（图一）（图二）暴升牛股的特征有哪些?暴升牛股4大技能特征榜首, 股价长时刻跌落,股价止跌上升,上升时成交量扩展,回档时成交萎缩,日K线图上呈阳线多于阴线.阳线对应的成交量呈显着扩展特征,用一条斜线把成交量峰值相连,显着递上升状.标明主力庄家处于收集时期,每日成交明细表中能够见抛单数额少,买单大手笔数额多.这标明散户在兜售, 而有只&无形的手&即主力庄家在入市吸纳,收集筹码.第二,股价构成圆弧底,成交量越来越小.这时目睹跌落短少动力,主力悄然入市收集,成交量开端逐步扩展,股价因主力介入而底部举高.成交量仍呈斜线扩展特征,每日成交明细表留下主力痕迹.第三, 股价低迷时刻,上市发布利空.股价大幅低开,致使宽广中小散户兜售,大主力介入股价反而上扬, 成交量扩展,股价该跌时反而大幅上扬,惟有主力庄家才敢逆市而为,可供认主力介入.第四,股价呈长方形上下震动,上扬时成交量扩展,跌落时成交量萎缩,经过数日洗筹后,主力庄家耐性洗筹吓退跟风者,后再进一步放量上攻.散户没有主力庄家&通天&身手,知道何时重组,跟谁重组,效果怎样扭亏为盈.拉高股价后又怎样高份额送股,制作何种出乎散户意料不到的利好派发.散户发觉了大黑马,刚骑上,主力庄家就给你一个&下马威&,开端大幅洗筹,上下震动,不愁你不从&马背&上掉下来.当散户纷繁落马, 主力庄家挥舞&资金的马鞭&,骑着黑马绝尘而去.今日同享的是一个首要的底部形状“头肩底”。（图三）　　头肩底的效果图（图四）　　形状特征：　　头肩底的曲线犹如倒置的两个膀子扛一个头。股市报价从左肩处开端跌落至必定深度后弹回原位，然后从头跌落逾越左肩的深度构成头部后再度反弹回原位；经过拾掇后开端第三次跌落，当跌至左肩方位构成右肩后开端第三次反弹，这次反弹的力度很大，很快穿过个形状的颈部而且一路上扬。头肩底为典型的牛态入市信号。　　头肩底形状详细剖析　　头肩底走势，能够区别为以下纷歧样的有些：（图五）　　1、急速的跌落，随后止跌反弹，构成榜首个波谷，这即是通常说的“左肩”。构成左肩有些时，成交量鄙人跌进程中呈现扩展痕迹，而在左肩最低点上升时则有削减的倾向。（图六）　　2、榜初次反弹受阻，股价再次跌落，并跌破了前一低点，往后股价再次止跌反弹构成了第二个波谷，这即是通常说的“头部”。构成头部时，成交会有所增加。（图七）　　3、第三次反弹再次在榜初次反弹高点处受阻，股价又开端第三次跌落，但股价到与榜首个波谷邻近的方位后就不下去了，成交量呈现极度萎缩，尔后股价再次反弹构成了第三个波谷，这即是通常说的“右肩”。第三次反弹时，成交量显着增加。（图八）　　4、榜初次反弹高点和第2次反弹高点，用直线连起来即是一根阻遏股价上涨的“颈线”，但当第三次反弹时会在成交量协作下，将这根“颈线”打破，使股价站在其上方。　　以上为头肩底形状的详细剖析，请细心对照形状特征和成交量领会。　　留神以下几点：　　“头肩底”有变体形状：　　榜首，颈线不必定是平行的，实习上能够向上或向下歪斜,上面举例的即是向上歪斜的头肩底形状。　　第二，“头肩底”有时会呈现一头多肩或多头多肩的转向形状，此类形状较为凌乱，但万变不离其宗，后边咱们会举例。　　第三，打破颈线时有必要放量，假设股价向上打破“颈线”时成交量并无显着增加，很或许是一个“假打破”。　　头肩底形状买点提示（图九）　　如上图股价放量（股指）打破颈线，便发作榜首买点；若股价打破颈线回抽，并在颈线位邻近止跌上升打破颈线，便发作第二买点。　　需求留神的是，并不是悉数的头肩底形状都给两次买点的。急进出资者可在榜首买点介入，稳健出资者在第二买点介入。止损点都放在颈线下面。　　留神思项：　　1、当头肩底颈线打破时，即是一个实在的买入信号，尽管股价和最低点比照，已上升一段凹凸，但升势仅仅刚刚开端，尚示买入的出资者应决断追入。　　2、当颈线阻力打破时，有必要要有成交量激增的协作，不然这或许是一个假打破。若打破后成交量才逐步增加，型态也可供认。　　3、通常来说，头肩底型态较为平整，需求较长的时刻来完毕，而且筑底时刻越长，越有或许催生大涨行情，一个月以内的头肩底通常没有参阅价。　　4、升破颈线后或许会呈现回调，但回调的低点不该低于颈线。若回调的低点低于颈线，不能再次打破颈线阻力，便或许是一个失利的头肩底型态。　　5、头肩底是极具猜想威力的型态之一，一旦取得供认，涨幅大多十分可观。　　举例1：（图一十）　　如图是上证指数在1664点邻近构成的头肩底形状，此例为向下歪斜形。　　举例2：看大盘的形状（图一十一）　　如图是大盘其时走势图，从图中能够看出大盘近半年的形状现已开端具有头肩底雏形，左肩，头部都出来了，但现在还不能供认。假设接下来大盘能在现在点位止跌构成右肩，并放量打破颈线，那头肩底才调供认，不然也或许转化为别的跌落形状。　　举例3：　　如图是600340华夏夸姣在2011年11月至2012年3月时期走势，图中该股构成一个典型的头肩底往后持续大幅上涨。（图一十二）　　举例4：　　头肩底形状构筑时刻越长，打破往后的涨幅就越大，咱们来看一个构筑时刻长达两年多的复合头肩底形状。　　如图是002019鑫富药业在2005年10月至2007年2月长达两年多时期的周K线走势图，图中该股构成了一个复合头肩底形状，在放量打破颈线往后该股短时刻内涨幅无量。（图一十三）　　如下图是该股后期走势，在放量打破颈线往后仅仅8个月时刻涨幅15倍（这仍是以颈线价算起的），若以头部最贱价算起，该股最大涨幅近25倍，可谓暴升。（图一十四）　　举例5：　　如图是601798蓝科高新走势图，从图中能够看出，该股走势显着强于大盘，现在现已供认头肩底形状，该股在放量打破颈线往后近期在缩量回踩颈线邻近或许支持，因此现在方位是前文讲的第二买点，也即是稳健买点，可生动注重。（图一十五）文┃股市博客（@神算）、南边财富网（ID:nfcaifu2013）等更多沟通，请加本号小编微信（ID：）这篇文章精选自网络，版权归于原作者。若触及版权请奉告微信/QQ:，咱们对文中观念坚持中立，仅供参阅、沟通之意图。（图一十六）（图一十七）
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分享到朋友圈贵州遵义，我上大学的时候，身边的同学对遵义的印象就只停留在遵义会议会址，连遵义是贵州的都不知道，有的以为贵州全是少数民族，有的以为贵州很穷家家户户都养得有猪，更有以为贵州属于云南的&br&&figure&&img data-rawwidth=&1058& data-rawheight=&1036& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-920aeaf4eef3675_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1058& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-920aeaf4eef3675_r.jpg&&&/figure&&br&&br&其实我们大遵义还是非常不错的，小吃也有很多，直接跟你们说吧&br&遵义小吃&br&&br&以前的遵义，大街小巷都是小推车小商贩的身影，每走几步路就可以看到各式各样的小吃，可是现在创文明，小摊贩全部被取 消了；所以，现在想吃遵义小吃基本都去俗称每个城市都会有的那么一条外地人才会去的小吃街——捞沙巷。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&400& data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e6940b7fcffce95e402d2_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&很小的一条巷子，在老城步行街里，一不注意你可能就会走过，可是里面热情的吆喝声你肯定不会忽略。&br&&figure&&img data-rawwidth=&813& data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ea3cc4ecfc893d329a419d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&813& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ea3cc4ecfc893d329a419d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&一进去就能看到几乎都是摆满了洋芋耙，豆腐果，狼牙土豆，恋爱豆腐的小摊摊，贵州人却是是很喜欢吃土豆，但可不像外面传的那样顿顿都吃土豆！也不知道谁传的谣言；别走，先一样来一份尝一尝。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-433bfea30fbbfe54f5014_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-433bfea30fbbfe54f5014_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-91c8aecb8bef_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-91c8aecb8bef_r.jpg&&&/figure&&br&洋芋耙金灿灿的看起来很有食欲，豆腐果圆圆的看起来像芝麻球，恋爱豆腐一看就嫩得不行；吃这些最重要的就是辣椒啦，辣椒好吃什么就好吃了(个人认为),有干湿辣椒可以选，按个人喜好选择就可以了，我比较推荐干辣椒，而且湿辣椒里有你们全身都写着拒绝的鱼腥草，可是贵州人不能没它，恋爱豆腐就只有湿辣椒了。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1198& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-db0fbd2dcbfb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-db0fbd2dcbfb_r.jpg&&&/figure&&br&&br&油果子，糯米团子裹着糖一起炸的，和糖油粑粑有一点像，刚炸出来的口感最好，外面脆脆甜甜的，有一次我连吃了五个。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a7fb4fea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a7fb4fea_r.jpg&&&/figure&&br&&br&蛋包洋芋&br&我的智障弟弟最爱&br&还有一个很洋气的名字叫蛋裹辉煌&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-672ac8f8e318aeeeeef4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-672ac8f8e318aeeeeef4d_r.jpg&&&/figure&&br&你别小看它只是蛋皮裹着土豆泥，贵州人民有多年吃土豆的经验，里面的土豆已经被进化成了最好吃最受欢迎的味道，推荐店：蛋裹辉煌，他家排队的人太多不想排的话就出去，步行街有一家叫儿马婆蛋包洋芋，我基本都是在这家买，因为我懒得排队。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-efad53f4891fcfcf6aaac_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-efad53f4891fcfcf6aaac_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-afaf7e2400b9aea8dc5301b6ade378ed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-afaf7e2400b9aea8dc5301b6ade378ed_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b119fefe2d8c4acf17fc4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b119fefe2d8c4acf17fc4_r.jpg&&&/figure&&br&辣鸡米皮，刘二妈红油米皮，凉粉，夏天遵义人没有它们简直不能活，红红的油辣子，油盐酱醋再加上一勺蒜汁，用遵义话来说就是“不摆了！”
