怀孕一个月的症状 怀孕初期吃什么好(2)
　　3、想吃就吃，少食多餐　　怀孕的女性，尤其是反应比较严重的孕妇，可以自由选择用餐时间，不用被正常的用餐时间所拘束，只要饿了想吃，随时都可以吃，但是不要吃太多，会导致胃难受，想吐。　　4、每天补充叶酸400-600微克　　胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。　　　　1、孕妇不接触放射线和有毒物质。　　2、孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。&　　3、孕妇不登高、不搬抬重物。　　4、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。　　5、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手
以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐
在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。　　6、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。&　　7、孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。　　8、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。　　9、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。　　10、最重要的是在怀孕前期不要有性生活。　　总结：通过上文的阅读，有些准妈妈们是不是发现与自己的情况很相似呢，那么赶快去医院检查一下吧，看看自己怀孕多久了。怀孕初期妈妈们可以吃那些呢，只要自己能够吃饱并且吃的有营养就好。
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怀孕一个月的初期症状全总结
&&&热&荐&&★★★&编辑：魅丽奇怪&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：怀孕一个月的初期症状大全，主要包括有：月经期不来潮、出现各种早孕反应、排尿次数增多、乳房发生变化、基础体温的变化、精神疲乏等初期症状哦！
最近很多网友在网上问到怀孕一个月有什么具体的症状？以下是小编提供专家们总结的怀孕一个月初期症状大全，以帮助大家解答这个疑惑！
妇女怀孕一月以后，身体会发生一系列生理变化，其主要的症状包括：
初期症状一、月经期不来潮
1、停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
2、一般来说，如果月经过了两星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。
注意：有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。
（图片ID：，怀孕一个月的症状）
初期症状二、出现早孕反应
1、怀孕一个月以后一般会出现正常的早孕反应，其主要包括：头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，而呕吐多在清晨或空腹时发生。
2、胃口的改变也是早孕反应的一种，如果在在月经过期不久的时候（1--2个星期）就开始发生胃口的改变，平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了，或很想吃些酸味的东西。
注：一般早孕反应经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。
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【妈妈孕期】导读
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怀孕一个月的症状
导读：所有的女人在知道自己怀孕时，实际上孕期已经过了一个月，如果不特别注意的话可能会引起流产，对家人和自己的伤害都是很大的。而检查自己是否怀孕，可以通过身体的变化觉察到。
怀孕一个月的症状：
停经是怀孕早期的最早、最重要的&信号&。凡是一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
2、早孕反应
多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、、唾液分泌增多、、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。
3、排尿次数增多
怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出，不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。
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