胫骨骨折手术后脚踝不能往上勾和脚面麻木是怎么回事_百度拇指医生
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?胫骨骨折手术后脚踝不能往上勾和脚面麻木是怎么回事
女24岁|科室：骨科
山东黄河河务局山东黄河医院
这个需要检查有无腓总神经的损伤，让大夫确认下。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
是需要用什么仪器做检查
先大夫用手检查，然后做神经肌电图
我手术才十天还有肿跟这个有关系吗
有关系的，但不会一点不能勾
可以向下勾就能向上勾
嗯，考虑这个神经真有问题
那我去做一个神经肌电图再来确诊一下
不去治疗会有后遗症吗？
以后有没有恢复的可能
抬不起脚来啊
脚可以抬起来就是脚背能向上勾
医生给我开了甲钻胺片服用何效果如何
以后你走路抬不起脚后跟的
哦这样那还要做手术吗？
神经损伤很难恢复的，查完再定
做神经方面的手术吗？药物治疗可以吗？
药物是必须，即使做了手术，多数也不理想
哦那谢谢你了
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向医生提问小腿骨折后脚踝关节不能正常弯曲该...
小腿骨折后脚踝关节不能正常弯曲该...
小腿骨折后脚踝关节不能正常弯曲该怎么锻炼才能恢复脚踝关节弯曲正常
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：如果出现骨折在这种情况的时候，会影响到关节运动，在这个时候我们应当采用循序渐进的锻炼方式也不要着急，不是一天两天能够恢复正常呢配合局部热敷口服活血胶囊
职称：主治医师
专长：尿路感染,泌尿系结石,尿路梗阻
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指导意见：你好，如果骨折已经愈合良好，可以用手协助弯曲，热水泡脚等，逐渐增加弯曲程度。
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气、骨折、骨质增生等
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指导意见：你好，对于骨折来讲，多数是由于外伤导致的，这种外伤同时也会影响到局部的软组织，另外骨折的治疗过程中，长时间的固定，也会影响到局部肌肉与肌腱，导致肌肉出现废用性萎缩，因而可能会影响到踝关节的活动。在骨折没有完全恢复之前，是不能进行活动，否则有可能会影响骨折的愈合。当骨折恢复后，可以通过锻炼达到完全恢复的目的。
职称：主治医师
专长：高血压，糖尿病，风湿，类风湿，股骨头坏死等疾病。
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指导意见：你好，你的症状与小腿骨折有关，通过温水泡脚，按摩热敷，理疗，功能位屈伸训练，逐渐可以恢复，必须首先确定骨折愈合，补钙，补充B族维生素，
问小腿骨折，指头弯曲该怎样锻炼
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤。
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问题分析：你这样的情况如果是单纯的肌肉韧带粘连是可以通过平时的主动的伸曲动作和被动的用手帮助活动，松解粘连来逐渐恢复的，意见建议：如果是拇趾完全没有背伸的动作力量，可能是有神经损伤导致，恢复就比较困难了，你可以用营养神经药物治疗试试。
问小腿骨折做手术半个月了，小腿肌
职称：主治医师
专长：骨折,椎间盘突出,骨质增生
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问题分析：您的情况目前考虑康复功能锻炼没有跟上，常因训练少导致肌肉僵硬意见建议：建议患处应用热敷治疗，每日两次，同时在康复师指导下康复锻炼
问小腿骨折脚踝处用外支架固定四个月去掉后到现在已八个...
