、处理，难产的识别及处理，优生优育的宣教和指导。
副主任医师
擅长：熟练掌握妇科及产科常见病、多发病的临床诊断和治疗工作，对多种妇产科少见及罕见病能较熟练诊断和治疗，对...
副主任医师
擅长：具有丰富的产科、妇科、计划生育方面的临床经验，尤其在高危妊娠的诊断治疗、产后出血的处理、各种类型剖宫...
副主任医师
擅长：妇科肿瘤、妇科宫腹腔镜微创手术、性病、不孕、不育、高危妊娠的诊治。
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……孕妇喝什么牛奶好,喝多长时间?
孕妇喝什么牛奶好,喝多长时间?
09-01-07 &
你以前常喝牛奶吗? 不常喝,或很久没有喝过的话,建议先喝一段时间酸奶,时间控制在2周左右. 在喝奶方面,更推荐孕妇喝奶粉,奶粉的营养价值高,各种微量元素平衡,丰富
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你说的这几种全都可以喝,它们各有各的优点,你可以换着喝,这样也不会感到烦.对于孕期的营养你可以去这个网站上去看看,里面有孕期营养及注意事项,对你会有帮助的!
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建议先喝一段时间酸奶,时间控制在2周左右. 在喝奶方面,更推荐孕妇喝奶粉,奶粉的营养价值高,各种微量元素平衡,丰富
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新鲜的牛奶都可以喝的，时间随意
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孕期孕妇胃浅，不喜欢奶腥味。可以考虑喝酸奶，同时多喝豆浆，那样补钙效果也不错，且易吸收。 怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个克重的胎儿。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克。 母体如钙不足，胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐。由于许多因素会影响钙质被母体吸收。 因此，营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质氨基酸也十分合理。 但从牛奶中补钙一定要讲科学。尽管有的每天已保证喝足了一定量的牛奶，但由于这些牛奶在加工过程中很多营养早已被破坏，因此钙和其它营养的补充仍远远不足。 目前，全世界公认的最先进的鲜牛奶应采取瞬时超高温灭菌和利乐砖无菌包装技术，这种牛奶加工包装工艺，能最完好地保存牛奶的营养。
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鲜奶。一直喝。
请登录后再发表评论!孕妇在什么时候喝纯牛奶是最佳时间_百度知道
孕妇在什么时候喝纯牛奶是最佳时间
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建议可以在上午和睡觉之前喝牛奶，请采纳，谢谢
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孕妇奶粉什么时候开始喝最好
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喝孕妇奶粉是准妈妈们在孕期补钙的选择之一，孕妇奶粉能够强化孕妇所需的各种维生素和矿物质，如果准妈妈们身体各方面营养缺失，喝孕妇奶粉还是具有一定必要性的。怀胎十月，什么时候开始喝孕妇奶粉最好呢?
怀孕3个半月到4个月开始喝
怀，无需喝孕妇奶粉，因为此时胎宝宝对能量的需求并不高，准妈妈只要每天摄入适量的奶制品即可满足需要。另外，准妈妈此时正处在反应高峰期，并不见得可以喝得粉，所以此时还不需要添加。
从怀孕3个半月到4个月开始，准妈妈早孕反应消失，胃口较好，而宝宝也开始快速生长，对营养的需求增加了，准妈妈的正常饮食有可能满足不了宝宝的需求，所以此时开始补充细弱好，食用奶粉时，切记不要过量，以免营养过剩。
孕妇奶粉是根据怀准妈妈和胎宝宝对营养的需求而专门配制，是以为主要原料，添加了，钙，铁，等营养素，比较适合准妈妈食用。
最佳时间点：早饭后，晚上睡前
早饭后一个小时喝孕妇奶粉是比较合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系统的过强刺激，导致对胎儿的刺激。
准妈妈们的体质营养大都供给了宝宝，大都容易，在晚上三四点的时候最为明显，所以在晚上睡觉前喝也是不错的选择。
