生活不是很规律,请问如何才能养成良好的习惯?
相关信息不是很规律,请问如何才能养成良好的习惯?
培养一种良好的习惯，需要多次反复练习，循序渐进引导，才能逐渐养成。从你的情况看，建议你这样做：
首先，养成严格起居作息的习惯，培养自制力。
——根据自己的工作、学习、生活特点，制订卓有成效的生活、学习制度，并严格按照制度，养成很有规律的生活、学习习惯。自己管理自己。
第二，必须按“规矩”严格约束自己的行动，养成自控力。
——不以规矩，不成方圆。提高自制力，也必须用“规矩”严格约束——用一定规章制度、工作学习计划……规范个人的言行,才能养成。
——在培养自制力的过程中,无论别人,还是自己,必须严格按规章制度、工作学习计划……行事。什么时候该做什么事情就一定做什么，决不能随意打乱自己的计划。
第三，对好习惯自我嘉奖，形成自信力。
——无论对别人,还是对自己。“严格约束+奖励”是最人性化的方式。 奖励是对好习惯的一种嘉奖形式：无论别人还是自己,如果能严格按照章法约束自己的行为习惯，就应该给与一定物质或精神奖励。比如：奖励自己看一场喜欢的电影，甚至一块小小的巧克力……
——奖励，无论大小，都能够使受奖者处在兴奋愉悦状态中, 才能激...
相关信息不是很规律,请问如何才能养成良好的习惯?
培养一种良好的习惯，需要多次反复练习，循序渐进引导，才能逐渐养成。从你的情况看，建议你这样做：
首先，养成严格起居作息的习惯，培养自制力。
——根据自己的工作、学习、生活特点，制订卓有成效的生活、学习制度，并严格按照制度，养成很有规律的生活、学习习惯。自己管理自己。
第二，必须按“规矩”严格约束自己的行动，养成自控力。
——不以规矩，不成方圆。提高自制力，也必须用“规矩”严格约束——用一定规章制度、工作学习计划……规范个人的言行,才能养成。
——在培养自制力的过程中,无论别人,还是自己,必须严格按规章制度、工作学习计划……行事。什么时候该做什么事情就一定做什么，决不能随意打乱自己的计划。
第三，对好习惯自我嘉奖，形成自信力。
——无论对别人,还是对自己。“严格约束+奖励”是最人性化的方式。 奖励是对好习惯的一种嘉奖形式：无论别人还是自己,如果能严格按照章法约束自己的行为习惯，就应该给与一定物质或精神奖励。比如：奖励自己看一场喜欢的电影，甚至一块小小的巧克力……
——奖励，无论大小，都能够使受奖者处在兴奋愉悦状态中, 才能激发受奖者产生心灵振动和愉悦,兴奋和愉悦,能成为演化为巨大动力的爆发源,将自制力转化为自觉自愿的行动,形成好习惯。激发出产生形成自制力的原动力,把原来的不自觉变为自觉。
希望以上个人心得对你有益。
其他答案（共15个回答）
， 给自己制定一个符合实际的工作计划，强化时间观念。
好习惯和坏习惯都具有很强大的力量.
