过敏性鼻炎怎么才能治好……求助
过敏性鼻炎一般不易治愈，可以用拔罐法：用东西夹好棉花球，然后在95％的酒精中蘸一下，挤干净（防止酒精滴落而烫到），点燃，在4号大玻璃罐内闪一下（注意不能烤边，也易烫到），迅速拔于肚脐上（神阙穴），拔10分钟，每日一次。可以提高人体抵抗力，抗过敏等疗效。有些书上说治愈率可达80％。您可以试试，没有什么副作用。还要注意尽量少吃海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。如果现在比较严重可以先用色甘酸钠滴眼液8ml（没写错，就是这种药，可以抑制过敏介质释放而减轻过敏）；呋麻滴鼻液10ml（抗菌，使鼻粘膜收缩而缓解鼻塞）；地塞米松注射液5mg放于棕色消毒的瓶内备用。每天滴鼻三－－四次，一次2－3滴。
银尔通"还挺有效的,是一种喷剂
本来让医生开生理盐水的,医生说银尔通效果更好,可以试试!，如果我的答案对你有用麻烦点击有用，谢谢！
最好用中医里的一种中药叫鹅不食草
首先建议你去有过敏反应科（变应反应科）的大医院去检查一下过敏原，需要做试敏，先要确定你是不是真正意义上的过敏性鼻炎（一般都会对类似的花粉 粉尘 灰尘之类有过敏反应）
如果真的是过敏性鼻炎，看你描述的症状应该比较轻 建议你可以用一种叫花粉阻隔剂的药膏 比较贵 一支200多 能用1个多月 不过也不用天天用 鼻子发干发痒的时候用就可以了
至于你想根治 这得看你父母之一是否有过敏之类的症状 如果是的话 那你应该属于遗传的 想要根治是不太现实的
不过以上都是建立在你确定你是真正意义上的过敏性鼻炎的假设基础之上的。祝你健康！！
过敏性鼻炎只能是通过吃药来缓解，要治好的话只能是通过手术的方法，有个偏方是香菇炖牛奶，没试过
坚持用精油按摩鼻子就可以解决
要控制过敏源 与过敏源 尽量少接触，没有很好的治疗方式，亲点有用喔，是对我回答最大的鼓励，点“有用“喔亲
过敏性鼻炎一般不易治愈，可以用拔罐法：用东西夹好棉花球，然后在95％的酒精中蘸一下，挤干净（防止酒精滴落而烫到），点燃，在4号大玻璃罐内闪一下（注意不能烤边，也易烫到），迅速拔于肚脐上（神阙穴），拔10分钟，每日一次。可以提高人体抵抗力，抗过敏等疗效。有些书上说治愈率可达80％。您可以试试，没有什么副作用。还要注意尽量少吃海鲜、羊肉、辣椒等辛辣、刺激性食物。如果现在比较严重可以先用色甘酸钠滴眼液8ml（没写错，就是这种药，可以抑制过敏介质释放而减轻过敏）；呋麻滴鼻液10ml（抗菌，使鼻粘膜收缩而缓解鼻塞）；地塞米松注射液5mg放于棕色消毒的瓶内备用。每天滴鼻三－－四次，一次2－3滴。 祝你好运
现在这个时候正是三伏天 可以去医院贴治鼻炎的三伏贴
建议用鼻通看看,如果效果不明显可以手术治疗
对于过敏性鼻炎，一般情况下是可以通过药物得到很好的缓解，但不能保证彻底治好。这里介绍一个组方：可服用辛芩颗粒或苍鹅鼻炎片与玉屏风散或颗粒，外用佛山德众鼻炎滴剂（喷雾型），加用纯芝麻油涂鼻腔。如有脓鼻涕（特别是早上），则要加服自己不过敏的抗菌药头孢氨苄胶囊或罗红霉素分散片3-7天
重在预防：1、平衡心态、乐观积极，少吃寒冷食物（特别是冷饮），加强锻炼！2、可经常摩擦鼻部来缓解并辅助治疗鼻炎。摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能帮助治疗伤风、鼻塞不通。3、每天早晚吸温淡盐水5-10次（最好是买0.9%浓度的生理盐水）。通过淡盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
过敏性鼻炎一般不易治愈，可以用拔罐法
过敏性鼻炎的发病是由于：人体内有两类细胞即肥大细胞和嗜碱粒细胞，它们广泛分布于鼻粘膜、支气管粘膜、肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管周围和内脏器官的包膜中。...