注意：孕妇奶粉早饭后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推荐一天两杯，但具体喝多少还是应该根据准妈妈的实际情况。如果食欲不好或是每天吃的食物种类都少，可以按照推荐量喝。但如果每天都大大肉的就要减量，不然可能会胎儿头大，老化。
胎儿六个月大后，孕妇奶粉应减半或者不喝
胎儿过了六个月，到了七八月份，身体已经长成型了，这时候钙质就不需要太多了，孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话，只能是给自己增加体重了。有些孕妇会有疑问，既然孕妇喝牛奶有很多好处，那么孕妇能喝纯牛奶吗？在日常生活中，孕妇除了添加一定量的钙制品外，食补也是不可缺少的一部分，更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。
牛奶是最古老的天然饮料之一，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。那请问孕妈可以喝纯牛奶吗？对身体有什么好处吗？对宝宝有影响吗？
孕妇喝纯牛奶好吗？孕妇喝纯牛奶是很有好处的，能帮助胎儿吸收钙质，促进骨骼的发育生长，还有助于胎儿的大脑发育；怎样选购纯牛奶？眼观、搅拌、鼻嗅、口味，四步帮你挑选出合格的纯牛奶。
孕妇喝什么牛奶好？准妈妈们最好不要喝脱脂奶，假如要在酸奶和鲜奶中选择的话建议选择酸奶，因为酸奶的营养价值高于鲜奶；孕妇喝纯牛奶对宝宝好吗？孕妇喝牛奶对宝宝的好处有很多哦！
每天在论坛看到孕妈们讨论怀孕的种种辛苦以及带孩子的心酸，孩子在长大，母亲却在变丑，变老，每每想起，不免黯然神伤。特别是看到一些准妈妈们晒了怀孕前后对比照，很多妹子大呼不敢生娃了。怀孕前后差别有多大？我们一起来看两组照片： 第一组照片是富婆王艳，想当年她演《武林外史》中的白飞飞，那清丽脱俗的容貌真是让人生怜，生完孩子后不但变胖了，皮肤也变粗糙了，还长斑了。 第二组照片是网友发布在论坛的，青春美少女到大妈之间，就差了几个月和一个娃的距离。 难道怀孕生娃就是女人变丑变老的过程？虽然母爱很伟大，但这代价也未免太大。失去美好容貌和姣好身材的女人，即便再伟大，也难免会遭到嫌弃。但也有人，生个娃轻轻松松，就跟拎个袋子那么轻松，譬如杨幂，生完孩子身材依旧，美丽依旧，一点也不影响。当然，明星们有高档美容院专业的月子护理吃的熊掌燕窝鱼翅……凡人根本没法比，但普通人有普通人的妙招，轻松几招，孕妈也会越来越美喔！ 第一招：牛奶 对于牛奶，有些人喜欢有些人不喜欢，但喝牛奶对人好处很多。孕后期由于肚子变大，准妈妈睡觉会觉得非常困难，睡前一杯牛奶，能够安神，令准妈妈的周身神经放松下来，更容易入睡。除此之外，酸奶也是非常好的东西，酸奶含有各种益生菌，能够帮助肠道蠕动，促进消化。在怀孕孕吐阶段，吃东西后喝一杯酸奶，能够有效减少孕吐。除此之外，酸奶还有一个妙用，如果吃了油腻上火的食物，或者调料过多的食物，记得喝一杯酸奶，痘痘肌的孕妈一定要喝，酸奶能够去油腻下火，如果你每次胡吃海喝回来总会上火长痘，酸奶能够让这些症状全部消失掉。无论是纯牛奶还是酸奶，喝到最后记得留一口，倒出来用来做面膜，美白补水效果要比任何面膜都要管用！ 第二招：蜂蜜 孕期准妈妈对于糖类食品要少吃，因为此阶段糖分容易在准妈妈身体里堆积并转化为热能及脂肪，不但容易引起糖尿病，而且会导致母体肥胖。蜂蜜是唯一一个不受限制可以随意喝的糖类。由于蜂蜜是天然糖分，对人体大有益处，孕期适量食用，对准妈妈大有益处。 蜂蜜除常见的功能外，对于准妈妈还有特别的好处： 1.促进消化。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。 2.帮助身体排毒。身体情况好不好，都会在脸上反映出来。蜂蜜中的有效成分能够帮助身体排毒，恢复肌肤弹性及活力。 3.孕期准妈妈脸上最容易长斑，蜂蜜做面膜不但具有美白补水功能，还有非常好的淡斑去印功效，经常拿蜂蜜敷面膜，孕妈皮肤会越来越好。 建议孕妈从怀孕开始每天一杯蜂蜜水，可以在下午喝也可以在晚上喝，滋润肠胃，排毒养颜。 第三招：补水 肌肤出现任何问题，黑头，白头，痘痘，毛孔粗大，长斑等问题，都跟肌肤缺水有关。孕期是肌肤出现问题的高发时期，但也是美容最好的时期。首要事情就是给肌肤补水。清洁完肌肤后，多拍几次爽肤水，如果有喷雾更好，多喷几次，每次喷后让水在脸上停留3分钟左右，然后用手轻轻拍干，继续喷，直到感觉肌肤吸收变慢饱和为止。这时候再擦一层芦荟胶，再按正常的步骤擦乳液，上妆等。如果是晚上，芦荟胶可以擦厚厚的一层，慢慢按摩吸收后再擦一层面霜，第二天早上起来洗干净即可。肌肤吸足了水，芦荟胶有消炎杀菌祛斑祛痘等功效，最后一层面霜帮助锁水，坚持下去，肌肤不但光滑细腻，各种肌肤问题也会消失。 有人说，女人一生有五次重生的机会，怀孕生子是其中一次，但不是每个人都能抓住这样的机会。当然，做为一个准妈妈，孕期要注意的地方还很多，想要保护好娇嫩的肌肤，还需要一件防辐射服来抵挡辐射对肌肤的损害，减少长期使用手机电脑等电子产品引起的毛孔粗大、肌肤粗糙等问题，这样才能做一个美美的准妈妈喔！ 美孕宝的微信公众平台每天会定时推送最权威的育儿信息，欢迎关注。微信搜索yunfufangfushefu(“孕妇防辐射服”拼音全拼)
