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体重也跟骨刺有关？四种方法可保守治疗足跟骨刺
日09:29&&来源：
不少行走疼痛的患者到医院就诊，发现是由足跟骨刺引起的。什么是足跟骨刺呢？看了这张图你就明白了。
图中箭头指向的就是明显的足部增生骨刺 绘图：居宇峰
有这么大的骨刺在，走路怎么会不痛呢？
认识足跟骨刺
足跟骨刺是人体随着年龄增长的一种自然老化现象，足底疼痛、有局部压痛、劳累后疼痛加重是足跟骨刺患者最主要的症状。足跟骨刺的诊断相对简单，通过拍摄患者足部的x线片就可以确诊。需要注意的是，很多患者的足部X线片并未发现明显骨刺，但这并不代表没事，患者的疼痛可能是由足底筋膜炎症所引起的，也就是我们临床上所说的“足底筋膜炎”。这是足跟长期受损所发出的警告信号，如果忽视治疗，任由其发展就会演变为足跟骨刺或者其它足部疾病了。
足跟骨刺的治疗
足跟骨刺以对症保守治疗为主，方法如下：
1.口服消炎镇痛药，例如芬必得和西乐葆等。
2.卧床休息，避免患足继续受压及劳累。
3.足部中草药熏洗或外敷。
4.局部痛点封闭治疗。
如果以上这些治疗都无效，患者还是疼痛难忍的话，就只有通过手术治疗将骨刺切除了。
足跟骨刺的预防
1.合理控制体重，因为体重增加会明显加重足部负担，临床研究显示，足部负担加重会导致足部磨损及退变速度明显加快。
2.尽量穿气垫鞋或者加软底鞋垫，最好不要长时间穿着高跟鞋。
3.运动要适量，注意休息。很多就诊患者是因为运动过量、过猛，加上不注意休息导致足跟骨刺。
4.养成良好的生活习惯，健康膳食，戒烟戒酒，延缓机体衰老。
适量运动，注意休息，从现在做起，健康之旅始于足下。（居宇峰）
本文由上海市科普作家协会医疗健康专委会主任委员王韬进行科学性把关。
“达医晓护”供稿
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黄精自古就是养生家眼中的延年益寿之品 有久服成仙之说...　　爸爸得了足跟骨骨刺，现在走路咯到就疼，让他去医院也不去，有医保卡也不用，太倔了，还天天干活，说没办法治疗，我在外地工作，怎么劝去医院看看也不去　　上网查骨刺没有什么好的治疗方法，大家有什么偏方吗，有效果的，贡献给我，非常感谢大家，谢谢
楼主发言：12次 发图：0张 | 更多
　　自己顶上去
　　有种药，我妈妈也是骨刺，澳洲的　　
　　我以前也得过一段时间，主要是一开始买鞋太随便，买了一些地毯货的杂牌皮鞋，结果伤了脚了，两个脚后跟一走路就疼的要死， 换什么鞋也不行了，已经晚了，厉害的时候晚上睡觉也疼，要把双脚举高才缓解一点。我到医院去看，医生说比较麻烦，要打封闭什么的。。。。后来我采取了一些措施，才慢慢就自然好了，现在就完全好了，我的经验：　　1、男人买鞋一点要买名牌大厂的正品，不要图便宜买假货仿货地摊货，鞋型设计严重不合理，最后伤害的是你的脚，这是所有的前提。　　2、脚后跟短期内发作很厉害，所以尽量减少走路，多休息，缓解一段时间，不是很疼了再走路，但也不要过量，关键是多休息脚。　　3、没事就在家按摩脚后跟疼的地方，没事就按摩，我是有强迫症，没事就用手摸用脚蹭，一开始是越按越疼，但时间久了，就越来越不疼了。　　4、平时能穿运动鞋就穿运动鞋，不能穿运动鞋就穿休闲鞋，实在需要了再穿正装皮鞋。但一定要买名牌大厂的，比如耐克、阿迪、NB、亚瑟士、，运动鞋强烈推荐亚瑟士，穿着真心舒服，但一定要买行货专柜正品。休闲鞋和皮鞋有钱就买BOSS啊菲拉格慕，没钱就推荐买森达，400-600块一双，质量好，穿起来舒服。
　　每天睡之前用艾灸勲脚后脚，十五分钟左右，然后用热水泡脚，十五分钟，最好一瓶开水随用随加那样子，然后穿上袜子，注意保暖，明天就会缓解一下，但是只能减轻症状。
　　不能治，只能贴膏药缓解，我姨夫从香港给她买的一种膏药，贴着比较管用，但是好几年没用，不知道是哪一种了　　
　　@王大王王 用艾草泡脚粉泡脚 。泡脚粉哪里都有卖的。每天坚持20分钟。管事。我妈的脚就是这么好的。
　　不用上医院，什么偏方都不用。天天看电视的时候用脚跟敲地，开始会很疼，慢慢骨刺就会消失了，我爸爸就是这样治好骨刺的。　　
　　开刀　　
　　试试澳洲的blackmores维骨力。我家有，其实不确定管用，希望能减轻点痛苦　　
　　某宝有卖，我前面买了一只给我婆婆试试，她说有用，　　
　　只是缓解疼痛，大的骨刺是没办法的，不是吃的只是覆辙中药　　
　　据说敷白醋