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，现在是要积极功能锻炼的，多喝骨头汤的。意见建议：关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，避免劳累的，定期复查的，晚上用热水泡脚的。
问小腿骨折愈合后，锻炼走路时腿僵硬，还瘸，脚踝僵硬
职称：副主任医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胰腺炎,胆囊息肉,腹腔镜手术,疝气,克罗恩病
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问题分析：骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、意见建议：海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等， 骨折病人可适当多吃
问锻炼膝盖的正确方法
职称：副主任医师
专长：颅内原发肿瘤和脑转移瘤的外科治疗，及放化疗、分子靶向治疗。专业是神经外科，研究方向是脑肿瘤的手术、放化疗、靶向治疗等综合治疗
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问题分析：你好，你说的这种情况，应该是骨折术后制动引起关节活动度的受限意见建议：你好，如果骨折线已经模糊，有内固定就可以在床上做主动运动，如果是石膏固定建议做下肢关健肌的等长收缩
问左小腿骨折上钢板和脚踝内侧上钢钉
职称：医师
专长：消化系统疾病、心血管疾病、风湿病、腰椎间盘突出症等
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病情分析： 左小腿及内踝骨折钢板内固定说明骨折比较严重，损伤软组织等，现在感觉酸痛用不上劲可能是软组织恢复不是很好局部血液循环不畅。意见建议：建议可以找当地有名的祖传骨科大夫贴膏药或者中药敷药等促进治疗，平时适当活动，可以温水泡脚安揉脚部穴位等。
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评价成功！踝关节的运动学解剖，小腿粗壮原因不知当讲不当讲踝关节的运动学解剖，小腿粗壮原因不知当讲不当讲语言核心圈百家号嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是玉面小白胖ki。唉~今天要跟大家说的是脚（jue）脖子。踝关节是身体的基础，内容依旧非常的多，这篇简单介绍一下踝关节的构成，然后说一说为啥有人会崴脚，再有会简单的介绍一些容易导致小腿粗壮的肌肉，尤其是一些让你小腿‘看起来’粗壮的肌肉。别激动好吧，我知道很多人尤其是女性对自己的小腿非常的不满意，咱们后面说好吧。先来了解一下踝关节：踝关节是一个滑车关节，好像每个关节都得有个最什么什么踝关节是人体中最脆弱的负重关节·····别笑，严肃点，咱们一起来了解一下先说骨头，看图吧：严格来说呢，构成踝关节的骨头有三块，胫骨、腓骨还有距骨在关节中，胫骨的下端关节面是比腓骨高的，而距骨是前面宽后面窄的结构。需要在滑道中滑动，自己去想这结构····使劲想踝关节的关节囊前后的较薄，左右两侧的较后。需要注意的是，关节囊的紧张也会影响到活动度。关节囊外面包裹的就是韧带了：韧带的作用是稳定关节，这个咱们说过好多次。说韧带之前还需要说一些踝关节的运动功能：这位童鞋说了，不就是前屈后伸内翻外翻么？嗯呢，说的很对。童鞋，你得意的样子，很像我请的托····还有，这张图是不是暴露了什么？