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好久没有来发帖了，宝宝在肚里已经进入第22周，昨晚B超一切安好，内心说不出的感恩和安慰，打开酷我音乐盒找到《南无观世音菩萨》，静静听着跟各位姐妹分享下自己从孕初期一路走到现在的经历，想到多少写多少，分开类别大家可以各取所需，希望能给姐妹们做一个参考对大家有点帮助： 本人简介： 5号刚过完28周岁生日，属于典型的晚婚晚育，孕前体重110斤左右，典型的能吃不胖，由于本人常年信佛的缘故，婚前大多数时间都是吃素，认识先生后考虑到家庭和未来的生育我开始适当吃些猪、鸡、羊、牛类普通的净肉，日常生活习惯良好，不吃零食不喝冷饮不喝茶，一年吃雪糕不超过五块，平时穿衣也不多时髦，一头秀发八年没剪垂落到膝盖下（孕第二个2月的时候剪掉了，实在是不好洗不好打理），可见俺有多落伍，不过内心世界是一直很强大滴，因为有佛菩萨的教导呀，呵呵。学佛为了更好地升华自己，填充自己，做更好的自己，不迷不痴。莫名的缘分自己也解释不了。不过受益匪浅。 孕初期： 今年末次是3月11号，发现宝宝到来是4月5号，4月1号体检做B超还啥都没看到，当然了5号时也是用试纸条看到的，那时候刚完婚三个月，之所以这样早要孩子是为了摆脱工作上带来的困扰，工作陷入一种两难境地，自己干的为难，领导不给调岗，工作六七年也不想因此轻易放弃，想个折中的办法毅然决然的跟先生决定要个孩子，想着啥时候要上啥时候就有理由推脱了。没想到只是备孕一个月胖胖（小名）就来到我们身边，感恩佛菩萨……呵呵，这个消息让我和全家都觉着很意外，我当时都想着如果三个月没动静就去做做各项检查的，没想到胖胖这样让我们省心，不过这小孩怪高调，从一上身就让我感觉到了他的存在，或许是我常年做质检的职业病所致，末梢神经异常发达和敏感，那种异常反应让我就觉着不对劲，结果还真就有了胖胖，各种反应折磨了三个多月，我这里不再赘诉。 孕中期到现在的胎动情况： 真正觉着孕呼吸困难反应增加从第四个月开始，大概16周后就一直开始有这个感觉。胎动的初次感觉是在15周加几天的时候觉着肚子左边呼噜噜一串小泡泡，是不是小家伙在动啊？说实话因为没确定所以也没什么特别的惊喜，要稳住不是么，后来这些小呼噜小泡泡逐渐增多，确定是胎动，但小盆友只在左边动，包括现在都不怎么往右跑，平时动的很正常，我吃饭他动我睡觉他睡，后来到了19周因为胎动没有经验我也是经历了太多纠结，有一次一两天没怎么动，吓得我赶紧去医院看看这家伙正在肚子里舔手指，昨晚上去是因为他狂动了一整天又吓得我十点多到医院，人家正枕着一只小手乱踢腿，因为缺氧，20周的时候检查脐带绕颈一周，后来在医生的建议下使用了 活力氧 ，从最开始的每天吸一次到最后的每天半小时，晚上睡眠不好的时候也会偶尔用用。最后能确定宝宝平安了以后才算松了一口气，不养儿不知父母恩，这句话我越来越深深体会到。但是这里也跟各位同样担心的姐妹说一句，宝宝有时候动或不动，我们可以遵循一条底线，就是别管动多动少，动就好；只要小腹没有坠胀感下身不见红没有异样就不用过于担心，孩子有他的心情和想法，虽然他还只是个胎儿。我们可不能忽视它们的，小家伙都聪明着呢。呵呵 再细说下其它方面吧： 身体状况： 孕期热感冒了两次，本人对自己的身体底子一直很自信的，但还是没能抵御热感冒，孕后因为妊娠反应竟然还得了鼻炎，每天卫生纸都不够我薅的，喷嚏不断鼻涕直流，一般持续一两个小时才能过去，白天到办公室还好，大部分都是夜里睡觉的时候，先生特地买个干净的垃圾桶放到蚊帐里面方便我扔纸，尿频折腾的也总睡不好，不过都坚持过来，每当想想孩子觉着啥都不是大事，只要打喷嚏别压着他就好，喷出来总比吸收了病毒好不是，一直安慰着自己往前走，也就走过来了。两次热感冒都没吃药，我坚信自己能走过去，用婆婆给晒的新鲜艾叶煮水，泡脚做热敷，多喝淡盐水让自己出汗，整个夏天空调一直开着，办公室、车上、家里空调不断，体内的燥热自己也不能控制，所以外部环境更不能太热，吹着空调盖被子，也不知道过到哪一季了，呵呵，管不了那么多，怎么舒服怎么来吧，只要心情好身体舒适，啥都是浮云了。还有，整个孕期到现在我最喜欢的是睡觉，懒得不想走不想动的，羡慕人家的健步如飞，不过走路一直很小心，自己注意孩子才安全不是。 饮食方面： 孕前就喜欢吃饭不喜欢吃零食，孕后虽然也呕也吐也燥热，但还是得吃啊，这方面我真佩服我自己，不管啥时候啥心情啥体质饭一顿不能少，就是平时的饭食，要说特殊想吃啥就是炸鸡、炒辣子鸡、鸡柳、辣椒炒肉丝之类的，哈哈，还曾经因为找不到想吃的那口竟然吃了大半碗大菜头咸菜，酸、辣、咸一样不缺，先生说这些食品都有激素，俺哪能不知道，好在俺自律性是很强大的，均和着调剂着吃。