我现在真的好想吃！！！一边码字一边咽口水！！！ 好吃到什么程度呢，每次吃完米皮或者凉粉，我都会用剩下的汤汁再拌一碗饭，和凉皮不同的是，这个辣椒油真的香了不止一倍！刘二妈米皮就在儿马婆蛋包洋芋对面。&br&&br&&br&&br&三大巨头：羊肉粉，糯米饭，豆花饭/面&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-10bd0f52f2e75a812bfd98_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-10bd0f52f2e75a812bfd98_r.jpg&&&/figure&&br&&br&羊肉粉是遵义开得最多的店了，每一个遵义人都是吃羊肉粉长大的。&br&&br&&br&说到羊肉粉，我又不得不说我的智障弟弟了，我弟弟晕车，又一次他坐车去市里，晕车吐了，吐完后立马就说，我要吃羊肉粉，真的是爱得深沉，羊肉粉在遵义有多受欢迎呢？在我们村这个连开包子油条豆浆店都开不下去的地方，开了三家羊肉粉店，和好几家凉粉米皮店。我们从外地回到遵义，第一件事不是回家，而是下车之后立马吃一碗羊肉粉，走的时候也少不了一碗羊肉粉。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&486& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f01fa23baeb877ef45a4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f01fa23baeb877ef45a4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&糯米饭，自从高中毕业后就再也没怎么吃了，糯米饭一般都在学校门口聚集，学生们一般都吃糯米饭来当早餐，高中每天都是靠糯米饭续命，糯米饭承载了我高中的回忆。现在花样越来越多啦，有炒糯米饭，有豌豆糯米饭，有蛋包糯米饭，腊肉糯米饭......&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-accaaa6fc6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-accaaa6fc6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&以前听到豆花饭的时候，根本就不想吃，因为就只有一个菜，豆花，不过吃了之后的想法是，光这个辣椒我就可以下三碗饭，豆花饭里的辣椒真的是我吃过最好吃的辣椒了，里面有肉丁和花生米，以前高中的时候还想让老板卖一点他的辣椒给我，能吃到这个辣椒我脸上长痘痘也值了！&br&&br&吃完这么多辣的咸的该来一点清爽的东西解解腻啦~&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e719b2f0b940beefca454e9be7e12db_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e719b2f0b940beefca454e9be7e12db_r.jpg&&&/figure&&br&冰粉&br&炒冰&br&&figure&&img data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c201eeab2b4d47bceec8c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c201eeab2b4d47bceec8c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&冰粉在四川重庆贵州都有，四川重庆好像用的都是红糖，贵州用的就是冰糖或者黄糖，（这两种糖我不知道到底哪里不一样），贵州的特色是冰粉里有黑糯米，有一些店还会有玫瑰冰粉，不过我强烈推荐你们去一家甜酒冰粉，应该会很好吃，我每次想吃都没能吃上，真是可惜。炒冰不像其他地方就是冰块加水果，而是牛奶加水果，三种水果加葡萄干和花生，超大一份，很划算，味道也很不错。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-84baec56aa0fd6fee9dadb3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-84baec56aa0fd6fee9dadb3_r.jpg&&&/figure&&br&&br&还有冰粥，我的最爱，大部分是在面包店里有卖，和冰粉不同的是它是冰沙，一般有三种冰沙可以选，绿豆，蓝莓，榴芒，我一般都选绿豆，超爱吃豆子，加夏日标配西瓜，还有葡萄干花生，满足了。&br&&br&对啦！还有丝娃娃！这也是来贵州必须得尝一尝的小吃了。&br&&br&丝娃娃&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&448& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-77970acdd30d241aa05d1a0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-77970acdd30d241aa05d1a0_r.jpg&&&/figure&&br&&br&主要是酸汤&br&外地人会觉得这不就是素春卷嘛，其实贵州人吃丝娃娃其实主要喝的是它里面配的酸汤。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&741& data-rawheight=&740& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3c73fa7c6b44929d5ba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e3c73fa7c6b44929d5ba_r.jpg&&&/figure&&br&贵州的酸汤很有名哦；名不虚传，有一次陪朋友买酸菜鱼，我跟朋友聊天说我们贵州的酸汤鱼特别好吃，然后连卖酸菜鱼的阿姨都感叹的说，我真的不知道贵州人为什么可以把酸汤鱼做得这么好吃hhhh，真人真事，绝无半点编造。吃的时候把菜包起来留一头不包，然后把酸汤用勺子灌进去，再用筷子夹着往嘴里送。&br&对了，吃丝娃娃的时候记得点一份脆哨。&br&&br&&br&还有超多东西我没写完，比如辣子鸡，酸汤鱼火锅，豆米火锅，烙锅，乌江豆腐鱼，锅贴，等等等等，我写不下去了，大半夜的写完口水都快流进键盘里了，在家的时候没觉得有这么多好吃的，今天一写怎么就这么多呢！！！&br&&br&&br&欢迎关注我的微信公众号：Vague Pearl&br&&figure&&img data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&759& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f44ac2f04e00cefbf7e88fed311f0ea3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f44ac2f04e00cefbf7e88fed311f0ea3_r.jpg&&&/figure&
贵州遵义，我上大学的时候，身边的同学对遵义的印象就只停留在遵义会议会址，连遵义是贵州的都不知道，有的以为贵州全是少数民族，有的以为贵州很穷家家户户都养得有猪，更有以为贵州属于云南的 其实我们大遵义还是非常不错的，小吃也有很多，直接跟你们说…
&p&纯干货~~~~喜欢请点赞哦~~~~答案为原创，禁止转载！禁止转载！转载视为同意支付我稿费，谢谢。&/p&&br&&p&&b&先来一个硬广&/b&&/p&&p&欢迎大家关注我的公众号：&b&ncnxs777&/b&，这是个轻松日常向的公众号，让我们一起聊聊美食聊聊电影顺便聊聊人生撩撩汉子，好吗？/(/ /o/ω/o/ /)/&/p&&br&&p&总有一些小伙伴或曾是小伙伴的人质疑，说我“透露”了这么多星巴克的内部“秘密”，是不是在加大星巴克伙伴的工作难度。&/p&&p&那你们一定没有仔细看我的答案，我的答案无非就是更改一下配方的数量，可能冰的或比热的更好喝之类的，让客人喝到好喝的饮料，不就是服务业该做的吗？&/p&&br&&p&首先要注意的是：什么薄荷糖浆，奇奇怪怪的配料，星巴克是没有的哦。常规的只有香草、焦糖、原味糖浆，带一香蕉去星巴克让吧员给你做，国内是不可能的。你要加香蕉，他要加西瓜榴莲牛油果，加些奇奇怪怪的东西，万一你拉肚子了谁负责呢？&/p&&br&&p&好了，回归正题。&/p&&p&&b&1、咖啡类&/b&&/p&&p&&b&1）本周咖啡：（也称本日咖啡、新鲜调制咖啡）&/b&&/p&&p&喜欢喝咖啡的，如果喜欢纯正的咖啡（也就是苦一点的），那就点本周，20一杯还可以免费加牛奶，味道比美式要淡，但是本人感觉口感要顺。&b&&u&一般默认都是热的，&/u&&/b&热的冰的咖啡豆不一样。&/p&&p&PS：热本周，可以要求吧员给你加热牛奶，虽然麻烦但吧员不会拒绝你的。&/p&&br&&p&&b&2）美式：&/b&&/p&&p&最爽的喝法，超大冰（喜欢喝浓一点的，还可以多加几个浓度），&u&加冰不加水&/u&。我喜欢冰块加满，喝到一半的时候，再加点牛奶，就变成拿铁了，再加点叫焦糖，又没变成焦糖拿铁了有木有！（这也是前段时间比较有名的喝法，喜欢喝苦的就不用加糖加牛奶啦。）&/p&&br&&p&&b&3）拿铁类：&/b&&/p&&p&我最喜欢的&b&&u&是大杯香草拿铁，半糖，再加一个浓度&/u&&/b&。&/p&&p&PS：人多的时候不要去星巴克，咖啡师已经快死在吧台了，你以为他会每杯都打2秒钟奶泡？&/p&&p&也可以试试&u&&b&焦糖拿铁、拿铁加奶油&/b&，&/u&都是不错的选择。&/p&&p&至于什么行销类拿铁，就不要试了，全是糖浆+奶油，甜到爆！！！&/p&&br&&p&&b&4）摩卡类：&/b&&/p&&p&我一般不喝摩卡，太腻。不过&b&&u&冰摩卡&/u&&/b&味道不错，值得一试。&/p&&p&PS：行销类的摩卡也不要点！除了摩卡酱可能还会有糖浆+糖粉！你们看着办吧！&/p&&br&&p&&b&5）焦糖玛奇&/b&&/p&&p&&b&&u&热的冰的都不错，但不要点冰又去冰，&/u&&/b&这款去冰非常恶心，不仅没有了层次的美感，焦糖沙司还会像鼻涕虫一样浮在上面……(。﹏。*)&/p&&br&&p&有人提到我没说&b&卡布奇诺&/b&，我觉得星巴克的卡布奇诺真的不好喝，热的一大半都是泡沫，冰的……味道很奇特，我反正不喜欢。&/p&&br&&p&&b&2、茶类饮料&/b&&/p&&p&&b&1）柠檬茶：&/b&&/p&&p&默认的冰摇柠檬茶，是要放红茶的，星巴克的茶是用茶包泡的，但是！星巴克的柠檬汁很好喝！所以柠檬茶可以这么点：&u&&b&少茶，多柠檬汁，多糖少冰。&/b&&/u&怕酸的人就不要点了，或者多几下糖。（黑加仑茶我不爱喝。）&/p&&p&【冰】摇茶，都是冰的或者去冰。&/p&&br&&p&&b&2）红茶拿铁：（茶包已被茶粉取代，这款可以弃了）&/b&&/p&&p&红茶拿铁里没有咖啡，拿铁是牛奶的意思，不是咖啡的意思。