气血虚适合做汗蒸吗？-百科大全-就爱阅读网
气血虚适合做汗蒸吗？
可以适当的体验汗蒸，如果是需要急救的患者不可以汗蒸
还是不适合的，您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
你好，你这样的体质现在不适合做汗蒸，建议你首先找中医调理身体。
升血压中医认为血压低属气血虚。九制黄精饮补气血，属于精虚血弱引起的“眩晕”，对低血压还不错、“虚劳”，或劳累过度致血脉空虚，其病因病机为先天禀赋不足，心脉清窍失其充养而出现这症状，后天摄生调养不济引起，气弱血亏
你好气血不足者不可汗蒸。中医认为汗为心液，又认为血汗同源。建议气血不足，多吃些补气血的食物希望对你有帮助
补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。也可以饮用 9 味紫葡茶，改善内环境，旺盛器官功能，能增强机能，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。
适当锻练，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取。散步、作伸展运动、柔软体操、打太极拳，可根据个人的具体情况选择，不可过量，以身体不感到疲劳为宜。
您好一般不适合刮痧因为气血不贰、肾虚都是属于虚证而刮痧多用于实证上特别对热毒有效,气血不足、肾虚建议用中药调补比较好吃些补气生血的药物如黄芪阿胶太子参等肾虚不妨试试地黄丸
气血两虚可以艾灸，主要艾灸关元，气海，足三里，三阴交等穴。
建议：您好 一般不适合刮痧 因为气血不足、肾虚都是属于虚证 而刮痧多用于实证上 特别对热毒有效,气血不足、肾虚建议用中药调补比较好 吃些补气生血的药物 如黄芪阿胶太子参等 肾虚不妨试试地黄丸
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气血两虚的人能汗蒸吗？
适当的吃一些补气血的食物都是会改善的。但是体质也是比较虚弱，现在是不可以汗蒸的，因为汗蒸的时候空气中的氧气比较少，空气湿度比较大，容易引起呼吸不好导致休克的。所以是比较危险的。平时应该注意适当的多晒太阳补钙，饮食多吃铁元素多的食物才好。
根据我的亲身体验，这个东西仅仅是在卖一个概念，用酒精倒在毛巾上，然后放到背上点燃，身体被烤热了，然后出汗，这与去洗个热水澡效果是相同的。真不知道都怎顶想的，有没有那个必要。
世间有种生物每年都会大量出血而不死，这种强大的生物叫女人
根据祖国医学“辨证施补”的原则．对气血两虚的人．宜选用补益气血的药物或食物进补。药物如人参(大补元气)、黄芪(补中益气、同表止汗)、当归(养血、补血、活血)、枸杞子(补益肝肾、养血明日)、制首乌(益精血、补肝肾)、阿胶(补血滋阴、润肺止血)、鸡血藤(补血行血通络)等；食物如龙眼肉(补益心脾、养血安神)、红枣件(补中益气、养血安神)、鸽肉(益气补血)、牛肉(益气血、强筋骨)、鸡肉(补益气血、养精填髓1等。市售中成药如两仪膏(补益气血1、八珍丸(气血双补)、人参养荣丸(益气健脾补血)、归脾丸件(补益气血、健脾养心)、人参大补膏(补气益气)、人参阿胶膏(补气、补血)等，对气血两虚的人都有很好的疗效。延伸阅读:盘点15大秋季最该吃的进补食物秋季进补宜九忌秋季养生进补十忌
首选，女人气血两虚是怎么造成的呢？因为气象变更与生理特点，局部人会食欲不佳，着重于某些合自己胃口的菜肴，时间长了会因动物性食物摄入过少而致缺铁。另外，过冷或过热也会影响人的消化液分泌，导致人体对食物中铁的吸收减少而引发贫血。慢性失血。重要是由于月经由多导致缺铁，有时也会因身体某部位呈现问题，如消化道出血、痔疮等。这些因素同样可以导致血液中铁的一直损失引发贫血。、女人气血两虚该怎么补？俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中留神营养的公道搭配，并恰当弥补补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我常常吃的多少种补血甜汤。