好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。拿破仑·希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。
有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。
看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。
显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。
盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。
盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。
他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进入了一个从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。
盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。
经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是人类还有一种潜藏的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。
还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。
动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么习惯了准时，要么他就会习惯迟到。
一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。
拿破仑·希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，“时间就是金钱”，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。
守信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。
节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要注意节减开支和成本。在今天，竞争这么激烈的商业社会里，就算是在很小的地方去节省，积少成多，最后节省出来的东西也是可观的。甚至可能造成赢利和亏本的区别。
任何刚开始经营事业的商人，最有价值的习惯就是在做出决定之前，都要好好地回顾一下他的推理。这种最后的检查，也许只需要几分钟，甚至几秒钟，但是收获却很大，它可以让人有一个机会来整理自己的思路，回想自己为什么会做出这样的决定。这么一个看起来很简单的过程，实际上非常有用。这就像是世界上那些非常有名的演员，他们在每次登台演出之前，虽然已经对自己扮演的角色很熟悉了，却还是要合上剧本，在心里迅速地把自己的角色重温一遍。
拿破仑·希尔对“养成自己这种习惯的秘诀”的态度是肯定的。他认为任何人都能在下定决心之前留下一分钟，最后一次冷静地整理思绪。
还有一种习惯是，任何一个想在商业上成功的人，一定要养成在面对重大事情时轻松应对的习惯，成功的商人都是能放松自己的人，他们就算碰到了逆境，也能坦然地接受。他的脑筋总是保持着能思考，能反应的状态，他们随时准备开发新的机会，随时准备了解和应对新问题和新情况。
高明的商人这种轻松的心态，就像是一个合格的橄榄球运动员一样。当球员传球的时候，如果球意外地落到了对方的手中，他也不会慌乱。商人也是如此，在激烈的商业竞争中，遇到突然事件，他也不会手忙脚乱，他会很敏捷地作出反应，他有办法应付情况，他可能会抱紧了球跑过去，也可能会警觉地转个身，以免对方扑上来。
有些刚开始做生意的人，早就具备了这种轻松的内在的推动力，但是大多数的生意人却要经过反复地检验，才会最后明白这个道理。
一个想成功的人，必须知道习惯的力量是相当大的。他也必须了解，要养成好习惯，必须一直努力地去做，同时要警惕那些可能会破坏他的好习惯的恶习，还要赶紧养成对自己的追求有帮助的好习惯。
第二节 好习惯的报酬就是成功
拿破仑·希尔的一位好朋友，成功学家曼秋诺曾经提出过一项培养好习惯的心理暗示，他要求他的学员对自己说：
“今天是我生命的新开始，我要脱去我的旧衣，因为失败早已让它伤痕累累。
“今天是我再生的日子，葡萄园是我的出生地，欢迎大家来品尝我的水果。
“今天，在这个葡萄园里，从那些最高、结的果实最多的葡萄藤上，我要摘下智慧的果实。因为这些是我职业生涯里最值得尊敬的那些人，一代一代地种下来的。
“现在，我要品尝这些果实的滋味，我还要吞下每一颗果实的种子，让新生的力量在我的心里发芽。
“我选择的这个行业，充满了机会，从来没有失败和失望。而那些已经失败了的人，如果他们像叠罗汉那样叠起来，肯定比金字塔还高。 “但是，我是另外一批人里的，我是不会失败的。因为我的手里有方向图，带领我走出扑朔迷离的大海，离开波涛汹涌的海面，来到成功的彼岸。过去的不过是一场梦。
“我的奋斗不再以失败告终，因为失败就像是痛苦一样，不适合我的生活。过去，我接受它，那是因为我需要磨炼，现在我拒绝它，是因为我的能力和智慧都有了提高。它们会指引我走出黑暗，走向光明和幸福。在那里，金苹果也不过是我的报酬里的一个小部分而已。
“要是人能长生不老，那他就可以学到很多的东西，但是我不能，所以，我学的东西都是有限的。我要学会忍耐的工夫。因为，上帝做事的时候，从来都是按部就班的。创造橄榄树花了他100年的时间，而我不过是一颗小小的洋葱，我曾经像一个洋葱一样卑微地活着，现在我不想过洋葱那样的生活了，我要成为一棵橄榄树。实际上，我一定要成功(具体一点，比如演说家，科学家等)。”