所以红茶拿铁是红茶+牛奶。本人超爱喝，热的比冰的好喝，热的是用红茶包加热水泡开，再加热牛奶，中杯大杯都是一个茶杯，&b&超大杯是两个茶包！&/b&&/p&&p&但最近的评论说茶包被茶粉取代了，很难喝，大家都忍痛割爱吧……&/p&&br&&p&&b&3）抹茶拿铁：&/b&&/p&&p&同理，也是没有咖啡的，一定要试试冰的！&b&&u&超大杯，少冰，多抹茶粉，半糖，我个人很喜欢。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&3、星冰乐&/b&&/p&&p&&b&星冰乐的共同特点就是甜，因为都需要加星巴克特有的星冰乐糖浆来混合。一般需要两种或两种以上的糖浆，&/b&还需要加奶油，你懂的。不喜欢甜的可以半糖。&/p&&p&&b&1）抹茶星冰乐：&/b&&/p&&p&这款比较有名，招待不会喝咖啡的亲朋好友的话这款不会错。&/p&&br&&p&&b&2）焦糖、摩卡、可可碎片：&/b&&/p&&p&这些都是含咖啡的，可可碎片还会加上颗粒的可可，在奶油上会加巧克力酱，相对最甜。如果想要喝星巴克又想多点咖啡因，可以加一个shot，味道层次会很丰富。&/p&&br&&p&&b&3）芒果星冰乐：&/b&&/p&&p&我对这款无爱。我比较喜欢有牛奶的星冰乐，这款就是纯果汁+冰+糖浆。&/p&&br&&p&&b&咖啡小知识：&/b&&/p&&p&&b&【很多人问浓缩咖啡和滴滤咖啡的区别，我就在这答一下：】&/b&&/p&&p&别的我不清楚，我只讲星巴克的。说得可能不是很专业，请多谅解&/p&&p&浓缩咖啡，也称espresso、shot，是意式咖啡的灵魂，一杯合格的shot，制作时间在20秒左右，一共有三层，10秒之后会迅速失去风味，变成一层或两层，所以说shot的寿命只有10秒。在星巴克，除了本周，其他咖啡都是由shot做出来的。&/p&&br&&p&滴滤咖啡，就是本周咖啡，也称本日咖啡、新鲜调制咖啡。&/p&&p&常见的家庭咖啡机一般都是滴滤。&/p&&br&&p&不同于浓缩咖啡，滴滤咖啡保持风味时间会比较长，但不能用于制作花式咖啡，可以这么理解：&b&&u&它生来就是一杯美式。&/u&&/b&&/p&&br&&p&既然大家都想听&b&&u&星巴克卫生&/u&&/b&，我就开讲啦。~&/p&&p&整体来说，作为一个全球500强，星巴克在卫生这块做得还是很好的，就是苦了我们一帮小伙伴。&/p&&p&&b&1、消毒&/b&&/p&&p&杯子叉子什么的都是一次性没啥好说的，盘子什么清洗之后都会进消毒柜，大家放心。&/p&&br&&p&&b&2、抹布&/b&&/p&&p&星巴克有三种抹布，都需要实现浸泡消毒水，消毒水的比例也有严格要求，白抹布是擦蒸奶棒的，要求是擦一下就换一块，但是人多的时候你懂的……还有红、蓝抹布。&/p&&br&&p&&b&3、日清和周清&/b&&/p&&p&星巴克给我们一个小时的打烊时间，新人的话经常打扫到半夜，苦不堪言。（星巴克真正的辛苦都是你们看不到的地方）&/p&&p&扫地拖地没什么说的，地毯要吸尘器吸。咖啡机每天都要清洗，包括表面内内部，一点糖浆和痕迹都不能有，有专门的咖啡机消毒药片。所有器具都要进消毒柜然后放入冰箱。&/p&&p&烤箱，冰箱，台面，你们看到的一切我们都要打扫干净……洗碗机也要每天洗&/p&&p&周清，顾名思义，就是在每天清洗的基础上，一周花一次深度清洁，比如刷地板，用消毒水泡杯子，清洗制冰机……&/p&&br&&p&&b&4、保质期&/b&&/p&&p&保质期超严格，打烊的时候除了两天类的糕点（麦芬类、牛角可颂和纽约芝士），其他都是直接丢进垃圾桶，当然有时候我们也会自己吃一点，哈哈哈。&/p&&p&不用担心豆子、牛奶什么的会过期，因为根本供不应求。&/p&&br&&p&&b&5、厕所&/b&&/p&&p&打扫厕所有多恶心我也不想多说……总之早上的时候光顾星巴克，我们的厕所一定是超级超级超级干净。&/p&&br&&br&&p&————————————————答疑区————————————————&/p&&p&&b&一、兼职打工类：1、如果想进去星巴克做兼职的话，对于那些各种笔试考验啥的要怎么准备&/b&&/p&&p&表达一下对星巴克的热爱，咖啡的热爱，自己是吃苦耐劳的好青年！笔试的话，其实我并没有准备，有英文，一般的同学应该都没问题，实在担心就去百度一下，网上有的。&/p&&br&&p&&b&2、星巴克原来可以兼职的吗？之前听说星巴克不招兼职？&/b&&/p&&p&看门店的，有些店觉得兼职麻烦或者名额满了就说不需要了，你真的想做兼职的话，就多去几家问问看。还有，门店都希望招收长时间的兼职，星级咖啡师的考试都需要一个月哦。&/p&&br&&br&&p&&b&二、饮料类：&/b&&/p&&p&&b&&u&浓度问题（一直被问，你们要仔细看这里噢(⊙o⊙)）&/u&&/b&&/p&&p&&b&1、加一个浓度要钱不&/b&&/p&&p&加浓度，&u&4块一份&/u&，还有所以的附加品都是4元一份，包括&u&奶油、糖浆、shot&/u&等等&/p&&br&&p&&b&2、我昨晚要了6个shot他说给我开venti美式的钱 然后39块就没了。。。总觉得被坑了呢。&/b&&/p&&p&超大杯的美式是28，里面有4个shot，就是再加2个shot，8块钱，应该是28+8=36才对啊？&/p&&br&&p&&b&3、摩卡里放多少个shot?size不一样放的shot数量也会不一样吗？你觉得6个shot多少钱？&/b&&/p&&p&中杯是1个，大杯超大杯都是2个，6个shot也太夸张了，不建议加，1个shot30ml，6个180ml……整杯都是shot，实在要点的话，大杯33，加4个shot16，一共49（大概&/p&&br&&p&&u&&b&本周问题：&/b&&/u&&/p&&p&&b&1、本周可以免费加奶吗&/b&&/p&&p&当然&u&可以&/u&，比较划算的是不加奶，先喝掉一点，再去调味吧台自己加免费牛奶&/p&&br&&p&&b&2、本周 什么都没加 为什么初入口喝起来有股酸味&/b&&/p&&p&可能用的是肯亚咖啡豆吧，本周本来就比美式要酸一点，美式会苦一点醇一点，我也不是很能喝黑咖，所以我觉得加牛奶之后的口感会好一点。&/p&&br&&p&&b&&u&以及其他：&/u&&/b&&/p&&p&&b&1、冰摇柠檬茶不要茶真的给做嘛&/b&&/p&&p&一般会给做，如果不给做，就说&u&少茶，一点点茶，多柠檬汁！&/u&&/p&&br&&p&&b&2、不熟悉的服务员会说这是违规的？&/b&&/p&&p&我上面说的大部分饮料&u&都不是违规&/u&的，除了那个冰摇柠檬茶不加茶可能有点问题，但是你可以说少茶少冰，这都是没问题的。还有像美式、本周之类的，你是有权利要求加牛奶的！&u&半糖少糖少冰、换成豆奶脱脂奶低咖啡因&/u&这些都是合理的要求，所以小伙伴们不要怕，厚着脸皮上吧！&/p&&br&&p&&b&3、自带杯子减2元是一定要星巴克随行杯吗？&/b&&/p&&p&不是的，不需要一定用星巴克的杯子，&u&其他的杯子都可以&/u&，曾经还有人拿热水瓶来买本周……&/p&&br&&p&&b&4、冰美式可以放冰去水的吗，怎么我去点单时候服务员不给做呢。&/b&&/p&&p&从来没遇到过舍不得给冰块的，过分投诉他们！&/p&&br&&p&&b&5、为嘛我在本地星巴克自助台没看到有牛奶&/b&&/p&&p&每次去都没有吗？有些店人流量很多还会遇到专门喝牛奶的，所以员工有时候就不放了，也有可能拿去换了，规定是要放的。&/p&&br&&p&&b&6、红茶拿铁的奶味会很重么？不是很喜欢牛奶的应该怎么办？&/b&&/p&&p&&u&一半都是牛奶&/u&，不喜欢牛奶直接点红茶吧。&/p&&br&&p&&b&7、请问香草拿铁应该怎么喝呢～&/b&&/p&&p&用嘴喝……冰的热的都好喝的，随意点，喜欢咖啡浓一点的加个shot，不喜欢甜的可以半糖。&/p&&br&&p&&b&8、请问怎么和她说要马克杯装～&/b&&/p&&p&帮我用马克杯装谢谢~&/p&&br&&p&&b&9、作为一个没有去过星巴克的应该点什么呢&/b&&/p&&p&也不知道你喜欢什么口味，我第一次喝星巴克喝的是&u&抹茶星冰乐&/u&，当时觉得好喝耶！&/p&&br&&p&&b&10、吧台上的牛奶是冲泡还是盒装滴？感觉不同的店的牛奶味道不同呢&/b&&/p&&p&&u&所有的牛奶都是盒装的&/u&，全都一样哦~不同的店可能进的货不一样，但也一样全是盒装的。&/p&&br&&p&&b&三、会员卡类：&/b&&/p&&p&&b&是什么卡终身可以用的呀～？&/b&&/p&&p&所有卡都是终身的，但等级不是哦，88块一张，随便一家店就能办。&/p&&br&&p&&b&金卡&/b&&/p&&p&星巴克金卡简直就是装逼神器……但是质量不好，易磨损&/p&&p&会有你自己的名字，和金卡的时间。一年内消费满25颗星（50元一颗星星，可以累积，25*50=1250元）就可以去官网免费申请金卡，很慢，需要耐心等。&/p&&p&金卡保留一年，比如2013年我是金卡，那2014年等星星清零了，我还是金卡，享有金卡优惠，但如果2015年，我没有消费25颗星星，那2016年，我的金卡资质就会取消。当然，卡片是不会回收的。&/p&&br&&p&有人让我推荐几个点心吧，我就滚回来更新了。话说这么长，你们真的可以全部看完吗？(?o?o?)、&/p&&p&有人让我推荐几个点心吧，我就滚回来更新了。话说这么长，你们真的可以全部看完吗？(?o?o?)、&/p&&p&当初在星巴克打工的时候，星巴克的糕点都快吃吐了……推荐我喜欢的！&/p&&p&BTW，糕点也有季节性的，所以我推荐的可能选择没有，那我就只推荐经典款的好了。&/p&&p&我不是特别爱吃甜食，而且一般都是为了填饱肚子&/p&&p&所以我的喜好是 &b&美式三明治＞牛肉可颂＞牛角包可颂＞烟熏鸡肉沙拉＞拿破仑＞纽约芝士&/b&&/p&&br&&p&&b&1.三明治、可颂类：（适合肚子饿，当饭吃的时候）&/b&&/p&&p&1）我觉得可颂类都很好吃，酥皮很酥脆，而且那种微微带点咸味的味道我很喜欢！&/p&&p&什么鸡肉可颂啊，牛肉可颂啊，甚至！连&u&&b&牛角包可颂（才12块！没有馅）&/b&&/u&都超级好吃！配黄油！（免费问小伙伴要！&u&&b&买牛角可颂免费送黄油！&/b&&/u&好多人都不知道！一般都是老外主动问我们要，买的话是3块钱）&/p&&p&2）三明治我最推荐&b&&u&美式三明治&/u&&/b&，有培根、生菜、鸡蛋，外面的面包也很好吃。&/p&&p&法式三明治我不喜欢，太硬又没有料，不如烤肉三明治，小伙伴们都爱吃上面的“天灵盖”。&/p&&br&&p&&b&2.蛋糕类：&/b&&/p&&p&&b&&u&拿破仑＞纽约芝士＞经典瑞士卷&/u&&/b&&/p&&p&芝士蛋糕很甜，蓝莓芝士蛮多人喜欢的，配合清咖比较好噢！&/p&&br&&p&&b&3、沙拉类：&/b&&/p&&p&我喜欢&b&&u&烟熏鸡肉沙拉，分量多，还算新鲜&/u&&/b&。&/p&