大体上没错，踝关节的主要功能呢有四个，内翻、外翻，这两个没毛病而屈伸的称呼是略有不同的：向上勾脚尖使足在踝关节处伸被称为：足背屈向下绷脚尖使足在踝关节处屈被称作：足跖屈那个字读zhí啥？你问我哪个字？说回韧带，踝关节的韧带其实主要分布在内外两侧。内侧被称为胫侧副韧带，外侧被称为腓侧副韧带，而靠近前后的韧带都被划分到了这两边内侧副韧带呢，简单点说就是三角韧带，所谓三角韧带是构成三角形结构的韧带，简单一点的解剖书会告诉你三角韧带由胫舟韧带、胫跟韧带、胫距韧带构成。稍微详细一点会告诉你胫距韧带分胫距前韧带和胫距后韧带，胫距前韧带位于内侧。更专业一点的解剖学把三角韧带分成两层（浅层和深层），总共6束，浅层4束（胫舟韧带、胫跳跃韧带、胫跟韧带、胫距后韧带浅层），深层2束（胫距前韧带深层、胫距后韧带深层）。而我说这么多，除了装比之外，对于普通人来说，其实没啥卵用你只需要记住，内侧的是三角韧带，它是踝关节最主要的稳定结构，能够限制足背屈、踝关节外翻和距骨外旋。然后说说外侧副韧带：外侧副韧带主要也是三个，前面的是距腓前韧带、中间的是跟腓韧带、后面的是距腓后韧带。它的功能是防止小腿骨过度向前脱位，限制足跖屈和内翻。这里就要说到崴脚了。崴过脚的举手看看····啧啧啧，还挺多说到崴脚，还是先看图吧通过图示可以看到，如果是向内侧扭伤的话，损伤的是外侧的韧带，向外侧扭伤的话，损伤的是内侧韧带。不过日常生活中，最常见的是向内侧扭伤（崴脚）。额···为什么？首先骨骼结构上，外侧的腓骨是低于内侧的，导致活动度不同，足外翻的角度是5~10°，足内翻的角度是35~40°，再有就是内侧的三角韧带要比外侧的副韧带更加坚固、粗壮！好，比较常见的崴脚方式是内翻式的，那么最容易崴脚的是什么时候呢？刚才说了，距骨是前宽后窄，足背屈的时候，前面宽的部分滑入关节窝（踝窝），使踝关节进入紧凑位，具有较高的稳定性。而足跖屈的时候，距骨后面窄的部分进入踝窝，这个时候进入松散位，灵活性高，稳定性差，容易崴脚。怎么说呢，就是越管着你，越稳，越自由，反而容易出事。总之一句话：猥琐发育，别浪。所以说崴脚的时候，多是足跖屈的时候，内翻式的扭伤，这时候，受伤的就是我们的外侧副韧带，在外侧副韧带中，最容易受伤的就是距腓前韧带。知道就行了。那肿么样预防呢？一些急性的，或者是外力性的扭伤，比如打架····这些踝关节扭伤是根据受力方向决定的。额，法治社会，文明··文明另外的扭伤，尤其一些人的习惯性崴脚，一个是关节的问题，更多的就需要考虑肌肉的问题。那咱们就说一说肌肉：你看这图，使劲看，看十分钟，你想抽我不？想就对了ki都想抽自己！咱们从功能位上说：足跖屈的肌肉：小腿三头肌（腓肠肌、比目鱼肌）、胫骨后肌、腓骨长肌、腓骨短肌；足背屈的肌肉：胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌；足内翻的肌肉：胫骨前肌、胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌；组外翻的肌肉：腓骨长肌、腓骨短肌。不要懵，好吧，不要懵。经常性崴脚的人，大多数是足内翻的肌肉紧张，足外翻的肌肉无力导致的。需要松解胫骨前肌、胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌。当然，当然，当然，不要忘记体态问题，这是要优先考虑的。如果今天就说到这，ki是不是会被打死？得····look这条是胫骨后肌，它在小腿三头肌的深层，在趾长屈肌和拇长屈肌之间。然后趾长屈肌和拇长屈肌是下面这俩：左边是拇长屈肌，右边是趾长屈肌。为啥介绍这仨呢？一个是进场性崴脚的人需要松解它们；再一个，这三块肌肉都是位于深层，而且是依次排列的，再有就是本身的肌肉维度也不小。