我天天浑身没劲，腿软，吃什么也没胃口，是怎么回_百度宝宝知道脚踝疼怎么办_中医养生_养生之道网
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脚踝疼怎么办
养生之道网导读：脚踝疼怎么办？每个人每天都需要不停的奔波，一天下来需要走很多的路，而如果脚踝关节疼痛的话就会给大家的生活带来很多的不便。那么，脚踝疼怎么办？下面小编为您介绍。
脚踝疼怎么办1、脚踝疼怎么办如果是踝关节扭伤,适当的休息是需要的,未经正确良好治疗的患者,踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者,如果损伤没有累及韧带组织,只要保守治疗,遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。发生脚踝肿痛如果不是外伤造成的,很有可能就是的原因,此病一旦患上很难摆脱,并且在疼痛同时还会有红肿现象发生,对关节活动非常不利,所以要及时治疗。2、脚踝疼正常吗其实踝关节发生肿痛的现象是非常常见的,中因为体内激素发生变化所以身体内的关节滑膜也会有相应的变化,如果要是有的倾向就非常有可能造成踝关节发肿,所以有此症状千万不可轻视。关节疼痛、肿胀会导致多关节发病,一般发作部位为大拇指关节,踝关节,等。长期痛风患者有发作于手指关节,甚至耳廓含软组织部分的病例。3、跑步的时候脚踝疼该怎么办软组织损伤:软组织是指人体的、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、关节僵硬,关节囊萎缩,,神经肌肉粘连,畸形等。软组织损伤后可能出现的有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:、软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接使用接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选。新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了。跑步时脚踝疼注意事项首先,要选好鞋子。鞋子不合适,可能会导致足部或踝关节得不到足够的支撑,这不仅容易脚疼,还可能造成扭伤。如果穿的是旧鞋,那要注意脚底和跟部接触地面时,冲力不能太大,以及鞋底的摩擦力够不够。鞋不能穿得太紧,这容易压迫足部神经,进而引发疼痛。运动前脚也要热身。众所周知,跑步前要热身慢慢进入状态,但不要忽略了脚部的热身。可以先步行或慢跑启动,此外也可做些操进入状态,比如拉伸脚底及腿部的肌肉。腿部肌肉活动开了,也有利于保护足部不受伤。最后,运动要量力而为。通常来说,有痛感往往是身体向你发出的某种信号。如果跑步后感到脚疼,应当分析一下到底是什么原因造成的,如果硬撑着继续,反而可能造成进一步损伤的危险。如果打算延长跑步锻炼的距离,应该逐渐增加,切忌一下子提升,要让身体慢慢适应更长的距离和更大的运动量。此外,平时也要多注意足部保养,比如每天在泡脚水中加入一些剩茶叶等。如何紧急处理运动的时候,我们可能受到的伤害有擦伤,扭伤,挫伤以及肌肉拉伤,这些伤痛如果不是太严重的话,一般是不需要药物治疗的,我们用身边的冰镇的矿泉水或者井水就可以做简单的处理了。运动前热身不足,久未运动或运动过度,都容易出现拉伤。它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀,有明显的压痛,摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重,疼痛越重表示受伤越重。建议:一旦出现痛感应立即停止运动。没有冰块和冷毛巾,就地取材,让同伴到附近小卖部买支冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒,用力按压在疼痛部位5-10分钟后拿开片刻,再压敷上去,免得伤者太过疼痛,这样不断持续保持30分钟。脚踝扭伤时候,减少运动也就可以减少我们患处的充血情况,也就能减轻水肿,这样也就可以减少不必要的二次伤害了。肌肉拉伤早期不建议立即用药,经过以上冰块压敷处理后,回到家可在疼痛处涂搽抗炎镇痛药物毕斯福凝胶,或喷洒雾剂等。
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养生之道网清明节养生专题，为您详细介绍清明节习俗、清明节吃什么、清明节食疗养生、清明节饮食禁忌等与清明节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与清明节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网清明节养生专题。...三天了。脚面子疼。也不肿。是怎么回事？是
三天了。脚面子疼。也不肿。是怎么回事？是
三天了。脚面子疼。也不肿。是怎么回事？是三天了。脚面子疼。也不肿。是怎么回事？是和走路多有关系吗？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：皮肤病：扁平疣，寻常疣，丝状疣，血管瘤，老年斑，痣...
有可能的，避免剧烈运动，可以外用多磺酸粘多糖乳膏.
职称：医师
专长：心脑血管
外科常见病
&&已帮助用户：41789
问题分析：您好，根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，意见建议：建议根据中医辨证，采用活血化瘀的方法治疗。另外，可以用中药红花煎水泡患处治疗。
职称：医师
专长：内科、消化性溃疡，急性胃肠炎感染等疾病
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指导意见：你好，这个情况，需要注意有没有痛风，建议你到医院查一个肾功能看看。有无尿酸明显偏高的情况。长期活动走路确实也可以引起脚面疼痛。但是这个多数伴有肿胀。
问三天了。脚面子疼。也不肿。是怎么回事？是
职称：医师
专长：心脑血管
外科常见病
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问题分析：您好，根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，意见建议：建议根据中医辨证，采用活血化瘀的方法治疗。另外，可以用中药红花煎水泡患处治疗。
问脚面子疼有些肿脚在后脚跟抬起的时候有刺痛会持续一会...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
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问题分析：考虑可能是1关节炎或是痛风引起的2还有可能是平扁足走路活动过多引起的.压迫了神经血管也会感到疼痛的.这种情况3得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）;体重过重,常穿硬底鞋等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象意见建议：建议最好去医院检查确诊后对症治疗,对于足底筋膜炎,若能早期有效地治疗,大部分人都能痊愈;拖得过久,转变成慢性就棘手了.