我喜欢做饭，婚前婚后都是我做饭，因为我相信只有自己做出来的才是最干净卫生的，嘿嘿，有点洁癖是不？当然俺先生熬的豆碎汤是俺所不能比及的，婆婆把精挑的黄豆用碾压碎给俺送来，说比喝豆浆好，豆浆干豆碎有全面营养，事实证明豆碎汤一度缓解了我体内的燥热和脸上的各种痘痘，感谢婆婆的细心。嘿嘿……现在22周了，除去叶酸和最早的几十粒养生堂维生素e（拿我姐姐剩下不赖吃的）之外，我就全程吃饭，什么DHA油、维生素片、钙片之类的，俺一口没吃过，中间有过偶尔抽筋，但不是缺钙是受凉，本来孕前都是喝家门口的鲜牛奶，后来那家换了老板就退了卡没再喝过，先生给买的蒙牛袋装纯牛奶放冰箱里喝了三袋觉着上火不想再喝，都让他给逐渐报销了，没再抽筋所以也就不喝了，呵呵……中间有一次想吃梅菜扣肉，先生为了口味正宗跑到五星级酒店买一份给我，回来蒸了新米饭吃的不亦乐乎；有一次想吃大虾，先生买了一整盒做好端上来，我看见就烦的让他赶紧扔掉，哈哈，反复的孕妇啊……特别想吃的也就这几次了，其余时间都是自己下厨，什么油烟洗洁精啥的，想想我们的父母辈老人，有几个不都是怀着孕还下地干活的，听我婆婆说能在家做饭都是孕妇，那都是最轻松的活，我妈妈从小生活在城市，那时候她们跟我婆婆不一样，虽然不用下地，但是有生产队，所以孕妇唯一的好处也就是不用干重活，但没有一个不劳动不做饭的，所以我总是在参考她们的生活来约束自己，毕竟我也喜欢自己做的饭呀。吼吼~对了，不得不提的是，这期间由于是夏天，燥热的时候我也吃大桶的冰激凌，但每次只吃几口，凉快下就送给先生给收底；西瓜从来没忌口过，人家都不敢吃，靠，我从4月天气还有点凉的时候就一天半个的抱着啃，羊水一点没见少，这是我的亲身体验，各位姐妹仅做参考哈。 B超方面： 目前为止第22周，由于自己神经总处于敏感阶段再加上什么单位体检、计划生育进站，做了得不下10次B超了，大家被我这个数据吓到了吧？为此我也翻阅了大量的书籍，确定B超对孩子不会有太多影响，而且吧，我有两个同学，一个在医院内科一个在医院B超科，所以每次觉着不爽这俩伙计都给我想尽办法让我安心，我那当B超师的同学也跟我说了不止一次，让我放心做就行，看到孩子安全了我心里才松口气那样才有利于孕期的生活，或许因为有熟人因为太想知道孩子的安危，所以B超没少做，但是大排畸同学给我安排到了9月1号以后，他说孩子越长大越能看得清楚，过去24周，26周前再去看准确率最高，呵呵，在身边能有熟人真真好呀。偷偷暗自清醒一下 吸氧： 或许很多姐妹都觉着这个问题对进入22周的孕妇来说为时尚早，但这个分人。这就到了我那位内科同学那里了，我吧，从小就窦心率不齐，不怀孕我很多时候都得吃速效救心丸才能让忽然紊乱的心跳平静下来，更别提现在孕中期再加大暑天了，从进入19周开始，有三次因为大暴雨变天我憋得喘不过气来，同学建议我去买活力氧，我当时还不懂那玩意是个什么东东，最后我上网查了下才知道是孕妇吸氧要用的。去上网查了下孕期吸氧的建议，结果人家都说吸氧对宝宝眼睛不好，同学笑我无知，他说我又不给你24小时都吸着，一个小时内吸进去你舒服孩子也舒服，对孩子的影响也不大我还能害你吗？事实证明，每次先生和同学陪我吸完氧后感觉都舒服许多，当然了，进入秋天俺就爽歪歪了，嘿嘿~~~秋高气爽，俺一般不会憋闷了。如果需要吸氧还是会去吸的，但提醒各位，时间不宜过长。 小波动： 孕初期 HCG 、 孕酮 也查过，说到这里不得不提一个好妈妈 henlen蔡童鞋 ，她的博文也都是加精的大家可以去看看，我有几次不明白都是询问蔡同学她给我很多帮助，特别感谢她呢，最初查孕酮大单位的，好像是50-90合格，我42天的结果是60.08，医生说我孕酮低让我补黄酮胶丸，下了楼我就把要单子给扔了，找我同学问问，他们俩一个说可以吃点一个说不吃，我又找其它医生问问，人家说孕初期的孕酮都不会太高，所以内心的小波动也消失了，我坚信宝宝自身的体力，如果他是我的孩子就不会离开我，如果他真的不属于我我再怎么保也没用，何况数值也不算真低，走走看吧，后来没在意这事也就顺利过来了。还有一个小波动就是要不要做唐筛，这俩同学同样一个让做一个不让做，我也纠结了一个星期，最终在17周的时候做的，各项都低危通过，呵呵，花钱买个心里安慰，也值了。我那个不让吃黄酮丸不让做唐筛的同学我真佩服他，呵呵心不是一般的强大，而且也不让我过早或多吃钙类物品，以防胎盘提早钙化，这条建议我参考着在听。 