知道我想表达什么了么？小腿深层的这三块肌肉紧张的时候，就会缩短变粗，会让你的小腿在感官上粗很多，所以经常松解这三块肌肉，会让你的小腿在感官上取得意想不到的效果。不信你试试，立竿见影哦。当然，如果你想要纤细的小腿，还是要好好的训练，有氧、拉伸都不能少，这才是最重要的。不过现在知道拉伸不能只拉伸小腿三头肌了吧，最里面的也不容忽视啊。现在能够比较有效放松胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌的方法是手法松解，找个人帮你按吧。啥？你照做了小腿还是粗？亲，难道你不觉的自己的体脂和体重都有点高么？上一篇站秤上的人就是你吧。具体方法，后面再说吧，不是ki卖关子，实在是太困了，跟腱还没说、跟骨和距下关节还没说，今天先到这吧。喜欢的点个赞，留个言，要不咱们评论区唠会。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。语言核心圈百家号最近更新：简介:每日推送最新娱乐时尚穿搭精华作者最新文章相关文章关于脚踝不得不说的各种事情！！崴脚康复自我心得！
国家一级篮球裁判
崴脚到现在差不多1个月了，恢复的还算可以，普通的跑跳都没什么问题了，因此，也是时候兑现承诺和大家分享一下自己的体会了，包括崴脚的主要原因、预防措施、急性期的处理、治疗以及之后的康复过程。1.崴脚的原因对于大部分打篮球的人来说，崴脚只有一个原因，就是踩别人脚上了。请相信我，无论你穿什么鞋，踩别人脚上，必崴！只是受伤的严重程度会有所区别而已。所以，没必要把受伤的原因都归结于球鞋，当然，高帮球鞋和中低比较宽的球鞋的确能够提供更好的保护。言归正传，我们先分析一下踝关节的结构大家就明白受伤后疼痛的主要原因了。我们观察踝关节的结构就可以发现，崴脚的时候，韧带和肌肉被过度拉伸，超越了正常尺度，因此产生了损伤，同时毛细血管网出现破损出血，这也是会出现淤血肿胀的原因。当然，肿胀在某种程度上也算是一种自我保护机制，因为它会限制你的关节活动，迫使你必须停止继续活动。踝关节方面的损伤我就不详述了，关于这方面的介绍很多，我主要说一个大家经常会忽略的地方，就是第五跖骨粗隆这个地方，也就是腓骨短肌的附着点。我现在的主要疼痛就集中在这个地方，并且还是有肿胀，就是因为一开始有所忽略，没有及时冰敷处理然后我们说一下崴脚后的自我判断，崴脚后大家很担心的一件事情就是有没有骨折和跟腱断裂。我们可以采取以下方法初步判断。一是用手敲击脚后跟、小腿胫腓骨，看有没有传导性的疼痛；二是用双手握紧小腿胫腓骨末端，看有没有明显的疼痛。如果没有，基本上可以排除骨折的可能。其次就是双脚站立尝试踮脚，如果可以的话，跟腱应该也没有什么问题。&2.崴脚急性期的处理方式不用说别的，首先一点就是停止运动，不要再逞强继续运动或者走路了。踏实自己单脚跳到边上，或是让基友搀扶，切记不要逞强自己再徒步走回宿舍，因为一旦你这么走了几百米，肯定肿的不像样了。有些人崴脚后会狠狠地在地上跺几脚，这个也很有可能造成再次损伤。&正题就是RICE原则了。Rest:踏实床上平躺着Elevation:把脚抬高到比心脏高的位置，这样有利于减轻肿胀。Ice：冰敷。一定要冰敷。如果有冰袋或者冰块是最好的，如果没有就要想办法了，比如去买几根冰棍冰敷。给大家一个建议，找奶茶店！一般奶茶店都有会冰块，买杯奶茶平稳下心情，跟老板要点冰块，老板应该都会给的至于冰敷呢，持续时间在15分钟左右，每两三个小时就要冰敷一次。在48小时候之内，尽量坚持。有些朋友会建议用凉水冲，这属于没有办法的办法了，因为凉水的温度并不够达到冰敷的效果，但你实在没办法，也就只能这样了。当然，北体大的自来水除外，那真心是比冰还冰啊。