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&p&&/p&&p&100款均价100元的包包，了解一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f187ba0bb18c557abe2f7be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f187ba0bb18c557abe2f7be_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f25d7ba2e3ec1b85a0b61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&484& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f25d7ba2e3ec1b85a0b61_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面四款都是我很喜欢的 尤其是右下角款，棕色款真是一年四季都百搭▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dd336db02ecbd7b04657d77_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4dd336db02ecbd7b04657d77_r.jpg&&&/figure&&figure&&img 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src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c2ecd8a8f8eee571e3d261f35088cc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8c2ecd8a8f8eee571e3d261f35088cc5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c5a7ce3c8d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8c5a7ce3c8d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你已经有太多百搭款包包，想要人群中你最闪亮 那它家真的很适合你▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b35994d9eee60f91e94d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b35994d9eee60f91e94d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c8ed924aa3e510b2013a_b.jpg& data-caption=&& 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data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bc0d099d864502fdd811b8b5d2b7b14_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8df845e7b62b5e1a0b0b9acac97d3b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8df845e7b62b5e1a0b0b9acac97d3b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&价格也是一样 平均在一百块上下。做的基本都是便携的小包包 很有设计感▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bc0d099d864502fdd811b8b5d2b7b14_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7bc0d099d864502fdd811b8b5d2b7b14_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8df845e7b62b5e1a0b0b9acac97d3b1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f8df845e7b62b5e1a0b0b9acac97d3b1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果你不喜欢太大的挎包 觉得麻烦。随身携带的就是化妆品 那这些都很适合你▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e215d7f3d9b399dd845ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4e215d7f3d9b399dd845ef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&价格比上面的都要贵一些 在300元上下，但仍然非常值得买 因为质量真的好▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd16acfa12dfdfcb9eed7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fd16acfa12dfdfcb9eed7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-78bf0e73adb295_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-78bf0e73adb295_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&它家包基本都是头层牛皮
质量非常过关。不会背几次就出问题 几年都没事▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd42c108b127beb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd42c108b127beb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca8b704c42ecdc1e99dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca8b704c42ecdc1e99dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&貌似是个网红店？这个我倒是不大关心。反正质量款式还不错 价格也划算▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-50ca77d3de835af91756e2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-50ca77d3de835af91756e2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cca97a64eb7ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cca97a64eb7ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&年末岁尾赶上清仓 那更是划算的不得了。左边30块那款 简直跟捡钱一样▽&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-adbb1c8d324df_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-adbb1c8d324df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ead50e8090315ffde5db4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ead50e8090315ffde5db4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它家的款式比较简约 适合初入职场的妹子。没有花哨的多余的图案 非常简单大方▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-832c5d6cb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&947& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-832c5d6cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&日常背个纯色包包 搭个衬衫牛仔裤即可。质量很好 价格也公道 很推荐啦▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb367fbb5b8fdea89ee9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&892& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb367fbb5b8fdea89ee9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&非常文艺清新的一家店
做原创设计。可惜做饰品比较多 包包款式少▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddaced9080f9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&746& data-rawheight=&953& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&746& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddaced9080f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&比上面推荐的店要贵一点 ，均价在200。很多款都是牛皮的 性价比还蛮高▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbe8203bda0fda9aee497a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&925& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fbe8203bda0fda9aee497a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面这些款式 在大方之余也小清新，学生党和工作党都很适合 旅行背也很棒▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-24b2c738dfcf70b89eb4739_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&937& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-24b2c738dfcf70b89eb4739_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&它家的包我只用三个字来形容
