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50岁男人小心“更年期危机”
　　 中国论文网 http://www.xzbu.com/6/view-6818971.htm　　谁都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40～50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们其实和女性一样，需要家人更多关注，帮他们一起摆脱更年期困扰。 　　更年期，这个常常被人们挂在嘴边的话题，总是被人们拿来调侃。很多人都觉得只有女性才会有更年期，其实不是的，男性到了一定的年龄以后，也是会有更年期的症状的，也会出现心烦意乱，各种疾病也会随之而来。 　　“男性更年期”其实不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了“男性更年期”的概念。江苏省中医院男科主任医师周玉春告诉记者：“男性由中年步入老年的过渡时期就是男性更年期，此时可以出现相应临床症状和体征的一组症候群，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，同时可伴有或无血清睾酮水平减低，这一现象称为男性更年期综合征。”一般来说，大多数男性更年期从40～50岁以后开始。但并非所有男性步入更年期后都会出现临床症状，也就是说这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。 　　爸爸变“爆竹”原来是更年期 　　妈妈脾气暴躁，爸爸也变“爆竹”，说的就是男性更年期。更年期，专业的说法叫“围绝经期综合征”，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。男性虽然没有经期，但随着年龄的增长，一般到了50岁左右，体内激素的分泌也会发生一些变化，特别是一种塑造男人阳刚形象的雄性激素――睾酮的分泌会显著减少，而这种减少同样会导致男性在生理、心理方面的一些变化，也就是男性更年期。 　　近年来，我国男性出现更年期症状的现象越来越多，年龄也呈提前趋势。 这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。他们常常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽烟、酗酒等;生活环境恶劣;缺乏体育运动;腹部肥胖等。 　　男人更年期几岁开始呢？一般男人更年期多发生在45～60岁之间，近年来呈年轻化、扩大化趋势。几乎所有的男人都会受到更年期的影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40%的40～70岁男人会出现更年期症状，但也有部分男人终身没有明显的更年期症状。另外，专家提醒，30岁以后，男人身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%～2%，到了90岁左右，总下降幅度可高达30%～50%。也就是说，男人更年期从30岁开始就已经埋下了“祸根”，只不过到45岁左右才开始发生，60岁以后呈高发态势。 　　因此，不管男人更年期几岁开始，男人都应该从30岁起做好更年期的预防措施，最大限度地减轻更年期带来的影响。 　　八类症状警惕男性更年期的到来 　　调查显示，近40%40～70岁的男性会出现更年期综合征。它主要是由男性体内雄激素减少造成的，男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来，并注意有针对性的调养，减少不适。 　　以下几类症状就应引起男性的警惕。 　　皮肤松弛、瘙痒 　　更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。 　　内分泌紊乱 　　男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。 　　泌尿系统症状 　　不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。 　　性生活质量差 　　雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。 　　精神脆弱 　　更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落，有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。 　　心血管功能不稳定 　　更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。 可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。 　　消化不良 　　表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。 　　腰腿关节痛 　　更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。 　　男性更年期原因 　　之所以导致男性更年期的发生，是因为男子随着年龄的逐渐增大，肾气逐渐减弱，精血的供应日趋不足，出现了中医上所说的“肝阴血亏”。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响，导致体内的雄性激素分泌量开始下降，同时，由于自身体质的变化，不能靠自身来调节实现，而导致身体出现了一系列功能紊乱表征，即“男性更年期综合征”。此外，如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来。 　　男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。 　　男性更年期如何自测 　　尽管男性“更年期”症状比例少见，而且大多数症状不典型，但仍旧可以通过身材的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于判断男性是否出现了“更年期”症状。 　　1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。 　　2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。 　　3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。 　　4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 　　上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。 　　