胎教 方面呢， 也没有多刻意去做准备，说实话不知道怎么下手去做胎教，偶尔跟先生一起向肚子里的宝宝聊几句天，也不知道他是不是能知道能听见在干嘛就说了，也没觉着孩子有什么具体反应，我们两口子也没打算给孩子具体实施哪方面胎教，就想顺其自然；我单位距离家里有四个路口，平时我都是自己开车上下班，每天一手放在安全带与肚子之间保护着胖胖，一手握方向盘，自动挡的车还是有好处的，路上开的不快也不赶时间，所以一直还在坚持着，毕竟坐别人的车我还不放心，现在路上的马路杀手太多了，坚持到自己实在不能开的时候吧，应该没大碍~我个人很警醒和注意的~ 想想还有什么要给大家分享的……哇咔咔，不知不觉一下子写那么多……变话痨了哈哈 再写写胖胖的B超显示吧：之前都是正常的大近两周，昨晚看看已经与22周数据吻合了，而且这家伙体重竟然497克了，呵呵……哦，对了，忘了给大家说，三个多月的时候就知道胖胖的性别了，（本来已经公开了，先生看到说让给改掉，请后来的姐妹见谅）为此还跟我那同学打了赌，事实证明他赢了，其实男孩女孩对我们来说真的一样，我家就我跟我姐姐两个女儿，现在都结婚了我爹妈幸福的不得了，我姐姐家的外甥女全家人疼的跟眼珠子一样珍贵，我老公是个很务实的男人，他身边很多同事都要不上孩子，他一直就说不管男孩女孩他都感恩，只要健健康康的，能到咱家来就是缘分，女儿更好，女儿更爸爸近，这样你就不能光欺负我了。当然公婆也从未在我面前提过任何男孩女孩的字眼。嫁个好人家真是个幸福的事情。同学每次B超都给我先生指着胖胖教他看B超还边说边笑，胖胖拱手作揖了、胖胖张嘴啦全然不管躺在B超床上的我，这俩男人，让人很无语。我的外部特征变化我想想，体重现在是134斤，从后面几乎看不出来怀孕，但肚子好大，五个月比人家六个月的都大，皮肤变亮但是也有火痘痘不时出现，腹部从3个月开始出现毛毛，胎动比较早，目前没见妊娠纹，爱吃酸辣咸前面说过了，肉是适量更多喜欢清淡口味，面条米饭拌咸菜都吃的很爽，水果除了西瓜就是苹果，偶尔喝绿茶喝茅岩莓茶，没有任何忌口但也没有乱吃乱喝，一切都是适可而止大体就这些症状。 自从怀孕后，工作就从那个纠结岗位上退下来了，呵呵，工作六七年终于不用再天天西装革履，不用再去小纠结，每天在办公室处理下日常事务，编编报纸写写文章，先生是个好先生、公婆别说提男孩女孩了，婚前都说即使没有孩子只要我们俩好好的过日子比什么都强，孩子是缘分不是我们强求来的，所以我没有任何压力，娘家更不用说了，就我小，之所以结婚晚就是家里不舍得不催促，一切就这么顺其自然的来了，我却没有顺其自然的面对，给孩子起名胖胖，是先生希望不管男孩女孩都白白胖胖的，大名我给起了叫悰恩，也就是快乐感恩的意思，亲们，那个字念cong （二声）不念 zong 哈，当然这也只是暂定，到时候还得看胖胖的五行，但我绝对不会去花钱给孩子起名字的，因为俺有个师兄在周易八卦方面很牛叉叉，到时候具体的再定。还有生产方式也是再定，孩子的奶瓶衣服也都没准备，我打算收罗下亲戚朋友家孩子的穿过的，玩具什么的我外甥女就都给包了，孩子小准备再好也没多大用处，不过小棉袄、包被有同事帮忙给预定去做了，褯子妈妈说到时候给扯最好的棉布，不用尿不湿对孩子不好，当然了，明天的事情，三个月后的事情谁都不好说，关键是现在好好度过每一天，保持坚强乐观的看法和心态，有自己的主见也不要不听劝告，啥事都中和着来，好好的度过我们的孕期吧姐妹们。 以上文字可能有啰嗦处，请姐妹们谅解呀~！希望能对你们有所帮助，先写这些吧，我得起来站站带胖胖去呼吸下新鲜空气了，随后再来修改。最后感谢太平洋网，从我未怀孕起就来看各位姐妹的故事，学会很多懂得很多， 太平洋网 是个好网站，也希望版主能看到给俺个精华，让更多姐没看到这篇帖子。有啥问题姐妹们也可以说出来我们互相讨论下，就这样吧……回聊亲们 祝大家都开开心心 幸福快乐 祝福我们的宝宝平安健康……
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好久没有来发帖了，宝宝在肚里已经进入第22周，昨晚B超一切安好，内心说不出的感恩和安慰，打开酷我音乐盒找到《南无观世音菩萨》，静静听着跟各位姐妹分享下自己从孕初期一路走到现在的经历，想到多少写多少，分开类别大家可以各取所需，希望能给姐妹们做一个参考对大家有点帮助： 本人简介： 5号刚过完28周岁生日，属于典型的晚婚晚育，孕前体重110斤左右，典型的能吃不胖，由于本人常年信佛的缘故，婚前大多数时间都是吃素，认识先生后考虑到家庭和未来的生育我开始适当吃些猪、鸡、羊、牛类普通的净肉，日常生活习惯良好，不吃零食不喝冷饮不喝茶，一年吃雪糕不超过五块，平时穿衣也不多时髦，一头秀发八年没剪垂落到膝盖下（孕第二个2月的时候剪掉了，实在是不好洗不好打理），可见俺有多落伍，不过内心世界是一直很强大滴，因为有佛菩萨的教导呀，呵呵。学佛为了更好地升华自己，填充自己，做更好的自己，不迷不痴。莫名的缘分自己也解释不了。不过受益匪浅。 孕初期： 今年末次是3月11号，发现宝宝到来是4月5号，4月1号体检做B超还啥都没看到，当然了5号时也是用试纸条看到的，那时候刚完婚三个月，之所以这样早要孩子是为了摆脱工作上带来的困扰，工作陷入一种两难境地，自己干的为难，领导不给调岗，工作六七年也不想因此轻易放弃，想个折中的办法毅然决然的跟先生决定要个孩子，想着啥时候要上啥时候就有理由推脱了。