　　这个可以慢慢磨下去的，就是走路，需要坚持但不伤人，手术有一定风险　　
　　有种手术叫小针刀，创伤很小，可以取出大的骨刺，我奶奶做过，不过这个东西会一直长，取出轻松一段时间还会长出来　　
　　@刺小狼
17:16:38　　我以前也得过一段时间，主要是一开始买鞋太随便，买了一些地毯货的杂牌皮鞋，结果伤了脚了，两个脚后跟一走路就疼的要死， 换什么鞋也不行了，已经晚了，厉害的时候晚上睡觉也疼，要把双脚举高才缓解一点。我到医院去看，医生说比较麻烦，要打封闭什么的。。。。后来我采取了一些措施，才慢慢就自然好了，现在就完全好了，我的经验：　　1、男人买鞋一点要买名牌大厂的正品，不要图便宜买假货仿货地摊货，鞋型设计严重不合......　　-----------------------------这位亲，真是太感谢你的回复了，告诉我了这么多办法，我会告诉爸爸多按摩少走路的，非常感谢你
　　@梵刹720
02:37:13　　有种手术叫小针刀，创伤很小，可以取出大的骨刺，我奶奶做过，不过这个东西会一直长，取出轻松一段时间还会长出来　　-----------------------------　　谢谢您的办法
　　@令狐冲的粉丝
22:32:05　　不用上医院，什么偏方都不用。天天看电视的时候用脚跟敲地，开始会很疼，慢慢骨刺就会消失了，我爸爸就是这样治好骨刺的。　　-----------------------------谢谢这位亲，太感谢了
　　@百合OB
16:35:47　　每天睡之前用艾灸勲脚后脚，十五分钟左右，然后用热水泡脚，十五分钟，最好一瓶开水随用随加那样子，然后穿上袜子，注意保暖，明天就会缓解一下，但是只能减轻症状。　　-----------------------------　　谢谢亲的回复，非常感谢
　　@小朋友-13 18:28:39　　@王大王王
用艾草泡脚粉泡脚 。泡脚粉哪里都有卖的。每天坚持20分钟。管事。我妈的脚就是这么好的。　　-----------------------------　　谢谢亲的办法，我会买泡脚粉试试的
　　@tinycutewei
18:28:19　　不能治，只能贴膏药缓解，我姨夫从香港给她买的一种膏药，贴着比较管用，但是好几年没用，不知道是哪一种了　　-----------------------------　　谢谢您的回复
　　楼主看到我！　　我妈妈也有足跟骨刺，但因为她肠胃不好不能吃药。我老公爷爷是中医，就给了个方子。很简单，去中药店买 白术，拿来煮水，然后用煮过白术的药水泡脚。对我妈妈非常有效果，她泡了半年，加上多休息，骨刺已经两年没复发了。　　注意买白术要去大的中药店买，有些黑心药商卖的是已经把汁液提取过的白术，这样的白术如同干柴，没有药效的。
　　@小朋友1001
18:28:39　　@王大王王
用艾草泡脚粉泡脚 。泡脚粉哪里都有卖的。每天坚持20分钟。管事。我妈的脚就是这么好的。　　-----------------------------　　@王大王王
13:29:39　　谢谢亲的办法，我会买泡脚粉试试的　　-----------------------------　　不客气哦，希望爸爸的脚早日好起来，身体健健康康的
　　没去医院怎么知道是骨刺？还是去看看吧。
　　@天使爱好人
13:38:21　　楼主看到我！　　我妈妈也有足跟骨刺，但因为她肠胃不好不能吃药。我老公爷爷是中医，就给了个方子。很简单，去中药店买 白术，拿来煮水，然后用煮过白术的药水泡脚。对我妈妈非常有效果，她泡了半年，加上多休息，骨刺已经两年没复发了。　　注意买白术要去大的中药店买，有些黑心药商卖的是已经把汁液提取过的白术，这样的白术如同干柴，没有药效的。　　-----------------------------　　谢谢亲，我一定会试这个办法的，非常感谢，父亲已年近六十了，看到他每天劳累奔波很心酸
　　针灸效果好，可以治愈　　
　　我有段时间也是脚后跟疼，药店里买了透骨草每天用这个泡脚才好
　　@王大王王 我妈妈也是脚后跟骨刺 用了好多办法 都不行，都说只能膏药缓解，用了一款还可以，骨刺虽然还在 ，最起码不疼了，我觉得也不错了 你可以咨询一下
　　天年骨泰网上搜，姥姥动不了两月吃着药好的，好像二百多一大盒，愿能好！　　
　　@自暖晴弥
00:38:34　　买把轮椅推着　　-----------------------------你爸的轮椅坐的咋样，还舒服吗
　　@刺小狼