如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值。 　　5招推迟更年期 　　男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。南京军区总医院男科副主任医师商学军告诉记者，如果在日常生活中养成规律的生活习惯，消除不良的危险因素，可以有效预防并延缓更年期的到来。 　　常慢跑、打球。经常运动可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的;适当的户外活动还可以调节植物神经，使心情愉悦并缓解紧张情绪。较好的运动有慢跑、游泳、或者有竞技意识的各种球类。 　　控制腰围。对于中老年男性而言，腰围尺寸和体重的增加就意味着更年期的来临，所以在生活中要注意合理饮食和均衡营养，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。 　　戒烟戒酒、避免久坐。抽烟、酗酒以及久坐等不良生活方式都损伤男性睾丸的分泌功能，从而使男性更年期提前或加重综合征的症状。 　　防慢性病。许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期症状的因素。一旦发现这些慢性疾病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期的到来。 　　常和妻子交流。中年男性要了解自己的生理和心理变化，与妻子多交流，和爱人保持亲密关系。夫妻感情生活好，男性体内的雄性激素自然增加。 　　更年期男性吃什么食物好 　　不少人更年期血糖偏高，常出现尿糖，因此，更年期要少吃甜食。另外，过多食用甜食还会使身体发胖，有诱发动脉硬化和冠心病的危险; 　　更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。 　　更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要，比如多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品等。 　　更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。 　　更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食。盐可使体内水分增加，血压升高，引起高血压病，还会增加心、肾负担，所以，更年期的饮食要限制食盐。更年期的饮食要限制脂肪，因为高脂肪饮食不仅增加肿瘤的发病率，还会促使动脉硬化和高血压病的发生和发展。大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱。许多人为此苦恼，并寻求治疗方法。男性在饮食方面，提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如：虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外，要少饮酒、少吸烟，因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。 　　男性更年期的保养方法 　　男人更年期的治疗方法一、理智控制自己的情绪 　　更年期的男人应该学习更年期的一些生理知识，以正确认识更年期的必然性，懂得如何应付更年期出现的各种症状，从而能理智地控制自己的情绪。 　　男人更年期的治疗方法二、要适当参加体育活动 　　根据自己的爱好多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等;还要合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度。 　　男人更年期的治疗方法三、需要家人的贴心关爱 　　当男人进入更年期，出现这样或那样的异常表现时，家人，特别是妻子一定要体谅和关心丈夫，千万不要无端地指责，要适当劝导更年期的男人。 　　男人更年期的治疗方法四、要及时进行心理干预 　　更年期的男人如果感觉自己的更年期症状较重，就要积极正确地对待这一过程，如果在情绪、行为等方面还不适时，要想着去看一下心理医生。 　　链接：男性更年期的自测方法 　　一、使用原来的近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜看反而清楚; 　　二、眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏; 　　三、睡眠比以前减少，早睡早醒; 　　四、饮酒者酒量大不如前; 　　五、听力明显减弱; 　　六、牙齿松动，咬不动较硬的食品，有假牙者要经常换假牙; 　　七、对食物口味改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退; 　　八、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这也与口味减退有关; 　　九、性欲减退; 　　十、记忆力减退; 　　十一、开始怀念童年往事; 　　十二、学习与工作精力不如从前，甚至有力不从心的感觉。 　　如果以上12点中有4点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。 　　
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xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。我想问一下，男人到了五十岁是不是进入更年期了？
全部答案（共7个回答）
把更年期的一系列表现称之为“更年期综合症”，烦躁，心绪不安，脾气暴增等等现象。
男人什么时候开始步入更年期，很难一概而论的，早的50出头，迟的六十多岁。男性是有更年期，在55-60岁以后，男人步入更年期只是说明他的性激素有所下降，而生育功能仍然存在，有的男人七十多八十了，还有生育能力。
男性更年期变化不如女性的大，因为男性到了50岁以后，睾丸激素是缓慢下降的，有的人下降不明显，不像女性卵巢那样，到了50出头卵泡耗尽，雌激素就明显下降，出现紧张、焦虑、失眠等表现。
有的男人，生理年龄与日历年龄是不同步的，这有可能。为数不多的男人，靠近50了仍然风华正茂，英俊潇洒，看起来像30-32岁，青春期末成熟初期的样子，实在得天独厚，就是女人也对他羡慕得不行！
（赠人玫瑰，手有余香。如果我的回答对您有用，请点击“有用”，非常感谢！）
很多女性有更年期，大家应该不用解释，也非常的熟悉，而男性也有更年期，你，知道吗，那么男性更年期是什么...