我也有鼻炎，在爱问网上也发过类似的帖子。据我所知，鼻炎一旦转成慢性的，没有治好的，只能控制。你要做的就是按时吃药，加强锻炼身体，避免在寒冷的地方呆。
病情分析：过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。刺激可来自体外,或来自体内，故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗...
你好，很高兴为你解答问题你的这种情况有过敏性鼻炎可以口服西替利嗪，然后鼻腔内喷雷诺考特但是这种情况来年还可以再犯。
假如想根治的话，建议你去医院免疫科查过...
你好，过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上...
过敏性鼻炎即变应性鼻炎(allergic rhinitis ，AR)，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞...
过敏性鼻炎即变应性鼻炎(allergic rhinitis ，AR)，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞...
过敏性鼻炎即变应性鼻炎(allergic rhinitis ，AR)，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞...
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? 老中医告诉你，如何快速治好过敏性鼻炎！
，获得最全面的养生治病疗法！民间流传着这么一些说法：“面如一朵花，全靠鼻当家”，“鼻子是财运官运的象征”，“鼻子是众财之地”。听了这些说法，您是否也会有意无意地摸摸自己的鼻子，从内心深处生发出这样的渴望：多么希望自己拥有一个漂亮的、挺拔的，能聚财、通官运的好鼻子！当然了，愿望是好的，我也真心希望人人都能长着他所喜欢的鼻子。可现实的情况是，好多人连拥有健康的鼻子都是一件难事，尤其是被诊断为过敏性鼻炎时，那种无助的感觉更是充满心间。其实，碰到这种情形的朋友们大可不必沮丧，在被西医诊断为难治之症时，千万别忘了咱们的老祖宗，还有中医在后面做我们的坚强后盾。就说这过敏性鼻炎吧，它分为常年性与季节性两种。其中常年性的过敏性鼻炎不分季节，可以随时发作，长期反复不休。季节性的过敏性鼻炎定期发作或季节性发作，如有的发作仅在一年中的某一个季节或节气。它在一定的时间发作，也在一定的时间内消失。&过敏性鼻炎缘于肺气虚西医认为过敏性鼻炎是免疫系统性疾病，与遗传密切相关，是无法根治的。然而，我根据自己的临床经验发现，它是由于肺脾气虚，元阳虚衰，无力抵御外邪的侵袭，使鼻窍失于温煦和通调而导致的。换句话说，也就是自身身体虚弱，肺脾气虚，才使得邪气有可趁之机，并且在鼻子这个局部表现出来。只要我们从整体入手，再在局部对症治疗，那么过敏性鼻炎可以治愈便不再是一个神话。寒性过敏性鼻炎曾经有一个女士，姓王，是一位编辑，到我门诊来看病，很无奈地说，西医诊断自己是过敏性鼻炎，已经服用西药多年了，但是效果不是很理想，不想再用西药控制了，问我中医对这种病有没有什么好办法？我对她进行整体诊断之后问她：“你是不是经常感觉颈部发紧发僵？”王编辑说：“对，对！总是后面脖子发紧。”我问：“你是不是脖子越不舒服，过敏性鼻炎的症状就越重，脖子舒服了，过敏性鼻炎症状就减轻了？”王编辑说：“对对，你怎么会知道的？从来没有人将我的过敏性鼻炎与脖子发紧联系在一起的哦！”我说：“这没有什么，有经验的中医都会知道。你得的是寒性过敏性鼻炎，发病的原因是外感风寒，寒邪阻塞在你颈部的风池穴和风府穴上，所以你会感到脖子紧。由于风池穴和风府穴阻塞，机体的阳气不能上行，无法滋润肺脏，使肺的宣发和肃降功能下降，从而引起肺脏虚弱，在外邪的侵袭下导致打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒。”于是，我用推拿的手法将王编辑颈部阻塞的穴位过血疏通，并开了些调理温补肾阳的中药。