一、良好的习惯是成功的钥匙
如果你没有做伟大事业的知识，你也没有经验，而且你还经常处于一种无知的状态，甚至还曾经堕入过自怜的深渊。那么，你应该怎么养成良好的习惯呢?事实上，这个答案很简单，只要在你没有知识的前提下，开始你的旅程就好了。因为上帝已经给了你比这个原始森林里的任何其他动物都多的知识和本能，只是人们把自己的经验估计得过高了。
说真的，经验是对教训的总结，但是，要想获得经验，就必须牺牲很多的时间。而且，等人类知道了它的知识的时候，它的价值已经退步了。结果呢?有了丰富的经验，可是人也死了。而且，经验也只是一时的，今天可能很有用的措施，到了明天可能就没有效果了。
只有原则可能永远不变，而这些原则都掌握在你的手里，因为，这些能带你走向伟大之路的原则，都已经写在这里了。它会引导你走向成功，避免失败。
其实，已经失败了的人和已经成功的人唯一不同的地方就在于他们的习惯不同，良好的习惯是成功的钥匙，坏习惯是失败的钥匙。所以，你要遵循的第一个原则，就是养成良好的习惯，并且全心全力去执行。在你还是小孩子的时候，你可能会为了一点小事而感情冲动，在你已经过去了的岁月里，你也有过受感情、环境、偏见、贪婪和习惯支配的时候，而这些暴君里，最坏的就是习惯了。必须将所有的坏习惯都摧毁，准备在新的田地里播种，种下成功的希望。
拿破仑说，最好大声地对自己说，我要养成良好的习惯，我要全心去实行。
那么，怎么完成这艰难的伟大事业呢?就是要革除你生活上的坏习惯，换成一个能帮助你走向成功的好习惯。因为一个习惯能遏制另外一个。
二、凡事变成习惯就好做了
养成了好的习惯又有什么用呢?这里实际上还隐藏着人类本能的秘诀，当你每天都重复这些话的时候，它们很快就会成为你心灵的一部分。而最重要的是，它们还会溜进你的心灵，变成奇妙的源泉，永无止歇，为你创造环境，并做出让你自己都难以相信的事情。
当话语被你的心完全吸收的时候，每天早上，你会带着一种从来没有过的活力从梦里醒来。你觉得自己精力旺盛。你的热情高涨，你迎接新世界的欲望将会让你克服一切恐惧，你会比你想象中过得更快乐。
随后，你发现自己有了应付一切的办法。你惊奇地发现，你能轻松自如地运用这些方法。因为，任何方法只要经过了练习，就是熟能生巧，难的也变成容易的了。
所以，一个好习惯就养成了，当一种习惯经常反复地练习而逐渐变得容易的时候，你就会喜欢去做。而你一旦喜欢去做，你就愿意经常去做。这是人的天性。当你经常去做时，这就是你的习惯了。你也就是习惯的奴仆了。
三、今天是我新生命的开始
你现在要郑重地对自己说：“今天是我新生命的开始，没有人能阻止我的成长。我不能一天不读这些书。因为，损失了就再也没办法补救了，我也不会找别的事情来代替，因为我坚持每天阅读的习惯，实际上，在这新习惯上花费上几分钟的时间，对将要属于你的那些快乐不过是一点微笑的代价而已。”
当你阅读本书里的这些字句的时候，你一定不要忽略任何一个字，也不要简化任何一句话。以免忽视这里的寓意。这些智慧的葡萄已经被挤压到了一个瓶子里面，不能用的残渣都已被剔除了，剩下的只有纯净的真理。你按照我的指示喝下去吧，不要浪费一口，这就是成功的种子。
今天，你的旧貌已随风而逝，你要在众人当中昂首阔步，不管他们是否认识你。因为，你是一个拥有新生命的人。
不断地对自己重复这些心理暗示，你就能培养出良好的心理习惯。
如何才能养成好习惯
怎样养成好习惯 改掉坏习惯
习惯的力量是惊人的，习惯能载着你走向成功，也能驮着你滑向失败。
　　你想成功吗？那就及早培养有利于成功的好习惯。
　　要走向成功就要养成好习惯改掉坏习惯，怎样养成好习惯？如何改掉坏习惯呢？
　　有这样一个寓言故事：
　　一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”?
　　可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。?
　　一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。?
　　根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。?
　　亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”?
　　“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”所以，在实现成功的过程中，除了要不断激发自己的成功欲望，要有信心、有热情、有意志、有毅力等之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，实现自己的目标。?
　　有个动物学家做了一个实验：他将一群跳蚤放入实验用的大量杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习性爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发现竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度保持在接近玻璃即止，以避免撞到头。结果竟然没有一只跳蚤能跳出来——依它们的能力不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。?
　　后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然发挥求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(因为它们以为还有玻璃罩)，全部都跳出量杯以外。这个试验证明，跳蚤会为了适应环境，不愿改变习性，宁愿降低才能、封闭潜能去适应。?