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答: 屁的主要成分是：氮、氧、二氧化碳、氢、甲烷，这些气体占了屁的 99%,都是没有气味的，当然也就是不臭的。屁之所以发臭，令人不忍多闻，是因为屁气内有极少量的硫化氢...
答: 病情分析：
您好：别蜈蚣咬了，完全没有必要忌口，但是要注意，不要再引用类似食品！
指导意见：
建议你们注意饮食卫生，从我做起，不要感染了疾病，祝你们幸福！
答: 气血不活，就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力，元气运行受阻称为“气滞”；血液在体内周流不息循环运行，给全身组织送去营养，把新陈代谢产生的废物带走，血液运行...
答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...
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这个不是我熟悉的地区男人也有更年期！身体出现这5个症状，说明你真的老了！
男人也有更年期！身体出现这5个症状，说明你真的老了！
更年期综合征并非女性特有的“专利”，男性到了一定的年龄也会有更年期症状的出现。
男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，从生理上讲，即从生殖功能旺盛状态向老年衰弱过渡的时期，也是身体健康状况逆转的阶段。
男性更年期是指老年男性由于激素、精神、情绪和生理因素相互作用所致的一系列躯体和情感等症状所组成的综合征。可始于40岁或50岁前后，有些甚至在30多岁就出现了。短者历时几个月至3年，长者可持续5～6年，甚至维持20年左右。
其症状程度也轻重不一，主要表现为以下几个方面：
男性更年期，5大表现
泌尿器老化
50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感。
心肾不交症状：心烦失眠，心悸不安，眩晕腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。
表现为全身乏力、难以入睡、食欲不振、腹部胀闷、大便时泻时秘，骨骼、肌肉和关节疼痛等。
精神心理症状
焦虑、恐惧、抑郁、烦躁、记忆力减退、缺乏自信、嗜睡，记忆力，思考力和集中力减退，失眠，孤独恐怖感等都是男人更年期常见的精神心理症状表现。
生殖器官老化
在进入更年期之后，生殖器官也会跟着出现明显的老化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;也是影响老年人性格、情绪和思维最重要的一环，如果没有以健康的想法面对，将导致更年期症候群的产生。
性功能减退症状
大部分人表现为性欲低下，伴随勃起功能障碍，或根本无性欲。少数人在性欲减退之前，有短时期的性兴奋、性亢进，但很快变为性兴奋性的衰退。一些人性感觉异常，性交时缺乏高潮，并可伴有早泄、梦遗、滑精等症状。
男性虽然更年期发病率没有女性高，但给男性带来的危害却非常大，因此男性更年期的心理调节十分重要。可能有人会问，男性更年期的心理调节需要注意什么呢？对此，心理专家解释说，男性更年期的调节需要特别注意以下几点：
1、心理宣泄
当因为工作或者生活问题产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱，如换个角度思考问题等；二是借助他人进行情绪“释放”，如找家人或朋友聊天，或咨询专业心理医生。将不良情绪宣泄出来，对于维持男性更年期心理健康是很有好处的。
2、吃对食物
由于更年期的男人大多会出现烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等症状。因此建议，多吃一些改善神经系统和心血管的食物，如：羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚等。另外，还要戒烟戒酒。
处于更年期的男人，需要补充更丰富的蛋白质和钙。饮食中多添加一些营养成分较高的食物。比如：鸡肉、鱼肉等，这种肉类便于吸收，可适当食用；豆制品、新鲜蔬菜等，营养丰富，建议多吃。
另外，饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，少吃含糖量高的食物，并且不要暴饮暴食。
3、规律生活