不久，王编辑的过敏性鼻炎就痊愈了。很多患者感冒后诱发过敏性鼻炎，往往就是寒性过敏性鼻炎。像王女士的这种情况我们一般在治疗后都会告诉她一些日常应该注意的事项，比如洗澡后一定要将头发吹干，以免头发上面的水汽滴在风池穴和风府穴周围，导致局部张开的毛孔感受外邪！这种不良习惯的改正对过敏性鼻炎的恢复起着非常重要的作用。此外，寒性体质所导致的寒性鼻炎要尽量少吃寒性的水果与食品，如梨、黄瓜、李子等。反之，热性体质的鼻炎就要多吃这些东西。热型过敏性鼻炎记得有一位姓张的干部，也是多年过敏性鼻炎，来我这儿看门诊。我对他进行整体诊断时，发现他的中脘穴有一个很强的反应点，便推知他胃火和肺火很大。我问：“你的饮食有什么偏好吗？”张先生说：“没有呀！”我问：“你是不是爱吃羊肉和辛辣食品？”张先生说：“是是，我是见了肉就不要命，一顿也离不开肉。”原来，张先生得的是热型的过敏性鼻炎，发病的原因是肺胃之火偏盛，又吃多了肉食，导致肺胃的邪火上行，熏蒸鼻窍，引发了过敏性鼻炎。像张先生这样的病人我就让他服用降肺胃之火的芩连二陈汤与小承气汤，进行合方治疗，症状可以很快得到控制。如果患者能按照医嘱多吃蔬菜、水果，少吃肉，过敏性鼻炎一般就不会复发，至少可以减少复发的几率。&过敏性鼻炎完全能够自己调治听完我随意举出的两个门诊治愈的例子后，患者朋友您是否也看到了一丝希望？请相信，很多疾病并非不可治愈，有些人之所以想得悲观，关键是没有找到疾病的根源。其实，无论是寒性的过敏性鼻炎，还是热性的，中药的治疗效果都非常好。但一定是在辨因论治的基础上抓住主要的典型症状，再将其分成寒虚型、实热型、湿热型、淤阻型四种，对其进行有针对性的治疗，这样才能收到事半功倍的疗效。对于复发的问题，最关键的是，医生要耐心地告诉患者造成过敏性鼻炎的原因是什么，并教会患者如何在生活起居上自我调理，而患者也一定要坚持按照医生的要求重新调理生活起居，以免过敏性鼻炎复发。若有这方面不适的朋友，我给大家一些日常调理的方法，相信您只要照做了，鼻炎的问题肯定会悄悄离您而去。首先，要经常运动，可以练习太极拳、瑜伽等，运动到微微出汗为佳，以增加人体的抵抗力。其次，每次洗脸时要学会用冷水清洗鼻腔。具体方法是用手接少量凉水，用鼻孔轻轻吸入冷水后喷出，反复十次，以达到清洗鼻腔的目的。一般早晚一次，坚持一个月左右就会有很好的效果。再次，对于已经知道致敏源者，要尽量设法避免接触，同时注意不要骤然进出温差悬殊的环境。如果不是十分有必要，最好不要使用空调冷气，让人体的汗腺充分地发挥作用。这么做能够很好地协调肺的宣发和肃降功能，有利于鼻炎的治疗。最后，要经常按摩鼻部的迎香穴、印堂穴及脑后的风池穴、风府穴，按摩至微微发热为止。春秋换季时要注意防寒保暖，适时增减衣物。如果您能按照上面这些方法进行调理，又能找到一个好的中医进行治疗，那么我相信，“好医生+真药+好患者＝健康人”的公式就一定会在您的身上实现。也请您一定要有过敏性鼻炎可以治愈的信念，千万不要被所谓“无法根治”的说法吓倒。“武国忠医师”公众平台诚心祈愿每个家庭都幸福，人人喜乐安康！传播中医养生知识，“不治已病治未病，不治已乱治未乱 ”，免费订阅武国忠医师，学习中医、中药知识、膳食养生。
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百度经验:jingyan.baidu.com过敏性鼻炎（allergic rhinitis）又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。百度经验:jingyan.baidu.com鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。 　　通常情况下，混合细菌和灰尘的鼻涕后吸至咽喉并最终进入胃内，因其分泌量很少，一般不会引起人们的注意。 当鼻内出现炎症时，鼻腔内可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而变成黄色，流经咽喉时可以引起咳嗽，鼻涕量十分多时还可以经前鼻孔流出。