　　我想，人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中，又创造出适合于自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。所以，习惯决定着你的活动空间的大小，也决定着你的成败。养成好习惯对于你的成功非常重要。?
　　心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”
　　35岁以前成功必备的9大习惯；好习惯会使成功不期而至。?
好习惯会使成功不期而至。我认为下面9个好习惯是成功必备的：?
　　(1)积极思维的好习惯
　　有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打着伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。临考之际做此梦，似乎有些深意，秀才第二天去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹脱光了衣服躺在一张床上，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包裹准备回家。
　　店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？今天怎么就打道回府了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“唉，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定能考中。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是双保险吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。?
　　可见，事物本身并不影响人，人们只受到自己对事物看法的影响，人必须改变被动的思维习惯，养成积极的思维习惯。?
　　怎样才算养成了积极思维的习惯呢？当你在实现目标的过程中，面对具体的工作和任务时，你的大脑里去掉了“不可能”三个字，而代之以“我怎样才能”时，可以说你就养成了积极思维的习惯了。
　　(2)高效工作的好习惯?
　　一个人成功的欲望再强烈，也会被不利于成功的习惯所撕碎，而溶入平庸的日常生活中。所以说，思想决定行为，行为形成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。你要想成功，就一定要养成高效率的工作习惯。?
　　确定你的工作习惯是否有效率，是否有利于成功，我觉得可以用这个标准来检验：即在检省自己工作的时候，你是否为未完成工作而感到忧虑，即有焦灼感。如果你应该做的事情而没有做，或做而未做完，并经常为此而感到焦灼，那就证明你需要改变工作习惯，找到并养成一种高效率的工作习惯。?
　　高效工作从办公室开始：?
　　1)了解你每天的精力充沛期。通常人们在早晨9点左右工作效率最高，可以把最困难的工作放到这时来完成。?
　　2)每天集中一、两个小时来处理手头紧急的工作，不接电话、不开会、不受打扰。这样可以事半功倍。?
　　3)立刻回复重要的邮件，将不重要的丢弃。若任它们积累成堆，反而更费时间。
　　4)做个任务清单，将所有的项目和约定记在效率手册中。手头一定要带着效率手册以帮助自己按计划行事。一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。
　　5)学会高效地利用零碎时间，用来读点东西或是构思一个文件，不要发呆或做白日梦。?
　　6)减少回电话的时间。如果你需要传递的只是一个信息，不妨发个手机短信。?
　　7)对可能打来的电话做到心中有数，这样在你接到所期待的电话后便可迅速找到所需要的各种材料，不必当时乱翻乱找。
　　8)学习上网高效搜寻的技能，以节省上网查询的时间。把你经常要浏览的网站收集起来以便随时找到。?
　　9)用国际互联网简化商业旅行的安排。多数饭店和航线可以网上查询和预订。?
　　10)只要情况允许就可委派别人分担工作。事必躬亲会使自己疲惫不堪，而且永远也做不完。不妨请同事帮忙，或让助手更努力地投入。?
　　11)做灵活的日程安排，当你需要时便可以忙中偷闲。例如，在中午加班，然后早一小时离开办公室去健身，或是每天工作10个小时，然后用星期五来赴约会、看医生。?
　　12)在离开办公室之前开列次日工作的清单，这样第二天早晨一来便可以全力以赴。
凡事有计划? 计划习惯，就等于计划成功。
　　凡事制定计划有个名叫约翰·戈达德的美国人，当他15岁的时候，就把自己一生要做的事情列了一份清单，被称做“生命清单”。在这份排列有序的清单中，他给自己所要攻克的127个具体目标。比如，探索尼罗河、攀登喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰苦抗争中，终于按计划，一步一步地实现了106个目标，成为一名卓有成就的电影制片人、作家和演说家。?
　　中国有句老话：“吃不穷，喝不穷，没有计划就受穷。”尽量按照自己的目标，有计划地做事，这样可以提高工作效率，快速实现目标。?
　　(3)养成锻炼身体的好习惯?　增强保健意识?