超级值▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a098fe3ee6f874b056a23de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a098fe3ee6f874b056a23de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每一款都非常棒 绝对的百搭。文艺少女必备 一秒化身文艺片女主角▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-402f703edf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&912& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-402f703edf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&格纹布款是它家卖得不错的，哨的就算了。尤其是那种红的， 真的不好搭配，▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2afc380b9c5ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&911& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2afc380b9c5ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&格纹布款是它家卖得不错的喜欢小背包就选左上角 喜欢挎包就选右下▽&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c34df80bf9c53b4dc5b27_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&942& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c34df80bf9c53b4dc5b27_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这家就比较严肃认真风格了，没有特定的年龄范围
算是不淘汰经典款啦▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b68d03d2bd4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&932& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b68d03d2bd4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&第一排的两款背包， 很适合旅行背，真的很能装东西 但好凹造型▽&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b561a42b8da917d6f1c6e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&910& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b561a42b8da917d6f1c6e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&非常韩风的一家包包店 比较平价。风格大体如下 我超级喜欢左上角那款的 ▽ &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-beed0b5527694_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&962& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-beed0b5527694_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&下面这些大挎包也是不错的选择，特别能装东西 长得又好看 非常值得入手 ▽ &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-faa35ff1a85c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&934& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-faa35ff1a85c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c40eb8c1dededa8fc5d87bb3d092b4a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&81& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c40eb8c1dededa8fc5d87bb3d092b4a1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&为了避免广告嫌疑，链接全都放在公众号啦&/p&&p&&br&&/p&&p&关注我的公众号“chili会发光呀”即可获得以上100款包包的购买链接&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-969a118d1ffffe4baeee7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-969a118d1ffffe4baeee7_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
100款均价100元的包包，了解一下。 下面四款都是我很喜欢的 尤其是右下角款，棕色款真是一年四季都百搭▽ 简约的马鞍包钱包都有，都不是很贵 单拎出去一点都不觉得掉价 ▽ 如果你已经有太多百搭款包包，想要人群中你最闪亮 那它家真的很适合你▽ 各种新奇的…
一般英语专业学校学习期间，最基本有，大学四级、大学六级、专业四级、专业八级、教师资格证（师范院校居多）、普通话资格证、法语大学四级（二外法语，比如我）等等。&br&另外，需要提升自己的话，市面上有很多证。&br&商务英语：BEC初级、BEC中级、BEC高级、单证员（有人也考）&br&口译笔译：上海的（中级、高级），北京的（二级、三级），依以后期望居住地而定。&br&如果以后想当老师：教师资格证&br&如果以后想做外贸：商务英语证书&br&如果以后想做口译笔译：口译笔译证书&br&如果以后想做大学老师：好好考研，做研究。&br&&br&--------------------------------------------------年少无知分割线---------------------------------------------------------&br&&br&答主现在已经开始上班，对英语专业就业有了进一步深入的了解，特来补充。&br&很多孩子觉得只要英语好就可以了，这种想法是不成熟的（虽然在大学阶段，我们精力时间有限，可以把本专业学好已经很不错了。）&br&要知道，学习是一辈子的事情，并不是只为了就业，就业之后我们仍需要不断学习，不断充实自己。&br&总结所有同学的就业方向。&br&稳定工作（比如公务员，老师，事业单位）&br&转行（利用自己的英语优势顺利转行：银行，海外销售，外企HR等）English is a tool.&br&翻译（笔译，口译）English is a job.&br&&br&祝所有还在迷茫的英专er都早日找到自己想要的工作~
一般英语专业学校学习期间，最基本有，大学四级、大学六级、专业四级、专业八级、教师资格证（师范院校居多）、普通话资格证、法语大学四级（二外法语，比如我）等等。 另外，需要提升自己的话，市面上有很多证。 商务英语：BEC初级、BEC中级、BEC高级、单…
#前方多多多多多图预警！#作为一个刚从成都玩了将将5天回来的&br&纯外地游客来强答一发&br&———————————————————————&br& 【&b&第一天&/b&】&b&大宅门火锅 | 川大 | 春熙路 | 雨田饭店&/b&&p&来四川当然是火锅火锅火锅&/p&&p&反正我们刚下32h的火车&/p&&p&就饥肠辘辘地冲到了&/p&&p&成都非常有名的——&/p&&p&&strong&巴蜀大宅门&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dedd7d5d66a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dedd7d5d66a_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&
推荐菜品&/strong&&p&酸梅冰粉（这个讲真吃了一次就爱上）&/p&&p&鲜毛肚（使劲点就好了！）&br&&/p&&p&黄喉（几个宝宝很喜欢吃）&/p&&p&各种牛肉、鸭肠、虾滑&/p&&p&现炸酥肉（好吃好吃得不行）&/p&&br&&p&地点：科华北路141号（近加勒比广场）&/p&———————————————————————&br&&p&科华北路很多吃的 边走边吃极好&/p&&p&然后它边上就是&strong&四川大学&/strong&的主校区——&/p&&p&&strong&望江校区&/strong&辣&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/dd9d91f8eef86359b96a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/dd9d91f8eef86359b96a_r.jpg&&&/figure&&br&上面是南门（侧门）&/p&&p&下面才是&strong&正门（北门）&/strong&&br&&/p&&p&不要搞错嘻嘻&br&&/p&&p&（我也是后来才知道…&/p&&p&错过了北门(╯﹏╰)）&/p&———————————————————————&br&&p&然后是市中心——&strong&春熙路&/strong&&/p&&p&ps：成都地铁还是蛮新的&/p&&p&地铁卡很好看！&/p&&p&(～￣▽￣)～&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/de7122f8acd4bab_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/de7122f8acd4bab_r.jpg&&&/figure&———————————————————————&br&春熙路附近逛了&/p&&p&&strong&IFS | 太古里&/strong&&/p&&p&物价比较高&/p&&p&晚上去逛太古里&/p&&p&&strong&夜景&/strong&还是挺美哒&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b66e00b535bbac8bce8dc5e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b66e00b535bbac8bce8dc5e_r.jpg&&&/figure&———————————————————————&br&&p&然后误打误撞&/p&&p&逛到了一家比较有名苍蝇馆子——&/p&&p&&strong&雨田饭店&/strong&&br&点了一桌川菜&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/cffbfd2a39d0d8c4f6259_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cffbfd2a39d0d8c4f6259_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&