没想到只是备孕一个月胖胖（小名）就来到我们身边，感恩佛菩萨……呵呵，这个消息让我和全家都觉着很意外，我当时都想着如果三个月没动静就去做做各项检查的，没想到胖胖这样让我们省心，不过这小孩怪高调，从一上身就让我感觉到了他的存在，或许是我常年做质检的职业病所致，末梢神经异常发达和敏感，那种异常反应让我就觉着不对劲，结果还真就有了胖胖，各种反应折磨了三个多月，我这里不再赘诉，请参考我空间里之前的一篇帖子《症状也不全是浮云》，那篇比较全。当然还有一篇《撤退吧演员君》，呵呵，现在看看那时候的文字，觉着真好笑也好玩。 孕中期到现在的胎动情况： 真正觉着孕吐反应减少从第四个月开始，大概16周后才真正舒坦一些。胎动的初次感觉是在15周加几天的时候觉着肚子左边呼噜噜一串小泡泡，是不是小家伙在动啊？说实话因为没确定所以也没什么特别的惊喜，要稳住不是么，后来这些小呼噜小泡泡逐渐增多，确定是胎动，但小盆友只在左边动，包括现在都不怎么往右跑，平时动的很正常，我吃饭他动我睡觉他睡，后来到了19周因为胎动没有经验我也是经历了太多纠结，有一次一两天没怎么动，吓得我赶紧去医院看看这家伙正在肚子里舔手指，昨晚上去是因为他狂动了一整天又吓得我十点多到医院，人家正枕着一只小手乱踢腿，因为20周的时候检查脐带绕颈一周，昨天的狂动让我感到不安，直到确定他平安才算松了一口气，不养儿不知父母恩，这句话我越来越深深体会到。但是这里也跟各位同样担心的姐妹说一句，宝宝有时候动或不动，我们可以遵循一条底线，就是别管动多动少，动就好；只要小腹没有坠胀感下身不见红没有异样就不用过于担心，孩子有他的心情和想法，虽然他还只是个胎儿。我们可不能忽视它们的，小家伙都聪明着呢。呵呵 再细说下其它方面吧： 身体状况： 孕期热感冒了两次，本人对自己的身体底子一直很自信的，但还是没能抵御热感冒，孕后因为妊娠反应竟然还得了鼻炎，每天卫生纸都不够我薅的，喷嚏不断鼻涕直流，一般持续一两个小时才能过去，白天到办公室还好，大部分都是夜里睡觉的时候，先生特地买个干净的垃圾桶放到蚊帐里面方便我扔纸，尿频折腾的也总睡不好，不过都坚持过来，每当想想孩子觉着啥都不是大事，只要打喷嚏别压着他就好，喷出来总比吸收了病毒好不是，一直安慰着自己往前走，也就走过来了。两次热感冒都没吃药，我坚信自己能走过去，用婆婆给晒的新鲜艾叶煮水，泡脚做热敷，多喝淡盐水让自己出汗，整个夏天空调一直开着，办公室、车上、家里空调不断，体内的燥热自己也不能控制，所以外部环境更不能太热，吹着空调盖被子，也不知道过到哪一季了，呵呵，管不了那么多，怎么舒服怎么来吧，只要心情好身体舒适，啥都是浮云了。还有，整个孕期到现在我最喜欢的是睡觉，懒得不想走不想动的，羡慕人家的健步如飞，不过走路一直很小心，自己注意孩子才安全不是。 饮食方面： 孕前就喜欢吃饭不喜欢吃零食，孕后虽然也呕也吐也燥热，但还是得吃啊，这方面我真佩服我自己，不管啥时候啥心情啥体质饭一顿不能少，就是平时的饭食，要说特殊想吃啥就是炸鸡、炒辣子鸡、鸡柳、辣椒炒肉丝之类的，哈哈，还曾经因为找不到想吃的那口竟然吃了大半碗大菜头咸菜，酸、辣、咸一样不缺，先生说这些食品都有激素，俺哪能不知道，好在俺自律性是很强大的，均和着调剂着吃。我喜欢做饭，婚前婚后都是我做饭，因为我相信只有自己做出来的才是最干净卫生的，嘿嘿，有点洁癖是不？当然俺先生熬的豆碎汤是俺所不能比及的，婆婆把精挑的黄豆用碾压碎给俺送来，说比喝豆浆好，豆浆干豆碎有全面营养，事实证明豆碎汤一度缓解了我体内的燥热和脸上的各种痘痘，感谢婆婆的细心。嘿嘿……现在22周了，除去叶酸和最早的几十粒养生堂维生素e（拿我姐姐剩下不赖吃的）之外，我就全程吃饭，什么DHA油、维生素片、钙片之类的，俺一口没吃过，中间有过偶尔抽筋，但不是缺钙是受凉，本来孕前都是喝家门口的鲜牛奶，后来那家换了老板就退了卡没再喝过，先生给买的蒙牛袋装纯牛奶放冰箱里喝了三袋觉着上火不想再喝，都让他给逐渐报销了，没再抽筋所以也就不喝了，呵呵……中间有一次想吃梅菜扣肉，先生为了口味正宗跑到五星级酒店买一份给我，回来蒸了新米饭吃的不亦乐乎；有一次想吃大虾，先生买了一整盒做好端上来，我看见就烦的让他赶紧扔掉，哈哈，反复的孕妇啊……特别想吃的也就这几次了，其余时间都是自己下厨，什么油烟洗洁精啥的，想想我们的父母辈老人，有几个不都是怀着孕还下地干活的，听我婆婆说能在家做饭都是孕妇，那都是最轻松的活，我妈妈从小生活在城市，那时候她们跟我婆婆不一样，虽然不用下地，但是有生产队，所以孕妇唯一的好处也就是不用干重活，但没有一个不劳动不做饭的，所以我总是在参考她们的生活来约束自己，毕竟我也喜欢自己做的饭呀。吼吼~对了，不得不提的是，这期间由于是夏天，燥热的时候我也吃大桶的冰激凌，但每次只吃几口，凉快下就送给先生给收底；西瓜从来没忌口过，人家都不敢吃，靠，我从4月天气还有点凉的时候就一天半个的抱着啃，羊水一点没见少，这是我的亲身体验，各位姐妹仅做参考哈。 B超方面： 目前为止第22周，由于自己神经总处于敏感阶段再加上什么单位体检、计划生育进站，做了得不下10次B超了，大家被我这个数据吓到了吧？