问脚面子疼了近一个月，现在脚脖子又红又肿，不知为？脚...
职称：主治医师
专长：男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、精囊炎、精囊肿瘤、睾丸微石症、附睾睾丸炎、附睾睾丸肿瘤、精索静脉曲张、阴茎硬结症、性早熟及青春期发育迟缓、肾炎、肾肿瘤等。
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病情分析： 你好根据你所描述的症状看可能是脚扭伤引起的软组织损伤。意见建议：建议用正红花油涂擦，口服消炎止痛的药物，注意休息。
问腿疼，脚烂，脚心和脚面子都掉没皮了，脚指头也快烂没...
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
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问题分析：你好！从患者的症状描述分析有可能是下肢血栓性疾病原因引起的肢体血运不良导致的肢体坏死现象。意见建议：建议到市级以上的医院血管科诊治，做下肢血管彩超检查分析是否血栓，严重的话需要考虑手术，
问脚面子疼了近一个月，现在脚脖子又红又肿，不知为？脚...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 你好根据你所描述的症状看可能是脚扭伤引起的软组织损伤。意见建议：建议用正红花油涂擦，口服消炎止痛的药物，注意休息。
问医生你好2天前我脚是脚面子被铁
职称：副主任医师
专长：晕厥,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔出血,小脑萎缩,帕金森病,面神经炎,三叉神经痛
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指导意见：根据你的症状的描述。你患有脚损伤。抬高患肢。局部热敷。
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荨麻疹患者要注意自己的饮食，含有刺激的食物、发物、过敏性食物等
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你好，会形成慢性荨麻疹，拖延病程。荨麻疹，俗称“风团”，是一种
痤疮的发生与青春期性激素大量增加有关，雄激素水平增高引起皮脂腺
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源
湿疹是由多种复杂的内、外因素引起的一种具有多型性皮损和易有渗出
鱼鳞病又称“蛇皮癣”,是一种遗传性疾病,临床80%左右的患者均
湿疹这种疾病，一般男性发生的几率要比女性要大，因为很多男性不注
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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专长：漏肩风,急性踝关节扭伤,肘劳,膝骨性关节炎,口疮急...
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指导意见：可以挂个消化科，最好看看中医，配合针灸推拿拿效果更好。
问我最近总感觉腰酸背痛、腿乏力还没有胃口...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗。
问醒来腰酸背痛没精神是什么原因
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：129537
意见建议：你好，这种情况可能是你过度劳累或者你感冒了，建议你适当休息一下，吃些感冒药治疗。
问最近腰酸背痛，没精神是什么原因
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 规律的锻炼，不要受凉和劳累，睡硬板床，意见建议：再用解痉止痛药物治疗，如美洛昔康等。
问没胃口出冷汗腰酸背痛是什么原因
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
指导意见：考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，可以服 用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
问老觉得腿酸没劲，腰酸背痛是怎么回事
职称：主治医师
专长：消化病，风湿病，皮肤病
&&已帮助用户：21328
指导意见：你的症状，可能是缺钙或腰肌劳损所致。建议查血钙，如果缺钙及时吃钙片补充。
问头晕，乏力，腰酸背痛，走路不稳，没胃口
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：39785
病情分析： 你好，头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,高血压等,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因建议您尽快去医院做一下颅脑检查，并且排除一下颈椎病，然后在做针对性治疗，祝您健康。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！觉得昏昏沉沉的，没胃口，脚会发软是怎么回事
来自于：广东|
提问时间： 16:19:26|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
最近老觉得昏昏沉沉的，吃东西没什么胃口，脚会发软，总是。
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医师/住院医师
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帮助网友：8023收到了：
病情分析：
你好，根据你的症状看应该是休息不好造成的。不知道你的睡眠怎么样？情况有没有？
指导意见：
建议到正规医院咨询，对因治疗较好，注意休息，保证足够睡眠。
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帮助网友：4674收到了：
病情分析：
青年人出现上述症状多是因为作息不规律或者饮食习惯不好，导致身体处于一种亚健康状态，表现为厌食，没有精神，嗜睡等，可以应用谷维素或者健脑补肾丸对症治疗。
指导意见：
生活中养成作息规律，保证一日三餐饮食正常，避免熬夜。适当运动。
医师/住院医师
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帮助网友：3589收到了：
病情分析：
出现你说道这些症状，一是在排除妊娠的情况下，考虑是否出现感冒这些情况的，在空调屋久了也会有这样的现象出现。
指导意见：
建议多喝水，多吃清热解毒的食物，喝金银花茶等，可能会缓解。
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