推荐菜品&/strong&&p&红苕皮回锅肉（必点必点必点！&/p&&p&绝对是我吃过最好吃的回锅肉没有之一！！！）&br&&/p&&p&宫保鸡丁（两个宝宝吃到停不下来这样子…）&br&&/p&&p&水煮肉片（反正我只吃到一片就抢光了嘻嘻）&/p&&p&这边冒菜不是很正宗&/p&&p&然后藕汤和糖醋排骨&strong&千万别点&/strong&！&/p&&p&别问我为什么这么说: )&br&&/p&&p&张氏冷漠脸.jpg&/p&&p&地点：红星路二段20号一层附9号&/p&———————————————————————&br&&strong&插播几个小tip(*^_^*)&/strong&&br&&ul&&li&&p&如果就在市区三环内活动的话还是打的比较方便（地铁也可以）&/p&&/li&&li&&p&所有路线地点问百度地图就可以&/p&&/li&&li&&p&成都阴天还是比较多的，但是出门还是要看天气预报，记得带伞&/p&&/li&&/ul&&p&
（这个也别问我为什么知道哼~≧▽≦）&/p&———————————————————————&br&&b&【第二天】 &/b&&b& 大熊猫繁育基地 | 四川省博物馆 | 宽窄巷子&/b&&br&&p&来成都看&strong&大熊猫&/strong&当然是必不可少辣&/p&&p&国宝们住得比较远&/p&&p&所以这个地铁过去那边比较快&/p&&p&管理人员说夏季能看到的熊猫比较少&/p&&p&好难过(。﹏ 。)&/p&&p&但是&strong&太阳产房&/strong&的熊猫宝宝还是危险可爱！(?o3o?)&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/588a345d4c76eaf74a2f125d496a922a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/588a345d4c76eaf74a2f125d496a922a_r.jpg&&&/figure&&br&&p&****中午12点以后小宝贝数量会急剧减少
所以一定要早点去！&/p&&p&地点：成华区熊猫大道-大熊猫繁育基地-太阳产房&/p&&p&票价?58/人，学生票半价&/p&———————————————————————&br&&p&动物园地铁站&/p&&p&&strong&熙悦广场&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b28d4a8adae34ac8d6a62f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b28d4a8adae34ac8d6a62f_r.jpg&&&/figure&&p&分别是&br&&/p&&p&&strong&①担担面&/strong&（好次！）&/p&&p&忘了什么味道的&strong&②&/strong&&strong&抄手&/strong&（但是好好吃）&/p&&p&其实抄手真的就是馄饨和饺子的结合体好嘛^_^&/p&&p&最好次的&strong&③&/strong&&strong&肥肠米线&/strong&&br&&/p&&p&~~~~去成都真的是胃口大开~~~~&br&&/p&&p&———————————————————————&/p&&p&接下来去了比较 枯燥 的&/p&&p&&strong&四川省博物馆&/strong&（就不放图了）&/p&&p&其实是因为想到&br&&/p&&p&&strong&金沙遗址&/strong&、&strong&杜甫草堂&/strong&&/p&&p&这些都是博物馆性质&/p&&p&就选了省博&/p&&p&但是……&/p&&p&感觉并没有我们&strong&南京博物院&/strong&好玩呀~&/p&&p&（植入一个硬广--有兴趣的可以来南博 地位仅次于故宫 都是凭身份证免费领票参观的
值得一去！！！）&/p&———————————————————————&br&&p&这晚最后的重头戏是&/p&&p&&strong&宽窄巷子&/strong&&/p&&p&好吧其实就是一条&/p&&p&外地游客必去的地标商业街略略略&/p&&p&里面都是下面这样的成都小吃&br&&/p&&p&本地人说并不正宗但是也可以试试看呀&/p&&p&本人亲自试吃嘻嘻嘻O(∩_∩)O&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cc88b3dbdc2bab47c5a0_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cc88b3dbdc2bab47c5a0_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&p&&b&三大炮&/b&--“摔”出来的糯米团子 | 有一家的三大炮能扔到天上再接回来 | 很酷&/p&&/li&&li&&p&&b&牛肉锅盔&/b&&&b&红糖锅盔&/b&&b&-&/b&-这里的牛肉锅盔没有肉！差评（－︿－）|| 红糖锅盔的皮脆脆的还是蛮好吃的&/p&&/li&&li&&p&&b&菠萝饭&/b&--不算成都特色吧 | 没吃 | 不过挺好看的嘻嘻&/p&&/li&&li&&p&某店铺门口的摆设&/p&&/li&&li&&p&&b&豆花&/b& &&b& “伤心”凉粉&/b&--豆花还是&strong&小谭豆花&/strong&比较有名
可惜没去（我不会告诉你们其实就是武义的豆腐脑哈哈哈哈哈哈）||
凉粉一般吧可以试试 然而我还是吃了很多……&/p&&/li&&li&&p&&b&糖油果子&/b&--一听就很甜 | 但是挺好吃的 | 就是略油 | 文殊院的糖油果子听说很好吃&/p&&/li&&li&&p&&b&*蛋烘糕*&/b&--这个应该放在第一个的！肉松+奶油味的好吃到变形！！！反正我可以吃一百个: )去成都一定要尝尝！&/p&&/li&&li&&p&&b&凉虾&/b&--这个实在不懂是什么东西 | 随意吃吃吧还挺好看的^_^&/p&&/li&&li&&p&&b&凉糕&/b&--这个也挺好看的……就是没觉得多好吃23333&/p&&/li&&/ul&———————————————————————&br&&br&&b& 【第三天】&/b&&b& 文殊院 | 青羊宫 | 浣花溪 | 杜甫草堂&/b&&p&这天的安排是在青羊区&/p&&p&（总行程的安排差不多就是一天一个区）&/p&&p&首站&strong&文殊院&/strong&&/p&&p&顾名思义就是一个佛教圣地&/p&&p&里面诵经的佛教徒相当虔诚&/p&&p&（假装有照片）&/p&&p&然后这边的&strong&甜水面&/strong&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e70feed9a079dfe58b80d590c3ea11a7_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e70feed9a079dfe58b80d590c3ea11a7_r.jpg&&&/figure&&br&虽然看起来很多辣椒但是完全不辣&/p&&p&香甜可口又有辣椒的清香&/p&&p&一个字——好吃！&/p&&p&&strong&凉粉&/strong&也是招牌菜&/p&&p&不过没吃…&/p&&p&地点：文殊院斜对面洞子口张凉粉（生意很火爆）&/p&———————————————————————&br&&p&&strong&青羊宫&/strong&&/p&&p&也是宗教圣地&/p&&p&不过这回是&strong&道教&/strong&&/p&&p&有“川西第一道观”的美称&/p&&p&有兴趣的朋友还是值得去看看的&/p&&p&去不了青城山
青羊宫也是不错的选择&/p&&p&（说了这么多……反正我们没去 /摊手）&/p&———————————————————————&br&&p&然后是&br&&/p&&p&&strong&浣花溪公园&/strong&&/p&&p&有内嵌&strong&杜甫草堂&/strong&的熏陶感觉整个气息都很书香文墨&/p&&p&简单地说&/p&&p&就是杜大诗人主题的博物馆&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/355ae77f2a4a7e523f270889fccb076d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/355ae77f2a4a7e523f270889fccb076d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&门票?60/人，学生票半价&br&&/p&———————————————————————&br&&b&【第四天】&/b&&b&
武侯祠 | 锦里 | 穿街走巷&/b&&br&&p&看完了里约奥运开幕式&/p&&p&（虽然我那时候在睡觉但我还是想说 裁判和huo袋鼠都是la ji）&/p&&p&就出发去吃成都的&strong&冒菜&/strong&&br&&/p&&p&找了家比较厉害的&b&川魂冒牌货冒菜&/b&&/p&&p&反正危险好吃&/p&&p&感觉是高配版麻辣烫&&/p&&p&水煮版麻辣香锅&/p&&p&9个人点了两大锅刚好吃完&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/acaf1c3cf_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/acaf1c3cf_r.jpg&&&/figure&&br&地点：青羊区吉祥街14号附10号（宽窄巷子店）&/p&———————————————————————&br&&p&逛了几个都是小吃的巷子&/p&&p&“消化”肠胃&/p&&p&&strong&奎星楼街&/strong&、&strong&泡桐树街&/strong&&/p&&p&后者都是比较小资风的&/p&&p&咖啡厅、酒吧&/p&&p&从外面看很好看&/p&&p&可以喝喝下午茶&/p&———————————————————————&br&&p&&strong&武侯祠&/strong&&/p&&p&通俗点说就是三国主题的博物馆&/p&&p&引用某百科的话&/p&&blockquote&是中国唯一的一座君臣合祀祠庙和最负盛名的诸葛亮、刘备及蜀汉英雄纪念地，也是全国影响最大的三国遗迹博物馆。&br&&/blockquote&———————————————————————&br&&p&隔壁就是&strong&锦里&/strong&&/p&&p&我们是晚上去的&/p&&p&&strong&夜景&/strong&很美&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/7eb5e88dcf032d0b9af440c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7eb5e88dcf032d0b9af440c_r.jpg&&&/figure&&br&左下角是一种&/p&&p&水果味的糯米团子&/p&&p&猴猴看\(≧▽≦)/&/p&———————————————————————&br&&p&晚饭吃的串串&/p&&p&承某川大知名校友曰&/p&&p&“来成都一定要吃&strong&火锅 冒菜 串串&/strong&！”&/p&&p&找到了&strong&蜀锦香厕所串串&/strong&的总店&/p&&p&端上来的时候签子多到每个人的表情都是&/p&&p&Σ(⊙▽⊙&a “哇！！！”&/p&&p&ヾ(o???)?ヾ“wow！！！”&br&&/p&&p&然后被店里其他人无情围观…&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/445a0bbc9e214d28dedafd9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/445a0bbc9e214d28dedafd9_r.jpg&&&/figure&&br&&strong&