吃饭、睡觉、运动都要讲究规律性、科学性；工作中要注意劳逸结合，防止过度疲劳；早晨不要睡懒觉，尽量早起做一些活动等，对于男性更年期心理的健康和稳定都有极大好处。
4、运动锻炼
尽量不要独处，可根据自己的情况参加一些体育锻炼，如跑步、打球、健身等；做些自己喜欢做的事情，如垂钓、种花养鸟、练书法、写文章等，通过各种活动来调节植物神经，达到心里愉悦的目的。十天内免登录
>>男人的更年期通常是多少岁来？
男人的更年期通常是多少岁来？
小男生 当时年龄：
男人的更年期通常是多少岁来？
男人性功能能维持到多少岁，是分人区别对待的，通常要到6、7十岁一般来说，男人五十~五十五会进入更年期，也有的提前到四十五，或推后到六十左右。重些的要三四年时间，轻一些的不知不觉就过去了。
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您好。一般来说男人没更年期这一说法。更年期通常指的是女性。。。祝你健康
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您好这位朋友，50岁是更年期综合症，建议口服更年康，同时应当注意减少肝火。
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更年期是一个特殊的阶段,这个时候卵巢功能渐渐减退,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发烧,好朋友不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓和更年期病症,通常可考虑多摄入些含有大豆异黄酮的大豆制品,严重者可采用激素或中草药来调养.
更年期是一个特殊的阶段,这个时候卵巢功能渐渐减退,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发烧,好朋友不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓和更年期病症,通常可考虑多摄入些含有大豆异黄酮的大豆制品,严重者可采用激素或中草药来调养.
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男人的更年期通常是多少岁来？
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男人有更年期吗？
发病时间：不清楚
我有个亲戚，今年55岁了，以前脾气也特别暴燥，但是从08年开始就更加的不可礼遇，转的钱一分都不给老婆，还打老婆，整天说他自己的老婆有外遇，（其实他自己有外遇）他老婆只要和男的说话，不管这个男的是谁（包括他自己的两个女婿）就都有一腿，而且说的很难听，动不动就拿刀杀自己的老婆和女儿，全家人只要有哪句话说错了，或是一个眼神，情绪，他都会想是针对他，然后就喝酒闹事，现在全家人都怕他，躲着他，怕被他杀了，也不爱理他，所以就更加想杀这个杀那个，和他讲理，他也不讲理，总是要求别人怎样对他，但是他自己却一点都不改变。男人有更年期吗？他这是更年期还是心理变态啊？该怎么办？谢谢
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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副主任医师
肥城矿业中心医院
擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂，阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。
您好！首先要和您说，男人当然是有更年期的，但根据您说的情况，您说的男人不单纯是更年期的表现，应该是有严重的精神症状，像是有抑郁症的情况，或者是其它的精神病情况。建议您，这种情况应该是到精神病院进行检查看情况，必要时需要住院治疗了。
医生回答(9)
北京潞河医院
擅长：全科
男士不到40岁时，脸色红润、肌肉发达，处处表现出阳刚之气；但有些人一过40，身体状况就急转直下，脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等，这就是男性更年期在作怪。
广东省人民医院
擅长：全科
这种情况一般的情况是可有更年期综合征的疾病的情况的或有内分泌紊乱的疾病。还有有的是先天性体质的情况的。一般的情况是可以采用中药进行调理治疗的。最好是确诊具体的疾病治疗。