　　计划习惯，就等于计划成功。如果你想成就一番事业，你就必须有一个健康的身体；要想身体健康，首先要有保健意识。
　　我认识一个大学教师，身体一直很健康。早些时候，我们经常在一起玩。在谈及各人身体状况时，他说肾部偶尔有轻微不适的感觉。我们曾劝他去医院检查一下，但他自恃身体健康，不以为意。直至后来感觉比较疼痛，其爱人才强迫他去检查。诊断结果是晚期肾癌。虽经手术化疗的等治疗措施，但终未能保住生命，死时才39岁。此前，他曾因学校分房、评职称不如意，心情一直抑郁，他的病和情绪有关，但如果他保健意识强，及早去检查，完全有可以进行预防，消患于未萌。保健意识差，让他付出了生命的代价。?
　　如何落实保健意识呢？一是要有生命第一、健康第一的意识，有了这种意识，你就会善待自己的身体、自己的心理，而不会随意糟踏自己的身体。二是要注意掌握一些相关的知识。三是要使自己有一个对身体应变机制：定期去医院做身体检查；身体觉得有不适的地方，应及早去医院检查；在有条件的情况下，可以请一个保健医生，给自己的健康提出忠告。
　　有计划地锻炼身体?
　　锻炼身体的重要性已经越来越多地为人们所接受，但我感觉很多人只停留在重视的意识阶段，而缺乏相应的行动。我认为锻炼既要针对特定工作姿势所能引发的相应疾病有目的地进行，以防止和治疗相应的疾病，更要把锻炼当作一种乐趣，养成锻炼的习惯。?
　　因为工作需要，我经常与客户打交道，并因处理突发事情四处奔忙，这在一定程度起到了锻炼身体的作用，同时，我还每周坚持游泳一到两次，以保证有足够的精力去做工作，去享受生活。?
　　身体锻炼，就像努力争取成功一样，贵在坚持。?
除上述两点以，注意饮食结构，合理膳食，以及注意养成好的卫生习惯等，都是养成健康习惯的组成部分。?
　　总之，健康是“革命”的本钱，是成功的保证。健康成就自己。
　　(4)不断学习的好习惯?
　　“万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过去了，但是养成读书的好习惯则永远不会过时。?
　　哈利·杜鲁门是美国历史上著名的总统。他没有读过大学，曾经营农场，后来经营一间布店，经历过多次失败，当他最终担任政府职务时，已年过五旬。但他有一个好习惯，就是不断地阅读。多年的阅读，使杜鲁门的知识非常渊博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》以及所有查理斯·狄更斯和维克多·雨果的小说。此外，他还读过威廉·莎士比亚的所有戏剧和十四行诗等。?
　　杜鲁门的广泛阅读和由此得到的丰富知识，使他能带领美国顺利度过第二次世界大战的结束时期，并使这个国家很快进入战后繁荣。他懂得读书是成为一流领导人的基础。读书还使他在面对各种有争议的、棘手的问题时，能迅速做出正确的决定。例如，在20世纪50年代他顶住压力把人们敬爱的战争英雄道格拉斯·麦克阿瑟将军解职。
　　他的信条是：“不是所有的读书人都是一名领袖，然而每一位领袖必须是读书人。”?
　　美国前任总统克林顿说：在19世纪获得一小块土地，就是起家的本钱；而21世纪，人们最指望得到的赠品，再也不是土地，而联邦政府的奖学金。因为他们知道，掌握知识就是掌握了一把开启未来大门的钥匙。”?
　　每一个成功者都是有着良好阅读习惯的人。世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。?
　　世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。如果你每天读15分钟，你就有可能在一个月之内读完一本书。一年你就至少读过12本书了，10年之后，你会读过总共120本书！想想看，每天只需要抽出15分钟时间，你就可以轻易地读完120本书，它可以帮助你在生活的各方面变得更加富有。如果你每天花双倍的时间，也就是半个小时的话，一年就能读25本书——10年就是250本！?
　　我觉得，每一个想在35岁以前成功的人，每个月至少要读一本书，两本杂志。
　　(5)谦虚的好习惯?