百度经验:jingyan.baidu.com喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。喷嚏以清晨和睡醒最严重，较大儿童每次在5个以上。鼻堵严重时张口呼吸，由于夜里鼻涕流向鼻咽部引发反复咳嗽就清嗓。鼻堵常随体位变动而改变，如左侧卧则左鼻堵而右鼻通，右侧卧则右鼻堵而左鼻通鼻祥是鼻炎的特征性表现，可见小儿不断用手指或手掌擦鼻前部，该动作称“变态反应性仪容”。有少儿童因鼻痒常做歪口、耸鼻、按住鼻子尖及捏着鼻子等奇异动作。较大儿童自诉嗅觉丧失。鼻涕清水样，亦可因鼻堵或继发感染而变稠。儿童还可见眼眶下有灰蓝色环形暗影和皱折，称“变态反应性着色”或“Dennie—Mergan眶下皱折”，这是由于眼眶周围水肿和静脉淤积所致，也是特应性儿童眼鼻过敏的一个特征性表现，合并眼症状包括眼痒多见于动物变应原和季节性花粉所致者，患儿常有变态反应家族史。 　　鼻腔内部检查显示鼻甲水肿，常呈苍白或紫色，上盖有一薄层水样粘液。严重病例肿胀的鼻甲可完全堵塞鼻通道。 　　表现症状： 过敏性鼻炎常打喷嚏①眼睛发红发痒及流泪 　　②鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕 　　③鼻腔不通气，耳闷 　　④打喷嚏（通常是突然和剧烈的） 　　⑤眼眶下黑眼圈（经常揉眼所致） 　　⑥经口呼吸 　　⑦嗅觉下降或者消失 　　⑧头昏，头痛 　　⑨儿童可由于揉鼻子出现过敏性敬礼症（allergic salute）。 　　⑩表皮破裂 　　[常见的合并症状] 　　①失眠 　　②鼻窦炎，即鼻窦的感染 　　③中耳炎，即中耳受到感染 　　④鼻出血。 　　上述是过敏性鼻炎常见的典型症状，每个人出现的症状可能有所不同，常年性发作型鼻炎的病人亦可同时出现季节性的发作。部分过敏性鼻炎的病人可能同时伴有鼻息肉，哮喘，打鼾等症状。百度经验:jingyan.baidu.com一、特异性免疫治疗（脱敏治疗） 　　舌下脱敏治疗是利用过敏原的提取物滴入舌下，使呼吸道粘膜产生耐受性，从而减轻或控制过敏症状，到达脱敏治疗的目的。其临床特点在于：过敏性鼻炎(1张)　　全球发展最快的脱敏治疗（即特异性免疫治疗或免疫治疗）方法，符合世界卫生组织推荐的对症 +对因的理性化治疗方案。 　　标本兼治：根本性治疗过敏性疾病，起效显著，脱敏彻底；克服传统的激素类化学药物只在疾病发作时对症治疗，治标不治本的局限性，且随着服用时间的延长，具有不同程度的不良反应可能产生一定的耐药。 　　安全性高：全球范围内，使用30年未发生严重副作用，最大程度保障了脱敏治疗的长期用药安全性；避免注射型脱敏疗法可能引起的全身性的严重不良反应（包括过敏性休克，甚至死亡），从而减轻了医护人员和患者的心理负担。 　　　　二、非特异性治疗 　　　(一)抗组按药物 ：扑尔敏、苯海拉明等第一代抗组胺药物因嗜睡等副作用等缺点，临床逐渐弃用。近年来，第二代抗组胺药物的共同特点是无困倦、嗜睡等副作用，且作用时间长达24小时，如西替利嗪、氯雷他定、氮卓司丁、酮替芬、特非那丁和阿司米唑等，由于特非那丁和阿司米唑有严重心脏毒副作用已很少 使用，酮替芬因嗜睡作用而较少使用，目前国内常用的主要有西替利嗪、氯雷他定、依巴斯丁等。第三代抗组胺药物则包括非索非那丁（fexofenadine）、左旋西替利嗪（levocetirizine）、乙氟利嗪（Efletirizine）、地氯雷他定（desloratadine）等，第三代抗组胺药物既没有中枢神经抑制作用，也没有发现心脏毒副作用，可以更好控制过敏性鼻炎的症状，并对预防哮喘有一定作用。详细可见扩展阅读-1。 　　(二)糖皮质激素吸入：通常选用布地奈德、氟替卡松、糠酸莫米松等。采用治疗哮喘用的糖皮质激素气雾剂配合口鼻两用储雾罐进行鼻腔吸入可以取得比上述药物更好的疗效，这种吸入方法没有鼻粘膜的刺激感，还可以全面控制鼻部炎症，预防复发，更重要的是可以同时预防和控制哮喘的气道炎症，是过敏性鼻炎的首选给药方式，已在临床取得了良好疗效。 　　(三)肥大细胞膜稳定剂包括色甘酸钠(SCG) ：尼多酸钠(Nedocromil Sodium)和曲尼斯特(Tranilast)等。