17:16:38　　我以前也得过一段时间，主要是一开始买鞋太随便，买了一些地毯货的杂牌皮鞋，结果伤了脚了，两个脚后跟一走路就疼的要死， 换什么鞋也不行了，已经晚了，厉害的时候晚上睡觉也疼，要把双脚举高才缓解一点。我到医院去看，医生说比较麻烦，要打封闭什么的。。。。后来我采取了一些措施，才慢慢就自然好了，现在就完全好了，我的经验：　　1、男人买鞋一点要买名牌大厂的正品，不要图便宜买假货仿货地摊货，鞋型设计严重不合......　　-----------------------------　　你好，能咨询一下你吗。
　　有一种家庭治疗仪可以通过水疗的方法治疗，它可以利用水的特浸性将水电分别离成氢气和氧气，氢气飘走后氧气随着毛孔的张开进入体内，加速血液循环，冲刷杂物。使骨刺处多余的营养分散全身，致使骨刺没有营养的供应而萎缩　　
　　有一种家庭治疗仪可以通过水疗的方法治疗，它可以利用水的特浸性将水电分别离成氢气和氧气，氢气飘走后氧气随着毛孔的张开进入体内，加速血液循环，冲刷杂物。使骨刺处多余的营养分散全身，致使骨刺没有营养的供应而萎缩,坚持治疗仪6-7个疗程后可以达到康复的效果。很多骨刺患者通过此治疗方法达到痊愈　　
　　楼主，现在你爸爸的骨刺治好了吗？如果没有的话，我有骨刺的中药好方子，可以联系我
　　喔喔　　
　　@王大王王 我妈前年得了骨刺而且是后脚跟那里的，每天下床踩地都会疼的那一种，大家都知道，患骨刺对患者的影响很大的，我妈那时候连蹲厕所都会脚疼！　　蓝后蓝后！！！重点是来了！！！　　我妈问了很多医生，都没用！！结果，她用老陈醋自己治好了自己的骨刺！！　　前方高能，大家请做好笔记！！这方法绝对奏效！！因为我妈现在就已经好了，之前她因为骨刺这个事情没办法去圆她去北京看长城的梦想，现在，她已经去了回来了！！　　方法如下！！！　　第一！！！去找老陈醋！！越老越好！！　　第二！！！用布去蘸那老陈醋（老陈醋要加热的）！　　第三！！用这块布贴那痛处！！用保鲜袋固定！　　最重点的来了！！！用热水袋！！越烫越好！紧贴着那痛处！一定要忍着！有时候大冬天还会出汗的。　　如果实在忍不了，你们也可以在第三步之后，把热水袋放地上，蓝后，用脚去踮踮，到时候忍不了再松开也可以！
　　专门上来回复一下你。大概十几年前我爸也得了这个病，一走路脚后跟部位的足底就疼。后来我有次刚好跟公司去云南旅游，被导游带到了一个卖药兼洗脚的店，那里有卖治骨刺的药。我试着买了一瓶，结果我爸死活不相信。我让他吃吃试、结果他吃了一段时间觉得有效果。刚好有朋友在云南旅游，我拍了照片让朋友买了寄回来。从此我爸的骨刺彻底好了。如果你有云南的朋友或做导游的朋友可以问一下，我们去的就是导游经常会带团去的足浴店，兼卖各种中药。　　
　　@令狐冲的粉丝
22:32:05　　不用上医院，什么偏方都不用。天天看电视的时候用脚跟敲地，开始会很疼，慢慢骨刺就会消失了，我爸爸就是这样治好骨刺的。　　-----------------------------　　你好，要敲多久，敲疼的后半部分吗，我看医生说我是肾虚，吃了药没感觉好啊　　
　　楼主你爸爸确定是骨刺了吗，我去医院医生说我肾虚，也没让我拍片，第一次吃了活血化淤的药三天就好了，结果两个月后又复发，还去找他，开的药没用啊，症状就是早上起来下床后脚跟酸胀感剧烈，走路走下又会缓解，时不时好点，到底是啥毛病　　
　　楼主，你父亲的足跟骨刺治疗的怎么样了？我有双足足跟骨刺有半年了，始终不能彻底好，有方法，给我说一声
　　不要吃肉，，，，，，，，，，，尤其是肥肉
　　@陈天天天
00:08:00　　楼主你爸爸确定是骨刺了吗，我去医院医生说我肾虚，也没让我拍片，第一次吃了活血化淤的药三天就好了，结果两个月后又复发，还去找他，开的药没用啊，症状就是早上起来下床后脚跟酸胀感剧烈，走路走下又会缓解，时不时好点，到底是啥毛病　　—————————————————　　你应该查一下腰间盘　　
　　我爷爷有这病，用了我姐给的修初磁疗贴两个量程就好的差不多了，你不妨试试!
　　熟地24 山药12 山茱萸12 丹皮9 茯苓9 泽泻9 杜仲20 牛膝20 木瓜20 碎补15 补骨脂15 淫羊藿15 甘草5
水煎服，每日一剂，30剂就解决问题
　　我也是脚后跟疼，留着看一下
　　用枝子敷在患处，在药店能买到，中药类的
　　你可以试一试用hemaolin0182他们家药膏，我家人是骨刺，用的他们家的药膏治好的，之前很疼已经走路都有点困难
　　用我的祖传配方药，21内外敷药3次痊愈！
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