　　一个人没有理由不谦虚。相对于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不及格。
　　著名科学家法拉第晚年，国家准备授予他爵位，以表彰他在物理、化学方面的杰出贡献，但被他拒绝了。法拉第退休之后，仍然常去实验室做一些杂事。一天，一位年轻人来实验室做实验。他对正在扫地的法拉第说道：“干这活，他们给你的钱一定不少吧？”老人笑笑，说道：“再多一点，我也用得着呀。”“那你叫什么名字？老头？”“迈克尔·法拉第。”老人淡淡地回答道。年轻人惊呼起来：“哦，天哪！您就是伟大的法拉第先生！”“不”，法拉第纠正说，“我是平凡的法拉第。”?
　　谦虚不仅是一种美德，更是是一种人生的智慧，是一种通过贬低自己来保护自己的计谋。
　　(6)自制的好习惯?
　　任何一个成功者都有着非凡的自制力。?
三国时期，蜀相诸葛亮亲自率领蜀国大军北伐曹魏，魏国大将司马懿采取了闭城休战、不予理睬的态度对付诸葛亮。他认为，蜀军远道来袭，后援补给必定不足，只要拖延时日，消耗蜀军的实力，一定能抓住良机，战胜敌人。?
　　诸葛亮深知司马懿沉默战术的利害，几次派兵到城下骂阵，企图激怒魏兵，引诱司马懿出城决战，但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法，派人给司马懿送来一件女人衣裳，并修书一封说：“仲达不敢出战，跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿，就出来和蜀军交战，若不然，你就穿上这件女人的衣服。”?
　　“士可杀不可辱。”这封充满侮辱轻视的信，虽然激怒了司马懿，但并没使老谋深算的司马懿改变主意，他强压怒火稳住军心，耐心等待。?
　　相持了数月，诸葛亮不幸病逝军中，蜀军群龙无首，悄悄退兵，司马懿不战而胜。?
　　抑制不住情绪的人，往往伤人又伤己如果司马懿不能忍耐一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写。?
　　现代社会，人们面临的诱惑越来越多，如果人们缺乏自制力，那么就会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的轨道。
　　(7)幽默的好习惯?
　　有人说，男人需要幽默，就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。?
　　男人需要幽默，就像女人需要一个漂亮的脸蛋一样重要。美国第16任总统林肯长相丑陋，但他从不忌讳这一点，相反，他常常诙谐地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时，他的对手攻击他两面三刀，搞阴谋诡计。林肯听了指着自己的脸说：“让公众来评判吧。如果我还有另一张脸的话，我会用现在这一张吗？”还有一次，一个反对林肯的议员走到林肯跟前挖苦地问：“听说总统您是一位成功的自我设计者？”“不错，先生。”林肯点点头说，“不过我不明白，一个成功的设计者，怎么会把自己设计成这副模样？”林肯就是这种幽默的方法，多次成功地化解了可能出现的尴尬和难堪场面。?
　　没有幽默的男人不一定就差，但懂得幽默的男人一定是一个优秀的人，懂得幽默的女人更是珍稀动物。
　　(8)微笑的好习惯
　　微笑是大度、从容的表现，也是交往的通行证。?
　　举世闻名的希尔顿大酒店，其创建人希尔顿在创业之初，经过多年探索，最终发现了一条简单、易行、不花本钱的经营秘诀——微笑。从此，他要求所有员工：无论饭店本身遭遇到什么困难，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。这束“阳光”最终使希尔顿饭店赢得了全世界一致好评。?
　　在欧美发达国家，人们见面都要点头微笑，使人们相互之间感到很温暖。而在中国，如果你在大街上向一个女士微笑，那么你可能被说成“有病”。向西方人学习，让我们致以相互的微笑吧。?
　　从古至今，敬业是所有成功人士最重要的品质之一。
　　(9)敬业、乐业的好习惯
　　敬业是对渴望成功的人对待工作的基本要求，一个不敬业的人很难在他所从事的工作中做出成绩。
?美国标准石油公司有一个叫阿基勃特的小职员，开始并没有引起人们的特别注意。他的敬业精神特别强，处处注意维护和宣传企业的声誉。在远行住旅馆时总不忘记在自己签名的下方写上“每桶四美元的标准石油”字样，在给亲友写信时，甚至在打收条时也不例外，签名后总不忘记写那几个字。为此，同事们都叫他“每桶四美元”。这事被公司的董事长洛克菲勒知道了，他邀请阿基勃特共进晚餐，并号召公司职员向他学习。后来，阿基勃特成为标准石油公司的第二任董事长。
　　坏习惯使成功寸步难行。?