广东省人民医院
擅长：全科
男人也有更年期，一般在47岁-57岁，平时注意保持心情愉快，避免焦虑情绪，也可口服药物治疗，如更年安片
广东省人民医院
擅长：全科
男人是否有更年期？男性更年期特点比较慢，进展也比较慢。25-75之间，男性的睾丸功能逐步减弱。
广东省人民医院
擅长：全科
男人会有更年期吗?男人的更年期通常在 50—60岁之间；二是生理和心理上的变化较为缓和，不像女人那样来势汹涌，前后变化泾渭分明。进入更年期的男子，睾丸激素的合成下降，性机能减退。这种变化又导致了垂体、下丘脑和睾丸的变化,即机体内分泌系统的全面变化，结果是物质代谢发生障碍，肌肉和皮肤的紧张度下降。
广东省人民医院
擅长：全科
对于男人有更年期吗这个问题你一定要认真对待，关于你请问的男人有更年期吗问题为你解答如下：男子更年期年龄一般在50～60岁之间,但由于每个人体质,生活条件等情况不同,性功能的减退与更年期的迟早,也很不一致.一般说来,男子的更年期要比女子晚5～10年. 男子更年期常会出现一些症状,如有人常出现神经功能紊乱,头痛,失眠,乏力,情绪不稳等;有的出现心血管系统功能紊乱,比如阵发性心动过速或过慢,心悸等;有的人出现消化系统功能紊乱,食欲减退,便秘,腹泻等男子更年期发病缓慢,许多男子都能逐步适应这种缓慢改变的过程,所以生理方面的变化不像女性更年期那样明显和严重.为了顺利渡过更年期,男子除要保持精神愉快外,还要注意饮食保健,以预防和减少疾病的发生和更年期症状的出现.首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物,因为性腺功能改善后,可以从根本上减轻更年期出现的各种症状.具有这类作用的食物有：海参,鱼肚,泥鳅,虾,淡菜,羊肉,羊肾,麻雀,核桃,芝麻,动物内脏等还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物,以达到安神,镇静,养心,减轻神经系统和心血管方面的不适症状.具有这类作用的食物有 猪心,羊肾,山药,核桃仁,大枣,龙眼,桑葚,茯苓饼,糖渍龙眼等. 另外,多吃一些粗粮,薯类,豆类及各种新鲜蔬菜和水果,以保证无机盐,维生素及微量元素的充足供应.
广东省人民医院
擅长：全科
对于男人有更年期么这个问题你一定要认真对待，关于你请问的男人有更年期么问题为你解答如下：男性也有更年期意见建议：男生更年期多发于50～60岁的男性,程度的轻重也很不相同,轻者可没有感觉,重者反应较明显.　在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力,应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤,焦虑,猜疑,偏执,烦恼状态中.自觉体力不支,需求更多的休息才能应付日常工作.
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
对于男人有更年期这个问题你一定要认真对待，关于你请问的男人有更年期问题为你解答如下：男人的更年期通常在 50—60岁之间；二是生理和心理上的变化较为缓和，不像女人那样来势汹涌，前后变化泾渭分明。进入更年期的男子，睾丸激素的合成下降，性机能减退。这种变化又导致了垂体、下丘脑和睾丸的变化,即机体内分泌系统的全面变化，结果是物质代谢发生障碍，肌肉和皮肤的紧张度下降。男性更年期的四大类症状：一、体能症状（全身无力、失眠、食欲减退、骨和关节痛）；二、血管舒缩症状（潮热、盗汗、心悸）；三、精神心理症状（健忘、注意力不集中、恐惧感、烦躁易怒、对以前有兴趣的事物失去兴趣）；四、性功能减退症状（对性生活失去兴趣、对性感的事物无动于衷、晨间阴茎自发勃起消失、性交不成功、性交时不能勃起）。仅供参考。
副主任技师
江西西和人民医院,江西省九江市
擅长：中医治疗
男人也有更年期。但不如女性明显。他应该是心理问题。建议咨询心理科大夫。
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（围绝经期综合征）
更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。&
多发人群：中老年女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约500-600元}