银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论色彩、口感、功能都和燕窝类似，价钱廉价，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。然而火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤岂但是厚味的丰胸小点，还能使你的神色白里透红，体态轻巧修长黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都晓得的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更明显，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提示桂圆固然可以补血气、增进血液轮回，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）当归红枣排骨治皮肤转季干燥毛糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的帮助作用养颜补血燕麦粥忽然想起哪位才子的话:女人时刻要珍重自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时光想起自己未然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦荡涤清洁倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。净水2000毫升而后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天时常吃的甜品，爱好吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜养颜的木瓜银耳汤银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人是有利益的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对润滑皮肤、缓解声沙口干会有显明的后果下降血压跟滋润清热的好汤，能够多喝一点雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚参加姜片飞水去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖保持旺火持续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前依据个人口味加盐调味
十全大补是治疗气血两虚的主要方剂。可在晚上临睡前喝点十全大补酒，满意请采纳
首先做好饮食起居，这是恢复的基础，药物是辅助，身体恢复是三分治，七分养，早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻的，不喝酒，多素少肉，不久坐，最好能禁欲养生，不看黄，不自慰，暂停房事，适量运动，白天最好是早晨，体虚或易出汗者散步快走就好。在做好以上的基础上可以看中医，打听一下周边口碑好的中医，如果有可以去看看，尽量不要盲目看或吃药，药不对症可能伤身。
你好，从你谈到的这气血两虚这一情况来看，这可吃些益气养血口服液来调理的，人参归脾丸，复方阿胶浆也是不错的选择的。
应该是可以的，这个没有什么影响
如果存在气血不足，是不能采用你上面所述的这种，物理治疗方式，否则的话很容易进一步降低身体的适应能力，甚至造成体位性低血压或短暂晕厥
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副主任医师我身体气血都比较虚。每次月经腰酸无力，脸苍白。过后一两天会恢复。体质比较寒。请问适合做汗蒸吗？大概_百度宝宝知道汗蒸治百病？中医告诉你，不是谁都能汗蒸！