　　与建立良好习惯相应的，是克服不良习惯。不破不立，不改掉不良习惯，好习惯是难以建立起来的。?
　　古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常奇妙的方法，在战车的轭打了一串结。他预言：谁能打开这个结，就可以征服亚洲。一直到公元前334年还没有一个人能将绳结打开。这时。亚历山大率军入侵小亚细亚，他来到葛第士绳结前，不加考虑便拔剑砍断了它。后来，他果然一举占领了比希腊大50倍的波斯帝国。?
　　一个孩子在山里割草，不小心被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍，而医院在远处的小镇上。孩子毫不犹豫地用镰刀割断受伤的脚趾，然后忍着巨痛艰难地走到医院。虽然缺少了一个脚趾，但这个孩子以短暂的疼痛保住了自己的生命。?
　　改掉坏习惯，就应该有亚历山大的气概，就应有那个小孩的果断和勇敢，彻底改掉坏习惯，让好习惯引领自己走向成功。?
　　以下这9大恶习是你必须戒除的：?
　　1)经常性迟到。你上班或开会经常迟到吗？迟到是造成使老板和同事反感的种子，它传达出的信息：你是一个只考虑自己、缺乏合作精神的人。?
　　2)拖延。虽然你最终完成了工作，但拖后腿使你显得不胜任。为什么会产生延误呢？如果是因为缺少兴趣，你就应该考虑一下你的择业；如果是因为过度追求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的延误。社会心理学专家说：很多爱拖延的人都很害怕冒险和出错，对失败的恐惧使他们无从下手。?
　　3)怨天尤人。这几乎是失败者共同的标签。一个想要成功的人在遇到挫折时，应该冷静地对待自己所面临的问题，分析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。?
　　4)一味取悦他人。一个真正称职的员工应该对本职工作内存在的问题向上级说明并提出相应的解决办法，而不应该只是附和上级的决定。对于管理者，应该有严明的奖惩方式，而不应该做“好好先生”，这样做虽然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支持。
　　5)传播流言。每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的流言蜚语，这种议论最好停止。世上没有不透风的墙，你今天传播的流言，早晚会被当事人知道，又何必去搬石头砸自己的脚？所以，流言止于智者。?
　　6)对他人求全责备、尖酸刻薄。每个人在工作中都可能有失误。当工作中出现问题时，应该协助去解决，而不应该一味求全责备。特别是在自己无法做到的情况下，让自己的下属或别人去达到这些要求，很容易使人产生反感。长此以往，这种人在公司没有任何威信而言。?
　　7)出尔反尔。已经确定下来的事情，却经常做变更，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的承诺，如果无法兑现，会在大家面前失去信用。这样的人，难以担当重任。 ?
　　8)傲慢无礼。这样做并不能显得你高人一头，相反会引起别人的反感。因为，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。傲慢无礼的人难以交到好的朋友。人脉就是财脉，年轻时养成这种习惯的人，相信你很难取得成功。?
　　9)随大流。人们可以随大流，但不可以无主见。如果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势，没有自己的主见，或者既便有，也不敢表达自己的主见，而没有主见的人是不会成功的。
首先应该修正孩子的学习态度，把学习当成一种兴趣~孩子对于自己有兴趣的东西会自觉投入注意力
第一节 好习惯和坏习惯都具
有很强大的力量
好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。拿破仑·希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。
1.播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。 事实表明，习惯左右了成败，习惯改变人的一生。
3、多吃蔬菜水果
4、保持良好的心态
5、将生物钟调节到一个合理的状态，早睡早起
一开始就培养小儿养成好习惯习惯培养俗话说:"千里之行,始于足下",二、三岁的孩子养成某种习惯,常常是从第一次开始形成的.当小儿在做第一次事的时候,家长就要要求严...
答: 家威保险柜密码是多少
答: 你好
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