鼻炎手术 鼻窦炎术后的日常保养方法
&　　现实生活中有很多人都遭受着鼻炎的危害，有些人还不知道自己是鼻炎，就认为自己是感冒的时间比较久了，其实不然。那您知道后需要注意什么吗?您知道吗?今天小编就为您介绍一下有关的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。　　呵护鼻子生活小妙招　　鼻炎一定要及时治疗，治疗之后也是要好好的呵护的，不然会复发的哦，所以你要住到鼻炎在日常生活中的护理小妙招哦。　　小妙招一、常用冷水洗脸　　无论何季节，提倡洗脸均用冷水，并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围 皮肤作数十次以上的来回按摩，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风
，适当运动，增强体质，有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。　　小妙招二、要正确擤鼻　　有鼻涕需清除时，切忌用强力两侧同时猛擤的做法，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另 侧，以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室，继发急性中耳炎。&　　小妙招三：多锻炼身体　　人们应早睡早起，适当锻炼。房间里要经常开窗通风，同时，还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。　　小妙招四：常清洁鼻腔　　重庆华爱耳鼻喉专家提醒：刷牙洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯，而鼻子的清洁往往容易
被人们忽视，成为被遗忘的“角落”。其实，鼻子是顺畅呼吸的第一器官，最易受到 细菌的感染，一定保护鼻腔的清洁，能够远离鼻部疾病。　　鼻窦炎手术后的护理要点　　1、在做完鼻窦炎手术后要注意72个小时之内才能把鼻腔里面的药条去除，这段时间内要注意多喝水，不要用力打喷嚏，咳嗽以及注意休息。千万不能缺水，因为鼻腔塞住要用嘴呼吸，要及时的补充水分，必要时可以用棉签沾水后湿润嘴唇减少干燥的感觉。&　　2、在鼻窦炎手术后的72小时内要记住不要吃刺激性辛辣的食物，以免是无刺激鼻腔打喷嚏影响术后的修复。在喝水和吃东西往下咽的时候要注意不要用嘴呼吸咽下食物后在呼吸，以免食物呛到鼻腔里面去。　　3、在鼻窦炎手术后还要记住千万不要吸烟喝酒，吸烟和喝酒都会刺激到鼻腔打喷嚏影响术后的伤口修复。　　4、在术后72小时过后把鼻腔内的药条去除之后要注意止血，可以先用冷水冲鼻子，千万不要冲洗到鼻腔内，要堵住鼻孔再冲，冲洗十多分钟以后再用冰块或者冰袋冰敷鼻子止血。　　5、鼻窦炎手术后会有鼻涕和淤血再鼻腔内，记住不要用力擤鼻涕，可以用纸再鼻孔边上往外一点一点的粘出来，也可以尝试轻轻的从鼻腔往口腔里吸，通过口腔再吐出来。&　　6、鼻窦炎术后还要注意多休息，根据天气添加衣服，多吃提高免疫力的蔬菜水果，黄瓜，柚子，西红柿等，注意预防感冒。　　做完鼻炎手术吃什么好　　1、多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。　　2、平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等等。　　3、多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。　　4、补充营养，多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。&　　鼻炎手术后饮食注意事项　　1、饮食注意易消化　　选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
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我有严重的失眠现象，是鼻窦炎引起的吗
男 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:鼻窦炎好几年了，失眠最近才出现，晚上睡不好，白天身体很疲乏，
想得到怎样的帮助：能解除失眠现象。
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擅长: 常见慢性病的诊断与治疗，对某些疑难杂症有独到见解。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&鼻窦炎如果现在是急性期，需要先进行治疗。夜间考虑事情太多、喝茶水、喝酒，刺激大脑神经，或白天过于劳累，均会引起失眠情况，失眠时间长了，就是神经衰弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&鼻窦炎急性期，用齐迈星、霍胆丸、鼻舒适治疗；失眠情况如果是躺到床上入睡难，请用天王补心丸治疗；如果是睡醒觉以后入睡难，请用归脾丸治疗。建议适度活动，保持心情舒畅，按时作息。
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&&&&&&您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。祝您早日康复！
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&&&&&&是有点关系。不过您的情况要先养好鼻窦炎。再养失眠。&&&&&&养生指南：&&&&&&&一.增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。&&&&&&&二.鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。&&&&&&&三.采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。&&&&&&&四.用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。&&&&&&&五.饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。&&&&&&&失眠养生指南：&&&&&&失眠还可以用一些食物来调理&？失眠可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前喝一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，安眠药是不能经常吃的，安眠药吃得太多，就会对这种药物产生一些依赖性，这样是不行的。对于失眠的话，还可以吃一些这方面的专业药物，对治疗睡眠可以起到很好的内调作用。失眠的患者还可以读下一下几句话：1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争；　2，养成良好的作息习惯，早睡早起；&3，可以多参加有益身心健康的活动、运动；4，饮食规律，多吃蔬菜水果，&&治疗失眠食用粥多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等；&5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜。&&&&&&其他　&&&&&&①&生物反馈。可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。&　　②&体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。&　　③&调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。 &&&&&&以上是对“我有严重的失眠现象，是鼻窦炎引起的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&应该不是鼻窦炎引起的，是不是想的太多睡不着
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
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