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出汗专题11颜帅:孩子们，早上好！兜兜、小可爱、豆子:颜帅早上好！今天还有什么知识要告诉我们呢？颜帅:异常出汗，除了之前说的自汗、盗汗、虚汗、战汗、颜色汗、手汗、额汗、鼻汗以外，还有半边身汗。一般是半边身体多汗，而另半身无汗或出汗甚微。虽然比较少见，但我也遇到过。多因气血不足，痰湿阻滞经络所致，青年人高血压脑病、肾性高血压症、中风、半身不遂、面瘫、截瘫等患者容易出现这种情况。亚健康状态的朋友出现这种情况一定要及时调理，避免病情加重，引起中风等严重问题。兜兜:我看到有群友咨询，说心口膻中穴附近很多汗，这是怎么回事呢？颜帅:这属于劳心汗，指心窝部和膻中穴附近多汗，而其它部位无汗或汗出甚微。中医所说的”虚里汗出”，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心阳所致，心阳不足，阳不敛阴，导致胸汗涔涔。常见于体虚，思虑耗神过度的知识分子。还有一种通常不为人所知的异常出汗，因为出汗部位不雅而比较少人提到，那就是会阴汗。汗出局限于大腿根部会阴周围，常因湿热下注导致，伴有白带增多，色黄，粘稠，淋漓不尽，瘙痒，有异常的气味。豆子:我们平时出汗都是一滴滴水，但有的人出汗会黏糊糊的，这是怎么回事呢？颜帅:这叫粘汗，汗出粘腻，不易吹干，可见于重感冒或其他病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。还有一种经常出现的粘汗，多是因为湿热内盛，发于肌肤，也会出现粘汗，比如我们昨天讲的狐臭患者，很多就会出现粘汗。此外，手术或女性分娩后的“虚汗”，是因为产后元气大亏，不能固摄阴精所致。生命垂危、弥留之际的“脱汗”，是因为元气衰败，阴阳离绝，阴精耗散。都是不同病变导致不正常的“汗”。小可爱:颜帅，我听说有时候人生病，中医还专门要用各种方法让病人出汗呢！小时候我们感冒，妈妈都是煲紫苏姜汤水给我们喝，发汗治感冒呢。颜帅:是的，这就是中医的“汗法”。汗法是中医治病“汗、吐、下、和、温、清、消、补”八法之一，通过“开鬼门，洁净府”的汗法以祛邪外出解除表证的治疗方法。又称解表法。可使腠理开泄，气血流畅，营卫调和，以解除肌表的邪气。《素问·阴阳应象大论》记载的“其在皮者，汗而发之”，就是汗法应用的原则。汗法主要适用于外感表证，如感冒，麻疹初起疹点隐隐不透，水肿病腰以上肿甚，疮疡初起而有寒热表证，或虽汗出而寒热不解的表证等，欲透邪外达，均可用汗法治疗。豆子:这么说，吃退烧药其实也是一种汗法啦？颜帅:是的。对于汗法的研究，西医还处在比较初级的阶段。大多都是通过抑制前列腺素E的合成，最终使体温下降而退烧。退烧的西药也有其探索、发展、进步的过程，常见儿童退烧药的副作用普遍是对胃肠道有刺激作用，以前常用的安乃近、氨基比林、百服宁等，副作用就更为明显，可能导致孩子会产生药疹、荨麻疹、高热，惊厥，抽搐，甚至休克，危及患儿生命。临床上就有使用复方氨基比林致死的案例。所以这些类别的药物也逐渐被淘汰掉了，目前对布洛芬和乙酰氨基酚的副作用是最小的。兜兜:那中医的汗法有哪些呢？颜帅:由于表证有寒热性质的不同，所以，汗法又分为辛温发汗和辛凉发汗两大类。又由于患者体质有强弱，兼证不一，临床上需要配合以温肺化饮、理气祛痰、扶正解表等法，阳虚的病人需要温阳解表发汗，阴虚的病人需要滋阴解表发汗，气虚的则益气解表发汗，从而衍生出多种综合治疗方法。需要注意的是，出汗只是治疗过程中的一个表现，并不是目的。中医汗法中适量的出汗，最终目的是为了祛除病邪、排毒养颜、修复身体，使身体重新达到平衡状态。而汗法用药多属辛散轻扬药物，不宜久煎，否则药性耗散，作用会减弱。同时要予以热粥养胃、加衣添被、培元固本的治疗。豆子:我知道！您说过汗血同源，汗多容易伤血，血虚容易少汗！颜帅:中医辨证论治后采取的发汗，一般都是中病即止。一般病态下出现的过度汗出易伤津耗液，汗血同源，气随汗脱，须用滋阴敛汗，扶正固脱。血虚导致阴精无以化生，故一般出现少汗。小可爱:中医汗法也只能吃药吗？颜帅:谁说的？发汗除使用内服药物外，还可以使用热浴、熏蒸等外治法。豆子:最近流行的汗蒸是不是就是汗法啊？颜帅:是的。汗法既是治病驱邪的一种方法，也是一种很好的排毒养颜塑身方法。