推荐菜品&/strong&&p&毛肚毛肚毛肚&br&&/p&&p&麻辣牛肉&br&&/p&&p&脑花（去的时候已售罄〒▽〒）&br&&/p&&p&肺片（谁抢跟谁急！）&br&&/p&&p&各种串串&br&&/p&&p&地点：武侯祠横街17号附2号&/p&———————————————————————&br&&br&&b&【第五天】&/b&&b&
都江堰 | 大龙燚火锅&/b&&br&&p&最后一天的目的地是&/p&&p&&strong&都江堰&/strong&&/p&&p&一言不合就最后一天了&/p&&p&感觉完全没玩（chi）够&/p&&p&(╥╯^╰╥)&/p&&p&主要景点大概就是&/p&&p&&strong&二王庙&/strong&&/p&&p&&strong&伏龙观&/strong&（都是祭祀李冰父子）&/p&&p&&strong&玉垒阁&/strong&（可以看到都江堰全景俯瞰图）&br&&/p&&p&都江堰三大水利工程——&/p&&p&&strong&宝瓶口&/strong&（引水）&br&&/p&&p&&strong&鱼&/strong&&strong&嘴&/strong&（分水）&/p&&p&&strong&飞沙堰&/strong&（溢洪排沙）&/p&&p&&strong&安澜索桥&/strong&（“夫妻桥”，&/p&&p&据说情侣牵手一起走过就能长长久久…）&/p&&p&&strong&卧铁&/strong&（用喷泉装饰的文物）&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/fa8454aaae9ddcc3871498dfccbc2fe8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fa8454aaae9ddcc3871498dfccbc2fe8_r.jpg&&&/figure&&br&前两张图衔接得简直完美！&/p&&p&图五安澜索桥&/p&&p&图六是卧铁&/p&&p&图七是一棵两千年的银杏树精&/p&&p&就是很喜欢银杏(?o?o?)&/p&&p&票价?90/人，学生票半价&/p&———————————————————————&br&&p&都江堰和九寨沟那种纯观赏的景点不一样&/p&&p&历史氛围还是比较浓厚的&/p&&p&以及&/p&&p&没去成九寨沟真的非常非常非常遗憾！(ノへ￣、)&/p&&p&都江堰市区的建设也很有个性&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a736b015dbaef938a6f88c_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a736b015dbaef938a6f88c_r.jpg&&&/figure&&br&大熊猫主题的出租车喷绘&沿路绿化带里的水车和银杏&/p&&p&美美的(づ??????)づ&/p&———————————————————————&br&&p&离开成都前的最后一顿正餐&/p&&p&&strong&大龙燚火锅&/strong&&/p&&p&成都这几年兴起的连锁火锅店&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/44f62a1dae390feb6cfff_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/44f62a1dae390feb6cfff_r.jpg&&&/figure&&br&&p&巴蜀之行&/p&&p&从火锅开始&/p&&p&由火锅结束&/p&&br&&strong&推荐菜品&/strong&&p&各种牛肉&/p&&p&千层肚&/p&&p&鸭肠&/p&&p&三鲜冰粉&/p&&p&百香果汁&/p&&p&地点：很多分店，可以参考大众点评，这家在玉林&/p&———————————————————————&br&&strong&几个补充&/strong&&br&&ul&&li&&p&火锅榜：骉骉火锅、巴蜀大宅门火锅、蜀九香火锅、大龙燚火锅、牛杂火锅、川西坝子、皇城老妈火锅、飘香火锅、大红锅、万州烤鱼、冒椒火辣 &/p&&/li&&li&&p&小吃榜：钵钵鸡、肥肠粉、老麻抄手、担担面、兔头、手撕烤兔、兔腰、老妈蹄花、小谭豆花、麻婆豆腐、锅盔 & 糖油果子、蛋烘糕、凉糕、凉粉、甜水面、法式签名饼&/p&&/li&&li&&p&做好“清汤”还是飘着很多红油而且很辣的心理准备&/p&&/li&&li&&p&备好菊花茶、金银花这类东西&/p&&/li&&li&&p&有时间的旁友一定要去九寨沟…（哭…&/p&&/li&&/ul&&br&&br&更多优质阅读效果请关注微信公众号&br&&br&&b&白叶行&/b&
#前方多多多多多图预警！#作为一个刚从成都玩了将将5天回来的 纯外地游客来强答一发 ——————————————————————— 【第一天】大宅门火锅 | 川大 | 春熙路 | 雨田饭店来四川当然是火锅火锅火锅反正我们刚下32h的火车就饥肠辘辘地冲到了成…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d24b11638dcc3252abec15d19f04008_b.jpg& data-rawwidth=&741& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&741& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d24b11638dcc3252abec15d19f04008_r.jpg&&&/figure&&p&大家好，我是小歪。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d4a65bbc681e0daba3d0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d4a65bbc681e0daba3d0_r.jpg&&&/figure&&p&上上礼拜在朋友圈发了一张来找我改善O型腿的小姑娘对比图（经本人允许），非常谢谢大家的捧场，将近100位朋友希望我可以写写是怎么做的。&b&答应大家要写的改善过程，今天终于完成了。&/b&如果有表述不清楚或其他问题，欢迎留言或评论告诉我。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a57ad7a20cc_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a57ad7a20cc_r.jpg&&&/figure&&p&这位姑娘，我们叫小周吧。总结下她的O型腿能有所改善很大的原因：&/p&&p&&br&&/p&&p&①她&b&自己重视自己的体态&/b&，并且尝试了无数的方法，虽然都没有成功，但在找到我之后还非常配合我的改善训练计划，&b&认真的去训练，每周3-4次，每次至少30分钟；&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95c9bfb6b5b7150efc984ec_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95c9bfb6b5b7150efc984ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&②她理解体态问题对健康的影响；&/p&&p&&br&&/p&&p&③她知道改善体态跟日常生活方式有很大联系，所以除了练习，在和我上课的这段时间里，日常中很有意识的注意站姿，坐姿，学习中都建立身体感知。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&整个改善过程持续了5个多月&/b&，最开始她找到我的时候，由于人在英国，我只能更多地对她的一些生活习惯做评估，以及一些静态的评估，之后又视频跟她做了一次动态观察，虽然效果不如面对面的好，但还是可以判断出这个姑娘是：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&由于单纯的、常见的关节旋转造成的O型腿，而旋转则是因为她核心不稳定、后侧链非常紧张（大家也可以试试腿部伸直弯腰往下，能到什么程度哈），又因为成长发育期学业很重，长时间的久坐，外加脚踝之前受过伤没有得到重视，导致的代偿，不停地代偿，最终不良体态最明显的表现方式是O型腿。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ce6bd7be5b4a12d40f326_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ce6bd7be5b4a12d40f326_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们都知道体态问题，一般不会单一存在，一定是因为身体的某个部位发生了变化，从而导致了其他的部位表现出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&再没见到她本人之前，我一直在做远程的指导和纠错，之后在暑假期间，小周从英国到北京来，我帮她制定了16次改善计划，当然这16次改善计划的&b&主要目的不是为了立竿见影的效果，而是想告诉她如何通过这16次改善计划正确的掌握肌肉发力的感觉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&*文章最后我也会放一下针对“主要表现情况为O型腿，但需要从全身上下的肌肉去改善”的一套训练动作。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3c5fe662bbc2cb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&大家一开始一定也一样，很难主动的去找到正确的发力，就像小周一样，需要靠体态评估师或教练或者物理治疗师去帮助发力，才能渐渐找到正确的方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果没有专业人员的指导，可能需要花费更多的时间和经历。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我想告诉大家的是，&b&大多数后天不良习惯造成的体态问题都可以得到不同程度的改善，一般来说程度越大，改善时间越长，所以需要及早治疗，&/b&那么怎么去判断自己的体态问题是天生的还是后天的呢（这里重点说下O型腿）？&/p&&p&&br&&/p&&p&我的建议是去医院检查，看是否结构性问题，如果暂时还没办法到医院去进行确认的，可以：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&①回忆一下自己出现O型腿的时间，如果从小就有那么很有可能是结构性的，可以观察下自己从小到大的照片看看；&br&&br&②是否曾经有过关节损伤，但没有很好的恢复；&br&&br&③站立的时候是O型腿，但躺下或坐下的时候双腿是可以并拢的，说明就很有可能是功能性的；&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e4dbc8464b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&当然，以上特征仅供参考，如果自己感觉体态问题非常严重，我还是希望能去医院检查一下哦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&确认自己问题之后：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&①进行&b&有计划的训练&/b&，例如每周按计划训练3-4次，每次至少30分钟，定期对自己的问题进行重新评估，根据评估结果调整训练计划；&br&&br&②体态的改善需要多种技术的配合，包括&b&激活、放松（紧张的肌肉）、拉伸（缩短的肌肉）、训练（抗组训练、呼吸训练、本体感知训练）&/b&。