为此我也翻阅了大量的书籍，确定B超对孩子不会有太多影响，而且吧，我有两个同学，一个在医院内科一个在医院B超科，所以每次觉着不爽这俩伙计都给我想尽办法让我安心，我那当B超师的同学也跟我说了不止一次，让我放心做就行，看到孩子安全了我心里才松口气那样才有利于孕期的生活，或许因为有熟人因为太想知道孩子的安危，所以B超没少做，但是大排畸同学给我安排到了9月1号以后，他说孩子越长大越能看得清楚，过去24周，26周前再去看准确率最高，呵呵，在身边能有熟人真真好呀。偷偷暗自清醒一下 吸氧： 或许很多姐妹都觉着这个问题对进入22周的孕妇来说为时尚早，但这个分人。这就到了我那位内科同学那里了，我吧，从小就窦心率不齐，不怀孕我很多时候都得吃速效救心丸才能让忽然紊乱的心跳平静下来，更别提现在孕中期再加大暑天了，从进入19周开始，有三次因为大暴雨变天我憋得喘不过气来，同学建议我吸氧，我说人家都说吸氧对宝宝眼睛不好，同学笑我无知，他说我又不给你24小时都吸着，一个小时内吸进去你舒服孩子也舒服，对孩子的影响也不大我还能害你吗？事实证明，每次先生和同学陪我吸完氧后感觉都舒服许多，当然了，进入秋天俺就爽歪歪了，嘿嘿~~~秋高气爽，俺一般不会憋闷了。如果需要吸氧还是会去的，但时间不宜过长，有专业人士陪同，不会对孩子有太多影响。 接下来还是直接给大家推荐下我的吸氧神器，活力氧吧！（没办法，太多宝妈叫我推荐这个东东了，希望版主能原谅我 ） http://item.taobao.com/item.htm?id= 小波动： 孕初期 HCG 、 孕酮 也查过，说到这里不得不提一个好妈妈 henlen蔡童鞋 ，她的博文也都是加精的大家可以去看看，我有几次不明白都是询问蔡同学她给我很多帮助，特别感谢她呢，最初查孕酮大单位的，好像是50-90合格，我42天的结果是60.08，医生说我孕酮低让我补黄酮胶丸，下了楼我就把要单子给扔了，找我同学问问，他们俩一个说可以吃点一个说不吃，我又找其它医生问问，人家说孕初期的孕酮都不会太高，所以内心的小波动也消失了，我坚信宝宝自身的体力，如果他是我的孩子就不会离开我，如果他真的不属于我我再怎么保也没用，何况数值也不算真低，走走看吧，后来没在意这事也就顺利过来了。还有一个小波动就是要不要做唐筛，这俩同学同样一个让做一个不让做，我也纠结了一个星期，最终在17周的时候做的，各项都低危通过，呵呵，花钱买个心里安慰，也值了。我那个不让吃黄酮丸不让做唐筛的同学我真佩服他，呵呵心不是一般的强大，而且也不让我过早或多吃钙类物品，以防胎盘提早钙化，这条建议我参考着在听。 胎教 方面呢， 也没有多刻意去做准备，说实话不知道怎么下手去做胎教，偶尔跟先生一起向肚子里的宝宝聊几句天，也不知道他是不是能知道能听见在干嘛就说了，也没觉着孩子有什么具体反应，我们两口子也没打算给孩子具体实施哪方面胎教，就想顺其自然；我单位距离家里有四个路口，平时我都是自己开车上下班，每天一手放在安全带与肚子之间保护着胖胖，一手握方向盘，自动挡的车还是有好处的，路上开的不快也不赶时间，所以一直还在坚持着，毕竟坐别人的车我还不放心，现在路上的马路杀手太多了，坚持到自己实在不能开的时候吧，应该没大碍~我个人很警醒和注意的~ 想想还有什么要给大家分享的……哇咔咔，不知不觉一下子写那么多……变话痨了哈哈 再写写胖胖的B超显示吧：之前都是正常的大近两周，昨晚看看已经与22周数据吻合了，而且这家伙体重竟然497克了，呵呵……哦，对了，忘了给大家说，三个多月的时候就知道胖胖的性别了，（本来已经公开了，先生看到说让给改掉，请后来的姐妹见谅）为此还跟我那同学打了赌，事实证明他赢了，其实男孩女孩对我们来说真的一样，我家就我跟我姐姐两个女儿，现在都结婚了我爹妈幸福的不得了，我姐姐家的外甥女全家人疼的跟眼珠子一样珍贵，我老公是个很务实的男人，他身边很多同事都要不上孩子，他一直就说不管男孩女孩他都感恩，只要健健康康的，能到咱家来就是缘分，女儿更好，女儿更爸爸近，这样你就不能光欺负我了。当然公婆也从未在我面前提过任何男孩女孩的字眼。嫁个好人家真是个幸福的事情。同学每次B超都给我先生指着胖胖教他看B超还边说边笑，胖胖拱手作揖了、胖胖张嘴啦全然不管躺在B超床上的我，这俩男人，让人很无语。我的外部特征变化我想想，体重现在是134斤，从后面几乎看不出来怀孕，但肚子好大，五个月比人家六个月的都大，皮肤变亮但是也有火痘痘不时出现，腹部从3个月开始出现毛毛，胎动比较早，目前没见妊娠纹，爱吃酸辣咸前面说过了，肉是适量更多喜欢清淡口味，面条米饭拌咸菜都吃的很爽，水果除了西瓜就是苹果，偶尔喝绿茶喝茅岩莓茶，没有任何忌口但也没有乱吃乱喝，一切都是适可而止大体就这些症状。 