Compression:加压包扎。这个也是为了控制肿胀。最好是用弹性绷带，如果没有的话，就要毛巾、围巾、衣服、袜子或是任何可以围绕脚踝包扎的东西。我也没有弹性绷带，但是我有我的最爱。。袜子。。哈哈哈急性期最痛苦的就是晚上睡觉了，因为会很疼，而且一直翘着腿也会很难受。忍忍吧！&3.在度过了急性期之后我们就可以采取一些治疗了，最常用的就是中频电和超声。这两个理疗方式对于消除炎症都会有帮助。同时可以涂抹扶他林，也能缓解疼痛。还有一种情况，就是肿的非常厉害，但是又不能长期静养，毕竟需要上班上课正常生活，那就需要尽快消肿。推荐一种快速消肿的方法，放血！但是这个非常疼！我采取了这种方法，的确消的很快，但是。。真是太疼了。。让我一瞬间想到了容嬷嬷扎紫薇的那个画面。。啊！！！！4.好了，过了急性期，我们该做些什么呢？当疼痛不怎么明显，并且基本上消肿的时候（普遍是7到10天），我们就需要进行康复性的锻炼了。不然之后的关节活动度、肌肉力量都会受到很大影响。特别要说的是，虽然静养是康复的一种措施，但那个更适合普通人，对于一个想打球的人来说，你一定要进行康复性的恢复！！怎么做康复呢首先是要想办法放松肌肉，主要是足底和小腿的肌肉放松足底最简单的方法是脚踩一个网球来回滚动。这个练习，即使是没有受伤的人也应该经常练习，放松足底会改善下肢的整体柔韧度，是一个非常好的放松方式。放松小腿肌肉我们可以采用沫轴进行滚动放松除了放松以外，我们要进行韧带的拉伸。可以采取站立位的拉伸也可以采用手掌握住脚底进行拉伸另外，只要过了急性期，其实就已经可以做一些踝关节的主动性活动（只要在无疼痛范围内就可以）做完了拉伸和放松，我们就该做些力量练习了。建议大家首先进行静力性的练习（等长收缩）分别用脚的内侧或外侧顶住墙壁或固定的软垫，然后主动发力对抗，每次可以持续10-15秒。对抗完之后活动一下踝关节，之后再重复练习。每天可进行10次练习如果力量恢复一定程度后，就可以进行动态的对抗练习了。最好的方法就是弹力带对抗练习。以下的几个动作，每个动作可以练习10到15次，每天3到5组。除此之外，最需要恢复的一个能力就是平衡能力可以采用单足站立的方式进行恢复5.崴脚的后期康复和功能性练习方法首先是单足站立的平衡性练习，可以在平地上进行练习，也可以踩在平衡垫上进行练习。之后进行提踵的练习。如果单腿无法完成，可以先进行双脚的提踵练习，循序渐进原地的练习做完之后，我们就可以进行一些行进间的练习，比如踮脚尖的步行。等到我们可以无疼痛并且自如的完成这些练习后，我们就可以进行跳跃练习了。当然，也是要循序渐进。从双脚到单脚，量力而行。需要特别注意的是，崴脚比较严重的人应该格外注意膝关节功能的恢复，因为在踝关节受伤休养期间，如果时间比较长，肌肉力量都会衰减，特别是膝关节周围肌肉的力量。从我个人的感受来说，前几天进行了一些原地的跳投练习，之后就感觉髌腱出现了不适感。所以，在进行踝关节力量练习的同时，也要进行一些膝关节的力量练习，最简单的就是进行靠墙静蹲的练习。另外，为了避免成为习惯性崴脚，建议大家彻底休养好了再做剧烈运动，不然很容易出现再度损伤，如果经常出现，就会导致踝关节纤维化并且僵硬，使其关节活动度减小影响正常活动。同时，踝关节周围的韧带会被拉长、松弛、无力，踝关节变得不稳定，很容易再次崴脚，也就是习惯性崴脚。
[&此帖被丁佳宁在 16:44修改&]
国家一级篮球裁判
21周弹跳力训练 对AA4训练的看法运动开始前的动态拉伸教学1动态拉伸教学2&运动结束后的静态拉伸更多教学信息：
顶一下~虽然从没崴过脚~
崴过，四个月了，右脚小指旁，侧压，还是有丁点不舒服！
是什么原因！
拍过片，没什么事。
肿全退了，可以正常打球！@
顶！！！！好方法~~~~~~~~ 崴过
瘸着走了两个月