常见的汗法外治法包括“灸、蒸、渫、洗、熨、烙、针刺、砭射、导引、按摩”等等。汗蒸现在有湿蒸、干蒸，属于汗法中的蒸或熨法一类。操作比较简单，也的确对不少我们日常常见的寒邪袭表所致的发热、头痛、鼻塞、流涕等有效，因此受到广泛的追捧。你们有没有发现？很多人平时不愿意流汗，该流汗都要吹冷气，但为了养生又专门找地方出汗。其实此类出汗可以通过排汗带走皮肤表层的毒素，让原本被空调冷气压制在体表的寒气随汗水排出体外，确实能改善一部分人皮肤粗糙暗沉、毛孔粗大，腰酸背疼、沉重乏力等症状。但是也有其适应症，不能滥用。你们知道都有哪些注意事项吗？兜兜:首先是不能长期频繁的汗蒸，特别是冬天需要养藏的季节，“冬三月，主封藏”。如果过度汗蒸，汗出过多，可能会损伤阳气。我记得您之前讲到频繁汗蒸伤及血气，导致出现类似癫痫症状的那个病人，就是一个极端的例子！颜帅:是的，汗蒸法最多一周一到两次，冬季则尽量少做。晚上汗蒸最晚不要超过9点，以免影响阳气潜藏。汗蒸更不是越久越好，一开始最好5到10分钟，以便身体适应温度湿度。更不要追求大汗淋漓，无论出不出汗，最多30分钟左右就需要结束汗蒸，超过45分钟就不太适合了。而且最好不要一个人单独汗蒸，以免身体不适不能被及时发现，导致意外。小可爱:我觉得人为的高温汗蒸，对身体状况有要求，有病的、体弱的、年纪小的人就不适合了。颜帅:是的！有高血压、心脏病、肾功能不全、有出血性倾向、酗酒者、孕妇、结核病、急性病、高烧高热、恶性肿瘤或传染性皮肤病患者、身体内有钢板支架等异物者、体虚的老人、未成年人都不适合汗蒸。血虚、阳虚体质的汗蒸需要缩短时间，有生育需求的男性也不宜长期汗蒸，高温会降低精子的质量。豆子:既然汗蒸和艾灸都是外治汗法的一种，注意事项应该跟艾灸类似吧？吃饱后一个小时以上才可以蒸；空腹、女性经期、刚做完手术、饮酒，极度疲劳、惊恐都不能汗蒸。颜帅:是的。汗蒸前需要沐浴和卸妆，不要洗头，提前将二便排净，穿宽松衣服。汗蒸时小口适量补充温水、调整呼吸，避免中暑和脱水。汗蒸后会持续出汗一段时间，需要及时用毛巾擦干，注意避风保暖，更不能吹空调，不要马上到室外去，继续小口补充温水。6个小时内不宜淋浴洗头，不能喝冷水、吃生冷食物，不能直接接触冷水，2小时内不能吸烟。兜兜:我觉得最好就彻底别吸烟了！不然还养什么生啊！颜帅:确实如此！是不是觉得大人有时候很奇怪？吹完冷气又去汗蒸，一边养生一边熬夜抽烟……豆子:其实我也能理解，我们不也是困得睁不开眼睛了还想看动画片嘛！颜帅:哈哈哈！豆子你太逗了！人追求舒适快乐的欲望是无穷的，我们要把握好适度的平衡点，万事不宜过度。健康之道在中庸啊！好啦！出汗专题就讲到这里！孩子们，再见！兜兜、小可爱、豆子:谢谢颜帅，再见！（本专题结束）****************************本头条号完全为个人原创专题，码字不易，恳请鼓励！走过路过觉得小编写得还凑合的各位大神们，请给小编一个赞，有什么心得感悟吐槽也欢迎到评论区交流。谢谢大家捧场！****************************专家简介【颜芳】 副主任医师，医学博士，广东省中医院中医经典科主任，医院首批“青年名中医”，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可（已故）。全国扶阳流派委员会秘书长，广东省养生康复委员会副主任委员。2013年率先开设了科室“经典中医守护健康”微信公众号，每天推送中医养生科普资讯，目前关注量高达30000人；2015年开设“经典有爱”系列微信群，受到患者的热捧，仅两年时间已发展到“经典有爱—快乐学中医”16个子群，所有群瞬间满员，目前共有经粉8000余人。微信群交流活跃，分享积极，正能量满溢，培养了大批热爱中医的“经粉”；在此基础上开设的“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂，每月进行一次健康讲座，也受到患者的热捧，参与人数每次都近200人。本文为头条号作者原创。未经授权，不得转载。
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