自从怀孕后，工作就从那个纠结岗位上退下来了，呵呵，工作六七年终于不用再天天西装革履，不用再去小纠结，每天在办公室处理下日常事务，编编报纸写写文章，先生是个好先生、公婆别说提男孩女孩了，婚前都说即使没有孩子只要我们俩好好的过日子比什么都强，孩子是缘分不是我们强求来的，所以我没有任何压力，娘家更不用说了，就我小，之所以结婚晚就是家里不舍得不催促，一切就这么顺其自然的来了，我却没有顺其自然的面对，给孩子起名胖胖，是先生希望不管男孩女孩都白白胖胖的，大名我给起了叫悰恩，也就是快乐感恩的意思，亲们，那个字念cong （二声）不念 zong 哈，当然这也只是暂定，到时候还得看胖胖的五行，但我绝对不会去花钱给孩子起名字的，因为俺有个师兄在周易八卦方面很牛叉叉，到时候具体的再定。还有生产方式也是再定，孩子的奶瓶衣服也都没准备，我打算收罗下亲戚朋友家孩子的穿过的，玩具什么的我外甥女就都给包了，孩子小准备再好也没多大用处，不过小棉袄、包被有同事帮忙给预定去做了，褯子妈妈说到时候给扯最好的棉布，不用尿不湿对孩子不好，当然了，明天的事情，三个月后的事情谁都不好说，关键是现在好好度过每一天，保持坚强乐观的看法和心态，有自己的主见也不要不听劝告，啥事都中和着来，好好的度过我们的孕期吧姐妹们。 以上文字可能有啰嗦处，请姐妹们谅解呀~！希望能对你们有所帮助，先写这些吧，我得起来站站带胖胖去呼吸下新鲜空气了，随后再来修改。最后感谢播种网，从我未怀孕起就来看各位姐妹的故事，学会很多懂得很多，播种网是个好网站，也希望版主能看到给俺个精华，让更多姐没看到这篇帖子。有啥问题姐妹们也可以说出来我们互相讨论下，就这样吧……回聊亲们 祝大家都开开心心 幸福快乐 祝福我们的宝宝平安健康……
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孕妇可以喝纯牛奶。 孕妇可以喝纯牛奶的好处：牛奶是最古老的天然饮料之一，在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。纯牛奶能有效的促进胎儿发育，帮助孕妇有效睡眠，对孕妇身体来说是很有益的。 孕妇喝纯牛奶需注意：贫血、患有胃溃疡的孕妇就不能喝纯牛奶。经常接触铅的人，乳糖不耐，牛奶过敏的孕妇不宜饮用，可以选用其他食物或营养补充剂补充钙质。
孕妇能喝花生牛奶。 孕妇喝花生牛奶的好处：花生牛奶中花生的营养价值很高，含脂肪40％-50％，是大豆的两倍。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，孕妇食用是有好处的。如果孕妇的身体弱阳虚，可以多喝一些花生牛奶，一般对奶制品是没有特别要求的，都可以饮用，只是注意不要空腹饮用。 孕妇喝花生牛奶需注意：怀孕期间是可以喝花生牛奶的。花生牛奶也是含有蛋白的，因此孕妇喝有是有营养的，但它比不上纯牛奶的营养价值。因此不能用花生牛奶取代纯牛奶。还有就是霉花生有致癌作用，购买地一定要注意选择大品牌的产品，质量有保证些。
孕妇能喝旺仔牛奶。 孕妇喝旺仔牛奶的好处：旺仔牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。。牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，基本上市面上卖的牛奶只要不发生过敏都可以喝的。 孕妇喝旺仔牛奶需注意：旺仔牛奶是牛奶饮料，虽然不会影响身体健康，但也要注意，它毕竟没有纯正的牛奶有营养。尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。
孕妇喝牛奶好处有很多，但是许多其他因素会影响牛奶中的钙质被母体吸收，例如蔬菜中有的含有大量草酸盐，与钙形成不溶性草酸钙，进而影响孕妇对钙的吸收；谷类食物中有植酸也不利于钙的吸收；摄入过量的脂肪，形成的不溶性皂化物也会降低钙的吸收。所以，孕妇应该要从饮食方面多注意，学会科学地喝牛奶，正确地补充营养。孕妇几种类型的牛奶交替着喝，补钙效果会更好。纯牛奶本身含钙量丰富，而且容易被机体所吸收；酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，营养价值很高，还可以抑制腐败菌繁殖、减少其在肠道中产生毒素的作用；孕妇奶粉是专门适合孕妇的配方奶粉，低乳糖且富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，十分贴合孕妇的身体需要。
孕妇可以喝纯牛奶。 孕妇可以喝纯牛奶的好处：牛奶是最古老的天然饮料之一，在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。纯牛奶能有效的促进胎儿发育，帮助孕妇有效睡眠，对孕妇身体来说是很有益的。 孕妇喝纯牛奶需注意：贫血、患有胃溃疡的孕妇就不能喝纯牛奶。经常接触铅的人，乳糖不耐，牛奶过敏的孕妇不宜饮用，可以选用其他食物或营养补充剂补充钙质。
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