(四)局部抗组胺药物的应用：主要有氮卓斯汀、左旋卡巴斯汀和酮替芬等。 　　三、神经阻断术治疗 　　内窥镜下微波技术神经阻断术治疗过敏性鼻炎即包含筛前神经阻断和翼管神经阻断。其原理是：过敏性鼻炎属Ⅰ型变态反应。是鼻腔粘膜对一些特定物质（过敏原）发生不正常的物理反应（过敏反应），这一过程是通过鼻腔内的神经传导完成的。主要是副交感神经。该神经兴奋时鼻腔内的腺体分泌增加，粘膜水肿。病人临床表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，经研究证明单纯阻断翼管神经或筛前神经均不能收到满意的效果，复发率达63％。采取在鼻内窥镜下应用等离子低温消融系统采用筛前神经阻断术，降低副交感神经的兴奋性，对翼管神经和筛前神经在鼻腔内进行同时阻断。经一年多时间对病人的随防观察，疗效显著，复发率低，治疗时间短仅需.。适合吸入类过敏性鼻炎。百度经验:jingyan.baidu.com1.免疫疗法：又称脱敏疗法，用已找到的变应原制成脱敏浸液，以小量渐增的方法进行注射，使机体对变应原产生抵抗力。 　　2.降低鼻粘膜敏感性：对下鼻甲粘膜的冷冻疗法、激光、20%硝酸银烧灼等，皆可使鼻粘膜表面敏感性降低，达到控制症状的目的。 　　3.降低副交感神经兴奋性：翼管神经切断或岩浅大神经切断，均可使鼻内副交感神经兴奋性降低，产生一定的治疗作用。 　　4.手术疗法：因为构造上的异常而造成呼吸障害者，如鼻中膈弯曲、鼻甲肥厚，息肉等，需要手术治疗来改善症状，为辅助治疗的方法。 　5.穴位疗法：李氏灵坤膏，采用的是穴位针对性疗法，是结合了针灸与药物的原理，药贴内含医用磁粉+纯中药提取物制剂而成，可以消炎祛痛，改善不适，增强机体细胞活力，具有不错的康复疗效。 中医也有一些局部用药的方法： 　　1.吸鼻法：取煅鱼脑石10g，冰片3g，研末和匀，取少许吸人鼻孔，每日每孔3次，交替使用。如鼻中发干，涂少许麻油再吸人。 　　2.塞鼻法：将1%鹅不食草鼻液配以10%凡士林软膏涂在纱条上，每个鼻腔放置1条，约15~20分钟。一般中医鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物，也有病人的反应不错。但我们常会看到因处置不当造成鼻腔内黏膜粘连的情形，反而会造成更严重之鼻塞。百度经验:jingyan.baidu.com治不治无所谓： 　　在很多人看来，过敏性鼻炎只不过是发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失甚至诱发哮喘。 　　把过敏性鼻炎当感冒： 　　 有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是换季穿衣、饮食不当引发的“顽固性感冒”或“热伤风”，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，干脆自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终可呈终年鼻塞、流涕的持续状态。 　　滥用减充血剂： 　　 有些患者因长期鼻塞，单纯应用局部减充血剂治疗，而且应用比较随意，一天累计可达5～10次。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此疗程不宜超过三天，每日滴鼻次数不能超过三次。 　　过早停药： 　　 许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。台江耳鼻医学专家建议，对于常年性过敏性鼻炎，每次发作时要持续治疗l～2个月，有些患者甚至需要治疗半年；而对于季节性过敏性鼻炎，应该提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验40300热门杂志第1期好梦相伴，一切安好717次分享第12期对抗失眠大作战2383次分享第2期吃出白富美1681次分享第2期冬季养生小常识1491次分享第8期减肥瘦身方法3055次分享◆请扫描分享到朋友圈}