体态改善的不同阶段，这些技术也会有所侧重。&br&&br&&b&由于身体是一个整体&/b&，体态问题多数是因为长时间的不良生活方式并配合运动不足，导致的筋膜，肌肉和其余软组织的一系列复杂问题交织造成的，也跟日常工作强度，呼吸模式有密不可分的关系，所以&b&我建议大家不要像盲人摸象一样去看待体态问题，头疼医头，脚疼医脚是不科学的理论&/b&；&br&&br&③在开始&b&训练前&/b&，请确保你的&b&肌肉处于激活有效的状态&/b&，并使身体紧张的肌肉放松下来，让每一块肌肉张力都想对平衡的状态下开始进行训练。在训练过程中，请把意识放在主要训练的肌肉上，这样神经系统才能发挥最佳状态。&br&训练后，一定要再次放松，让肌肉张力回到平衡。&br&&br&④&b&日常生活使用自己身体的方式是训练计划的一部分，对于改善体态而言也是非常重要的。&/b&如果你每周练3-4次，可日常生活不注意，在错误的姿势上生活，那么你每次训练的效果会大打折扣，是非常浪费时间的表现。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&最后附上&b&一套比较完整的训练方案&/b&，请大家在训练时脱鞋，如果太冷（毕竟冬天了）可以穿上袜子，但保证脚部不被束缚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&激活&/b&&/p&&p&激活动作每次1组，每组30-60秒&/p&&p&&br&&/p&&p&①深蹲&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a7b72c5d45fb21a43fbf_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a7b72c5d45fb21a43fbf_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&②平板抬髋&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bfc3d18a9e4babc281bb8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-bfc3d18a9e4babc281bb8_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&③脊柱链条&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-111c2e5a96f3_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-111c2e5a96f3_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&放松&/b&&/p&&p&放松动作每次1组，每组60秒以上 &/p&&p&在痛点明显的位置上停留5秒，动作不要过快&/p&&p&&br&&/p&&p&①大腿前侧放松&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-01bce77d7a7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-01bce77d7a7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&②小腿后侧放松&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a1cc92b034f4dbf39dc3ad8ae5c082e_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a1cc92b034f4dbf39dc3ad8ae5c082e_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&③臀大肌放松&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fceea99abb_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fceea99abb_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&④小腿前侧放松&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-572fce45e10e3e060cbf4ddcd8767ce4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-572fce45e10e3e060cbf4ddcd8767ce4_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&⑤足底筋膜放松&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e6ebb99ff_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-2e6ebb99ff_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&拉伸&/b&&/p&&p&拉伸动作每次2组，每组60秒以上 &/p&&p&&br&&/p&&p&①大腿内侧拉伸&br&&/p&&p&拉伸时躯干伸直，脚尖尽量朝上&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bd45e0a54db0ccaca5343_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-bd45e0a54db0ccaca5343_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&②小青蛙&/p&&p&大腿小腿呈90度，脚对着墙&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-26fcb458c8a19b885b4a7dc96fc0ac6d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-26fcb458c8a19b885b4a7dc96fc0ac6d_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&③小胯拉伸&/p&&p&观察胯一定要呈菱形&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c32e8f2b73ca9e4b63c6df11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-c32e8f2b73ca9e4b63c6df11_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&④大腿后侧拉伸&/p&&p&坐骨两脚跟朝两端延伸&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b965ac9f1fe8643dacaa8_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-b965ac9f1fe8643dacaa8_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&b&训练&/b&&/p&&p&训练动作每次3组，每组30次&/p&&p&&br&&/p&&p&①夹腿训练&/p&&p&腹部收紧，动作缓慢，&/p&&p&收紧和放松都要控制，&/p&&p&每次夹紧膝盖都要找往内的感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac5eda0c73e92f42c7fdc55e7dd6a56f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac5eda0c73e92f42c7fdc55e7dd6a56f_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&②立半脚尖伸膝&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-59a5c02bc77bfea4ed86b3f_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-59a5c02bc77bfea4ed86b3f_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&放松&/b&&/p&&p&该组放松动作每次1组，每组60秒&/p&&p&深呼吸，腹部收紧&/p&&p&&br&&/p&&p&①下犬式&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9de3ee88f75aedfcbae6_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-9de3ee88f75aedfcbae6_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&②大腿前侧放松&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-01bce77d7a7_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&224& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-01bce77d7a7_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&请各位小伙伴拿出笔记们好好记下来吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&万老师分享结束&/b&&/p&&p&&b&以下是赤果果的自我推荐时间↓&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们先来看一张照片：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-20a34c9daf96dc98cba10c7b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-20a34c9daf96dc98cba10c7b_r.jpg&&&/figure&&p&如果没有铅垂线和网格图，我们可能会觉得她体态没有什么问题，但根据图上显示，很明显身体左右两侧不对称，头前倾、以及骨盆轻微前倾。长此下去，可能就不是肌肉酸痛，身体乏累这么简单的问题了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当出现肌肉酸胀，呼吸受限，身体疼痛等，很多人可以感知到，但却很少有人会把这些跟「体态」出现问题结合起来。&/p&&p&&br&&/p&&p&由于这些现象的出现是慢性的，在早期，发作时也不会太剧烈，所以往往都没有引起足够}