差不多了 但是
脚踝周围以前的淤血消退后留下了许多小斑点……………………
崴过脚的飘过！到现在韧带还很难受，学习受用了！
引用2楼 @ 发表的:顶一下~虽然从没崴过脚~说这话要小心点
引用6楼 @ 发表的:
说这话要小心点
地板流。。打球比较小心
射击队体能教练是NB。
好帖，马克。。。。。。。。
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
引用8楼 @ 发表的:射击队体能教练是NB。射箭吧
引用10楼 @ 发表的:
大家有没有注意过，足球运动员为啥很少见到崴脚伤病？
关键还是踝关节力量不足，建议加强足球运动，冰雪运动训练
运动类型不一样，足球很少跳跃，不像篮球那样人挤人，当然不容易崴脚了
最重要的是，足球运动都是把注意力集中在脚下，当然不容易崴脚啦，篮球运动，运动员的注意力主要集中在上面，脚下基本看不到，伤脚踝的概率大！！！
引用11楼 @ 发表的:
射箭吧
射箭还要练体能吗，练练小力量还能理解！！！！
崴脚后怕了！一般不突进内线，跳投注意劈腿
发自手机虎扑 m.hupu.com
没算过，自己扭伤脚踝得有十多次了吧，楼主的总结还是很好的，按照这个来恢复能最快回到球场打球~
崴脚好了后 现在打球久了后脚踝会酸痛，尤其是冬天一到打球后脚踝内侧酸痛得很，有时天气一冷没打球脚踝都酸痛。楼主有什么好处理办法没，我的脚踝就大崴过一次，当时很肿，痛得不能走路，包药处理了一个多星期才消肿能走路不过用力有点疼，然后继续包药休养了一个星期，又停了两个月没打球，我觉得应该处理得挺好了，怎么现在会落下后遗症，求高招救救我的脚踝，我还想打球。
脚踝轻微骨折过里面有少许碎骨未取 医生说没事但我这三年基本告别运动了 走路都崴脚剧烈运动基本是百分百崴脚后面基本就不运动了 体重大了好多 灵活性也不行了 求助怎么才能恢复
发自手机虎扑 m.hupu.com
刚好近几天崴脚了 学习了。谢谢。
前些天脚扭到了，下场休息了几分钟，好像不痛了，又被教练派上场狠艹，TM的回家之后脚踝动都不能动。刚刚看看宁哥恢复心得贴。嘻嘻
好帖，学习！最怕崴脚 了
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221人参加团购150.00元&229.00元小腿粉碎性骨折脚踝勾不起
来自于：广东|
提问时间： 23:24:58|
基本信息：
病情描述：
你好，我小腿粉碎性骨折上了两天钢板术后现在一个多月了，脚还是有点肿，脚踝够的幅度很小，请问脚踝肿跟勾脚有关系吗
补充问题：
现在脚踝勾不了以后走路正常吗
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医师/住院医师
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帮助网友：15005收到了：
一般情况下，骨折术后是可以出现疼痛，麻木，肿胀的，这与，组织液回流不畅有关，所以骨折后要积极进行功能锻炼，功能锻炼可以促进骨折处的血液循环，有利于骨折的愈合，同时能够防止神经肌肉萎缩，防止的形成，也可以促进肿胀的消除，功能锻炼要遵循循序渐进，由小到大的原则。
像这样一般多久可以走路
一般情况下，活动踝关节是可以促进肿胀消除的，随着骨折的愈合，可以逐渐加大活动量，进行下地活动。
现在可以下地活动吗
你最好进行一下影像学的检查以确定骨折愈合的程度。
好的，现在饮食方面哪些不能吃，
没有什么特殊的要求，最好是不要食用生冷辛辣等刺激性食物，以清淡为主，适当的补充一些蛋白质。
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